1БПО-МФ, Ловцева Ольга

Правильные ответы выделены зелёным цветом

ТЕСТОВОЕ ЗАДАНИЕ
ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ»
Вариант 1
ДЕ-1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке
студентов
1. Часть общечеловеческой культуры, специфический процесс и результат человеческой
деятельности, средство и способ физического совершенствования личности – это
а) физическая культура;
б) физическая подготовка;
в) спорт;
г) лечебная физическая культура;

2. Спорт – это
а) педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры
личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания;
б) часть общечеловеческой культуры, специфический процесс и результат человеческой
деятельности, средство и способ физического совершенствования личности;
в) составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания,
основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней;
г) двигательная деятельность человека.

3. Отличительной особенностью спорта от физической культуры выступает

а) наличие соревновательного момента;
б) наличие спортивного результата;
в) наличие зрителей;
г) наличие специального оборудования.

4. Занятия физической культурой и спортом преимущественно влияют на

а) развитие интеллектуальных способностей;
б) воспитание волевых качеств;
в) развитие личностных качеств;
г) развитие физических качеств.

5. Что не относится к компонентам физической культуры

а) лечебная физическая культура;
б) профессионально-прикладная физическая культура;
в) «фоновые» виды физической культуры»;
г) физические упражнения.

ДЕ-2. Основы здорового образа жизни студента

1. В соответствии с определением Всемирной организации здравоохранения, здоровье –
это
а) естественное состояние организма без болезней и недомоганий;
б) состояние полного физического, умственного и социального благополучия;
в) отсутствия каких-либо заболеваний;
г) все перечисленное.

2. Способ жизнедеятельности людей, характеризующийся соразмерным и оптимальным

укреплением уровня здоровья каждого человека и общества в целом – это
а) физическая культура;
б) двигательная деятельность;
в) здоровый образ жизни;
г) закаливание.

3. Физическое самовоспитание – это

а) процесс целенаправленной, сознательной, планомерной работы над собой и
ориентированный на формирование физической культуры личности;
б) это биологический процесс становления, изменения естественных морфологических и
функциональных свойств организма в течение жизни человека;
в) процесс формирования определенных физических и психических качеств, умений и
навыков человека посредством направленных занятий с применением средств физической
культуры;
г) процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни.

4. Какое понятие не относится к двигательной активности человека

а) гиподинамия;
б) гипоксия;
в) гипокинезия;
г) гипердинамия.

5. К активному отдыху относят

а) сон;
б) занятия двигательной активностью;
в) умственная деятельность;
г) все перечисленное.

ДЕ-3. Средства и методы физической культуры

1. К принципам физического воспитания относят
а) принцип сознательности и активности;
б) принцип наглядности;
в) принцип систематичности;
г) все перечисленные.

2. Методы физического воспитания – это

а) специальные способы организации двигательной деятельности занимающихся,
позволяющие решать задачи обучения двигательным действиям и воспитания физических
качеств;
б) отправные положения, определяющие общую методику процесса физического
воспитания;
в) уровень, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физической
культурой и спортом;
г) руководящее положение, раскрывающее принципы физической культуры.

3. Что не относится к методам физического воспитания

а) игровой;
б) регламентированного упражнения;
в) словесный и сенсорный;
г) самостоятельный.

4. Сила – это
а) способность выполнять движения с большой амплитудой;
б) способность быстро, точно, целесообразно, экономно решать двигательные задачи;
в) способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать
ему за счет мышечных усилий;
г) способность длительное время преодолевать сопротивление.

5. К средствам физической культуры относят

а) физические упражнения;
б) гигиенические факторы;
в) естественные силы природы;
г) физические упражнения, гигиенические факторы, естественные силы природы.

ДЕ-4. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического

воспитания
1. Физическая подготовка – это
а) педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры
личности в результате педагогического воздействия и самовоспитания;
б) приобщение человека к физической культуре, в процессе которой он овладевает
системой знаний, ценностей, позволяющих ему осознанной и творчески развивать
физические способности;
в) биологический процесс становления, изменения естественных морфологических и
функциональных свойств организма в течение жизни человека;
г) процесс формирования определенных физических и психических качеств, умений и
навыков человека посредством направленных занятий с применением средств физической
культуры.

2. Процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на

всестороннее и гармоничное физическое развитие человека – это
а) специальная физическая подготовка;
б) общая физическая подготовка;
в) тренировочный процесс;
г) физическое развитие.
3. К видам специальной физической подготовки относят
а) спортивную подготовку и профессионально-прикладную физическую подготовку;
б) спортивную подготовку;
в) профессионально-прикладную физическую подготовку;
г) общую физическую подготовку.

4. Основными направлениями в развитии спортивного движения являются

а) физическая культура и спорт;
б) массовый спорт и спорт высших достижений;
в) физические упражнения и игры;
г) адаптивная физическая культура и лечебная физическая культура.

5. Техническая подготовленность – это

а) степень освоения спортсменом системы движений избранного вида спорта;
б) степень владения средствами спортивной тактики, ее видами и формами;
в) необходимый уровень развития тех физических качеств, от которых зависит
соревновательный успех в избранном виде спорта;
г) все перечисленное.

