Вы находитесь на странице: 1из 289

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА ТУРИЗМА И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ

РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ФГБОУ ВПО «МАРИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА,
СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ»

МАТЕРИАЛЫ
Всероссийской научно-практической конференции

Йошкар-Ола, 2012
УДК 796.015

Организаторы конференции:

Министерство по физической культуре, спорту и туризму Республики Марий Эл

Министерство образования Республики Марий Эл

Министерство по физической культуре, спорту и туризму Республики Марий Эл

ФГБОУ ВПО «Марийский государственный университет»

Республиканский врачебно-физкультурный диспансер


Министерства здравоохранения Республики Марий Эл

Редакционная коллегия:
М.М. Полевщиков - ответственный редактор;
В.В. Роженцов - зам. ответственного редактора;
A.B. Закамский - секретарь.

Физическая культура, спорт, здоровье, Виртуаль - 19: материалы


Всероссийской научно-практической конференции. 1-20 апреля 2012 г. / под
ред. проф. М.М. Полевщикова. - Йошкар-Ола: Изд-во МарГУ, 2012 - 288 с.

В сборнике представлены результаты научно-исследовательской и


методологической работы по проблемам физического воспитания и
формирования здорового образа жизни. Материалы представлены в авторской
редакции.

УДК 796.015

О Марийский государственный университет, 2012


Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - ВИРТУАЛЬ-19»

УВАЖАЕМЫЕ АВТОРЫ!

Оргкомитет Всероссийской научно-практической конференции


«Физическая культура, спорт и здоровье: Виртуаль-19», благодарит вас за
участие и поддержку. Мы хотели бы узнать ваши пожелания для
совершенствования нашего сотрудничества.
Приглашаем продолжить наше общение в рамках следующей
конференции «Физическая культура, спорт и здоровье: Виртуаль-20».
Информационное сообщение приведено в конце сборника.

з
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

РЕАЛИЗАЦИЯ ПРОЕКТНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПО


ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В НЕПРОФИЛЬНОМ ВУЗЕ

A.A. Агишев
ФГБОУВПО «Алтайский государственный университет»

В статье рассматривается процесс реализации проектно-исследовательской деятельности на занятиях по


физической культуре у студентов физико-технического факультета Алтайского государственного университета.
Введение курса самостоятельной работы по исследовательской деятельности для студентов непрофильного
ВУЗа имеет прикладное значение по физическому воспитанию учащихся, формированию у них потребности к
самопознанию и компетентности в области физической культуры.

Процесс формирования физической культуры студентов в современном


обществе требует нестандартного подхода к формам проведения занятий по
физической подготовке. Немаловажную роль в этом вопросе может сыграть
технологический подход к профессионально-прикладной физической подготовке
студентов, при котором можно формировать у студентов необходимые ему в своей
будущей профессии профессионально-значимые качества, прикладные знания,
умения и навыки.
Для формирования у будущего специалиста своего профиля необходимых
психофизических качеств нами был предложен вариант обучения студентов предмету
«Физическая культура» методом проектно-исследовательской деятельности в рамках
элективного курса учебной программы.
В нашем случае объектом исследования является процесс физического
воспитания у студентов физико-технического факультета Алтайского
Госуниверситета. Целью исследования - использование элементов проектного метода
по формированию устойчивого интереса к предмету «Физическая культура» у
студентов непрофильного ВУЗа. Предмет исследования - использование элементов
проектного метода в рамках элективного курса учебной программы. Если в школе
целью элективного курса является ознакомление учащихся с основными методами
организации и проведения научного исследования, привития им умения и навыков
исследовательской работы, го в рамках ВУЗа предполагается системная работа со
студентами, когда при выполнении различных заданий студенты получают
возможность изучать выбранную область через систему разнообразных мероприятий.
Исходя из того, что проектная деятельность предполагает творческий подход к
работе, в ходе которой идет и сбор необходимой информации, и наблюдения, и
проведение опыта, эксперимента, анализа, можно сказать, что на основе проекта
решается педагогическая технология воспитания и обучения субъекта. С одной
стороны, проектно-исследовательская работа поможет скорректировать отношение к
предмету «Физическая культура», с другой - можно использовать профессиональные
знания в области физики в проектной деятельности в области физической культуры..
Выдвигаемой гипотезой данного исследования может служить предположение, что

4
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

устойчивая мотивация к регулярным занятиям физическими упражнениями у


студентов непрофильных ВУЗов может сформироваться, если в процессе проектно-
исследовательской деятельности у учащихся формировать:
- знания о физических упражнениях;
- навыки самостоятельного использования средств, методов и приемов
физического воспитания для улучшения физической подготовленности;
- организованность в работе и сосредоточенность на ней;
- индивидуальные психофизические способности и качества, умения и навыки,
необходимые для овладения будущей профессией;
- практическое применение профессиональных знаний для решения задач
элементов проектной деятельности в области физической культуры;
- устойчивую потребность к самообразованию и самореализации;
- способность к анализу и выбору наиболее удачных идей и решений;
- профессионально-значимые качества будущего специалиста соответствующего
профиля;
осознание общественной значимости результатов исследовательской
деятельности.
Перед группой студентов физико-технического факультета в рамках проектно-
исследовательской работы в области физической культуры была поставлена задача
используя знания по физике и информатике, смоделировать работу рук спортсмена-
лыжника на разработанном ими тренажере.
В процессе выполняемой работы студенты должны самостоятельно получить
необходимый объем теоретических знаний и практических умений по специальной,
физической и технической подготовке спортсменов-лыжников. При реализации
проектно-исследовательской работы предполагалось приблизить профессиональные
навыки будущих специалистов физиков и программистов к физической подготовке
студентов и таким образом установить тесную связь двух предметов «Физика» и
«Физическая культура».
Для реализации основной задачи все студенты, которые участвовали в проекте,
были поделены на шесть подгрупп в соответствии с их специализацией на
факультете. И перед каждой подгруппой была поставлена своя задача, над которой
она должна была поработать. По результатам, представленным каждой из подгрупп,
на первом этапе было определено главное направление общей работы.
1 - я подгруппа. Первой подгруппе (ПГ-А), в которую были подобраны студенты
специальности по информационной и комплексной безопасности, было предложено
найти возможность применения своих профессиональных знаний в данном проекте.
2 - я подгруппа. Перед второй подгруппой (ПГ-Б) стояла задача сделать обзор
приборов учета энергозатрат спортсменов в периоды тренировок,
3 - я подгруппа. Перед третьей подгруппой (ПГ-В) стояла задача сделать обзор
средств технической подготовки лыжников-гонщиков и биатлонистов в бесснежный
5
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

период. Проанализировать работу существующих тренажеров, классифицировать их.


Акцент сделать на существующих тренажерах для рук, имитирующих движения
спортсменов в момент отталкивания палками.
4 - я подгруппа. Для четвертой подгруппы (ПГ-Г) необходимо было
проанализировать работу лыжника в момент отталкивания палками при классическом
и коньковом ходах. Необходимо было провести анализ уже проведенных
исследований и представить описание кривой прилагаемого усилия в виде
математической формулы.
5 - я подгруппа. Подгруппа пятая (ПГ-Д) должна была поработать над
специальной физической подготовкой лыжника или биатлониста.
6 - я подгруппа. Задача шестой подгруппы (ПГ-Е) - принцип работы тренажеров
для рук лыжников-гонщиков и биатлонистов. Лыжный эспандер, характер
распределения прилагаемого мышечного усилия при работе с ним, Мнения
специалистов в области подготовки спортсменов-лыжников и биатлонистов по
существующим тренажерам и средствам технической подготовки спортсменов.
По результатам предварительной работы было определено объектом
исследования взять принцип работы основной массы существующих тренажеров для
рук - раскручивание двух независимых друг от друга маховиков и их
притормаживание для изменения прилагаемого мышечного усилия.
Для управления сопротивлением лыжного тренажера было предложено
разработать программно-электрический компонент, реагирующий на запросы
пользователя. Была предложена концептуальная схема системы управления
тренажером (Рисунок 1).

Рисунок 1
Для реализации системы управления подгруппой ПГ-А стояла задача:
- изучить оборудование;
- создать электрическую схему, используемую микроконтроллером;
- создать алгоритм преобразования данных;
разработать программатор, который обеспечит возможность
запрограммировать микроконтроллер соответствующим алгоритмом,
представленным на языке программирования Си;
-запрограммировать микроконтроллер;
-протестировать и исправить возможные ошибки построенной системы.
6
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

В результате работы подгруппы ПГ-Г была изучена литература по биомеханике


движений лыжника и было установлено, что приложение мышечного усилия
спортсмена на лыжную палку происходит с определенной закономерностью.
Закономерность эта носит нелинейный характер [1,2]. В самом начале отталкивания
руками усилие это быстро нарастает, затем плавно падает.
Согласно нашей задаче процесс управления сопротивлением лыжного тренажера
с помощью микроконтроллера должен соответствовать характеру работы
отталкивания лыжными палками.
Литература
1. Кобзева J1.B. Особенности техники конькового хода у лыжников-гонщиков при передвижении на
подъеме //Научно-теоретический журнал «Ученые записки».-Смоленск,2009.-Вып. №1(47)-с.56.
2. Heikki Rusko. Biomechanics of Cross Countri Skiing.-Oxford.: Blackwell Publishing., 2002.

НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ СИСТЕМЫ ПОДГОТОВКИ И


ПЕРЕПОДГОТОВКИ ТРЕНЕРОВ, ПЕДАГОГОВ В СФЕРЕ ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЫ И СПОРТА С ВНЕДРЕНИЕМ ИННОВАЦИОННЫХ
ТЕХНОЛОГИЙ

Н.С. Алешина, О.А. Хохлова


Тульский государственный педагогический университет им. Л. Н. Толстого

В 90-е годы уровень физического воспитания в нашей стране значительно


снизился. Была разрушена система подготовки тренерских и педагогических кадров, в
результате чего пострадал юношеский спорт, спорт высших достижений. Следствием
этого стало ухудшение здоровья подрастающего поколения.
В целом в России не менее 60 процентов обучающихся имеют нарушения
здоровья. По данным Минздравсоцразвития России, только 14 процентов
обучающихся старших классов считаются практически здоровыми. Свыше 40
процентов допризывной молодежи не соответствует требованиям, предъявляемым
армейской службой, в том числе в части выполнения минимальных нормативов
физической подготовки.
Второй проблемой является отсутствие эффективной системы детско-
юношеского спорта, отбора и подготовки спортивного резерва для спортивных
сборных команд страны.
В нашем университете методически грамотный педагогический коллектив
активно включился в реализацию основных задач, поставленных законодательной
базой.
Создается новая система физкультурно-спортивного воспитания студенческой
молодёжи и реализуется комплекс мер по пропаганде физической культуры и спорта
как важнейшей составляющей здорового образа жизни.

7
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Университет и кафедра физвоспитания осуществляет сотрудничество в сфере


научно-исследовательской и учебно-методической деятельности с Управлением
образования Администрации города Тулы. В 2011 году коллектив кафедры принял
живое участие в Тульском городском форуме «Образование» (мастер-класс «Школа -
территория здоровья»), а также в заседании круглого стола «Здоровое поколение -
будущее города». Идет активное сотрудничество с Советом городской творческой
лаборатории по проблемам здоровьесбережения школьников, едином городском
педагогическом совете по реализации муниципального проекта «Здоровое поколение
- будущее города: итоги, проблемы, перспективы» и т.д.
В результате сотрудничества заключен договор о партнерской деятельности
между ТГПУ и Управлением образования г.Тулы. В соответствии с договором
успешно выполняется план намеченных совместных мероприятий. Прежде всего, в
рамках договора высококвалифицированный педагогический коллектив осуществляет
повышение квалификации с педагогами в области физического воспитания. В октябре
2011 года проведены курсы повышения квалификации по теме: «Использование
инновационных и здоровьесберегающих технологий в учебном процессе с детьми,
имеющими отклонения в состоянии здоровья». 20 учителей физической культуры
получили удостоверения о повышении квалификации государственного образца. В
университете создан и работает Центр дополнительного профессионального
образования, который реализует программы повышения квалификаций
педагогических работников. По итогам курсов создан творческий коллектив учителей
физической культуры для разработки программы по физической культуре для детей
младшего школьного возраста(1-4 классы) на основе применения инновационных
технологий для образовательных учреждений г.Тулы.
Основа нашей деятельности разработка, научное обеспечение и внедрение
экспериментальной программы по физической культуре для детей, подростков и
учащейся молодежи, с внедрением инновационных здоровьесберегающих
технологий, основанных на использовании прогрессивных фитнес-программ.
Мы ставим своей задачей не выполнение контрольных нормативов, а повышение
уровня здоровья ребенка, совершенствование собственного тела.
Целью данной программы является внедрение в урок физической культуры
малозатратных технологий, не требующих дорогостоящего оборудования, именно
использование групповых занятий, таких как: аэробика, шейпинг, пилатес, фитболы,
функциональный тренинг.
Педагогический коллектив ТГПУ им.Л.Н.Толстого предлагает осуществлять
сотрудничество в сфере научно-исследовательской и учебно-методической
деятельности и системы подготовки и переподготовки тренеров, педагогов в сфере
физической культуры и спорта с внедрением инновационных технологий Тульской
области.

8
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

В Университете для совершенствования подготовки спортсменов высокого


класса и спортивного резерва создан спортивный клуб. Спортивно-массовую и
физкультурно-оздоровительную работу осуществляет общеуниверситетский
спортивный центр «Здоровье».
В дальнейшем, используя результаты проведенной работы, хотелось бы создать
на базе университета Ассоциацию тренеров. Данная организация может оказывать
услуги по подготовке и повышению квалификации тренеров и руководителей
ДЮСШ. Для научно-методического обеспечения учебно-тренировочного процесса,
консультативной помощи переподготовки тренерских кадров.

СОЦИАЛЬНЫЕ АСПЕКТЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВОСПИТАНИЯ


СТУДЕНТОВ ПЕДВУЗА НА ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Н.С. Алешина, В.И. Афонский


Тульский государственный педагогический университет им. Л. Н. Толстого

Теоретический анализ и практические наблюдения показывают, что изучаемые сегодня в педагогических


вузах учебные дисциплины не позволяют будущему специалисту в достаточной мере овладеть практическими
умениями эффективного воздействия на личность ребенка.
Необходимы новые подходы к проблеме профессионального воспитания студентов, разработка и
внедрение новых личностно-ориентированных технологий в образовательный процесс, где в качестве главных
ценностей выступают индивидуальность педагога, его нравственное и физическое здоровье, профессиональный
интеллект и педагогическая культура.

Проблема воспитания студентов является одной из самых актуальных в системе


образования. Речь идет о воспитании взрослых, хотя и молодых, людей, у которых в
основном сформированы ведущие личностные характеристики. Анализ
отечественной педагогической литературы показывает, что понятие «воспитания»
может быть истолковано в четырех значения:
- воспитание как процесс социализации, включающий в себя воздействие
на человека общества в целом,
- воспитание в широком педагогическом смысле, понимаемое как
целенаправленное воспитание, осуществляемое системой образовательных
учреждений;
- воспитание в узком педагогическом смысле, а именно - воспитательная
работа, целью которой является формирование у воспитанника системы
определенных качеств, взглядов, убеждений;
- воспитание как процесс решения конкретных воспитательных задач
(например, формирование определенных качеств личности - дисциплины,
ответственности и др.).
В советской педагогике воспитание традиционно определялось как специально
организованное педагогическое воздействие на развивающуюся личность, с цель

9
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

формирования у нее определяемых обществом социальных свойств и качеств, или как


процесс передачи социального и культурного опыта от старших поколений и
усвоения его младшим. В старой систем образования такой подход отводил
воспитуемому роль подчиненного, беспрекословного исполнителя, наделяя
воспитателя единоличной властью. Следы такого воспитания видны и посей день.
Целые поколения бывших советских школьников, а ныне российских граждан,
выросших в атмосфере постоянного авторитарного воздействия со стороны
воспитательной системы, оказались не приспособленными к условиям современной
жизни. Поэтому-то процесс адаптации к жестким требованиям рынка оказывается для
них столь болезненным и мучительным.
Говоря о воспитании как педагогической категории, необходимо отметить
следующее:
- воспитание является категорией педагогики как науки, вместе с
категорией обучения, составляющей категорию «образование»;
- воспитание не может рассматриваться только как процесс социализации
(поскольку это процесс управляемый, а социальная среда воздействует на
человека стихийно, и исключить ее воздействие невозможно), как и процесс
формирования каких либо качеств личности. Качества формируются только в
процессе деятельности, воспитывать можно отношения (или систему отношений,
составляющую характер);
- воспитание - это процесс передачи творческого опыта от старших
поколений к младшим.
Каким быть воспитанию в современном мире? Каковы механизмы его развития?
На эти вопросы дает ответ система личностно-ориентированного образования.
Основной принцип данной системы провозглашает главной действующей фигурой
всего учебно-воспитательного (образовательного) процесса личность студента.
Сущность личностно-ориентированного воспитания состоит, прежде всего, в
создании условий для целостного проявления, развития и самореализации личности
как субъекта образовательного процесса, найти, поддержать и развить человека в
человеке, заложить в нем механизмы адаптации, саморегуляции, самозащиты,
самовоспитания и другие, необходимые для становления самобытного личностного
образа и безопасного взаимодействия с людьми, природой, культурой.
В качестве результата такого процесса выступает некоторая система отношений
(отношение к себе, к обществу, к природе, к труду, к физической культуре и спорту и
др.). Таким образом, важное значение играет система отношений, а не процесс
воздействия.
Теоретический анализ и практические наблюдения показывают, что изучаемые
сегодня в педагогических вузах учебные дисциплины не позволяют будущему
специалисту в достаточной мере овладеть практическими умениями эффективного
воздействия на личность ребенка, когда и воспитанник, и педагог выступают

10
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

равноправными субъектами образовательного процесса, что позволяет освободиться


от традиционного назидательного воздействия и перейти в русло управления
отношений сотрудничества между ними, создать благоприятные условия для
развития необходимых социальных качеств и черт характера учащегося.
К сожалению, зачастую мы наблюдаем, как игнорируется социальная и
культурная функции педагогического образования. Считается, что будущий
специалист воспитывается в процессе обучения и параллельно идет развитие его
творческих способностей. Это давнее и распространенное заблуждение.
Воспитательная функция высшего образования предполагает, на наш взгляд, не
абстрактную «социализацию личности», а проектирование социальных качеств
личности как профессионально значимых, без которых достижение вершин
профессиональной культуры и профессионального мастерства становится
невозможным даже теоретически. Воспитательная функция образования формирует
такую важную сторону профессионального облика специалиста, как «человека среди
людей».
Когда говорят о воспитании студентов (по сути, взрослых людей), речь не идет о
применении традиционных методов воздействия на личность, применяемых в
отечественной педагогике (таких, как убеждение, приучение, упражнение, поощрение
и наказание, и др.), поскольку такое воздействие на взрослого человека окажется
эффективным. Речь идет о создании комплекса условий для самореализации,
саморазвития личности, формировании собственного индивидуального стиля
деятельности, выработке собственной профессиональной позиции. Поэтому
профессиональное воспитание в нашем понимании - это не столько процесс
трансляции социокультурного опыта преподавателя студенту, сколько активное и
творческое усвоение его индивидом с целью самореализации, саморазвития и
адаптации к условиям профессиональной среды. Такое понимание как раз отвечает
принципам личностно-ориентированного образования.
Итак, необходимы новые подходы к проблеме профессионального воспитания
студентов, разработка и внедрение новых личностно-ориентированных технологий в
образовательный процесс, где в качестве главных ценностей выступают
индивидуальность педагога, его нравственное и физическое здоровье,
профессиональный интеллект и педагогическая культура.

11
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

ДВИГАТЕЛЬНЫЙ РЕЖИМ КАК ФАКТОР УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ


СТУДЕНТОВ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ

Ф.Ю. Аляев, В.В.Свиридов


Балашовский институт (филиал)
ФГБОУВПО «Саратовский государственный университет имени Н.Г. Чернышевского»

В статье рассматривается оптимальный двигательный режим студентов отнесенных по состоянию


здоровья к специальной медицинской группе.

В настоящее время все чаще поднимается вопрос об ухудшении состояния


здоровья студентов. По определению Всемирной Организации Здравоохранения,
здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального
благополучия, а не только отсутствие болезней и каких-либо физических
недостатков.
Различные исследования физиологов, медиков показывают, что более 50 %
студентов имеют те или иные отклонения в состоянии физического развития и
здоровья, 18-20 % - пограничные нарушения психического здоровья. За годы
обучения в ВУЗе контингент здоровых студентов еще более снижается.
Неуклонное снижение уровня здоровья студенческой молодёжи обусловлено
воздействием на организм многочисленных биологических, социальных,
экономических факторов:
- ухудшение качества жизни;
- тяжелая экологическая обстановка;
- неблагоприятное социальное положение.
Однако возникающая ситуация является также и итогом нерешенных
педагогических и медико-профилактических проблем в области сохранения и
укрепления здоровья студенческой молодёжи.
Студенты, имеющие отклонения в состоянии здоровья постоянного или
временного характера, требующие ограничения физических нагрузок, допущенные к
выполнению учебной работы, занимаются физической культурой в специальной
группе.
Подбор физических упражнений, средств и методов обучения, развития и
воспитания студентов, отнесенных по состоянию здоровья к специальной
медицинской группе, осуществляется с учетом специфики имеющихся отклонений в
состоянии здоровья организма.
Потребность в движении, повышенная двигательная активность являются
наиболее важными биологическими стимуляторами организма. Недостаток движений
является одной из причин понижения функциональных возможностей сердечно-
сосудистой и дыхательной системы, нарушения осанки, ухудшения функции свода
стопы, появления избыточной массы тела и других нарушений в физическом
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

развитии, которые в свою очередь являются причиной замедления двигательного


развития [2].
Движения - сильный биологический стимулятор организма, обязательное
условие его нормального формирования и развития. Болезнь нарушает нормальное
физическое развитие человека. Восполнение вынужденного дефицита двигательной
активности при помощи дозированных физических упражнений и правильной
организации учебного процесса является одной из главных задач физического
воспитания студентов отнесенных по состоянию здоровья к специальной
медицинской группе. Движения, применяемые в любой форме, до тех пор, пока они
адекватны физиологическим возможностям организма, всегда будут являться
оздоровительным и лечебным фактором.
Только длительное и систематическое применение различных физических
упражнений общего и специального характера, нарастающая тренированность,
адекватная его функциональным возможностям, в конечном итоге могут обеспечить
адаптацию организма к нагрузкам и привести к ликвидации возникших в результате
заболевания общих и местных нарушений..
При недостатке и отсутствии движений существенно нарушается общая
жизнедеятельность, гомеостаз и нормальные функции организма.
При длительном ограничении двигательной активности у студентов отнесенных
по состоянию здоровья к специальной медицинской группе наблюдаются снижение
уровня всех жизненных функций, ухудшение гомеостаза и реактивности, снижение
сопротивляемости и специфической устойчивости организма. -Резкое снижение
двигательной активности вызывает изменения большинства физиологических
функций: общего и местного кровообращения, дыхания, температурной симметрии,
моторной и секреторной деятельности желудка и др. Активный двигательный режим,
создаваемый во время занятий физическими упражнениями, стимулирует рост и
развитие организма, совершенствует физиологические механизмы вегетативных
функций, повышает резистентность организма к неблагоприятным факторам
окружающей среды и патогенным микроорганизмам. Можно сказать, что развитие
многих систем организма в целом, а также его работоспособность во многом зависят
от организации двигательного режима [1].
Наиболее выраженные сдвиги при воздействии дозированной физической
нагрузке происходят в деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
Сердечно-сосудистая система перестраивает свою работу и, приспосабливаясь к
значительным физическим нагрузкам, начинает функционировать намного экономнее
не только во время мышечной деятельности, но и в состоянии покоя. Различные виды
мышечной деятельности влияют на легочную вентиляцию, поглощение кровью
кислорода из воздуха и выделение углекислоты из легких. В процессе занятий
физическими упражнениями увеличивается сила дыхательных мышц,
совершенствуется газообмен в легких и тканях. Большое значение во время занятий

13
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

имеет сознательное согласование движений с дыханием. При этом быстрее


формируется более совершенный механизм дыхания, оптимальное количество и
глубина вдохов и выдохов.
Во время выполнения физических упражнений устанавливается более
полноценная координация между работой мышц и внутренних органов,
совершенствуется их функция. Внутренние органы начинают работать более
экономно, с меньшими затратами.
Велика роль двигательной активности в профилактике психических расстройств
у студентов специальной медицинской группы в результате увеличения потока
информации, ускоренного ритма жизни, интенсификации процесса обучения в ВУЗе.
В настоящее время выяснен механизм влияния физических упражнений на
умственную работоспособность студентов. Многообразие движений, используемых в
учебном процессе, оказывает на организм учащихся двойное воздействие
(специфическое и неспецифическое). Специфическое воздействие выражается в
прямом участии двигательного анализатора в любом обучении: в способности
удерживать статическую позу; выполнении движений, необходимых для умственной
работы, то есть движений пальцев и кисти при письме; движений глаз, голосовых
связок и артикуляции рта при чтении, перемещения тела в пространстве;
манипулирование с различными предметами. Второе, неспецифическое, воздействие
состоит в том, что мышечная деятельность вызывает повышение тонуса коры
большого мозга, создавая, таким образом, благоприятные условия не только для
функционирования уже имеющихся связей, но и выработки новых. Известно, что
процесс усвоения знаний есть результат формирования условных связей между
многими областями коры мозга (зрительно-слуховых, зрительно- осязательных,
двигательно-слуховых и т. д.). Двигательная активность, являясь незаменимым
фактором жизнедеятельности студента, оказывает наиболее благоприятное
воздействие на организм только в пределах оптимальных величин. Как недостаток,
так и избыток движений приводит к патологическим сдвигам в организме. Другой
особенностью гигиенического нормирования двигательной активности является
необходимость установить не только минимально допустимую величину, но и
верхнюю предельно допустимую. Колебания активности между данными величинами
считаются допустимыми, так как не оказывают существенного воздействия на
здоровье студентов.
Нужно помнить, что движения в часы бодрствования распределяются
неравномерно. Подъемы двигательной активности (энергия деятельности) выявлены
в первой половине дня 7-8 и 12-15 ч. Во второй половине дня мышечная активность
увеличивается в 15-16, 17-18 и 20-21 ч. Часы подъемов двигательной активности,
очевидно, наиболее эффективны для организации занятий физическими
упражнениями.

14
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

В зимнее время двигательная активность снижается на 30 - 40 % по сравнению с


осенним и весенним периодами. Учитывая, что это снижение проявляется, прежде
всего, за счет самостоятельной двигательной активности, существенно дополняющей
и регулирующей суточный объем движений, необходимо способствовать
выполнению ежедневных оптимальных норм движений зимой преимущественно за
счет организованных форм физического воспитания.
Нужно учитывать, что потребность студентов специальной медицинской группы
в движении в определенной мере удовлетворяется в условиях режима учебного
заведения самостоятельными, спонтанными движениями в объеме 18-20 %. Однако и
самостоятельные движения, наряду с занятиями физической культурой, не могут
полностью удовлетворять потребность студентов в движении. В дни, когда
проводятся занятия по физической культуре, при отсутствии других форм
физического воспитания, студенты недополучают до 40 %, а без таких занятий - до 80
% движений. Но если они пропускают занятия, не участвуют в подвижных играх при
интенсивной умственной деятельности, то они отстают в физическом развитии, хуже
учатся, часто болеют. Занятия по физическому воспитанию удовлетворяют суточную
потребность в движении на 20-40 %. Исходя из этих данных, можно сделать вывод,
что для удовлетворения естественной физиологической потребности студентов в
движениях суточный объем их активных движений должен быть не менее 2 ч, а
недельный - не менее 14 ч. [3]. В настоящее время недопустимо ограничивать
двигательную активность студентов только занятиями физической культурой.
Гиподинамию можно полностью ликвидировать применением всех средств
физического воспитания. Занятия по физическому воспитанию рассматриваются не
только как возможные пути реализации потребности в движениях, но, прежде всего
как обогащение студентов специальной медицинской группы знаниями, умениями и
навыками выполнения физических упражнений, воспитание потребности и привычки
к ежедневным занятиям физкультурой.
Таким образом, можно сделать вывод, что в лечебно-профилактических и
образовательных целях студентам с ослабленным здоровьем необходим оптимальный
уровень двигательной активности для сохранения и укрепления здоровья,
нарушенного перенесенными заболеваниями.
Литература
1. Алиев, М.Н. Двигательная активность — важнейший фактор укрепления здоровья и мощное
средство в борьбе с гипокинезией: метод, рекомендации / М.Н. Алиев. — Ашхабад, 1984. — 23 с.
2. Башмаков, В. П. Педагогические и медицинские аспекты занятий физической культурой со
студентами специальной медицинской группы: учебно-мето- дическое пособие / В. П. Башмаков и др.;
СПбГАСУ. - СПб., 2011. - 52 с.
3. Гзовский, Б. М. К вопросу о состоянии здоровья физического развития и физической
подготовленности студентов [Текст] / Б. М. Гзовский // II ВсесЬюзная науч.-метод, конф.
преподавателей физического воспитания сельхоз. вузов: сб. материалов.-М.,1971.-С.63-64.

15
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

К ВОПРОСУ ФОРМИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ л и ч н о с т и


СТДУНЕТОВ ВУЗОВ

С.А. Андреев
Уральская государственная юридическая академия

В статье рассматриваются возможные действенные пути привлечения студенческой молодежи к


активной физкультурно-спортивной деятельности и формирования физической культуры личности на основе
разработки и внедрения современной комплексной системы рейтинг-контроля физкультурного образования в
вузе. Приведены некоторые результаты исследований уровня двигательной активности студентов.

Современный этап развития высшего образования характеризуются


устойчивости к снижению уровня физической активности и физической
подготовленности его субъектов, что свидетельствует о недостаточной
эффективности в решении указанной проблемы процесса физического воспитания
студентов. В числе прочих решений данной задачи определяется необходимость
реформирования системы физического воспитания в вузах, которая должна на
практике реально формировать физическую культуру личности студентов. В
настоящее время в базовой учебной программе дисциплины «Физическая культура»
не содержится каких-либо значимых инструментов формирования и оценки
достигнуто уровня физической культуры личности студентов, а данный процесс
обозначается лишь целевыми установками. При этом, в проведенных нами
исследованиях определяются многие проблемы физкультурно-спортивной
деятельности студентов: необходимым уровнем двигательной активности (6 и более
часов физкультурно-спортивной деятельности в неделю), обладают не более 22%
студентов (п=195), из них спортом занимается только 15% студентов. У 55%
опрошенных временные затраты на занятия физической культурой и спортом не
превышают 2-4 часов в неделю, т.е. ограничиваются лишь количеством обязательных
занятий по дисциплине «Физическая культура» в вузе. И каждый пятый респондент
(22%) - обладатель «нулевого» уровня физкультурно-спортивной деятельности. А
ведь именно активная физкультурно-спортивная деятельность является одним из
основных компонентов физической культуры личности человека и может
характеризовать уровень её сформированности. В связи с этим, важной особенностью
в организации учебно-воспитательного процесса следует признать необходимость
формирования у занимающихся долгосрочных, постоянно действующих
мотивационных установок к систематической физкультурно-спортивной
деятельности, что, в свою очередь, является одним из основных факторов
формирования физической культуры личности студентов и основной повышения
эффективности учебного процесса. На ваш взгляд одним из основных и наиболее
действенных инструментов привлечения студенческой молодежи к активной
физкультурно-спортивной деятельности является разработка и внедрение новых форм
и методик контроля процесса физического воспитания студентов, которые бы также

16
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

отвечали требования, возникающим на современном этапе реформирования системы


высшего профессионально образования.
Решение указанных задач предполагает разработку современной комплексной
системы контроля физкультурного образования в вузе, которая с успехом может быть
выражена с использованием рейтинговой составляющей.
Различные авторы дают разные определения рейтинг-контроля, отражающие
свои подходы к его содержанию. Так М.П. Батура и др. считают, что рейтинговая
система - это совокупность правил, методических указаний и соответствующего
математического аппарата, реализованного в программном комплексе,
обеспечивающем обработку информации, как по количественным, так и по
качественным показателям индивидуальной учебной деятельности студентов,
позволяющем присвоить персональной рейтинг (интегральную оценку, число)
каждому студенту в резерве любой учебной дисциплины, любого вида занятий, а
также обобщено по ряду дисциплин. Применительно к дисциплине «Физическая
культура», можно сказать, что рейтинг-контроль деятельности студента - это сумма
баллов, которую студент получает по всем видам текущего, промежуточного и
итогового контроля его фузкультурно-спортивной активности, уровня физической
подготовленности, а так же полученных знаний и умений.
Применяя рейтинг-контроль в контрольном разделе учебной программы,
появляется возможность дифференцировать оценку не только результатов, но и
качества самой деятельности студентов. Проявляя необходимую физкультурно-
спортивную активность, студенты набирают необходимое для получения зачета
количества баллов, а в присутствии рейтинговой составляющей контроля учебной и
внеучебной деятельности, а также её результатов, с каждым семестром повышают
количество набираемых баллов за счет наличия элементов соревновательной
(рейтинговой) борьбы внутри группы, факультета, вуза. Студенты уже не
ограничиваются деятельностью в рамках учебного процесса по дисциплине
«Физическая культура» и начинают проявлять более расширенную физкультурную и
спортивную активность (как практического, так и теоретического характера), все
сторонняя оценка которой предусмотрена методикой рейтинг-контроля. В итоге мы
имеем не только повышение рейтинговых значений по итогам контроля деятельности
и личных достижений студентов, но и активизацию их физкультурно-спортивной
деятельности, на основании чего появляется возможность выхода на формирование
физической культуры личности учащихся. Такая постановка вопроса является вполне
правомерной и может решать задачу поиска новых организационно-педагогических
условий и решение не только в проблемной области формировании физической
культуры личности, но и здоровьесбережения студентов высшей школы.

17
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

ШАХМАТЫ - ОТ МИНИ ДО МАКСИ

И.Р. Белкин
ФГБОУВПО «Кемеровский ГСХИ»

Шахматы - величайшая Игра человечества, поклонниками которой стали


миллионы и миллионы людей на планете Земля.
Эта «Игра избранных», превратилась в Игру масс, почти во всех странах Мира.
Но это и одна из Игр, оставалась и остается консервативной, строго сохранявшая
свои основы и правила на протяжении сотен и тысяч лет.
А почему бы не пойти на варианты упрощения и усложнения этой Игры?
Почему бы не осовременить и не придать ей, новые краски и возможности? И мы
рискнули. А почему бы и нет?
Первое - для упрощения Игры, необходимо было сократить число клеток,
вместо 64, традиционных, взять 36, что соответственно сократилось и число фигур и
пешек. А какие убрать? Наверно, сдвоенные, оставив на доске по одной: Ладья
переходит в Танк (или бронетранспортер), Слон похож на Ракету, вместо Коня
решено было ввести «полетное» оружие - Самолет, и конечно, нельзя предоставить
современную Армию, без Пушки, а Король был свергнут Императором, который
назначил себе Полководца.
Пришлось отказаться в Правилах и от первого «широкого шага» пешки - через
клетку, разрешив ей, делать только одиночные «шаги».
Отпала и рокировка. Новой фигуре Самолет, предписано было делать «взлеты» и
«посадки» через клетку по горизонтали и вертикали.
Но, в основном, эти новые фигуры исполняют «старые» ходы: Танк-Ладьи,
Ракета - белого Слона, Пушка - черного Слона, Самолет, как новая фигура, уже
получившая свое предписание - ходить через клетку по горизонтали и вертикали,
Император - Короля, Полководец - Ферзя. Игры в этих Мини - шахматы, показали,
что играть в них можно и играть интересно, что особенно нравиться малышам.
Вторую, дерзкую, попытку реформации традиционных шахмат, мы решили
сделать в сторону усложнения, введя новую фигуру - Орла (беркута, кондора - как
угодно!) поместив её после Коня и перед Ладьей с левой и правой сторонами
шахматной доски, наделив её ходом «через клетку» по горизонтали и вертикали.
Новая фигура расширила шахматную доску из 64 клеток до 100 клеток, увеличив
число фигур на 4 и число пешек также на 4, а почему бы нет? Ведь существуют же
Стоклеточные шашки. Живут и здравствуют.
И Стоклеточные Шахматы, с 20 пешкам и 20 фигурами, также имеют право на
жизнь, на жизнь интересную и увлекательную.
Мы не хотели заменить или устранить шахматы - 64, мы просто пытались
увеличить варианты этой, поистине, Великой Игры.

18
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОВ ОТДЕЛЕНИЯ


СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ В ТЕХНИЧЕСКОМ ВУЗЕ

Ю.Г. Бердникова, Ю.С. Жданова


Уральский государственный лесотехнический университет

Рассмотрены проблемы спортивной подготовки студентов отделения спортивного совершенствования в


техническом вузе. На примере подготовки в волейболе рассмотрены основы организации учебно-
тренировочного процесса, специфика и противоречия повышения спортивного мастерства студентами.

В России, в условиях рыночных отношений в экономике, вузы перестраивают


подготовку специалистов и бакалавров с высшим профессиональным образованием,
чтобы соответствовать требованиям, предъявляемым практикой. Эти требования в
полной мере относятся и к сфере физической культуры, спорта. Важную роль в этом
играет дисциплина «Физическая культура» - действенное средство формирования
общей культуры, психофизического становления и профессиональной подготовки
высококвалифицированного специалиста [11].
В Правительстве РФ ещё в 2009 году были озвучены приоритеты развития
студенческого спорта и обозначены элементы стратегии развития физической
культуры. Главный из них - существенное увеличение числа учащихся, регулярно
занимающихся спортом, с 35% в 2009 году до 80% в 2020 году. Очевидна значимость
этого направления как для формирования резерва спорта высших достижений, так и
для продвижения спортивной культуры, ценностей здорового образа жизни в
молодежной среде» [9].
Студенческий спорт во многих странах является основой национальной
спортивной политики и регулируется государственными законами, нормативными
актами. Для университетских спортивных соревнований характерно: 1)
многоуровневое построение; 2) увеличение количества студентов, участвующих в
спортивных программах университетов; 3) возрастание роли университетов в
развитии движения «Спорт для всех», что отвечает интересам развития вузов; 4)
возможность продолжения заниматься избранными видами спорта через спортивные
клубы вузов [8].
В системе общего и профессионального образования на протяжении многих лет
сформировалась система молодёжного спорта, объединяющая детско-юношеский и
студенческий спорт. Организация студенческого спорта в системе образования РФ
построена на взаимосвязи учебных и внеучебных форм спортивной работы. Так, в
учебном процессе по физической культуре студенты получают знания в области
спорта и приобретают навыки спортивного совершенствования, а в процессе
внеучебной деятельности развивают полученные знания, двигательные умения и
навыки в избранном виде спорта, повышают свое спортивное мастерство.
Известно, что в вузы поступают молодые люди с разным жизненным опытом, в
том числе и спортивным. Из этого следует, что наиболее перспективным
19
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

направлением в совершенствовании организации физического воспитания является


свобода выбора занимающимися форм занятий различными видами спорта или
систем физических упражнений для спортивного совершенствования [3].
В современной системе физического воспитания студентов значительное
предпочтение отдаётся спорту - игровой, соревновательной деятельности,
направленной на достижение результатов, характеризующих высокие двигательные
возможности человека в условиях соперничества. Непрерывное повышение качества
физической подготовки и спортивного мастерства студентов требует дальнейшего
улучшения организации и методики преподавания, поиска новых средств, активации
роли обучающихся, форм и методов учебно-тренировочного процесса [2]. Сложность
системы спортивной подготовки заключается в том, что она состоит из большого
числа взаимосвязанных и взаимодействующих компонентов (физическая,
техническая, тактическая, игровая, соревновательная, психологическая и другие
стороны). Под воздействием спортивной подготовки происходит переход
спортсменов (команд) из одного качественного состояния в другое. Причём процесс
этот непрерывный [5].
В качестве примера кратко Организация учебно-тренировочной работы
студентов в отделении спортивного совершенствования имеет свою специфику. В
тех вузах, где имеются хорошая спортивная база и большой контингент
занимающихся, можно создавать однородные по спортивной подготовленности
группы (команды), которые могут тренироваться как в учебное, так и в свободное от
занятий время. В тех же вузах, где количество студентов невелико и спортивная база
не позволяет организовать работу нескольких групп по спортивным играм,
создаются сборные команды. В их состав входят студенты различных курсов и
разной спортивной квалификации. Занятия назначаются в вечернее время, когда
всем студентам удобно посещать их. Сложность для организации качественной
работы таких спортивных групп заключается не только в том, что в них входят
студенты различных курсов и подготовленности, но и в том, что сроки сессий,
каникул, производственной практики у них не совпадают. Поэтому тренеру-
преподавателю приходится планировать тренировку в то время, когда могут
собраться все игроки команды [6].
рассмотрим проблемы спортивной подготовки в волейболе. Прежде чем
волейболист достигнет мастерского уровня, необходимо затратить не менее 8-10 лет
на интенсивную спортивную тренировку. Спортивное совершенствование начинается
с возраста 17-18 лет и заканчивается, когда волейболист перестает активно
тренироваться и выступать в соревнованиях. После окончания ДЮСШ наиболее
одаренные молодые спортсмены привлекаются в команды мастеров, а остальные
пополняют сборные команды вузов. Данная категория волейболистов тренируется 2-4
раза в неделю, целенаправленной подготовки не имеет, кроме случаев, когда команда
готовится к главным соревнованиям года.

20
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Незначительный объем тренировочной работы сказывается на уровне физической,


технической, тактической подготовленности спортсменов. По данным контрольных
нормативов, показатели быстроты перемещений, скоростной и прыжковой
выносливости, прыгучести у данной категории волейболистов ниже, чем у их
сверстников в командах мастеров и в командах полупрофессионалов. При выполнении
технических приемов (особенно на соревнованиях) наблюдается невысокий уровень
надежности, вариативности, приспособляемости (критерии спортивного мастерства). В
игре используются в основном наиболее отработанные приемы, что влияет на
результат встречи. Недостаточно высокий уровень технической подготовленности
сказывается и на тактической реализации действий игроков команды [1].
Именно поэтому тренировочный процесс необходимо строить с учетом больших
по интенсивности нагрузок, которые распределяются на одноразовые и двухразовые
ежедневные тренировки. К сожалению, данный режим для многих недоступен.
В процессе подготовки студентов-волейболистов выявляются противоречия [10]
между:
- целью тренировки, направленной на повышение спортивного результата и
отсутствием времени, отводимого на увеличение нагрузки и количества
тренировочных занятий;
- потребностью в повышении результативности команды и постоянной сменой ее
состава с приходом спортсменов различной квалификации;
- необходимостью совершенствования скоростно-силовой подготовки и
отсутствием эффективной методики, позволяющей интенсифицировать
тренировочный процесс.
Неуклонное повышение объема, интенсивности тренировочных и
соревновательных нагрузок и на этой основе более специализированная работа по
совершенствованию физических качеств, спортивной техники и тактики игры
позволит повысить мастерство спортсменов-любителей первого разряда. Методика
тренировок, по существу, не отличается от тренировок более квалифицированных
волейболистов [4]. Без высокоразвитых функциональных способностей невозможно
эффективное проявление скоростно-силовых качеств, выносливости, ловкости,
гибкости в игре, что в свою очередь, сказывается на безошибочности выполнения
технических приемов. Низкий уровень развития общей и специальной выносливости
не позволяет волейболисту эффективно реализовать технические приемы и
тактические и комбинации на протяжении партии, игры, туров [1].
Таким образом, специфика учебного труда и быта студентов, особенности их
возможностей и условий занятий физической культурой и спортом, возрастные
особенности студенческой молодёжи позволяют выделить в особую категорию
студенческий спорт. Его организационные особенности заключаются в доступности и
возможности заниматься спортом в часы: обязательных учебных занятий по
дисциплине «Физическая культура», в вечернее время в отделениях спортивного
21
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

совершенствования, а также самостоятельно. В соревновательном плане студенты


могут систематически участвовать в спортивных соревнованиях различного уровня (в
учебных зачётных соревнованиях, во внутри- и межвузовских соревнованиях по
избранным видам спорта, областных и пр.) [7].
Многочисленными исследованиями выявлено наличие разных уровней
студенческого спорта в вузе и недостаточная теоретическая разработанность
вопросов повышения спортивного мастерства студентов. Если удастся сформировать
на базе университетской инфраструктуры комфортную среду для активизации
занятий спортом с возможностью достижения результатов, сопоставимых с
показателями профессионального спорта, то это позволит выявлять спортивные
таланты на более поздних возрастных стадиях. Это также будет способствовать
повышению профессионального уровня подготовки спортсменов-любителей, не
сумевших к 17-18 годам укрепиться в профессиональных командах, продлевать как
минимум на 5-6 лет спортивную карьеру молодых людей, стремящихся совмещать ее
с приобретением образования и профессии [9].
Литература
1. Беляев, A.B. Волейбол: учебник для ин-тов и академий физической культуры / A.B. Беляев, М.В.
Савин. - М.: ФОН, 2002.-368с.
2. Вельских, Е.В. Системный подход в подготовке студентов-волейболистов: метод, реком. / Е.В.
Вельских. - Екатеринбург: 2005.-25 с.
3. Готовцев, Е.В.Развитие студенческого спорта через русскую лапту /Е.В.Готовцев, // Проблемы и
перспективы развития высшей школы в условиях модернизации современной системы образования:
материалы междунар. науч.-практ. конф. «Модернизация отечественного педагогического
образования: проблемы, подходы, решения» / ВГПУ. - Воронеж, 2006.-Т. 2.-С. 211-214.
4. Железняк, Ю.Д. Возрастные аспекты подготовленности волейболистов / Ю.Д. Железняк, К.А.
Швец. - Смоленск, 1987.-52с.
5. Клещёв, Ю.Н. Волейбол. Школа тренера: Учеб.-метод. издание / Ю.Н. Клещёв. - М.: ФиС,
2005.-400 с.
6. Козлов, В.И.Волейбол в системе физического воспитания не физкультурных вузов / В.И.
Козлов, JI.H. Козлова // Физическая культура и спорт сегодня, завтра: материалы междунар. науч.-
практ. конф. / Ростов-на-Дону, 2005. - С. 49-54.
7. Миронова, Г.Л. Физическое воспитание в техническом вузе: учебное пособие / Г.Л. Миронова, В.Ф.
Кошелев; под ред. ГЛ. Мироновой. - Екатеринбург: УГЛГУ, 2006. -444с.
8. Рапопорт, Л.А. Методология педагогического управления развитием студенческого спорта в
университетах России / Л.А. Рапопорт // Физическая культура и спорт в Российской Федерации
(студенческий спорт): сборник статей. - М.: «Полиграф сервис», 2002. - С.22.
9. Сайт Председателя Правительства Российской Федерации В.В. Путина [электронный ресурс] /
Пресс-служба Правительства РФ. - Москва, 2010.- http: // premier, gov.ru.
10. Федоров, Р. В. Методика интенсивного развития скоростно-силовых способностей
волейболистов в условиях вуза :дис. канд. пед. наук / Р.В. Федоров. - Хабаровск, 2009. - 230 с.
И. Филимонова, С.И. Физическая культура, спорт и современное студенчество / С.И. Филимонова //
Физическая культура и спорт в Российской Федерации (студенческий спорт): сборник статей. - М.:
«Полиграф сервис», 2002. - С. 140.

