Música como técnica de estudio

 Escrito por Jose Doctrinum  En Curiosidades, Técnicas de estudio

Cierto es que cuando hablamos de estudiar o realizar tareas académicas con música, el
debate está servido.

La opinión de los expertos está bastante divida respecto si la música en esta situación
nos ayuda a concentrarnos o nos distrae.

Pero hay que decir que es imposible generalizar, ya que esto depende, como mínimo,
de tres factores: el tipo de música, la disciplina que se estudia y el ambiente en el
que estamos.

Podemos encontrar estudios que defienden que la música con letra tiene efectos
negativos sobre la memoria cuando leemos o escribimos, pero en menor medida cuando
realizamos tareas de carácter matemático.

Por otro lado, otros estudios muestran que los efectos de la música de fondo (tranquila y
relajante) en el desempeño de niños de 10 a 12 años, tiene consecuencias positivas.

Tal y como muestran muchas investigaciones, la música tranquila promueve el buen

desempeño a la hora de llevar a cabo tareas aritméticas y de memoria, en comparación
con un ambiente silencioso.

De igual manera, la música más “agresiva” provoca un comportamiento negativo en el

rendimiento cognitivo.  

Cuando no se dispone de un ambiente silencioso para estudiar y nos vemos en la tesitura

de tener que estudiar con sonidos de tráfico, gente hablando, etc., estudios aseguran que
se obtienen mejores resultados cuando escuchamos música de fondo en lugar de toda
esa contaminación acústica.

Respecto al estilo de música, según se ha podido probar en varios estudios, cuando la

música presenta un patrón repetitivo, un pulso constante y no muy estridente, nos ayuda
a concentrarnos.

Otro factor que no hemos mencionado anteriormente, pero también es esencial tenerlo
en cuenta a la hora de decidir si nos es beneficioso o no estudiar con música, es
nuestra personalidad. Por esta razón, te animamos a que compruebes y luego evalúes
tus resultados. Cada persona debe averiguar qué métodos nos resultan más efectivos.

Si decides animarte a probar, te dejamos a continuación

una serie de consejos:
Varía
Cada asignatura tiene sus particularidades, al igual que los géneros musicales que
pueden ser beneficiosos para estudiar cada una de ellas. Si el contenido que tienes que
estudiar es mecánico, pueda con música melódica rápida, para mantener la motivación.
En caso contrario, es mejor que utilices música de meditación o sonidos de la
naturaleza.
Ni muy alta ni muy baja
Controla el volumen de la música, no te vengas arriba, ya que en vez de beneficiarte,
finalmente podría desconcentrarte y acabar haciendo que pierdas el tiempo.

Música sin letra

Es probable que conozcas las letras de muchas canciones, y puede serte difícil
controlarte para no empezar a tararear y acabar prestando más atención a la canción que
a lo que estudias. Es mejor que te decantes por bandas sonoras o música clásica.

Ten preparada una lista de reproducción

Es importante que tengas una extensa lista de reproducción preparada antes de ponerte a
estudiar, así te ahorras estar parándote a buscar canciones cada dos por tres. Tampoco es
bueno que escuches la radio o la versión gratuita de Spotify, ya que los anuncios pueden
distraerte.

Para ahorrarte esta tarea, te dejamos aquí el link de una lista de reproducción
para estudiar que quisimos compartir con vosotros en nuestro canal de
Youtube (tienes ahí “nada y menos” que 6 horas de música para
estudiar): youtube.com/playlist?list=PLyqvla3VdRK2NEKADqpixtHJogPTB_6TA
Respecto al estilo de música recomendado:
Como hemos dicho anteriormente, esto depende del tipo de asignatura que tienes que
estudiar o el tipo de tarea que tienes que desempeñar. Basándonos en un estudio
publicado en 2014 por Mindlab International, os dejamos algunos ejemplos:

 Clásica: es la más eficaz cuando tenemos que realizar ejercicios matemáticos y

de precisión. Además, disminuye el estrés, mejora el estado de ánimo, reduce el
ritmo cardíaco y la presión arterial.
 Pop: resulta beneficiosa a la hora de desarrollar tareas de entrada de datos de
forma eficaz y rápida, y para corrección ortográfica.
 Dance: también es favorable para tareas de corrección ortográfica y comp