ДЕ-5. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических

упражнений
1. Лицо, систематически занимающееся спортом и выступающее на спортивных
соревнованиях – это
а) спортсмен;
б) тренер;
в) учитель;
г) обучающийся.

2. Основной целью спорта высших достижений выступает

а) активный отдых;
б) улучшение физического состояния;
в) укрепление здоровья;
г) достижение максимально высоких результатов в соревновательной деятельности.

3. Составная часть спорта, культивируемая в высших учебных заведениях,

интегрирующая массовый спорт и спорт высших достижений – это
а) массовый спорт;
б) студенческий спорт;
в) спорт высших достижений;
г) все перечисленное.

4. В каком из представленных видов спорта преимущественно развивается выносливость

а) лыжный спорт;
б) пауэрлифтинг;
в) художественная гимнастика;
г) фигурное катание.
5. К наиболее популярным системам физических упражнений относят
а) атлетическая гимнастика;
б) шейпинг;
в) единоборства и комплексы физических упражнений из восточных систем;
г) все перечисленные.

ДЕ-6. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических

упражнений
1. Под циклическими видами спорта понимают
а) преимущественно направленные на развитие гибкости;
б) преимущественно направленные на развитие ловкости;
в) преимущественно направленные на развитие выносливости;
г) преимущественно направленные на развитие силы.

2. К основным видам планирования не относят

а) перспективное;
б) текущее;
в) самостоятельное;
г) оперативное.

3. Цель контроля в процессе физического воспитания –

а) оптимизировать процесс спортивной подготовки спортсмена на основе объективной
оценки различных сторон его подготовленности;
б) определение уровня физической подготовленности спортсмена;
в) изучение особенностей психоэмоционального состояния спортсмена;
г) наблюдение.

4. К видам контроля относят

а) оперативный контроль;
б) этапный контроль;
в) текущий контроль;
г) все перечисленные.

5. Вид контроля, который позволяет подвести итоги учебно-тренировочной работы за

определенный период: в течение нескольких лет, года, макроцикла или этапа
а) самоконтроль;
б) оперативный контроль;
в) этапный контроль;
г) текущий контроль.

ДЕ-7. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом

1. Процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных
особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье или
заболевании – это
а) самоконтроль;
б) контроль;
в) планирование;
г) диагностика.

2. Врачебный контроль – это

а) процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных
особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье или
заболевании;
б) комплексное медицинское обследование физического развития и функциональной
подготовленности занимающихся физической культурой и спортом;
в) процесс получения педагогической информации о влиянии занятий физическими
упражнениями на результативность и работоспособность занимающихся, с целью
повышения эффективности учебно-тренировочного процесса;
г) регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическим развитием и
физической подготовкой и их изменениями под влиянием регулярных занятий спортом.

3. Врачебное обследование подразделяется на

а) первичное, повторное, дополнительное;
б) текущее и оперативное;
в) первичное, вторичное;
г) физическое, психологическое.

4. Система мероприятий по укреплению здоровья и длительному сохранению высокой

спортивной работоспособности, направленная на то, чтобы предупредить и выявит ранние
признаки нарушения здоровья и функционального состояния – это
а) диспансеризация;
б) контроль;
в) самоконтроль;
г) лечение.

5. Самоконтроль – это
а) регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическим развитием и
физической подготовкой и их изменениями под влиянием регулярных занятий спортом;
б) процесс получения педагогической информации о влиянии занятий физическими
упражнениями на результативность и работоспособность занимающихся, с целью
повышения эффективности учебно-тренировочного процесса;
в) система мероприятий по укреплению здоровья и длительному сохранению высокой
спортивной работоспособности, направленная на то, чтобы предупредить и выявит ранние
признаки нарушения здоровья и функционального состояния;
г) комплексное медицинское обследование физического развития и функциональной
подготовленности занимающихся физической культурой и спортом.

ДЕ-8. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов

1. Профессионально-прикладная физическая подготовка – это
а) процесс формирования определенных физических и психических качеств, умений и
навыков человека посредством направленных занятий с применением средств физической
культуры;
б) процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни;
в) разновидность специальной физической подготовки, оформившаяся в самостоятельное
направление физического воспитания и направленная на психофизическую подготовку
человека к профессиональному труду;
г) педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры
личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания.

2. Основная цель профессионально-прикладной физической подготовки – это

а) психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности;
б) физическая подготовка;
в) психофизическая подготовка к трудовой деятельности;
г) все перечисленное.

3. К факторам, определяющим содержание профессионально-прикладной физической

подготовки, относят
а) формы (виды) труда специалистов данного профиля;
б) условия и характер труда;
в) режим труда и отдыха;
г) все перечисленное.

4. К средствам ППФП относят

а) прикладные физические упражнения и отдельные элементы различных видов спорта;
б) практические виды спорта;
в) естественные силы природы и гигиенические факторы;
г) прикладные физические упражнения, отдельные элементы различных видов спорта,
вспомогательные средства, практические виды спорта, естественные силы природы и
гигиенические факторы.

5. Чередование периодов работы и перерывов на отдых или для другой отличной от

постоянной работы деятельности - это
а) режим труда и отдыха;
б) продолжительность рабочего времени;
в) условия труда;
г) характер труда.