22
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ И ТЕНДЕРНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ПРОЦЕССЕ


ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СОВРЕМЕННОЙ МОЛОДЕЖИ

A.M. Бирева
ФГБОУВПО «Мичуринский государственный педагогический институт»

В наше время остро встает проблема здорового образа жизни подрастающего поколения. За последние 10
лет министерствами здравоохранения и образования проведена работа по формированию нормативной базы,
дающей возможность более эффективно заботиться о здоровье подрастающего поколения.
В связи с состоянием здоровья современных воспитанников назрела необходимость внедрения в учебный
процесс инновационных методик и передовых педагогических технологий, призванных обеспечить
индивидуализацию обучения, развивать самостоятельность учащихся как сложное интегральное качество
личности, а также содействовать сохранению и укреплению здоровья учащихся. Таковыми можно считать
гендерные и здоровьесберегающие образовательные технологии. Ведь изучение поведенческих характеристик,
психологии мужчины и женщины имеет непосредственное отношение не только к человеку как таковому, но
так же к его здоровью в целом. А укрепление и сохранение здоровья является частью общей проблемы
тендерных исследований в здоровье

В наше время остро встает проблема здорового образа жизни подрастающего


поколения. За последние 10 лет министерствами здравоохранения и образования
проведена работа по формированию нормативной базы, дающей возможность более
эффективно заботиться о здоровье подрастающего поколения. В Федеральном законе
№ 51-ФЗ «Об утверждении федеральной программы развития образования» (2000) на
образовательные учреждения законодательством РФ возложена ответственность за:
«...жизнь и здоровье обучающихся, воспитанников и работников образовательного
учреждения во время образовательного процесса: нарушение -прав и свобод
обучающихся, воспитанников и работников образовательного учреждения» [4].
По свидетельству статистики, здоровье подрастающего поколения с каждым
годом ухудшается, около 90% учащихся имеют отклонения физического и
психического здоровья. В связи с состоянием здоровья современных воспитанников
назрела необходимость внедрения в учебный процесс инновационных методик и
передовых педагогических технологий, призванных обеспечить индивидуализацию
обучения, развивать самостоятельность учащихся как сложное интегральное качество
личности, а также содействовать сохранению и укреплению здоровья учащихся.
Таковыми можно считать гендерные и здоровьесберегающие образовательные
технологии. Ведь изучение поведенческих характеристик, психологии мужчины и
женщины имеет непосредственное отношение не только к человеку как таковому, но
так же к его здоровью в целом. А укрепление и сохранение здоровья является частью
общей проблемы тендерных исследований в здоровье [2].
Технологическую основу здоровьесберегающей педагогики составляют
здоровьесберегающие образовательные технологии. Понятие «образовательные
технологии» объединяют в себе все направления деятельности учреждения
образования по формированию, сохранению и укреплению здоровья студентов.
Здоровьесберегающие образовательные технологии можно рассматривать и как
23
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

технологическую основу здоровьесберегающей педагогики, и как совокупность


приемов, форм и методов организации обучения учащихся без ущерба для их
здоровья, и как качественную характеристику любой педагогической технологии по
критерию ее воздействия на здоровье студентов и педагогов.
Цель здоровьесберегающей педагогики - обеспечить учащемуся высшего
учебного заведения высокий уровень реального здоровья, вооружив его необходимым
багажом знаний, умений, навыков, необходимых для ведения здорового образа жизни
и воспитав у него культуру здоровья [4].
Тендерные технологии - способы, механизмы, каналы формирования института
пола и закрепления соответствующих половых идентификаций.
Международные исследования показывают большую важность учета тендерных
проблем при решении задач улучшения здоровья и повышения уровня физической
активности студентов.
Очевидно, что поведение студента является гендер-специфичным, в том числе и
образ жизни - более или менее здоровый. Юноши демонстрируют поведение с
большим риском нарушения здоровья, чем девушки, выражая, таким образом,
мужской тип социализации (травмы, алкоголь, курение). Социум требует от
мальчиков и девочек различных форм поведения в большинстве ситуаций: при
решении возникших проблем, в стрессовых ситуациях. Это по-разному отражается на
здоровье и заболеваемости мальчиков и девочек. Именно поэтому в различных
исследованиях подчеркивается необходимость гендер-специфических
образовательных кампаний, студенческих программ о том, что представляет риск для
здоровья. Подобные программы помогут им в освоении здорового образа жизни [2].
Стоит заметить, что тендерные роли и стереотипы, а также личные мотивы и
цели индивида оказывают влияние на социальные установки отйосительно
связанного со здоровьем поведения девушек и юношей. По мнению ряда
исследователей, именно половая роль и предъявляемые к ней социальные ожидания
выступают центральным фактором тендерных различий в связанном со здоровьем
поведении. Поэтому нужно подчеркнуть необходимость разработки внедрения
гендер-специфических образовательных кампаний и студенческих программ в
систему здоровьесберегающей педагогики.
Литература
1. Ильин, Е.П. Психология физического воспитания: учеб. пос. - М.: Просвещение, 2006.
2. Клецина, И.С. Самореализация и тендерные стереотипы //Психологические проблемы
самореализации личности. Вып. 2.- СПб.: Изд-во СПбГУ, 1998.- С. 188-202.
3. Лубышева, Л.И. Социальное и биологическое в физической культуре человека в аспекте
методологического анализа // Теория и практика физ. Культуры. 2000, №1, с. 7-16.
4. Материалы региональной научно-практической конференции "Образование и здоровье": Белгород,
2 марта 2006 г.; БелГУ, Управление образования и науки Белгородской области; Под общ. ред. В.Н.
Ирхина; Ред коллегия: Ф.И. Собянин, Г.Л. Нестеренко, Л.Э. Пахомова, П.К. Климова; БелГУ. -
Белгород: БелГУ, 2006 - 408 с.

24
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

ПРОБЛЕМА ОТБОРА И ДОСТИЖЕНИЯ ВЫСОКИХ СПОРТИВНЫХ


РЕЗУЛЬТАТОВ БАДМИНТОНИСТОВ В ПЕРИОД ОБУЧЕНИЯ В ВЫСШИХ
УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЯХ

И.В. Бобиков, М.М. Полевщиков, A.B. Закамский


ФГБОУ ВПО «Марийский государственный университет»

Современная наука о спорте достаточно подробно и серьёзно изучает проблему


человека в большом спорте. Спорт является как бы испытательным стендом, на
котором моделируются требования экспериментальных условий и ситуаций, а сам
спортсмен сознательно идёт на применение максимальных физических и психических
нагрузок для демонстрации предельных психофизических возможностей человека.
Повседневная учебная работа, зачётно — экзаменационные сессии с их
интенсивной нагрузкой дважды в течение года, учебные и производственные
практики — всё это требует от учащихся и студентов не только усердия, но и
хорошего здоровья, хорошей психофизической подготовленности. Изучение многими
исследователями бюджета времени студентов специальных заведений показало, что
общая нагрузка учебной работой, включая и самоподготовку, в различных вузах, но
факультетам (отделениям) и курсам в учебном году значительно колеблется. Она
определяется конкретными условиями, трудоёмкостью и сложностью изучаемых
дисциплин, уровнем предварительной подготовленности и, конечно, отношением
самого студента к учёбе.
Время на учебные занятия является наиболее стабильным и составляет
затрачиваемое на самоподготовку «средним» студентом, колеблется у отдельных
молодых людей довольно существенно, занимая 3 — 5 ч., а в период зачётно —
экзаменационной сессии 8 — 9 ч.
Таким образом, если работники народного хозяйства, имеющие
регламентированный рабочий день, трудятся 7 — 8 ч., то сумма учебного времени
учащихся и студентов составляет в среднем 9 — 12 ч. в день. Это очень значительная
психофизиологическая нагрузка на организм молодого человека, которая показывает,
что учебный труд является весьма напряженным.
Но беда ещё и в том, что молодые люди часто надеются при этом на достаточно
быстрое естественное восстановление молодого организма. Эта особенность и на
самом деле действует, но нельзя же бесконечно эксплуатировать молодой организм,
нарушая элементарные правила режима труда и отдыха. Так, например, до 60%
студентов занимается самоподготовкой к следующему учебному дню в поздние часы,
причем до 25% из них приступают к занятиям лишь в 22 — 24ч. Как следствие у
многих — нарушение режима сна. У 87% студентов, проживающих в общежитиях,
отход ко сну затягивается до 1 — Зч. ночи. Отсюда — крайне недостаточная
продолжительность ночного сна. Сон в норме от 7 до 8ч. отмечается лишь у 15%
студентов. Кроме того, наблюдается полное пренебрежение к режиму питания: без

25
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

завтрака уходят на занятия до 21%, около 47% принимают горячую пищу только два
раза в день.
Все эти «варварские» перегрузки и «варварское» отношение к своему организму
рано или поздно дают о себе знать. Они проявляются в пониженной
работоспособности уже в конце семестра, когда необходима наибольшая
мобилизация сил для успешной проработки всего учебного материала к зачётно-
экзаменационной сессии. А период экзаменов — это не просто проверка знаний, это
проверка работоспособности всего организма молодого человека!
Например, специальные наблюдения показали, что в период экзаменационной
сессии частота сердцебиения у студентов устойчиво повышается до 80 — 92 уд./мин.
против 76 — 80 в период обычных учебных занятий. А в день экзаменов, перед
входом в аудиторию, где происходит экзамен, частота сердечных сокращений
возрастает до 144 уд./мин., повышается кровяное давление, дыхание становится
неравномерным и следовательно, снижается насыщение крови кислородом. Казалось
бы, именно в этот период надо особое внимание обратить на правильный режим
труда и отдыха, на применение средств активного отдыха, компенсирующих малую
двигательную активность и большое умственное утомление.
На практике же всё наоборот. В период экзаменов буквально «затворниками»
становятся около 90% студентов. Их пребываниена открытом воздухе ограничивается
не более чем 30 мин. в день. Наблюдается систематическое недосыпание, редкий и
нерегулярный приём пищи. А потом кончается экзаменационная сессия. Каникулы!
Отдых! И именно в это время у некоторых начинаются простуды и другие отклонения
здоровья. Что это, случайно? Да нет же! Все эти, казалось бы, «обычные» заболевания
(грипп, ангина, ОРЗ и т.п.) есть следствие снижения защитных возможностей
организма из-за перенапряжения во время сессии, результат существенных
нарушений должного режима учебного труда и быта, а также следствие общего
недостатка двигательной активности.
Вместе с тем мы можем констатировать и тот факт, что учащиеся и студенты,
регулярно занимающиеся спортом и не прерывающие занятий даже в период
экзаменов, более благополучно для своего здоровья проходят эти «подводные рифы»
студенческой жизни.
На протяжении нескольких лет в стране развивается массовый спорт, но также
существует спорт высших достижений, цели которых отличаются значительно.
Главной задачей большого спорта является достижение максимальных спортивных
результатов. В настоящее время особенно остро стала проявляться проблема перехода
спортсмена из детской юношеской школы (ДЮСШ) в резерв сборной страны. Таким
звеном является высшее учебное заведение (ВУЗ). На этом этапе должен проводиться
отбор и выделение перспективных спортсменов. Необходимо ориентировать для
занятий тем или иным видом спорта в зависимости от его физических и психических
особенностей.

26
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Современный высококвалифицированный бадминтонист должен обладать


высоким уровнем развития специальных физических качеств, стабильными
психологическими особенностями. При поступлении в ВУЗ большинство
спортсменов имеют за своими плечами этапы подготовки в ДЮСШ. Перед тренером
ВУЗа появляется новая задача по отбору игроков на основе технической
подготовленности, морфофункциональных показателей, а также учитывать
психофизиологические особенности спортсменов.
В этот период наблюдается рост спортивных результатов, увеличение количества
соревновательной, тренировочной деятельности, что свою очередь ведет к
сокращению периодов восстановления, и к росту физических и психоэмоциональных
нагрузок.
Высоких результатов бадминтонист может достичь только при правильном
построенном тренировочном процессе. Одной из важнейших задач тренера при
построении тренировок является мониторинг изменений в психофизиологическом
состояние спортсменов, который может вызывать перенапряжение,
перетренированность, а также привести к травматизму.
Постоянно увеличивающиеся требования, предъявляемые к подготовительному
и соревновательному процессу высококвалифицированных бадминтонистов
обусловливают необходимость ориентировать спортсмена на один из разрядов - либо
на одиночный, либо на парный. На этом этапе тренер должен подобрать партнеров
для ведения парной игры. Так же происходит становление индивидуального стиля
игры у спортсмена. Следовательно, процесс тренировок должен будет носить
индивидуальный характер, который должен составляться на основе анализа
психофизиологических параметров бадминтониста.
Каждый разряд диктует свои требования по стилю, перемещению и другим
техническим параметрам. Связи с этим ориентация игроков должна происходить по
следующим критериям: быстроте, точности, стабильности (навыку) двигательных
действий, которые по учению И.П. Павлова являются тренируемыми параметрами, но
зависимыми от генетических свойств нервной системы. Также И.П. Павлов выделял
скорость нервных процессов и соотношения скорости возбуждения и торможения
нервных процессов, которые врожденными свойствами и определяют
конституциональный вид нервной деятельности. Так, например В.Я.Лифшиц
указывает, что для парной игры необходимы высокие скоростные качества
бадминтонистов для поддержания высокого темпа игры и ведения атакующего
стиля, который подходит для современного бадминтона.
Все эти особенности должны лечь в основу для создания новых методик отбора,
ориентации спортсменов в ВУЗе. Также их необходимо использовать при разработке
процесса тренировки бадминтониста в различные периоды его спортивной
деятельности.

27
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

ОСНОВНЫЕ АСПЕКТЫ РАЗРАБОТКИ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ


МУНИЦИПАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НА
ОСНОВЕ СОВРЕМЕННЫХ ФИТНЕС-ТЕХНОЛОГИЙ

В.В. Борисова, Н.С. Алёшина, Т.А. Шестакова


Тульский государственный педагогический университет им. Л. Н. Толстого

В статье отражены основные аспекты разработки экспериментальной муниципальной программы по


физической культуре на основе современных фитнес-технологий. Раскрыты цель, задачи, основные
компетенции, формирующиеся в школе в процессе освоения учащимися предмета физическая культура в
разделе «оздоровительные фитнес-технологии». Определено количество часов, отводимое на освоение раздела
«фитнес-технологии» в младшей, средней и старшей школе. Раскрыты этапы эксперимента по внедрению в
МОУСОШ г. Тулы экспериментальной муниципальной программы по физической культуре на основе
инновационных фитнес-технологий.

Концепцией долгосрочного социально-экономического развития Российской


Федерации на период до 2020 года определена роль физической культуры и спорта в
развитии и формировании человеческого потенциала страны. Одной из приоритетных
задач государственной политики в нашей стране является оздоровление населения
средствами физической культуры и спорта.
В течение последнего десятилетия имеет место неудовлетворённость
традиционными занятиями физической культурой в общеобразовательных
учреждениях значительной части детей и подростков. Это сказывается на потере
интереса к ним, а также на понижении уровня их физической подготовленности и
состоянии здоровья. До сих пор не найдены достаточно эффективные
организационные формы занятий, интегрирующие всё то новое, что создано
российской наукой и практикой в сфере оздоровительной физической культуры.
Сейчас в школе идут сложные процессы обновления содержания, методики и
технологии обучения, введена новая структура учебных дисциплин, концептуальный
уровень которых отражен в Федеральном Государственном образовательном
стандарте.
Несмотря на целый ряд исследований, посвященных совершенствованию
процесса физического воспитания детей и подростков, до сих пор кардинальных
изменений в решении этой проблемы не произошло (Н.И. Загузов, 2000; А.Т.
Паршиков, 2003; В.П. Лукьяненко, 2005; и др.)
В связи с этим актуальным является поиск эффективных путей оздоровления и
физического развития детей и подростков, повышения уровня их физической
подготовленности, приобщения к здоровому образу жизни.
Одним из эффективных путей решения сложившейся проблемы является
включение в программу по физической культуре в ДОУ, в школе и в ВУЗе (в
содержание третьего урока), оздоровительных фитнес-технологий.
Фитнес - технологии - это современные комплексные физкультурно-
оздоровительные направления и системы физических упражнений (ритмика,
28
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

ритмическая гимнастика, аэробика и её разновидности, стретчинг, бодифлекс,


пилатес и др.) направленные на физическое совершенствование всех слоёв населения,
повышение и поддержание умственной и физической работоспособности в
повседневной учебной и трудовой деятельности, формирование физической и
спортивной культуры.
Охватывая различные формы двигательной активности, фитнес удовлетворяет
потребности различных социальных групп населения в физкультурно-
оздоровительной деятельности за счёт разнообразия фитнес-программ, их
доступности и эмоциональности занятий. Он содействует повышению не только
двигательной, но и общей культуры занимающихся, расширению их кругозора.
Обладая значительными адаптационными и интегративными возможностями,
фитнес является феноменом современной физической культуры, имеющим
полифункциональное значение для различных сфер общественной жизни. Это
способствует его интеграции во все виды физической культуры и, в частности, в
физкультурное образование детей дошкольного и школьного возраста.
В этой связи творческой группой педагогов по физической культуре различных
школ г. Тулы и преподавателей ТГПУ им. Л. Н. Толстого разрабатывается
экспериментальная муниципальная программа по физической культуре на основе
инновационных здоровьесберегающих технологий. Программа предусматривает
включение в содержание третьего урока по физической культуре современных
фитнес-технологий различной направленности и сложности.
Новизна заключается в том, что программа включает оздоровительные фитнес-
технологии, рекомендованные в качестве третьего урока по физической культуре,
постепенное планомерное освоение различных направлений фитнеса от простого к
сложному.
Цель обучения по данной программе - формирование у учащихся теоретических
знаний в области фитнеса, умений и навыков к способности направленного
использования разнообразных средств фитнеса для сохранения и укрепления
здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей жизни, а так же
содействие самореализации и самосовершенствованию, развитию физических,
интеллектуальных и нравственных качеств личности.
В соответствии с целью нами сформулированы задачи, решаемые в процессе
реализации экспериментальной программы: - формирование знаний об
оздоровительных фитнес-технологиях, отражающих ее социокультурные, психолого-
педагогические и медико-биологические основы; - совершенствование навыков
отдельных элементов и технологий фитнеса, их вариативного использования в
самостоятельных учебных занятиях; - расширение двигательного опыта посредством
усложнения ранее освоенных упражнений и овладение новыми движениями с
повышенной координационной сложностью; - формирование навыков и умений в
выполнении отдельных элементов фитнеса различной педагогической

29
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

направленности, связанных с профилактикой нарушения здоровья, эстетической


коррекцией телосложения, правильной осанки и культурой движений;
формирование практических умений, необходимых в организация и проведении
самостоятельных занятий; - расширение функциональных возможностей систем
организма, повышение его адаптивных свойств за счет направленного развития
основных физических качеств и способностей; - воспитание морально-волевых,
эстетических качеств; - формирование музыкально-двигательных навыков и умений.
В число компетенций, формирующихся в школе в процессе освоения учащимися
предмета физическая культура в разделе «оздоровительные фитнес-технологии»,
входят:
• учащийся владеет психолого-педагогическим и медико-биологическими,
организационно-управленческими знаниями и навыками, необходимыми для
обучения двигательным действиям и совершенствования физических и психических
качеств;
• учащийся способен использовать ценностный потенциал физической культуры
для формирования основ здорового образа жизни, интереса и потребности к
регулярным занятиям физическими упражнениями и спортом, в частности фитнесом;
• учащийся готов к реализации физкультурно-рекреационных, оздоровительно-
реабилитационных, спортивных и гигиенических задач.
В результате освоения дисциплины обучающийся должен:
Знать:
• теоретические основы физической культуры и здорового образа жизни в
разделе «оздоровительные фитнес-технологии»
Уметь:
• использовать творчески средства фитнеса для личностного развития, здорового
образа и стиля жизни.
Владеть:
• средствами и методами укрепления индивидуального здоровья, физического
самосовершенствования, ценностями физической культуры личности для успешной
социально-культурной деятельности.
Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 11 класс из расчёта 3 часа в
неделю. С 1 по 4 классы - всего 405 часов: в 1 классе - 99ч, во 2 классе - 102ч, в 3
классе 102 часа, в 4 классе 102 часа. Таким образом, в 1 классе на освоение раздела
«Оздоровительные фитнес-технологии» отводится 33 ч, во 2, 3 и 4 класса по 34ч. В
каждом классе. В средней школе с 5 по 9 классы курс «Физическая культура»
изучается из расчёта 3 часа в неделю (всего 525 ч): в 5 классе -105ч, в 6 классе -105ч,
в 7 классе - 105ч, в 8 классе - 105ч, в 9 классе - 105 часов. На освоение раздела
«Оздоровительные фитнес-технологии» в средней школе отводится по 35 часов в
каждом классе. В старшей школе с 10 по И классы курс «Физическая культура»

30
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

изучается из расчёта 3 часа в неделю (всего 204 ч.): в 10 классе - 102 ч., в 11 классе -
102 ч. На освоение раздела «Оздоровительные фитнес-технологии» в старшей школе
отводится по 34 часа в каждом классе.
Весь эксперимент планируется провести в несколько этапов с 2011 по 2016 годы.
Во время первого этапа (поискового) (ноябрь 2011 - август 2012 года) планируется
проведение курсов повышения квалификации учителей ФК по направлению -
«Оздоровительные фитнес-технологии», проведение анализа научно-методической
литературы, определение наиболее информативных методик тестирования учащихся,
разработка экспериментальной программы, констатирующее - поисковое
тестирование учащихся. Кроме того, на данном этапе планируется определение
экспериментальных площадок.
К настоящему времени ряд МОУСОШ г. Тулы (39, 17, 56, 24, 62, 2
«Возрождение», 28, 71, 18, 54, 14, 25) уже приняли решение включиться в
эксперимент. Необходимо отметить, что практически все учителя ФК из этих школ в
ноябре 2011 года прошли курсы повышения квалификации, где они познакомились с
современными направлениями фитнеса.
Второй этап (экспериментальный) (сентябрь 2012 - май 2016 года). Планируется
проведение формирующего эксперимента, который предполагает внедрение в
учебный процесс по физической культуре экспериментальной программы. Из числа
учащихся какой-либо параллели классов будут сформированы две группы:
экспериментальная и контрольная. Кроме того, в конце каждого учебного года будет
проводиться контрольное тестирование. Объем двигательной- активности в
экспериментальной и контрольной группах будет соответствовать требованиям
программы по физической культуре.
Во время третьего этапа (завершающего) (июнь - август 2016 года) будет
проведен анализ результатов исследования.
Таким образом, подводя итог вышесказанному, мы полагаем, что пришло время
активного внедрения в школьную практику оздоровительных программ, в которых
важным является интеграция обучающих, воспитывающих и оздоровительных
воздействий. Необходимо более глубокое осмысление и более активное
использование инновационных методик и форм организации занятий в
общеобразовательных учреждениях с тем, чтобы накапливать опыт, делать выводы и
отбирать то лучшее, которое, может составить содержание последующих
оздоровительных программ, обязательных для использования в школах.

31
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ КОМПЬЮТЕРНЫХТЕХНОЛОГИЙ В ФИЗИЧЕСКОМ


ВОСПИТАНИИ

С.И. Бочкарева, Н.Ф. Митина, А.Г. Ростеванов


Московский государственный университет экономики, статистики и информатики

Статья затрагивает вопрос о целесообразности расширения теоретических знаний по физической


культуре студентов, временно освобожденных от практических занятий, с использованием компьютерных
средств обучения.

Студенты, освобожденные от практических занятий по состоянию здоровья на


длительный срок (семестр, учебный год или на весь период обучения), сдают зачет по
физкультуре в теоретической форме. Аттестация этих студентов в соответствии с
требованиями программы проводится в основном по результатам написания и защиты
рефератов, связанных тематически с индивидуальными отклонениями состояния
здоровья (заболевания).
Судя по справкам об освобождении от занятий, врачи традиционно больше
доверяют лекарствам, игнорируя важность двигательной активности. Во всяком
случае, полезно более подробно информировать студентов о биологических
характеристиках человеческого организма, чтобы добиться понимания влияния
физических упражнений на работоспособность человека, его самочувствие.
Общеизвестны случаи, когда грамотные самостоятельные занятия физкультурой
возвращали человеку трудоспособность даже при тяжелых поражениях здоровья.
Конструктор авиационных двигателей A.A. Микулин, в 50 лет признанный
инвалидом, не смирился с врачебным диагнозом. Разобравшись, по его словам,
«зачем и как» нужно заниматься физической культурой, разработал собственную
систему занятий. В итоге конструктор вернулся к работе и до 80 лет проектировал
авиамоторы, приносившие славу нашей авиации.
На кафедре физического воспитания и спорта МЭСИ созданы условия для
расширения теоретических знаний, позволяющие студентам более подробно
ознакомиться с использованием средств и методов физической подготовки для
оздоровления организма. Углублению теоретических знаний способствует
использование в процессе обучения функционирующей в МЭСИ единой
информационной среды «Виртуальный кампус», действующей на платформе MS
Share Point. В кампусе студенты согласно семестровому календарному плану
участвуют в тематических форумах, выполняют индивидуальные задания, проходят
тестирование. Для получения зачета необходимо своевременно выполнить все
контрольные мероприятия. Оценка производится по балльно-рейтинговой системе
(БРС). Активность студентов стимулируется бонусами. Например, максимальными
баллами оцениваются четкие, лаконичные формулировки ответов и др.
Опыт работы в компьютерной среде выявил некоторые ее преимущества. Так,
увеличился объем самостоятельной работы, отмечены случаи обмена мнениями
32
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

между студентами о пользе и значимости теоретических знаний для занятий


физическими упражнениями.
На кафедре физкультуры МЭСИ разработано и издано учебно-методическое
пособие (УМК) «Физическая культура», содержание которого адаптировано для
обучения студентов, будущих специалистов, работников интеллектуального труда.
Литература
1. Алексеев Н.И. Методологические принципы формирования у студентов ВУЗа ценностного
отношения к самосохранению здоровья в процессе физического воспитания./ Н.И. Алексеев,
А.В.Лапшин // Человек, здоровье, физическая культура и спорт в меняющемся мире: Материалы XX
конференции/.- Коломна, 2010.
2. Компьютерные технологии в физкультурном образовании студентов ВУЗов / Проблемы и
перспективы развития образования в России: Материалы XIIIМНПК/.- Новосибирск, 2012.
3. Микулин A.A. Активное долголетие./ A.A. Микулин - М. - ФиС, 1977.

РАЦИОНАЛЬНОСТЬ МЕТОДИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ В БАСКЕТБОЛЕ

И.В. Буров
Уральский государственный университет имени первого президента России E.H. Ельцина

В статье рассматривается актуальный на сегодняшний день вопрос методического содержания


подготовки спортсменов в баскетболе. Стандартные программы по виду спорта не раскрывают полностью
потенциал конкретно взятого игрока и команды в целом, в связи с чем, мы предлагаем строить программу,
основываясь на наших собственных разработках, эффективность которых подтверждена результатами
тестирования.

Залогом успешных выступлений и высоких мест в турнирной таблице в процессе


соревновательной деятельности является грамотно выстроенный и постоянно
подвергающийся оперативному изменению тренировочный процесс. Тренировочный
процесс, начиная с ранних этапов подготовки, основывается на методической
программе по виду спорта. Структура программы заключена в почасовом
распределении нагрузки по видам подготовки, относительно этапа спортивного
мастерства [2,3,5]. Соответственно, тестирование уровня по подготовки по различным
направлениям также производится раздельно.
Отсюда, основными недостатками стандартной программы являются:
1. основное требование программы: выполнение почасовой нагрузки, что сводит
на нет возможность дифференцирования распределения нагрузки;
2. программа и контрольные тестирования разбиты на несвязанные между собой
виды подготовки;
3. подготовка осуществляется и по заведомо остановившимся в своем прогрессе
элементам наравне с прогрессирующими, что обуславливает нерациональную трату
тренировочного времени и снижение общих показателей в соревновательной
деятельности.

33
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

В данной статье мы вносим предложение строить программу по баскетболу,


основываясь на разработанном ранее нами коэффициенте полезности игрока, в основе
которого заложены технико - тактические единоборства. При этом, проводя
оперативное тестирование смещать нагрузку в сторону наиболее прогрессирующих
компонентов. Ключевое упражнение на каждый компонент будет выступать в
качестве теста. При этом уровень подготовленности будет сравниваться не с
«пустыми цифрами» нормативов стандартной программы, а в сравнении с другими
занимающимися. В итоге, основным параметром, регулирующим тренировочный
процесс, будет выступать соревновательная деятельность, а не усредненные
нормативные требования.
Процесс создания концепции программы происходил в следующей
последовательности. Для каждого ранее выделенных компонентов, входящих в состав
разработанного нами ранее коэффициента полезности игрока и основанных на
технико - тактических единоборствах [7], было выделено ключевое упражнение и
ключевое упражнение на физические качества.Ключевое упражнение на компонент -
это по сути игровое «единоборство» между двумя игроками, проще говоря, на
сколько один из двух соперников превосходит другого и будет самым достоверным
показателем подготовленности. Ключевое упражнение разбито в свою очередь на
ключевые упражнения относительно физических качеств. Ключевые упражнения,
разбиты по основным физическим качествам, согласно их сенситивных периодов
развития [1,8], что обеспечит максимальные темпы роста данного физического
качества. Тренировочный процесс выступает здесь как набор всех игровых
компонентов, в которых происходит борьба во время игры и направлен на смещение
нагрузки к наиболее прогрессирующим из них, до момента уравнивания их прогресса
с остальными компонентами. Такой подход максимально приближен к игровой
обстановке и регулирование происходит здесь на основе данных о превосходстве
либо отставании в конкретном компоненте игры, не просто регулированием
почасовой нагрузки стандартной программы [4,6], что особенно скажется на
результатах выступлений на ранних этапах подготовки.
Эффективность нашей программы была подтверждена проводимым в течение
баскетбольного сезона тестированием, в результате которого, одна из команд, из двух
аналогичных по уровню подготовленности и положению в турнирной таблице,
тренировавшаяся по нашей программе, в конце сезона значительно превосходила
другую команду, тренировавшуюся по обычной программе, как в турнирной таблице,
так и по результатам личных встреч.
Основные преимущества нашей программы заключаются в следующем.
1. Наша программа строится на оперативно полученной соревновательной
информации, на основе этого, постоянно меняя содержание тренировочного процесса.
2. Соревновательная деятельность является основным источником достоверной
информации, о текущем уровне подготовки в течение всего тренировочного процесса.
34
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

3. Тестирование по ключевым упражнениям носит точный характер, а не


общий, как в стандартной программе.
4. Нет разделения на виды подготовки, разделение происходит только по
игровым компонентам.
5. Тренировочный процесс построен из компонентов, из которых строится
большинство атак в баскетболе.
6. Компоненты имеют зависимость от сенситивных периодов развития
физических качеств.
7. Нагрузка смещается к наиболее используемым в матче ключевым
упражнениям по физическим качествам.
8. Весь тренировочный процесс в максимальной степени приближен к игровой
обстановке, воспроизводя совершаемые в момент игры локальные «единоборства»
между игроками.
9. Отсутствуют значительные спады в игре, которые можно компенсировать,
выстраивая линию игры на различном сочетании компонентов, исключая провальные.
В целом, наша программа представляет интерес для баскетбольных лиг и
федераций, тренерского состава, методистов, занимающихся разработкой программ
по виду спорта как наиболее прогрессивный и конкурентоспособный вариант.
Литература
1. Айропетянц Л.Р., Гадик М.А. Спортивные игры Ташкент : 2 йбн. Син.1881.-90с.
2. Баскетбол: Теория и методика обучения: Учеб. Пособие для студ. высш. пед. учеб.заведений. М.:
Издательский центр «Академия», 2004. 336 с.
3. Джон Р., Вуден. Современный баскетбол. М.: Физкультура и спорт, 1997. 58с.
4. Коузи Б., Пауэр Ф. Анализ и концепции в современном баскетболе. М.: Физкультура и спорт,
1975. 120с.
5. Нестеровский Д.И. Баскетбол: Теория и методика обучения: Учеб. Пособие для студ. Высш. Пед.
Учеб. Заведений. М.: Издательский центр «Академия», 2004.
6. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов М.:- Физкультура и спорт, 1986.-286
с.
7. Полозов A.A. Рейтинг в спорте: вчера, сегодня, завтра: учеб.пособие М.: Изд-во Советский спорт,
2007. 396с.
8. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под редакцией профессора Ю. Ф. Курамшина.
- М.: Советский спорт, 2003.

ВЛИЯНИЕ ВЫБОРА МАРКИ ГОНОЧНЫХ ЛЫЖ НА РЕЗУЛЬТАТ


ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ

А.Г. Бусарин
НЧФ ЧОУВПО «Институт экономики, управления и права» г. Казань

В статье дается анализ конструкций ведущих марок гоночных лыж, описание их характеристик,
применение в зависимости от климатических условий, даются рекомендации по подбору и подготовке лыж.

35
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Актуальность.«В современных лыжных гонках важнейшим фактором является


выбор марки гоночных лыж, их подготовка и смазка» [2]. Одним из показательных
примеров влияния выбора марки гоночных лыж на результат спортсменов является
чемпионат мира по биатлону в Рупольдинге (Германия), прошедший в марте 2012 г.
Необычные погодные условия (температура воздуха до + 15°С, дождь, снег, мягкая
лыжня) предъявили высокие требования к выбору и подготовке лыж. Ошибки сервис-
группы в подготовке лыж (неверный штайншлифт, неправильная смазка лыж)
привели в итоге к провалу в нескольких гонках: так один из ведущих российских
биатлонистов Антон Шипулин причиной неудачного выступления в одной из гонок
назвал плохую работу лыж; Ольга Зайцева и ряд других биатлонисток также
жаловались на плохое скольжение.
По мнению руководителя сервисной группы Нойнера основной причиной
неудачной работыявились лыжи марки «Madchus», которые в данных теплых
условиях показали плохие результаты. Следует отметить, что «Союзом биатлонистов
России был заключен контракт с данной фирмой, и по условиям контракта нельзя
выступать на лыжах других фирм»[3].«80% участников чемпионата мира выступали
на лыжах марки «Fischer», которые в данных климатических условиях сработали
хорошо» [1]. Этот пример подчеркивает актуальность нашего исследования.
Нами было проведено исследование по выбору марки лыж в зависимости от
климатических условий региона, в котором проводятся соревнования. Места
проведения соревнований имеют зачастую различные климатические условия
(температура воздуха и снега, структура снега, влажность, альбедо, разница между
ночными и дневными температурами ит.д.), что является определяющим в выборе
марки лыж и технологии их подготовки.
Методы исследования:
1. Анализ учебно-методической литературы, рекомендаций ведущих фирм-
производителей.
2. Педагогическое наблюдение.
3. Анкетирование и опрос.
4. Педагогический эксперимент.
5. Математико-статистическая обработка.
Методика проведения исследования.В процессе исследования были изучены и
подвергнуты анализу рекомендации ведущих фирм-производителей, ведущих
специалистов в области подготовки и смазки гоночных лыж, различные литературные
источники, собственный опыт практической работы в должности старшего тренера
сборной команды Республики Татарстан и лыжного клуба «КАМАЗ».
Объектом педагогического наблюдения явились формы, методы и средства
технологического процесса подготовки скользящей поверхности гоночных лыж.
Была проведена экспериментальная проверка влияния марки гоночных лыжна
результативность лыжников-гонщиков в климатических условиях Закамского региона
36
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Республики Татарстан.Для решения данной задачи проводилось тестирование с


использованием радаров скорости на тестовом склоне 18°, на отрезке 40 м.в
п.ФедотовоЗаинского района Республики Татарстан. В тестировании принимал
участие один спортсмен, спуски проходились одной стойке, чтобы не получить
недостоверные результаты.
Для проведения эксперимента были выбраны 5 пар лыж лучших иностранных
производителей: «Fischer», «Atomic», «Madshus», «Rossiqnol», «Salomon». На ногу
откатчику закреплялся респондер, данные поступали на монитор и по окончании
тестирования расшифровывались. Количество измерений - пять. Исследование
проводилось при температуре воздуха - 1°С, температуре снега - 1,5°С, влажности
80%. Снег свежий, лыжня мягкая. Результаты в таблице 1.
В результате проведенного исследования установлено, что лучшие результаты
имели лыжи марки «Fischer». Второй результат имели лыжи марки «Atomic», третий
результат у лыж фирмы «Madchus», четвертое место у лыж фирмы «Rossiqnol»,
последнее место заняли лыжи фирмы «Salomon». Статистические расчеты
подтверждают, что результаты скольжения зависят от марки лыж (Р < 0,0001), при а =
0,05.
Таблица 1. Проверка эффективности гоночных лыж при температуре воздуха - 1°С
№п/п Марка лыж Результаты отрезков (сек.)
1 2 3 4 5 M±m
1 «Fischer» 3,70 3,72 3,69 3,71 3,73 3,710 ±0,007
2 «Atomic» 3,80 3,81 3,79 3,82 3,83 3,810 ±0,007
3 «Madshus» 3,91 3,90 3,92 3,90 3,89 •3,914 ± 0,005
4 «Rossiqnol» 3,97 3,96 3,95 3,95 3,94 3,954 ± 0,005
5 «Salomon» 4,00 4,01 4,03 4,05 4,05 4,036 ±0,006
Второй эксперимент проводился при температуре воздуха - 15°С, снега - 17°С.
Снег старый, лыжня жесткая. Влажность 70%. Количество измерений - пять.
Результаты в таблице 2.
В результате проведенного эксперимента установлено, что при данных
климатических условиях лучший результат у лыж марки «Fischer», второй результат
показали лыжи фирмы «Atomic», третий результат у лыж фирмы «Madchus»,
четвертое место у лыж фирмы «Rossiqnol», последнее место заняли лыжи марки
«Salomon».
Таблица 2. Проверка эффективности гоночных лыж при температуре воздуха - 15°С
№ Марка лыж Результаты отрезков (сек.)
п/п 1 2 3 4 5 M±m
1 «Fischer» 4,00 4,01 4,01 3,99 3,99 4,020 ±0,022
2 «Atomic» 4,20 4,30 4,42 4,31 4,25 4,296 ±0,036
3 «Madchus» 4,50 4,40 4,43 4,42 4,31 4,412 ±0,030
4 «Rossiqnol» 4,80 4,70 4,62 4,65 4,66 < 4,686 ±0,031
5 «Salomon» 4,82 4,81 4,78 4,79 4,77 4.794 ±0,009

37
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Статистические расчеты подтверждают достоверность результатов


исследования. Результаты скольжения зависят от марки лыж (Р < 0,0001) при а = 0,05.
Третье тестирование было проведено при температуре воздуха +4°С, падающем
снеге, влажности 90%. Лыжня мягкая.
Таблица 3. Проверка эффективности гоночных лыж при температуре воздуха +4 °С
№п/п Марка лыж Результаты отрезков (сек.)
1 2 3 4 5 M±m
1 «Fischer» 2,96 2,95 2,94 2,95 2,97 2,954 ± 0,005
2 «Atomic» 2,99 3,00 3,01 3,00 3,02 3,004 ±0,005
3 «Madchus» 3,00 3,02 3,01 3,02 3,03 3,016 ±0,005
4 «Rossiqnol» 2,90 2,92 2,94 2,93 2,91 2,920 ± 0,007
5 «Salomon» 3,03 3,04 3,05 3,02 3,04 3,036 ± 0,005
В результате эксперимента были показаны следующие результаты: самыми
быстрыми оказались лыжи марки «Rossiqnol», второе место заняли лыжи марки
«Fischer», третий результат у лыж фирмы «Atomic», четвертое место у лыж фирмы
«Madchus», последнее место заняли лыжи марки «Salomon». Результаты в таблице 3.
Статистические расчеты подтверждают достоверность результатов
исследования. Результаты скольжения зависят от марки лыж (Р < 0,0001) при а = 0,
05.
В результате исследования было установлено, что в климатических условиях
Закамского региона Республики Татарстан на сухом, морозном снеге лучшие
показатели имели лыжи марки «Fischer»; при плюсовой, влажной погоде лучше
работали лыжи марки «Rossiqnol». Результаты исследования в основном
подтверждают результаты анкетирования, проведенного среди участников Кубка
центрального Совета «Динамо», проходившего 17-20 января 2011г. в п.
ФедотовоЗаинского района Республики Татарстан.
Выводы. Для правильного выбора гоночных лыж к соревнованиям необходимо
проведение тестирований различных марок лыж, чтобы определить лучшуюв
конкретных климатических условиях, которая принесет успех в соревновании.
Литература
1. Бусарин, А.Г. Влияние технологии подготовки гоночных лыж на эффективность тренировочного и
соревновательного процессов квалифицированных лыжников-гонщиков/ А.Г. Бусарин. - Наб. Челны -
Изд-во ИНЭКА, 2012, - 170 с.
2. Браун, Н. Подготовка лыж: полное руководство/ Браун Н. - Мурманск - Север, 2004. - 167 с.
3. Путинцев, В. «Madshus» - официальный член пула федерации лыжных гонок России/В. Пугинцев//
Лыжный спорт. 2000. - № 16. - С. 8.

38
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД КАК ИННОВАЦИОННЫЙ СПОСОБ В


ИССЛЕДОВАНИЯХ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ СТУДЕНТОВ

Ю.С. Ванюшин, М.Ю. Ванюшин, Д.Е. Елистратов


ФГБОУ ВПО «Казанский государственный аграрный университет»

При кафедре «Физическое воспитание» Казанского государственного аграрного университета действует


лаборатория по определению функциональных показателей организма студентов. Студенты распределяются по
группам в зависимости от функциональных возможностей. Тестирование функционального состояния
студентов проводится два раза в течение учебного года - в начале и в конце учебного года. Такой подход
позволяет подойти преподавателям кафедры физвоспитание к занятиям по физической культуре с учетом
индивидуальных особенностей студентов.

Занятия физической культурой и спортом являются важными составляющими


здорового образа жизни, характеризующими развитие общества в современных
условиях. Сохранение и укрепление здоровья нации превращается в значимый фактор
идеологической, социальной, культурной, экономической и оборонной политики
общества.
В связи с проведением в Казани Всемирной студенческой универсиады 2013
года, проблема занятий физической культурой и спортом занимает особое место.
Поэтому становится целесообразным проведение научных исследований по
выявлению положительного влияния физических тренировок на организм
занимающихся. В особенности, следует обратить внимание на функциональное
состояние кардиореспираторной системы, от деятельности которой во многом зависят
умственная и физическая работоспособность человека.
В настоящее время широкое распространение получили здоровьесберегающие
технологии. Это имеет большое значение для жизнедеятельности студентов высших
учебных заведений, т.к. нагрузки статического характера, чрезмерный поток
информации может негативно сказаться на состоянии здоровья молодых людей. В
связи с этим необходимо обратить внимание на здоровый образ жизни студентов.
Поэтому на кафедре «Физическое воспитание» Казанского аграрного университета
создана лаборатория по выявлению состояния здоровья, резервных и
функциональных возможностей студентов. Такие исследования помогают
преподавателям кафедры «Физическое воспитание» правильно планировать
физические нагрузки для студентов, выявлять их «слабые места», развивать
двигательные качества с учетом индивидуальных способностей и возможностей.
С этой целью используется комплексный подход, состоящий в регистрации
параметров сердечно-сосудистой, дыхательной систем и показателей опорно-
двигательного аппарата. Регистрируются показатели: частота сердечных сокращений,
ударный и минутный объем крови, артериальное давление, физическая
работоспособность, становая и ручная динамометрия, жизненная емкость легких,
показатели внешнего дыхания, выявляются типологические особенности

39
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

кровообращения и типы адаптации кардиореспираторной системы. За основу


распределения студентов по типам адаптации принимается реакция
кардиореспираторной системы на велоэргометрическую нагрузку мощностью 200 Вт
[1]. В этом случае однородным по определенному признаку считается такое
множество элементов, коэффициент вариации (КВ) которого не превышал 10% [2]. В
результате все испытуемые распределяются на группы в зависимости от типа
адаптации кардиореспираторной системы: хронотропный, инотропный,
респираторный, хроно-респираторный и инотропно-респираторный типы адаптации.
В исследованиях используются следующие приборы: велоэргометр, реограф,
электрокардиограф, пневмотахограф, прибор для измерения артериального давления,
динамометр ручной и становой, спирометр, ступенька для измерения
работоспособности по Гарвардскому степ-тесту. В качестве функциональных
нагрузок применяются нагрузки повышающейся мощности на велоэргометре,
проводится измерение умственной работоспособности по таблице Анфимова, ведется
определение физической работоспособности на велоэргометре и Гарвардскому степ-
тесту. В основе определения физической работоспособности используется
тестирующая нагрузка на велоэргометре РАй^Спо, при которой ЧСС достигает 170
уд/мин [3].
В результате проведенных обследований студенты распределяются по группам в
зависимости от их функциональных показателей и возможностей и с ними в течение
всего учебного года ведется целенаправленная работа по устранению выявленных
недостатков в физическом и функциональном состоянии, включающая составление
индивидуальных программ для устранения этих недостатков. Такая работа
способствует повышению двигательных способностей и росту функциональных
возможностей студентов основной медицинской группы.
Таким образом, использование комплексного подхода, который является одной
из составляющих здоровьесберегающих технологий, положительно сказывается на
состоянии здоровья подрастающего поколения, и этот подход мы рекомендуем
использовать для выявления функциональных и резервных возможностей студентов
занимающихся физическими упражнениями и спортом. ^
Литература
1. Ванюцшн Ю.С. Типы адаптации кардиореспираторных функций спортсменов к физической
нагрузке // Физиология человека. 1999.-Т.-25.-№ 3.-С.91.
2. Оганов Р.Г, Бритов А.Н., Гундаров И.А. и др. Дифференцированный подход к разработке
физиологических нормативов и его значение для профилактической кардиологии // Кардиология. -
1984.-Т.24.-№ 4.-С.52.
3. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Исследование физической работоспособности у
спортсменов. - М. - Физкультура и спорт. 1974.-93 с.

40
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

ПРОЕКТ ЭКОЛОГИЧЕСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ МЛАДШИХ КЛАССОВ

О.В. Васильева, Т.В. Васильева


Забайкальский государственный университет, г. Чита

В данной работе представлен проект экологического воспитания и образования младших школьников, а


именно детей сирот и детей, оставшихся без попечения родителей. Реализация данного проекта планируется в
период сентябрь - декабрь 2012г. со школьниками 1-4 классов ГОУ Читинского детского дома № 1 имени В.Н.
Подгорбунского г. Чита.

