Вы находитесь на странице: 1из 26

«è£M† - 19 (ªè£«ó£ù£)

Ý»˜«õî ܵ°º¬ø»‹,
àí¾ º¬øèÀ‹

Dr.L. ñý£«îõ¡,BAMS,MD,Ph.D.
Dr.K. «û‚ ðgˆ,BAMS.
Disclaimer
ªè£«ó£ù£ ¬õóv °Pˆî ïñ¶ 輈¶‚è¬÷ ñ£íõ˜èœ ªî£ì˜‰¶
«è†´‚ªè£‡®¼‚Aø£˜èœ.  Þ¶õ¬ó ªè£«ó£ù£ ¬õóv ªî£ŸÁ
ãŸð†ìõ˜èÀ‚° CA„¬ê ªêŒîF™¬ô Ýù£™ Þ«î ÜP°Pè¬÷
åˆî ¸¬ófó™ ªî£ŸÁ «ï£ŒèÀì¡ Þƒ° õ‰î ðô¼‚° CA„¬ê
ªêŒF¼‚A«ø£‹. ÜF™ ðô‹ A¬ìˆF¼‚Aø¶. Þ‰«ï£J™
õ£îèðñ£è«õ£, èðõ£îñ£è«õ£ Üõv¬î è£íŠð´Aø¶. ÞF™
âƒèÀ‚°ˆ ªîK‰î¬î»‹, ðô «ï£ò£Oèœ ð£˜ˆî ÜÂðõˆ¬î»‹
輈F™ ªè£‡´ Þî¬ù â¿FJ¼‚A«ø£‹. Þ¶ ñ£íõ˜èÀ‚° Ý»˜«õî
ñ¼ˆ¶õ gFò£è â¡ù ªêŒA«ø£‹ â¡ð¬î ªê£™õîŸè£èˆî£¡. å¼
ñ¼ˆ¶õ˜ «ï£ò£O¬ò ðK«ê£î¬ù ªêŒ¶, CA„¬ê ªêŒõ ñ£ŸÁ
Ý裶. Þ¶ ªè£«ó£ù£¾‚è£ù Üó² ðK‰¶¬óˆî º¿ CA„¬ê»‹
Þ™¬ô. Ýîô£™ Ý»˜«õî ñ¼ˆ¶õ ê£vFó MNŠ¹í˜¾ «õ‡´«õ£˜
Þ¬îŠ ð®ˆ¶ ªîK‰¶ ªè£œ÷¾‹. âƒè÷¶ 輈¶‚èœ, º¿¬ñò£è,
êKò£è Þ¼‚è «õ‡´‹ â¡Á‹ Þ™¬ô.
ªð£¼÷ì‚è‹

ÜPºè‹ 5
ªî£ŸÁ «ï£Œ °Pˆ¶ 7
Ý«ó£‚Aòñ£è Þ¼Šðõ˜èÀ‚è£ù ܵ°º¬øèœ
ñ¼‰F™ô£ ªð£¶õ£›¾ °PŠ¹èœ 9
ñ¼‰¶èO¡ º¬ø îŸè£Š¹ ñ¼‰¶èœ 13
«ï£J™ Þ¼‰¶ M´Šð†ì è£ôƒèÀ‚è£ù CA„¬ê º¬ø 14
«ï£Œ Ýðˆ¶ àœ÷õ˜èÀ‚è£ù ñ¼‰¶èœ (è£õ™¶¬ø ÜFè£Kèœ,
ñ¼ˆ¶õ˜èœ, ²è£î£óˆ ¶¬øJù˜ «ð£¡øõ˜èÀ‚è£ù Cô °PŠ¹èœ) 15
ñ¼‰¶èO¡ Mõóíƒèœ 20
«ï£JL¼‰¶ e‡ìõ˜èœ îñ¶ «ï£Œ âF˜Š¹ ê‚F¬ò «ñ‹ð´ˆî â´ˆ¶‚
ªè£œ÷ «õ‡®ò Cô ðˆFò àí¾èœ 22

ñ¼ˆ¶õ˜ °¿
Dr. L. ñý£«îõ¡,BAMS,MD,Ph.D.
Þò‚°ï˜ ñŸÁ‹ î¬ô¬ñ ñ¼ˆ¶õ˜
Dr. Y. ñý£«îõ äò˜v ÿ ê£óî£ Ý»˜«õî ñ¼ˆ¶õñ¬ù ñŸÁ‹ Ý󣌄C G¬ôò‹,
ªîKêùƒ«è£Š¹, ÜöAò𣇮ò¹ó‹ Ü…ê™, è¡Qò£°ñK ñ£õ†ì‹ - 629851
ªî£¬ô«ðC â‡èœ - 04652-282239 / 282449 / 9443362982
I¡ù…ê™ - mahadevan101@gmail.com õ¬ôŠð‚è‹ - www.saradaayurveda.com
Dr.K.«û‚ ðgˆ,BAMS.
àîM ñ¼ˆ¶õ ܽõô˜ (Ý»˜«õî£),
Üó² Ýó‹ð ²è£î£ó G¬ôò‹,
«ñô‚裙, ñ¶¬ó.
ªî£¬ô«ðC ⇠- 7010238939
ÜPºè‹
Yù£ áè£Q™ Þ¼‰¶ ªè£«ó£ù£ ªî£ŸÁ ªî£ìƒAòî£è 
ÜP«õ£‹. Yù£M™ Þ‰«ï£Œ 膴Šð£†´‚°œ õ‰¶M†ì¶
â¡Á ⇵‹ î¼íˆF™, ܃° e‡´‹ «ï£ò£OèO¡
â‡E‚¬è ÜFèKˆ¶‚ ªè£‡´ Þ¼‚Aø¶. Þ‰î «ï£Œˆ
ªî£ŸÁ ãŸð†´ ðFù£¡° ï£†èœ õ¬ó (Incubation pe-
riod) «ï£Œ ܼ‹¹‹ è£ô‹ â¡Á ªê£™ôô£‹. Þ‰«ï£J™
裌„ê™, Þ¼ñ™, G«ñ£Qò£, õø‡ì ªî£‡¬ì «ð£¡ø¬õ
Hó£íõý v«ó£îR¡ °Pf´è÷£è‚ è£íŠð†ì£½‹,
CÁcóè„ ªêòLöŠ¹, YóŸø y¼îòˆ ¶®Š¹ ÞF™
õ¼‹. Þ¶«ð£¡ø êñòƒèO™ ªõ¡®«ô†ì˜ ðò¡ð´ˆF
«ï£ò£Oè¬÷‚ 裊ð¶ Þ¡Pò¬ñò£îî£Aø¶.
«è£M†-19 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø 5

