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CURSO DE

MEDITACIÓN
Certificación Internacional
Como Instructor de Meditación.
LA MEDITACIÓN

Se describe comúnmente como un entrenamiento de atención


mental que nos despierta más allá de la mente condicionada y el
pensamiento habitual, y nos revela la naturaleza de la realidad.
En este curso, el proceso y el fruto de la práctica de la meditación
se entiende como Presencia Natural. La presencia es un
reconocimiento consciente y claro de lo que está sucediendo,
aquí y ahora, y lo abierto, permitiendo un espacio que incluye
toda la experiencia. Hay muchas estrategias de apoyo que
estudiaremos, estrategias o técnicas que crean una atmósfera
propicia para la profundización de la presencia. La sabiduría de la
práctica es recordar que la Presencia Natural está siempre y ya
aquí. Es la conciencia amorosa que es nuestra esencia.

A través de la meditación, te das cuenta de que no eres tú ego, tu


mente o tu personalidad. Eres el océano ilimitado de conciencia
pura detrás de él. Esta realización es la clave para experimentar
verdadera alegría y satisfacción, y alcanzar tu máximo potencial
en todas las áreas de la vida.
LAS TÉCNICAS DE MEDITACIÓN
QUE VAS A APRENDER

Meditación Preksha Dhyan


La palabra Preksha se usa generalmente en el sentido de ver; pero
aquí queremos decir con esto una técnica especial, que nos lleva
del mundo físico denso al mundo sutil del alma; lo que hace que
lo desconocido se manifieste. De hecho, es un método de
meditación, cuyo practicante experimenta en sí mismo una
transformación única. Este método no es tradicional ni se basa en
rumores, sino en experiencias directas; y ningún método de
meditación puede ser aceptable hoy a menos que sea científico.

Meditación Atma-Vichara
Consiste en desarrollar la conciencia de cómo funciona nuestra
mente, con la intención de ir desidentificándonos tanto de su
contenido como de sus esquemas, y así ir disipando los velos de
ignorancia que nos mantienen alejados de nuestro Ser. "Hombre,
conócete a ti mismo y conocerás el universo y a los dioses" Este
adagio de la tradición hermética, inspirado en la sentencia
inscrita en el templo de Apolo en Delfos, resume la tarea de todos
los advaita-vada (doctrina de la no-dualidad). El vedanta advaita
es, en esencia, una invitación al conocimiento de nuestra
verdadera identidad.
Meditación Vipassana
Esta práctica nos brinda la oportunidad de ver con claridad y de
comprender nuestro cuerpo, nuestro corazón, nuestra mente y
el mundo que nos rodea, ayudándonos a relacionarnos con él de
una forma más inteligente y compasiva. La práctica de la
meditación de la visión penetrante constituye la esencia de la
enseñanza transmitida originalmente por el Buda, una práctica
que la tradición Theravada del sur de India ha mantenido
inalterable desde hace más de 2500 años. Se conoce como la
"meditación penetrante". La causa de este nombre tan peculiar
se debe a que esta práctica está enfocada a que seamos capaces
de ver las cosas tal y como realmente son.

Meditación Metta
El origen de esta meditación se encuentra en las enseñanzas de
Buddha, por el año 500 A.C. Esta meditación tiene el beneficio
de cambiar viejos patrones mentales negativos. "Metta” significa
amor incondicional o amistad (Palabra de origen Pali, idioma en
el que estaban escritos los textos budistas, en Sánscrito es
Maitri). Amor, no entendido como un sentimiento concreto, sino
como la capacidad del corazón para desear a los demás su
felicidad.

Meditación Raja Yoga


La meditación Raja Yoga es una forma de meditación accesible a
las personas de todos los orígenes. Es una meditación sin rituales
o mantras y puede practicarse en cualquier lugar a cualquier
momento. La meditación Raja Yoga se practica con los ojos
abiertos, lo cual hace de esta meditación un método versátil,
sencillo y fácil de practicar.
Meditación Bhakti Yoga
El Bhakti Yoga es una de las seis mayores ramas del yoga,
representando el sendero del amor o la devoción completa a
Dios o Ser divino. El Bhakti Yoga está basado en la doctrina “Amar
es Dios, Dios es amor”. Bhakti es el término sánscrito que
significa un amor feliz y generoso de Dios como el amado Padre,
Madre, Hijo, Amigo o cualquier relación o aspecto personal de
Dios que atraiga el corazón del devoto.