Экология - наука об отношениях растительных и животных организмов и


образуемых ими сообществ между собой и окружающей средой. [1] А под
экологическим воспитанием понимается формирование у широких слоев населения
высокой экологической культуры всех видов человеческой деятельности, так или
иначе связанных с познанием, освоением, преобразованием природы. Основная цель
экологического воспитания: научить ребенка развивать свои знания законов живой
природы, понимание сущности взаимоотношений живых организмов с окружающей
средой и формирование умений управлять физическим и психическим состоянием.
Постепенно определяются образовательные и воспитательные задачи:
- углубить и расширить экологические знания;
- привить начальные экологические навыки и умения - поведенческие,
познавательные, преобразовательные,
- развить познавательную, творческую, общественную активность школьников в
ходе экологической деятельности, - сформировать (воспитать) чувства бережного
отношения к природе. [2]
Исходя из выше сказанного, экологическим отрядом «Ойкос» Забайкальского
государственного университета был сделан выбор темы исследования: экологическое
образование младших классов.
Актуальность обусловлена противоречием между всё увеличивающимся
негативным воздействием антропогенных факторов на окружающую среду и
отсутствие эффективных экологических технологий экологического образования и
воспитания.
Объектом нашего исследования является процесс экологического образования и
воспитания школьников 1-4 классов Читинского детского дома № 1 имени В.Н.
Подгорбунского г. Чита.
Предмет - экологическое воспитание младших школьников в учебной
деятельности.
Цель - применить оптимальную технологию экологического воспитания и
образования младших школьников.
Задачи: 1. раскрыть сущность экологического образовайия и воспитания; 2.
определить систему организации экологического воспитания; 3. наметить методику

41
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

организации экологического воспитания младших школьников в период сентябрь -


декабрь 2012 г.
Продукт проекта: экологическое образование позволит детям привить любовь к
природе, также способствовать саморазвитию и самовоспитанию, ознакомиться с
животным и растительным миром Забайкальского края.
Детям младшего школьного возраста свойственно уникальное единство знаний и
переживаний, которые позволяют говорить о возможности формирования у них
надежных основ ответственного отношения к природе. Все учебные предметы
начальной школы призваны вносить свой вклад в формирование экологической
ответственности детей. [3]
Структура проекта включает в себя 4 основных блока:
S экология как наука;
S животный мир;
* растительный мир;
S тайны природы (вода, времена года, солнечная система).
Реализация проекта планируется по следующим формам работы: вводное и
заключительное анкетирование, беседы, показ видео роликов, фильмов, презентаций,
кроссворды, ребусы, главной формой данного проекта является игра.
Лучше всего дети усваивают информацию, подаваемую интересно,
увлекательно. Поэтому детские экологические проекты чаще всего реализуются в
форме игры.
Проблема экологического воспитания и образования существовала, и будет
существовать на протяжении развития общества. Правильное экологическое
воспитание позволит в дальнейшем предотвратить многие экологические проблемы
человечества. Именно в младшем школьном возрасте ребенок получает основы
систематических знаний; здесь формируются и развиваются особенности его
характера, воли, нравственного облика. Если в воспитании детей упущено что-то
существенное, то эти пробелы появятся позже и не останутся незамеченными.
Показателями воспитанной личности служат: экологические знания, умения,
практические результаты, которые выражаются в выполнении учащимися
общественно-полезной работы по охране природы. Наиболее популярными
средствами обучения экологии являются экскурсии. Они позволяют выявить
природные связи и основные этапы изучения природы.
Хочется надеяться, что экологическое воспитание получит дальнейшее развитие,
и будут исправлены недостатки учебных методик, которые используются в
воспитании младших школьников.
Литература
1. Ахатов, А.Г. Экология. Энциклопедический словарь. - Казань - Экополис, 1995. — 368 с.
2. Алексеев, C.B. Симонова, Л.В. Идея целостности в системе экологического образования
младших школьников. - М. - Начальная школа, 1999. С. 19-22

42
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

3. Воробьева, А.Н. Экологическое образование младших школьников. - М,- Начальная школа, 1998.
6. С. 63-64.

ФИЗИЧЕСКАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ И СИСТЕМА «ПЕРЕКИСНОЕ


ОКИСЛЕНИЕ ЛИПИДОВ - АНТИОКСИДАНТЫ» У СПОРТСМЕНОВ НА
РАЗЛИЧНЫХ ЭТАПАХ ГОДИЧНОГО ЦИКЛА

Т.И. Величко, Е.И. Гришина


ФГБОУВПО «Тольяттинский государственный университет»

У спортсменов с различной направленностью тренировочного процесса (баскетболистов и пловцов)


оценивали физическую работоспособность и уровень системы «перекисное окисление липидов -
антиоксиданты» в плазме и эритроцитах периферической крови на различных этапах годичного цикла.
Установлена зависимость этих показателей от периода тренировочного процесса и воздействия физической
нагрузкой.

Спортивная деятельность спортсменов характеризуется повышенными


физическими нагрузками, приводящая к утомлению и переутомлению, влекущие за
собой снижение работоспособности. У каждого спортсмена состояние спортивной
формы предполагает индивидуальный оптимальный уровень функционирования и
сбалансированность регулирующих систем, обеспечивающих метаболические и
энергетические реакции при мышечной деятельности [1]. Сочетание вариантов
факторов, обуславливающих уровень физической работоспособности спортсменов
надо рассматривать индивидуально [2].
Процессы перекисного окисления липидов (ПОЛ) играют важную роль в
механизмах адаптивных реакций, поддержании резистентности и сохранения
гомеостаза [3]. Поскольку любая спортивная работа протекает в условиях
повышенного потребления кислорода, а интенсивность мышечной деятельности при
этом может часто и многократно меняться, возможно возникновение относительной
гипероксии в мышечной ткани, что тоже приводит к активации
свободнорадикального окисления [4]. Гипоксические состояния также могут
сопровождаться усилением ПОЛ [5].
Усиленное образование продуктов ПОЛ может свидетельствовать о снижении
активности антиоксидантной системы (АОС). АОС необходима для ускорения
процесса адаптации и предупреждения дезадаптационных расстройств,
характеристика ПОЛ служит критерием оценки адаптации организма к напряженной
мышечной деятельности.
Целью исследования была оценка физической работоспособности и системы
«Перекисного окисления липидов - антиоксиданты» (ПОЛ-АО) периферической
крови у спортсменов на различных этапах годичного цикла.
Организация и методы исследования. Были обследованы группы баскетболистов
и пловцов мужского пола, мастера спорта, кандидаты в мастера спорта и спортсмены

43
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

1-го разряда в возрасте 18-21 года. Контрольную группу составляли лица того же
возраста и пола не занимающиеся спортом. Схемы круглогодичной тренировки
строились с учетом теории периодизации спортивной тренировки в течение года и
включали подготовительный, соревновательный и восстановительный периоды.
Уровень физической работоспособности определяли с помощью пробы РШС-170
и максимального потребления кислорода (МПК) [6]. Биохимический метод был
использован для определения уровня ПОЛ-АО по содержанию малонового
диальдегида (МДА) [7] и активности каталазы [8] в плазме крови и эритроцитах.
Данное исследование проводилось на базе Тольяттинского государственного
университета и Ульяновского государственного университета.
Статистическую обработку данных проводили с использованием критерия
Стьюдента, достоверными считались данные при р<0,05; р<0,01; р<0,001.
Результаты и их обсуждение. По данным исследования у баскетболистов пик
физической работоспособности по показателю Р\¥С-170 (кГм/мин/кг) наблюдался в
подготовительном периоде (32±1,74) и в течение года снижался, минимальный
показатель в восстановительном периоде (26±1,95). У пловцов этот показатель был на
одном уровне в соревновательном и восстановительном периодах (19±1,60 и 19±1,32),
минимальный показатель - в подготовительном периоде (18,5±1,06). Во всех
исследуемых периодах, данные баскетболистов статистически значимо выше
показателей пловцов и контрольной группы (р<0,001), данные пловцов статистически
значимо выше показателей контрольной группы (р<0,05; р<0,01). Оценка физической
работоспособности по показателю пробы Р\¥С-170 у баскетболистов и пловцов
оценивалась как высокая, в контрольной группе - средняя.
Уровень МПК является критерием оценки общей физической
работоспособности, который зависит от функциональных резервов системы дыхания
и кровообращения [6]. Различная динамика у баскетболистов и пловцов наблюдалась
и в показателях МПК, так у баскетболистов пик приходился на подготовительный
период и минимальным показатель был в восстановительном периоде, у пловцов -
максимальный показатель в соревновательном периоде и минимальный - в
подготовительном. Данные баскетболистов статистически значимо выше показателей
пловцов и контрольной группы (р<0,001), показатели пловцов статистически Значимо
выше показателей контрольной группы (р<0,01; р<0,001) во всех исследуемых
периодах.
Интерес исследователей к изучению влияния физических нагрузок на липидный
метаболизм определяется актуальностью изучения энергообеспечения мышечной
деятельности. Установлена зависимость изменений состава липидов и продуктов их
перекисного окисления в эритроцитах и плазме крови в зависимости от периода
тренировочного цикла и воздействия физической нагрузки. При этом роль подобных
изменений в возникновении различных патологических состояний у спортсменов не
рассматривается.

44
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Установлено, что показатели уровня МДА в плазме крови баскетболистов,


пловцов и контрольной группы в подготовительном периоде статистически не
значимы.
Показатели контрольной группы уровня МДА в эритроцитах статистически
значимо выше спортсменов (861,81 ±31,085 мкмоль/л против баскетболистов
553,20±52,137 мкмоль/л, р<0,001 и пловцов 410,04±81,753 мкмоль/л, р<0,001).
Активность каталазы в плазме крови и эритроцитах в этот период у спортсменов
статистически значимо ниже контрольной группы (р<0,05; р<0,001).
В соревновательном периоде показатели МДА в плазме крови у баскетболистов,
пловцов и контрольной группы статистически не значимы.
Показатели уровня МДА в эритроцитах контрольной группы статистически
значимо выше спортсменов (861,81 ±31,085 мкмоль/л против баскетболистов
512,49± 14,321 мкмоль/л, р<0,001 и пловцов 568,34±43,510 мкмоль/л, р<0,001).
Активность каталазы в плазме крови в этот период статистически значимо выше
у баскетболистов (0,172±0,054 ммоль/мин/л против пловцов 0,055±0,009 ммоль/мин/л,
р<0,001 и контроля 0,097±0,023 ммоль/мин/л, р<0,01).
Активность каталазы в эритроцитах статистически значимо превышает у
пловцов (22,20±1,87 ммоль/мин/л против баскетболистов 10,16±1,69 ммоль/мин/л,
р<0,001 и контроля 9,95±1,69 ммоль/мин/л, р<0,001).
В восстановительном периоде показатели МДА в плазме крови у пловцов и
баскетболистов между собой не отличались и статистически значимо показатели
ниже контрольной группы (р<0,05).
Показатели МДА в эритроцитах контрольной группы статистически значимо
выше баскетболистов (р<0,05) и пловцов (р<0,01).
Динамика показателей активности каталазы в плазме крови у баскетболистов
чуть ниже пловцов и статистически значимо ниже контрольной группы (р<0,05).
Активность каталазы в эритроцитах пловцов статистически значимо выше
баскетболистов (р<0,05) и у спортсменов показатели статистически значимо ниже
контрольной группы (р<0,001).
Согласно данным литературы [7] у спортсменов имеет место реципрокный
характер изменений в содержании первичных и конечных продуктов ПОЛ. В этом
случае снижение уровня МДА сопровождается одновременным повышением уровня
первичных продуктов ПОЛ, следовательно, снижение уровня МДА может косвенно
свидетельствовать об усилении ПОЛ. Усиление процессов ПОЛ у спортсменов
связано со снижением активности АОС, дисбаланс между системой ПОЛ и АОС
может возрастать вплоть до «цитолизного» вследствие различных факторов и, как
правило, является прогностически неблагоприятным признаком [9].
Таким образом, показатели физической работоспособности и показатели
системы ПОЛ-АО в плазме крови и эритроцитах на различных этапах годичного
цикла у спортсменов с различной направленностью тренировочного процесса
45
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

различны и статистически значимо отличаются от таковых у не занимающихся


спортом соответствующего пола и возраста.
Литература
1. Платонов, В.А. Адаптация в спорте / В.А. Платонов. - Киев: Здоровье, 1986.- 216с.
2. Аверина, О.П. О факторах физической работоспособности пловцов / О.П. Аверина, И.А.
Миханов, С.Н. Хмелева, Ю.М. Шапкайц // Физиологические механизмы адаптации к мышечной
деятельности: тезисы XIX Всесоюзной конференции. - Волгоград, 1988. - С. 4-5.
3. Искусных, А.Ю. Исследование механизмов окислительно-восстановительного гомеостаза на
примере системы «активированный нейтрофилы - пероксидное окисление липидов -
анти окси данты»: дис. ... канд. биол.наук / АЛО. Искусных.- Воронеж, 2004. - 160с.
4. Фактор, Э.А. Перекисное окисление липидов при физических нагрузках и его коррекции
экзогенными средствами с целью повышения физической работоспособности спортсмена:
автореферат дис. ...д-рабиап.наук /Э.А. Фактор.-СПб., 1995. -24с.
5. Скулачев, В.П. Старение организма - особая биологическая функция / В.П. Скулачев //
Биохимия.-1997. - Т.62, Вып.11. - С.1394-1399.
6. Карпман, В.Л. Тестирование в спортивной медицине / В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А.
Гудков. - М.: ФиС, 1988.- 208с.
7. Андреева, Л.И. Модификация метода определения перекиси липидов в тесте с тиобарбитуровой
кислотой / Л.И Андреева, A.A. Кожемякин, А.А. Кишкун // Лаб.дело.-1988. - Т. 11. - С. 86-89.
8. Карпищенко, А.И. Медицинские лабораторные технологии / А.И. Карпищенко. - СПб.: Интер-
Медика, 1999. - Т.2. - 656с.
9. Лю, Б.Н. Старение, возрастные патологии и канцерогенез: (кислородно-перекисная концепция:
мшогр. / Б.Н. Лю.- Алматы: КазНТУ, 2003. - 807с.

О ПРОБЛЕМЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МЕХАНИЗМА КОМАНДИРОВАНИЯ ПРИ


НАПРАВЛЕНИИ УЧАСТНИКОВ СПОРТИВНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ К
МЕСТУ ИХ ПРОВЕДЕНИЯ

A.B. Власов, Д.Г. Денисов


Владимирский юридический институт Федеральной службы исполнения наказаний.

В статье рассматриваются проблемы правоприменения механизма командировании при направлении


спортсменов, тренеров, спортивных делегаций (команд) за пределы населенного пункта для участия в
спортивных соревнованиях. ,

Специфика проведения спортивных соревнованиях заключается в том, что


участие в них часто определяется необходимостью выезда спортсменов, тренеров,
судей, спортивных делегаций за пределы населенного пункта (города, поселка,
деревни и т. д.), где располагается физкулыурно-спортивная организация,
направляющая своих представителей.
В настоящее время выезд на спортивные соревнования, учебно-тренировочные
сборы, а также иные мероприятия связан, прежде всего, с использованием механизма
командирования, который является единственной процедурой, имеющей устойчивое
правовое, документационное и финансовое обеспечение и регулирующей

46
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

перемещение физических лиц за пределы своего рабочего места, населенного пункта


по служебной необходимости. Вместе с тем применение данного механизма не всегда
в полной мере соотносится с особенностями спортивной деятельности.
С точки зрения правовой природы термина «командировка», то он
характеризует, прежде всего, особенности регулирования трудовых правоотношений
и соотносится с понятием «служебная командировка», которое согласно ст. 166
Трудового кодекса (ТК) РФ определяется как поездка работника по распоряжению
работодателя на определенный срок для выполнения служебного поручения вне места
постоянной работы. [1] В иных отраслях права, данный термин не имеет своего
юридического закрепления.
Исходя из этого, можно сделать вывод, что механизм служебного
командирования реализуется только в том случае, если между выезжающим лицом и
отправляющей его организацией существуют трудовые правоотношения, основанные
на заключенном между ними трудовом договоре.
Одна из проблем использования механизма командирования в процессе выезда
на спортивные соревнования связана с тем, что в реалиях настоящего времени
процесс совместной деятельности физического лица и физкультурно-спортивной
организации основан не на трудовых, а гражданско-правовые правоотношениях.
Правовой основой данного вида правоотношений является заключение договора о
выполнении взаимных обязательствах, регулируемых нормами Гражданского кодекса
(ГК) РФ, где одним из наиболее часто встречающихся является договор о возмездном
оказании услуг. Данный вид договора, к примеру, по обслуживанию спортивных
соревнований судейским корпусом, предусматривает не выполнение трудовых
функций, а получение конечного результата в процессе оказания услуги (ст. 39 ГК
РФ). [2]
Кроме того, в ряде случаев физкультурно-спортивная организация и физическое
лицо могут иметь гражданско-правовые отношения в рамках общественной
деятельности, где направляемое лицо может быть как членом, направляющей
общественной организации (объединения), [3] так и осуществляющим на основе
договора волонтерскую (добровольческую) деятельность. [4]
Например, при направлении спортсменов и тренеров для участия в выездных
соревнованиях по баскетболу, где направляемым лицом является орган управления
физической культурой и спортом, либо соответствующая спортивная федерация,
априори исключающая наличие трудовых правоотношений между ними и
направляемыми лицами, возникает проблема определения статуса правоотношений
между теми, кто направляет и теми, кого направляет, что, в свою очередь, определяет
правовую легитимность использования как организационно-правового и финансового
обеспечения соревновательной деятельности.
Отсутствие трудовых отношений определяет невозможность административного
подчинения физического лица руководителю физкультурно-спортивной организации.
47
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Оплата командировочных расходов физическому лицу по договору гражданско-


правового характера будет являться не возмещением командировочных расходов
сотруднику организации, а оплатой вознаграждения по договору или компенсацией
издержек (в зависимости от того, как составлен договор).
Исходя из вышеизложенного, напрашивается вывод о невозможности направить
в командировку работника сторонней организации или исполнителя, с которым
заключен гражданско-правовой договор.
Тем не мне, не секрет, что в процессе физкультурно-спортивной деятельности
нередко встречается ситуация, когда возникает необходимость направления
физического лица (группы физических лиц) для его (их) участия в спортивном
мероприятии даже в том случае, если между ними вообще отсутствует какой-либо
договор (гражданско-правовой или трудовой).
Рассматривая данную ситуацию с позиции трудового законодательства, то его
содержание предусматривает выполнение физическим лицом задания физкультурно-
спортивной организации, что может само по себе свидетельствовать об
автоматическом исполнении трудовых обязанностей. ТК РФ предусматривает
возможность при наличии неоформленного письменного трудового договора все-таки
считать его заключенным, если с ведома или по поручению работодателя работник
уже фактически приступил к работе. В связи с этим даже в случае отсутствия
письменно оформленного трудового договора между организацией и физическим
лицом затраты по его командировке в полном объеме следует считать полноценными
командировочными расходами. При этом в каждом таком случае работодатель обязан
оформить с ним трудовой договор в письменной форме не позднее трех рабочих дней
со дня фактического допуска физического лица к работе (Ст. 67 ТК РФ). Однако,
необходимо отметить, что в реалиях настоящего времени, оформление подобных
договоров между лицами, выезжающими на соревнования, и организациями их
направляющими, далеко не всегда представляется возможным, поскольку влечет за
собой достаточно громоздкий механизм обеспечения трудового соглашения, что
является не выгодным ни тем кто выезжает на соревнования, ни тем кто их
направляет и обеспечивает. х

Сегодня в работе физкультурно-спортивных организаций сложилась практика


отправки спортсменов и тренеров с целью участия в спортивных и иных
мероприятиях за пределы своего населенного пункта с использованием механизма
командирования для сопровождающего лица. При выезде, например, спортивной
команды в официальную командировку может быть отправлен лишь один из
сотрудников организации (ее тренер или представитель). Он и будет считаться
официально командируемым лицом, получившим служебное задание по
сопровождению команды и представлению ее интересов на спортивных
соревнованиях, а в случае несовершеннолетия членов команды данное лицо берет на
себя ответственность за охрану их жизни и здоровья. Сами же спортсмены должны
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

находиться с отправляющей их организацией в состоянии гражданско-правовых


правоотношений, основой которых будет служить соответствующий заключенный
между ними и оформленный в установленном порядке договор. В этом договоре,
например, может быть указано, что спортсмены обязуются выступать на
соревнованиях в составе команды отправившей их организации, соблюдая правила
соревнований, технику безопасности и установленный распорядок, а организация
берет на себя ответственность по их материально-техническому, финансовому,
страховому обеспечению, гарантирует создание необходимых условий по успешному
выступлению команды в данных соревнованиях. По нашему мнению оптимальным
вариантом, будет наличие договора о сотрудничестве между подобного рода между
организациями направляющей спортсмена на соревнования, и той с кем у спортсмена
есть определенные правоотношения трудового, либо гражданско-правового
характера.
На наш взгляд, использование совокупности возможностей механизмов
гражданско-правовых и трудовых правоотношений не противоречит действующему
законодательству, но оно, несомненно, нуждается в более строгой правовой
детализации, более четкой и юридически обоснованной регламентации
технологических особенностей практических действий, а также требований к
оформлению сопроводительной документации.
Таким образом, современное законодательство, регулирующее сферу
физической культуры и спорта, не отражает в полной мере механизм правоотношений
между физкультурно-спортивными организациями и представителями сторонних
предприятий и организаций, в случае приглашения последних к участию в
спортивных соревнованиях от лица физкультурно-спортивной организации.
Специфика спортивной деятельности определяет необходимость совершенствовать
нормативно-правовую базу по направлению участников спортивного события,
связанных с выездом за пределы собственной территориальной принадлежности, их
финансового и правового обеспечения путем расширения возможностей механизма
командирования, статусных прав и обязанностей направляемых и направляющих лиц.
Литература
1. Трудовой кодекс Российской Федерации: [федер. закон : принят Гос. Думой 21 дек. 2001 г.] // Рос.
г а з . - 2 0 0 1 . - 3 1 дек.
2. Гражданский кодекс Российской Федерации. Часть первая: [федер. закон : принята Гос. Думой 21
окт. 1994 г.] // Рос. газ. - 1994. - 8 дек. Гражданский кодекс Российской Федерации. Часть вторая
[федер. закон : принята Гос. Думой 22 дек. 1995 г.] // Рос. газ. - 1996. - 6 - 8 февр.
3. Об общественных объединениях: Федеральный закон от 19.05.1995. № 82-ФЗ. М. ИНФРА-М,
2002.
4. О благотворительной деятельности и благотворительных организациях: федер. закон : [от 11 авг.
1995 г. № 135-ФЭ]//Рос. газ. - 1995. - 17 авг.

49
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

ВЛИЯНИЕ КОМПОНЕНТОВ ФИЗКУЛЬТУРНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ


СТУДЕНТОВ НА ФИЗИЧЕСКУЮ КУЛЬТУРУ ЛИЧНОСТИ БУДУЩЕГО
СПЕЦИАЛИСТА

Н.Д. Воронцов
ФГБОУ ВПО «Комсомолъский-на-Амуре государственный технический университет»

Рассмотрение проекта подготовки специалистов в сфере адаптивной физической культуры в виде


системы интегрирующей основные образовательные программы ВПО и СПО в режиме «вуз + колледж» и его
экспериментальный анализ.

Социальная потребность в специалистах в сфере адаптивной физической


культуры, а также отсутствие единства во взглядах на состав, содержание и качество
их профессиональной подготовки обусловили необходимость поиска решения
возникшей проблемы. Реальным и доступным решением проблемы является
построение процесса подготовки специалистов этой сферы в виде системы,
интегрирующей основные образовательные программы ВПО и СПО в режиме «вуз +
колледж».
Реальность реализации предложенного проекта обусловлена теоретическим
обоснованием его педагогической целесообразности и правовыми возможностями, в
рамках которых интегрированное образование в современных условиях
представляется как шаг вперёд в развитии отечественной профессиональной школы.
В завершённом варианте проект представляет собой педагогическую систему,
интегрирующую образовательные программы разноуровневых непрофильных
специальностей на уровне совмещения учебных планов с использованием системы
перезачётов по одноимённым дисциплинам, что позволяет сократить время обучения,
а также повысить качество освоения целого ряда дисциплин учебного плана СПО.
Главным показателем эффективности учебного процесса является уровень
профессиональной подготовленности выпускников. Проводя анализ итоговой
государственной аттестации студентов специальности «Физическая культура для лиц
с отклонениями в состоянии здоровья», было обнаружено, что превосходство
принадлежит группе студентов, обучающихся только в вузе, относительно студентов,
обучающихся в режиме интеграции ВПО и СПО.
Для достижения большей объективности в оценке эффективности
экспериментальных условий обучения были рассмотрены оценки качества знаний
студентов. Как оказалось, у студентов, обучающихся в экспериментальном режиме,
наблюдается небольшое превосходство по циклам общих гуманитарных и социально-
экономических наук, а также естественнонаучных дисциплин. Положение меняется в
циклах общепрофессиональных и специальных дисциплин, так как они изучается с
третьего курса, где постепенно нарастает учебная нагрузка, негативно влияющая на
функциональное состояние студентов.

50
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Анализ успешности обучения студентов в колледже, совмещающих ВПО и СПО


показал, что качество подготовки по образовательной программе СПО выше по всем
показателям у студентов вуза, совмещающих обучение сразу в двух учебных
заведениях.
Можно сделать заключение, что вариант интеграции ВПО и СПО в режиме «вуз
+ колледж» может быть признан эффективным, так как обеспечивает реализацию
одновременно двух образовательных программ на уровне соответствия требованиям
государственных образовательных стандартов.
Учебный процесс является по своей сути сложной педагогической системой.
Осуществляя оценку его эффективности необходимо, наряду с определением
конечного результата обучения использовать и другие критерии оценки. В частности,
одним из наиболее важных критериев является показатель влияния учебной нагрузки
на функциональное состояние организма обучающегося.
Разрабатывая экспериментальный вариант интегрированного обучения,
студентам специальности «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии
здоровья (адаптивная физическая культура)» умышленно увеличили учебную
нагрузку. В связи с этим проводилось параллельно исследование влияние учебной
нагрузки на функциональное состояние организма студентов. Основной задачей
являлось определение годичной динамики, на основе которой можно было бы
установить тенденции кумулятивных изменений, происходящих под воздействием
повышенной учебной нагрузки.
Проводя сравнение между экспериментальной и контрольной группами, было
отмечено, что у студентов, испытывающих воздействие повышенной учебной
нагрузки, наблюдается более выраженные изменения числовых значений
регистрируемых показателей, а сама кривая представляет собой нисходящую прямую,
падение которой происходит во временных диапазонах с сентября по декабрь и с
февраля по май. У студентов, обучающихся в обычном режиме, подобные изменения
менее выражены, а кривые имеют вид постепенного и плавного снижения.
Сравнение динамики активности студентов указало на существенное её различие
уже на начальном этапе обучения. При этом отмечается более высокое её проявление
у студентов экспериментальной группы. По своему рисунку кривые, отображающие
динамику проявления активности в одной и другой группе, практически идентичны,
но кривая экспериментальной группы имеет более резкие падения и в более широком
диапазоне.
В результате сравнения графических кривых, отражающих динамику показателя
настроения, ощущаемого студентами на протяжении учебного года, прежде всего
бросается в глаза отсутствие сходства между группами, которое наблюдалось в
динамике самочувствия и активности. При этом отмечено, что у студентов,
обучающихся в обычных условиях, показатель настроения имеет значительно более
высокие значения и менее значительные колебания в течение учебного года в

51
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

сравнении с экспериментальной группой, в которой наблюдается постепенное


снижение от начала до конца семестра. Далее, после сессии происходит повышение
настроения в феврале и снова постепенное снижение до самого конца учебного года.
В контрольной же группе с марта наблюдается его повышение до того же времени.
Стабильно плохое настроение или его существенное снижение является
следствием продолжительного негативного влияния внутренних или внешних
факторов на функциональное состояние организма человека, на его самочувствие и
активность. Результаты проведённого исследования указывают как раз на то, что
экспериментальные условия представляют собой чрезмерную учебную нагрузку под
влиянием которой происходит существенное снижение показателя функционального
состояния организма студентов.
Полученные данные в ходе проведённых исследований свидетельствуют о том,
что предложенный вариант обучения в режиме «вуз + колледж», несмотря на его
положительную экспериментальную оценку эффективности и доказанную
педагогическую целесообразность интеграции ВПО и СПО, является весьма трудным
для студентов и предъявляет высокие требования не только к их умственным
способностям, но и к уровню физического и психологического здоровья. Исходя из
этого, можно предположить, что ситуация, при которой студенты постоянно
испытывают воздействие повышенной учебной нагрузки, является чрезвычайно
опасной для их здоровья.
С целью подтверждения вышесказанного предположения были проведены
исследования, направленные на изучение заболеваемости студентов, совмещающих
обучение в вузе и колледже, в сравнении с обычными условиями. Для получения
необходимых сведений изучались медицинские карты студентов, а также другие
документы, позволяющие установить вид и степень заболеваемости. Так было
установлено, что показатель заболеваемости студентов, определяемый как отношения
общего количества дней по болезни к числу обследуемых студентов в
экспериментальной группе составил 21.2 день/человек, в то время как в контрольной
группе этот показатель равен 7.3 день/человек. Примерно в таком же отношении
установлено превосходство экспериментальной группы над контрольной по
количеству студентов, имеющих нарушение осанки, страдающих близорукостью,
заболеваниями желудочно-кишечного тракта и другими отклонениями в состоянии
здоровья.
На основании вышеизложенного можно заключить, что предложенные проект
педагогических условий интеграции в обучении в режиме «вуз + колледж» в системе
профессиональной подготовки специалистов в сфере адаптивной физической
культуры является эффективным. Однако эти условия представляют собой
повышенную учебную нагрузку, которая оказывает отрицательное влияние на
динамику функционального состояния организма студентов. То есть, в ходе решения
одной проблемы, возникает другая, не уступающая по своей значимости. В связи с

52
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

этим, исследования этого направления должны быть продолжены и направлены на


поиск резервных возможностей рационализации построения интегрированной
системы обучения в высшей школе.
Литература
1. Лубышева, Л.И Концепция формирования физической культуры человека / Л. И. Лубышева. -
Новосибирск: Наука, 1992, - 191 с.
2. Мильнер, Ю.А Формула жизни / Ю.А Мильнер. - М.: Фис, 1990. 198 с.
3. Орешкин, Ю.А К здоровью через физкультуру / Ю. А. Орешкин. - М.:
Медицина, 1990. - 215 с
4. Чепик, В.Д Физическая культура в социальных процессах / В.Д Чепик. - М.: ТЕИС, 1995. - 176 с.

АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Е.Н: Выборнова
ФГБОУВПО «Комсомольский-на-Амуре государственный технический университет»

Рассмотрение проекта подготовки специалистов в сфере адаптивной физической культуры в виде


системы интегрирующей основные образовательные программы ВПО и СПО в режиме «вуз + колледж» и его
экспериментальный анализ.

Социальная потребность в специалистах в сфере адаптивной физической


культуры, а также отсутствие единства во взглядах на состав, содержание и качество
их профессиональной подготовки обусловили необходимость поиска решения
возникшей проблемы. Реальным и доступным решением проблемы является
построение процесса подготовки специалистов этой сферы в виде системы,
интегрирующей основные образовательные программы ВПО и СПО в режиме «вуз +
колледж».
Реальность реализации предложенного проекта обусловлена теоретическим
обоснованием его педагогической целесообразности и правовыми возможностями, в
рамках которых интегрированное образование в современных условиях
представляется как шаг вперёд в развитии отечественной профессиональной школы.
В завершённом варианте проект представляет собой педагогическую систему,
интегрирующую образовательные программы разноуровневых непрофильных
специальностей на уровне совмещения учебных планов с использованием системы
перезачётов по одноимённым дисциплинам, что позволяет сократить время обучения,,
а также повысить качество освоения целого ряда дисциплин учебного плана СПО.
Главным показателем эффективности учебного процесса является уровень
профессиональной подготовленности выпускников. Проводя анализ итоговой
государственной аттестации студентов специальности «Физическая культура для лиц
с отклонениями в состоянии здоровья», было обнаружено', что превосходство
принадлежит группе студентов, обучающихся только в вузе, относительно студентов,
обучающихся в режиме интеграции ВПО и СПО.

53
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Для достижения большей объективности в оценке эффективности


экспериментальных условий обучения были рассмотрены оценки качества знаний
студентов. Как оказалось, у студентов, обучающихся в экспериментальном режиме,
наблюдается небольшое превосходство по циклам общих гуманитарных и социально-
экономических наук, а также естественнонаучных дисциплин. Положение меняется в
циклах общепрофессиональных и специальных дисциплин, так как они изучается с
третьего курса, где постепенно нарастает учебная нагрузка, негативно влияющая на
функциональное состояние студентов.
Анализ успешности обучения студентов в колледже, совмещающих ВПО и СПО
показал, что качество подготовки по образовательной программе СПО выше по всем
показателям у студентов вуза, совмещающих обучение сразу в двух учебных
заведениях.
Можно сделать заключение, что вариант интеграции ВПО и СПО в режиме «вуз
+ колледж» может быть признан эффективным, гак как обеспечивает реализацию
одновременно двух образовательных программ на уровне соответствия требованиям
государственных образовательных стандартов.
Учебный процесс является по своей сути сложной педагогической системой.
Осуществляя оценку его эффективности необходимо, наряду с определением
конечного результата обучения использовать и другие критерии оценки. В частности,
одним из наиболее важных критериев является показатель влияния учебной нагрузки
на функциональное состояние организма обучающегося.
Разрабатывая экспериментальный вариант интегрированного обучения,
студентам специальности «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии
здоровья (адаптивная физическая культура)» умышленно увеличили учебную
нагрузку. В связи с этим проводилось параллельно исследование влияние учебной
нагрузки на функциональное состояние организма студентов. Основной задачей
являлось определение годичной динамики, на основе которой можно было бы
установить тенденции кумулятивных изменений, происходящих под воздействием
повышенной учебной нагрузки.
Проводя сравнение между экспериментальной и контрольной группами, было
отмечено, что у студентов, испытывающих воздействие повышенной учебной
нагрузки, наблюдается более выраженные изменения числовых значений
регистрируемых показателей, а сама кривая представляет собой нисходящую прямую,
падение которой происходит во временных диапазонах с сентября по декабрь и с
февраля по май. У студентов, обучающихся в обычном режиме, подобные изменения
менее выражены, а кривые имеют вид постепенного и плавного снижения.
Сравнение динамики активности студентов указало на существенное её различие
уже на начальном этапе обучения. При этом отмечается более высокое её проявление
у студентов экспериментальной группы. По своему рисунку кривые, отображающие
динамику проявления активности в одной и другой группе, практически идентичны,
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

но кривая экспериментальной группы имеет более резкие падения и в более широком


диапазоне.
В результате сравнения графических кривых, отражающих динамику показателя
настроения, ощущаемого студентами на протяжении учебного года, прежде всего
бросается в глаза отсутствие сходства между группами, которое наблюдалось в
динамике самочувствия и активности. При этом отмечено, что у студентов,
обучающихся в обычных условиях, показатель настроения имеет значительно более
высокие значения и менее значительные колебания в течение учебного года в
сравнении с экспериментальной группой, в которой наблюдается постепенное
снижение от начала до конца семестра. Далее, после сессии происходит повышение
настроения в феврале и снова постепенное снижение до самого конца учебного года.
В контрольной же группе с марта наблюдается его повышение до того же времени.
Стабильно плохое настроение или его существенное снижение является
следствием продолжительного негативного влияния внутренних или внешних
факторов на функциональное состояние организма человека, на его самочувствие и
активность. Результаты проведённого исследования указывают как раз на то, что
экспериментальные условия представляют собой чрезмерную учебную нагрузку под
влиянием которой происходит существенное снижение показателя функционального
состояния организма студентов.
Полученные данные в ходе проведённых исследований свидетельствуют о том,
что предложенный вариант обучения в режиме «вуз + колледж», несмотря на его
положительную экспериментальную оценку эффективности и доказанную
педагогическую целесообразность интеграции ВПО и СПО, является весьма трудным
для студентов и предъявляет высокие требования не только к их умственным
способностям, но и к уровню физического и психологического здоровья. Исходя из
этого, можно предположить, что ситуация, при которой студенты постоянно
испытывают воздействие повышенной учебной нагрузки, является чрезвычайно
опасной для их здоровья.
С целью подтверждения вышесказанного предположения были проведены
исследования, направленные на изучение заболеваемости студентов, совмещающих
обучение в вузе и колледже, в сравнении с обычными условиями. Для получения
необходимых сведений изучались медицинские карты студентов, а также другие
документы, позволяющие установить вид и степень заболеваемости. Так было
установлено, что показатель заболеваемости студентов, определяемый как отношения
общего количества дней по болезни к числу обследуемых студентов в
экспериментальной группе составил 21.2 день/человек, в то время как в контрольной
группе этот показатель равен 7.3 день/человек. Примерно в таком же отношении
установлено превосходство экспериментальной группы над контрольной по
количеству студентов, имеющих нарушение осанки, страдающих близорукостью,

55
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

заболеваниями желудочно-кишечного тракта и другими отклонениями в состоянии


здоровья.
На основании вышеизложенного можно заключить, что предложенные проект
педагогических условий интеграции в обучении в режиме «вуз + колледж» в системе
профессиональной подготовки специалистов в сфере адаптивной физической
культуры является эффективным. Однако эти условия представляют собой
повышенную учебную нагрузку, которая оказывает отрицательное влияние на
динамику функционального состояния организма студентов. То есть, в ходе решения
одной проблемы, возникает другая, не уступающая по своей значимости. В связи с
этим, исследования этого направления должны быть продолжены и направлены на
поиск резервных возможностей рационализации построения интегрированной
системы обучения в высшей школе.
Литература
1. Лубышева, Л.И Концепция формирования физической культуры человека / Л. И. Лубышева. -
Новосибирск: Наука, 1992. - 191 с.
2. Мильнер, Ю.А Формула жизни / Ю.А Мильнер. - М: Фи с, 1990.198 с.
3. Ореппшн, Ю.А К здоровью через физкультуру / Ю. А. Орешкин. - М.: Медицина, 1990. 215 с
4. Чепик В.Д Физическая культура в социальных процессах /В.Д Чепик. - М.: ТЕИС, 1995.176с.

МЕСТО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ


СОВРЕМЕННОГО ЧЕЛОВЕКА

E.H. Выборнова
ФГБОУ ВПО «Комсомолъский-на-Амуре государственный технический университет»

В статье рассмотрена ключевая проблема физической культуры, как важной задачи современного
общества, в ритме жизни современного человека.

В условиях социально-экономических и политических преобразований


современной России становятся актуальными вопросы укрепления физического и
духовного здоровья человека, формирования здорового образа жизни, а развитие
физической культуры и спорта - приоритетным направлением социальной политики
государства. На сегодняшний день в нашей стране продолжают оставаться очень
сложной социально-демографическая ситуация, данный факт напрямую связан с
состоянием здоровья, исследование, которого, из года в год представляет обществу
неутешительные результаты.
Физическая культура и спорт выступает одним из доступных средств укрепления
и сохранения здоровья, что особенно важно, в условиях резкого снижения
двигательной активности (гиподинамии). Сегодня цели и содержание, средства и
формы, эффективность физической культуры и спорта необходимо рассматривать во
взаимосвязи с внешней средой, бытом, питанием, возрастом и полом.

56
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Физкультура и спорт представляют собой субъективные аспекты жизни людей и


поэтому являются составной частью формирования здорового образа жизни каждого
человека и всего общества в целом.
В связи с этим, актуальной становится проблема физического развития
современного общества, так как, его процветание, здоровье и благополучие
предопределяется не только состоянием государственных ресурсов, но и степенью
заинтересованности в здоровом образе жизни каждого человека.
Научно-технический прогресс освобождает человека от тяжелого труда и
излишних движений, тем самым, вызывая острую необходимость компенсации его
двигательной активности.
Нарастающее в современном мире ограничение подвижности противоречит
самой биологической природе человека, нарушая функционирование различных
систем организма, снижая работоспособность и ухудшая состояние здоровья.
В связи с этим, в условиях современного общества очевидна необходимость
развития массовых форм физической культуры и приобщение к ней каждого
человека.
Развитие массовой физической культуры и спорта не только обеспечивают
сохранение здоровья и повышение работоспособности, но и способствует заполнению
досуга и отвлечению населения, в особенности подростков, от вредных привычек -
курения алкоголизма и наркомании.
Необходимо сохранить и восстановить лучшие традиции массового
физкультурно-спортивного движения и продолжить поиск новых
высокоэффективных физкультурно-оздоровительных и спортивных технологий,
направленных на максимальное вовлечение всех слоев населения в активные занятия
физической культурой и спортом, так как физическая активность является одним из
самых могучих средств предупреждения заболеваний и укрепления защитных сил
организма. Ни одно лекарство не поможет человеку так, как последовательные и
систематические занятия физической культурой.
Литература
1. Андреева, Г. М. Социальная психология / Г. М. Андреева. - М.: Аспект Пресс, 2005. - 156с.
2. Виноградов, П. А Основы физической культуры и здорового образа жизни / П. А. Виноградов, А.
П. Душанин, В.И. Жолдак. - М.: Советский спорт, 1996. - 215с
3. Дубровский, В. И. Спортивная физиология / В. И. Дубровский. - М.: ВЛАДОС, 2005. - 187с.

ТЕНДЕНЦИИ РАЗВИТИЯ СОВРЕМЕННОГО НАСТОЛЬНОГО ТЕННИСА И


ВАЖНОСТЬ ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

А.Г. Гагаринов
Вятский государственный гуманитарный университет

Для развития каждого вида спорта, и настольного тенниса в том числе, большое значение
приобретает правильное и своевременное определение тенденций развития учебно-тренировочной и

57
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

соревновательной деятельности. Работы последних лет показывают важность индивидуального подхода в


подготовке теннисистов и позволяют отнести его к одной из приоритетных тенденций развития современного
настольного тенниса.

Знание актуальных проблем состояния и перспектив развития настольного


тенниса является важным моментом не только в успешной работе тренера, но и в
эффективной игровой деятельности спортсмена. Ведь начиная подготовку юного
теннисиста, необходимо не только правильно его тренировать, но и формировать
основы техники и тактики игры, которая будет преобладать в настольном теннисе
через 10-12 лет, а для этого необходимо знать перспективы и тенденции развития
игры. И в связи с этим необходимо руководствоваться в своей деятельности
приоритетными установками, намечать и выбирать в процессе тренировок и
соревнований не только кратчайшие, но и перспективные пути к достижению
намеченных целей [1].
Основной тенденцией развития современного настольного тенниса является
активность ведения спортивного поединка, стремление теннисиста выиграть очко
собственными атакующими действиями как можно раньше, не дожидаясь ошибки
соперника. Это приводит к сокращению количества ударов в одном розыгрыше,
повышению мощи атакующих действий не только конечных, завершающих, но и
первых [2, 3,4, 5,6, 7, 8].
Еще одной характерной чертой современного настольного тенниса является
способность спортсмена демонстрировать универсальный стиль игры, варьировать
объем применения и направленности тактико-технических действий [9]. Кроме того, в
настоящее время наблюдается выравнивание технико-тактической и физической
подготовленности у спортсменов [10]. В результате наблюдается значительная
динамика в счете партии, остроконфликтный характер игры, эмоциональная и
психическая напряжённость спортсмена.
В качестве необходимых для теннисистов личностных особенностей следует
отметить высокий моральный уровень, чувство долга; факторы, которые
характеризуют необходимую взаимосвязь мотивации достижения с деловой
мотивацией, непосредственно соединяют волевые качества с мотивами деятельности;
склонность к соперничеству, ориентация на успех; высокая самооценка;
эмоциональная устойчивость, выдержка, способность реально оценивать обстановку;
проницательность, гибкий, точный ум; коллегиальность, приверженность интересам,
ценностям идеалам спортивного коллектива; экстраверсия, социальная адаптивность,
контактность, общительность, способность быстро переключаться с внутренних
ощущений на внешние события [11, 12]. Наряду с отмеченными положительными
особенностями в деятельности теннисистов имеются и отрицательные, среди которых
важное место занимают экспрессивность и излишнее беспокойство. Наличие у
спортсменов таких особенностей личности, как нерешительность, неуверенность в
себе часто предопределяет, неоправданную потерю инициативы, неспособность в

58
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

экстремальной ситуации играть оригинально, эффективно воплощая тактические


замыслы.
В системе подготовки высококвалифицированных спортсменов, в том числе и
теннисистов, можно определить некоторые тенденции, характеризующие в последнее
десятилетие спорт высших достижений [1]:
- сохраняются высокие темпы роста спортивных результатов;
- происходит дальнейшее совершенствование структуры учебно-тренировочного
процесса во всех звеньях, прежде всего за счёт чёткого индивидуального
планирования различных этапов подготовки и соотношения средств на этих этапах;
- внедряются в практику подготовки технические средства, различного рода
тренажёрные устройства, компьютеризация в управлении подготовкой спортсменов
на основе принципов индивидуального программирования и др.
Теоретический анализ современной системы подготовки в настольном теннисе
выявил целый ряд противоречий. Основное и самое трудно разрешимое противоречие
связано с несовершенством современной методики обучения. При решении задач
обучения переходу от частного к общему как при приобретении знаний, так и при
формировании двигательных навыков, спортсменам на начальном этапе обучения
приходится осваивать действия и запоминать знания раздельно, зачастую без
понимания связей между знаниями и умениями [10].
Еще одно противоречие методики тренировки настольного тенниса связано с
тем, что технико-тактическая подготовленность спортсмена не может опережать
развитие его психических качеств и мыслительных способностей, - а на практике
основное внимание уделяется именно технико-тактическому разделу [13, 14]. При
взрослении спортсмена изменяются его морфофункциональные и физические
показатели, согласно принципу направленного сопряжения должен измениться и
двигательный навык [15, 16]. В связи с этим встает вопрос о целесообразности
закрепления двигательного навыка, если в процессе взросления спортсмена его
предстоит «ломать» и заново «строить» не один раз.
Из других не менее важных противоречий следует отметить такие: отработка
автоматизации движений и требования к их вариативности; регламентированность
тренировочных упражнений и неопределенность соревновательной деятельности;
формирование технических и технико-тактических действий в облегченных условиях
и их применение в условиях противоборства и сбивающих факторов; стандартизация
тренировочного процесса и индивидуальность развития человека [6,13,17, 18,19].
Тенденции развития современного настольного тенниса и существующие
противоречия в методике спортивной тренировки показывают важность
индивидуального подхода к тренировочному процессу теннисиста. Анализ
современной научной литературы позволяет сделать вывод, что теория и методика
физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической
культуры в последние годы имеет устойчивую тенденцию к индивидуализации

59
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

любых целенаправленных воздействий на человека, проводимых с целью улучшения


его функций, в том числе двигательных.
В теории и методике настольного тенниса за последние десятилетия научных
работ по изучению индивидуальных особенностей теннисистов и их учёту в
тренировочном процессе большая часть. Среди них интерес вызывают работы О. В.
Василенко, В.В. Варинова, Е.В. Воронина, Г.В. Барчуковой и О.В. Матыцина.
О.В. Василенко [20] рассматривает подготовку игроков в настольный теннис с
использованием элементов программирования. По мнению автора, оптимизация
стратегии подготовки игроков в настольный теннис достигается с помощью
внедрения элементов программированного обучения, что позволяет изыскать резервы
потенциала спортсменов в рамках сложившейся системы подготовки. Такой
методический подход, в данном случае, представлен в форме алгоритмической
реализации целевых заданий, что позволяет подбирать адекватные задачам
подготовки тренировочные упражнения и их блоки в соответствии с их конкретным
игровым содержанием.
В.В. Варинов [21] в своей работе исследует формирование технико-тактической
подготовленности спортсмена в настольном теннисе с учётом типа вегетативной
регуляции его организма. Как считает автор, тип вегетативной регуляции у
теннисиста является объективным индикатором его индивидуальных особенностей:
• симпатотоники имеют высокие результаты в ударах с верхним вращением в
ближней зоне, в активности игры и результативности подач, но низкие результаты в
ударах с нижним вращением, в результативной активности и результативности
приёма подач;
• нормотоники характеризуются сбалансированной соревновательной
деятельностью и технико-тактической подготовленностью, а также имеют высокие
результаты в ударах с верхним вращением в средней зоне с изменением направления
полёта мяча;
• ваготоники имеют высокие результаты в ударах с нижним вращением, в
результативной активности и в результативности приёма подач, но низкие результаты
в ударах с верхним вращением в ближней и дальней зонах, в активности игры и в
результативности подачи.
Также одной из тем исследований, посвященных проблеме индивидуализации
тренировочного процесса в настольном теннисе, являются особенности технического
мастерства спортсменов разных стилей. В работе Г.В. Барчуковой [13] установлено,
что в зависимости от стиля игры теннисисты стараются вести и различный розыгрыш
по длительности. Игроки атакующего стиля стремятся разыграть очко за меньшее
количество действий. Игрокам защитного стиля присущ постепенный розыгрыш для
создания удобной для активных действий ситуации. Игроки комбинированного стиля
также предпочитают постепенный розыгрыш.

