Сегодня человек очень подвержен стрессам.

Даже была опубликованна статистика которая

показала что дипресия самое распостроннённое растройство 21 века. Отсюда очень простой
вывод что нужно как меньше подвергаться воздействию стреса который между прочим евляится
причиной множества заболеваний.

Одним из хороших способов противостоять стресу это как ни странно жевание. Да это правда и
сейчас я обьесню почему.

Наверное вы слышали фразу что когда я нерничею я ем. Да именно по этому проблемы с лишним
весом возникают у людей часто подвержанных стресу. И в этом нет ничего странного поскольку
это пошло есчё с древних времён.

Когда вы едите в мозг поступает сигнал что всё в порядке поскольку древний человек не мог есть
спокойно если знал что на него смотрит хишьник и принимал пишу будучи в безопасности.
Времена меняются но нашиши дикие повадки и привычки за ними не поспевают

Но как вы уже поняли заедать стресс не очень хорошая мысль если не хотите набрать лишний
вес.Как вариант можно жевать жвачьку. Но злоупотреблять ей не стоит поскольку можете
разрушить эмаль зубов. Жвачька пригодится на учёбе или работе для крайнго случея.

Но как полезный вариант для частого использования лучьше есть фрукты и овоши. Таким образам
вы и получите дозу витаминов и от стреса избавитесь.