ÜPºè‹

îQ¬ñŠð´ˆF‚ e‡´‹ e‡´‹


ªè£œÀî™ â¡ð¶ õL»ÁˆîŠð†´
âšõ÷¾ ï£À‚° õ¼A¡øù. àôè‹
º®»‹? ñ¼ˆ¶õ˜èœ Š«÷‚ «ï£¬ò‚
«ï£ò£Oè¬÷Š 臮¼‚Aø¶,
ð£˜‚è «õ‡ì£ñ£, Small pox-¬ò
õ£›õ£î£ó‹ 臮¼‚Aø¶. Þ¬î
«õ‡ì£ñ£? üùð«î£ˆõ‹ú‹
«ï£ò£O¬ò‚ â¡Á ªê£™õ£˜èœ.
è‡ìPò «õ‡ì£ñ£? ªð£¶õ£è
裌„ê™ ñ†´‹ ¬è¬ò ²ˆîñ£è
𣘈 «ð£¶ñ£? ¬õˆF¼Šð¶, Þ¼ñ™,
«ð£¡ø «èœMèœ êO àœ÷õ˜èÀì¡
âö£ñ™ Þ™¬ô. ªï¼ƒA ðöè£ñ™
ªè£«ó£ù£ ¬õóv Þ¼Šð¶, ¶‹ñ™
ªè£®ò¶ . ºè õ¼‹ ªð£¿¶
èõê‹ ÜEõ¶ ¬è°†¬ì¬òŠ
º‚Aò‹ . ¬è¬ò ðò¡ð´ˆ¶õ¶, CP¶
ï¡ø£è 迾îL¡ è£ô‹ õù Môƒ°èœ,
º‚Aòˆ¶õ‹, ð‡¬í Môƒ°è¬÷
ºè èõêˆ¬î «ïó®ò£èŠ
ÜŠ¹øŠð´ˆ¶‹ ðó£ñKŠð¬î îM˜Šð¶
«ð£¶ ªêŒò ï™ô¶. ܬêõ
«õ‡®ò ªêò™èœ àí¾è¬÷ ê¬ñ‚°‹
«ð£¡ø¬õªò™ô£‹ º¡ ï¡° ²ˆî‹
6 «è£M†-19 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø

ªêŒ¶ ê¬ñŠð¶, «ð£¡ø¬õªò™ô£‹ ªõOJìƒèO™ ñ‚èœ


ªê™ôŠ ªð£¶ñ‚èÀ‚° ÜìƒA å´ƒA Þ¼Šð¶
Hó£Eè«÷£´ ÞŠªð£¿¶ «ð£™ ªîKòM™¬ô. ñ‚èO¡
«ïó‹ èNˆî£™ ªîK‰F¼‚°‹. 制¬öŠ¹ Þ™ô£ñ™ Þ¬î
°OŠð¶, ¬è ꣊H´õ º¡¹, âšõ£Á 膴Šð´ˆ¶õ¶?
迾õ¶, «ï£Œ‚ ꣊H†ì Hø°, ¶‹IòŠ MNŠ¹í˜¾ õ‰¶ M†ì¶
°Pf´è¬÷‚ Hø°, å¼ Þ숬î Ýù£™ 膴Šð£´ õóM™¬ô.
è‡ì£™ ªî£†ìŠ Hø°, èNõ¬øŠ èû£òƒèœ ðô 
àìù®ò£è ðò¡ð´ˆFòŠ Hø° ê£vFóŠð® ÃPù£½‹
ñ¼ˆ¶õ¬ó 臮Šð£è ¬èè¬÷ ÞõŸ¬ø º¬øò£è Üó²
ܵ°õ¶, ²ˆî‹ ªêŒò «õ‡´‹.  Ý󣌄C ªêŒò
⊪𣿶«ñ ñ‚èO¡ 制¬öŠ¹ «õ‡´‹. õƒè¬÷
ªð£¶ ÞìƒèO™ ÞF™ I辋 º‚Aò‹.  ªê£™ôô£‹. ïiù
â„C™ ¶Šð£ñ™ ÞŠªð£¿¶ ñ‚èÀ‚° ñ¼ˆ¶õ˜èœ å¼Cô˜
Þ¼Šð¶, ðò‹ õ‰F¼‚Aø¶, å«ó®ò£è ïñ¶ ñ¼ˆ¶õˆ¬î
Ýù£™ Üô†Cò‹ âF˜‚Aø£˜èœ, å¼Cô˜
°¬øòM™¬ô. ð£ó£†´Aø£˜èœ.
«è£M†-2019 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø

êóèK¡ üùð«î£ˆõ‹úˆ¬î ♫ô£¼‹


«ð²Aø£˜èœ. “êƒèó£ñ‰F ïó£¡ïó‹”
“å÷ð ú˜Aè «ó£è‹” - ðó¾î™ ñQîQì‹
Þ¼‰¶ ñQî‚° ðó¾î™ «ð£¡ø¬õ ÜFè‹
«ðêŠð´A¡øù.
«è£M†-19 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø 7

ªî£ŸÁ«ï£Œ °Pˆ¶
²ú §¼î˜ ÃÁõ¶

Hóúƒè£ˆ
- àì™ ªî£ì˜¹, Þ™õ£›‚¬è
裈ó ú‹vð˜ê£ˆ
- àì™ ð£èƒè¬÷ˆ ªî£´î™
G„õ£ú£ˆ
- Í„²‚ 裟Á, êO, Þ¼ñ™, ¶‹ñ™ «ð£¡ø¬õ
úý «ð£üù£ˆ
- «ï£»Ÿøõ¼ì¡ Þ¼‰¶ ²ˆîñŸø àí¾è¬÷
꣊H´î™
úý êŒò£
- «ï£ò£OJ¡ 𴂬è, î¬ôò¬í «ð£˜¬õ
«ð£¡øõŸ¬ø ðò¡ð´ˆ¶î™
úý Ýúù£ˆ
- «ï£ò£O Üñ˜‰î Þ¼‚¬èJ™ Üñ˜õ¶, Þ¶ °PŠð£è
«ð¼‰¶, óJ™, Mñ£ù‹ «ð£¡øõŸP™ ïì‚°‹.
Þîù£™ «ï£Œ ðó¾‹.
è‰î‹
- ïÁñíŠªð£¼†èœ «ð£¡øõŸ¬ø å¼õ˜
ðò¡ð´ˆFò¬î ðò¡ð´ˆ¶î™, Hø˜ ÜE‰¶
ªè£‡ì ñ£¬ôè¬÷Š «ð£†´‚ ªè£œõ¶, Hø˜
à´ˆFò à¬ìè¬÷Š ðò¡ð´ˆ¶õ¶
Þ¬õªò™ô£‹ °PŠHìŠð†´œ÷ù.
8 «è£M†-19 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø

¬õˆFò˜èœ xõó CA„¬ê¬ò‚


臮Šð£èŠ ð®‚è «õ‡´‹.
ðôˆ¬îŠ ðŸPò °PŠ¹èœ 1. ¬õóv ªî£ŸPù£™
ðô ÞìƒèO™ G¬øò è£í‚
A¬ì‚A¡øù. ð£F‚èŠðì£îõ˜èœ,

2. îQ¬ñJ™ Þ¼Šðõ˜èœ Üî£õ¶


“ðô£Fwì£ù‹ Ý«ó£‚ò‹,
Ý«ó£‚ò ܘˆî£ˆ AKò£ «è£M† 19 «ï£ò£OèÀì¡ ªî£ì˜¹
‚óñ:”
ªè£‡ìõ˜èœ,

â¡Á ♫ô£¼‚°«ñ ªîK‰î¶ 3. CPî÷¾ «ï£Œ °Pf´èœ


.
àœ÷õ˜èœ,
嚪õ£¼ ñ¼ˆ¶õ ¶¬øJù¼‹
îƒèœ ¹K‰¶ ªè£‡ì MîˆF™ 4. «ï£JL¼‰¶ M´ð†ìõ˜èœ,
«ï£¬ò âšõ£Á ¬èò£÷ «õ‡´‹,
âšõ£Á îŸè£Š¹ ªêŒò «õ‡´‹ 5. ²è£î£óŠ ðEò£÷˜èœ, è£õ™
â¡ð¬î ÃP õ¼Aø£˜èœ.
Ý»w ñ¼ˆ¶õ ¶¬ø Ý»˜«õî ¶¬øJù˜, «õ¬ôò£†èœ
ñ¼ˆ¶õ˜èœ îƒèÀ¬ìò
ñ¼ˆ¶õ ðƒ¬è Þ‰«ïóˆF™ ÝŸø «ð£¡ø «ï£Œ ªî£ŸÁ à¼õ£°‹
«õ‡´‹ â¡Á ÃPJ¼‚Aø¶.
«èó÷ˆF™ î¬ô„Cø‰î õ£ŒŠ¹œ÷õ˜èœ.
ñ¼ˆ¶õ˜èœ â™ô£‹ å¡Á î å¼
õNº¬ø¬ò ãŸð´ˆF»œ÷£˜èœ.
õ£˜ˆîñ£è¾‹ Þ‰î ñ£FK
ªî£ŸÁ‚èœ õ£î Hˆî èð
Ü®Šð¬ìJ™ â¬î ²†®‚
裆´A¡øù â¡ð¬î»‹ Mõ£î‹
«è£M†-2019 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø

ªêŒ¶ Þ¼‚Aø£˜èœ.
«è£M†-19 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø 9

Ý«ó£‚Aòñ£è
Þ¼Šðõ˜èÀ‚è£ù
ܵ°º¬øèœ
ñ¼‰F™ô£ ªð£¶õ£›¾ °PŠ¹èœ

• Þ‰î è£ô‚è†ìˆF™ à콬öŠ¹ °¬øõ£è

Þ¼‚°‹,

• G¬øò ªï£Á‚°ˆbQè¬÷ ꣊Hì «õ‡´‹

â¡Á «î£¡Á‹. Þî¬ù Ü÷¾‚èFèñ£è

꣊Hì£ñ™ Þ¼Šð¶ ï™ô¶.

• ⇪íJ™ õÁˆî, ªð£Kˆî àí¾è¬÷

꣊Hì£ñ™ Þ¼Šð¶ ê£ô„ Cø‰î¶.

• ðCˆî£™ ñ†´«ñ àí¾è¬÷ à†ªè£œ÷

«õ‡´‹.

• àô˜‰î ðöƒèœ, ð£î£‹ 𼊹 ñŸÁ‹ ðö


õ¬èè¬÷ ꣊H´õ¶ Cø‰î¶.

• ꘂè¬ó «ï£ò£Oèœ ðö„ê£Á ܼ‰î‚ Ã죶

• ꘂè¬óJ¡ Ü÷¾ 200-‚° W«ö Þ¼‰î£™ å¼

õ£¬öŠðö‹ ꣊Hìô£‹.

• ꘂè¬ó «ï£ò£Oèœ è…C â¡Á ªê£™ô‚îò

òõ£° ꣊H´õ¶ «õ‡ì£‹.


10 «è£M†-19 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø

Ý«ó£‚Aòñ£è Þ¼Šðõ˜èÀ‚è£ù
ܵ°º¬øèœ
ñ¼‰F™ô£ ªð£¶õ£›¾ °PŠ¹èœ

• ðŠð£O, ªè£Œò£Šðö‹, ñ£¶¬÷, ÝŠHœ, «ðg‚裌,

«ð£¡øõŸ¬ø Ü÷¾ì¡ ꣊Hìô£‹.

• ªñ£ˆî àíM™ å¼ è£™ ð°F °¬øŠð¶ ï™ô¶.

• ܬêõ àí¾è¬÷ îM˜‚辋, °PŠð£è Þó¾ «õ¬÷èO™

ܬêõ àí¾èœ «õ‡ì£‹, Þó¾ «õ¬÷èO™ àí¬õ 7

L¼‰¶ 7.30 ñE‚°œ ꣊H†´ Mìô£‹.

• ê¬ñ‚°‹ ªð£¿¶ 1/2 vÌ¡ Þ…C ªð£® «ê˜ˆ¶ ê¬ñ‚辋.

Þîù£™ Ü‚Q ê‚Fò£Aò póí ê‚F ÜFèK‚°‹, Ü‚Q«ò


«è£M†-2019 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø

â™ô£õŸPŸ°‹, «ï£Œ âF˜Š¹ ê‚F‚°‹ è£óíñ£Aø¶. Ü‚Q


ñ‰î G¬ô ܬ컋 ªð£¿¶ «ï£Œèœ õ¼A¡øù.

• ªï™L‚裌, Þ…C «ð£¡øõŸ¬ø ê†Q ªêŒ¶ ꣊Hìô£‹

• CÁðòÁ àíM™ ÜFè Ü÷M™ ðò¡ð´ˆî «õ‡´‹. àÀ‰¶

«õ‡ì£‹ Þ ÜHwò‰F â¡ø °í‹ à‡´.

• àíM™ àÀ‰¶, îJ˜, âœ, e¡ «ð£¡øõŸ¬ø °¬øŠð¶

ï™ô¶.
«è£M†-19 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø 11

• àìL¡ póí ê‚F¬òŠ ªð£Áˆ«î àí¬õ  b˜ñ£Q‚è

«õ‡´‹.

