Вы находитесь на странице: 1из 2

1.

�������� : ���� ��� �������� ��������� ��� ��������� �� ������ ��� �� ������ ���
����� ��� �������: ������� ���� ��� ������� ��� ����� 11 ��� 17 ��������� ���
�������� ���
������������ ������ , �� ����� ������� ����� ������ ��� ���� ������� ������ ��
����� ��� �������!

2. ��������������: ������� , ��� ����� ���� �� �������������� , ���� ���� �� ������


��� ����� ������ ��� ������: �� �������� , �� ������� , �� ��������, ������
��������� , ���������� , ��� ������������. �� ��� ��������� ��������� ��� ������
������� �������� ��� ����� ������� �� ���� ��� ������� ��� ����� �� �������� �����.

3. ����ܻ �����, ���� �� ��������� ��� �� ���� ������� ���� �������������� �������
�� ������ �� �����, ���������� ������� ����� ��� ���������� �� ��� ��� �� �����
�����.

4. ��������, ���� �� �������� , �� ���������� , �� ������ ��� �� ��������� ��������


, ��������� ������ ������������ ��������� , ���� ������ - 3 - ��������� (I3C) , ��
����� ������� ���� ������������ ��� ������ ��� �������.

5. ����: ����� �������� ��� ������ �� ��������� ��� ������� ���� ����� ���
��������� ������, ��������� �6 , �12 , �, D , E ��� � , ��������, ������, ������ ,
���������� , ��� ����� -3 ������ ���� . ������ ��� ���������� ��� ����������� ���.
�������� �� ���� ��� ��������� ��������� ������, ��� �� ������ ������������
��������� ������.

6. ����� ��������: ����� ������ ��������������, ������ ��� ����� ����������� ���
��� �������� ��� �������� ���������� ��� ������ �� ����� ������ �������� ���� �����
��� ������, ���� ���������� ��� ������� . �������� ������ ������ ��� , �� �����
����� ��� ������������ �����. �������� �o 78 % � ��� ����������� �����, ���
�������� ������������.

7. ����: ������ ������� ���� ��� ����� ������ �������. ��������� ��� �������������
����, ��� ������� ���� ����� �������������� �� ������. ��������� ������, ������
�������, ����� ��� ��� ������ ���������� ����� ��� �����.

8. ������� ����: ��� ���� ���� �� �������� ��� ������ ��������������, ������
������������� ������� ����� �������� �� ������� ���� �� �������� ����� ��� ������,
���� ��� ��� ������ ��� ��������� American Journal of Clinical Nutrition, ��� �����
��������� �������� ������� �������� ��� �������� ��� ������ ����������� ��� �������
������� ��� 35-43 %.

9. �������: ��� �� ���� ����� 6 � ����������� ��������� ������ ��� ��� � ��������.
�� ������� ���� ���������� �� ��� ��� ������� �������� ��� ���� �������� � ��������
��� �������.

10. �����: ����� �� ��������, �� ������� ��� �� ��������� ������� �� ������� ����,
� ������ ������������ ��� ���������� ��� ������� ��� ����� ������ ��������� ���
������� �� �������������� �� ������� . ��������: �� �������� ������ �� �����������
��� ������� �������� .

11. ������: �� ��������� ����� ���� ��� � ������ �������� ���� ���� ���������������
��� ������� ��� ���������� ���� ��������� ��� ����� �������������� ���
������������� ��� �������� ��� ���� �� ���� �����: �� ������������ �������� �����
���� ������.

12. �������� �����: ������� ����� ������ ��� �� �������� ��������� ���� ��������
����� (��� ��� �����), ��� ���������� ���������, ������� ��� ����� �������� ,
������������ �� ������� �������� ��� ���� ��� ������ ��� ���������� ������ ���
����� ��� ������ ��������������.
13. �������� : �� ��������� ���������� ��� ������ ���� ���� ������ ���. ������,
����������� ��������, ����� ������� �� ���������� ��� �������� �� �������� ���
�������.

14. ���������: ���� ������������������ �� ��� ������, ����� �� ���������� ���������


����. �� ��������� ��������� ������������ ������ ��� ���������� �� ����� ����
������. �������-�����: ��������� ��� ����� ������� �� �����-3 ������, ��� ���������
�� �����������.

15. ���������: ��� ���� �� ����� ���������� (����� ���� ���������), ���� ���� �����
�����, ����� ��� ���� ������� ���� ����� ��� ��������� ������. ��� ����������,
������ ������� , ��������� ��������� ������ ��� ������ �������� ��� ��������� ��
�����, ����� �������� ������ CLA - ��� ����� ��� �� ������� ����� ����� ���������
��� ����� �� �����.

16. ����: ��� ���� ��� ����� ��� ������ ��� ����� ����! �� ��� ������
������������� ��� ���������, �������� ��� ����� ��� ������� 3 ����, �� ���� ��
������, ������ ����������� ����� ��� ����� ��� ������� ����. �� ���� ��������
�������, �������� C, ����-���������, �����������, �������������� ��� ���������

17. ��������: �� ������ ��� University of Kentucky, ������� ��� �� �������� ������
���� ���������� ���������� ������ ��� ���� �������� ������ ���� �������� ���.

18. ��������: ��� ������ ������� �������� ���� 33 ��������. ��� ��������� ���
�������� �� 9-oxo-ODA, ��������� �� ������� �������� ��� ����.

19. ����� ������: ������� ��� ������ ��� �����, ���� ��� ������� ���������� ���
���� ���. � ���������� 10 ��������� ��� ����� ����� ������ ��� �� ����������� ��
������� ��� ������.

20. ������� � �������: � ���������� ���� ������ �� ��������� �������� �������� ���
����������� ���������. �� ���������� �������� ��������� ��� ����� ����������� ���
������� ��� ������� �������� ��������, ������� ��� ��������� ������. ������,
��������� ��������������.

21. ������: �������� ����� 8 ��������. ���� ����� �������������� �� �������� C ���
��������, �� ������ �� ����������� ��� ���. � ���������� ���� �������� ����� ������
���� �� ������ �� ��� �������� �� ������ �����.