Вы находитесь на странице: 1из 7

06.10.2020 https://deepakchoprameditation.ru/wp-admin/admin-ajax.php?

action=meditation_journal_pdf&t=1601967634

Чудесные отношения

день 1

Чудесное путешествие.

1. Какие чудеса вы уже испытали в своей


жизни?

2. Составьте список из мнений и убеждений о


себе и об окружающем мире; возможно, это вы
сами препятствуете своей способности видеть
чудеса каждый день?

3. Какие шаги вы могли бы предпринять, чтобы


открыться новому опыту чудес? Будьте
конкретными.

https://deepakchoprameditation.ru/wp-admin/admin-ajax.php?action=meditation_journal_pdf&t=1601967634 1/7
06.10.2020 https://deepakchoprameditation.ru/wp-admin/admin-ajax.php?action=meditation_journal_pdf&t=1601967634

день 2

Вы – чудо!

1. Найдите время, чтобы определить моменты


или ситуации, где вы ощущаете себя наиболее
оторванными от своего истинного Я. Опишите,
на что похожа эта потеря связи. Каковы ваши
мысли в этот момент? Каковы ваши телесные
ощущения? Какие эмоции вы испытываете?

2. Мысли и чувства, которые вы


идентифицировали, являются сигналами.
Каковы три вещи, которые вы можете сделать,
чтобы переосмыслить и восстановить связь со
своим истинным я, когда слышите эти сигналы в
своей жизни?

3. Опишите тот момент, когда вы ощутили


наибольшую связь со своей душой. На что это
было похоже? Что конкретно в этом моменте
заставляет вас идентифицировать его как
проникновенный, душевный момент?

https://deepakchoprameditation.ru/wp-admin/admin-ajax.php?action=meditation_journal_pdf&t=1601967634 2/7
06.10.2020 https://deepakchoprameditation.ru/wp-admin/admin-ajax.php?action=meditation_journal_pdf&t=1601967634

день 3

Чудесная природа.

1. Опишите то, что вам труднее всего принять в


себе.

2. Найдите время, чтобы поразмышлять о


качестве своего внутреннего диалога. Является
ли он добрым и полным любви либо же в нем
больше критики и осуждения? Опишите те
сообщения, что посылаете себе ежедневно. Вы
в них – терпеливы, злы, добры? Будьте
конкретными.

3. Напишите три позитивных утверждения «Я –


...» со словами поддержки, сострадания и
ободрения для себя самих. Обратитесь,
используя их, к тем своим местам, которые вам
труднее всего принять в себе.

https://deepakchoprameditation.ru/wp-admin/admin-ajax.php?action=meditation_journal_pdf&t=1601967634 3/7
06.10.2020 https://deepakchoprameditation.ru/wp-admin/admin-ajax.php?action=meditation_journal_pdf&t=1601967634

день 4

Моя чудесная чуть.

1. Что бы вы хотели более всего получить в


своей жизни?

2. Опишите, что ощущаете, когда получаете


комплимент, подарок или руку помощи?
Принимаете ли вы с легкостью и
благодарностью или же замечаете, что
блокируете поступающие к вам позитив и
поддержку?

3. Какие виды деятельности действительно


заставляют вас чувствовать в себе огонь жизни и
поддерживают баланс? Не хотели ли бы вы
взять обязательство включить один из этих
видов деятельности в свое ежедневное
расписание, хотя бы на несколько минут? Что вы
сделаете сегодня, чтобы позаботиться о себе?
Составьте детальный семидневный план заботы
о себе: давая самим себе, вы отзеркаливаете
желание Вселенной дать вам.

https://deepakchoprameditation.ru/wp-admin/admin-ajax.php?action=meditation_journal_pdf&t=1601967634 4/7
06.10.2020 https://deepakchoprameditation.ru/wp-admin/admin-ajax.php?action=meditation_journal_pdf&t=1601967634

день 5

Чудесная самооценка.

1. Каким образом вы определяете свою


ценность, черпая из внешних источников: люди
(мнения, срaвнения), материальные богатства,
достижения? Найдите минутку, чтобы записать
все это. Будьте конкретными.

2. Каковы ваши страхи (если они имеются),


связанные с тем, чтобы по-настоящему
принимать и любить себя?

3. Запишите десять вещей, которые вы любите


в себе, и неважно, насколько незначительными
они могут показаться. У нас не всегда есть
возможность блистать, озаряя самих себя.
Будьте добры к себе, даже если вам
понадобится немного времени, чтобы начать.
Позвольте себе наслаждаться тем моментом,
когда вы в процессе описания истины своего
великолепия. Если вы обнаружите, что дело не
двигается, глубоко вдохните, выдохните, и
подойдите ко всему проще. Как только вы
начнете чествовать и превозносить себя, ваши
отношения начнут раскрываться и расширяться.

https://deepakchoprameditation.ru/wp-admin/admin-ajax.php?action=meditation_journal_pdf&t=1601967634 5/7
06.10.2020 https://deepakchoprameditation.ru/wp-admin/admin-ajax.php?action=meditation_journal_pdf&t=1601967634

день 6

Чудесное великолепие.

1. Скорее всего у вас есть уникальный дар,


талант или страсть, о которых люди вокруг вас
не знают. Кем вы мечтаете стать, что сделать
или разделить с миром? Пишите свободно,
дайте ход своим мыслям и мечтам. Наладьте
связь с тем, что вас вдохновляет, своими
мечтами и уникальными талантами, какими бы
большими, безумными или маленькими они не
казались, ибо они являются частью нашего
душевного великолепия. Обладая своей
внутренней истиной, вы словно даете Вселенной
возможность поддержать вас в их реализации.

2. Каким образом вы ограничиваете себя в


проявлении своего истинного великолепия?
Будьте конкретными.

3. Какие шаги вы бы хотели предпринять, чтобы


поделиться своей аутентичной сущностью и
дарами с миром?

https://deepakchoprameditation.ru/wp-admin/admin-ajax.php?action=meditation_journal_pdf&t=1601967634 6/7
06.10.2020 https://deepakchoprameditation.ru/wp-admin/admin-ajax.php?action=meditation_journal_pdf&t=1601967634

день 7

Чудесное бытие.

1. Песня духа всегда пребывает с вами, и когда


вы умеете слышать, она становится все яснее и
яснее. Какие послания вы получили из
сегодняшней медитации?

2. Какие чудеса и дары благодати пришли к вам


на этой неделе? Найдите время, чтобы
пересмотреть каждый прожитый день с этой
позиции, и составьте список. Вы можете
настроиться на то, чтобы составлять текущий
список ежедневных чудес, которые
наблюдаете. Каждый раз, когда мы позволяем
себе увидеть и стать чудом, мы изменяем себя и
мир вокруг нас.

3. Каковы три способа, которые вы можете


применить, чтобы ощутить наиболее полную
связь с самими собой, налаживая связь с духом?
Подумайте о тех видах деятельности, которые
помогают вам ощутить волшебство жизни, где
есть вдохновение и пребывание в потоке.

https://deepakchoprameditation.ru/wp-admin/admin-ajax.php?action=meditation_journal_pdf&t=1601967634 7/7

Вам также может понравиться