• áÁ裌èœ, ⇪팊ð¬ê àœ÷ àí¾èœ, «ð£¡øõŸ¬ø

îM˜‚è «õ‡´‹.
• Ý»˜«õîˆF™ «î£ò è™ð¬ù â¡Á à‡´, î‡a¬ó

ñ¼ˆ¶õŠ ªð£¼†è÷£™, ÍL¬èèOù£™ 裌„C õ®è†®

Ü¬î °®Šð¶. Þ…C, ªè£ˆîñ™L, ¶÷CJ¬ô, Þ¼«õL,

«è£¬ó‚Aöƒ°, èŸÌóõ™L, æñ‹, ñ…êœ «ð£¡ø¬õ Þ

Cø‰î àî£óíƒè÷£°‹.

• ÜFèñ£è è£H, ¯ °®Šð¶ ¹OŠ¹ˆ ñ¬ò ÜFèK‚°‹.

• ²‚° 裊H ꣊H´õ¶ Cø‰î¶, Þ Ü‚Q bðù‹ â¡ø

°í‹ à‡´, Þóˆî ï£÷ƒè¬÷ ²ˆF ªêŒ»‹. Þ¬îŠ «ð£™

ñ™L è£H, ¶÷C è£H °®Šð¶ Cø‰î¶,

• ð£¬ô c˜Šð´ˆF ꣊H´õ¶ Cø‰î¶, ð£L™ Þ…C «ð£†´, ñ…

êœ ªð£® «ð£†´ ꣊H´õ¶ Cø‰î¶. Þ¬î«ò «è£™ì‹ I™‚

â¡Á Ý»w ܬñ„êè‹ ðK‰¶¬ó‚Aø¶. ݆´Šð£™ ò£¼‹

꣊H´õ¶ Þ™¬ô Ýù£™ ï™ô¶.

• ªõJ™ ÜFèñ£è àœ÷ «õ¬÷J™ ñ‡ð£¬ùJ™ î‡a˜

M†´ ÜF™ ï¡ù£K«õ˜ «ð£†´ ܉î c¬ó‚ °®Šð¶ Cø‰î¶.

• «ñ£˜ à‡ì£‚°‹ «ð£¶ ÜF™ Þ‰¶Š¹, Þ…C, èP«õŠH¬ô

«ð£†´ Ü‰î «ñ£¬ó‚ °®Šð‹, «ñ£˜ ê£î‹ ꣊H´õ‹

ðò¡ð´ˆ¶õ¶ Cø‰î¶. îJ˜ «õ‡ì£‹, °PŠð£è Þó¾ ꣊Hì

«õ‡ì£‹.

• HK†T™ Þ¼‰¶ °O˜‰î c¬ó °®‚è «õ‡ì£‹. Þîù£™


12 «è£M†-19 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø

ªî£‡¬ìõL õó õ£ŒŠ¹œ÷¶.

• àí¾, àø‚è‹, 心°ð´ˆîŠð†ì Þ™õ£›‚¬è Þ¬õ Ý«ó£‚AòˆF¡

ɇè÷£°‹.

• ðèL™ ÜFè‹ Éƒè‚Ã죶, ªõJ™ è£ôˆF™ êŸÁ ɃAù£™ îõP™¬ô.

ðèL™ ɃAù£™ â¬ì ÜFèK‚°‹.

• ï™ô ¹ˆîèƒè¬÷ ð®‚辋

• °´‹ðˆFù¼ì¡ «ïó‹ 嶂辋.

• ê¬ñò™, æMò‹ õ¬óî™, ¶E

¬îˆî™, «î£†ì‚ è¬ô, M¬÷ò£†´

Þ¬õè¬÷ ðö辋.

• Þó¾ ð™ ¶ô‚辋.

• ïvò‹ â¡Á ªê£™ô‚îò Í‚A™

â‡ªíŒ M´î™ CA„¬ê¬ò

ªêŒò¾‹. ܵ ¬îô‹ â¡ø ⇪íJ¬ù Í‚A™ Þ¼ ¶õ£óƒèO½‹

Þó‡´ ªê£†´ Mìô£‹. Þ¶ Ý»˜«õî ñ¼‰¶‚ è¬ìèO™ A¬ì‚°‹.


«è£M†-2019 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø

«îƒè£Œ â‡ªíŒ ñŸÁ‹ ô‡ªíŒ ¬õˆ¶‹ Þšõ£Á ªêŒòô£‹.

• Þ¼ñ™, êO, 裌„ê™, ªî£‡¬ìõL ñŸÁ‹ ñ£îM죌 è£ôƒèO™ ïvò‹

ªêŒò «õ‡ì£‹.

• ꣊H†ì¾ì¡ àì«ù °O‚è «õ‡ì£‹.

• Fùº‹ 20 GIìñ£õ¶ àìŸðJŸC ªêŒõ¶ ê£ô„ Cø‰î¶.

• «ò£è£, Í„²Š ðJŸC, Fò£ù‹ «ð£¡ø¬õ Cø‰î¶

• i†®Ÿ°œ ïìŠð¶ ï™ô¶, ²è£î£óˆ¬îŠ «ðE‚ è£‚è «õ‡´‹. Þ¬îŠ

ðŸP ðˆFK¬èèœ, Üóê£ƒè‹ «ð£¡ø¬õ î£ó£÷ñ£è ªê£™LM†ìù.


• i†®«ô«ò ñ…êœ ªð£®, ̇´, ªï£„CJ¬ô, è´°, àŠ¹, õꋹ,

ªè£†ì‹, 贂裌 ÞõŸ¬øªò™ô£‹ ªð£®ˆ¶ ¹¬è (Éð‹)

à‡ì£‚èô£‹. CP¶ ªïŒ ÜF™ «ê˜ˆ¶‚ ªè£œõ¶ ï™ô¶.


Üðó£Tî Éð‹

â™ô£ ÞìˆF½‹ Üðó£Tî Éð‹ «ð£ì «õ‡´‹. Þîù£™ ²ŸÁ„Åö™

ÉŒ¬ñò£°‹, A¼Ièœ ÜN»‹ â¡Á ï‹ðŠð´Aø¶. Þ¬î «èó÷£M™

Üó² ñ¼ˆ¶õñ¬ùèO™ ªè£´ˆ¶ õ¼Aø£˜èœ.


ÞQ ñ¼‰¶èO¡ º¬ø
îŸè£Š¹ ñ¼‰¶èœ
• I°‰î Ý«ó£‚Aò‹ àœ÷õ˜èœ ñ¼‰¶ ꣊Hì «õ‡ì£‹.

• Fù„êK¬ò, ¼¶êK¬ò 心è£è Þ¼‰î£™ «ð£¶‹.

• ïvò‹ ªêŒ¶ ªè£œ÷ô£‹.

• ªî£‡¬ì¬òŠ ð£¶è£‚è úŠîêî£F è‡Çû‹ (Üw죃è y¼îò‹ ºè

«ó£è‹), FKðô£ è‡Çû‹ «ð£¡øõŸ¬ø ªêŒòô£‹.