60
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Е. В. Воронин [22] рассматривает обусловленность выбора стиля игры в


настольном теннисе типологическими особенностями основных свойств нервной
системы и психомоторными показателями.
Один из подходов к дифференцированию тренировочных воздействий на
теннисистов рассматривается в исследованиях О.В. Матыцина [6, 23]. В его работах
описывается процесс совершенствования технико-тактической и психологической
подготовки спортсменов с учётом их личностных особенностей.
Еще одним направлением индивидуализации тренировочного процесса в
настольном теннисе является введение предложенных в федеральной программе
профильных элементов и комбинаций технико-тактической подготовленности для
теннисистов разных стилей [13].
Многие проблемы по индивидуальному подходу в теории и методике
тренировки в настольном теннисе нуждается в продолжении исследований.
Необходимо изучить особенности восприятия нагрузки, развития утомления,
специфику соревновательной деятельности в зависимости от индивидуальных
особенностей теннисиста. Открытым вопросом остаётся наиболее точное
определение оптимального для теннисиста стиля игры, индикатором которого должно
стать свойство организма, определяющее различные уровни его организации и
регуляции [24].
Анализ отечественных литературных источников по настольному теннису
показал, что на данный момент в настольном теннисе недостаточно исследований,
связанных с учётом в тренировочном процессе морфофункциональных особенностей
детского организма. В работе Л. К. Серовой [25] на основе мнений тренеров
установлено, что самыми значительными для игроков в настольном теннисе являются
кинестезическая чувствительность и волевые качества. Далее называется быстрота
сложной реакции, а затем предвидение ситуаций и оперативное мышление. Высока
роль и устойчивости внимания. В некоторых анкетах в качестве значимых
показателей выступают физические качества, а также уровень притязаний, чувство
времени. Как мы видим, тренеры обращают внимание, прежде всего, на психические
качества. Европейские специалисты и тренеры не придают особого значения
антропометрическим данным. На соревнованиях по настольному теннису можно
встретить спортсменов самого разного роста и телосложения. Как правило,
европейские игроки среднего или выше среднего роста. Особенно высоким ростом
отличаются скандинавские игроки.
По-другому подходят к антропометрии китайские специалисты. Их исследования
антропометрических данных отличаются особой тщательностью.
Работы последних лет показывают важность индивидуального подхода в
подготовке спортсменов в настольном теннисе и позволяют отнести его к одной из
приоритетных тенденций развития современного настольного тенниса. Однако в
современных научных работах, посвящённых индивидуализации физической

61
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

подготовки юных теннисистов, не рассматривается вопрос учёта типа телосложения в


спортивной деятельности. В то же время установлено, что индивидуальный подход к
подготовке игроков является эффективным способом для достижения высокого
уровня игры в настольном теннисе. Поэтому данное направление планируется
раскрыть в нашем научном исследовании.
Литература
1. Барчукова, Г.В. Теория и методика настольного тенниса: учебник для студ. высш. учеб. заведений
/ Г.В. Барчукова, В.М. Богушас, О.В. Матыцин. - М. - Издательский центр «Академия», 2006. - 528 с.
2. Амелин, А.Н. Азбука спорта: настольный теннис / А.Н. Амелин, В.А. Пашнина. - М. -
Физкультура и спорт, 1999. - 192 с.
3. Амелин, А.Н. Настольный теннис 6+12. - М. - Физкультура и спорт, 2005. - 184 с.
4. Захаров, Г.С. Настольный теннис: теоретические основы. - Ярославль - Верхне-волжское
книжное изд-во, 1990. - 192 с.
5. Матыцин, О.В. Система формирования специальной подготовленности юных спортсменов на
этапах многолетней подготовки в индивидуально-игровых видах спорта (на материале настольного
тенниса): дис.... д-ра пед. наук. - Пермь, 2002. - 395 с.
6. Мизин, А.Н. Настольный теннис в вузе: учеб. пособие. / А.Н. Мизин, Г.В. Барчукова. - М. -
СпортАкадемПресс, 2002. - 130 с.
7. Тынянских, О.В. Контроль и оценка соревновательной деятельности теннисистов различной
квалификации // Физкультура и спорт в современном обществе: материалы всероссийской научно-
практической конференции. - Хабаровск, 2003. - С. 212-214.
8. Фримерман, Э.Я. Настольный теннис. - М. - Олимия Пресс, 2005. - 80 с.
9. Барчукова, Г.В. Настольный теннис: примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ,
СДЮШОР, ШВСМ. / Г.В. Барчукова, В.А. Воробьёв, О.В. Матыцин. - М. - Сов. Спорт, 2004. - 144 с.
10. Барчукова, Г.В. Построение тренировочного процесса юных игроков в настольный теннис //
Современный олимпийский спорт и спорт для всех: сб. материалов 7 международного научного
конгресса. ~ М . ~ Изд-во РГАФК, 2 0 0 3 . - С . 86-87.
11. Иванченко, O.A. Изучение развития психических качеств у теннисистов разного уровня
подготовленности // Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте: материалы 4
международной научно-практической конференции. - Смоленск - Изд-во СГИФК, 2005. - С. 36-37.
12. Матыцин, О.В. Подготовка высококвалифицированных спортсменов в настольном теннисе с
учетом индивидуально-психологических особенностей личности и деятельности: дис. ... канд. пед.
наук.-М., 1 9 9 0 . - 1 8 4 с.
13. Барчукова, Г.В. Формирование технико-тактического мастерства в индивидуально-игровых видах
спорта (на примере настольного тенниса): дис.... д-ра пед. наук. - М. - Изд-во РГАФК, 1995. - 387 с.
14. Шестеркин, О.Н. Классификация технических действий для анализа игровой деятельности в
настольном теннисе // Юбилейный сборник научных трудов молодых ученых РГАФК. - М.: Изд-во
РГАФК, 1998, Т.2. - С.59-63.
15. Николаев, А.Н. Психология тренера в детско-юношеском спорте. - Спб. - Питер, 2005. - 165 с.
16. Никитушкин, В.Г. Некоторые итоги исследования проблемы индивидуализации подготовки юных
спортсменов // Теория и практика физической культуры. - 1998. - №10. - С. 19-22.
17. Давыдов, В.В. Теория развивающего обучения. - М. - ИНТОР, 1996. - 544 с.
18. Шпрах, С.Д. Да здравствует контратака // Настольный теннис. Информационно-методический
бюллетень. - 1993. - №3. - С. 12.

62
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

19. Шпрах, С.Д. Искусство импровизации // Настольный теннис. Информационно-методический


бюллетень. - 1993. - №7. - С.14.
20. Василенко, О.В. Подготовка игроков в настольный теннис с использованием элементов
программирования: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 2009. - 22 с.
21. Варинов, В.В. Формирование технико-тактической подготовленности спортсмена в настольном
теннисе с учётом типа вегетативной регуляции его организма: автореф. дис. ... канд. пед. наук. -
Красноярск, 2009. - 22 с.
22. Воронин, Е.В. Обусловленность выбора стиля игры в настольном теннисе типологическими
особенностями основных свойств нервной системы и психомоторными показателями / Е.В. Воронин,
О.В. Василенко // Теория и практика физической культуры. - 2007. - № 9. - С. 5-10.
23. Муравьев, В.А. Воспитание физических качеств детей дошкольного и школьного возраста:
методическое пособие / В.А. Муравьёв, Н.Н. Назаров. - М. - ФиС, 2004. - 187 с.
24. Варинов, В.В. Формирование технико-тактической подготовленности спортсмена в настольном
теннисе с учётом типа вегетативной регуляции его организма: дис. ... канд. пед. наук. - Новокузнецк,
2009. - 1 3 7 с.
25. Серова, Л.К. Психологические основы отбора в игровых видах спорта: дис. ... д-ра. псих. наук. -
Санкт-Петербург, 1 9 9 9 . - С . 96-106.

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ПРОЦЕССА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В


СПЕЦИАЛЬНЫХ МЕДИЦИНСКИХ ГРУППАХ

А.В. Галайда
Уральская государственная юридическая академия

Целью работы было выявление эффективности программы занятий оздоровительной атлетической


гимнастикой на морфологические показатели студенток специальной медицинской группы. Результатом
занятий явилось значительное улучшение антропометрических характеристик студенток, снижение содержания
жировой массы и увеличение мышечной массы.

Изучению оздоровительного влияния физических упражнений на ослабленный


организм посвящено большое количество исследований. По-прежнему вопросы
организации и методики проведения уроков физической культуры для студентов с
отклонениями в состоянии здоровья стоят перед преподавателями физической
культуры. Ситуация осложняется тем, что такие студенты проявляют слабый интерес
к большинству видам двигательной активности, составляющим вузовскую
программу. По наблюдениям специалистов, эстетические мотивы (стремление к
гармоничному развитию, правильному телосложению, формированию красивой
фигуры) оказываются для них намного более действенными стимулами, чем
восстановление своего здоровья.
Таким образом, создание программ для студентов с ослабленным здоровьем,
созданных на основе пользующихся популярностью видов физической активности,
таким, как фитнес, шейпинг, ритмическая или атлетическая гимнастика, дающим
эффективные результаты в улучшении состояния здоровья, повышении физической
подготовленности, коррекции фигуры и снижении массы тела, представляет особый
63
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

интерес. Одной из задач нашего исследования являлась - изучение влияния средств


оздоровительной атлетической гимнастики на морфологические показатели
студенток с патологией сердечно-сосудистой системы.
Методика сочетала в себе: комплексы силовых упражнений, циклические
аэробные упражнения, упражнения на расслабление и растягивание мышц. Выбор
методических подходов был обусловлен имеющимися в литературе рекомендациями
для проведения оздоровительных занятий с отягощениями с обязательным учетом
показаний и противопоказаний заболевания студента. Выполняемые силовые
упражнения четко регламентировались, что позволяло точно нормировать нагрузку и
следить за ее динамикой.
Для оценки влияния атлетической гимнастики на морфологические показатели
студенток использовали общепринятые показатели роста, массы тела, обхватных
размеров и толщины кожно-жировых складок. Вычисление компонентного состава
массы тела производили при помощи компьютерной программы с использованием
формул Matiegka (1921).
За три года обучения у студенток достоверно (р<0,05) снизилась масса тела.
Соответственно уменьшились обхватные размеры и толщина кожно-жировых
складок, что заметно отразилось на внешнем облике девушек. Отмечено
положительное воздействие средств атлетической гимнастики на компонентный
состав массы тела студенток. У девушек произошло перераспределение
компонентного состава массы тела в сторону уменьшения жировой и увеличения
мышечной ткани. Абсолютное содержание жира снизилось в среднем на 3,2 кг,
процентное содержание - на 4,5%. Повышенное содержание жира для данного
возраста (28,1%) снизилось до возрастного уровня нормы и в среднем составляло
23,6% (р<0,05).
Таким образом, атлетическая гимнастика способствует совершенствованию
мышечной структуры тела и построению пропорционального телосложения
студенток.

К ВОПРОСУ О РАЗВИТИИ СПОРТА ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ 6 ВУЗЕ

И.И. Гетманский, *В.А. Марчук


Уральского государственного университета путей сообщений
*Уральская государственная юридическая академия

Студенческий спорт высших достижений, в частности арм спорт способствует популяризации физической
культуры и спорта среди студенческой молодежи.

Наше общество прошло период острых и во многом болезненных


реформирований и всерьез озаботилось своим оздоровлением во всех сферах
социальной, экономической, а так же в области физической культуры и спорта. Все

64
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

эти процессы тесно связаны между собой. Невозможно рассчитывать на серьезный


экономический рост и процветание, если общество будет состоять из физически
слабых, угнетенных духом, нравственно нездоровых индивидуумов. Хорошее
здоровье является не только следствием, но и предпосылкой социального
благополучия и нормального экономического функционирования нации. Совершенно
справедливо внимание политиков, законодателей и руководителей обратилось к
физической культуре и спорту, которые еще с давних времен служили средством
укрепления здоровья, тренировки тела [2]. Физическое воспитание и спорт являются
согласно ФГОС-3 поколения обязательной и полноправной дисциплиной в учебных
планах подготовки специалистов, реализуемых кафедрами физического воспитания
университета.
Основной целью занятий физическим воспитанием и спортом в вузе является
укрепление здоровья и физической подготовленности студентов, стимулирование их
социальной адаптации. Необходимо отметить, что развитие спорта высших
достижений в вузе также обусловлено разработкой национальных программ по
студенческому спорту и является одним из приоритетных направлений в
деятельности государства. Ответственность государства за развитие студенческого
спорта подтверждается принятием ФЗ № 384 от 3 декабря 2011г. и утверждением
программ подготовки спортсменов высокого уровня в высших учебных заведениях
[3].
Цель спорта высших достижений в отличие от цели массового спорта -
достижение максимально возможных спортивных результатов или побед на
международных соревнованиях. Любое высшее достижение спортсмена имеет
значение не только для него самого, но и становится общенациональным достоянием,
так как победы на крупнейших международных соревнованиях вносят свой вклад в
укрепление авторитета страны на мировой арене.
Нельзя не сказать еще об одной ценности спорта высших достижений, которая
остается в тени, это единственная модель деятельности, при которой у выдающихся
спортсменов функционирование всех систем организма может проявляться в зоне
абсолютных физиологических и психологических пределов здоровья человека. Это
позволяет не только проникнуть в тайны человеческих возможностей, но и пути
рационального развития и использования имеющегося у каждого человека природных
способностей в его профессиональной и общественной деятельности, повышения
общей работоспособности [ 1 ].
Для выполнения поставленной цели в большом спорте разрабатываются планы
подготовки и ставятся соответствующие задачи. На каждом этапе подготовки эти
задачи определяют необходимый уровень достижения функциональности
спортсменов, освоения техники, тактики в данном виде спорта. Все это должно
реализовываться в результат.

65
Всероссийская научио-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - ВИРТУАЛЬ-19»

Появление спортсменов международного уровня в студенческой среде


способствует популяризации физической культуры и спорта, как среди студентов, так
и преподавателей университета.
Анализируя выступление спортсменов в международных соревнованиях,
подводя итог многолетней работы с ведущими спортсменами УрГУПС (Уральского
государственного университета путей сообщений) по армспорту можно прийти к
выводу, что их выступления в составе сборной России, можно считать успешным.
Ниже мы представили результаты выступлений на различных уровнях
соревнований ведущих спортсменов УрГУПС за период 2004 по 2011 г.г.
Чемпионаты Мира 2004 - 2011 г.г. - 5 золотых, 3 серебряных и 2 бронзовые
медали. Чемпионаты Бвропы 2008 - 2011 г.г. - 3 золотые медали. Первенства Мира
2004 - 2008 г.г. - 2 золотые, 2 серебряные и 2 бронзовые медали. Первенства Европы
2005-2008 г.г. - 2 золотых и 1 серебряная медаль. Чемпионаты России 2005 - 2011 г.г.
- 1 золотая, 5 серебряных и 1 бронзовая медаль. Чемпионаты России среди студентов
2005 - 2010 г.г. - 6 золотых, 5 серебряных и 7 бронзовых медалей. Следует отметить,
что сборная команда Университета и ее отдельные участники успешно выступают и
на городских соревнованиях. На Универсиаде вузов г. Екатеринбурга за период с
1998 г. по 2011 г. сборная команда УрГУПС становилась бессменным чемпионом.
При подготовке спортсменов высокого класса необходимо придерживаться
следующих методических положений:
- уделять внимание качественной стороне тренировочного процесса, точному
подбору специальных упражнений ориентированных на режим использования их в
соревновательной деятельности;
- осуществлять поиск оптимального чередования этапов подготовки в
микроциклах и в тренировочных занятиях при построении ритма соревновательного
упражнения;
- формировать стабильность, вариативность и надежность выполнения
технического приема во время поединка, используя сильные качества спортсмена
(реакция, скорость выполнения упражнения, амплитуда движения);
- правильно планировать объем, интенсивность и активный отдых з процессе
тренировочных и учебных занятий студента-спортсмена.
Армспорт не является олимпийским видом спорта, что создает серьезные
трудности в его развитии в студенческой среде. Прежде всего, это слабое
финансирование, которое напрямую влияет как на уровень технической
оснащенности тренировочной базы, так и на стимулирование спортсменов и
тренеров.
Армспорт по своей сути очень травмоопасен и занимаясь этим видом спорта
необходим индивидуальный подход к каждому спортсмену. В результате этого
возникает необходимость систематического контроля за состоянием
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

функционального, психического и физического здоровья спортсменов, т.е. наличие в


вузе спортивного врача и физкабинета.
Для формирования сборной команды и поддержания традиций вуза необходимо
наладить тесную связь с выпускниками ДЮСШ и определения льгот для поступления
их в вуз.
В заключении хотелось бы отметить, что только при тесном сотрудничестве
тренеров-педагогов и руководства университетов и комитетов по физической
культуре и спорту армспорт получит свое дальнейшее развитие и популярность среди
студенческой молодежи.
Литература
1. Воробьев, А.Н. Тяжелоатлетический спорт. Очерки по физиологии и спортивной тренировке. /
А.Н. Воробьев. - М. - ФиС, 197. - 156 с.
2. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта. / Л.П. Матвеев. - М. - Воениздат, 1997. - 304 с.
3. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 3 дек. 2011 г.
№ 384 ФЗ.

НЕЙТРОФИЛЫ ПЕРИФЕРИЧЕСКОЙ КРОВИ У СПОРТСМЕНОВ С


РАЗЛИЧНОЙ НАПРВЛЕННОСТЫО ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА НА
ЭТАПАХ ГОДИЧНОГО ЦИКЛА

Е.И. Гришина, Т.И. Величко


ФГОБУ «Тольяттинский государственный университет»

У спортсменов с разной направленностью тренировочного процесса (баскетболистов и пловцов)


оценивали функциональное состояние периферической крови на различных этапах годичного цикла.
Установлено, что у спортсменов в возрасте 18-21 года уровня 1-го разряда, МС и KMC с различной
направленностью тренировочного процесса функциональное состояние Нф значимо отличается от такового у
не занимающихся спортом того же возраста и пола. При этом у баскетболистов активность основных
бактерицидных систем (МПО и КБ) значимо повышена во все периоды годичного цикла; активность же
ферментов, определяющих завершенность фагоцитоза (КФ и ЩФ) резко снижена в подготовительном и
восстановительном периодах и незначительно возрастает в соревновательном периоде. У пловцов активность
всех изученных ферментов и уровень КБ снижены, либо находятся на уровне контроля во все периоды
годичного цикла.

Многопрофильные исследования гуморального и клеточного звеньев систем


иммунитета позволили разработать иммунный портрет спортсмена. При этом была
установлена зависимость ряда показателей иммунной системы от возраста,
специализации, уровня на1рузки и периода тренировочного процесса. Считается
установленным, что при предельных тренировочных и соревновательных нагрузках у
спортсменов снижаются показатели иммунитета [1].
В то же время существует точка зрения, согласно которой физические нагрузки
обладают дозозависимым эффектом на иммунную систему: до определенного уровня
они либо не влияют, либо стимулируют иммунитет.

67
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

В связи с выше изложенным целью исследования было изучение


функционального состояния Нф с различной направленностью тренировочного
процесса у спортсменов на этапах годичного цикла.
Организация и методы исследования. Были обследованы группы баскетболистов
и пловцов мужского пола, мастера спорта, кандидаты в мастера спорта и спортсмены
1-го разряда в возрасте 18-21 года. Контрольную группу составляли лица того же
возраста и пола, не занимающиеся спортом. Схемы круглогодичной тренировки
строились с учетом периодизации спортивной тренировки в течение года [4] и
включали подготовительный, соревновательный и восстановительный периоды. При
обследовании были использованы цитохимические методики определения в Нф
уровня миелопероксидазы (МПО) [4, 5], содержания катионных белков (КБ) [10],
уровень кислой фосфатазы (КФ) [4] и щелочной фосфатазы (ЩФ) [11]. Результаты
выражали в виде среднего цитохимического коэффициента (СЦК).
Распределение полученных данных позволило использовать при статистической
обработке данных.
Результаты исследования и их обсуждение.
В результате проведенных исследований установлено существенное повышение
абсолютного количества Нф в соревновательном периоде у баскетболистов при
одновременном его снижении у пловцов. При этом относительное количество Нф в
соревновательном и восстановительном периодах по сравнению с подготовительным
у баскетболистов значимо снижалось (с 78,7 до 57%) и возрастало у пловцов (с 57,3
до 63,9%). Существует мнение, что лейкоцитоз в период усиленных физических
нагрузок развивается из-за усиления гемопоэза и перераспределения крови [3].
Считается также, что лейкоцитоз в этот период может иметь миогенную природу и
сопровождаться нейтрофильным лейкоцитозом, степень выраженности которого
будет зависеть от видовых особенностей спорта [8]. Таким образом, наблюдаемая
динамика абсолютного числа Нф у пловцов укладывается в существующее
представление о нормальном функционировании этого звена неспецифического
иммунитета.
При хроническом воздействии неадекватной физической нагрузки возможно
развитие лейкопении. Предполагается, что причиной этого может быть истощение
миелоидного резерва, либо это может являться результатом перераспределения в
кровеносном русле [7].
Лейкопения, сопровождающаяся у обследуемых нами баскетболистов
снижением как абсолютного, так и относительного количества Нф периферической
крови может, видимо, рассматриваться как неблагоприятная реакция и ранний
признак хронического утомления [3,13].
Регулярные физические нагрузки рассматриваются, как правило, в качестве
средства повышения функциональной активности систем транспорта кислорода. Это
повышает устойчивость к гипоксии, что и определяет, в свою очередь, устойчивость к

68
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

разнородным стрессорным воздействиям на основе феномена перекрестной


резистентности. Однако, «физическая активность, занятия физической культурой и
спортом» реально предполагают конкретные виды спортивных тренировок. Наиболее
важным и физиологической точки зрения является подразделение спортивных
нагрузок на так называемые аэробные (циклические виды спорта) и анаэробные
(скоростно-силовые и сложнокоординационные виды спорта). При подготовке
спортсменов разной специализации преобладают анаэробные или аэробные нагрузки.
Согласно данным литературы [9], функциональное состояние Нф периферической
крови, а также их способность к спонтанной продукции свободных радикалов зависит
от направленности тренировочного процесса.
При оценке функционального состояния Нф периферической крови было
обнаружено волнообразное изменение уровня МПО у спортсменов баскетболистов:
резко повышенные по сравнению с контролем показатели МПО в подготовительном
периоде в соревновательном периоде снижались до контрольных величин и вновь
значимо возрастали в восстановительный период. У спортсменов-пловцов показатели
МПО Нф периферической крови, также повышенные в подготовительном периоде
снижались ниже контроля в соревновательном периоде и сохранялись на этом уровне
в восстановительном периоде (табл.1). Уровень КБ, значимо не изменявшийся в Нф
периферической крови пловцов во всех исследуемых периодах, в Нф баскетболистов
был резко повышен в подготовительный период и затем плавно снижался, достигая
уровня нормы в восстановительном периоде.
Активность МПО и уровень КБ характеризуют соответственно аэробную и
анаэробную цитотоксичность Нф.
Работами В.Н. Волкова с соавт. [1] показано значительное снижение
пероксидазной активности Нф у спортсменов при остром утомлении.
Одновременно наблюдается увеличение внутриклеточной активности ЩФ [1].
ЩФ и КФ - это гидролитические ферменты специфических гранул, принимающие
активное участие в анаэробном метаболизме. Они ответственны за переваривание
убитых клеток и других остатков, поглощенных Нф [6].
В результате проведенных исследований установлено, что уровень КФ, значимо
сниженный у пловцов и у баскетболистов уже в подготовительном периоде, резко
снижается у пловцов и повышается, не достигая нормы, у баскетболистов в
соревновательном периоде и остается сниженным в обеих группах в
восстановительном периоде (табл.1). Практически сходная динамика ЩФ, что в
целом, вероятно, может свидетельствовать о возможности наличия незавершенного
фагоцитоза Нф периферической крови спортсменов обеих специализаций на всех
этапах годичного цикла.
В целом результаты проведенного исследования свидетельствуют, что у
спортсменов в возрасте 18-21 года уровня 1-го разряда, МС и KMC с различной
направленностью тренировочного процесса функциональное состояние Нф значимо
69
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

отличается от такового у не занимающихся спортом того же возраста и пола. При


этом у баскетболистов активность основных бактерицидных систем (МПО и КБ)
значимо повышена во все периоды годичного цикла; активность же ферментов,
определяющих завершенность фагоцитоза ДСФ и ЩФ) резко снижена в
подготовительном и восстановительном периодах и незначительно возрастает в
соревновательном периоде. У пловцов активность всех изученных ферментов и
уровень КБ снижены, либо находятся на уровне контроля во все периоды годичного
цикла.
Таблица 1 Показатели функционального состояния Нф периферической крови у
спортсменов с различной направленностью тренировочного процесса в течение
годичного цикла
Подготовительный период Соревновательный период Восстановительный период
Обслед.
МПО КБ КФ МПО КБ КФ МПО КБ КФ
II

II

11
группа
(сцк) (сцк) (сцк) (сцк) (сцк) (сцк) (сцк) (сцк) (сцк)
Баскетбол! 2,54± 1,58± 0,56± 0,48± 1,14± 1,14± 1,15± 0,95± 2,51± 0,93± 0,5б± 0,75±
cm 0,053* 0,061* 0,061* 0,046* 0,201' 0,049*' 0,05* 0,062' 0,086* 0,063 0,077* 0,085
2,18± 0,92± 0,96± 1,22± 0,99± 0,96± 0,63± 0,66± 0,92± 0,89± 1,30± 1,20±
Пловцы
0,134* 0,049 0,046* 0,056* 0,069' 0,048 0,058* 0,042*' 0,062 0,034 0,078* 0,08?
Контроль МПО -1,13±0,103; КБ - 0,97±0,086; КФ - 1,63±0,112; ЩФ - 0,98±0,156
* - данные, статистически значимо отличающиеся от контрольных.
' - данные, статистически значимо отличающиеся от соответствующих данных в предыдущем периоде.
Литература
1. Волков В.Н. О некоторых функциональных изменениях в нейтрофилах крови у спортсменов при
утомлении /В. Н. Волков // Сб.докладов «Актуальные вопросы возрастной физиологии». - Челябинск,
1 9 7 6 . - С . 45-65.
2. Карпищенко А.И. Медицинские лабораторные технологии: справочник / А. И. Карпищенко. -
СПб.: Интер-Медика, 1999. - Т. 2. - С. 2356-2367.
3. Лапугин А.Н. Морфология периферической крови в условиях максимальной физической
нагрузки / А Н . Лапутин // Материалы XI Всесоюзной конференции по физиологии, морфологии,
биомеханике и биохимии мышечной деятельности. Проблемы выносливости в спорте (26-29 мая
1970г.). - Свердловск, 1970. - С. 247-249.
4. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты/Л. П. Матвеев. - Краснодар: Лань,
2 0 0 5 . - С . 384-396.
5. Меньшиков В.В. Лабораторные методы исследования в клинике /В. В. Меньшиков. -
М. [Медицина, 1987. - С 36-38.
6. Пальцин А А Некоторые вопросы современного учения о полиморфноядерных лейкоцитах /А. А
Пальцин // Архив патологии. 1988, №8. - С. 85 - 90.
7. Петров Ю.А. Адаптация к физическим нагрузкам различных звеньев системы крови у
спортсменов: Дис. Д-ра биол. и мед. - СПб., 1992. - С. 245-255.
8. Рыжманов К.С. Показатели количества лейкоцитов и лейкоцитарной формулы у спортсменов
разной квалификации и специализации до и после нагрузки в условиях предгорья / К. С. Рыжманов,
Т. Л. Рудакова // Сб.науч.трудов. Душанбе, 1074. - С. 178-180.
9. Сашенков С.Л. Иммунная резистентность организма спортсменов в зависимости от аэробной и
анаэробной направленности тренировочного процесса / С. Л. Сашенков // Бюлл.экспер.биол. и мед. -
1999. - Т, 128. -№10. - С.380 - 382.

70
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

10. Шубин М.Г. Выявление катионного белка в цитоплазме лейкоцитов с помощью бромфенолового
синего / М.Г. Шубич // Цитология, 1974. - Т. 16 - № 10 - С. 1321 -1322.
11. Шубич М.Г. Щелочная фосфатаза лейкоцитов в норме и патологии / М. Г. Шубич, Б. С. Нагоев. -
М.: Медицина, 1980. -С.224.
12. Шубич М.Г. О специфичности цитохимического выявления кислой фосфатазы в нейтрофильных
лейкоцитах / М. Г. Шубич // Лаб. дело,1980 - №25. - С. 150-154.
13. Яновская A.C. Особенности лейкопенической реакции у спортсменов при физической нагрузке /
A.C. Яновская // Материалы XI Всесоюзной научной конференции по физиологии, морфологии,
биомеханике и биохимии мышечной деятельности. Проблемы выносливости в спорте (26-29 мая
1970г.).-Свердловск, 1 9 7 0 . - С . 514-516.

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК СОЦИАЛЬНО-ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ


СИСТЕМА ОБУЧЕНИЯ В ВУЗЕ

Е.И. Гришина, Л.В. Сергеева


ФГОБУ «Тольяттинский государственный университет»

В статье рассматривается необходимость интеграции школьного физкультурно-оздоровительного


процесса с вузовской концепцией физического воспитания. Охарактеризована балльно-рейтинговая система
оценивания студентов, используемая в Тольяттинском государственном университете.

На этапе интенсивной модернизации образовательного пространства и


реорганизации вузовского образования одной из основополагающих в формировании
физической культуры студентов и органичной частью их общечеловеческой культуры
является система физического воспитания гуманитарно-технических вузов, в
соответствии с которой физическая культура интерпретируется как особый род
культурной деятельности (здоровый образ жизни, спортивная направленность
жизнедеятельности), востребованной и значимой и для студентов, и для общества в
целом.
Многочисленными исследованиями в области организации здорового образа
жизни установлено, что качество жизни человека зависит от регулярных занятий
физической культурой и спортом, являющихся основным фактором становления
физической культуры личности, содействующих выработке навыков самоконтроля и
саморегуляции психических состояний, противостоящих асоциальным формам
поведения. Студенты, сознательно относящиеся к физической культуре,
интеллектуально и физически более развиты, легче переносят все социально-бытовые
нагрузки и неудобства [2]. Физическая тренировка делает организм человека менее
восприимчивым к изменениям внешней среды и инфекциям, а также способствует
воспитанию волевых качеств, необходимых для достижения намеченных целей и
преодоления жизненных невзгод [1; 3].
В то же время следует отметить, что зачастую студенты первых курсов имеют
неудовлетворительную физическую подготовку, у них отсутствует мотивация к
занятиям физической культурой и спортом, нет желания повысить свои физический
71
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

уровень и физкультурную грамотность. Первокурсники считают, что физическая


культура - это необязательный элемент учебного процесса. И связано это в первую
очередь с тем, что практически повсеместно в общеобразовательной школе
отношение учителей к урокам физкультуры, как правило, носит формальный
характер, тогда как проблемы физического воспитания, «методик обучения и развития
физической культуры следует считать приоритетными [5].
Для достижения стопроцентной успеваемости и посещаемости, а также
повышения активности на занятиях по физической культуре в Тольяттинском
государственном университете разработана и введена рейтинговая система
оценивания студентов. Так, для получения зачета каждому студенту в течение
семестра необходимо набрать определенную сумму баллов за посещение учебных
занятий, участие в спортивных праздниках и соревнованиях вузовского, городского,
областного и иных уровней.
Совокупность методов и приемов системы рейтинговой оценки качества
физкультурного образования отражает инновационный подход в Тольяттинском
государственном университете к преподаванию дисциплины «Физическая культура»
по различным направлениям в соответствии с Государственными образовательными
стандартами (волейбол, баскетбол, атлетическая гимнастика, футбол, аэробика,
плавание для студентов первого курса и специальная медицинская группа). Студенты
вуза имеют право самостоятельного выбора спортивной группы, в которой они будут
заниматься в течение семестра. Такое разделение по интересам повышает мотивацию
студентов на овладение физической культурой, что, в свою очередь, влияет на
посещаемость занятий, проводимых дважды в неделю по два академических часа на
протяжении первых шести семестров обучения.
Для студентов специальной медицинской группы предусмотрена физическая
нагрузка меньшей интенсивности по сравнению с основными группами.
Освобожденные от физических нагрузок прослушивают лекции теоретической
направленности. Специальная медицинская группа - это 207 студентов 1-3 курсов
очного отделения (117 человек посещают практические занятия и 90 человек
получают теоретические знания). х

Оптимально спланированный физкультурно-образовательный процесс повышает


эффективность школьного и вузовского образования. Вместе с тем немаловажным
компонентом, без которого невозможны качественная ориентация на выбор
профессии и надлежащее формирование физической культуры личности, являются
согласованные действия школы и вуза. Это взаимодействие достигается посредством
повышения квалификации педагогических кадров, с помощью совместных семинаров
учителей физической культуры общеобразовательных учреждений и преподавателей
высшей школы, а также путем профессионально ориентированных экскурсий
школьников в вузы и проведения в школах консультаций по выбору профессии с
участием специалистов высших учебных заведений.

72
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Непрерывный и преемственный процесс образования «школа-вуз»


способствует подготовке специалиста, соответствующего требованиям общества.
Литература
1. Антонова, Т.В. Практикум по теории и методике обучения физической культуре : учеб.-метод.
пособие / Т.В. Антонова. - Чебоксары : Чуваш, гос. пед. ун-т, 2009. - 67 с.
2. Инновационные педагогические технологии в системе физкультурного образования и
оздоровления населения: сб. материалов Всерос. науч.-практ. конф. ; Чебоксары, 15-16нояб.
2006 г. ; СПбНИИФК / под ред. Е.В. Антаповой [и др.]. - СПб : СПбНИИФК, 2006. - 319 с.
3. Кабышева, М.И. Требования к организации учебного процесса по дисциплине «Физическая
культура» (для студентов всех специальностей, освобожденных от практических занятий на
длительный срок) : метод, указания / М.И. Кабышева. - Оренбург : ОренбГУ, 2004. - 24 с.
4. Луконин, Ю.В. Формирование у студентов потребности в физической культуре и здоровом образе
жизни (на основе модульно-рейтинговой системы) / Ю.В. Луконин, Е.И. Шеенко. - Барнаул :
АлтГТУ, 2008. - 220 с.
5. Мусина, C.B. Поиск путей повышения эффективности учебного процесса по физической культуре
в вузах / C.B. Мусина, Е.В. Егорычева // Физическая культура и спорт в XXI веке : сб. науч. тр. -
Волжский, 2006. - С. 238-240.

ТАКТИКА ВЕДЕНИЯ СПОРТИВНЫХ ЕДИНОБОРСТВ У СПОРТСМЕНОВ С


РАЗЛИЧНЫМ ТИПОМ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

С.С. Гунин
Приволжский филиал Российская академия правосудия

В статье представлены результаты практического исследования выбора стиля ведения спортивных


единоборств спортсменами с различным типом нервной системы.

Влияние типологических особенностей на формирование стилей деятельности в


спорте носит не прямой, а опосредованный характер. В результате стиль
деятельности формируется под влиянием двух факторов - желания спортсмена и
целесообразности. В связи с этим, выделяют стили деятельности, которые
характеризуют предпочитаемую тактику ведения спортивных единоборств. В нашем
исследовании представляется попытка определения выбора тактики ведения боя у
единоборцев имеющих различный тип нервной системы.
Всего в исследовании принимало участие 12 единоборцев. Все спортсмены
имеют спортивный разряд от 2-го взрослого до мастера спорта. В первой части
исследования у занимающихся единоборцев производилось определение силы
нервной системы через ее выносливость по методике Е.П. Ильина (1972) «теппинг-
тест».
Далее за единоборцами проводилось наблюдение во время выступления на
соревнованиях, где в трех раундах фиксировались нанесенные и пропущенные удары,
для определения стиля деятельности, характеризующие предпочитаемую тактику
ведения спортивных единоборств. В частности в спортивных единоборствах

73
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

выделяют атакующий, контратакующий, защитный и комбинационный стиль. Затем


производилось определение выбора тактики ведения спортивных единоборств у
занимающихся с сильной, средней, средне-слабой и слабой нервной системой.
Полученные результаты исследования показали, что у единоборцев со слабой
нервной системой предпочитаемым является защитный и контратакующий стиль
ведения боя. Так как контратакующий стиль является разновидностью защитного
стиля, можно утверждать, что преимущественно единоборцы со слабой нервной
системой избирают защитную тактику ведения боя. Только один единоборец со
слабой нервной системой использовал в поединке атакующий стиль.
Выбор защитной тактики ведения поединка у единоборцев со слабой нервной
системой может объяснятся нерешительностью спортсменов, боязливостью, и
установкой на точность действий в поединке.
Единоборцы со средне-слабой нервной системой, также преимущественно
избирают защитный и контратакующий стили ведения поединка. Как и у единоборцев
со слабой нервной системой, это может объяснятся такими присущими
психологическими особенностями, как высокая тревожность, ригидность,
повышенная ответственность перед командой и тренером.
Единоборцы со средней нервной системой в своих поединках выбирают
исключительно атакующий стиль ведения боя. Прямолинейный стиль, связанный с
навязыванием сопернику своей тактики и подавлением его инициативы. Также по
поединку можно заметить, что единоборцы со средней нервной системой более
импульсивны, уверены в себе, обладают высокой самооценкой.
Таким образом, проведенное нами Исследование показало, что в спортивных
единоборствах, чем больше сила нервной системы спортсмена, тем более вероятно,
что он будет выбирать атакующий стиль ведения боя. Чем больше у единоборца
выражена слабость нервной системы, тем более вероятно, что эти спортсмены будут
выбирать оборонительную тактику ведения боя, применяя защитный и
контратакующий стиль.

ИССЛЕДОВАНИЕ ЦЕННОСТНО-МОТИВАЦИОННОЙ СФЕРЫ УЧАЩИХСЯ


КАК КОМПОНЕНТА СПОРТИВНОЙ КУЛЬТУРЫ ЛИЧНОСТИ

A.B. Данилова
Чайковский государственный институт физической культуры

В статье рассмотрена проблема формирования ценносгно-мотивационной сферы учащихся, являющихся


участниками проекта «Спортивная школьная команда».

Внедрение в практику физического воспитания общеобразовательных школ


спортивных технологий, значительно повышающих эффект формирования
спортивных интересов занимающихся представляется весьма актуальным.

74
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Доминирование мотивов эмоционального удовольствия, физического


самоутверждения, достижения успеха порождают наслаждение процессом и
результатом спортивной деятельности, позволяют сформировать ценностное
отношение к спорту - заложить основу спортивной культуры личности. В связи с
этим в рамках реализации инновационного проекта «Спортивная школьная команда»
как формы дополнительного образования в общеобразовательном учреждении было
проведено исследование уровня сформированности ценностей и мотивации
школьников к спортивной деятельности. На рисунке 1 представлены результаты
проведенной работы.

Уровни
сформированное™
низкий средний высокий
•Ценностный компонент 0Мотивация к успеху • Эмпатия
Рисунок 1. Показатели уровня сформированности ценносгно-мотивационного отношения к спортивной
деятельности
Анализ результатов проведенного исследования дает основания утверждать, что
подростки, являющиеся участниками проекта «Спортивная школьная команда»
проявляют положительное отношение к физкультурно-спортивной деятельности:
получение удовольствия от тренировочного процесса, увеличение интереса к
соревнованиям. При этом следует отметить, что лишь 43% учащихся имеют высокий
уровень мотивации к достижению успеха (методика Т. Элерс), в том числе и в спорте.
Это отражается на результативности в спортивном и учебном процессе.
Исследование развития эмпатии и альтруистической направленности,
позволяющие понять внутренний мир другого, показал, что большинство
опрошенных имеют низкий уровень (методика О.Н. Бойко). Наибольшую трудность у
детей вызвал анализ соревновательных ситуаций, а также понимание товарищей по
команде. В связи с этим в процессе учебно-тренировочных занятий большое
внимание необходимо уделять развитию коммуникативных компетенций, связанных
с расширением сферы понимания вербальных и невербальных средств передачи
информации; формированием дружеской сплоченной атмосферы в коллективе.
Таким образом, мотивационная и эмпатийная составляющая ценностно-
мотивационной сферы учащихся сформирована не достаточно. Решению данной
проблемы способствуют мероприятия, включающие комплексы творческих и
игровых заданий, дидактических и ролевых игр, направленных на сплочение
команды, умение понимать свое эмоциональное состояние, распознавать чувства

75
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

других. Целенаправленное стимулирование интереса школьников к спортивному


миру возможно через широкое привлечение действующих спортсменов города и
ветеранов спорта, видеофрагментов лучших моментов мировых чемпионатов и
спортивных побед.

ВЛИЯНИЕ БИОЛОГИЧЕСКИХ РИТМОВ НА ОРГАНИЗМ СПОРТСМЕНОВ

Ю.А. Дорогова
ФГБОУВПО «Марийский государственный университет»

В статье рассмотрено влияние биологических ритмов на организм спортсменов, подчеркивается важность


использования закономерностей биоритмов в физическом воспитании и спорте.

Колебательные процессы характерны для всей живой и неживой природы. Они


играют существенную роль во внутренней жизни человека, в сфере социальных
явлений. Отличительной особенностью процессов, протекающих в живом организме,
является ритмический характер их изменений [1].
Биологический ритм - колебательный процесс, приводящий к воспроизведению
биологического явления или состояния биологической системы через приблизительно
равные промежутки времени [2]. Хронобиология - наука, изучающая биологические
ритмы организма человека. К настоящему времени учеными разных специальностей
получен обширный материал в этой области [1]. Специалисты насчитывают до 120
биологических ритмов, влияющих на работоспособность и самочувствие человека.
Наиболее популярна теория трех ритмов.
В конце XIX века два исследователя предприняли попытку подробно изучить
регулярно повторяющиеся временные отрезки в жизни человека. Они разработали
учение о периодах. Берлинский врач Вильгельм Флисс (1858-1928) и Венский
профессор психологии, доктор Герман Свобода (1873-1963) почти одновременно
открыли чередование подъема и спада жизненных сил, вызвав этим широкий
резонанс во всем мире. Оба исследователя считали, что существенные процессы в
жизни человека подвластны какому-то долговременному механизму, функции
которого обнаруживают ритм в 23 и 28 дней. Вильгельм Флисс подкрепил свою
теорию множеством примером из врачебной практики. Ученые считали, что у всех
людей с момента рождения действуют два ритма: 23-суточный физический и 28-
суточный эмоциональный (душевный) [1, 3,4].
Еще в 1920-х годах учение о периодах в жизни человека являлось предметом
ожесточенных споров. Однако интерес к данной теме еще более увеличился, когда
инженер из Инсбрука Фридрих Тельгер открыл существование третьего
биологического ритма - интеллектуального - 33-суточного. Он проанализировал
результаты экзаменов в ВУЗе, в котором работал, и сопоставил оценки с датой
рождения экзаменующихся [1, 3].

76
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

В течение многих лет в медицине, физиологии, психологии, спорте проводятся


исследования по изучению трех биоритмов: физического (период 23 дня),
эмоционального (28 дней) и интеллектуального (33 дня). Теория трех биоритмов
повествует о том, что в каждом из трех ритмов есть подъемы и спады. Первая
половина цикла является для человека благоприятной, а вторая обычно способствует
неудачам. Если на протяжении первых 14 дней эмоционального цикла человек
чувствует себя хорошо, веселится и оптимистично смотрит в будущее, то в
последующие дни настроение падает, он впадаете в меланхолию и пессимизм,
появляется раздражительность. Но имеются и более неприятные дни, когда график
каждого цикла переходит из положительной фазы в отрицательную и наоборот - это
«критические дни». Особую опасность представляют «критические» дни, когда для
различных циклов совпадают две или даже сразу три таких точки перехода [1].
Исследования биоритмов активно проводились в Японии, США, прежде всего из
практических соображений, чтобы выяснить, каково влияние биоритмов на поведение
людей в стрессовых ситуациях, во взаимоотношения друг с другом в рабочей
обстановке. В ряде стран теорию трех биоритмов начали применять транспортные
предприятия: для профилактики аварий в «критические» дни всех трех циклов
водителей автобусов стали снимать с маршрутов [1,5].
В настоящее время исследование факторов, лимитирующих спортивный
результат, является одной из актуальных проблем. В научной литературе нет единых
мнений в отношении влияния многодневных биоритмов на работоспособность
спортсменов.
Впервые вопрос о необходимости использования закономерностей
биологических ритмов в физическом воспитании и спорте был выдвинут
Л.П.Матвеевым в 1959 году [6]. Позже в ряде исследований была показана
целесообразность учета многодневных биоритмов при планировании тренировочных
нагрузок [7, 8, 9].
В критические дни у спортсменов ухудшаются показатели силы, меткости. Из
110 высоких спортивных результатов 107 были установлены, когда все три ритма
были в положительной фазе. Так, при анализе выступлений шахматистов выяснилось,
что успех в шахматном турнире очень зависит от фаз трех биоритмов [5].
В 2001-2003 годах Ж.Л. Козиной, O.A. Кравчук, A.B. Поповой [10]. было
проанализировано 11 игр по баскетболу, и выявлена достоверная зависимость (Р <
0,05) игровой результативности баскетболистов высокого класса от значений
индивидуальных биоритмов, главным образом, интеллектуального.
Проведенные рядом авторов исследования доказали влияние многодневных
биоритмов на точность подач теннисистов высокой квалификации [5]. Установлено,
что девушки теннисистки имеют высокую положительную зависимость от
интеллектуального биоритма (г = 0,976), а мужчины - высокую, но отрицательную
зависимость (г = - 0,939). Между днями физического биоритма и точностью подач

77
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

мяча у девушек теннисисток существует положительная средняя зависимость (г =


0,5), а у мужчин теннисистов - отрицательная (г = - 0,677). Таким образом, выявлено
различное влияние многодневных биоритмов на точность подач мяча в большом
теннисе у мужчин и девушек высокой квалификации. На точность подач мяча в
тренировочных играх в большом теннисе играет у девушек высокое положительное
значение интеллектуальный биоритм и среднее положительное влияние оказывает
физический биоритм, у мужчин - связь отрицательная. Эти особенности следует
учитывать в тренировочном и соревновательном процессе [5].
Биоритмы человека (физические, эмоциональные, интеллектуальные) связаны с
лунным циклом (геомагнитным и гравитационным процессами) и во многом
обусловливают результативность спортивной деятельности в различных видах спорта
[и-].
В.И. Сиваков [И] считает, что изучение индивидуальной гравитационной,
геомагнитной чувствительности у биатлонистов в различных фазах лунного цикла
позволит, с одной стороны, исключить немотивированные нестандартные ситуации, а
с другой - будет способствовать противодействию гравитационным силам в
соревновательной деятельности. Нестандартная ситуация - индивидуальное
непривычное психофизиологическое напряжение, к которому невозможно
адаптироваться; совершенно свободно проявляется под воздействием
гравитационных, физических, эмоциональных, интеллектуальных процессов в виде
кратковременной технико-тактической ошибки у биатлонистов за три дня до и после
смены фаз лунного цикла [11]. Противодействие биоритмов гравитационным,
геомагнитным силам скажется в первую очередь на снижении количества ошибок и
повышении результативности соревновательной деятельности.
В.И. Сиваков [11] выявил, что гравитационные и геомагнитные процессы в
различных фазах лунного цикла влияют на биатлонистов. Установлено повышение их
психофизиологического напряжения в нестандартных ситуациях от 1-й до 4-й фазы
лунного цикла: в 1-й фазе - на 3-й день, во 2-й - также на 3-й и в 4-й - на 1-3-й дни.
Располагая результатами индивидуальной гравитационной, геомагнитной
чувствительности в эмоциональном, физическом и интеллектуальном биоритмах в
различных фазах и днях лунного цикла, можно управлять этими процессами,
например, определенным спортсменам предложить не участвовать в соревнованиях.
Биатлонисту нет смысла выступать в соревновании, когда критические точки
синусоиды биоритма приходятся на неблагоприятный период. Какие бы высокие
задачи ни ставились перед спортсменом в отрицательном периоде синусоиды,
проявятся психофизиологическое напряжение, потребуется длительное
восстановление [И].
Таким образом, у теории биоритмов есть много приверженцев, но немало и
противников. Однако она не противоречит основным принципам циклической
деятельности живой природы [1].

