ЦВЕТОТЕРАПИЯ

КАК С ПОМОЩЬЮ
ЦВЕТОВ МОЖНО
ВЛИЯТЬ НА ОРГАНИЗМ
ЧЕЛОВЕКА?

"ЦВЕТА ДЕЙСТВУЮТ НА ДУШУ,

ОНИ
МОГУТ ВЫЗЫВАТЬ ЧУВСТВА,
ПРОБУЖДАТЬ
ЭМОЦИИ И МЫСЛЬ" И.В.ГЁТЕ
 Цветотерапия—этометоднетрадиционной
медицины, применяющий воздействие на
человека разнообразно окрашенного света,
который может вылечить и от физических
заболеваний,иотпсихическихрасстройств,а
также повлиять на настроение, внутреннее
состояние и принятие жизненно важных
решений.

История цветотерапии
Древний Египет
IV в. до н. э. Фруктовый сок у египтян — напиток Ра, бога солнца, который наполнял человека
положительной энергией. Чтобы насытить его ещё больше, в него клали драгоценный камень того же
оттенка и давали больным, веря в их скорейшее выздоровление.

Персия
I в. н. э. Средневековый персидский учёный, философ, придворный врач Авиценна советовал своим
пациентам для исцеления души и тела выбирать конкретные цвета для одежды, драгоценных камней в
украшениях, покраски стен в домах. Ещё одним интересным методом в его терапии было окрашивание
воды для принятия ванн

Рождение науки
XIX в. Американец Август Плисонтон проводил масштабные эксперименты о влиянии цветовых волн
на растения, животных и людей. На их основе два других американца, С. Пэнкоуст и Э. Бэббитт,
провели дополнительные изыскания и сделали вывод, что цвет в тандеме со светом может быть
полезен в лечении различного рода заболеваний.

Гхадиали
1930-е гг. Индийский учёный Гхадиали описал терапевтический эффект, который оказывают на
здоровье человека разные цветовые спектры. Согласно его теории, каждый орган тела чутко реагирует
на какой-то определённый оттенок, начиная под его воздействием активнее функционировать.
Получается, что практически любое заболевание можно вылечить без медикаментов, одной только
цветотерапией.

Люшер
1950-е гг. По всему миру о цветотерапии заговорили только после того, как швейцарский психолог Макс
Люшер опубликовал свой оригинальный цветовой тест, который сегодня включён практически во все
диагностические методики. В течение нескольких лет он проводил многочисленные эксперименты.
Согласно документам, он проработал 4 500 различных оттенков и выбрал лишь 8 из них, которые
наиболее ярко влияют на здоровье и психологию человека.
В своих трудах он подробно описал, как люди реагируют на различные цветовые гаммы. Красный не
просто возбуждающе действует на ЦНС, но и повышает давление и ЧСС, учащает дыхание. А синий
оказывает обратный эффект. Люшер впервые высказал мысль о том, что данный «язык»
универсален и не зависим от религии и национальности.

Отечественная цветотерапия
В России яркими представителями цветотерапии являются специалист в области психодиагностики Л.
Н. Собчик, психолог И. И. Цыганок, арт-терапевт В. М. Элькин. Были совмещены тесты Люшера и
Сонди, результаты объяснены с точки зрения учения Павлова о типах высшей нервной деятельности,
связаны психологией Юнга. Разработаны методики лечения психических расстройств с помощью
комплексного подхода, соединившего цветотерапию и арт-терапию
 ЗНАЧЕНИЕ
Красный
ЦВЕТОВ
ВОЗБУЖДАЕТ, БОДРИТ, ТОНИЗИРУЕТ НЕРВНУЮ
СИСТЕМУ, СОГРЕВАЕТ. МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ВЗРЫВ. ВСЕЛЯЕТ САМОУВЕРЕННОСТЬ.
СТРУКТУРИРУЕТ ЭМОЦИИ И МЫСЛИ.
ПРОТИВОПОКАЗАН АГРЕССОРАМ.
Синий
ИЗБАВЛЯЕТОТПЕРЕЖИВАНИЙ,НЕРВНОГОНАПРЯЖЕНИЯ,НАВЯЗЧИВЫХ
МЫСЛЕЙ.
СПОСОБСТВУЕТРАЗВИТИЮИНТУИЦИИ.ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЙИВ
ФИЗИОЛОГИЧЕСКОМ,И
ПСИХИЧЕСКОМПЛАНЕ.ПОМОГАЕТБОРОТЬСЯСЗАВИСИМОСТЯМИ.
ПРОТИВОПОКАЗАНПРИ
СЕЗОННОЙДЕПРЕССИИ.
Оранжевый
ПРИДАЁТ СИЛУ И ЭНЕРГИЮ. ЕГО ВЫБИРАЮТ
ПОЗИТИВНЫЕ И ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННЫЕ ЛЮДИ.
ПРОТИВОПОКАЗАН ЛЕНТЯЯМ И НАРЦИССАМ.