• Þ…C, ñ…êœ, èŸÌóõ™L, àŠ¹ ÞõŸ¬ø èû£ò‹ ¬õˆ¶ õ£Œ

ªè£ŠðO‚èô£‹.

• Þ‰¶è£‰î‹ èû£ò‹ 20 IL â´ˆ¶ Üî¬ù 60 IL ªè£Fˆ¶ ÝPò

cK™ èô‰¶ Þó‡´ «õ¬÷ àí¾‚° º¡ ꣊H쾋.

• Ãwñ£‡ì óú£òù‹ Ü™ô¶ ÜèvFò óú£òù‹ ÞõŸ¬ø ꣊Hìô£‹.

(Ü÷¾ 10 Aó£‹ iî‹ è£¬ô ñŸÁ‹ Þó¾ àí¾‚° H¡).

• ðC»œ÷õ˜èÀ‚° Ãwñ£‡ì óú£òù‹, ðC ÜFè‹ Þ™ô£îõ˜èÀ‚°

ÜèvFò óú£òù‹ ªè£´‚è «õ‡´‹. Þ‰î º¬ø ê£vFóˆF™

ªê£™ôŠð†´œ÷¶.

• õ£î Hˆîƒè¬÷ˆ îEŠðF™ è™ò£íŠ ÌêE Cø‰î¶. õ£î èðˆ¬î

îEŠðF™ 贂裌 Cø‰î¶. ñ¼ˆ¶õK¡ Ý«ô£ê¬ùŠ ªðŸ«ø Þ¬î

à†ªè£œ÷ «õ‡´‹.
14 «è£M†-19 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø

«ï£J™ Þ¼‰¶ M´Šð†ì


è£ôƒèÀ‚è£ù CA„¬ê º¬ø
• Fùº‹ î¬ô‚° °O‚è «õ‡ì£‹, à싹‚° °O‚èô£‹.

Üšõ£Á °OŠðî£è Þ¼‰î£™ ðô£ Üvõè‰î ô£þ£F ¬îô‹,

«îèó£ü ¬îô‹, ªï£„C ¬îô‹ «ð£¡øõŸ¬ø 10 ºî™ 20

ªê£†´ õ¬ó î¬ôJ™ «îŒˆ¶ ܬó ñE «ïó‹ èNˆ¶ °O‚è

«õ‡´‹.

• °Oˆî¾ì¡ î¬ô à„CJ™ ó£vù£F ªð£® «îŒ‚è «õ‡´‹.

• 裌„ê™ º®‰¶ 14 èÀ‚° î¬ôJ™ â‡ªíŒ «îŒˆ¶‚

°O‚è Ã죶. «ñ½‹ ªð£¶ñ‚èœ ªî£ì˜¬ðˆ îM˜‚è «õ‡´‹.

• àí¾ º¬øªò™ô£‹ º¡¹ ªê£¡ù¬îŠ«ð£™ ªêŒ¶

ªè£œ÷ô£‹.

• 𣙠èû£òƒèœ Þ‰î «ïóˆF™ Cø‰î¶. ñ…êœ, Þ…C ð£™

èû£òƒèœ ꣊Hìô£‹.

• Þ‰î è£ô‚ è†ìˆF™ ãô£èí£F èû£ò‹, ÜF™ Yóè ªð£®„

«ê˜ˆ¶ ꣊Hìô£‹. ꘂè¬ó «ï£Œ Þ™ô£îõ˜èœ «î¡ «ê˜ˆ¶


«è£M†-2019 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø

꣊Hìô£‹. ÞõŸ¬øŠ «ð£ô«õ ¶™Lò‚ °íº¬ìò


• îêÍô‚ è´ˆóò‹ èû£ò‹,

• Þ‰¶è£‰î‹ èû£ò‹,

• Mò£‚ó£F èû£ò‹,

• ðˆò£°v¶‹ðó£F èû£ò‹ «ð£¡øõŸ¬ø»‹ Ý»˜«õî

ñ¼ˆ¶õ˜èœ ÜP¾¬óŠð® â´ˆ¶‚ ªè£œ÷ô£‹.

• óú£òù‹ â‹ è™ð ñ¼‰¶èÀ‚° Þ‰î‚ è£ô‚ è†ìˆF™


«è£M†-19 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø 15

º‚Aòñ£ù å¼ ðƒ° à‡´. Þ¬õ Hó£íõý v«ó£îv

«ð£¡øõŸ¬ø ï¡ø£èŠ ð£¶è£‚A¡øù.

• Ãwñ£‡ì óú£òù‹,

• ÜèvFò óú£òù‹,

• CòõùHó£û‹,

• FŠHL óú£òù «ôAò‹,

• Þ‰¶è£‰î‹ A¼î‹,

• û†ðô‹ A¼î‹

«ð£¡ø¬õ ñ¼ˆ¶õK¡ Ý«ô£ê¬ùŠð® ꣊H´õ¶ I辋 Cø‰î¶.

ÞQ «ï£Œ Ýðˆ¶ àœ÷õ˜èÀ‚è£ù ñ¼‰¶èœ


(è£õ™¶¬ø ÜFè£Kèœ, ñ¼ˆ¶õ˜èœ, ²è£î£óˆ
¶¬øJù˜ «ð£¡øõ˜èÀ‚è£ù Cô °PŠ¹èœ)
• «ñ«ô ÃPò¬õ ðô¶‹ ªð£¼‰¶‹. º®‰î£™ Í¡Á ªï™L‚裌, CP¶
ãô‚裌Š «ð£†´ ü§v °®Šð¶ Cø‰î¶.
• CòõùHó£û‹ «ôAò‹ Þó‡´ «ïó‹ ꣊H†´ H¡¹ CP¶ ªõ¡m˜
꣊H´õ¶ Cø‰î¶. ꘂè¬ó «ï£ò£Oèœ «ôAò‹ ꣊H´õ¬î îM˜Šð¶
ï™ô¶.