78
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Несмотря на некоторые спорные моменты, теория трех биоритмов может и


должна использоваться для целей оптимального планирования деятельности
человека, в том числе спортивной.
Литература
1. Усманов С.М. Ритмы окружающего мира и человек. - Уфа: Китап, 2008. - 200 е.: ил.
2. Шурлыгина A.B. Основы хронобиологии и хрономедицины в таблицах и схемах: методическое
пособие. - Новосибирск: Новосибирский государственный университет, 2001. - 32 с.
3. Аппепь Вальтер А. Биоритмы: подходите ли вы друг другу: Пер. с нем. - М.: АО «Интерэксперт»,
1 9 9 6 . - 2 3 6 с.
4. Уинфри А.Т. Время по биологическим часам: Пер. с англ. - М.: Мир, 1990. - 208 е., ил.
5. http://www.sportfinder.ru/bioritmy_desc.htm
6. Матвеев Л.П. Сравнительный анализ динамики спортивных результатов и тренировочных нагрузок
как метод исследования в области спортивной тренировки / Теория и практика физической культуры.
Т.ХХИ. 1959. № 5 .
7. Агаджанян H.A., Шабатура H.H. Биоритмы. Спорт. Здоровье. - М.: Физкультура и спорт, 1989. -
208 с.
8. Александров Н. Дыхание Вселенной и голос сердца // Физкультура и спорт. - 1995. - N 3. - С. 9-10;
N 4 . - С . 14-15.
9. Багмег К.В. Исследование суточной динамики психофизиологических функций у баскетболистов //
Сборник научных трудов ВНИИФК 2000 г. - М., 2001. - С. 347-349.
10. http ://lib. sportedu.ru/books/xxpi/2004N3/p39-45.htm
11. Сиваков В.И. Биоритмы физический, эмоциональный и интеллектуальный как фактор
оптимизации психофизиологического состояния биатлонистов в нестандартных ситуациях
соревновательной деятельности // Теория и практика физической культуры. - Выпуск 10. 2007 год.
С. 2-7.

ОРГАНИЗАЦИОЮШЕ ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ


ЛИЧНОГО СОСТАВА В СИСТЕМЕ БОЕВОЙ ПОДГОТОВКИ

Ю.С. Жемчуг
Нижегородский государственный педагогический университет

В статье представлены результаты экспериментального исследования возможности подготовки


военнослужащих к сдаче практических нормативов в системе боевой подготовки.

Руководствуясь наставлением по физической подготовке во внутренних войсках


МВД России (НФП ВВ). Утвержденного приказом Министра внутренних дел
Российской Федерации от 19 мая 2005 года № 395 отмечено, что физическая
подготовка является одним из основных предметов боевой подготовки, важной и
неотъемлемой частью воинского обучения и воспитания личного состава, составной
частью и одним из направлений повышения боеспособности внутренних войск
Российской Федерации [1].
Однако ежегодно многие военнослужащие по призыву трудно осваивают
практическую дисциплину по ускоренному передвижению - бег на 1000 метров - и не

79
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

могут подготовиться к сдаче зачетного норматива, равного 3 минутам 25 секундам на


«отлично».
Неудачи в сдаче нормативов обусловлены тем, что большинство призывников
физически плохо подготовлены к военной службе. У них нет хорошо развитой общей и
специальной выносливости, скорости и техники бега. При прохождении службы многие
военнослужащие мало внимания уделяют беговой подготовке, которая является основой
развития общей выносливости.
Следует отметить, что при сроке службы в один год необходима более
планомерная, систематическая подготовка в ускоренном передвижении. В каждом
подразделении, у каждого командира отделения, заместителя командира взвода,
командира взвода должен быть конкретный, понятный план подготовки
подразделения к бегу на 1000 метров за период обучения.
Экспериментальное исследование проходило в одной из частей внутренних
войск Нижегородской области, данные части, по согласованию с командиром полка
было решено не разглашать. Военнослужащие были разделены на две группы 45
человек в экспериментальной группе и 39 человек в контрольной группе.
Экспериментальная группа в течение трех месяцев (август - октябрь 2011 года)
занималась по разработанной программе на основе учебно-методического пособия
«Особенности подготовки студентов ФФК к сдаче зачета на 1000 м.» [2], и основной
задачей разработанной программы была подготовка к выполнению нормативов по
бегу, которая содержит средства общей и специальной выносливости в беге на
средние дистанции.
Контрольная группа занималась по стандартной программе боевой подготовки
военнослужащих [3].
Результаты тестирования физической подготовки в конце исследования в
контрольной и экспериментальной группах показали, что в экспериментальной
группе незначительно увеличились показатели силового теста - подтягивания, однако
это увеличения не подтверждено на достоверность X = 0,084 при р > 0,05.
Более значительное улучшение наблюдается в оставшихся беговых нормативах.
Результаты тестирования быстроты в беге на 100 м показало значительное улучшение
времени норматива в экспериментальной группе. Положительная динамика
практически всем военнослужащим позволило показать отличные и хорошие
результаты, лишь некоторым удовлетворительные. Среднее значение по сравнению с
июлем улучшилось на 1,14 сек. Сравнение результатов с контрольной группой
показало высокий уровень достоверности различий I = 5,8 при р < 0,01.
Тестирование норматива по ускоренному передвижению - бег на 1000 метров в
экспериментальной группе показал также значительную динамику улучшения, в
среднем экспериментальная группа улучшила свой результат на 26 секунд, тогда как
улучшение в контрольной группе составило всего 6 секунд. Достоверность различий
при сравнении результатов также была выявлена высокая -1 = 6,08 при р < 0,01.

80
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Апробированная программа физической подготовки личного состава в системе


боевой подготовки, которая содержит средства общей и специальной выносливости в
беге на средние дистанции, позволяет улучшить, как непосредственно сам
контрольный норматив в беге на 1000 м, так и улучшает результаты быстроты, что
подтверждают результаты контрольного норматива в беге на 100 м.
При этом силовой норматив в подтягивании у исследуемых групп был на
хорошем уровне, и за счет улучшения беговых нормативов в экспериментальной
группе, физическая подготовка была оценена общей оценкой «отлично».
Таким образом, разработанная и апробированная программа физической
подготовки личного состава в системе боевой подготовки в данном исследовании,
которая содержит средства общей и специальной выносливости в беге на средние
дистанции, позволяет улучшить, как непосредственно сам контрольный норматив в
беге на 1000 м, так и улучшает результаты быстроты, что подтверждают результаты
контрольного норматива в беге на 100 м. А улучшение этих нормативов, позволяет
оценить уровень физической подготовки исследуемой экспериментальной группы на
общую оценку «отлично».
Литература
1. Наставление по физической подготовке во внутренних войсках МВД России (НФП ВВ).
Утверждено приказом Министра внутренних дел Российской Федерации от 19 мая 2005 года № 395.
2. Особенности подготовки студентов ФФК к сдаче зачета на 1000 м. Е.А Анисимов, Е.Л.
Григорьева, Е.А. Полякова. Н.Новгород: НГПУ, 2008. - 32 с.
3. Программа боевой подготовки подразделений внутренних войск мвд россии (утверждена
главнокомандующим вв мвд россии 27 мая 2008 г.) книга 13 для подразделений тыла, М. 2008. - 97 с.

БИОФИЗИЧЕСКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ КОЖИ СПОРТСМЕНОВ

*В.А. Заборова, М.В. Терехова, Д.А. Пустовалов


*ГБОУ ВПО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова Минздравсоцразвития России
Московский государственный медико-стоматологический университет

В статье приводится информация о действии экзогенных и эндогенных факторов на кожу у


профессиональных спортсменов водных видов. Нами были обследованы 35 спортсменов водных видов спорта:
1 группа - водное поло, 2 группа - синхронное плавание и 3 группа - спортивное плавание. Целью работы было
измерить биофизические показатели кожи: уровень гидратантности и себуметрии в разных участках кожного
покрова (на груди, спине, лице и тыле кисти).

В настоящее время во всем мире уделяется повышенное внимание здоровью


спортсменов и влияние на него профессиональных факторов. Отмечено множество
факторов, негативно влияющих на состояние кожных покровов при занятиях
спортом: инфекционные агенты, механические повреждения, а также психо-
эмоциональные факторы, которые особенно действуют во время соревнований.
Имеются единичные данные о связи функционального состояния кожи с риском

81
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

развития тех или иных кожных заболеваний и как следствие снижение уровня
спортивной формы и результативности [3,4].
В зависимости от специализации, спортсмены тренируются в различных, порой
экстремальных условиях. Спортивные сооружения предполагают пользование
общественными раздевалками, душевыми и саунами, тренажерами и спортивными
снарядами. Это способствует прямой или опосредованной передаче возбудителей
бактериальных, грибковых и вирусных заболеваний. Развитие дерматозов может быть
связано как с заражением грибной микрофлорой, так и с изменениями уровней
нормальной бактериальной микрофлоры. Важным фактором в этих процессах могут
быть изменения нормальных величин влажности, кислотности или салоотделения
кожи носителя [1,2].
• Предрасполагающими факторами со стороны макроорганизма являются большие
физические нагрузки, декомпенсированное утомление, нейроэндокринные и
иммунные нарушения, несбалансированное питание, стресс спортивных
соревнований. В свою очередь, под влиянием воды плавательных бассейнов может
происходить изменение основных показателей барьерной функции кожи, таких как
рН, гидратантноеть, содержание липидов, приводит к образованию «входных ворот»
инфекции [6,7].
Особенностью водных видов спорта является ежедневное длительное
пребывание спортсмена в воде, контакт кожи с химическими агентами, которые
добавляются в воду для очистки и обеззараживания. Применяемые химические
вещества могут разрушать липидный барьер кожи, облегчая тем самым
проникновение химических соединений через кожу и вызывать длительные
обострения кожного патологического процесса, усиление зуда и других проявлений
дерматозов, развития дйсбиоза кожи [5,8].
Основными предпосылками для возникновения дерматозов у профессиональных
спортсменов водных видов спорта являются нарушение состояния барьерной
функции и развитие дисбиоза кожи. Целью настоящей работы явилась оценка
состояния барьерной функции кожи у профессиональных спортсменов водных видов
спорта.
Общее количество испытуемых составило 35 человек. Были обследованы
спортсмены водных видов спорта со здоровой кожей. Забор материала проводился до
тренировки. 1 группа - водное поло (п=12), 2 группа - синхронное плавание (п=15), 3
группа - спортивное плавание (п=8). Несмотря на то, что спортсмены указанных
групп тренируются каждый день в одном и том же бассейне, существуют
профессиональные отличия в условиях и режиме тренировок. Например, тренировка
пловца в воде длится от 30 до 90 минут, в синхронном плавании и водном поло в 2
раза дольше. Особенностью двух первых видов является тесный контакт спортсменов
во время тренировок.

82
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Для определения состояния барьерной функции кожи были измерены уровень


влажности поверхностных слоев кожи и определено содержание липидов на
поверхности кожи. Обследование проводилось с помощью прибора «Skin-o-mat»
производства фирмы «Cosmomed GmbH», Германия.
Измерения каждого показателя проводились в 4 участках кожного покрова: на
груди, спине, на лице и тыле кисти при 20°С, 40-60% влажности. Для определения
содержания липидов на поверхности кожи в мкг/см2 использовался метод
фотометрии жировых пятен. Измерение проводилось путем прикладывания
полимерной ленты измерительной кассеты к коже на 30 секунд. Определение уровня
влажности поверхностных слоев кожи проводилось корнеометрическим методом, для
этого зонд прикладывался перпендикулярно к коже испытуемой области. Результат
измерялся в условных единицах.
Нами были получены следующие данные: у спортсменов водного поло на груди,
лице и кисти уровень гидратантности кожи заметно снижен и характеризуется, как
очень низкий, в то время как на спине отмечаются нормальные показатели.
Измерение содержания липидов на поверхности кожи в первой группе показало:
кисть, грудь и спина - сухая кожа, лоб - сухая и нормальная кожа.
Показатели гидратантности кожи у спортсменок синхронного плавания очень
низкие на лице, кисти и на спине, в то время как на груди в пределах нормы,
показатели себуметрии в этой группе - на всех участках отмечается сухая кожа.
У спортсменов-пловцов показатели гидратантности кожи на груди и спине
характеризуются как нормальные, а сухими являются кожа кистей и лба. Показатели
себуметрии: кисть, грудь и спина - сухая кожа, лоб - сухая и нормальная кожа. Таким
образом, во всех трех группах отмечаются низкие показатели себуметрии и
гидратантности кожи.
На основании полученных данных можно сделать следующие выводы:
1. Занятия водными видами спорта оказывают выраженное влияние на состояние
барьерной функции кожи.
2. Профессиональные отличия в условиях и режиме тренировок в разных группах,
такие как положение спортсмена в воде, спортивная экипировка, также способны
влиять на биофизические показатели кожи.
3. Перспективным на наш взгляд является дальнейшее изучение особенностей
защитной функции кожи у спортсменов различных видов спорта для ранней
диагностики и предотвращения развития дерматозов.
Литература
1. Бетремеев О.И. Микрофлора кожи спортсменов при физических нагрузках. Вестник
дерматологии и венерологии - 1996 - №6 - С.32-33.
2. Клемпарская H.H. Изменения микрофлоры кожи при действии на организм экзогенных и
эндогенных факторов. Материалы научно-практической конференции 25 февраля 1988 - М., 1989 -
с. 12-23

83
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

3. Руководство для врачей «Клиническая дерматовенерология» в 2 томах под редакцией Ю.К.


Скрипкина, Ю.С. Бутова - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009, Т - 2, стр. 87-101.
4. Adams ВВ. Dermatologie disorders of the athlete. Sports Medicine. 32(5):309-21, 2002.
5. Basler RS. Basier GC. Palmer AH. Garcia MA. Special skin symptoms seen in swimmers. Journal of the
American Academy of Dermatology. 43(2 Pt l):299-305, 2000 Aug.
6. Derya A. Ilgen E. Metin E. Characteristics of sports-related dermatoses for different types of sports: a
cross-sectional study. Journal of Dermatology. 32(8):620-5,2005 Aug.].
7. Kolbach R M., Cossio T ML., Saenz de Santa Maria P ML., Carreno О N. de la Cruz F С., Fajre W X.
Sport dermatoses, Review. Revista Medica de Chile. 136(2):249-55, 2008 Feb.
8. Tlougan BE, Podjasek JO, Adams ВВ. Aquatic sports dermatoses: Part 3. On the water. Int J Dermatol.
2010 0ct;49(10):l 111-20.

ВАЛЕОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ КОМПЕТЕНТНОСТНОГО ПОДХОДА В


ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ СТУДЕНТОВ

Г.А. Зайцева, А.П. Буслаков


Национальный исследовательский технологический университет МИСиС»

В статье рассматриваются вопросы валеологического образования студентов как базы физического


воспитания с ком IT ете нтн остным подходом.

Компетентностный подход в современном представлении обозначает


переориентацию с процесса на результат образования в деятельном измерении, т.е.
для практического решения жизненных проблем вне сферы образования.
Психологической основой такого понимания является потребности и мотивации,
определяющие отношение к учебе [1,2]. Студент, умеющий самостоятельно учиться,
сам определяет цель деятельности, проявляет заинтересованность в обучении,
прикладывает к этому волевые усилия, осваивает необходимые знания, выполняет в
определенной последовательности умственные или практические действия, осознает
свою деятельность и стремится ее совершенствовать, обретает умения и навыки
самоконтроля и самооценки.
Результаты социологического опроса (2008-2009г.г.) показали, что потребность в
здоровье занимает ведущее место в иерархии жизненных ценностей [3]. Однако,
между потребностью студентов в здоровье и усилиями, направленными на его
формирование и сохранение, существует явное несоответствие, причиной которого
является недостаточная валеологическая грамотность. Имеющиеся знания не
обладают необходимым функциональным характером для использования в
повседневной жизнедеятельности, что в некоторой мере объясняется постановкой
физического воспитания в вузе, недостаточной реализацией его гуманитарного
содержания. Как показывает опыт работы, у многих студентов вообще нет желания
заниматься физкультурой и спортом, более того, еще со школы они имеют стойкое
негативное отношение к физическому воспитанию как к предмету.

84
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

В ходе работы были выявлены следующие мотивы физкультурно-


оздоровительной деятельности студентов:
— для повышения уровня физического развития и формирования красивой
фигуры (78,7 %);
— для будущей профессиональной деятельности (8,6 %);
— для разрядки, переключения, отдыха от учебы (10,9 %);
— для того чтобы добиться превосходства над другими в спортивных
состязаниях, повысить спортивные результаты (5,8 %);
— для укрепления здоровья, улучшения самочувствия (12,9 %).
Результаты исследования в отношении стимулов физкультурно-спортивной
деятельности выявили их слабую связь с профессиональными мотивами. Хотя именно
спорт, физическое воспитание ставят студента в те условия, которые формируют и
его психологическую готовность к профессиональным негативным воздействиям.
Невозможно представить будущего инженера без высокой умственной
работоспособности, предпринимателя - без качеств самообладания, релаксации, как и
многих других представителей различных специальностей. Особо значима роль
физической культуры в подготовке высококвалифицированных специалистов в сфере
экономики: будущих бизнесменов, коммерсантов, экономистов, менеджеров.
Формирование компетенции начинается с самоопределения личности студента,
которое способствует выбору его индивидуальной образовательной и жизненной
траектории, с анализа физического статуса, с согласования целей будущей профессии
с целями студента. Для того чтобы проявились потребности и мотивации, студенту
нужны знания относительно себя: объективные оценки собственного здоровья,
темперамента, внимания, физической подготовленности. На методико-практических
занятиях в МИСиС осваиваются методы самоконтроля функционального состояния,
здоровья и физического развития организма, методы регулирования
психоэмоционального состояния, оценивается двигательная активность и суточные
энергетические затраты, студенты учатся проводить учебно-тренировочные занятия.
Рефераты должны ориентировать студентов на самостоятельную исследовательскую
работу.
Личностные и профессиональные качества специалиста обеспечивают
возможность реализации всех его будущих действий. Для большинства технических
профессий важными профессиональными качествами, которые формируются на
занятиях физической культурой, являются: физическая выносливость,
внимание, быстрая реакция, способность переносить длительное физическое и
психическое напряжение в различных погодных условиях. Поэтому физическое
здоровье, степень развития двигательных навыков и умений позволяют наиболее
полно реализовывать творческие возможности молодого специалиста. Для того чтобы
физическая культура стала полноценным фактором становления специалиста, она
должна быть личностно значимой для студента. Этому будет способствовать

85
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

повышение образованности студентов в практических вопросах применения


физической культуры для поддержания здоровья.
Литература
1. Иванько O.A. Болонский процесс и проблемы модернизации учебного процесса // Педагогика,
психология и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта: Сборник трудов (ред.
проф. С.С. Ермакова) - Харьков: 2006. - №7. - С. 40 - 43.
2. Камаев О.И., Камаева Е.К. Особенности использования компетентностного подхода в
здоровьеформирующих технологиях в условиях вуза // Физическое воспитание студентов выпуск: 4,
2010, с.37-39.
3. Буслаков А.П., Зайцева Г.А., Богданова Л.А. Здоровье студентов с позиции профессионального
образования/Юбществоведение в МИСиС. Сборник научных трудов № 18. - М.: МИСиС,2007г.,с.58-
66.

МЕТОДЫ ОЦЕНКИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ СПОРТСМЕНОВ

A.B. Закамский, М.М. Полевщиков, *В.В. Роженцов


ФГБОУ ВПО «Марийский государственный университет»
* ФГБО У ВПО «Марийский государственный технический университет»

Спортивная деятельность с ее ориентированностью на получение высоких


результатов, предъявляет к спортсмену самые разнообразные требования и тесным
образом связана с выявлением и реализацией резервных возможностей человека и
оптимизацией их на качественно новом, более высоком уровне. Неуклонное
повышение уровня спортивных достижений вызывает необходимость поиска новых,
более эффективных путей спортивной подготовки, требует еще более пристального
внимания к возможностям оптимизации процессов обучения и тренировки
спортсменов. Особенно актуальна проблема адекватности физической нагрузки в
спортивной деятельности, так как именно оптимальность нагрузки является
необходимым условием в развитии и поддержании состояния тренированности. В
связи с этим задачей функциональной диагностики, сущность которой заключается в
изучении механизмов приспособления органа, системы или организма в целом к той
или иной нагрузке, в изучении реакции и выявлении объема и величины,
возникающих при этом изменений их функций является оценка функционального
состояния организма при различных физических нагрузках. В области
функциональной диагностики используется широкий комплекс методов определения
состояния различных систем организма.
В исследовании функционального состояния центральной нервной системы
используются электрофизиологические и психофизиологические методы.
Психофизиологические методы позволяют исследовать взаимосвязь между
деятельностью человека и его функциональным состоянием, так как изменение
психофизиологического состояния является показателем изменений, которые
происходят в организме при переутомлении.

86
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Для оценки свойств лабильности нервной системы, т.е. способности нервных


клеток быстро переходить от состояния торможения к возбуждению и наоборот, и для
определения скоростных возможностей двигательного анализатор применяется
теппинг-тест [1]. Теппинг тест характеризует общий тонус, лабильность,
подвижность, силу центральной нервной системы и является одним из
распространенных показателей при тестировании быстроты.
Среди психологических методов позволяющих оценить одновременно скорость
и точность двигательных действий следует выделить метод оценки реакций на
движущийся объект (РДО). В настоящее время существует несколько способов
оценки РДО с использованием стрелочного или электронного секундомера и с
помощью персонального компьютера. Все они основаны на принципе, согласно
которому точечный объект в момент его останова испытуемым останавливается на
определенное время, а затем дальше движется по кругу. Этот метод позволяет
определить уровень взаимоотношения процессов возбуждения и торможения в
центральной нервной системе, является метод оценки времени реакции человека на
движущийся объект. Считается, что точные реакции в РДО показывают лица с
уравновешенными процессами возбуждения и торможения. Определяется связь
точности в тесте РДО с силой, подвижностью и лабильностью нервной системы.
Метод оценки времени реакции человека на движущийся объект заключается в
определении точки встречи движущегося объекта с неподвижной точкой. Задача
испытуемого состоит в том, чтобы остановить движущийся объект в указанной ему
точке. В этой ситуации испытуемый строит свои действия на основе имеющегося
опыта о предыдущих реакциях. Если по результатам тестирования остановка
движущегося объекта производится в основном преждевременно, это свидетельствует
о преобладании возбудительного процесса, если с запаздыванием - о преобладании
тормозного процесса [5].
Однако у данного метода имеется недостаток. В процессе тестирования у
испытуемого формируется определенная ритмика действия и способность
прогнозировать наиболее вероятное дальнейшее развитие ситуации и заранее
готовится к реакции. При этом время реакции зависит не от частоты появления
сигналов, а от того, с какой вероятностью испытуемый ожидает появление этого
сигнала [7].
Еще одним из используемых психофизиологических параметров является
критическая частота световых мельканий - частота перехода от видимости световых
мельканий к ощущению их слияния. Метод критической частоты световых
мельканий, характеризует общее функциональное состояние организма при
различных уровнях общефизической нагрузки, дает возможность судить о степени
утомления организма, оптимизировать тренировочный процесс [6].

87
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Данный метод находит применение в экспериментальной психологии как


показатель лабильности и функциональной подвижности нервных процессов,
отражающих функциональное состояние центральной нервной системы [6].
Для определения времени ощущения и времени восстановления разработаны
психофизиологические методы, основанные на методе парных импульсов [2, 3, 4],.
Метод парных импульсов позволяет выявить функциональные сдвиги, происшедшие
в зрительном анализаторе. Для определения времени ощущения и времени
восстановления измеряется длительность порогового межимпульсного интервала. Для
этого длительность межимпульсного интервала между двумя импульсами в паре
уменьшается, пока у испытуемого не возникнет ощущение, что два импульса в паре
слились в один.
Значительным преимуществом методов определения времени ощущения и
времени восстановления, является более отчетливая граница определения момента
слияния двух импульсов по сравнению с моментом слияния световых мельканий, что
обусловливает более высокую точность измерения времени ощущения и времени
восстановления по сравнению с измерением критической частоты световых
мельканий.
Таким образом, оценка функционального состояния организма при различных
физических нагрузках может быть проведена при помощи различных
психофизиологических методов. Для получения более полной и достоверной
информации необходимо использовать сочетание различных методов диагностики,
так как каждый из них имеет свои преимущества и недостатки.
Литература
1. Ильин Е.П. Психомоторная организация человека. - СПб.: Питер, 2003.
2. Патент 2195174 РФ, МПК А61В 5/16. Способ определения времени инерционности зрительной
системы человека /Роженцов В.В., Петухов И.В. - № 2001117142/14; заявл. 18.06.2001; опубл.
27.12.2002, Бюл. № 36.
3. Патент 2209030 РФ, МПК А61В 5/00. Способ определения времени восприятия зрительной
информации /Роженцов В.В., Петухов И.В. -№ 2002116877/14; заявл. 26.06.2002; опубл. 27.07.2003,
Бюл. № 2 1 .
4. Патент 2231293 РФ, МПК А61В 5/16. Способ определения времени возбуждения зрительного
анализатора человека /Роженцов В.В., Алиев М.Т. - № 2003126193/14; заявл. 26.08.2003; опубл.
27.06.2004, Бюл. № 18.
5. Патент 2322187 РФ, МПК А61В 5/16. Способ оценки соотношения процессов возбуждения и
торможения в центральной нервной системе /Песошин A.B., Петухов И.В., Роженцов В.В. - №
2322187/14; заявл. 04.06.2007; опубл. 20.04.2008.
6. Роженцов В.В., Полевщиков М.М. Утомление при занятиях физической культурой и спортом:
проблемы, методы исследования [Текст]: монография. М.: Советский спорт, 2006. 280 с.
7. Фейгенберг И.М. Быстрота моторной реакции и вероятностное прогнозирование // Физиология
человека. 2008. Т. 34. №5. С. 51 -62

88
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

ФОРМИРОВАНИЕ ГИБКОСТИ И КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ ДЕВУШЕК


ПОД ВЛИЯНИЕМ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ

Т.В. Заячук
Нижнекамский химико-технологический институт

В данной статье рассматривается вопрос формирования гибкости и координации движений,


занимающихся йогой. Разработаны критерии оценивания уровня формирования гибкости и координации
движений. Методика формирования гибкости и координации движений девушек под влиянием занятий йогой
может быть рекомендована средним общеобразовательным учреждениям и ДЮСШ. Также материалы
исследования позволят инструкторам физической культуры более эффективно организовать тренировочный
процесс, направленный на формирования гибкости и координации движений.

Актуальность исследования. Вопрос формирования гибкости и координации


движений, занимающихся йогой является актуальным, так как асаны хатха-йоги
воздействуют на каждую часть тела. Растягивая и тонизируя мышцы и суставы,
позвоночник и всю костную систему, асаны оказывают влияние не только на внешние
части тела, но и на внутренние органы, железы и нервы. Устраняя физическое и
психическое напряжение, они освобождают огромные запасы энергии, способствуют
развитию гибкости и координации движений занимающихся [2].
Изучением и разработкой данной темы занимались Рамачарака, который одним
из первых описал различные виды йоги и аспекты индуизма; Вивекананда, был
духовным учителем человеколюбия и развивал различные виды йоги; Радхакришнан,
занимался развитием индийской философии; Ауробиндо практиковал йогу для
работы, для действий, а также Д.Б. Зильберман, А.М. Пятигорский, В.В.
Соколовский, Г.С. Егнатошвили, Б.Н. Астафьев, A.C. Бакрадзе, Л.П. Орлов, H.H.
Миронов, М.В. Тышко, Т.А. Демиденко, Г.Б. Мейксон, В.Г. Фролов, Я.С. Вайнбаум,
О.Л. Трещева.
Цель исследования. Теоретически обосновать и экспериментально проверить
эффективность методики формирования гибкости и координации движений девушек
под влиянием занятий йогой.
Задачи исследования: 1. Проанализировать научно-методическую литературу по
формированию гибкости и координации движений девушек под влиянием занятий
йогой; 2. Рассмотреть значимость занятий йогой для девушек; 3. Ознакомиться с
видами упражнений, способствующих формированию гибкости и координации
движений девушек занимающихся йогой; 4. Обосновать влияние упражнений йогой
на положительное развитие гибкости и координации движений девушек; 5.
Определить уровень формирования гибкости и координации движений под влиянием
занятий йогой; 6. Разработать методику формирования гибкости и координации под
влиянием занятий йогой и проверить ее эффективность.

89
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Методы исследования: анализ научно-методической литературы, опрос,


педагогическое наблюдение, тестирование, педагогический эксперимент, математико-
статистический метод.
Апробация результатов исследования. Основные теоретические положения,
выводы были представлены автором в докладах и выступлениях на тренерском совете
ДЮСШ №1, методическом семинаре на тему «Развитие двигательных показателей у
детей старшего школьного возраста».
Все полученные результаты проверены и достоверны.
Результаты исследования по формированию гибкости и координации движений
девушек под влиянием занятий йогой внедрены в практику ДЮСШ №1 и могут быть
использованы в других образовательных учреждениях.
• Материалы исследования позволят инструкторам физической культуры более
эффективно организовать тренировочный процесс, направленный на формирования
гибкости и координации движений.
Научная и практическая ценность исследования. Теоретическая значимость
заключается в обобщении теоретических и методических материалах по решению
вопросов формирования гибкости и координации движений девушек под влиянием
занятий йогой.
Разработаны критерии оценивания уровня развития гибкости и координации
движений.
В исследовании предложена методика формирования гибкости и координации
движений девушек под влиянием занятий йогой и доказана ее эффективность.
Результаты исследования и их обсуждения. Исследование проводилось в ДЮСШ
№1. Во время исследования были сформированы 2 группы. Контрольную и
экспериментальную группы составляли девушки в возрасте 16-17 лет в количестве 15
человек. Занятия проводились 3 раза в неделю по 1 часу в вечернее время в течение
периода с сентября 2010 года по май 2011 года. В контрольной группе занятия по
йоге проводились по классической схеме, а в экспериментальной группе - по
разработанной методике формирования гибкости и координации движений.
-Первый этап включал в себя определение первоначального уровня гибкости и
координации движений (тестирование), овладение начальным уровнем подготовки
выполнения комплексов асан йоги.
Второй этап был построен на разработку методики по формированию гибкости и
координации движений девушек.
Третий этап включал в себя проверку эффективности разработанной методики и
заключительное тестирование.
Были разработаны критерии оценивания уровня формирования гибкости и
координации движений.

90
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Разработаны упражнения, которые предлагались испытуемым до и после цикла


занятий. Основным критерием гибкости является наибольшая амплитуда движений,
которая может быть достигнута испытуемым.
Таблица 1. Критерии оценивания уровня формирования гибкости
Оценка / Поза Усложнённая Поза «Голова Поза
Название теста «Бегуна» поза «Плуга» коровы» «Ворона»
5 Таз находится на Расстояние между Расстояние между Угол между
расстоянии 5-6 см коленями и полом ладонями рук линией бедер и
от пола составляет 0 см составляет 0 см поверхностью пола
составляет 45-50
см
4 7-10 см от пола 1-2 см 1-2 см 51-60 см
3 11-15 см от пола 3-10 см 3-8 см 61-90 см
2 16-20 см от пола 11-15 см 9-15 см 91-100 см
1 Более 20 см от пола Более 15 см Более 15 см Более 1,00 см
Таблица 2 Критерии оценивания уровня формирования координационных
способностей
Оценка / Комплекс асан, «Поклонение Подъём на носках, Поза «Орла», (кол-
Название теста (кол-во ошибок) солнцу», (кол-во (кол-во ошибок) во ошибок)
ошибок)
5 0 0 0 0
4 1-2 1-2 1-2 1-2
3 3-4 3-4 3-4 3-4
2 5-6 5-6 5-6 5-6
1 Более 6 ошибок Более 6 ошибок Более 6 ошибок Более 6 ошибок
Таблица 3 Формирование гибкости и координации движений под влиянием
занятий йогой
Гибкость Координация движений
Группы КГ ЭГ КГ ЭГ
Усложненная поза «плуга»
Усложненная поза «плуга»

Поза «головы коровы»


Поза «головы коровы»

«Поклонение солнцу»
«Поклонение солнцу»

Подъём на носках
Подъём на носках
Комплекс асан

Комплекс асан
Поза «ворона»

Поза «ворона»
Поза «бегуна»

Поза «орла»

f |
сб Я
О о
Р С
До 11 12 10 79 10 И 11 77 5 5 3 6 5 4 5 3

После 7 10 5 54 5 1 1 45 2 2 2 3 1 0 1 0
Таблица 4 Показатели формирования гибкости и координации движений под
влиянием занятий йогой
Гибкость Координация движений
Группы Контрольная Экспериментальная Контрольная Экспериментальная
До 6,79 4,95 2,38 1,8
После 1,97 1,06 1,2 0,35

91
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Гибкость и координацию движений определяли по выше представленным


тестам.
Заключение. Исходя из результатов эксперимента, мы можем сделать вывод,
что в теле человека не остается какого-либо сустава, даже какого-то маленького
кусочка мышц, не подвергающегося растягиванию. Одни из упражнений направлены
на растягивание задней поверхности тела, другие - передней, третьи - боковых
поверхностей, а также имеются упражнения, позволяющие растягивать мышцы при
скручивании то ли позвоночника, то ли отдельных звеньев тела.
В положительном влиянии занятий йогой на формирование гибкости и
координации движений у занимающихся мы убедились при анализе проведенного
исследования в контрольной и экспериментальной группах занимающихся девушек.
Оценивая полученные результаты, мы выявили, что намного эффективнее и успешнее
произошло развитие уровня гибкости и координации движений в экспериментальной
группе, которая занималась по специально разработанной методике, способствующей
эффективному формированию гибкости и координации движений.
Методика формирования гибкости и координации движений девушек под
влиянием занятий йогой способствует повышению двигательных показателей.
Литература
1. Айенгар, Г. Йога для женщин / Г. Айенгар. - М . : Владос, 2002. - 110 с.
2. Ансари, М. Йога для начинающих / М. Ансари. - М. : Издат-М, 1999. - М.: Дрофа, 2001. - 217 с.
3. Вишнудевананда, С. Полный курс йоги / С. Вишнудевананда. - М: Вестник, 2001. - 437 с.
4. Рамачарака. Что такое йога? / Рамачарака. - М . : Просвещение, 1976. - 420 с.

ПРОФЕССИОНАЛЬНО-КОМПЕТЕНТНОСТНЫЙ ПОДХОД ПРИ


ПОДГОТОВКЕ УЧИТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Е.В. Зобкова
ГАОУ ВПО Набережночелнинский государственный торгово-технологический институт

В связи с прогрессирующим ухудшением состояния здоровья подрастающего поколения процесс


физического воспитания должен быть направлен на формирование у учащейся молодежи устойчивого активно-
положительного типа отношения к физической культуре. Только при таком отношении формируются и
совершенствуются значимые для индивидуальной жизнедеятельности физические двигательные качества и
способности, психофизиологические функции, особенности личности, т. е. предпосылки гражданина - творца.
Однако физическое воспитание оказывает благотворное воспитывающее, обучающее и развивающее влияние
только тогда, когда со стороны учителя физической культуры проявляется творческая активность и
профессиональная компетентность.

Современные социально-экономические условия развития нашего общества,


плохая экология, гиподинамия ведут к резкому ухудшению состояния здоровья
населения и снижению продолжительности жизни. Поэтому и возникает
необходимость глубокого изучения проблемы отношения подрастающего поколения
к физкультурно-спортивной деятельности. Эта проблема свидетельствует об

92
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

актуальности поиска новых инновационных подходов к решению задачи


формирования активно-положительного, устойчивого отношения подрастающего
поколения к физической культуре и спорту. Процесс формирования отношения - это
двусторонний процесс взаимодействия учителя физической культуры и учащегося,
который осуществляется посредством реализации принципов научности,
доступности, наглядности. Важным направлением в работе специалистов по
физической культуры также является реализация принципов демократизации,
индивидуализации и гуманизации физкультурного образования.
Взаимодействие между учащимися и учителем физической культуры — это не
только обмен информацией в процессе обучения, но и важный аспект установления
связей, определяющих эффективность совместной деятельности, повышающих
интерес занимающихся к занятиям физической культурой, их дальнейшее развитие и
самосовершенствование.
Педагогическая деятельность как взаимодействие учителя и учащихся должна
строиться по законам общения. Для успешного взаимодействия учителя физической
культуры с учащимися необходимы не только предметные и психолого-
педагогические знания, но и умение общаться. Педагогически продуманное общение
оказывает значительное влияние на формирование и укрепление познавательных
интересов учащихся в области физической культуры и спорта.
Профессиональная деятельность современного учителя физической культуры
должна быть направлена на создание в педагогическом процессе благоприятных для
учащихся как внешних, так и внутренних факторов. К внешним факторам относятся:
личность преподавателя и реализуемые им цели, условия занятий, пример
окружающих и т. п.; к внутренним факторам относятся: мотивы, интересы,
ценностные ориентации, уровень развития личностных качеств, физическая
подготовленность учащихся. Выделяя внешние и внутренние факторы, следует
отметить, что ведущую роль большинство учителей физической культуры отводят
все-таки внешним факторам. Да, на первом этапе физического совершенствования
они играют важную роль. В дальнейшем методика преподавания, содержание занятий
должны перейти во внутренний план действий учащихся и выступать в роли
мотивационно-смыслового содержания физкультурно-спортивной деятельности
учащихся. Формирование внутренних факторов в значительной мере зависит от
степени осознания учащимися поставленных перед ними задач. Осмысленность
предполагает понимание и принятие учащимися того, чего от них хотят, а так же
наличие условий для самостоятельных действий. Только исполнительских качеств
учащихся не достаточно. Перспективнее стремиться к развитию у учащихся
творчества, инициативы, самостоятельности, т. е. стремиться к формированию
устойчивого положительного интереса и желания заниматься физкультурно-
спортивной деятельностью.

93
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Преподавательская деятельность специалиста по физической культуре должна


быть представлена в следующих ее видах: конструктивной, коммуникативной,
организаторской, гностической.
Конструктивный вид деятельности в области физической культуры - это умение
учителя планировать и прогнозировать учебно-воспитательный процесс,
направленный на физическое развитие учащихся, формирование у них личностных
качеств, способствующих их физическому совершенствованию.
Коммуникативный вид деятельности определяется умением учителя
преподнести содержание изучаемого материала в соответствии с уровнем
подготовленности учащихся и их возможностями его усвоения на данном этапе
процесса обучения.
Организаторский вид деятельности выражается в умении осуществлять учебно-
воспитательные мероприятия на высоком профессиональном уровне. Организовать -
это значит, в каждой ситуации уметь оценить обстановку, принять правильное
решение, добиться его выполнения. Организаторский компонент деятельности
предъявляет высокие требования к личностным качествам учителя физической
культуры, таким как гибкость и критичность ума, инициативность, требовательность,
настойчивость, решительность, работоспособность. Организация деятельности
учащихся на занятиях физической культурой, ее построение и регуляция, управление
ею проявляется в умениях учителя физической культуры включить учащихся в
самостоятельную учебно-физкультурную деятельность, ставить их в такую ситуацию,
чтобы они самостоятельно вырабатывали убеждение в необходимости постоянно
заниматься физической культурой.
Гностический вид деятельности связан с претворением в практической
деятельности знаний теоретических основ.
Главным приоритетным критерием оценки труда учителя физической культуры
остаются позитивные качественные изменения, определяющие рост в личностном
развитии учащихся, который возникает в процессе их взаимодействия с учителем.
Отслеживая и оценивая эти изменения, учителю физической культуры
необходимо знать показатели развития, уметь диагностировать их начальный
уровень, потенциальный уровень, зону ближайшего развития, а также зону
саморазвития учащегося.
Учителю физической культуры необходимо четко определять конечную цель
совместной работы с учениками. Постановка цели направляет и регулирует
деятельность учащихся, делает ее осознанной. Реализуются цели путем постановки
задач на каждое занятие.
Осознанное отношение учащихся к физической культуре во многом зависит от
профессиональной компетентности учителя физической культуры. Только
профессионально компетентный учитель может заложить основы здорового образа

94
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

жизни, дать правильное представление о значимости физической культуры в


гармоничном развитии учащихся.
Компетентность характеризуется не только высоким уровнем теоретических
знаний, но и готовностью и умением эти знания реализовать в жизненно-
практических и профессионально значимых ситуациях. Теоретическая
компетентность - это не просто совокупность определенных психолого-
педагогических специальных, физкультурно-оздоровительных и спортивных знаний,
но и наличие аналитических, прогностических, проективных, рефлексивных умений.
Содержание практической компетентности характеризуется не только прикладными
умениями, но и организаторскими и коммуникативными (включающими
персептивные, умение общения, педагогической техники) умениями.
Проблему отношения подрастающего поколения к физической культуре
невозможно решить только усилиями учителя физической культуры без взаимного,
заинтересованного сотрудничества с родителями учащихся. В семье должны активно
обсуждаться все удачи и неудачи ребенка на занятиях физической культурой и
спортом. Такие обсуждения способствуют формированию у детей уже в раннем
возрасте потребности в физкультурных занятиях. Родителям необходимо беседовать с
детьми на темы, связанные с важностью занятий физической культурой и спортом
для здоровья человека.
Ниже предлагаются рекомендации учителям физической культуры по
формированию устойчивого активно-положительного отношения учащейся молодежи
к физкультурно-спортивной деятельности.
1. Проводить просветительскую работу с родителями учащихся, преследуя
следующие цели:
- привлечь внимание родителей к проблеме формирования здорового образа
жизни учащихся;
- предоставить возможность самостоятельного изучения и осмысления
литературы, содержащей различные подходы к проблеме оздоровления и
физического совершенствования;
- помочь осознать важность проблемы, выработать свой взгляд на содержание,
методы и средства работы с учащейся молодежью в области физкультурно-
спортивной деятельности.
2. Формировать познавательный интерес у учащихся в физкультурно-
спортивной сферы. На каждом занятии необходимо давать учащимся
соответствующую информацию. Эта информация обязательно должна раскрывать
важность выполнения задания, упражнения. Указать какой эффект приносит его
выполнение.
3. Проводить обязательное тестирование физических качеств учащихся и
обсуждать результаты тестирования с учащимися для того, чтобы каждый учащийся
смог целенаправленно, по своей воле, улучшать развитие отстающих двигательных

95
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

качеств. Необходимо, чтобы учащийся брал ответственность за результаты занятий на


себя и свои неудачи объяснял не отсутствием у него определенных способностей, а
недостаточностью собственных усилий. Но, безусловно, каждому надо подбирать
индивидуальные, доступные ему и, в, то же время, прогрессирующие показатели,
посильные упражнения, требования. Учащийся должен видеть каждый шаг своего
продвижения к цели, только тогда он испытает удовлетворенность от занятий.
Удовлетворенность поддерживает устойчивый интерес к занятиям.
4. Обладать педагогическим тактом.
5. Повышать свой уровень в области психолого- педагогических знаний,
степень информированности по вопросам физического воспитания и физкультурно-
спортивных технологий.
• 6. Уметь перевести теоретические знания в область практического
применения.
Преподаватель- профессионал характеризуется сочетанием достаточно высокой
успешности труда и внутреннего желания совершенствоваться в профессии.
Профессиональная направленность личности учителя физической культуры
формируется при наличии в деятельности учителя физической культуры основных
компонентов профессиональной компетентности, к которым относятся:
- мотивационный компонент - потребность в стремлении к профессиональному
саморазвитию в области физической культуры и спорта, личностному росту;
- когнитивный компонент - базовый уровень и качество знаний, степень
информированности по вопросам физической культуры и спорта;
- рефлексивный компонент - способность к адекватной оценке себя, как
личности, профессионала, а так же к определению основных направлений
самосовершенствования по вопросам формирования мотивации и устойчивого,
активного интереса учащейся молодежи к физической культуре и спорту;
- креативный компонент - включает творческие способности, проявляемые
учителем в физкультурно-спортивной деятельности;
- деятельностный компонент - степень владения умениями и навыками в
физкультурно-спортивной сфере.
Литература
1. Аросьев, Д.А., Жоров, П.А., Назаров, И.Г. Как увлечь физической культурой //Физическая
культура в школе. - 1987. - № 4. - С. 5-10.
2. Визнюк, А,Д., Косов, A.B. Общение учителя физической культуры с учениками
//Психологические аспекты физического воспитания. - Курган, 1990. - С. 116-117.
3. Войлоков, A.M. Исследование отношения учащихся старших классов к урокам физической
культуры и путей воспитания интереса к ним: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Л., 1972. - 21с.
4. Зобкова, Е.В. Формирование положительного отношения младших школьников к физической
культуре средствами поливариантного воздействия [Текст]: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.01,
13.00.04: защищена 06.04.07: утв. 2007. - Ярославль, 2007. - 165 с.
5. Кирсанов, A.A. Педагогический труд - труд творческий //Формирование творческого отношения
к педагогическому труду. Казань, 1975. - С. 3-6.

96
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

6. Львов, Ю.Л. Творческая лаборатория учителя. - М., 1992. - 224 с


7. Митина, Л.М. Формирование профессионального самосознания учителя //Вопросы психологии.
1990, № 3, - С. 58-64.
8. Михайлов, Н.В. Как сформировать интерес к физической культуре //Физическая культура в
школе. - 2005. - № 4. - С. 10-16.
9. Чинкина, Н.Ш. Педагогические основы стимулирования мотивации творческого саморазвития
учителя в условиях инновационной деятельности: Автореф. дис. ... доктора пед. наук. - Казань, 2000.
- 4 6 с.

КООРДИНАЦИОННЫЕ СПОСОБНОСТИ И ИХ РАЗВЙТИЕ У РЕГБИСТОВ

В.А. Иванов, А.Г. Ростеванов


Московский государственный университет экономики, статистики и информатики

Развитые координационные способности увеличивают уровень подготовленности регбистов.


Определение структурных элементов координационных способностей и направленное воздействие на
элементы, повышает уровень развития данного качества и как следствие эффективность игровой
соревновательной деятельности.

