SOPA DE LETRAS

D N D H C E D E M Y S A C E R P O R A J Q J L Ñ O L D
A S D I N D I C E D E M A S A C O R P O R A L H K L Ñ
D F G H J K L O P F S Z X C V B N N M W F S A S D D F
D F G H C A P A C I D A D E S F I S I C A S S D F G H
S A F G H J K L L N B B B D B N H G A F F D D C V V B
C V B N S J G F D A S D D U F B H J K L L Ñ A Ñ Q W B
Q I S D O A S D F G H J K C L Ñ A S D F G H C J K L Ñ
T T Ñ I P A F A F A T I G A M U S C U L A R T P S Ò D
Q C E R I Y F O M S I R A T N E D E S R A F I S I C A
Q A R T T U I O P A S D N I A S D F F E Q R V E Y R D
A A I M O N O G R E S D T O A B D D F S G H I R J K I
A S D F I H N O I C A S A N Z A S D D I F G D I H J L
A U D F B H J K Z O E C C F P R F G H S H J A E K K I
A A D F G H J K L T Ñ V F I A E D F G T Q E D S N B B
A P D F G H H J K N Q V G S E M T Y U E I O F O A S I
V E L O C I P E D O R B H I A O D F G N H J I K L Ñ X
A S D F G H E K L I Q N J C R S U I O C A S S D D F E
A S D F G H P K L M Ñ M K A P O U Y T I R E I A S D L
I N D I C E C I N T U R A Y C A D E R A L S C P O I F
C S D F G H R A N T R O P O M E T R I A E E A T D U R
N Q E R T Y T I O N R A L U C S U M O N O T L Ñ A S E
O S D F G H E K L E J E R C I C I O Q W E N T Y D I Q
L D P O F G H J J L L O Ñ I Q W E T Y U I E P Ñ I K J
U W E T F U E R Z A W E D R T Y U I O P Ñ I K J C G F
C S D I G H J J K C Q W F F I S I O L O G R A Q O E L
S S E U R E C R E A C I O N R T Y U I I O T L J L G F
U S E C T J Y U I O P P S L K A S J D F G U J K E Ñ P
M H I R E N T R E N A M I E N T O D E P O N T I V O X
Q R E I R D A C I O N L R E P E T I C I O N E S B N E
P S I C O M O T R I C I D A D G J L Ñ T U O P E A E R

1.S____________________________: Carencia de actividad física de moderada a intensa como la

que se realiza en el deporte, lo que por lo general pone al organismo humano en una situación
vulnerable ante enfermedades, especialmente cardíacas. Se aplica en gran medida a un estilo de
vida moderno en el cual la enorme disponibilidad de facilidades tecnológicas lleva al individuo
promedio a desarrollar una vida monótona, sin movimiento y con mínimos esfuerzos físicos. Tal
situación tiene como resultados la presencia cada vez más evidente de complicaciones de salud tales
como la obesidad, la diabetes o complicaciones cardíacas, aún en menores de edad.
2. F_______________________: Capacidad física condicional que le permite a un sujeto levantar,
soportar o vencer un peso o masa mediante la acción muscular.
3. I________________________________: Es la relación que resulta de dividir el perímetro de la
cintura de una persona por el perímetro de su cadera, ambos valores en centímetros. Es un método
indirecto que sirve para determinar la distribución de la grasa abdominal.
4. N________________________: Son cualquier elemento o compuesto químico necesario para
el metabolismo de un ser vivo. Es decir, son algunas de las sustancias contenidas en
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los alimentos que participan activamente en las reacciones metabólicas para mantener todas las
funciones del organismo.
5. C_________________________: Son un conjunto de aptitudes que hacen posible la realización
de una actividad física y son los principales componentes de la condición física. Son primordiales
para un adecuado rendimiento motriz y deportivo. Podemos dividirlas en 4 bloques: Fuerza -
Resistencia - Flexibilidad - Velocidad.
6. T_________________________: Es la contracción parcial, pasiva y continua de los músculos.
Ayuda a mantener la postura. Se refiere a la tensión que exhiben los músculos cuando se encuentran
en estado de reposo.
7. A_________________________: Es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos
y produce un mayor consumo de energía que estar en reposo. Se considera cualquier movimiento
corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. Reduce el riesgo de
hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, cáncer de mama y de
colon, depresión y caídas, mejora la salud ósea y funcional, y es un determinante clave del gasto
energético, y es por tanto fundamental para el equilibrio calórico y el control del peso.
8. E_________________________: Es la disciplina que se encarga del diseño de lugares de trabajo,
herramientas y tareas, de modo que coincidan con las características fisiológicas, anatómicas,
psicológicas y las capacidades de los trabajadores que se verán involucrados. Busca la optimización
de los tres elementos del sistema (humano-máquina-ambiente)
9. I_________________________: Es una razón matemática que asocia el peso y la talla de un
individuo, ideada por el estadístico belga Adolphe Quetelet. Hay que destacar que no se pueden
aplicar los mismos valores en niños y adolescentes debido a su constante aumento de estatura y
desarrollo corporal.
10. P________________________: Actividad física realizada en un breve espacio de tiempo en la
jornada laboral. Son ejercicios sencillos y cortos. Gracias a ellos recuperamos energía, cambiamos
la posición corporal y descansamos de las tareas. De esta forma una vez volvamos al trabajo lo
haremos de forma más eficiente.
11. A________________________: Ciencia que estudia las medidas y dimensiones del cuerpo
humano, estatura, peso, perímetros, etc.... Se usa como eficaz herramienta con el propósito de
comprender los cambios físicos del hombre.
12. B________________________: Conjunto de normas establecidas convencionalmente para
evaluar algo. Nos indican el significado de los resultados de un test, prueba o valoración.
13. P________________________: Disciplina que, basándose en una concepción integral del ser
humano, se ocupa de la interacción que se establece entre el conocimiento, la emoción, el cuerpo
y el movimiento y de su importancia para el desarrollo de la persona, así como de su capacidad para
expresarse y relacionarse en un contexto social.

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