«è£M†-2019 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø


• FKè´° ñ£ˆF¬ó 2 ñ£ˆF¬ó Þó‡´ «ïó‹ àí¾‚° H¡ ꣊Hìô£‹.
• ðC ï¡° àœ÷õ˜èœ û†ðô A¼î‹ 1/2 - 1 vÌ¡ àí¾‚° º¡
꣊Hìô£‹. H¡¹ ²´ î‡a˜ °®‚辋.
• Þ¼ñ™, êO ÜFè‹ àœ÷õ˜èœ
• î£Oú£F Åóí‹,
• èvÉK °O¬è,
• «è£«ó£êù£F °O¬è,
• Rˆîñèóˆõü‹,
• õ£ú£Kwì‹
«ð£¡øõŸ¬ø Ýó‹ð G¬ôJ«ô«ò î°‰î Ý«ô£ê¬ùŠ ªðŸÁ
ðò¡ð´ˆ¶õ¶ Cø‰î‹.
16 «è£M†-19 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø

• ꘂè¬ó «ï£ò£Oèœ Þ‰î è£ô‚è†ìˆF™ I辋 èõùñ£è Þ¼‚è


«õ‡´‹. 裬ô ªõÁ‹ õJŸP½‹, ꣊H†ì Þó‡´ ñE «ïó‹
èNˆ¶‹, Þó¾ àøƒ°‹ º¡¹‹ ꘂè¬óJ¡ Ü÷¬õ ðK«ê£F‚è
«õ‡´‹. ªõÁ‹ õJŸP™ 110-‚° W¿‹, ꣊H†ì Þó‡´ ñE «ïó‹
èNˆ¶ 150-‚° W¿‹, Þó¾ àøƒ°‹ º¡¹ 140-‚° W¿‹ ÞóˆîˆF™
ꘂè¬óJ¡ Ü÷¬õ ¬õˆ¶‚ ªè£œõ¶ ê£ô„ Cø‰î¶.
• ꘂè¬ó «ï£ò£Oèœ ÜKC ê£Šð£†¬ì °¬ø‚è «õ‡´‹. «è£¶¬ñ,
ó£A «ð£¡øõŸ¬ø ñ£ŸP ñ£ŸP ðò¡ð´ˆîô£‹. CÁðòÁ ÜFè‹
ðò¡ð´ˆî «õ‡´‹. ªï™L‚裌 ªð£® 3 ðƒ°, ñ…êœ ªð£®
1 ðƒ° èô‰¶ ªè£F‚è ¬õˆî î‡a¬ó °®‚è «õ‡´‹. Þ¶
ꘂè¬óJ¡ Ü÷¬õ °¬ø‚°‹. ªõ‰îò‹ CP¶ õÁˆ¶ ªð£® ªêŒ¶
Å´ î‡aK™ ꣊Hìô£‹. Þó¾ FKðô£F Åóí‹ 1 «î‚èó‡®
ªõ‰c¼ì¡ ꣊Hìô£‹. Þ¶ ñô„C‚è¬ô îM˜‚°‹. ªè£ˆîñ™L,
Yóè‹, ðô£ Þ¬ô, ñ£M¬ô, èŸÌóõ™L ÞõŸ¬ø ªè£F‚è ¬õˆ¶
܉î c¬ó °®‚èô£‹.
• ꘂè¬ó «ï£Œ‚è£ù ñ¼‰¶è¬÷ ªî£ì˜‰¶ ꣊Hì «õ‡´‹.
• cóN¾ Åóí‹,
• Gê£èîè£F èû£ò‹
• cϘò£F °O¬è,
• èîè èFó£F õ®
«è£M†-2019 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø

«ð£¡ø ñ¼‰¶èœ Þ àî£óíƒè÷£°‹.


• Þóˆî‚ªè£FŠ¹ àœ÷õ˜èœ àíM™ è£ó‹, ¹O, àŠ¬ð °¬ø‚è
«õ‡´‹. º¡«ð â´ˆ¶‚ ªè£‡®¼‚°‹ ݃Aô ñ¼‰¶è¬÷
GÁˆî‚ Ã죶. Þõ˜èœ Fò£ù‹ 臮Šð£è ªêŒò «õ‡´‹.
• ¹ŸÁ«ï£Œ àœ÷õ˜èœ Hó‹ñ óú£òù‹ 2 vÌ¡ iî‹ Þó‡´ «õ¬÷
꣊Hì «õ‡´‹. èK꣬ô è™ð‹ ñ£ˆF¬ó, FKðô£ è™ð‹ ñ£ˆF¬ó
2 ñ£ˆF¬ó iî‹ Þó‡´ «ïó‹ ꣊Hìô£‹.
«è£M†-19 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø 17

• «ï£Œ âF˜Š¹ ñ Ü‚Q¬ò„ ꣘‰¶œ÷¶. Þ¬îŠ ðô‹ â¡Á ªê£™õ£˜èœ.


ÞòŸ¬èò£è«õ Cô¼‚° ðô‹ à‡´. Þ¬î êèü ðô‹ â¡Á ªê£™õ£˜èœ.
Cô è£ô è†ìƒèO™ ð¼õ ñ£ŸøˆF™ ðô‹ ÜFèñ£°‹. Þ¬î è£ôü‹ â¡Á
ªê£™õ£˜èœ. 心è£ù õ£›‚¬è º¬ø, àí¾, ñ¼‰¶èœ Íô‹ âF˜Š¹ˆ
ñ¬ò ÜFèK‚è º®»‹, Þ¬î »‚Fü‹ â¡Á ªê£™õ£˜èœ. Ü¡ø£ì
õ£›‚¬è º¬ø Fù„êK¬ò, ð¼õ è£ô õ£›‚¬è º¬ø ¼¶„êK¬ò «ð£¡ø¬õ
Ý»˜«õîˆF™ °PŠHìŠð†´œ÷ù. °PŠð£è ªõ‰c¬ó«ò °®‚è «õ‡´‹.
• ¶÷C, ð†¬ì, è¼I÷°, Þ…C, F󣆬ê, ªõ™ô‹, ð£™, ñ…êœ ÞõŸ¬ø
èû£ò‹ ªêŒ¶ °®‚èô£‹. A󣋹 Åóí‹ I辋 Cø‰î¶.
• Ýó‹ð G¬ôJ™ ªî£‡¬ìõL ãŸð†ì£™
• ðˆò£°v¶‹ðó£F èû£ò‹
• ÜI˜î£Kwì‹
• ð£êù£I˜î‹ èû£ò‹
• ûìƒè ð£mò‹
• îêÍô‚ è´ˆóò‹ èû£ò‹
• Mò£‚ó£F èû£ò‹
• ð£óƒAò£F èû£ò‹
«ð£¡ø¬õ Cø‰î¶.

«è£M†-2019 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø


• ²î˜êù õ®, M™õ£F °O¬è, º‚è£ º‚è´è£F °O¬è, ªõ†´ñ£ø¡
°O¬è Þ…C„ ê£Áì¡ ê£ŠH´õ¶ Cø‰î¶.
• ²î˜êùˆF™ Gô«õ‹¹ àœ÷¶. Ü °O˜‰î c¬ó ÜÂð£ùñ£è ªè£´‚è
«õ‡´‹.
• º‚è£ º‚è´è£F õ£î èð êñùñ£è ªè£´‚è «õ‡´‹. M™õ£F °O¬è,
õ£î èð ýó‹, Mû ýó‹ â‹ °í‹ à‡´.
• ªõ†´ñ£ø¡ õ£î èð ýó‹, àwí‹, bzí‹, Ýñ ð£êù‹, xõó ýó‹,
Åô ýó‹ â¡A¡ø °íƒèœ à‡´.
• ÝñG¬ô ñ£Áð†ì Hø° ðô£póè£F èû£ò‹, Fó£þ£F èû£ò‹
«ð£¡øõŸ¬ø ªè£´‚èô£‹. Ýñ G¬ôJ™ ðCJ¡¬ñ, ñ‰î£‚Q, àì™
«ê£˜¾, î¬ôõL, àì™õL, ñô„C‚è™ è£íŠð´‹. °ö‰¬îèÀ‚°
18 «è£M†-19 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø

ñ¼‰F¡ Ü÷¬õ Ü÷õP‰¶ ªè£´‚è «õ‡´‹.