Под координационными способностями понимается способность целесообразно


строить целостные двигательные акты и преобразовывать выработанные формы
действий или переключаться от одних к другим соответственно требованиям
меняющиеся обстановки.
Структуру координационных способностей составляют относительно
самостоятельные компоненты:
- способность к точному воспроизведению пространственно-временных и
силовых параметров движений;
- способность к равновесию тела в разных условиях опоры;
- способность с изолированному расслаблении мышц.
Развитие координационных способностей у регбистов тесно переплетается с
технической подготовкой, тем не менее, специфика развития этих способностей
требует отдельного подхода и подбора соответствующих средств и методов
Средства для воспитания координационных способностей следует подбирать
таким образом, чтобы они отвечали требованиям избирательного и обобщенного
воздействия на развитие каждой из перечисленной компонентов. В связи с этим все
средства можно разделить на две большие группы: первая группа упражнения
комплексного воздействия; вторая группа упражнения избирательного воздействия.
Из упражнений первой группы наиболее эффективными для воспитания
координационных способностей являются подвижные и спортивные игры.
Применения подвижных игр, характерных для регби - дают возможность обобщено
воздействовать на развитие указанных способностей, создавать фундамент, на основе
которого можно целенаправленно воздействовать на отдельные качества. Как
правило, игры должны подбираться таким образом, чтобы в них осуществлялась

97
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

многообразная нестандартная двигательная деятельность с участием большого


количества регбистов. Игры можно проводить с мячом, без мяча, с разнообразными
предметами. Необходимо предусмотреть противоборство, захваты, неожиданные
остановки и т.д.
Большое значение для развития координационных способностей у регбистов
имеют упражнения по типу единоборств, разнообразные двигательные целостные
действия, выполняемые в различных вариантах и сочетаниях (бег с остановкой и
поворотом, бег спиной вперед).
Упражнения избирательного воздействия, соответственно рассмотренные
координационным способностям составляют большой арсенал движений
аналитического характера, применяемых в тренировочном процессе регбистов.
Подбор упражнений должен осуществляться с учетом 2-х требований: первое -
упражнения подбираться с целью направленно воздействия на один из компонентов
координационных способностей; второе - упражнения должны соответствовать
специфике регби.
По направленности средства можно определить в следующие группы: первая
группа - упражнения на координацию движений (упражнения с мячом), вторая группа
- специфические регбийные упражнения на точность движения в пространстве, третья
группа - специфические регбийные упражнения на точность движения во времени,
четвертая группа - упражнения на точность мышечных усилий - позволяющие
получать срочную информацию по степени развиваемы усилий (упражнения с
набивными мячами различного веса, борцовские упражнения, с точным проявлением
необходимых мышечных усилий), пятая группа - специальные упражнения в
расслаблении различных групп мышц, шестая группа - упражнения связанные с
сохранением устойчивости на месте и в движении в различных условиях опоры.
Во всех случаях упражнения, используемые для развития координационных
способностей, должны отвечать требованиям определенной степени
координационной сложности и новизны.
При воспитании координационных способностей применяют методы
вариативного и прогрессирующего воздействия. Двигательная деятельность при
использовании упражнений общего воздействия должна характеризовать
меняющейся обстановкой, быстрой и внезапной сменой задач. Занятия упражнениями
избирательного воздействия должны отличаться постоянным изменением и
систематическим их усложнением. Повторение задания должно быть только до того
момента когда задание будет выполнено, затем его надо изменить и усложнить,
необходимо предупредить, что частая смена заданий может привести к
значительному эмоциональному переутомлению и не принести положительных
результатов, т.к. острота восприятия и интерес к новым упражнениям значительно
падает.

98
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Общая дозировка не должна быть большой, но работа над развитием


координационных способностей должна проводиться систематически от занятия к
занятию. В процессе учебно-тренировочной работы развитию координационных
способностей может содействовать творческий подход тренера, при которым
сопряженно с решением задач по физической, технической и тактической подготовке,
можно воздействовать и развивать координационные способности, избегая
стандартов и штампов в работе, видоизменяя формы и характер различных
подготовительных и подводящих упражнений.
Литедатура
1. Бернштейн, H.A. О ловкости и ее развитии / H.A. Бернштейн. - М.: ФиС, 1991. - 285с.
2. Зациорский В.М Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания. Сов
спорт.2009.-200 с
3. Иванов В.А. Интегральная подготовка в структуре тренировочного процесса квалифицированных
регбистов. Автореф. ... канд. пед. наук., 2004г.
4. Шустова Е.В. Методика интенсивного обучения студентов технике прыжка в длину на основе
реализации специфических координационных способностей. Автореф. ... канд. пед. наук., 2004г.

НОВЫЕ ФОРМЫ И МЕТОДЫ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА ПО


ПРЕДМЕТУ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ЛФ КНИГУ КАИ

Г.Д. Иванова
Лениногорский филиал
ФГБОУ ВПО «Казанский национальный исследовательский технический университет им. А.Н. Туполева»

Социальный заказ общества в современном мире определяет формирование активной личности человека,
связанного с научно-техническим и социальным прогрессом. Переориентация профессионального образования
предполагает в качестве одной из основных задач сохранение и укрепление здоровья, повышение
функциональных возможностей студентов.

Программа физического воспитания ЛФ КНИТУ КАИ ориентирована на учет


индивидуальных особенностей каждого студента:
- Равномерно-пропорциональное развитие двигательных качеств.
- Преимущественное развитие «отстающих» двигательных качеств.
- Развитие «ведущих» физических качеств.
Успешное решение поставленных задач зависит от организации самого учебно-
воспитательного процесса, в котором определяющее место отведено активным
формам и методам обучения. Активность необходимо рассматривать как психическое
качество, черту характера человека, выражающуюся в его усиленной деятельности.
Активные новые формы и методы обучения стимулируют деятельность студентов при
выполнении всех этапов усвоения учебного материала. Новые формы и методы
обучения выступают в том случае, когда максимально повышается уровень
познавательной активности, развивается стойкий познавательный интерес.

99
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Среди активных форм выделяем кроме обычных занятий по волейболу,


баскетболу, футболу, легкой атлетики, лыжам ещё и подвижные, спортивные игры. В
том числе: бадминтон, разные виды национальной борьбы, плавание, настольный
теннис, коньки и другие.
В рамках внеклассной физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой
работы планируются и проводятся различные мероприятия и спортивные
соревнования. В течение учебного года количество таких мероприятий может
достигать двадцати и более.
Особое место среди физкультурно-оздоровительных мероприятий занимают
«Дни здоровья». Они способствуют снижению усталости, противодействуют
утомлению и улучшают умственную работоспособность студентов.
Ежегодно подбирается физкультурный актив филиала. Студенты оказьюают
помощь администрации учебного заведения, преподавателям физической культуры.
Проводят агитационную работу по вопросам физической культуры, используя для
этого стенную печать, радио учебного заведения, фотовитрину, плакаты, альбомы. За
несколько дней до начала соревнований вывешивается красочное объявление,
которое содержит подробную информацию.
При правильном подборе средств и оптимальной двигательной дозировке все
запланированные мероприятия способствуют укреплению здоровья, формированию у
студентов жизненно важных двигательных навыков и умений, воспитывают
сознательную дисциплину, трудолюбие, формируют основы здорового образа жизни.
А также проводятся следующие виды занятий:
1. Диспуты и беседы. Сколько студентов, столько вопросов возникает на
практических занятиях в спортивном зале. Освобожденные от физической нагрузки
студенты являются главными докладчиками по этим вопросам. Сообщения по теории
физической культуры готовят, временно освобожденные от урока студенты.
2. Занятие-консультация. Занятие, на котором преподаватель отвечает на
вопросы студентов по самоподготовке, по выполнению каких-либо упражнений,
связанных с основными заболеваниями, подбирается комплекс упражнений и
преподаватель следит за правильным усвоением этого комплекса, общей и
специальной физической направленности студента.
3. Занятие-встреча. На практическое занятие приглашаются знаменитости
города, участники различных соревнований. Они кратко рассказывают много
интересного о спорте. Студенты активно посещают городские спортивные секции по
многим видам спорта.
4. Занятие-экскурсия. С группами проводятся разнообразные занятия, например,
посетив легкоатлетический манеж, где готовимся к эстафете, ледовый дворец, где
проводим обучение и совершенствования бегу на коньках, элементов фигурного
катания.

100
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Не забываем городские тренажерные залы, фитнес аэробику. После посещения


этих экскурсий многие студенты в свободное от учебы время занимаются
самостоятельно в спортивных клубах по интересам. Такие экскурсии позволяют
заинтересовать студентов и заняться активной двигательной деятельностью.
5. Занятие-соревнование. Соревнования необходимо включать на всех этапах и
на разных стадиях обучения. Соревновательные моменты на практическом занятии
способствуют развитию физических качеств, развитию познавательного интереса,
повышает степень эмоционального воздействия, стимулирует активность. Все виды
занятия объединяют общие признаки:
• Тесное взаимодействие преподавателя и студента.
• Повышение эффективности процесса обучения, высокая степень организации
мыслительной деятельности.
• Сочетание коллективных форм работы с индивидуальными.
• Повышение степени эмоционального воздействия на студентов.
• Максимальная познавательная самостоятельность.
• Стимулирование индивидуального обучения.
Повышается качество знаний студентов, знания приобретают прочный и
долговременный характер. Устанавливается психолого-педагогический контакт
между преподавателем и студентом. Преподавателю интересно учить, а студенту
интересно учиться. Студент на занятии должен чувствовать себя творческой
личностью, осваивая упражнения, задумываться над ними, запоминать,
анализировать, понимать их значимость. Для этого проводиться работа по
индивидуальным планам, в которых наряду со знакомыми упражнениями включены
несколько новых, каждое упражнение в зависимости от сложности оценивается в
баллах.
Сегодня существует огромное количество сфер деятельности, в которых каждый
студент может проявить себя и реализовать все способности и таланты.
Наш филиал сегодня является привлекательным для многих студентов, так как
дает возможность не только получить престижный диплом и учиться у лучших
преподавателей, являющихся высококвалифицированными специалистами в своей
сфере, но и учится дома или вблизи дома.
Литература
1. Торкунова, Ю. В. Как в вузе управлять развитием инноваций / Ю. В. Торкунова // Альма Матер.
Вестник высшей школы: журнал. - 2011. — № 8. - С. 55-57.
2. Цыганов, А. В. Инновационные подходы в моделировании учебного процесса / А. В. Цыганов //
Известия РГПУ: журнал. - 2 0 1 0 . —№ 136. - С . 136-143.
3. Горенков, Е. М. Инновационный потенциал устойчивого развития выпускника вуза / Е. М.
Горенков // Высшее образование сегодня: журнал. - 2010. — № 7. — С. 75-79.
4. Абдуллина, С. К. Инновационные формы организации методической работы школы : дисс. канд.
пед. наук : 13.00.01 / С.К. Абдуллина. - Казань, 1999.-194 с.

101
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В ОРИЕНТАЦИИ


СТУДЕНТОВ ВУЗА НА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

С.Ю. Иванова, Е.В. Сантьева


Кемеровский технологический институт пищевой промышленности

В статье проанализированы литературные источники по изучению роли физической культуры и спорта в


ориентации студентов вуза на здоровый образ жизни, необходимости обеспечения личностью сознательного
выбора общественных ценностей здорового образа жизни и формирования на их основе устойчивой,
индивидуальной системы ценностных ориентаций.

Проблема укрепления здоровья населения стала особенно актуальной в


последние несколько десятилетий. Причиной явилось влияние образа жизни в
развитом индустриальном или информационном сообществе на состояние здоровья
человека. Современные реалии в большинстве стран мира, с одной стороны,
позволяют практически считать человека наивысшей ценностью, заботиться о
гармоничном его развитии и раскрытии всех творческих возможностей, а с другой -
создают угрозу здоровью, что ставит под сомнение все иные достижения.
Пропаганда и внедрение в повседневную деятельность людей здорового образа
жизни связывается с рядом тревожных тенденций, которые имеются в
функционировании современного общества. Например, в европейских странах - это
падение рождаемости, увеличение различных патологий у детей и юношества, резкое
уменьшение двигательной активности населения.
Молодежь в структуре проведения свободного времени все больше предпочитает
уделять внимание компьютерным играм и просмотрам телевизионных программ,
использованию преимуществ автомобильного транспорта, смещению приоритетов в
сторону предпочтений успехов в будущей карьере, что, в целом, приводит к
значительному ограничению игр и развлечений на свежем воздухе, разнообразных
форм пеших походов и др. По данным литературных источников, немаловажную роль
в процессе становления молодого человека играет образование в сфере физической
культуры и спорта, в процессе которого происходит овладение специальными
знаниями и способами их рационального применения для самосовершенствования.
Студенты, как самостоятельная социальная группа, всегда являлись объектом
особого внимания. Анализ фактических материалов о жизнедеятельности студентов
свидетельствует о её неупорядоченности и хаотичности организации. Это отражается
в таких важнейших составляющих, как несвоевременный приём пищи,
систематическое недосыпание, малое пребывание на свежем воздухе, недостаточная
двигательная активность, невыполнение закаливающих процедур, употребление
вредных привычек и других факторов.
Круг ценностных ориентаций и мотивов приобщения студентов к занятиям
физкультурой и спортом достаточно широк и разнообразен. Это могут быть:
ориентации на главную ценность человека - здоровье, на профилактику и лечение

102
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

заболеваний, на здоровый образ жизни, физическую рекреацию и приятное


времяпрепровождение, на получение положительных эмоций, на развитие
физических качеств и красивое телосложение, на возможность личных достижений и
удовлетворения своего честолюбия, на закалку характера и желание испытать,
утвердить себя и самосовершенствоваться.
Учёные считают, что при изучении ценностных ориентаций студентов на
здоровый образ жизни можно условно выделить среди них четыре группы. Первая
группа включает в себя абсолютные, общечеловеческие ценности (удачная семейная
жизнь, мужество и честность, здоровье, всестороннее развитие личности,
интеллектуальные способности, сила воли и собранность, умение общаться,
обладание красотой и выразительностью движений), получившие в нашем случае у
студентов оценку огромного значения (от 74 до 92%). Вторая группа
"преимущественных ценностей" (от 61 до 67%) - хорошее телосложение и физическое
состояние, авторитет у окружающих. Третья группа ценностей (наличие
материальных благ, успехи в работе, удовлетворенность учебой, занятия
физическими упражнениями и спортом, хороший уровень развития физических
качеств, интересный отдых) получила наименование "противоречивых" за то, что в
них одновременно представлены признаки большого и небольшого значения (от 32 до
58%). Четвертая группа ценностей названа "частными", так как ее содержанию
студенты не придают большого значения (от 15 до 30%) - знания о
функционировании человеческого организма, физическая подготовленность к
избранной профессии, общественная активность.
Студенты выделяют среди факторов риска здоровью, прежде всего,
злоупотребление алкоголем - 75,6%, курение - 73,5%, что отражает один из
стереотипов пропаганды здорового образа жизни. Недостаток двигательной
активности отмечен 39,9% студентов; загрязнение окружающей среды осознается
29,3% респондентов; на конфликты с окружающими указали 29,1%; на
перегруженность домашними обязанностями 7,9%.
Забота о своем физическом состоянии отличается у девушек и юношей. У
девушек это проявляется в поддержании "внешних" форм состояния (пропорции
телосложения - 29%, соотношение роста и массы тела - 44%, особенности фигуры); у
юношей отмечена забота о развитии мускулатуры - 61,2%, пропорций телосложения -
50%, физических качеств - 47%.
Анализ полученной информации свидетельствует о том, что имеющиеся у студентов
знания не обладают необходимым функциональным характером для использования в
повседневной жизнедеятельности, а студентам не хватает познавательной активности
для их пополнения и расширения.

103
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

АНАЛИЗ ДИНАМИКИ РЕКОРДОВ ЕВРОПЫ МУЖЧИН В БЕГЕ


НА 100 МЕТРОВ

О.В. Клычкова, A.B. Свиреденко, *В.В. Федорихин


Волгоградский государственный технический университет
*Волгоградский государственный архитектурно - строительный университет

В статье делается попытка анализа динамики рекордов Европы в беге на 100 метров у мужчин в
географическом и возрастном аспектах.

Чемпионат Европы по лёгкой атлетике на открытых стадионах— соревнование,


проводящееся под эгидой Европейской Ассоциации легкоатлетических федераций
(EAAF). Главный старт для европейских легкоатлетов.
Чемпионаты Европы по лёгкой атлетике проводятся с 1934 года в конце летнего
легкоатлетического сезона в августе-сентябре, раз в 4 года. С 2012 года Чемпионат
Европы решено проводить 2 раза в год.
Необходимо подчеркнуть, что авторами всех официально утвержденных
рекордов Европы в мужском спринтерском беге на 100 метров с 1911 года
участвовало 39 стран и включает представители всего лишь одиннадцати стран:
СССР, Германия (ФРГ, ГДР), Украина, Великобритания, Азербайджан, Италия,
Польша, Португалия, Франция. Если учитьюать, что ИААФ включает 213 стран мира
(Конституция ИААФ, 2009), то только 3,87 % Европейских стран из них можно
отнести к «спринтерскими». Однако среди этих малочисленных стран явно
доминирует Великобритания - её спортсменам принадлежит двенадцать рекордов
Европы (28,57 %). Далее следует Германия - одиннадцать рекордов Европы (26,19
%), ГДР - пять (11,92 %), СССР - четыре (9,52 %), Италия - три (7,14 %), Франция -
два (4,76 %), Азербайджан - один (2,38 %), Польша - один (2,38 %), Португалия -
один (2,38 %) и Украина - один (2,38 %), ФРГ - один (2,38 %).
Рекорд Европы в беге на 100 метров у мужчин также уступает мировому. В
последний раз он был обновлен на Олимпиаде 2004 года в Афинах. Выступавший за
Португалию спринтер из Нигерии Франсис Обиквелу показал результат 9,86 с, став
серебряным призером Олимпиады.
По сегодняшний день, в мужском беге на 100 метров (включая молодёжь,
юниоров и юношей) было установлено тридцать шесть рекордов Европы и девять
высших достижений. Хотя результатов, превышающих рекорды Европы на
рассматриваемой дистанции, было показано гораздо больше. Например, с 1960 по
1978 год все спортсмены показали результаты 10,0 - Роже Бамбюк, Владислав Сапея,
Валерий Борзов, Герт Метц, Манфред Кокот, В. Папагеоргопулос, Пьетро Меннеа, Р.
Вилен, Александр Корнелюк, М. Дрёзе, X. - Ю. Бомбах, 3. Шенке, М. Оммер, Мариан
Воронин.
Начиная с 1984 года, когда рекорды Европы в легкой атлетике стали
фиксировать только при помощи электронного хронометрирования.
104
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Из отмеченных двадцати двух рекордов и двадцати высших достижений Европы


в коротком спринтерском беге одиннадцать относится к мужской возрастной
категории, тринадцать - к молодёжной (возраст до 23 лет), одиннадцать - к
юниорской (возраст до 20 лет) и восемь высших достижений - к юношеской (возраст
до 18 лет). Эти данные представлены в таблице 1.
Кроме этого, ни одному спортсмену не удалось показать рекордное время в беге
на 100 метров последовательно во всех четырех возрастных категориях. Только трем
спортсменам удалось установить рекорды и высшие достижения Европы в трех
последовательных возрастных категориях: Хайнц Фюттерер. (Германия) - в 1947 году
высшее достижение Европы среди юношей (12,0 с), и в этой же возрастной группе в
1948 году он фиксирует следующие высшее достижение Европы (11,7 с) + в 1949 году
рекорд Европы среди юниоров (10,9 с) + в 1951 году рекорд Европы среди молодежи;
Манфред Гермар (Германия) - в 1952 году высшее достижение среди юношей (11,2 с)
+ в 1953 году рекорд Европы среди юниоров (10,7 с) и в 1954 году в этой же
возрастной группе показывает следующий рекорд (10,5 с) + в 1956 году рекорд
Европы среди молодежи (10,3 с) и Дуэйн Чэймберс (Великобритания) - в 1997 году
рекорд Европы среди юниоров (10,06 с) + в 1999 году рекорд Европы среди молодёжи
(9,97 с) + в 2002 году рекорд Европы среди мужчин (9,87 с). И трем спортсменам
удалось установить рекорды и высшие достижения Европы в двух последовательных
возрастных категориях: Джэйми Хендерсон (Великобритания) в 1986 году высшее
достижение Европы среди юношей (10,33 с) и в 1987 году рекорд Европы среди
юниоров (10,21 с); Свен Маттес (ГДР) в 1988 году среди юниоров (10,14 с) + 1989
году рекорд Европы среди молодежи (10,11 с) и Кристоф Леметр (Франция) в 2009
году рекорд Европы среди юниоров (10,04 с) + в 2010 году рекорд Европы среди
молодежи (9,97 с).
Рассматривая динамику роста рекордов и высших достижений Европы мужчин в
беге на 100 метров во всех возрастных категориях, можно констатировать, что ни
одной из них не присущ линейный характер - нет в течение рассматриваемого
интервала времени последовательного и постепенного улучшения спортивных
результатов.
Так в динамике высших достижений Европы юношей в беге на 100 метров
можно выделить пять периода роста: первый период приходится на 1947 год впервые
был зарегистрировано высшее достижение для юношей (возраст до 18 лет) Хайнц
Фюттерер (Германия) 12,0 с, через год он же его улучил до 11,7 с. Второй период
роста наблюдается через два года - в 1950 году Леонид Бартенев (СССР) с
результатом 11,4 с, в этом периоде высшее достижение еще раз улучшается в 1952
году Манфред Гермар (Германия) и показывает 11,2 с. Третий рост наблюдается через
двадцать семь лет в 1977 году Ф. Рише (ГДР) показывает в первые электронное время
10,58 с. Четвертый период приходит на 1986 год через девять лет, когда впервые был
официально зарегистрировано высшее достижение для юношей (возраст до 18 лет)

105
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Джэйми Хендерсон (Великобритания) установил высшее достижение Европы 10,33 с


и пятый период роста наблюдается через тринадцать лет - в 1999 году Марк Фрэнсис
- Льюис (Великобритания) и он составил 10,31 с, а в 2005 году повторяют высшее
достижение Алекс Нельсон (Великобритания).
Таким образом, временные интервалы между очередным приростом рекорда
Европы в спринтерском беге у юношей составляют от двух до тринадцати лет, а шаг
прироста самого рекорда от 0,62 до 0,02 с. То есть за пятьдесят восемь лет рекорд
Европы у юношей в этом виде легкой атлетики улучшился всего на 1,69 с (или на 16,9
%).
У юниоров в динамике рекорда Европы условно просматриваются шесть
периодов его роста. Первый период роста рекорда начинается в 1949 году Хайнц
Фюттерер (Германия) показывает результат 10,9 с. Через четыре года начинается
второй этап роста рекорда. За этот период рекорд довели до 10,3 с Питер Рэдфорд
(Великобритания). Третий период начинается в 1969 году Александр Корнелюк
(Азербайджан) доводит рекорд до 10,1с. Через четыре года в 1973 году рекорд
Европы Клауе - Дитер Куррат (ГДР) устанавливает новый рекорд среди юношей
Европы - 10,32 с. Это четвертый пик роста. Пятый пик приходится на 1982 год, то
есть через 9 лет спустя. В этот год Павони Пьер - Франсиско (Италия) достигает
10,25 с. Рекорд Европы среди юниоров улучшается дважды в 1987 году Джэйми
Хедорсон (Великобритания) показывает рекорд 10,21 и в 1988 году Свен Маттес
(ГДР) достиг до 10,14 с. Шестой пик приходится на 1997 год через 15 лет спустя
Дуэйн Чэймберс (Великобритания) установил новый рекорд Европы и составил 10,06
с. Седьмой пик приходится на 2009 год Кристоф Леметр (Франция) достигает 10,04 с.
Таким образом, за 60 лет юниоры улучшили рекорд Европы в беге на 100 м на
0,86 с или на 8,6 %. Это меньше, чем у юношей. К тому же и шаг роста мирового
рекорда у юниоров шире от 0,03 с до 0,2 с.
В динамике высших достижений Европы среди молодежи в коротком
спринтерском беге можно выделить шесть периодов роста. Первый период
начинается с 1946 году, когда двадцати двух летний Валерий Сухарев устанавливает
высшее достижение Европы среди молодежи (до 23 лет) 11,4 с. И заканчивается в
1949 году. За этот период дважды улучшали и дважды повторяли высшее достижение
Европы среди молодежи. В 1948 году спортсмен СССР Борис Токарев улучшает
результат на 11,0 с. Он же через год так же улучшает и показывает результат 10,9 с. В
это время видно, что лидирует советская школа спринтеров. Этот же результат
повторяет дважды Хайнц Флюттерер (Германия) в 1949 и в 1950 годы. Затем
наступает второй период роста высшего достижения Европы в 1951 году. Этот же
спортсмен изменяет свой рекорд до 10,4 с. Этот результат повторили трижды. В 1953
год он же и в 1955 году Леонид Бартенев (СССР) и Манфред Гермар (Германия).
Через год Манфред Гермар еще раз улучшает сое время до 10,3 с. А вот третий
приходится на 1960 год, когда Ливио Беррути улучшает его до 10,2 с. Через девять

106
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

лет в этом же периоде Валерий Борзов (Украина) улучает результат до 10,0 с. С 1969
и по 1972 года идет борьба между двумя спортсменами, которые повторяют шесть раз
высшее достижение Европы среди молодежи. Это Валерий Борзов в 1971 году, и
Пьетро Меннеа в 1972 году. Четвертый период роста высшего достижения Европы
среди молодежи наступил через два года, когда рекорды в легкой атлетике стали
фиксировать только при помощи электронного хронометрирования. Пятый период с
1977 по 1989 года О. Рай (ГДР) показывает следующий рекорд 10,12 с. В этом
периоде через двенадцать лет Свен Маттес (ГДР) в 1989 году улучшает результат до
10,11 с. В шестом периоде его улучшили 2 раза. В 1992 году Д. Ливингстон
(Великобритания) довел его до 10,09 с. Через семь лет в 1999 году Дуэйн
устанавливает рекорд 9,97 с. И в 2010 году Кристоф Леметр (Франция) повторяет
высшее достижение Европы среди молодежи.
Таким образом, молодёжный высшее достижение Европы в беге на 100 м за 64
года развития спринтерского бега улучшился на 1,43 с или на 14,3 %. Это
значительно меньше, чем у юниоров и больше юношей. К тому же и шаг прироста
рекордного результата впечатляет - от 0,01 с до 0,5 с.
В истории рекордов Европы в беге на 100м, отмечается семь смены
доминирующих методов подготовки. Это больше, чем во всех рассматриваемых
возрастных категориях. Первый скачок в росте рекордов Европы в беге на 100м
приходится на начало прошлого столетия и продолжается до конца 30-х годов. И так,
первый период роста рекорда Европы приходится на 1911 год, когда результат Emil
KETTERER (Германия) 10,5 с. Этот период длился сорок лет. В 1926 году Helmut
KÖRNIG улучил рекорд на 10,4 с. Через семь лет в 1933 году его улучает Arthur
JONATH (Германия) так же на 10,3 с. Новый скачек рекорда Европы произошел
после военные годы в 1951 году Макдональд Бэйли (Великобритания) показал
следующий рекорд Европы 10,2 с. Это второй период. Третий скачек рекорда Европы
пришел на 1960 год, когда Армин Хари (ФРГ) улучил рекорд Европы сразу на 10,0 с.
Рекорд Европы 10,0 с продержался пятнадцать лет с 1960 и по 1975 годы. Этот рекорд
Европы повторился девятнадцать раз. Четвертый период роста рекорда Европы
приходит на 1979 год этот результат зафиксированный при помощи электронного
хронометрирования. Пьетро Меннеа - рекорд Европы в новом исчислении составил
10,01 с. Пятый период роста рекорда Европы спринтерском беге на 100 метров
продолжался девять лет - с 1984 года по 1988 год. В этот период еще раз улучшали
рекорд Европы, и, в конечном итоге, в 1988 году Линфорд Кристи (Великобритания)
показал результат 9,97 с. Через пять лет он же в 1993 году пробегает стометровку за
9,87 с. Через девять лет в 2002 году этот же результат показывает еще один спортсмен
из Великобритании Дуэйн Чэмберз. Это шестой период. С 2004года, бегун из
Португалии Фрэнсис Обилвелу, начался седьмой период роста рекорда Европы в
спринтерском беге и показал результат 9,86 с.

107
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Таким образом, мужской рекорд Европы с 1911 и по 2004 года в беге на 100
метров за 93 года был улучшен на 0,64 с или на 6,4 %. Эти показатели ниже, чем у
молодёжи юниоров и юношей.
Анализ динамики рекордов Европы мужчин в беге на 100 метров в различных
возрастных категориях позволяет сделать следующее заключение:
- во-первых, в динамиках мировых рекордов бегунов-спринтеров различных
возрастных групп отсутствует последовательность и преемственность их результатов.
- во-вторых, так как количество и частота установления рекордов Европы в беге
на 100 метров больше у мужчин, чем у других возрастных категориях, именно эти
результаты, а, следовательно, и технологии тренировки взрослых спринтеров
являются определяющими по отношению к результатам и технологиям тренировки
бегунов на короткие дистанции среди молодёжи, юниоров и юношей. В данном
случае можно говорить о конверсии технологий подготовки взрослых спринтеров в
подготовку юношей, юниоров и молодёжи, специализирующейся в беге на короткие
дистанции.
Литература
1. Движение рекордов СССР и Мира за 40 лет. // Легкая атлетика. - 1957. - № 8. - С. 27 -30.
2. Рекорды. // Легкая атлетика. - 1969. -№ 5 . - С . 3 0 - 3 1 .
3. 10 лучших легкоатлетов Мира и Европы. // Легкая Атлетика. - 1973. - № 1. - С. 28 - 30.
4. Рекорды Мира, Европы и СССР, установленные в 1983 году. // Легкая атлетика. - 1984. - № 1. - №
1 . - С . 15.
5. Рекорды - 97. // Легкая атлетика. - 1998. - № 1 - 2. - С. 1 - 2.
6. Список сильнейших на стадионах страны и мира. // Легкая атлетика. - 2000. - № 1 .-С. 1-3.
7. Список сильнейших на стадионах страны и мира. // Легкая атлетика. - 2005. - № 1 - 2. - С. 40 - 43.
8. Список сильнейших на стадионах страны и мира. // Легкая атлетика. - 2011. - № 1 - 2. - С. 37 - 44.

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ КАК УСЛОВИЕ СОХРАНЕНИЯ И


УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ УЧАЩЕЙСЯ МОЛОДЕЖИ

В.И. Кожанов, А.А Суриков


ФГБОУВПО «Чувашский государственный педагогический университет им. И.Я. Яковлева»

Статистические данные ежегодных государственных докладов «О состоянии


здоровья учащейся молодежи в Российской Федерации» [2008, 2009, 2010],
материалы о выполнении Федеральной программы развития образования, отчет
межведомственной комиссии Совета Безопасности РФ по охране здоровья населения
[2005], а также результаты научных исследований (Е. М. Рыбинский, 1994, Д. И.
Зелинская, 1995, Г. Г. Онищенко, 1997, А. А. Баранов, 1999, Н. Б. Мирская, 2000, H.A.
Целищева, 2001) свидетельствуют о крайне низком уровне состояния здоровья
учащейся молодежи.

108
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

В настоящее время наблюдается тенденция сокращения рождаемости,


повышения смертности, снижения продолжительности жизни, роста физиологической
незрелости, которая проявляется в пониженной двигательной активности, мышечной
слабости (гипотамии), быстрой утомляемости, снижении устойчивости к простудным
и инфекционным заболеваниям (снижение иммунитета), неустойчивыми
эмоциональными реакциями, слабым типом нервной системы. Результатом
физиологической незрелости является недостаточное развитие физических качеств,
двигательных навыков, избыточная масса тела, развитие близорукости, искривление
позвоночника, плоскостопие, дисплазия соединительной ткани. Эти явления приводят
к задержке полового развития (инфантилизму) в подростковом периоде, к снижению
физической и умственной работоспособности в зрелом возрасте и к раннему
старению пожилых людей [ 1 ].
Основным фактором эволюции является активность организмов, прежде всего -
двигательная. Для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма человека
необходима достаточная активность скелетных мышц. Работа мышечного аппарата
способствует развитию мозга установлению межцентральных и межсенсорных
взаимосвязей. Жизнью организма, его ростом и развитием управляет двигательная
активность. Двигательная деятельность повышает энергопродукцию и образование
тепла, улучшает функционирование дыхательной, сердечно-сосудистой и других
систем организма. Недостаточность движений нарушает работу всех систем и
вызывает проявление особых состояний - гипокинезии (понижение двигательной
активности) и гиподинамии (понижение мышечных усилий при крайне малых
нагрузках на мышечный аппарат). В результате возникает огромный дефицит
биологической потребности в движениях, что резко снижает функциональное
состояние и работоспособность организма человека. Таким образом, физическая
активность является необходимым условием сохранения и укрепления здоровья
человека [1,5].
Сущность физической активности определяется как социально-обусловленное
(предметные ценности) личностное образование (личностные ценности). В
соответствии с диалектикой общего, особенного и единичного выделяются внешние и
внутренние функции, которые реализуются через научные ценности (программы,
методики, модели).
Физическая активность человека основана на процессе социализации, при этом
ее формирование проявляется в общении и самосознании, характеризуется
преобразованием внутреннего мира человека и изменением внешней
действительности на трех структурных уровнях - макросреды (общество), мезосреды
(социальной группы) и микросреды (самого индивида).
Рассмотрение процессов социализации и социального воспитания показывают
их значимость в формировании социально активной личности, способной к
индивидуальной творческой деятельности оп преобразованию окружающей

109
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

действительности и самого себя. Основное средство противостояния выше


перечисленным патологическим изменениям - повышение физической активности,
которая является ключом к сохранению и укреплению здоровья, повышению
работоспособности, формированию здорового образа жизни в любом возрасте и
активному творческому долголетию [5].
Физическая активность как базовое условие сохранения и укрепления здоровья и
основа формирования здорового образа жизни проявляется через двигательную
деятельность путем приобщения учащейся молодежи к массовым занятиям
физической культурой и спортом, что способствует заполнению активного досуга и
отвлечению от вредных привычек - курение, алкоголизм, наркомания.
Кроме физической активности выделяется социальная и психологическая
активность человека.
Под социальной активностью понимается сознательная деятельность,
ориентированная на формирование социальных качеств личности, отражающая
степень реализации и развития социальных возможностей человека.
Психологическая активность представляет собой организацию психической
деятельности человека в соответствии с потребностями социального взаимодействия
и приспособления к условиям окружающей среды.
В соответствии с содержательной сущностью физической культуры (физическое
образование, спорт, физическая рекреация, двигательная реабилитация) выделяются 4
вида физической активности: учебная, спортивная, игровая и активный досуг [4].
Личностный смысл физической активности трансформируется через
интенционные (потребности, мотивы, установки, интересы) и операционные
(концепция, стратегия, технология) ценности в индивидуальный опыт.
Применительно к физической активности учащейся молодежи целесообразно
говорить о физическом воспитании, физкультурном образовании и физическом
оздоровлении, которые реализуются через физкультурно-спортивную деятельность
учащейся молодежи.
Физкультурно-спортивная деятельность представляет собой один из
специфических видов сознательной, социально-обусловленной физической
активности учащейся молодежи в форме неспециального физкультурного
образования, приобщения к занятиям массовой физической культурой и спортом,
направленной на удовлетворение личностно-значимых потребностей в формировании
ценностей здоровья и здорового образа жизни в системе ценностных отношений
учащейся молодежи [2].
Таким образом, физическая активность представляет собой двигательную
деятельность человека, направленную на сохранение и укрепление здоровья и
формирование здорового образа жизни, с учетом личностной мотивации и
социальных потребностей.
Литература

110
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

1. Аршавский, И. А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития / И.


А. Аршавский. - М.: Наука, 1982. - 270 с.
2. Баранов, А. А. Здоровье российских детей / A.A. Баранов // Педагогика. - 1999. - № 8. - С. 41-44.
3. Зелинская, Д. И. О состоянии здоровья детей в России / Д.И. Зелинская // Школа здоровья. - 1995.
- Т.2, № 2. - С. 5-12.
4. Мирская, Н. Б. Состояние здоровья детей школьного возраста в современных условиях обучения /
Н.Б.Мирская, Н.К.Барсукова, В.А.Полесский // Профилактика заболеваний и укрепление здоровья. -
2 0 0 0 . - № 4 . - С . 30-32.
5. Мирская, Н. Б. Влияние занятий спортом на состояние здоровья учащихся 10-11 классов г.
Москвы (пос. Внуково) / Н. Б. Мирская, А. Д. Синякина // Медико-социальные аспекты здоровья:
матер, научно - практ. конф. - М.: Славянский диалог, 2001. - С. 88-91.
6. Онищенко, Г. Г. О санитарно-эпидемиологической обстановке в России / Г.Г. Онищенко //
Профилактика заболеваний и укрепление здоровья. - 1997. - № 2. - С. 3-9.
7. Рыбинский, Е. М. Положение детей в России / Е.М. Рыбинский // Педагогика. - 1994. - № 6. - С.
3-12.
8. Целищева, Н. А. Здоровье детей: стратегическая проблема и формально-бюрократическое ее
решение / H.A. Целищева // Народное образование. - № 2. - 2001. - С. 39-46.

ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ СТУДЕНТОВ ПРИ РАЗНОЙ


СИСТЕМАТИЧНОСТИ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

О.В. Коколова, Т.Н. Николаева


Удмуртский государственный университет

В статье приводятся результаты исследования уровня физического здоровья студентов в зависимости от


систематичности занятий физической культурой.

В современных условиях для обеспечения социально-экономического


благополучия в условиях конкуренции выпускнику вуза, кроме развитых личностных
и профессиональных качеств, необходимо иметь способность укреплять и сохранять
здоровье, поддерживать свою физическую подготовленность на высоком уровне в
течение всей жизни.
Наукой установлено, что систематические занятия физической культурой,
соблюдение правильного двигательного режима являются мощным средством
предупреждения заболеваний, поддержания нормального уровня работоспособности
организма. Одним из главных принципов в физической культуре является принцип
систематичности (прежде всего регулярность занятий, рациональное чередование
нагрузок и отдыха). Систематическая умеренная физическая нагрузка является
эффективным универсальным тренирующим фактором, вызывающим благоприятные
функциональные, биохимические и структурные изменения в организме.
В связи с этим на кафедре физического воспитания Удмуртского университета
было проведено исследование физического здоровья студентов (87 человек) в

in
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛ Ь-19»

зависимости от систематичности занятий физической культурой. Результаты


функциональных проб представлены в таблице 1.
Таблица 1. Сравнительный анализ средних результатов функциональных проб
студентов 2 курса Удмуртского государственного университета
Систематичность Проба Проба Ортостатическая
Группа
занятий с приседаниями Штанге проба
I один раз 3,2 2,9 3,7
II два раза 3,3 3,1 4,1
III более двух раз 3,7 3,8 4,2
Анализ показателей состояния сердечно-сосудистой системы (проба с
приседаниями) показал удовлетворительный результат во всех группах исследования.
Однако, у студентов третьей группы уровень физической работоспособности и
тренированности достоверно выше первой (при р<0,05). По результатам пробы
Штанге группа, занимающаяся один раз в неделю, имеет неудовлетворительный
результат оценки состояния системы дыхания (2,9 балла). Группы, занимающиеся два
и более раз в неделю, имеют средний уровень (3,8 балла) состояния дыхательной
системы в ответ на изменение внутренней среды организма (снижение количества
кислорода и увеличение концентрации углекислого газа в крови); хороший результат
работоспособности сердца и состояния регуляции сердечно-сосудистой системы со
стороны центральной нервной системы.
Рассматривая полученные результаты, был выявлен преимущественно
удовлетворительный уровень функционального состояния исследуемых групп и,
следовательно, низкий уровень здоровья в целом. Следует отметить, что студенты,
занимающиеся физической культурой более двух раз в неделю, имеют достоверно
более высокий балл по сравнению с группой студентов, которые занимаются один и
два раза в неделю (при р<0,05).
Эти факторы позволяют сделать вывод о том, что практические занятия по
физической культуре в вузе, проводимые один или два раза в неделю, не гарантируют
автоматически сохранения и укрепления здоровья студентов. Только дополнительные
занятия физическими упражнениями и спортом, их регулярность помогу укрепить
здоровье молодого поколения.

МЕТОДЫ СОЦИАЛЬНО-ЛИЧНОСТНОГО УПРАВЛЕНИЯ ВОСПИТАНИЕМ


СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЕЖИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ФИЗИЧЕСКИХ
УПРАЖНЕНИЙ, ПРИЁМОВ И ДЕЙСТВИЙ

O.A. Конотопченко, О.Л. Потапова, И.Г. Шадрин


ФГОБУВПО «Курская государственная сельскохозяйственная академия»

При изучении педагогических возможностей воспитания у студенческой молодежи умений и навыков


здоровьесберегающего поведения в процессе физкультурно-спортивной деятельности основное внимание

112
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

уделялось разработке методов, формирующих: во-первых, ценностное сознание студентов; во-вторых,


практические умения и навыки здоровьесбережения и здоровьесберегающего поведения. Кроме того,
специальный акцент делался на изучение возможностей внедрения в практику физкулътурно-спортивной
работы здоровьесберегающих технологий обучения и спортивной тренировки.

При организации исследовательской работы в соответствии с учебной


программой по дисциплине «Физическая культура» и планом спортивной работы
Курской государственной сельскохозяйственной академии специально выделялись
вопросы, актуальные для формирования ценностных ориентаций у студентов на
здоровый образ жизни, и выстраивались педагогические приемы и формы
дискуссионной поисковой, самооценочной работы студенческой молодежи.
На основе общих принципов научной организации образовательных систем с
учётом особенностей и возможностей различных форм физической культуры была
разработана педагогическая концепция ориентации студентов на здоровый образ
жизни в процессе физкультурно-спортивной деятельности. Эта концепция направлена
на решение как общих педагогических задач (образовательных и воспитательных),
так и частных задач здорового образа жизни студенческой молодежи:
• гармоничное развитие личности;
• повышение двигательной активности, умственной и физической
работоспособности студентов;
• формирование физического (соматического), психологического и
нравственного здоровья студентов;
• развитие спортивно-двигательных и прикладных качеств, умений и
навыков;
• профилактика табакокурения, наркомании, алкоголизма и
правонарушений в студенческой среде;
• коррекция нарушений физического состояния, координации движений,
формирование правильной осанки.
Концептуальные подходы к решению перечисленных задач можно представить в
виде трех взаимосвязанных этапов:
1) формирование знаний о здоровом образе жизни студентов (вербальные
знания);
2) формирование мотиваций и потребностно-мотивационной сферы личности
студента в здоровом образе жизни на основе знаний о нем;
3) трансформация знаний в убеждения и здоровьесберегающее поведение
студента как потребность, которая позволяет решить проблему формирования
здорового образа жизни.
В основу построения системы отбора средств физической культуры и спорта для
ориентации студенческой молодежи на здоровый образ жизни была положена идея о
единстве теоретического, методического и практического компонентов здорового
образа жизни. Такой подход к построению системы отбора, по нашему мнению,
113
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

создает оптимальные условия для реализации поставленных задач на основе


физиологической, психической и физической составляющих педагогического
воздействия.
Средства физической культуры и спорта в соответствии с программными
требованиями были представлены в виде разделов: теоретико-методического и
практического. Каждый раздел решает свои задачи, имеет свои методы и приёмы,
свое конкретное содержание.
При этом следует отметить взаимосвязь дисциплины «Физическая культура» как
базового компонента здорового образа жизни с другими учебными дисциплинами,
располагающими определенными возможностями для подготовки студентов к
здоровому образу жизни.
Основной задачей теоретико-методического раздела являлись углубленное
освоение студентами знаний о здоровом образе жизни средствами физической
кулыуры как его базовом компоненте, и вооружение их представлениями о реальном
влиянии занятий физическими упражнениями на укрепление здоровья, то есть
формирование когнитивного компонента готовности к здоровому образу жизни.
Содержание этого раздела составили общие вопросы: «Здоровый образ жизни
как способ жизнедеятельности, ориентированный на здоровье человека»; «Здоровье
как личностная и социальная ценность студента»; «Физическая культура как базовый
компонент здорового образа жизни»;
«Наследственность и здоровье»; «Здоровый образ жизни как средство
достижения жизненных целей»; «Физическая выносливость и учебно-
профессиональная работоспособность» и др.
Для целенаправленного обсуждения актуальных вопросов здорового образа
жизни авторами была разработана специальная тематика рефератов, которая являлась
составной частью теоретического раздела по дисциплине
«Физическая культура».
Получив задание на подготовку реферата, каждый студент затем высказывал
свое мнение на рассматриваемую проблему.
В ходе практических занятий закреплялись навыки и умения
здоровьесберегающего поведения. Студенты формировали навыки самоконтроля за
своим физическим состоянием, изучали приёмы самостраховки при выполнении
физических упражнений, на конкретных примерах определяли оптимальные
двигательные режимы, осуществляли расчеты физической работоспособности с
помощью Гарвардского степ-теста, устанавливали нормы, объём и интенсивность
физической нагрузки, способы восстановления и реабилитации после различных
двигательных режимов и т.д.
Большое внимание обращалось на социально-психологическую составляющую
занятий физической культурой и спортом. В частности, студентам объяснялась роль
занятий физической культурой и спортом в разрешении конфликтных ситуаций, в

114
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

регуляции студенческих взаимоотношений, в укреплении психологического климата


и психологической атмосферы в учебных группах, в психической саморегуляции и
самоорганизации, в формировании волевых и лидерских качеств, необходимых
будущему специалисту-педагогу.
В процессе организации и проведения методико-практических занятий
студентам прививались навыки взаимоотношений с окружающими людьми,
уверенности в своих силах, формировались коммуникативные качества, создающие
хорошую психологическую базу для здоровых и правильных отношений с
однокурсниками и преподавателями.
Кроме того, ощущение своего здоровья, своих душевных и физических сил,
телесного благополучия является очень важным фактором, предрасполагающим к
устойчивому, радостному, работоспособному настроению. Настроение отражает
особенности телесного, душевного и духовного бытия человека.
На занятиях по физической культуре в разных аспектах обсуждались основные
причины эмоционального дискомфорта человека. Как показывают исследования по
психологии здоровья, главными причинами эмоционально-чувственного
дискомфорта, возникающими у студента в повседневной деятельности, являются
следующие.
1. Межличностные отношения: столкновения с преподавателями; физический
недуг; проблемы в общении с однокурсниками; неудовлетворенность внешним
видом; заботы о здоровье вообще; раскаяние по поводу прошлых решений;
сексуальные проблемы; проблемы с родителями; осуждение и дискриминация со
стороны других; низкая двигательная активность и др.
2. Беспокойство, вызванное внутри личностными конфликтами; трудности,
связанные с самовыражением; проблемы с сексуальным партнером; чувство
одиночества; недостаток творческой активности, энергии; проблемы с друзьями.
3. Социально-бытовые причины.
Все эти проблемы могут снизить свою значимость при условии, если студент
физически и психически здоров, активен, оптимистичен, положительно относится к
своему физическому самосовершенствованию, регулярно занимается спортом и
соблюдает здоровый образ жизни.
При организации и проведении спортивной работы со студентами обращалось
особое внимание на вопросы саморегуляции:
- во-первых, саморегуляция - это процесс воздействия на собственное
физиологическое и нервно-психологическое состояние;
- во-вторых, саморегуляция во многом зависит от желания человека управлять
собственными эмоциями, чувствами, переживаниями и, как следствие - поведением;
- в-третьих, способность к самоуправлению не дается от рождения, а
вырабатывается при жизни, т.е. поддается формированию и совершенствованию.

115
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

На спортивных тренировках также обсуждались и осваивались психотехнологии


обретения душевного равновесия. В частности, студенты знакомились с
психотехническими советами, которые были оформлены на карточках. Их
содержание обсуждалось в малых группах, и затем представители групп включали
свою информацию в реальные жизненные примеры и профессиональные ситуации.
Формирующая работа продолжалась в процессе организации спортивных
мероприятий. Программа формирующего эксперимента обсуждалась с тренерами по
видам спорта.
При этом учитывались следующие педагогические установки:
- любая физкультурно-спортивная деятельность создает предпосылки для
ориентации студентов на здоровый образ жизни как непосредственно в процессе
самой деятельности, так и опосредованно через воздействие конкретных, но не
постоянных условий, в которых она осуществляется;
- физкультурно-спортивная деятельность не просто расширяет диапазон
двигательных навыков и умений, не только повышает работоспособность и
адаптационные возможности организма студенческой молодежи, её учебную
эффективность, но информирует такую степень физического совершенствования,
которая обеспечивает потребность в организации здорового образа жизни и
способствует совершенствованию любого вида учебно-профессиональной
деятельности студентов;
- воспитательная функция физической культуры и спорта, направленная на
ориентацию студентов к здоровому образу жизни, в большей степени представлена в
системе учебных занятий и спортивной работы, где обеспечивается педагогическое
руководство профессиональным, физическим и психическим совершенствованием
студенческой молодежи.
В нашем формирующем эксперименте объединение усилий преподавателей
различных дисциплин проводилось частично, поскольку такая работа требует
специального обсуждения с преподавателями, признаниями актуальности
здоровьесберегающего содержания и технологий обучения.
Работа в этом направлении требует более широкого обсуждения и выраженной
позиции по данному вопросу профессорско-преподавательского и управленческого
состава академии. Необходимо, чтобы преподаватели сами были носителями
достаточно высокого уровня здоровьесберегающей мотивации. Этому могут
способствовать различные методические материалы, обсуждение проблемы на
научно-практических конференциях и совещаниях; дальнейшая работа над
критериями и качествами, которые нужно развивать у студенческой молодежи.
Таким образом, можно сделать следующие выводы:
1. Содержание и специфика физкультурно-спортивной деятельности студентов
позволяют раскрыть многие вопросы здорового образа жизни не только с
информационной, но и с эмоциональной точки зрения.

