Йододефицит и его профилактика

Йод — элемент, который не вырабатывается

человеческим организмом, его можно получить
только из окружающей среды.
Больше всего недостаток этого вещества
сказывается на детях первых лет жизни, а также
на беременных женщинах и их малышах.
Оптимальное количество йода необходимо для
иммунной системы, для работы мозга,
поддержания гормонального баланса.
Признаки йододефицита: Степень выраженности йодного дефицита и
возраст ребенка — факторы, влияющие на
Снижение иммунитета тяжесть повреждения головного мозга и
уровень нарушений интеллектуальной сферы.
Быстрая утомляемость;
Нормы потребления йода:
Возраст Норма потребления
Младше одного года 50 мкг в сутки
Аритмия, понижение давления;
От двух до шести лет 90 мкг в сутки

От семи до двенадцати 120 мкг в сутки

Отечность конечностей, глаз;
Подростки и взрослые 150 мкг в сутки

Резкий набор веса или похудение Профилактика

Групповая йодная профилактика - профилактика
в масштабе определенных групп повышенного
риска по развитию йоддефицитных заболеваний:
дети, беременные и кормящие женщины.
Осуществляется путем регулярного длительного
приема препаратов, содержащих
физиологические дозы йода.
Индивидуальная йодная профилактика -
профилактика у отдельных лиц путем
длительного приема препаратов, содержащих
физиологические дозы йода.
Массовая йодная профилактика - профилактика в
масштабе популяции, осуществляемая путем
внесения йода в наиболее распространенные
продукты питания (соль, хлеб).