Урицкая средняя школа №1

ОТКРЫТЫЙ УРОК
физической культуры
5 класс
«Подвижные игры с элементами легкой атлетики».

Подготовил:

учитель физической культуры

УСШ №1

Виноградов Роман Михайлович

Тема: «Подвижные игры с элементами легкой атлетики»

Цель: использование подвижных игр с элементами легкой атлетики для всестороннего и
гармоничного развития детей среднего школьного возраста.
Задачи:
Образовательная - совершенствование двигательных действий и физических качеств через
подвижные игры (быстроты, выносливости, ловкости, координации, силы)
Оздоровительная – укрепление морфофункциональных систем организма, формирование
психологических свойств организма (логическое мышление, воображение, память и т.д.) и
положительных эмоций.
Воспитательная – формирование дружной и согласованной работы, формирование
нравственных качеств: организованности, самостоятельности, воспитывать чувство
коллективизма.
Тип урока: изучение нового материала, новых подвижных игр и отработка умения
выполнять упражнения с элементами легкой атлетики.

Метод проведения: игровой, групповой.

Инвентарь: эстафетные палочки, гимнастические скамейки, мячи, свисток, кегли, дартс.

Этапы урока Цели и задачи Содержание урока Дозировка
1. Вводная часть. Заинтересовать занимающихся к Построение в одну шеренгу, приветствие, 2 минуты
уроку, создание эмоционального сообщение целей, задач урока. Повороты на
фона. месте. Повторить технику безопасности.
Подготовить организм Разминка в движении.
занимающихся к предстоящей
нагрузке Ходьба с заданием. 2 мин.
 на носках;
 на пятках;
 на внутренней и внешней стороне
ступни
Бег с заданием. 3 мин.
 Подъем бедра
 подьем голени
 полу присед
 в припрыжку
 полный присед

Упражнение на восстановление дыхания.

1 мин.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ):
10 мин.
 Наклоны головы
 Рывки руками
 Разрыв кольца с поворотами
 Наклоны туловища
 Махи ногами
 Упражнения на 4 счета
 Прыжки

2.Основная часть.
(25 минут)
Совершенствование ловкости,
координации, быстроты.
Совершенствование быстроты
реакции, выносливости,
меткости.
Совершенствование ловкости,
Упражнения в парах:
 Лицом к лицу, руки на плечи,
наклоны вперед
 Рука к руке, толкание
 Спина к спине, за руки, выпады
вперед
 Спина к спине, руки согнуты в
локтях, приседания
 Руки согнуты в локтях, подъем
напарника
 Сидя на полу, перетягивание за
руки
25 минут
2 минуты
Эстафета.
Задача ребят с низкого старта добежать до
стены, коснуться, прибежать обратно,
передать эстафету следующему.
Выигрывает та команда, которая быстрее
прибежит к финишу.
«Передай мяч следующему» 3 минуты
Напротив каждой команды на расстоянии 10
метров ставятся гимнастическая скамейка.
Игрок с мячом в руках должен оббежать
скамейку, сделав круг, сесть на нее лицом к
команде и кинуть мяч следующему игроку.
Выигрывает та команда, которая быстрее
всех окажется на скамейке.всех окажется у
стены
В 10-15 метрах от команд стоят кегли, 3 минуты
 координации, быстроты. каждый участник должен по-своему
( гуськом, на одной ноге, спиной вперед)
дойти до кегли и принести ее команде.
Выигрывает та команда, которая быстрее
финиширует.
Совершенствование ловкости,   Эстафета « чья  команда дальше  прыгнет». 2 минуты
координации, быстроты.
Первый участник выполняет прыжок вперёд
и останавливается, с этого места второй
прыгает, и т.д.
Чья команда окажется дальше всех, те
участники эстафеты и выиграли.

«Паровозик» 2 минуты

Совершенствование ловкости, «Снайперы» 8 минут

координации, быстроты,
смекалки.
3.Заключительная Восстановить организм после 1. Релаксация. 2 минуты
часть. физической нагрузки. 2. Построение. Подведение итогов
уроков.
3. Домашнее задание.