116
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

2. Если освоение знаний по дисциплине «Физическая культура» в большей мере


позволяет формировать умения и способности для физического
самосовершенствования, самооценки, самопознания, понимания и организации
собственной жизни на принципах здоровьесбережения, то спортивная педагогика как
наука о закономерностях педагогического процесса, как практика обучения,
воспитания и управления в процессе физкультурно-спортивной деятельности
позволяет те же проблемы рассматривать в связи с взаимодействием с другими
людьми, ответственностью знаний и проблемами самосовершенствования.
3. Для реализации здоровьесберегающих технологий в процессе занятий
физической культурой и спортом особую роль приобретает личная установка
преподавателя не только на сбережение здоровья и безопасность обучающихся, но и
развитие их стремлений, потребностей и умений.
Литература
1. Виленский М.Я. Физическая культура в гуманитарном образовательном пространстве вуза //
Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 1996. -№ 1. - С. 27-32.
2. Комплекс методик изучения и обобщения педагогического опыта на диагностической основе /
Под ред. Я.С.Турбовского. - М., 1999.
3. Лазарев B.C., Хоноплина Н.В. Научные сообщения./ Педагогика, 2004, № 6, стр. 12-18.

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ КАК ОСНОВА ВАЛЕОЛОГИЧЕСКОГО


ОБРАЗОВАНИЯ

В.И. Космынина, П.А. Распопов, Т.В. Иноземцева


Мценский филиал
ФГБОУВПО «Государственный университет учебно-научно- производственный комплекс»

В докладе рассмотрены проблемы валеологичсского образования. Поднимается вопрос о необходимости


решения проблемы путем изучения предмета как составляющей в традиционных образовательных областях или
введения курса «Валеологни» как одного из направлений в дисциплине «Физическая культура».

Проблема здоровья человека по своей практической значимости считается одной


из сложнейших современных проблем. Это подтверждается широко известными
фактами о неуклонной тенденции снижения качественных и количественных
показателей здоровья и жизнедеятельности населения России. [1]
По разным данным Министерства образования и здравоохранения количество
практически здоровых выпускников российских школ колеблется от 10 до 15%.
Данная ситуация и глобальные социальные перемены, происходящие в стране, ставят
перед системой профессионального образования в целом и педагогическим
образованием в частности, новые задачи, связанные с необходимостью
валеологического воспитания и обучения подрастающего поколения. [7]
Можно отметить, что на данный момент сложилась общая профилактическая
модель обучения здоровому образу жизни, дающая информацию о факторах риска

117
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

для здоровья, болезнях, связанных с вредными привычками, строении тела человека,


но она недостаточно эффективна, поскольку является чисто когнитивной.
Народная мудрость гласит — «Здоровье сгубишь, новое не купишь». Таким
образом, чтобы сохранить свое здоровье необходимо в первую очередь понимать
значение этого термина, который рассматривается как нормальное, правильная
деятельность организма, его физическое и психическое благополучие.
Нет необходимости доказывать огромное значение регулярных занятий
физическими упражнениями для укрепления здоровья человека. Именно физическая
культура позволяет представить человека как биосоциальное единство и вместе с тем
предлагает широкий спектр форм, средств и методов управления индивидуальным
состоянием личности. Таким образом, можно утверждать, что по силе
валеологического потенциала и способности воздействия на сохранение и
приумножение здоровья человека занятия физической культурой является по
существу одним из самых значительных и эффективных, поскольку любая из
ценностей физической культуры в той или иной мере "работает" на здоровье
человека.
Нами были проанкетированы выпускники ВУЗа за последние три года (2008 г. -
150 чел., 2009г. - 80 чел. и 2010 г. - 92чел.) до изучения ими предмета "валеология".
Большую часть знаний о здоровье, методах его сохранения и укрепления студенты
получили путем самообразования (это отметили 56,4%). Существенную роль в
формировании валеологических знаний сыграли преподаватели физической культуры
(27,7%), тренеры (44,7%). Роль родителей (11,2%)- говорит о низком уровне
валеологической грамотности взрослого населения.
Нами было изучено понимание студентами категории "здоровье". Если в 2006 г.
выпускники (44,7%) отождествляли здоровье с отсутствием болезни и нормальным
функционированием всех систем и органов, то такое же понимание "здоровья" в 2008
г. отмечают уже 39% студентов. В 2010 г. - лишь 19,8%. Это говорит о том, что
возросла тенденция понимания студентами здоровья не только как физического, но и
как духовного, психического и социального в целостности.
На вопрос: "Какая причина в нарушении здоровья человека?" мы получили
следующие результаты: 59,2% студентов называют неправильный образ жизни; 27,9%
- ухудшение экологической обстановки; 18,2% - социально-экономические условия;
14,3% - недостатки медицины; 9% - неблагоприятную наследственность.
В ходе анализа ежегодной диспансеризации студентов и исследования, мы не
могли обойти вниманием вопрос состояния здоровья студентов и их отношения к
нему- 33 % выпускников ведут здоровый образ жизни, большая часть - 60% делает
это только время от времени и 7,5% - ведет нездоровый образ жизни. Эти цифры
подтверждаются и ответами на вопрос об использовании в целях поддержания
здоровья каких-либо оздоровительных систем -27% студентов регулярно
поддерживают свое здоровье, 54% - только тогда, когда заболевают, остальные,

118
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

полагаются на медицину, хотя здоровье человека - проблема, далеко вышедшая за


пределы медицинской науки. По утверждению ряда ученых, сохранение здоровья
всецело зависит от отношения самого человека к этому драгоценному дару природы,
от его образа жизни, поведения.[2]
Полученные в ходе исследования данные свидетельствуют:
- о недостаточном уровне валеологической образованности и активности
родителей и позволяют утверждать, что семья сегодня не является примером для
подражания, а в системе социально-педагогических условий, определяющих здоровье
детей, решающую роль играет общение в семье. В связи с этим актуальной
становится проблема разработки педагогической стратегии формирования основ
здоровой жизнедеятельности детей в системе семья - ДОУ - школа;
- современные условия жизни требуют от специалистов в области физической
культуры и спорта все более интегрированных знаний для успешной организации
оздоровительной и просветительской работы. В связи с этим возникает вопрос, а
насколько преподаватели физической культуры готовы к решению подобных
проблем?!
Внедрение целевой программы «Развитие физической культуры и спорта в РФ на
2006-2015 годы, на базе Мценского филиала способствует популяризации занятий
физической культурой, спортом среди подрастающего поколения; содействует
внедрению современных образовательных физкультурных технологий в практику
учебного процесса. Несмотря на достаточно широкую теоретическую подготовку в
процессе изучения различных учебных дисциплин, в том числе «Физическая
культура» привлечения и занятости молодежи к физической культуре и спорту,
именно предмет валеология является главным фактором формирования их
грамотности в вопросах здоровья и здорового образа жизни. [3,6].
Таким образом, для решения проблемы формирования валеологи- ческой
культуры, назрела необходимость её составляющей в традиционных образовательных
областях или введения её, как одним из важных направлений, в дисциплине
«Физическая культура». При подготовке программы необходимо руководствоваться
общепринятыми в социологии методологическими подходами передачи социального
опыта, включающими в себя три подсистемы:
- информационную, обеспечивающую передачу совокупности знаний;
- мотивационную, формирующую отношения, запросы, цели, планы личности;
- операциональную, обеспечивающую формирование умений, навыков, методов
и способов действий.
Программа физического и валеологического воспитания в профессиональном
образовании должна содержать следующие разделы и приоритетные направления:
- освоение оздоровительных методик и систем
- воспитание физической культуры студента;
- воспитание потребности и навыков здорового образа жизни.

119
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Роль валеологии в создании здорового государства очень велика. От того какое


поколение мы воспитаем сегодня, зависит будущее России завтра.
Литература
1. Виленский, М.Я. Основы здорового образа жизни/ М.Я. Виленский, А.Г. Горшков.- М. -
«Гардарики», 2007 .-224с
2. Вайнер, Э. Н. Валеологическое образование как неотъемлемая часть отечественной системы
формирования здоровья / Э. Н. Вайнер, И. А. Растворцева // Валеология, 2004. - N 2.. - С. 58-59. -
Библиогр.: с. 59 (11 назв.)./ Э.Н. Вайнер. М.- наука 2005
3. Егорова, Н. А. Психологический портрет студента в свете валеологических проблем формирования
факторов риска / Н. А. Егорова // Валеология. - 2004. - N 2. - С. 74-77
4. Жолдак, В.И. Валеология: становление, развитие, проблемы, перспективы/
В.И.Жолдак Л.А. Калинкин, //Теория и практика физической культуры, 1997, № 8, С.2-7
5. Кураев, Г. А. Поле деятельности и проблемы валеологии / Г. А. Кураев // Валеология. - 2004. - N 2.
- С. 6-9
6. Пономарев, В. В. Технология формирования здорового образа жизни студентов в процессе
обучения в вузе / В. В. Пономарев // Валеология. - 2004. - N 2. - С. 70-74
7. Государственный доклад о состоянии здоровья населения в Российской Федерации Источник:
Минздравсоцразвития России (http://www.minzdravsoc.ru/social/family/77)

МОНИТОРИНГ ОЦБНКИ УРОВНЯ ПОКАЗАТЕЛЯ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ


СТУДЕНТОВ И ЕГО ВЗАИМОСВЯЗЬ С ЭКОЛОГИЙ РЕГИОНА

Л.В. Куркина
ФГБОУВПО «Кемеровский государственный сельскохозяйственный институт»

Но всё чаще любая деятельность человека становится основным источником


загрязнения окружающей среды. Из-за загрязнения окружающей среды происходит
снижение плодородия почв, деградация и опустынивание земель, гибель
растительного и животного мира, ухудшение качества атмосферного воздуха,
поверхностных и подземных вод. В совокупности это приводит к исчезновению с
лица Земли целых экосистем и биологических видов, ухудшению здоровья населения
и уменьшению продолжительности жизни людей. Около 85 % всех заболеваний
современного человека связано с неблагоприятными условиями окружающей среды,
возникающими по его же вине. Мало того, что катастрофически падает здоровье
людей: появились ранее неизвестные заболевания, причины их бывает очень трудно
установить. Многие болезни стали излечиваться труднее, чем раньше. Поэтому
сейчас очень остро стоит проблема «Здоровье человека и окружающая среда».
Отрицательное воздействие на здоровье людей и окружающую среду оказывают
промышленные предприятия, расположенные на территории города вблизи жилых
районов. Известно, что на Юге Кузбасса размещаются наиболее "грязные" отрасли
промышленности. Это предприятия чёрной и цветной металлургии, угле- и
рудодобывающей и перерабатывающей промышленности. Все эти объекты народного
хозяйства являются мощными источниками выбросов вредных веществ в атмосферу.
120
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

В атмосферу области ежегодно выбрасывается около 1,5 млн. тонн вредных


промышленных отходов. Высокий уровень загрязнения атмосферного воздуха
наблюдается в 28 городах Сибири, многие из которых - самые густонаселённые в
регионе: Красноярск, Братск, Иркутск, Кемерово, Омск и др.
В результате хозяйственной деятельности человека в атмосфере отмечают
наличие различных твердых и газообразных веществ. Поступающие в атмосферу
оксиды углерода, серы, азота, углеводороды, соединения свинца, пыль и т.д.
оказывают различное токсическое воздействие на организм человека. Качество воды
в большинстве сибирских рек не отвечает нормативным требованиям, соответствуя
четвёртому классу качества: "грязная". Обь, Иртыш, Енисей загрязняются, в
основном, сточными водами крупных промышленных предприятий и объектов ЖКХ,
в которых присутствуют нефтепродукты, фенолы, соединения азота, меди. Главным
источником водопотребления населения Кузбасса являются воды бассейна реки Томь.
Ниже г. Новокузнецка вода р. Томь представляет собой раствор реактивов,
включающий по оценке специалистов более чем 370 наименований вредных веществ.
В 1996 г. в Мексике на конференции, анализирующей водохозяйственную обстановку
в речных бассейнах стран и регионов четырех величайших материков мира, река
Томь была официально отмечена как "самая грязная река России". Исследования
показали, что использование воды в качестве питьевой поступающей через
водопроводы приводит население к сердечно-сосудистым и почечным патологиям,
заболеваниям печени, желчевыводящих путей и желудочно-кишечного тракта.
Источниками загрязнения почвы служат сельскохозяйственные и
промышленные предприятия, а также жилые здания. При этом от промышленных и
сельскохозяйственных объектов в почву поступают химические (в том числе и весьма
вредные для здоровья: свинец, ртуть, мышьяк и их соединения), а также органические
соединения. Из почвы вредные вещества и болезнетворные бактерии могут
проникнуть в грунтовые воды, которые могут поглощаться из почвы растениями, а
затем через молоко и мясо попадать в организм человека. Через почву передаются
такие заболевания, как сибирская язва и столбняк.
Очень высок уровень промышленных шумов, который на шумных
производствах достигает 90-110 децибелов и более. Постоянное воздействие сильного
шума может привести к снижению слуховой чувствительности, и вызвать другие
вредные последствия - звон в ушах, головокружение, головную боль, повышение
усталости, снижению иммунитета, способствует развитию гипертонии, ишемической
болезни сердца и других заболеваний. Нарушения в организме человека из-за шума
становятся заметными лишь с течением времени. Шум мешает нормальному отдыху и
восстановлению сил, нарушает сон. Систематическое недосыпание и бессонница
ведут к тяжелым нервным расстройствам. Поэтому защите сна от шумовых
раздражителей должно уделяться большое внимание.

121
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Для человека окружающей внешней средой является не только природа, но и


общество. Поэтому социальные условия также влияют на состояние организма и его
здоровье. Семья влияет на становление характера, на духовное здоровье ее членов.
Вообще, в городе члены семьи мало общаются друг с другом, зачастую собираются
лишь за ужином, но и в эти недолгие часы контакты членов семьи подавлены
просмотром телевизионных передач. Распорядок дня членов семьи — один из
показателей образа жизни. Нарушение режима отдыха, сна, питания в семье приводит
к развитию у большинства членов семьи ряда заболеваний: сердечно-сосудистых,
нервно-психических, нарушения обмена веществ. Все эти факторы оказывают
существенное влияние на устойчивость семьи, а, следовательно, неблагоприятно
влияют на здоровье населения в целом. Учитывая способность зеленых насаждений
благоприятно влиять на состояние окружающей среды, их необходимо максимально
приближать к месту жизни, работы, учебы и отдыха людей. Поэтому общая площадь
зеленых насаждений в городах должна занимать больше половины его территории.
Все предприятия, неблагоприятные в санитарном отношении, должны быть
выведены за пределы городов. Предприятия должны организовывать
перерабатывающие производства. Для многих предприятий Кузбасса сегодня
актуальна проблема складирования использованных автомобильных шин, которые
скапливаются в больших объемах и занимают много места.
В процессе всей жизни человек испытывает воздействие социальных факторов.
По отношению к здоровью человека отдельные факторы могут быть безразличными,
могут оказывать благоприятное действие, а могут наносить вред. Слова, как и другие
факторы окружающей среды (физические, химические и биологические), по
отношению к здоровью человека могут быть безразличными, могут оказывать
благоприятное воздействие, а могут и наносить вред — вплоть до смертельного
исхода (самоубийство).
Каждый человек имеет право знать обо всех экологических изменениях,
происходящих в местности, где он живет, и во всей стране, знать всё о пище, которую
употребляет, о состоянии воды, которую пьёт, а также человек должен осознавать
грозящую ему опасность и соответственно действовать. Здоровье - это капитал,
данный человеку природой изначально, потеряв который, трудно вернуть обратно.
Мы знаем, что в последнее время, отмечается неблагоприятная динамика
заболеваемости практически по всем группам соматических болезней, рост уровня
невротизации и психопатизации. Возникла потенциальная угроза деградации
личности и общества, сопровождаемая резким увеличением уровня алкоголизации,
наркомании, случаев суицида. Обостряются эти проблемы также среди детей и
студенческой молодежи.
Государством затрачиваются значительные средства на создание благоприятных
условий для физического воспитания подрастающего поколения здоровым, однако,
существенно улучшения здоровья и физического состояния молодежи не отмечается.

122
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Наоборот, с каждым годом растет количество молодых людей с отклонениями в


здоровье. По данным еще начала 80-х гг., по статистическим Здравоохранения РФ, из
всей студенческой молодежи только 20-22% считалось практически здоровыми.
Сейчас более тревожные цифры, например, в настоящее время 49% детей,
поступивших в первые классы, имеют отклонения в состоянии здоровья. К моменту
их перехода в пятые число страдающих хронической патологией увеличивается до
86% [1].
В условиях сегодняшней социально-экономической реальности здоровье для
молодежи нередко выступает как единственное средство достижения поставленных
задач, что делает его все в большей степени объектом эксплуатации, а его ценность
является не фундаментальной, а инструментальной. 60,2% респондентов оценили
свое здоровье как удовлетворительное и плохое. Среди отклонений отмечены:
заболевания органов пищеварения (34%); глаз (28,7%); сердечно-сосудистой системы
(21,8%); гинекологические (16,8%); аллергические (14,4%); костно-мышечной
системы (12,8%); нервной (11,7%); мочеполовой (10,1%); органов дыхания (9,6%).
Каждый третий опрошенный имеет 2-3 заболевания. Следует заметить, что состояние
их здоровья во многом определяется «школьной патологией».
Анализ бюджета времени студентов, не занимающихся оздоровительной
физической культурой, показал, что на занятия в вузе и подготовку к таковым они
затрачивают лишь 6-9 часов в день. В свободное же время они предпочитают
общаться с друзьями (86,1%), смотреть телевизор (79,4%), слушать музыку (75,6%),
читать газеты, журналы, художественную литературу (58,8%), посещать кинотеатры
(40,3%), дискотеки и бары (28,2%), играть на компьютере (23,9%), заниматься
рукоделием (12,2%). Причина нежелания заниматься физкультурой состоит в
отсутствии социальной потребности в нем [2].
В настоящее время проблема сохранения здоровья студентов не только нашего
вуза касается, но и тоже других вузов Кемеровской области. Связи с этим в нашем
вузе возникала идея мониторинга оценки уровня показателя состояния здоровья
студенческой молодежи. Мониторинг оценки уровня показателя состояния их
здоровья и индивидуальных особенностей, который является обязательным условием
реализации здоровьесберегающих образовательных технологий. Мониторинг
заключается в комплексной диагностике, направленной на оценку уровня здоровья
студентов, их индивидуальных морфофункциональных, психофизиологических и
психологических особенностей, эффективности адаптации к процессу обучения,
формировании «групп риска».
На основе изучения физического развития студентов КГСХИ, прогнозирования
здоровья студентов в процессе обучения, выявления причинно-следственных связей
между физическим развитием (физической подготовленностью) студентов и
воздействием факторов среды обитания, предлагается программа по формированию
' здорового образа жизни у студентов. Для проведения комплексного мониторинга

123
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

здоровья студентов, был использован показатель здоровья студентов 1 курса с


использованием методики А.Г. Марченко, которая направлена на группировку
студентов по состоянию здоровья предусматривает выделение 3-х групп здоровья
(медицинских):
- М1 (здоровые) - лица, которые не болели в период наблюдения острыми и
(или) хроническими заболеваниями. При медицинском осмотре отклонения в
состоянии здоровья не выявлены;
- М2 (практически здоровые) - это лица, имеющие в период наблюдения случаи
обращения за медицинской помощью по поводу длительно протекающих
заболеваний, а также относительно часто болеющие острыми заболеваниями (3-5
случаев с общей продолжительностью до 30 дней). Однако на момент медицинского
осмотра отклонения от нормы отсутствуют;
- М3 - больные хроническими заболеваниями в стадии субкомпенсации и
декомпенсации.
Анализ ежегодных медицинских обследований студентов 1 курса КГСХИ,
проводимых врачом-терапевтом в период с 2000 по 2011гг., показывает, что с каждым
годом выявляется тенденция ухудшения показателя уровня их здоровья (рисунок. 1).

год
Рисунок 1. Показатель уровня здоровья студентов 1 курса за период с 2000 по 2011 гг. (%)
Результаты исследования здоровья среди студентов свидетельствуют, что
показатель уровня здоровья студентов 1 курса, которые не имеют отклонение в
здоровье, составляет 57,2%.
А если мы рассмотреть по факультетам то можем отметить, что самый низкий
показатель уровня здоровья студентов на гуманитарно-педагогическом факультете
(31,0%). Самый высокий показатель здоровья - на факультете аграрных технологий
(59,8%).
Результаты мониторинга оценки показателя общей заболеваемости среди
студенческой молодежи, показали, что имеет отклонение от нормы составляет 821,0
%о, а это в 0,75 раза больше, чем кривая среднего показателя общей заболеваемости

124
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

среди студентов всех вузов г. Кемерово. Еще раз доказывает, что данная проблема по
укреплению и сохранению здоровья студенческой молодежи более острее стоит перед
нашим вузом.
ЗООО'т

2500- 1201,3 1209,1


1145.4^

468,2

0-
2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011
• КемГСХИ 267,4 294,2 468,2 900,8 898,1 923,6 1145,4 1201,3 1209,1
Всредний показатель общей 828,1 891,3 913,9 1005,3 969,9 1085,2 1118,4 »1143,7 1189,3
заболеваемости по вузам

Рисунок 2. Мониторинг оценки показателей общей заболеваемости среди студентов вузов


г. Кемерово за период с 2001 по 2011 гг. (на 1000 насел.)
В связи с этим в КемГСХИ продолжается работа по комплексному мониторингу
здоровья среди студентов, и по совершенствованию программы «Физическая
культура - залог здоровья». В программе используются здоровьесберегающие
технологии, но сохраняется тенденция ухудшения здоровья юношей и девушек год из
года сохраняется, что требует отдельных учебных занятий для студентов специальной
медицинской групп по заболеваниям (терапевтических, хирургических,
неврологических и т.д.).
На сегодняшний день нельзя воспитать здорового человека, не обучая студентов
использовать знания, которые построенные на научных основах физической
культуры. Созданы методические рекомендации «Лечебная физическая культура и
рациональное питание». Кроме того, разработан план совместной работы с
межвузовской студенческой поликлиникой по оздоровлению студентов обучающихся
в вузе.
Доказано, что систематическое занятие физической культурой оказывают
положительное воздействие на все функциональные системы организма, формируют
умственную и эмоциональную устойчивость к выполнению напряженной
интеллектуальной деятельность. Сохранения здоровья студентов во многом от
организации системы условий среды, способствующей формированию, развитию и
сохранению их здоровья.
Реализация этого подхода возможна при тесном взаимодействии разных
специалистов воспитательно-образовательного процесса, внедряющих
здоровьесберегающие и здоровьеформирующие технологии.
Литература
1. Агаджанян, Н. А. Проблемы адаптации и учение о здоровье / Н. А. Агаджанян, Р. М. Баевский, А.

125
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

П. Берсенева. - М . : Российского университета дружбы народов, 2005. - С. 284


2. Козина, Г.Ю. Здоровье в ценностном мире студентов / Г. Ю. Козина. - // Социологические
исследования - 2007 - №9. - С. 147-149.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ КАК ФОРМА ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ


ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ

Г.Е. Курсаков
ФБГОУВПО «Мичуринский государственный педагогический институт»

Сейчас никто не оспаривает необходимость ежедневных занятий физической культурой и спортом..


Действительно, наступило время, когда все усилия педагогических работников должны быть направлены на
повышение двигательной активности всей массы учащихся.. Казалось бы, есть все условия для массового
охвата учащихся регулярными занятиями физической культурой, но все же наши дети мало уделяют внимания
развитию двигательных качеств. Да и родители, вроде бы заинтересованные в хорошем физическом развитии
ребенка, лишь изредка обращают внимание на физическое состояние сына или дочери.
Ежедневные занятия физическими упражнениями так же необходимы, как сон, еда, гигиенические
процедуры. Это должно стать стойкой привычкой, навыком. Что же необходимо сделать, чтобы усилить
внимание к физическому воспитанию в семье и школе? Как вести учет выполнения домашних заданий
учащихся и следить за ростом их физического развития? Один из путей активизации двигательной
деятельности школьников - ведение тетрадей по физической культуре. Ведение тетрадей облегчит работу по
контролю за выполнением домашнего задания, дает возможность индивидуально подойти к каждому ученику в
выборе средств и методов развития двигательных качеств.

Увеличивающаяся с каждым годом учебная нагрузка на школьника предъявляет


повышенные требования к физическим возможностям организма ребенка.
Поддержание высокой работоспособности, развитие и активное функционирование
всех жизнеобеспечивающих систем организма возможно только при наличии в
режиме дня школьника физических упражнений.
Сейчас никто не оспаривает необходимость ежедневных занятий физической
культурой и спортом. Действительно, наступило время, когда все усилия
педагогических работников должны быть направлены на повышение двигательной
активности всей массы учащихся.. Казалось бы, есть все условия для массового
охвата учащихся регулярными занятиями физической культурой, но все же наши дети
мало уделяют внимания развитию двигательных качеств. Да и родители, вроде бы
заинтересованные в хорошем физическом развитии ребенка, лишь изредка обращают
внимание на физическое состояние сына или дочери.
Думаю, что можно лишь поддержать здоровье учащихся на каком-то
минимальном уровне и приобрести необходимые в жизни навыки. Часто к учителю
обращаются родители, бабушки и другие старшие родственники школьников с
просьбой помочь устроить детей в спортивные секции. Безусловно, это хорошие
намерения, но почти нереальные: учителя и спортивные залы перегружены, в
спортивных школах идет отбор наиболее перспективных (тренеру в первую очередь
нужны результаты), да и мало этих школ осталось,- не былые времена. Да и взрослых

126
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

интересуют в первую очередь здоровье и физическое развитие детей, а не высокие


рекордные достижения.
Когда ко мне обращаются с просьбой о спортивной секции, я задаю вопрос о
том, что делается для ребенка дома, в семье для организации регулярных занятий
физическими упражнениями? Чаще - почти ничего. А ведь семья это основа, где
формируется человек. Школа дает направления, ориентиры, а дома следует создать
удобный режим для нормальной жизни. Ежедневные занятия физическими
упражнениями так же необходимы, как сон, еда, гигиенические процедуры. Это
должно стать стойкой привычкой, навыком.
Что же необходимо сделать, чтобы усилить внимание к физическому
воспитанию в семье и школе? Как вести учет выполнения домашних заданий
учащихся и следить за ростом их физического развития? Один из путей активизации
двигательной деятельности школьников - ведение тетрадей по физической культуре.
Ведение тетрадей облегчит работу по контролю за выполнением домашнего задания,
дает возможность индивидуально подойти к каждому ученику в выборе средств и
методов развития двигательных качеств. Тетрадь по физическому воспитанию
оказывает помощь учителю в решении образовательных задач. Так в ней ведутся
записи гимнастической терминологии, записываются комплексы общеразвивающих
упражнений, гимнастики до занятий и физкультминуток. Содержание тетради
знакомит учащихся с теми нормативами и требованиями, которые необходимы для
успешного выполнения учебной программы по физической культуре. Анализ
тестовых испытаний и норм позволяет учащимся видеть свои личные достижения в
этих видах испытаний, сравнить их с требованиями школьной программы, а также
самостоятельно выявить свои слабые стороны. Побуждая детей к дополнительным
занятиям физическими упражнениями для устранения своих недочетов и пробелов в
физическом развитии, а также для улучше5нрия своей физической подготовленности,
тетрадь стимулирует их активность в занятиях. Соответствующие записи в тетради
привлекают к контролю и родителей учащихся, что способствует активному
выполнению домашних заданий всей семьей. Но не всегда родители могут помочь
детям. Следует вывод: учитель обязан оказывать конкретную методическую помощь
не только самому школьнику, но и взрослым, которые опекают его, контролируют его
занятия дома. Учитель разрабатывает специальные упражнения в виде карточек и на
родительском собрании подготовленные учащиеся демонстрируют упражнения, или
сам учитель индивидуально работает с родителем. И взрослые, ознакомившись с
методическими указаниями и получив от учителя ответы на все вопросы, готовятся к
оказанию должной помощи ребенку дома.
Тетрадь по физической культуре состоит из следующих разделов: медицинская
карта учащегося; контрольные испытания (тесты); учебные нормативы;
гимнастическая терминология; комплексы гимнастических упражнений; комплекс
физкультминуток; домашняя работа, участие в соревнованиях. Ученик ведет тетрадь

127
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

в течение учебного года, контроль осуществляют учитель физической культуры и


родители учащегося.
Проводя работу по внедрению занятий физическими упражнениями в быт
учащихся, следует принимать во внимание отношение каждого ребенка к
физкультуре и в зависимости от этого давать домашние задания. Причем здесь
главным будет даже не сама трудность заданий, а форма, в которой учитель их задаст,
то есть насколько он сможет заинтересовать ребят, убедить в необходимости,
важности выполнения задаваемых упражнений, насколько доходчивым будет рассказ,
объяснений задания, будут ли знать школьники, как проверить себя и т.п. Особенно
кропотливая работа должна вестись с учащимися, отстающими в физическом
развитии, двигательной подготовленности от своих сверстников.
Теперь стоит остановиться на опыте моей работы в школе. Kate повлияла
самостоятельная работа учащихся на их физическое развитие и введение тетрадей по
физической культуре. Что входило в домашние задания? Это прыжки со скакалкой за
25, 30 секунд в зависимости от возраста; подтягивание на низкой перекладине из виса
лежа (девочки); подтягивание в висе (мальчики); сгибание и разгибание рук в упоре
лежа от пола (мальчики); сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола (девочки);
поднимание туловища из положения лежа на спине; приседание на одной ноге
(девушки моги выполнять с опорой но результат удваивается); прыжок в длину с
места; прыжки вверх из приседа; бег на месте в течение 10 секунд оценивается
количеством шагов. Следует отметить, что результаты некоторых упражнений
превышали программный норматив положительной оценки.
В конце каждой четверти в спортивном зале проводилась углубленная проверка
домашних заданий, но не следует забывать, что к каждому ученику был
индивидуальный подход.
Все результаты записывались в тетрадь по физической культуре и выставлялась
оценка в журнал и тетрадь. А чтобы повысить стимул к самостоятельным занятиям в
следующей четверти, показатели упражнений увеличивались. Также проводились
соревнования внутри школы по некоторым видам упражнений самостоятельной
работы.
Лучшие из лучших результаты заносились в таблицу «Рекорды школы» и ребята
старались «побить» эти рекорды, что быть лучшими из лучших. И это нужно видеть:
как ученики самостоятельно, а порой и с родителями стали приходить на стадион
школы, в спортивный зал, чтобы улучшить свой показатель в том или ином виде
самостоятельных упражнений. Чем не стимул? А если пойти чуть дальше и на основе
данных за несколько лет предложить своим ребятам в классе девятом построить
графики динамики развития собственных двигательных качеств? Именно благодаря
наличию информации за несколько лет обучения в школе мы можем дать
возможность своим ученикам заняться пусть простейшей, но довольно интересной
аналитической обработкой статистических данных, в которой они заинтересованы в

128
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

первую очередь, поскольку речь идет о них самих. Пусть проанализируют рост своих
достижений, ведь это будет и спортивный интерес, и опыт анализа, и стремление к
наивысшим целям, что является одним из важнейших компонентов физического
развития учащихся.
Литература
1. Чесноков H.H. Тестирование уровня знаний по физической культуре: учебно-методическое
пособие / H.H. Чесноков, A.A. Красников. - М , : Спорт-АкадемПресс, 2002.
2. Физическая культура: учебник для учащихся 11-х классов образовательных учреждений с
углубленным изучением предмета «Физическая культура» / Под общ. ред. А.Т. Паршикова, В.В.
Кузина, М.Я. Виленского. - М . : СпортАкадемПресс, 2003.
3. Абрамова И.Н. Двигательная активность старшеклассников/ И.Н. Абрамова // Физическая
культура в школе.- 2010.-№1.- с. 43-45.
4. Мейксон Г.Б. Самостоятельные занятия по физической культуре/ Г.Б. Мейксон, В.Н. Шаулин,
Е.Б. Шаулина.-М.: Просвещение, 1986.- 112 с.

ИССЛЕДОВАНИЕ СОСТОЯНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ


УЧАЩИХСЯ С ЗАДЕРЖКОЙ ПСИХИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ПОСЛЕ
ОКОНЧАНИЯ НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ

Е.А. Летова
Сургутсий государственный педагогический университет

В статье излагается экспериментальный материал, позволяющий установить, что на сегодняшний день


физическая подготовленность детей с задержкой психического развития, заканчивающих начальную школу,
находится на чрезвычайно низком уровне. Это в свою очередь, свидетельствует о недостаточной реализации в
педагогическом процессе одного из основных принципов физического воспитания данного контингента -
принцип коррекционной направленности.

Одним из важнейших условий осуществления коррекции первичных отклонений


у детей с задержкой психического развития (ЗПР) является состояние физического
здоровья, напрямую связанного с физической подготовленностью. Таким образом,
определение физического здоровья детей с ЗПР возможно через оценивание
физической подготовленности.
Цель работы: оценить состояние физической подготовленности учащихся с ЗПР,
заканчивающих начальную школу.
Исследование проводилось в СОШ № 3 г. Заречного осенью 2010 года. В
качестве испытуемых привлекались учащиеся четвертых классов (54 учащихся, из
них 12 мальчиков и 9 девочек (учащиеся с ЗПР), 16 мальчиков и 17 девочек
(учащиеся обычных классов)). Выбор исследуемого контингента был обусловлен тем,
что четвертые классы являются последней ступенью начального звена в школе.
Соответственно оценив показатели физической подготовленности учащихся
четвертых классов, можно сделать выводы о том, с каким уровнем здоровья дети

129
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

приходят в основную школу, и насколько эффективно проводилась коррекционная


работа с ними в начальной школе.
Для определения физической подготовленности учащихся использовались
тестовые методики, предлагаемые Федеральным агентством по физической культуре,
спорту и туризму РФ в контексте постановления Правительства РФ (от 29. 12. 2001)
[1]: бег 30 м со старта (оценка быстроты), бег 1000 м (оценка выносливости),
поднимание - опускание туловища из положения лежа в течение 30 сек. (оценка силы
у девочек), подтягивание на высокой перекладине (оценка силы у мальчиков),
прыжок в длину с места (оценка скоростной силы). Дополнительно применялся тест
для оценивания гибкости - «наклон вперед из положения сидя». В качестве критериев
оценки использовались нормативные требования школьной программы [2].
Результаты тестирования обрабатывались с использованием статистического
метода. Рассчитывались: среднее арифметическое (х), ошибка средней
арифметической (т), среднее квадратическое отклонение (о), средняя ошибка
разности (0 и достоверность различий (Р).
Полученные данные приводятся в таблицах 1 и 2.
Таблица 1. Показатели физической подготовленности мальчиков с ЗПР (в
сравнении с учащимися обычных классов).
Тестовые методики Учащиеся с ЗПР Учащиеся обычных 1 Р
классов
х±ш о кьт о

Бег на 30 м (с) 6,01±0,1 0,15 5,69±0,18 0,44 1,6 >0,05


Бег на 1000 м (мин, с) 10,02±0,27 0,91 7.52±0,21 0,85 7,57 <0,01
Прыжок в длину с 12733±3,9 5,55 155±832 20,31 3,02 <0,05
места (см)
Подтягивание на 0 1,4±0,68 1,66
высокой перекладине
(кол. раз)
Наклон вперед из -5±3,78 5,33 11,33±1,79 6,7 3,9 <0,01
положения сидя (см)
Приведенные в табл. 1 данные свидетельствуют о том, что показатели всех
физических качеств у мальчиков с ЗПР ниже, чем у их сверстников из обычного
класса, при этом различия статистически достоверны (Р<0,05 или Р<0,01 - см.
таблицу) в проявлении выносливости, скоростной силы и гибкости. Обращает на себя
внимание тот факт, что ни один из мальчиков с ЗПР ни разу не смог подтянуться на
перекладине. Что касается столь низкого показателя выносливости (10 мин. 0,2 с) то,
по видимому, причина не только в чрезвычайно низкой функциональной
подготовленности, но и в отсутствии у мальчиков с ЗПР какого - либо стимула для
выполнения данного теста (требующего в большей мере, чем в других тестах
проявления волевого усилия).
У девочек с ЗПР показатели развития физических качеств, также как и у
мальчиков, существенно ниже (см. табл.2). Так, лишь показатели выносливости у

130
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

девочек с ЗПР выше, чем у их сверстниц из обычного класса. Развитие же других


физических качеств статистически достоверно (Р<0,05 или Р<0,01 - см табл.2).
Таблица 2. Показатели физической подготовленности девочек с ЗПР (в
сравнении с учащимися обычных классов).
Тестовые методики Класс коррекции Обычный класс t Р
х±т а х±т а
Бег на 30 м (с) 7,46±0,3 0,67 5,76±0,14 0,54 5,15 <0,01
Бег на 1000 м (мин с) 10,58±1,83 8,18 11.17±0,89 1,12 0,29 >0,05
Прыжок в длину с 110,33±10,17 22,69 139±5,69 17,33 2,32 <0,05
места (см)
Поднимание, 14,5±1,17 2,62 23,73±3,02 6,34 4,33 <0,01
опускание туловища
из положения лежа
(кол. раз)
Наклон вперед из 2,16±3,36 7,51 11,33±1,79 6,7 2,28 <0,01
положения сидя (см)
Если иметь в виду, что в настоящее время физическая подготовленность
обычных школьников находится на достаточно низком уровне (по данным Л.А.
Семенова, например, 46% учащихся четвертых классов (мальчиков) не выполняют
нормативные требования в проявлении гибкости, 67%, 44% - силы и скоростной силы
соответственно) [3], то становится еще более очевидно сколь низок уровень
физической подготовленности у детей с ЗПР, заканчивающих начальную школу.
Очевидно и другое: с этими детьми необходимо проведение занятий, направленных
не только на коррекцию первичных отклонений, но и на коррекцию отклонений
физической подготовленности.
Литература
1. Изаак С. И., Кабачков В. А., Тяпии В. А. Научное обеспечение системы мониторинга физического
развития и физической подготовленности детей, подростков и молодежи// Опыт работы в субъектах
Российской Федерации по существованию мониторинга состояния физического здоровья детей,
подростков, молодежи: Сб. науч. тудов/ Гос. комитета Рос. Федерации по физ. культуре и спорту;
Всерос. НИИ физ. культуры. - М., 2002. -С. 10-37.
2. Комплексная программа физического воспитания учащихся I - XI классов/ Программы
общеобразовательных учреждений физического воспитания учащихся I - XI классов. - М.:
Просвещение, 1996. - С. 106 - 204.
3. Семенов Л.А. Состояние физической подготовленности учащихся общеобразовательных школ
Свердловской области (осень 2007- осень 209) Екатеринбург: Министерство ФК и спорта, 2010. 179с.

К ВОПРОСУ ОБ ОБЪЕКТИВНОСТИ РЕЗУЛЬТАТОВ СОРЕВНОВАНИИ ПО


СПОРТИВНОМУ ОРИЕНТИРОВАНИЮ

A.B. Лопатин
ФГБОУ ВПО «Марийский государственный университет»

Анализ результатов 112 стартов позволил выявить некоторые факторы,


влияющие на объективность соревнований по спортивному ориентированию.

131
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Ориентирование бегом. Устанавливать контрольные пункты КП необходимо на


четко воспринимаемые спортсменами ориентиры. Использование микрообъектов:
микроям, корчей и т.п., можно лишь, если эти объекты связаны с другими читаемыми
ориентирами. Например, пример корректной постановки КП - микрояма диаметром 2
м и глубиной 1 м, КП стоит в яме, яма находится в южной части большого бугра.
Если аналогичная микрояма находится на участке леса свободного от других
ориентиров, то следует воздержаться от постановки КП в микрояму, в крайнем
случае, поставить КП рядом с микроямой, но ни в коем случае не внизу микроямы.
Примеры некорректной постановки КП: - под большой елью на поляне, под нижними
ветками дерева; - в микрояме глубиной 1 м, при наличии травы высотой 0,5 метра
вокруг; - отдельный корчь в болоте при отсутствии других ориентиров.
Ориентирование на лыжах. Подготовка лыжней и установка знаков КП.
Дистанции в ориентировании на лыжах прокладываются так, чтобы спортсмены
использовали лыжный инвентарь без мазей держания. Если такой возможности нет,
то организаторам соревнований необходимо подчеркнуть в информации, что
спортсменам следует использовать классические ходы. Сделать это нужно заранее,
чтобы спортсмены могли подготовить лыжи.
КП следует устанавливать в местах, где спортсменам можно остановиться без
затруднений, чтобы выполнить отметку на КП.
Очень часто соревнования проводят в местах массового катания на лыжах. Как
правило, там хорошо раскатаны основные дороги. Но из-за большого количества
людей, КП убирают на так называемые «медленные лыжни», обозначаемые на карте
зеленым пунктиром. Эти лыжни должны быть подготовлены так, чтобы палки
спортсменов не проваливались. Если нет механических средств, то следует за
несколько дней до соревнований накатать дополнительные лыжни для отталкивания
палками. Иначе пластиковые палки очень легко сломать.
Естественно все пути движения к КП не должны представлять угрозы для
лыжного инвентаря. Вспоминается случай, когда на одном из возможных вариантов
движения на КП, коммунальные службы раскидали песок с гравием против гололеда.
Организаторы не предупредили об этом спортсменов. В результате несколько
спортсменов потеряли дорогостоящие лыжи, и это повлияло на результаты
соревнований.
Иногда КП ставят в месте, где есть лыжни, не указанные на карте, раскатанные
достаточно хорошо. Это недопустимо, так как спортсмены считают развилки лыжней,
а контроль расстояний в зимних соревнованиях в заданном направлении отступает на
второй план. Поэтому все лыжни в районе движения к очередному КП должны быть
нарисованы на карте. Либо, если они возникли непосредственно перед
соревнованиями, должна быть четкая информация для спортсменов.
Использование в зимних соревнованиях системы электронной отметки,
позволяет существенно удешевить подготовку лыжней, уменьшить площадь карты, не
132
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

снижая объективности результатов. Если существует возможность прохождения


дистанции «по выбору» при использовании компостеров для отметки КП, следует
обеспечить проверку карточек до старта и контролировать прохождение дистанции в
ее ключевых точках.
В зимних соревнованиях должна быть выделена группа сильнейших
спортсменов, для этого целесообразно вести рейтинг спортсменов и с его учетом
давать старт. Например, первые три спортсмена из рейтинга по жребию стартуют
последними, вторые три - по жребию перед ними и т.д. Ведь никто не даст гарантий,
что накануне старта не выпадет небольшой снежок. Если даже жесткая лыжня будет
засыпана снегом на 1-2 см, первые участники потеряют несколько минут.
Карты соревнований, как правило, печатают на цветном принтере и не
составляет особой сложности сделать для групп ветеранов, начиная с 40 лет, карты
более крупного масштаба. Как правило, уже в этом возрасте у значительной части
спортсменов начинают возникать проблемы с чтением карт мелкого масштаба. Лучше
использовать масштаб
1: 5000. Это повысит объективность результатов.
Здесь рассмотрены только некоторые факторы, пренебрежение которыми в той
или иной степени повлияло на объективность результатов соревнований в последние
3 года.

ПОЛИМОТИВАЦИЯ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В АСПЕКТЕ ВАЛЕОЛОГИЧЕСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ

О.Ю. Малозёмов
Уральский государственный лесотехнический университет

Применены теоретические основания эмоционально-мотивационной обусловленности поведения и


деятельности человека к физкультурно-оздоровительной деятельности в сфере образования. Рассматриваются
причины полимотивированности поведения и деятельности. Обосновывается учёт данных психологических
феноменов при организации и проведении физкультурно-оздоровительных занятий, формировании
валеологической направленности личности учащихся.