Meditación Mindfulness
Consiste en la focalización de la atención en el momento
presente, sin modificarlo o juzgarlo, aceptándolo tal y como es.
La conciencia es una facultad que nos resulta ajena, por
completo. Por ello el entrenamiento en mindfulness que vamos
a iniciar consiste, en realidad, en el ejercicio de un recurso que
ya poseemos.

Meditación chakra
Se trabaja con los chakras, es decir, los puntos energéticos que
tenemos distribuidos en el cuerpo. Lo que se hace es
visualizarlos como espirales de energía que van expandiéndose
por el cuerpo. Su propósito es regular y controlar el flujo de
energía dentro del cuerpo. Con ello se consigue mejorar el
estado biofísico del individuo y por tanto predisponer la mente
para la profundización en la práctica espiritual.
Meditación Toglen
De bases budista, pero con influencias tibetanas. La práctica de
Tonglen es un método para conectarse con el sufrimiento -el
nuestro y el de todo lo que nos rodea- dondequiera que
vayamos. Es un método para superar el miedo al sufrimiento y
para disolver la dureza de nuestro corazón. Principalmente es un
método para despertar la compasión que es inherente a todos
nosotros, sin importar cuán cruel o fríos podamos parecer.

Meditación Kundalini Yoga


Contiene herramientas concretas y prácticas que con cuidado y
precisión apoyan la mente y guían el cuerpo a través del uso de
la respiración , mantra, mudra, y el enfoque.

“La meta principal es la autorrealización intima del Ser, no debe descuidarse por
las metas secundarias, y el mejor servicio que puede hacerse a los demás es la
liberación de uno mismo” – BUDA
Dhammapada
Swami Ashutosh Tirth es un maestro
espiritual, terapeuta transpersonal y
músico profesional de origen
colombiano. De niño buscó la
realización espiritual en varios
caminos mientras alternaba sus
estudios de música en el
conservatorio Santa Cecilia en
Pereira, donde estudió técnica
SWAMI vocal, dirección coral, composición
musical, gramática musical, teoría
ASHUTOSH TIRTH musical, flauta y piano.

A pesar de su corta edad, con el tiempo, su sed espiritual lo llevó


a iniciarse en diversas tradiciones de Oriente. Ha recibido
innumerables transmisiones de Maestros de Nepal, Vietnam,
Tíbet e India. Durante su adolescencia estudió y practicó Kriya
Yoga, Vedanta Advaita, Bhakti Yoga, Raja Yoga. Estudió Coaching
Espiritual y terapia transpersonal en el Instituto REILIN (Instituto
de Integración y Liberación Integral) de Colombia y en el Centro
Transpersonal de Buenos Aires, Argentina.
Después de muchos años de intensa práctica y exploración
espiritual, recibió Gurupada; el poder espiritual para conferir la
iniciación espiritual o Shaktipat de su Gran maestro, el
Shaktipatacharya, Swami Somendra Tirth Ji Maharaj,
convirtiéndose en parte del antiguo linaje de los Maestros de
Maha Sidha Yoga.
Ha escrito 8 libros sobre ciencia espiritual que se pueden obtener
en cualquier librería en Colombia. Actualmente, con la bendición
de sus Maestros, dirige la Universidad del Alma, una escuela
espiritual con una visión humanista donde comparte las
enseñanzas milenarias para el desarrollo del ser, a través de
charlas, conferencias, seminarios, retiros y conciertos.
DETALLES DEL CURSO

Modalidad
Online – Grupal
Clases en vivo para foros grupales o espacio de preguntas y
respuestas con el maestro.
Clases grabadas para la enseñanza y práctica.
Acompañamiento personalizado diario del maestro para
consultas sobre el curso.
Material de estudio (Manual del curso y libros).

Duración
3 meses - 24 clases - 48 horas.

Intensidad horaria
4 horas semanales repartidas en 2 clases.

Título a obtener
Instructor de Meditación.

Certifica:
(India) (Colombia)