Data Tipo de treino Tempo de treino

-Aquecimento 15 minutos
06\02\20
a -Jogos 60 minutos
28\02\20
-Alongamentos 5 minutos
-Aquecimento com bola 20 minutos
02\03\2020
a -Treinos técnicos e táticos (passe e recessão) 40 minutos
30\03\2020
-Sistemas ofensivos e defensivos 20 minutos
-Aquecimento com bola 20 minutos
02\04\2020
a -Jogos técnicos e táticos 25 minutos
30\04\2020
-Sistemas técnicos e táticos 25 minutos
-Aquecimento com bola 20 minutos
01\05\2020
a - Passes longos e curtos 20 minutos
29\05\2020
-Posse de bola (pelada) 30 minutos
-Aquecimento com bola 20 minutos
02\06\2020
a -Treinos técnicos e táticos 40 minutos
30\06\2020
-Alongamento 5 minutos
-Aquecimento com a bola 20 minutos
01\07\2020
a -Jogos técnicos e táticos 25 minutos
30\07\2020
-Sistemas técnicos e táticos 25 minutos

Meso ciclo de plano de treino de juvenis

Treinador
Orlando Uanheta