Постоянный жизненный фон у человека обусловлен одновременным


проявлением и действием мотивационных факторов различного происхождения.
Поэтому актуальной является не сама по себе констатация полимотивированности
человеческой деятельности, а проблема её форм и механизмов. Поведение же
побуждают не ситуативные факторы, а мотивационные процессы [2]. То есть, одни и
те же ситуативные факторы могут вызывать различные мотивационные
комплексы и, следовательно, различное поведение и деятельность.
Применяя данные положения, можно объяснить, что у одних учащихся в
результате занятий по физической культуре будет стремление к данной деятельности, у
других - уход от неё и поведенческие девиации. Соответственно, в одних случаях
133
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

двигательная деятельность на занятиях по физической кулыуре вызывает


положительные эмоции и способствует здоровьесберегающей деятельности, а для
других - отрицательные эмоции и отторгается на деятельностном уровне.
Одной из форм адаптации мотивов является их изменение в процессе
формирования уверенности в достижимости поставленной цели. По мере укрепления
такой уверенности, основанной на оценке промежуточного результата, своих
внутренних и внешних возможностей, начинают усиливаться центральные мотивы
деятельности, и снижается выраженность и роль других мотивов, например, мотива
отдыха, сомнения и т.п. В то же время, задержка в продвижении к цели, неудачи во
время деятельности, наличие значительных внешних препятствий или слабые
возможности снижают значимость мотивов достижения цели, а сомнение и потеря
чётких ориентиров движения к цели, могут привести к решению о смене самой цели
[5].
Следовательно, разнообразие физкультурной деятельности, реальность
достижения двигательных и оздоровительных целей привлекательно и обосновано
мотивационно, а однообразие, снижение вероятности достижения успеха в двигательной
деятельности, в общем развитии - наоборот, снижает мотивацию. Поэтому естественно,
что любое преобразование ситуации влечёт сдвиги в актуализированной мотивации и
способно влиять на поведение в качестве «ситуационных факторов».
Феномен полимотивации проявляется в многочисленных исследованиях выбора
целей, проведённых в рамках проблем «ожидаемой ценности», уровня притязаний,
мотивации достижений и др. [6]. Мотивационное взаимодействие, лежащее в основе
подобных выборов, - «результирующая валентность» - отражает факт того, что
итоговое побуждение к цели является суммарным, возникающим на основе её
мотивационного значения, вероятности ожидания успеха/неуспеха. По нашему
мнению, роль преподавателя физической культуры, мотивирующего учащихся к
здоровьесбережению средствами двигательной деятельности, сводится к тому, что он
за счёт качественного многообразия видов, способов движений, должен для каждого
учащегося находить индивидуальные варианты оздоровления, личностного роста в
физкультурно-оздоровительной сфере.
Обратимся к рассмотрению видов полимотивации, поскольку взаимодействие и
сочетание различных побудительных сил в определении поведения распадается на
ряд характерных видов и форм [2]. В причинах полимотивированности активности
выделяются как минимум два различных случая. Первый предполагает
онтогенетическую фокусировку потребностей, а также непосредственно
развивающихся на их основе мотивационных отношений в новые мотивационные
образования, приобретающие в результате фиксированное полимотивационное
значение. «Большинство инструментальных ценностей поливалентны» [3], например,
здоровье является благом для человека и само по себе, и как средство для достижения
других целей, видов деятельности. На комплексной потребностной основе у человека

134
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

формируются практически все опосредствованные мотивационные отношения,


поэтому, онтогенетически они являются поливалентными, а побуждаемая ими
деятельность - полимотивированной. Следовательно, физкультурно-
оздоровительная деятельность также онтогенетически полимотивирована, а искать
один мотив этой деятельности бессмысленно и бесперспективно. Во втором случае
речь идёт о складывающейся в конкретной ситуации полимотивации, создаваемой
тем, что человек одновременно испытывает ряд взаимосодействующих или
противоречивых побуждений и поэтому вынужден их согласовывать, находить
компромисс и т.д. Данный случай полимотивации отличается тем, что поведение
является следствием реального взаимодействия побуждений и активного участия в
этом процессе субъекта, сопоставляющего, взвешивающего возможности и варианты
поведения и принимающего решения.
Таким образом, полимотивированность поведения может иметь
онтогенетический и (или) ситуативный характер. Оба случая полимотивации,
безусловно, взаимосвязаны [2]. С одной стороны, сложившееся в онтогенезе
поливалентное мотивационное отношение является следствием ситуативного
взаимодействия, сложения и фиксации побуждений в прошлом. Так, одновременное
восприятие человеком некоторой цели как привлекательной и труднодоступной может
быть итогом разочарований, случившихся при прежних попытках её достижения.
Поэтому особенно важно, чтобы дети с самого начала имели положительный опыт в
физкультурной деятельности, нельзя их ругать, высмеивать, оскорблять, наказывать за
неумение выполнить что-то, напротив, необходимо создавать всем известную
ситуацию успеха в двигательной деятельности постоянно на каждом занятии. Такие
ситуации должны быть всегда привлекательными и в меру доступными.
С другой стороны, в ситуации актуализируются уже поливалентные,
комплексные мотивационные отношения, поэтому случай ситуативного
взаимодействия побуждений по существу означает не изначальное установление, а
дальнейшее развитие полимотивации. Ввиду взаимосвязанности онтогенетической и
ситуативной мотивационных составляющих, выделяющие виды и формы
полимотивации, могут касаться обоих процессов. В данном случае концепция опоры
на витагеннный опыт учащегося применима сполна [1, 4]. Иными словами, важен и
предыдущий положительный, успешный опыт в двигательной деятельности, и
подкрепляющие здоровьесохранное поведение актуальные ситуативные факторы.
Именно поэтому, важно, чтобы у взрослого человека, при ухудшении здоровья,
связанного с гипокинезией, имелся детско-юношеский положительный опыт
физкультурной деятельности рекреативной, реабилитационной направленности. Если
такого опыта нет, или он отрицателен, то вероятность того, что взрослый человек
обратит внимание на двигательную культуру, начнёт активно заниматься,
существенно снижается, а общая направленность полимотивации
здоровьесбережения будет ориентирована, скорее всего, на альтернативные способы

135
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

поддержания здоровья.
Одна из классификационных схем, различающая виды полимотивации при
конкурирующих мотивах, следует из классификации конфликтных ситуаций
К. Л евина [7]. В ней выделяются три типа одновременного действия
противоположных побуждений. В ситуации типа «приближение-избегание», когда
одна и та же цель обладает для субъекта и позитивной, и негативной ценностью, то
есть - имеет амбивалентное мотивационное значение. Поэтому начинать
физкультурно-оздоровительную деятельность сложно ввиду амбивалентности
мотиваций. Мотивации: необходимость и возможность оздоровления, улучшения
самочувствия, повышения двигательных показателей и внешней привлекательности и
т.п. - положительные, а мотивации: преодолеть лень, обязать, заставить себя,
выполнить двигательный режим, в чём-то себе отказывать, изменить привычный
стиль жизни, общения и т.п. - имеют чаще отрицательный смысл.
В двух других случаях субъект оказывается перед выбором между несколькими
целями, имеющими позитивное (ситуация «приближение-приближение») или
негативное (ситуация «избегание-избегание») значение. В этом случае он должен
выбрать одно из альтернативных благ или зол. Поэтому, на занятиях по физической
культуре надо стремиться, чтобы учащиеся выбирали вид деятельности, задания из
нескольких нравящихся, а не из неприятных им видов. Следовательно, для
организации такого выбора необходимо знать, выяснять предпочтения, ценностные
ориентации учащихся как в физкультурно-спортивной деятельности, так и в
оздоровительной сфере в целом.
Важно подчеркнуть, что полимотивированным в этих случаях является не только
акт выбора, но и последующее поведение, цель которого кроме собственного
мотивационного значения приобретает дополнительное значение от отвергнутой
альтернативы. Особенно отчётливо это видно в случае конфликта «избегание-
избегание», в котором выбранное меньшее зло имеет значение избавления от
большего зла [2]. Например, учащиеся понимают, что быть слабым, больным,
физически неразвитым и прочее это плохо («зло»), но и постоянно физически
«работать над собой», лишаясь при этом многих субкультурных молодёжных
удовольствий, тоже плохо, «зло». В этом смысле педагог обязан показать учащемуся,
а может быть и доказать, какое «зло» меньшее, какое большее.
Выделяется четвёртый тип конфликтной ситуации {«двойного приближения-
отрицания») [8], в которой перед субъектом стоит выбор между амбивалентными, то
есть одновременно и позитивными и негативными, целями, например, приобретать ли
хороший товар, но дорогой, или плохой, но дешёвый. Данный тип конфликтной
ситуации, очевидно, является более сложным и сочетает в себе особенности трёх
предыдущих типов. Иными словами, осуществляется выбор между хорошим -
«приятно заниматься», так как становишься сильнее, здоровее, лучше,
привлекательнее выглядишь, но при этом необходима регулярность, режимность

136
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

занятий, а значит, чем-то надо пожертвовать (карьерой, работой, общением,


комфортным досугом и т.п.). Либо не заниматься физической культурой - это плохо
(ухудшение самочувствия, здоровья, внешних социально привлекательных качеств и
т.п.), но при этом нет обязательности, больше свободы, свободного времени для других
приятных дел. Поэтому даже, если человек желает заниматься физической культурой и
получает от этого удовольствие, ему трудно сделать такой однозначный выбор в
полном объёме перспективы жизнедеятельности. В этом на наш взгляд, суть
конфликтной ситуации «двойного приближения-отрицания» в приложении мотивации
физкультурно-оздоровительной деятельности.
Таким образом, потребности человека находятся в конкурирующем отношении не
только в буквально конфликтных ситуациях, при одновременной актуализации
противоречащих побуждений, но также из-за того, что «... объём большинства
ресурсов, которым располагает человек для деятельности, меньше, чем суммарный
объём потребностей в этих ресурсах» [3]. Из-за этого обстоятельства решение
удовлетворить некоторую потребность означает автоматический отказ от
удовлетворения ряда других.
Следует подчеркнуть, что мотивационное значение затрат, которых требует
удовлетворение потребности, представляет собой не теоретический конструкт, а
реальный психический феномен, активно участвующий как в процессах принятия
решений, так и в последующей деятельности. Даже ненужная цель может получить
побудительное значение при осознании, что она достаётся практически даром, а радость
от нужного приобретения может серьёзно омрачаться мыслью о том, во что это
обошлось [2]. Видимо поэтому, обладая всеми сведениями, знаниями по здоровому
образу жизни, осознавая пользу физической культуры, лишь немногие могут решиться
на полноценную постоянную здоровьесберегающую двигательную деятельность,
усматривая за этим большие и неоправданные затраты (времени, сил и др.). Если к этому
добавить вероятностный характер здоровья и болезни, а также зачастую отсутствие у
молодого человека накопленного опыта болезней, то в качестве самоцели физкультурная
деятельность для сохранения здоровья, само физическое здоровье становятся ещё менее
мотивационно значимыми.
В заключение краткого рассмотрения особенностей проявления эмоционально-
мотивационной сферы человека в связи с физкультурно-оздоровительной
деятельностью можно отметить, что физические качества и двигательные умения,
свободное владение своим телом представляют одну из наиболее престижных
областей в подростково-молодёжной среде, влияя на восприятие и социальный статус
учащихся. Это необходимо учитывать, имея целью повышение мотивации учащихся к
двигательной деятельности. Другое дело, что в реальной педагогической практике
многие преподаватели, не желая преодолевать свою «педагогичность», часто даже не
задумываются об индивидуализации у учащихся мотивационных особенностей
физкультурной деятельности. Это, в свою очередь, приводит к дополнительным

137
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

сложностям, безинициативности обучаемых на физкультурных занятиях,


потребительскому отношению к учебным занятиям по физической культуре, в целом
снижает результативность многих физкультурно-оздоровительных программ и
тормозит внедрение здоровьесберегающих инноваций в образовательной практике.
Литература
1. Белкин, A.C. Ситуация успеха. Как её создать? / A.C. Белкин. - М.: Просвещение, 1991. - 170 с.
2. Вилюнас, В.К. Психология развитая мотивации. / В.К Вилюнас. - СПб.: Речь, 2006. - 458 с.
3. Магун, B.C. Потребности и психология социальной деятельности личности. / B.C. Магун. - Л.:
Наука, 1983.-176 с.
4. Темникова, E.H. Витагенный опыт как средство активизации познавательной деятельности
учащихся : дис. ... канд. пед. наук. - Екатеринбург: УрГПУ, 2000. - 163 с.
5. Фромм, Э. Автоматический конформизм // История зарубежной психологии. Тексты. / Э.Фромм -
М.: Изд. МГУ, 1986.-С.172-184.
6. Heckhausen J. Evolutionary perspectives on human motivation // American behavioral scientist.
VoL43(6). 2000. - P. 1015-1030.
7. Lewin К. A dynamic theory of personality. Selected papers. N.Y.: McGraw-Hill, 1935.286 p.
8. Miller N.E. Experimental studies of conflict // Hunt J. McM.(ed.). Personality and the behavior
disorders. Vol. 1. N.Y.: Ronald, 1946. -P.431-465.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ В ФИЗИЧЕСКОЙ


КУЛЬТУРЕ

JI.B. Мартынова, Г.А. Щукина, В.В. Чернышева


Новосибирский технологический институт (филиал)
«Московского государственного университета дизайна и технологии»

В работе внимание уделено направлениям использования информационных технологий в физической


культуре и спорте. Необходимо создание опережающей информационной среды физкультурного образования,
которая позволит пользоваться базами данных знаний, включающими электронные учебники, статьи
межвузовских научных сборников и тезисы докладов научно-практических конференций по различным
спортивно-педагогическим дисциплинам и оздоровительной работе.

В последнее время происходит процесс формирования информационного


общества, что ставит задачу информатизации системы образования. Это в полной
мере относится к специалистам по физической культуре и спорту. Немаловажной
задачей использования современных информационных технологий в системе
повышения квалификации и непрерывного физкультурного образования является
программно-методическое обеспечение. Здесь только начинается серьезная работа по
созданию и внедрению в учебный процесс дидактических материалов,
подготовленных на основе современных информационных технологий. Очень важно
создать и использовать единую многомодульную систему электронных учебников и
справочников, банков данных и баз знаний, развить на унифицированной основе
электронные библиотеки и обеспечить взаимодействие между ними средствами
телекоммуникаций.
138
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Методические современные информационные технологии в непрерывном


образовании должны быть переработаны с ориентацией на конкретное применение в
учебно-тренировочном процессе, проведении научных исследований, учитывать
специфику отдельных видов спортивно-педагогических дисциплин. Оптимизация
учебного процесса по физическому воспитанию в вузах нефизкультурного профиля
осуществляется посредством программ, позволяющих обучать предмету «физическое
воспитание», планировать и контролировать физическую подготовленность, общую
двигательную активность, а также психофизическое состояние студентов.
Назрела необходимость перехода от традиционных средств к использованию
современных информационных и коммуникационных технологий, позволяющих
значительно эффективнее осуществлять сбор, обработку и передачу информации,
вести самостоятельную работу и самообразование, качественно изменить содержания,
методы и организационные формы проведения физкультурно-оздоровительной
работы. Информационно-коммуникационная физкультурная среда - совокупность
условий, способствующих возникновению и развитию процессов учебного
информационного взаимодействия между обучаемым и преподавателям;
формированию познавательной активности обучаемого. Мультимедийная среда - это
один из способов совместить субъективные ощущения от самостоятельного
выполнения упражнений и объективного показа, воспроизведение выполненных
упражнений помогает выявить ошибки. Все это вызывает у студентов повышенный
интерес к занятиям по физической культуре и спорту и желанию более активно
работать. Сегодня очень важно создание опережающей информационной среды
физкультурного образования, которая могла бы позволить свободно пользоваться
базами данных и знаний, подготовленные в институтах. Сюда можно отнести базы
данных по защищенным диссертациям, учебникам, статьям научных сборников и
тезисы докладов научно-практических конференций по различным спортивно-
педагогическим дисциплинам и оздоровительной работе.
Литература
1. Виноградов П.А., Моченое В.П. Новый этап в развитии физкультурно-оздоровительной и
спортивной работы среди учащейся молодежи // Теор. и практ. Физ. культ.-1998.7.-С.24-26, 39-40.

ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ ПРИ ЗАНЯТИЯХ СИЛОВЫМ ТРЕНИНГОМ

В.А. Марчук, И.И. Гетманский


Уральский государственный университет путей сообщения

Правильно организованное питание с включением специализированных пищевых продуктов является


условием повышения эффективности тренировочного процесса и роста спортивных результатов.

Силовые виды спорта всегда были популярны среди студенческой молодежи,


стремящейся вести здоровый образ жизни. Высокие физические и эмоциональные

139
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

нагрузки, свойственные силовому тренингу, предъявляют особые требования к


питанию студента. Питание является основой жизнедеятельности, обязательным
условием нормального роста и развития организма, высокой трудоспособности и
профилактики заболеваний. Только в условиях правильно организованного
полноценного питания возможно повышение эффективности тренировочного
процесса и рост спортивных результатов.
С биологической точки зрения питание обеспечивает организм: источниками
энергии (энергетическая функция), главными источниками энергии являются
углеводы и жиры; строительным материалом для различных синтезов (пластическая
функция), таким материалом в первую очередь являются аминокислоты и
полиненасыщенные жирные кислоты; витаминами и минеральными веществами;
водой.
Говоря о питании при занятиях силовым тренингом, необходимо подробнее
остановится на значении аминокислот, из которых создаются белковые структуры и
прежде всего мышечные волокна. По строению белки - это высокомолекулярные
азотистые соединения, состоящие из аминокислот. На долю белков в среднем
приходится 1/6 от массы тела человека. Известно, что потребность интенсивно
тренирующегося атлета достигает 2 - 2,5 г белка на 1 кг веса тела (например, при весе
в 70 кг необходимо 140-175 г белка в день). Получить такое количество белка с
обычной пищей практически невозможно, учитывая что, энергетические затраты
организма (от 4000 до 6000 ккал), включая углеводы (гликоген) и жиры (липиды)
должны полностью компенсироваться принятой за день пищей. Поэтому в общую
схему пищевых веществ будет разумным включить и специализированные пищевые
продукты (СПП), без которых немыслим современный тренировочный процесс [1].
Немаловажен и тот факт, что пищевой белок после процесса пищеварения и
синтеза, переходя в состояние аминокислоты, всасывается в кровь через 1 , 5 - 2 часа, а
сухая протеиновая смесь и комплекс аминокислот уже через 1 5 - 2 0 минут. Это
обусловлено биологической доступностью СПП, т.е. способностью организма
усваивать органические вещества в кратчайшие сроки и с минимальными
энергетическими затратами на биосинтез.
Во время физической нагрузки одним из механизмов обеспечения энергией
организма является катаболизм (расщепление) белка мышц, поэтому первоначальная
функция аминокислот это восстановление разрушенных белковых соединений. По
свидетельству ученых [2], после интенсивной физической нагрузки, для более
быстрой регенерации и включения механизмов компенсации, открывается так
называемое «белковое окно». Данная специфическая функция организма
характеризуется увеличением скорости химических реакций и определяет сроки (от
20 минут до 3 часов) наибольшей анаболической активности в организме. В этот
промежуток времени необходимо употребление не менее 30 г белка, что является
обязательным условием для образования новых мышечных волокон, восстановления

140
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

травмированных и замены отмерших тканей во всех органах. Белковые СПП


обеспечивают мышцы белком в фазе восстановления, эффективно поддерживают
положительный азотистый баланс тела, оптимизируют метаболизм, препятствуют
распаду мышечной ткани, стимулируют расщепление сахара для образования энергии
и все это, в конечном итоге, ускоряет рост мышечной массы.
Рост мышечной массы при занятиях силовым тренингом происходит, как
правило, в максимальной и субмаксимальной зонах мощности. Обеспечение энергией
тренировок такой интенсивности происходит в основном за счет расщепления
углеводов, так как при анаэробном распаде углеводов, энергии в единицу времени
выделяется в 2 раза больше, чем при аэробном окислении любых веществ.
Силовой тренинг кроме задач связанных с увеличением мышечной массы,
развитием силы, способствует решению важной проблемы, уменьшению процентного
содержания жира и как результат снижению веса. Окисление жиров протекает
исключительно аэробным путем и может обеспечить энергией только умеренные
нагрузки. Учитывая данную особенность обмена веществ нашего организма при
планировании тренировочного процесса, можно подобрать методику по снижению
веса.
В заключении хотелось бы отметить следующее:
1. В схему рационального питания при занятиях силовым тренингом помимо
пищевых веществ, необходимо включить и ССП, как важный компонент
современного спортивного питания.
2. Перед тем как строить свое спортивное питание желательно
проконсультироваться с врачом.
3. Питание - это важнейшая часть тренировочного процесса, и только те, кто
уделяет ему должное внимание, способны достигнуть хороших результатов, не
повредив при этом своему здоровью.
Литература
1. Вельский, И.В. Системы эффективной тренировки. / И.В. Вельский. Минск. Изд-во A.A.
Згировский, 2006, 382 с.
2. Михайлов, С.С. Спортивная биохимия. / С.С. Михайлов. Москва: Советский спорт, 2004,218 с.

ЭКОЛОГИЯ И ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

В.А. Мезенцева, O.A. Ишкина, С.Е. Бородачева


ФГБОУ ВПО «Самарская государственная сельскохозяйственная академия»

Экологизация системы образования и общества — это одно из условий устойчивого развития любого
государства. Процесс формирования экологической культуры становится импульсом духовно-практической
деятельности, натравленной на преодоление кризисного состояния системы «человек-природа-общество», на
оздоровление этого состояния и гармонизацию. Деятельность по улучшению природопользования осуществляется всеми
социальными группами и поколениями. Особенно важно это учитывать при подготовке специалистов в высшей школе.

141
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Состояние человека, его работоспособность, эмоциональное состояние и


самочувствие связаны с активностью Солнца, с фазами Луны, с магнитными бурями и
другими космическими явлениями. В любом явлении окружающей нас природы
существует строгая повторяемость процессов: день и ночь, прилив и отлив, зима и лето.
Ритмичность наблюдается не только в движении Земли, Солнца, Луны и звезд, но и
является неотъемлемым и универсальным свойством живой материи, свойством,
проникающим во все жизненные явления - от молекулярного уровня до уровня целого
организма. В настоящее время известно множество ритмических процессов в организме,
называемых биоритмами. К ним относятся ритмы работы сердца, дыхания,
биоэлектрической активности мозга. Вся наша жизнь представляет собой постоянную
смену покоя и активной деятельности, сна и бодрствования, утомления от напряженного
труда и отдыха. Центральное место среди всех ритмических процессов занимают суточные
ритмы, имеющие наибольшее значение, для организма. Реакция организма на любое
воздействие зависит от суточного ритма, то есть от времени суток.
Климат так же оказывает серьезное воздействие на самочувствие человека,
воздействую на него через погодные факторы. Погодные условия включают в себя
комплекс физических условий: атмосферное давление, влажность, движение воздуха,
концентрацию кислорода, степень возмущенности магнитного поля Земли, уровень
загрязнения атмосферы. При резкой смене погоды снижается физическая и умственная
работоспособность, обостряются болезни, увеличивается число ошибок, несчастных и
даже смертных случаев.
Специалисты в области экологической медицины считают, что отрицательные
ионы положительно влияют на здоровье, а положительные - негативно. Изменения
погоды не одинаково влияет на самочувствие разных людей. У здорового человека при
изменении погоды происходит подстраивание физиологических процессов в организме
к изменившимся условиям внешней среды. В результате усиливается защитная реакция,
и здоровые люди практически не ощущают отрицательного влияния погоды.
Государствами мира осознано и общепризнано, что экологическая безопасность
является одним из основных компонентов национальной безопасности. Реальность и
опасность наступающей всемирной экологической катастрофы, и увеличение зон
экологических бед выдвигают на повестку дня проблему неотложной и жизненно
необходимой экологизации системы образования на международном, государственном,
региональном уровнях. От него зависит настоящее и будущее всех народов и наций,
национальностей и этносов, ибо без решения проблем вопросов формирования
экологического мировоззрения и мышления, экологической ответственности невозможно
решить проблемы экологии, защиты и сохранения природы. Формирование физической
культуры личности, как важной составляющей экологической культуры на всех этапах
познавательной деятельности идет постепенно, в процессе всей системы непрерывного
образования. Содержание всего учебно-воспитательного процесса по физической
культуре в вузе должно ориентироваться на конечную цель — развитие личности с

142
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

высокой общей и экологической культурой, и являться для преподавателя ориентиром,


помогающим осознать значение преподаваемого им предмета в непрерывной системе
экологического образования.
Физическая культура как часть общей культуры общества направлена на
укрепление здоровья, развитие физических способностей человека. Формирование
физической культуры осуществляется при участии средств физической кулыуры:
физических упражнений, гигиенических факторов, режима труда и отдыха,
естественных сил природы, которые влияют на организм человека комплексно.
Экология физической культуры изучает взаимоотношения человека с
окружающей средой в условиях мышечных тренировок в процессе изменяющихся
условий среды обитания человека. Этот процесс, включает комплекс
морфологических, физиологических преобразований в организме, обеспечивающий
возможность специфического образа жизни в определенных условиях внешней среды.
Многие природные и особенно адаптогенные факторы наряду с позитивным влиянием
оказывают и негативное влияние на организм человека. Знание закономерностей и
физиологических механизмов приспособления человека к различным
климатогеографическим, производственным условиям, к физическим нагрузкам в
зависимости от экологических закономерностей, позволит обосновать принципы их
взаимоотношений, направленных на сохранение и укрепление здоровья человека,
особенно в процессе его роста и развития с использованием основных средств
физической культуры.
Двигательная деятельность, будучи специфической формой человеческой
деятельности, способствует совершенствованию организма, включая все основные
средства физического воспитания. Посредством двигательной деятельности
осуществляется взаимодействие организма с окружающей средой, происходит
приспособление его к изменяющимся условиям среды. Тренированный к физическим
нагрузкам организм становится более устойчивым к изменяющимся условиям среды, а
также характеризуется специфическими особенностями функционирования отдельных
физиологических систем, как в покое, так и во время нагрузки.
Двигательные режимы, различной интенсивности можно рассматривать как
фактор, вызывающие различные изменения в организме человека. Двигательная
активность в условиях предоставленной двигательной свободой, как правило, ведет к
нормальному росту и развитии, организма, в частности его физических качеств, а как
же функционального состояния сердца. Усиленная двигательная активность, вызываю
значительное беспокойство всех систем организма, в частности сердечно-сосудистой,
ведет к стимулированию процесса развития, а так же функциональному созреванию
его систем.
Мышечные тренировки большей мере стимулируют функциональное развитие
сердечно-сосудистой системы, а гипокинезия, наоборот, в меньшей степени тормозит

143
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

развитие основных функций организма. Тем не менее, оба случая можно рассматривать
как изменение экологического равновесия в двигательной активности человека.
Проблема экологии - одна из самых актуальных в наше время, и хочется верить,
что наши потомки не будут так подтверждены негативным факторам окружающей
среды, как в настоящее время. Однако человечество до сих пор не осознает важности и
глобальности той проблемы, которая стоит перед ним относительно защиты экологии.
Во всем мире люди стремятся к максимальному уменьшению загрязнения окружающей
среды, также и в Российской Федерации принят, к примеру, уголовный кодекс, одна из
глав которого посвящена установлению наказания за экологические нарушения за
экологические преступления. Но, конечно, не все пути к преодолению данной
проблемы решены и нам стоит самостоятельно, заботится об окружающей среде и
поддерживать тот природный баланс, в котором человек способен нормально
существовать.
Таким образом, экологию физической культуры мы рассматриваем как один из
важнейших факторов физического воспитания, и изменение ее условий вызывает
значительные изменения в растущем организме, в частности в сердечно-сосудистой
системе. Более того, экология физической культуры включает в себя и режимы
мышечной тренировки, определение оптимальных зон мышечных нагрузок. Все это
позволяет выделить экологию физической культуры в самостоятельную область
экологических знаний.

МЕТОДЫ НАУЧНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ ПРИ ОПРЕДЕЛЕНИИ


ПОКАЗАТЕЛЕЙ КАРДИОРЕСПИРАТОРНОЙ СИСТЕМЫ У СПОРТСМЕНОВ,
ЗАНИМАЮЩИХСЯ РЕГБИ

О.Ю. Мельникова, H.A. Федоров


Казанский государственный аграрный университет

Для определения показателей кардиореспираторной системы у спортсменов, занимающихся регби


использовались следующие методы: электрокардиография, тстраполярная грудная реография,
пневмотахография, велоэргометрия, физические нагрузки. В результате применения которых мы можем судить
о механизмах срочной долговременной адаптации.

При занятиях спортом большая нагрузка ложится на сердечно - сосудистую


систему (ССС), от которой зависят физическая работоспособность и спортивные
результаты. Нами для обследования спортсменов, занимающихся регби, применяются
следующие методы определения кардиореспираторной системы:
электрокардиография, тетраполярная грудная реография, пневмотахография,
велоэргометрия, физические нагрузки и метод статистической обработки данных.
Метод электрокардиографии нами был использован для записи
электрокардиограммы, по которой мы определяли частоту сердечных сокращений

144
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

(ЧСС), используя общепринятую формулу. Метод тетраполярной грудной реографии


использовался для записи дифференциальной реограммы, с помощью которой мы
определяли ударный объем крови (УОК), [по методике Пушкарь Ю.Т с соавторами
(1977)]. Данный метод отличается точностью, атравматичностью, технической
простотой, возможностью проведения исследования при свободном дыхании и при
сохранении двигательной активности испытуемого. С целью определения
показателей внешнего дыхания был использован прибор пневмотахограф (ПТГ 3-01),
с помощью которого определялись следующие показатели внешнего дыхания:
жизненная емкость легких (ЖЕЛ), дыхательный объем (ДО), частота дыхания (ЧД),
минутный объем дыхания (МОД). Контакт испытуемого с дыхательной трубкой
осуществлялся через загубник, с использованием зажима для носа. При помощи
велоэргометрии мы определяли общую физическую работоспособность спортсменов
и задавали функциональные нагрузки разной мощности. Статистическая обработка
полученных результатов проводилась общепринятыми методами вариационной
статистики (Лакин Г.Ф., 1990г.). Для оценки достоверности различий нами
использовались стандартные значения критерия t - Стьюдента. Таким образом,
показатели кардиореспираторной системы у спортсменов занимающихся регби
проводились на основании анализа следующих показателей: ЧСС - частоты
сердечных сокращений (ЧСС уд/мин), УОК - ударного объема крови, мл, МОК -
минутный объем крови, л/мин, ЖЕЛ - жизненная емкость легких, ДО - дыхательный
объем, ЧД - частота дыхания, МОД - минутный объем дыхания.
При использовании данных методов исследования мы можем проанализировать,
как реагирует кардиореспираторная система у спортсменов, занимающихся регби, как
в условиях покоя, т.е. при долговременной адаптации, так и во время выполнения
физических нагрузок разной мощности, раскрывая механизмы срочной адаптации.
Литература
I. Пушкарь Ю.Т., Большое В.М., Елизарова H.A. и др. Определение сердечного выброса методом
тетраполярной реографии и его методологические возможности // Кардилогия. - 1977. - №7. - С.85-90.

К ВОПРОСУ ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ ТРЕНЕРОВ ПО ЛЫЖНЫМ -


ГОНЩИКАМ

А.Н. Москвичев, М.И. Москвичева, Д.В.Сергеев


) ФГБОУВПО «Марийский государственный университет»
)
На всероссийской конференции тренеров по лыжным гонкам, прошедшей в
прошлом году был рассмотрен широкий круг вопросов, касающихся новинок в
технологии подготовки лыж к соревнованиям, техники, методики тренировки,
организации тренировочного процесса сборных команд России и т. п. Многие
выступающие, ЗТ СССР, ЗТР A.A. Грушин, Г.В. Меньшенин, тренер женской
дистанционной сборной команды России и другие в своих докладах отметили, что
145
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

такие мероприятия должны проводиться на постоянной основе, только так можно


стать вновь лидерами мирового лыжного спорта.
В республике Марий Эл сейчас нет курсов повышения квалификации тренеров
по отдельным видам спорта. Повышение квалификации идет по программе тренеров
по смежным видам спорта. Теоретическая часть касается нескольких или всех видов
спорта, практической части по виду спорта, как таковой нет. На наш взгляд, при
повышении квалификации тренеров по виду спорта необходимо учитывать структуру
учебной программы институтов физической культуры. Где рассматривается научное
обоснование техники и методики тренировки по виду спорта.
Педагогические наблюдения на учебно-тренировочных сборах и всероссийских
соревнованиях в г. Сыктывкар, в процессе просмотра телепередач и видеофильмов
российских соревнований по лыжным гонкам и биатлону показывают, что
спортсмены ведущих областей и округов России демонстрируют хорошее владение
техникой классических и коньковых ходов. Хорошо владеют техникой лыжных ходов
спортсмены Удмуртской республики, Ханты-Мансийского автономного округа и
некоторых других регионов. Они и в тренировках и в соревнованиях двигаются
законченными раскатистыми движениями и добиваются победных и очень высоких
результатов. В этом четко просматривается целенаправленная, на хорошем научно-
методическом уровне работа по повышению квалификации тренеров лыжников-
гонщиков.
На международной арене образцово владеют техникой лыжных ходов и способов
передвижения спортсмены сборных Норвегии по лыжным гонкам и биатлону и
некоторые спортсмены других стран.
При внимательном изучении техники передвижения норвежских лыжников и
лыжниц можно прийти к мнению, что у них есть, в целом, единый стиль, общее
понимание техники передвижения как классическими, так и коньковыми ходами.
Причем в последние несколько лет идет совершенствование и уточнение техники
коньковых ходов ведущими командами лыжников и биатлонистов разных стран и
лидерами мирового лыжного спорта. Опережают других в этом вопросе норвежцы,
как в свое время и с классическими ходами, когда происходил переход от деревянных
к пластиковым лыжам и от низкой посадки в классических ходах к более высокой.
Если говорить о классических ходах, то в последнее десятилетие техника также
претерпела изменения. Это связано прежде всего с появлением нового инвентаря с
лучшими качествами и более совершенной подготовкой лыжных трасс. Трассы стали
ровнее, шире и тверже. Скорости передвижения классическими ходами стали выше. В
число лидеров мирового спорта стали входить представители таких стран, как
Канада, Швейцария, Франция, США, Польша и др. кроме традиционных
Скандинавских стран и России. Взаимовлияние разных тренерских школ и другие
факторы привели к тому, что стойка лыжника в попеременном двухшажном ходе
стала выше, ход стал динамичнее.

146
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

В одновременных ходах у лидеров мирового спорта также произошли


качественные изменения. Во время навала на почти вертикально поставленные
лыжные палки в начале вес тела сразу переносится с лыж на палки. Этот путь
развития техники одновременных ходов предвидел еще Д.Д.Донской [2]. В конце
отталкивания в одновременном бесшажном и в других одновременных ходах кисти
останавливаются сразу за бедрами. Это позволяет сохранять оптимальное динамичное
положение тела во время движения.
Управление сознанием лежит в основе обучения технике [3]. Это положение в
полной мере касается классических лыжных ходов. Если рассматривать коньковые
лыжные ходы, здесь нужно отметить боковые колебания оси тела относительно
общего направления движения и направление отталкивания лыжей в конце назад в
сторону. Такие постоянные смены положения тела в пространстве качественно
выполнять с использованием выработанного автоматизма движений, на наш взгляд,
затруднительно. Здесь необходимы, мы считаем, постоянная концентрация внимания
на правильном выполнении конечных положений отталкивания лыжей и управление
сознанием в процессе работы над техникой, поскольку движение выполняется так,
как оно представляется [1].
Сильно изменилась и программа международных и российских соревнований по
лыжным гонкам. Появился спринт и командный спринт, классическим и свободным
стилем, кроме индивидуальных гонок и эстафет стали проводиться соревнования на
длинные дистанции с общим стартом, масстарт. Название видов программы тоже
претерпевают изменения, гонка с переодеванием лыж называлась персьют, с
нынешнего года по решению международной федерации лыжных гонок этот вид
программы стал называться скиатлон.
Все эти изменения прямо связаны с изменением методики подготовки лыжников
- гонщиков, с одной стороны. А с другой стороны, в мире существует несколько
передовых тренерских школ. Достижения которых требуют внесения изменений в
методику тренировки спортсменов разной квалификации на местах. Все эти
изменения, происходящие в лыжных гонках необходимо доводить до тренеров по
лыжным гонкам. И эти вопросы могут и должны быть представлены на курсах
повышения квалификации по этому виду спорта, также как и вопросы
фармакологического обеспечения и рационального питания спортсменов лыжников,
современной технологии подготовки лыж, физиологических особенностей детского и
юношеского спорта, судейства соревнований и др.
Таким образом, существует объективная необходимость организации в нашей
республике курсов повышения квалификации по видам спорта, в том числе и по
лыжным гонкам.
Литература
1. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. - М.:
Физкультура и спорт, 1988.

147
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

2. Донской, Д.Д. Техника лыжника - гонщика / Д.Д. Донской, Х.Х. Гросс- М.: ФиС, 1971.
3. Раменская, Т.И. Техническая подготовка лыжника: Учебно-практическое пособие / Т.И.
Раменская. - М.: Физкультура и спорт, 1999.

РАЗВИТИЕ СИЛЫ В НЕКОММЕРЧЕСКОМ ПАРТНЁРСТВОМ ВЫСШЕГО


ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «ПРИКАМСКИЙ СОЦИАЛЬНЫЙ
ИНСТИТУТ»

А.Е. Московченко
НП ВПО «Прикамский социальный институт»

Статья посвящена вопросам физического саморазвития студента, как в тренажерном зале, так и дома.
Автор статьи предлагает упражнения для поддержания хорошей физической формы для новичков*

Когда начинаются практические занятия по физической культуре со студентами,


то большинство хотят стать сильнее, чем это есть в настоящий момент. Данное
желание присутствует не только у юношей нашего института, а также и у девушек.
Студенты, как выясняется, с удовольствием смотрят спортивные состязания, мечтают
выглядеть сильнее, мускулистее, чем есть на самом деле, но далеко не каждый из них
готов ради развития силовых качеств, физической мощи, жертвовать свои временем.
На самом деле потратить два, три часа в неделю для улучшения своей физической
формы, развития силы - это не так уж много, И становится, мягко говоря, обидно, что
прибывая на занятия, иногда студент не рационально использует своё драгоценное
время. За годы проведения занятий пришлось часто наблюдать за начинающими
студентами - любителями силовой подготовки, энтузиазма которых хватило на месяц
с небольшим. Студенты слепо копировали методику великих спортсменов
современности, их системы упражнений, и разочаровались, не получив достойного
результата. Здесь есть простое объяснение: настоящие профессионалы - это совсем
другая категория людей - спортсменов, очень сильно отличающаяся от любителей.
Ради результатов они готовы пойти на всё - употребление анаболических стероидов,
применение мощнейших фармакологических препаратов. От всего этого эффект
наступает гораздо раньше, причём использование подобных стимуляторов не
исключает самих тяжелейших тренировок. Пять-десять лет таких занятий и
инвалидность, скорее всего, обеспечена. Любительские занятия, любительский спорт
позволяет получать от тренировки удовлетворение, ощущение полной жизни, а не
существование ради результата.
Итак, если студент твёрдо решил стать сильнее, то мы, преподаватели,
рекомендуем ему следующие правила. Нужно хорошо, разнообразно и правильно
питаться. Именно правильно, употребляя натуральные продукты. Основными на
занятиях должны стать базовые упражнения, такие как приседания со штангой на
плечах, жим лёжа, становая тяга. Также обязательно надо включать подтягивания на

148
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

перекладине различным хватом, и упражнения на параллельных брусьях. Особое


внимание рекомендуем уделить приседаниям со штангой на плечах. Многие очень
часто недооценивают этот вид нагрузки, а зря. Лучшего упражнения для развития
силы и мощи не существует. Необходимо приседать в один подход на 20 повторений
хотя бы раз в неделю, понемногу увеличивая вес от тренировки к тренировке, и через
месяц студент не узнает себя. Нужен всего один тяжелый подход из 20 повторов, но
по-настоящему трудоёмкий. (Более подробно можно прочесть о методах выполнения
упражнений в книгах Стюарта Мак Роберта). Очень важно правильно
восстанавливаться и отдыхать.
Есть ещё один прекрасный силовой снаряд незаслуженно забытый в нашей
стране - это гири. Исторические сведения утверждают, что упражнения с подобными
отягощениями появились в среде канониров, для развития силы, необходимой для
перетаскивания ядер, и были включены в подготовку военных. Тренировки с гирями
позволяют не только нарастить прекрасную мышечную массу, но и развить
превосходную выносливость, укрепить костно-мышечный аппарат в целом и
сердечно-сосудистую систему. Они способствуют развитию подвижных, как ртуть,
активных мышц, а не статичного мышечного панциря, как в бодибилдинге. Кроме
того, для занятий с гирями студенту не обязательно посещать тренажерный зал - с
ними можно работать и дома (конечно надо предусмотреть небольшой помост). Гири
бывают 12 кг, 16 кг и 32 кг. Новичкам необходимо начинать с маленького веса.
Заниматься после тщательной разминки можно по такой программе (автор Майк
Махлер):
Понедельник - Подъемы на плечи и поочерёдные жимы: 3x5 - поочередная тяга
к поясу, стоя в наклоне; 3x8 каждой рукой; «мельница» (попеременное выжимание
гирь от плеча вверх), 3x5 каждой рукой; раскачивание одной гири: 3x10 раз каждой
рукой.
Среда - рывок одной рукой: 3x10 раз каждой рукой;
- «турецкие приседания» (гиря поднимается на вытянутой руке вверх и не
опуская её, нужно присесть на корточки, сесть на пол, лечь на спину. Встать в
обратном порядке;
- «фермерские прогулки» (ходьба с двумя гирями в руках) 3x200 метров.
Пятница - подъёмы на плечи и поочередные жимы: 3x8 раз
- плеча гири к поясу из положения в упоре лёжа.
- «мельница»: 3x5 раз каждой рукой
- Раскачивание двух гирь (свинг): 3x10 раз.
После занятий с гирями мы настоятельно рекомендуем растягивать все основные
мышечные группы в течение 10-15 минут, затем принять контрастный душ (30 сек
холодной воды и 60 сек горячей воды). Спать не менее 8 часов в сутки, 1-2 раза в
месяц посещать спортивного массажиста. Это очень эффективный метод развития
силы и выносливости наших студентов.

149
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

ЭКОЛОГО - ЭСТЕТИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ЛИЧНОСТИ СРЕДСТВАМИ


НАРОДНОГО ИСКУССТВА

Г.В. Никифорова
AHO ВПО Липецкий институт кооперации
(филиал) Белгородского университеты кооперации, экономики и права
Статья посвящена рассмотрению духовных проблем экологии. Высокий уровень человеческого сознания
рассматривается как ключ к гармонии и равновесию во Вселенной; эколого - эстетическое воспитание
средствами народного искусства как механизм преобразования личности путем формирования экологического
сознания.

В процессе эволюции на планете Земля человечество проявило себя не лучшим


образом по отношению к природе. "С человеком, несомненно, появилась новая
огромная геологическая сила на поверхности нашей планеты. ...Человек глубоко
отличается от других организмов по своему действию на окружающую среду. Это
различие, которое было велико с самого начала, стало огромным с течением
времени", - справедливо заметил В. Вернадский. [5] На современном этапе
экологическое состояние природы на планете Земля постепенно достигает своей
максимальной критической отметки. К счастью, позитивный шаг человечества
состоит в осознании духовно-нравственных проблем человечества как проблем
экологии общепланетарного масштаба, в единении понимания ответственности
человечества перед судьбой планеты.
Физика прошлого столетия открыла перед человечеством информацию о
присутствии энергетических взаимодействий в природе. Энергетический подход
лежит в основе рассуждений А.И. Клизовского о законах эволюции и месте человека
в Новой эпохе. Автор рассматривает человека, как "отражение Вселенной", "малый
Космос", "образ и подобие Творца", принимающего активное участие в эволюции
посредством своей мыслительной деятельности. А.И. Клизовский утверждает, что "Из
всех великих энергий, которые существуют в Космосе, самой могущественной
энергией, обладающей как созидательной, так и разрушительной силой, есть мысль.
Человек, как мыслящее существо, пользуется в течение всей своей жизни этой
великой силой, в каждый момент своего бодрствующего состояния, не понимая ни
значения, ни последствий своего мышления как для него лично, так и для всего
мироздания. ...Поэтому, к числу требований, предъявляемых человечеству новой
эпохой, на первое место должно быть поставлено требование об истинном понимании
значения мысли, как главнейшего фактора жизни. Пока человек не осознает, что за
свои мысли он так же ответственен, как за свои поступки, он не может сделать ни
одного шага по направлению к Новому Миру, к Новой эпохе". [3] Мысль,
превратившись для современного человека «в незначительное мозговое сокращение»,
следствие которого невидимо для глаза, на самом деле является довольно
могущественной энергией в Космосе. Именно сила мысли приводит в движение
инертные и неподвижные стихийные силы природы.

150
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

Согласно закону подобия, действующего во Вселенной, "...ежеминутно и


ежесекундно многие миллионы подобных, неясных, туманных и, по своему
содержанию, отрицательных мыслей несутся в пространство..." и группируются по
своему содержанию, "образуя огромные резервуары хаотической силы, в которой нет,
даже тени творческого импульса, но есть избыток энергии отрицательного характера.
Эта энергия, не находя для себя применения в творческой деятельности,
обрушивается на человечество в виде всевозможных стихийных бедствий, как то:
эпидемий, наводнений, голода, землетрясений, войн и тому подобных следствий". [3]
"...все стихийные бедствия и катастрофы, до землетрясений включительно, есть
создание самого человека, результат его плохого мышления.... Можно просить
человека: друг, не устраивай землетрясение". [3] Представители религии так же
считают, что стихийные бедствия являются результатом греховной деятельности
человечества. Всякий поступок имеет свое начало в мысли.
Лев Гумилев, говоря об отрицательном мироощущении некоторых больших
суперэтнических систем, объединенных в антисистему неприятия действительности
(метафизического нигилизма), утверждает, что речь идет о понятии негативной
экологии. Манихеи, не любя мир, стремились к уничтожению всего живого и
прекрасного. "Вместо любовной привязанности к миру и к людям они
культивировали отвращение и ненависть. Должна была стать уничтоженной вся
жизнь и биосфера там, где возобладала бы эта система. Но, к счастью, у манихеев
возможности были ограничены... реализовать свою идею целиком они не могли...
Став на позицию проклятия жизни и приняв за канон ненависть к миру, нельзя
исключить из этого собственное тело... Поэтому манихеи первым делом уничтожили
свои собственные тела и не оставили потомства... Полного уничтожения биосферы в
тех местах, где манихеи побеждали, не происходило..." [1]
Из вышесказанного становится ясным, что психическая энергия мысли, будучи
основным фактором проявления жизни, выделяется живым организмом каждого
мыслящего существа соответственно своему сознанию. Чем выше уровень сознания,
тем высшего качества психическая энергии излучается в окружающее пространство.
Каждый человек поступает и получает по своему сознанию. Недаром русская
народная пословица гласит: "Что посеешь, то и пожнешь". Нельзя получить лучше
того, что излучил в пространство. В переживаемую нами эпоху вопрос заботы о
качестве своего сознания является вопросом первостепенной важности и
кардинальным условием дальнейшей эволюции и каждого человека, и планеты в
целом.
Человечество должно внести свой достойный вклад в общую сокровищницу
Космоса. "Кто не умножает того, что ему дается, от того отнимется то, что он имел,
как это указано и Христом», - заключает автор. [3] Способы очищения сознания автор
видит в упорных духовных устремлениях к Высшему Свету и высшему знанию, к

151
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

прекрасному; в постоянной духовной связи со Светом; в любви и сострадании ко


всему живущему; в сознательном труде на общее благо.
Огромная роль в осознании необходимости воспитания экологии души ради
сохранения экологии планеты принадлежит системе образования, опирающейся на
научные исследования. Интересны на наш взгляд исследования эколого-
гуманистической ментальности на современном этапе развития цивилизации (М.И.
Будыко, A.A. Гусейнов, Д.С. Лихачев, А. Печчеи, Н.Ф. Реймерс и т.д.); теоретические
основы формирования нового социального идеала личности, находящейся в гармонии
с окружающей социо-природной средой (С.Н. Глазачев, A.M. Буровский, Н.С.
Дежникова, А.Н. Захлебный, И.Д. Зверев и т.д.); идеи формирования ценностных
ориентаций личности (А.Н. Леонтьев, В.Н. Мясищев, С.Л. Рубинштейн и т.д.); идеи
экологической эстетики и гуманистической экологии об интеграции
естественнонаучных и гуманитарных областей на пути включения системы
экологических знаний, понятий, принципов в ценностные ориентации личности (H.A.
Кормин, А.Ж. Овчинникова, Л.П. Печко, А.К. Шульженко, Б. Глезер, И. Сепанмаа, Г.
Альтнер и т.д.); исследования по фольклористике (Э.Е. Алексеев, В.Л. Гошовский,
И.И. Земцовский и т.д.) и традициям в народной педагогики в воспитании (Г.Н.
Волков, H.H. Гилярова, М. Мельников, Г.М. Науменко, М.Ю. Новицкая, Е.А.
Покровский и т.д.).
Неиссякаемым экологическим воспитательным потенциалом обладает эстетика
народного искусства, изначально вобравшая в себя сложнейшие познавательные
системы жизненного уклада по законам мироздания, выраженных посредством
знаково-символического языка. [4] Начиная с любого этапа системы образования от
учреждений дошкольного образования до ВУЗов использование уникальных
возможностей народного искусства в рамках воспитательной работы будет
актуальным и целесообразным.
Декоративно-прикладное, песенное, музыкальное и танцевальное народное
искусство изобилуют обращением к теме окружающего мира, прочно опираясь
изначально на космогоническую платформу смыслового содержания в основе своей.
Народная обрядность насквозь пронизана осознанием тесного вплетения человека в
эволюцию природы, важностью четкого осознания своего места в ней, стремлением
гармонично вписаться в нее, соответствовать ей, поддерживать эту гармонию,
соблюдая принципы преемственности. Ввиду деградации уровня сознания
современный человек порой не осознает важность критерия высокой нравственности
как возможности выживания в условиях все углубляющейся и обостряющейся
экологической катастрофы, имеющей духовно-нравственную причину в том числе. А
между тем гармонично вписаться в окружающий мир, созданный любовью Творца
«по образу и подобию» Его можно только путем соответствия высшим духовным
проявлениям. Природа никогда не мстит, это человек с искаженным сознанием
становится чужим в созданном на основе любви мире и больше не резонирует с ним,

152
Всероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура, спорт и здоровье - В ИР ТУ АЛЬ-19»

лишаясь тем самым покровительства. Эстетика народного искусства обладает