Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
Рис 2. Бицепс-бомбер
Рукоятки представляют собой втулки из пенопласта NPVC, насаженные на 6-
дюймовые трубки. Подойдет и намотка для теннисных ракеткок. 12-дюймовые упоры
представляют собой трубки, на которые надеты пенопластовые куски т.н. «лапши для
бассейна» (pool noodle).
Рис 3. Бицепс-бомбер
Тренажер лучше всего использовать совместно с бластером для рук, или в
положении сидя, с упором локтями в колени.
Трицепс-бомбер
Еще одна разработка Брюса, предназначенная для развития трехглавых мышц плеча.