Зеленый
УМИРОТВОРЯЕТ, УСПОКАИВАЕТ, РАССЛАБЛЯЕТ,
ПОМОГАЕТ ДОСТИЧЬ ВНУТРЕННЕЙ
ГАРМОНИИ. ВСЕЛЯЕТ ОПТИМИЗМ. ПРОТИВОПОКАЗАН
ВЯЛЫМ И НЕРЕШИТЕЛЬНЫМ
Желтый
ОЧИЩАЕТ ОТ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ. СПОСОБСТВУЕТ
ПРОЯВЛЕНИЮ КРЕАТИВНОЙ
СОСТАВЛЯЮЩЕЙ. АКТИВИЗИРУЕТ МЫСЛИТЕЛЬНУЮ
ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ. ВСЕЛЯЕТ УВЕРЕННОСТЬ,
НАСТОЙЧИВОСТЬ ПЕРЕД ВАЖНЫМИ СОБЫТИЯМИ И
РЕШЕНИЯМИ. ПРОТИВОПОКАЗАН ЧРЕЗМЕРНО
ВОЗБУЖДЁННЫМ.
 ЗНАЧЕНИЕ ЦВЕТОВ
Коричневый
СПОСОБСТВУЕТ ТЕЛЕСНОЙ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ
СТАБИЛЬНОСТИ. РАССЛАБЛЯЕТ.
ВООДУШЕВЛЯЕТ НА КАРЬЕРНЫЙ РОСТ.

Черный
ПОМОГАЕТ СКОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ. УЛУЧШАЕТ
МЫСЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫ. УСУГУБЛЯЕТ
ДЕПРЕССИВНОЕ СОСТОЯНИЕ

Фиолетовый
НАСТРАИВАЕТ НА ФИЛОСОФСКИЙ ЛАД,
ПРОБУЖДАЕТ ЖЕЛАНИЕ ПОРАССУЖДАТЬ О
БРЕННОСТИ
БЫТИЯ, ВСЕЛЯЕТ МУДРЫЕ МЫСЛИ. ЕГО
ВЫБИРАЮТ ВЫСОКОМЕРНЫЕ ЛЮДИ.
ПРОТИВОПОКАЗАН
АЛКОГОЛИКАМ И ПРИ ТЯЖЁЛЫХ ПСИХИЧЕСКИХ
РАССТРОЙСТВАХ.
Белый
НАСТРАИВАЕТ НА ПОЗИТИВНЫЙ ЛАД.
ВЫРАЖАЕТ ДОБРОЕ ОТНОШЕНИЕ. ЗАПАСАЕТ
ЭНЕРГИЕЙ. ПОДНИМАЕТ НАСТРОЕНИЕ

Голубой
ПРИЗЫВАЕТ К ТЕРПЕЛИВОСТИ И ТОЛЕРАНТНОСТИ.
ПРОВОЦИРУЕТ ПАССИВНОСТЬ.
СПОСОБСТВУЕТ ПОВЫШЕНИЮ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫХ
СПОСОБНОСТЕЙ. ПРОТИВОПОКАЗАН МАНИПУЛЯТОРАМ
 СПОСОБЫ
ЦВЕТОТЕРАПИИ

