I.

E Nº 2022
SINCHI ROCA

EDUCACION FISICA 2º de Secundaria-SEMANA 37-Del 14/12 al 18/12 /2020 - NO PRESENCIAL

APRENDIZAJE ESPERADO:
COMPETENCIA Asume una vida saludable
CAPACIDAD:  1.- Comprende las relaciones entre la actividad física, alimentación, postura e higiene
corporal y la salud 2.- Incorpora prácticas que mejoran su calidad de vida.
TEMA Nuestros compromisos para una vida saludable
PROPOSITO: comprender los beneficios de la práctica de hábitos saludables, a organizar y planificar su tiempo libre para la
práctica de actividades físicas, lúdico-recreativas, predeportivas o deportivas adaptadas a su contexto, evitando hábitos
perjudiciales para su organismo y lograr un estado emocional equilibrado.
EVIDENCIA:  Realizar su planificación de sus actividades a realizar en su tiempo libre
DOCENTE: Alta León, Iván Eduardo
GRADO: 2do. A-B-C-D-E-F
Nuestros compromisos para una vida saludable

Con la actividad titulada “Nuestros compromisos para una vida saludable” finalizaremos el año escolar 2020, donde
reflexionarás sobre las experiencias de movimiento realizadas y la importancia de organizar tu tiempo libre con actividades
físicas de manera saludable junto con tu familia. Asimismo, pondrás en práctica con tu familia una actividad física que
luego compartirás en tus redes sociales con tu docente, compañeras/os y familia con el hashtag #ActivArte.

En esta oportunidad, tendrás el reto de elaborar una lista de actividades físicas y organizarlas en un planificador semanal,
las cuales realizarás para continuar manteniendo una vida activa y saludable en el periodo vacacional. Para ello, debes
tener en cuenta las siguientes condiciones:

 Organizar actividades físicas variadas practicadas en las experiencias de aprendizaje desarrolladas.

 Las actividades físicas deben orientarse a ejercitar las capacidades físicas, promover hábitos saludables y el
bienestar emocional.
 Las actividades físicas deben promover la participación de la familia.

Recordando experiencias de movimiento vivenciadas

• Observa las siguientes imágenes
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SINCHI ROCA

Lee el siguiente texto:

Organizar nuestras actividades físicas

Es importante aprender a planificar y organizar nuestras actividades de la vida diaria y, del mismo modo, las
actividades físicas para las vacaciones. Esto se puede hacer de diferentes maneras, en este caso, podrías utilizar un
planificador semanal, entendido como una herramienta que permite organizar las actividades de la semana;
generalmente es un formato o cuadro que puede ser digital o impreso (papel).

En tu planificador semanal, puedes apuntar las actividades físicas de tu preferencia que has decidido practicar en
tus vacaciones. Puedes empezar por planificar y organizar tus actividades físicas para una semana, al terminar esa
semana, planificas las actividades de la semana siguiente. Ten en cuenta las siguientes orientaciones:

1. Selecciona las actividades físicas de tu preferencia que quieres hacer o practicar.

2. Elige un formato o cuadro en el que puedas organizar tus actividades en bloques, píntalos o coloréalos.
3. Establece el tiempo que vas a necesitar para cada actividad.
4. Reflexiona sobre cuál es el mejor momento del día para realizar las actividades físicas.
5. Elabora un primer borrador del planificador de la semana, en la práctica, mira qué funciona y qué no. Con base en
esto, puedes mejorar la planificación de la siguiente semana.

RETO: responde las siguientes preguntas ¿Qué actividades observadas en las imágenes has practicado con mayor
frecuencia? - ¿Cuáles actividades físicas te gustaría practicar en tus vacaciones? - ¿Cómo harías para organizar tus
actividades físicas en casa?

Practicamos actividad física y nos organizamos para el verano

Primero te invitamos a recordar las actividades físicas (actividades lúdicas, recreativas, rítmicas, de
relajación y respiración, de ejercitación, de hábitos saludables, etc.) realizadas en las clases anteriores
Segundo te invitamos a elegir una actividad física (lúdica, recreativa, rítmica, etc.) para que la practiques
junto con tu familia. Si ya elegiste, es hora de reunir a tu familia y explicarles en qué consiste la actividad
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SINCHI ROCA

Reflexionamos sobre nuestros compromisos y lecciones aprendidas

RETO: responde las siguientes preguntas ¿Cómo ocuparías tu tiempo libre con lo aprendido en las experiencias de
aprendizaje desarrolladas? ¿Por qué consideras importante continuar practicando actividades físicas y hábitos
saludables? ¿Qué dificultades tuviste para aprender las actividades físicas y cómo las superaste?

Presentar las actividades: en formato libre (fotos u otros), de preferencia Word (en 1 solo
archivo)
ejemplo 2ºD Julcapoma Verde, Melany Mayumi Semana 37
 Escriba en el ASUNTO del correo el mismo nombre del archivo.
Enviar el archivo al correo: ivanfisicadeportes@gmail.com o mi wasap personal

Fecha límite de entrega del trabajo:  18 de diciembre 2020