• ªî£‡¬ì õL»ì¡ îò êO, 裌„ê™ ê£˜‰¶ õ‰î£™ ܃° ðˆò£°v¶‹ðó£F
èû£ò‹ ªè£´‚è «õ‡´‹.
• ¬è, 裙 õL, 裌„ê™, ñô„C‚è½ì¡ õ‰î£™ ܃° ÜI˜«î£ˆîó‹ èû£ò‹
ªè£´‚è «õ‡´‹.
• Hˆî êñùñ£è ð£êù£I˜î‹ èû£ò‹, ûìƒè‹ èû£ò‹, ªè£´‚è «õ‡´‹.
• õ£î èðˆ¬î °¬øŠð îêÍô è´ˆóò‹ èû£ò‹ ªè£´‚è «õ‡´‹.
• xõó‹ M†´ M†´ õ‰î£™ ð£óƒAò£F èû£ò‹ ªè£´‚è «õ‡´‹.
• èð‹ ꣘‰î xõóˆF™ Mò£‚ó£F èû£ò‹ ªè£´‚è «õ‡´‹. Mò£‚ó£F
èû£òˆFŸ° FŠHL «ñ‹ªð£® «ê˜‚è «õ‡´‹.
• °Ç„Cò£F Hˆî èð êñùñ£è ªè£´‚è «õ‡®ò èû£ò‹.
• š«ò£û£F õìè‹ èð õ£îˆ¬î îEŠð¶, HˆîˆF™ ªè£´‚è‚ Ã죶.
î£Oú£F»‹ ÜŠð®«ò
• R«î£ðô£F HˆîˆFŸ° àœ÷¶, î£E‚裻‹ HˆîˆFŸ° àœ÷¶, ÜFñ¶ó‹
HˆîˆFŸ° àœ÷¶, ÞõŸ¬øªò™ô£‹ G¬ùM™ ªè£œ÷ «õ‡´‹.
• Þ‰«ï£Œ õ£î èðñ£, èð õ£îñ£ â¡Á ꉫîè‹ õ¼‹. «ï£ò£OJ¡
Üõv¬î¬ò ¬õˆ«î  º®¾ ªêŒò «õ‡´‹. èð vî£ùˆF™ õ¼Aø¶,
èð õ£î °Pf´èœ àœ÷ù. è𺋠°O˜„Cò£ù¶, õ£îº‹ °O˜„Cò£ù¶.
Ýîô£™ CA„¬ê àwíñ£ùî£è Þ¼‚è «õ‡´‹. Þ‰î «ï£Œèœ Ýñ£êò‹
â‹ õJŸ¬ø Ýî£óñ£è ªè£‡´ à¼õ£ù¬õ. Ýîô£™ Ü‚Q bðùñ£ù
«è£M†-2019 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø

ñ¼‰¶èœ ªè£´‚èŠðì «õ‡´‹. «ê£îù‹ ⶾ‹ ï‹ñ£™ ªêŒò Þòô£¶.


Ýñ Üõv¬îJ™ ïvò‹ ªêŒõ¶ êKò™ô. «ñ½‹ Þ‰«ï£J™ å¼ °Pf´‹
Þ™ô£îõ˜èœ ñô ²ˆF ªêŒõF™ îõP™¬ô. 裬ô 8.30 ñE‚° ÜMðˆF
15 Aó£‹, Å´ î‡aK™ °®ˆ¶, ñFò‹ óê‹ ê£î‹ ¬õˆ¶ ꣊Hì Þ‰î °ì™
²ˆF êKò£°‹.
• HˆîˆF¡ °Pf´èœ è£í‚ Ã죶 â¡Á Þ™¬ô. Þ¼‰î£™ Ý죪ì,
°Ç„C, ÜFñ¶ó‹ «ð£¡ø ñ¼‰¶è¬÷ »‚F «ð£™ ªè£´‚è «õ‡´‹.
• îQ ñ¼‰¶èO™ Y‰F™, ñ…êœ, FŠHL, ÜFñ¶ó‹, ¶÷C, Gô«õ‹¹,
Wö£ªï™L «ð£¡ø¬õ º‚Aòˆ ñ¬òŠ ªðÁA¡øù. õì Þ‰Fò£M™
«è£M†-19 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø 19

ñý£ ²î˜êù è£ì‹, ú‹êñù õ®, FK¹õù W˜ˆF óú‹ «ð£¡ø¬õ ÜFèñ£è
ðò¡ð´ˆ¶Aø£˜èœ. õ£î èð‹, õ£î Hˆî‹ â¡Á HKˆ¶ õ£î HˆîˆF™
Mò£F «ôAò‹ ðò¡ð´ˆ¶Aø£˜èœ. ð£ô 궘ðˆóº‹, °ñ£ó è™ò£í
óúº‹ ðò¡ð´ˆ¶Aø£˜èœ. ²õ£ú C‰î£ñE, I¼ˆ»…êò óú‹ «ð£¡ø¬õ
õìÞ‰Fò ñ¼‰¶è÷£è è£í‚ A¬ì‚A¡øù.
• xõó ÜFú£ó‹ è£íŠð†ì£™ yK«ðó£F, ºvîè M™õ£F «ð£¡ø¬õ
ÜÂðõˆF™ ï™ô ðô¬ù‚ ªè£´ˆ¶œ÷¶.
• Þ¼ñ™, êOJ™ õ£î‹ ÜFèKˆî Þ¼ñ½‚° ðô£ póè£F ªè£´Šð£˜èœ. èð
õ£îˆFŸ° îêÍô‹ ªè£´Šð£˜èœ.
• ðC ¼C‚° Ü‚Qºè Åóí‹, Üwì Åóí‹, Üü«ñ£î£F, Þ‰¶Š¹ è£í
Åóí‹ «ð£¡ø¬õ Cø‰î¶.
• Þ¼ñ½‚° ðô Åóíƒèœ àœ÷ù. èŸÌó£F, î£Oú£F, FKè´°, R«î£ðô£F,
î£E‚裌 ªð£®, ü£F ôõƒè£F ªð£® «ð£¡ø¬õ HóRˆFŠ ªðŸø¬õ.