Есть разные способы цветотерапии, которые

используются как
профессионалами в психологии, психотерапии,
медицине, так и простыми людьми в
домашних условиях
ЦВЕТОВЫЕ ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ;
·        
КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ОДНОМ ЦВЕТЕ, КОТОРЫЙ ОКАЗЫВАЕТ НА ПАЦИЕНТА
ОСОБОЕ
ВОЗДЕЙСТВИЕ;
·        
ЦВЕТО-ЛИТОТЕРАПИЯ — ПОДБОР КАМНЕЙ СООТВЕТСТВУЮЩЕГО ОТТЕНКА ДЛЯ
УСТРАНЕНИЯ
ТРЕВОЖНЫХ СОСТОЯНИЙ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ВНУТРЕННЕГО РАВНОВЕСИЯ;
·        
ФЕН-ШУЙ: ПОДБОР ОТТЕНКОВ ДЛЯ ИНТЕРЬЕРА ДОМА И РАБОЧИХ КАБИНЕТОВ;
·        
ФЭШН-ИНДУСТРИЯ: НОШЕНИЕ ОДЕЖДЫ СООТВЕТСТВУЮЩЕГО КОЛЕРА;
·        
ДИЕТОЛОГИЯ: СЕРВИРОВКА СТОЛА В ПРАВИЛЬНОЙ ЦВЕТОВОЙ ГАММЕ
(КОТОРАЯ
ВОЗБУЖДАЕТ ИЛИ ПОДАВЛЯЕТ АППЕТИТ);
·        
ЗАРЯЖЕННАЯ ВОДА: БАНКА С ВОДОЙ ЗАВОРАЧИВАЕТСЯ В БУМАГУ
ОПРЕДЕЛЁННОГО ЦВЕТА
И СТАВИТСЯ НА НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ НА СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ.
КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ
ПРИ ПОМОЩИ ЦВЕТОТЕРАПИИ?
Полезные советы
1 .Наполняйте светом яркими предметами,
заряжаясь энергией цветов и оттенков и
наслаждаясь богатством и глубиной их сочетаний.
2Уберите любые преграды, которые мешают
проникновению солнечных лучей в ваш дом
3Раскраска антистресс (вырежи и разукрась)Однако
зеленого цвета, даже в сочетании с коричневым и
желтым бывает недостаточно для того, чтобы
человек пришел в норму после переживания сильного
и затяжного стресса. Для него важно ощутить все
краски жизни и снова научиться наслаждаться
каждым ее мгновением.
4Арт-терапия.А если говорить проще, то это рисование
разноцветных картинок. Оно помогает решить многие
психологические проблемы в том числе и справиться с дистрессом.
Для выполнения этого упражнения можно использовать цветные
карандаши, фломастеры или краски. Вам понадобятся яркие живые
цвета, вспомните, какими цветами любят рисовать дети – они-то
знают, что такое радость. Возьмите лист бумаги и нарисуйте то,
что у вас ассоциируется с радостью.Пусть не смущает вас то, что
вы не умеете рисовать. Сейчас важны лишь чувства и цвета,
которые вы вкладываете в рисунок.

5Окружите себя тем цветом, который необходим

вам в данный момент, носите одежду
соответствующего оттенка, поставьте на рабочий
стол на вашем компьютере или телефоне
тематические обои, смотрите на картины
с преобладанием таких цветов, какие вам нужны.
Словом, живите в нужном цвете.
 6Медитация и самогипноз.
Вы включаете подходящую медленную
и тихо играющую музыку, а потом
начинаете представлять себе цветы
с нужным вам цветом. Необходимо
максимально ярко представлять себе
каждый лепесток, каждую отдельную
деталь. Концентрируйтесь полностью
на всем, что вас окружает, чтобы
добиться максимального эффекта.
Винсент ван Гог

наша жизнь похожа на краску, цвет

которой мы выбираем сами
ЦВЕТОТЕРАПИЯ- НАУКА, КОТОРАЯ МЕНЯЕТ
НАШ ВЗГЛЯД НА ОБЫДЕННЫЕ ВЕЩИ И
СИЛЬНО ВЛИЯЕТ НА НАСТРОЕНИЕ И
СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА

АВТОР: МИТИНА АНАСТАСИЯ,

УЧЕНИЦА ШКОЛЫ №12