Вы находитесь на странице: 1из 4

Рэйки Занятие №12

Занятие 12.

Медитация «всепрощения».
1. Примите удобную медитационную позу.
2. Вступаете в контакт с Рэйки, поблагодарите энергию.
3. Войдите в медитацию.
4. С каждым вдохом визуализируйте себя наполняющимся энергией любви и
прощения. Вдыхайте медленно и глубоко, чувствуя, как постепенно вы очищаетесь от всего
негативного.
5. Задержите дыхание, насколько это возможно, и пошлите энергию всепрощения
и любви каждой клетке вашего тела. Затем медленно выдыхайте, визуализируя, как все
негативные эмоции и чувства покидают ваше тело. Смотрите, как вы становитесь чище с
каждым вдохом. Простите себя за то, что вы вольно или невольно совершили против себя.
6. Когда вы поймете, что полностью очистились, визуализируйте тех, кому
необходимо ваше прощение, и пошлите им энергию любви и всепрощения.
7. Помолитесь за них, чтобы они осознали негативный оттенок своих действий и
поняли, что их поступки вызвали страдания других. Простите их своим сердцем и больше
никогда не держите на них зла.
8. Внутренним взором представьте людей, которых вы заставили страдать, и
пошлите им энергию любви и прощения. Молитесь, чтобы они осознали, что получают
энергию свыше с каждым своим вдохом и что они духовно растут каждый раз, когда
искренне кого – либо прощают.
9. Просите у Высшего Сознания, чтобы впредь вы никогда не испытывали
чувства вины за свои прошлые поступки.
10. Вы будете стараться не делать ничего плохого в будущем. Точно так же, как
высшие силы во Вселенной прощают вас, простите себя сами.
11. Возвращаемся в здесь и сейчас.
12. В заключение снова поблагодарите Рейки
13. Выйдите из медитации.
14. Откройте глаза.

Медитация «Укрепление и восстановление ауры».


Эта медитация перекликается с медитацией по защите психо – энергетической
оболочки. Они обе используются для предотвращения несанкционированных вмешательств в
вашу энергоструктуру.

1
Рэйки Занятие №12
Параметры ауры, такие, как цвет размер, форма и однородность постоянно
изменяются под воздействием различных факторов окружающей среды – ежедневного
стресса, психологического давления, отрицательных намерений других людей по отношению
к вам, зависти, страха, ненависти и многих других. Все это может вызвать разрыв или
уменьшение ауры.
Но существует также большое количество способов восстановления утраченной
энергии. Одним из наиболее эффективных является медитация для укрепления и
восстановления ауры.
Человек, который выполняет эту медитативную технику, становится более
уверенным в себе, здоровым. Крепкая аура может даже помочь вам избежать несчастных
случаев, ментального и физического насилия со стороны окружающих. Вы также
подниметесь на новый духовный уровень.
Это упражнение является разновидностью пассивной психической самозащиты и
основывается на медитативной визуализации. Его необходимо практиковать два- три раза в
день. Вы можете выполнять его столько времени, сколько считаете необходимым. Каждый
шаг этого упражнения играет очень важную роль и не может быть опущен во время
выполнения.
1. Примите удобную медитационную позу.
2. Вступаете в контакт с Рэйки, поблагодарите энергию.
3. Войдите в медитацию.
4. Представьте, что вы стоите ровно, ноги на ширине плеч, руки вытянуты по
бокам, дышите ровно и глубоко.
5. Постепенно расслабляйте все тело, начиная с макушки и медленно
продвигаясь к кончикам пальцев на ногах.
6. Визуализируйте, что вы окружены длинным эллипсоидом насыщенного
голубого света, распространяющегося на 15 сантиметров от любой точки
вашего тела.
7. Продолжая представлять эту картину, визуализируйте сверкающий белый
шар, находящийся над вашей головой. Он находится внутри вашей ярко-
голубой ауры.
8. Сконцентрируйтесь на этом блестящем белом шаре, представьте, как он
постепенно становится ярче, сияя, как Солнце.
9. Теперь ощутите, как шар начинает излучать на вас сверкающий белый свет.
Он должен проникнуть во все ваше физическое и духовное тело, во все
клетки, сосуды, суставы.

2
Рэйки Занятие №12
10. Внешняя оболочка вашей ауры должна быть насыщенно – голубого цвета и
покрыта сверкающим и вибрирующим серебреным свечением.
Концентрируйтесь на этой картине, сколько можете, полностью веря в ее
реальность. Почувствуйте, как внешняя оболочка ауры твердеет, и теперь
ничто негативное не может сквозь нее пройти.
11. Постепенно позвольте картине в вашем сознании исчезнуть, но в то же время
продолжайте верить, что она существует в реальности.
12. Возвращаемся в здесь и сейчас.
13. В заключение снова поблагодарите Рейки
14. Выйдите из медитации.
15. Откройте глаза.

3
Рэйки Занятие №12