«è£M†-2019 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø


20 «è£M†-19 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø

ñ¼‰¶èO¡ Mõóíƒèœ
Þ‰¶è£‰î‹ èû£ò‹ (úývó«ò£è‹)

ÝJ™òŠð†¬ì, «îõî£ó‹, îêÍô‹, ð…ê«è£ô‹ à‡´.


Þ‰¶Š¹, òõþ£ó‹ ñ£Ÿø ¤ ñ£ŸP «ê˜‚°‹ ðö‚è‹ à‡´. ð†ì
xõó‹, õ£î «ó£èƒèÀ‚° ªè£´Šð£˜èœ. «ï£Œ âF˜Š¹ˆ ñ¬ò
ÜFèK‚°‹ ñ¼‰¶èO™ º‚Aòñ£ùî£è «èó÷£M™ è¼îŠð´Aø¶.
èðõ£î êñù‹ â‹ °í‹ à¬ìò¶. CP¶ àwí i˜ò‹, Ü‚Q
bðù‹ â‹ °í‹ à‡´.

îêÍô è´ˆóò‹ èû£ò‹ (úývó«ò£è‹)

îêÍô‹ õ£î èðˆ¬î îEŠð¶, FKè´° Ü‚Q¬òˆ ɇ®


Ýñˆ¬î ñ£ŸÁõ¶, Ý죫ì Þ¼ñ¬ô‚ °¬øŠð¶, õ£»Š
H®Š¹, Þ¼ñ™, Þ¿Š¹, xõóˆFŸ° ðò¡ð´ˆîô£‹.

Mò£‚ó£F èû£ò‹ (Üw죃è y¼îò‹ xõó CA„¬ê)

è‡ìƒèˆFK, ²‚°, Y‰F™ ÞõŸP¡ èû£òˆF™ FŠHL ªð£®


«ê˜ˆ¶ à†ªè£œ÷ õ£î èð xõó‹, ²õ£ú‹, è£ú‹, dùú‹, Có
Åô‹ ÝAò¬õ «ð£°‹.

ðˆò£°v¶‹ðó£F èû£ò‹ (Üw죃è y¼îò‹ xõó


CA„¬ê)

贂裌, ñ™L, «è£¬ó‚Aöƒ°, ²‚°, ð˜Šð승™, °I›,


õꋹ, CÁ«î‚°, «îõî£ó‹ Þ‰î èû£òˆF¡ «î¡, è£ò‹
ÝAòõŸ¬ø «ê˜ˆ¶ 裌„C ð¼è èð õ£î xõó‹, ªï…²õL, Mô£
õL, ªî£‡¬ì õL, ªî£‡¬ì ÜöŸC, Þ¼ñ™, êO, 裌„ê™,
Í„²Í†´ Þ¬õ «ð£°‹. «î¡ ܬóŠ ðô‹ «ê˜‚è «õ‡´‹¢. è£ò‹,
«è£M†-210 9 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø

àÀ‰¶ Hóñ£í‹ «ê˜‚è «õ‡´‹ â¡Á ì™ýí˜ ÃÁAø£˜.

ð£óƒAò£F èû£ò‹ (úývó«ò£è‹)

Mûñ xõóƒèÀ‚° Cø‰î¶. Mûˆ ñ«ò£´, Mûñˆ


ñ«ò£´ M†´ M†´ õ¼‹ xõó «ï£J™ ï™ô ðô¬ùˆ .

ÜI˜«î£ˆîó‹ èû£ò‹ (úývó«ò£è‹)

Y‰F™ªè£® 6 ðƒ°, 贂裌 4 ðƒ°, ²‚° 2 ðƒ° ê˜‚è¬ó


«ñ‹ªð£®ò£è «ê˜ˆ¶ ªè£´‚è ê¡Qð£î xõó‹ °íñ£°‹. ²‚°
àœ÷ Ýñ ð£êù‹, 贂裌 àœ÷ ñô²ˆF à‡ì£°‹.
Ýñ Üõv¬îJ™ ªè£´‚èô£‹. ꘂè¬ó â¡ø£™ ªõ™ô‹ â¡Á
ªð£¼œ.
«è£M†-19 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø 21

ï£èó£F èû£ò‹ (úývó«ò£è‹)

«îõî£ó‹, ²‚°, Gô«õ‹¹, ªè£ˆîñ™L, Ý죫ì, ªõ†ð£¬ôòKê ¤ ,


ݬù FŠHL, îêÍô‹, «è£¬ó‚Aöƒ° èû£ò‹ ¬õˆ¶ ꣊Hì ÜF
ðòƒèóñ£ù xõó‹ cƒ°‹. ï¬ìº¬øJ™ ÜFè‹ «ðêŠðìM™¬ô Ýù£™
Ý󣌄C‚° à†ð´ˆîŠðì «õ‡®ò ñ¼‰¶.

ð£êù£I˜î‹ èû£ò‹ (úývó«ò£è‹)

Þ ÜI˜î àYó£F èû£ò‹ â¡Á ªðò˜. Ýñ ð£êù‹ ªêŒ»‹,


õ£î ó‚îˆF½‹ ªè£´‚èô£‹. Hˆî êñùñ£ù ñ¼‰¶.

ÜèvFò óú£òù‹ (Üw죃è y¼îò‹ è£ú CA„¬ê)

ËÁ 贂裌 «ê˜‰î¶. òõ î£Qò‹ à‡´. (òñ÷‹) ªïŒ


ô‡ªíŒ„ «ê˜Šð£˜èœ. Þó‡´ è´‚è£»‹, Fóõñ£ù «ôAòˆ¬î»‹
à†ªè£œ÷ «õ‡´‹ â¡Á õ£‚ðì˜ ÃÁAø£˜. Þó‡´ è´‚è£»‹ ܬó ðô‹
«ôAòº‹ ꣊H´‹ ð® ²ú §¼î˜ ÃÁAø£˜. ñ‰î£‚Q à¬ìòõ˜èÀ‚°‹
ªè£´‚èô£‹. è£úýó‹ â‹ M«êû °í‹ à‡´, èð£Âð‰îˆF™,
õ£î£Âð‰îˆF™ ªè£´Šð¶ ñó¹. òõ‹, 贂裌 Þ¼Šð êŸÁ ñô‹
Þ÷°‹.

Ãwñ£‡ì «ôAò‹ (Üw죃è y¼îò‹ óˆîHˆî ÜFè£ó‹ -


¬ðûxòóˆù£õõL)

võ£ú è£ú ýó‹, àóþî ýó‹ â‹ °í‹ à‡´. ÌêE‚è£ò£™


ªêŒòŠð´õ¶, ªïŒ, FŠHL, Yóè‹, «ð£¡ø¬õ «ê¼‹. ñˆFù£™ è¬ì‰¶
â´‚è «õ‡®ò ñ‰î è™ð¬ù Ý°‹. «ñî£ ê‚F ÜFèK‚°‹, ðôˆ¬î
Æ´‹, y¼îòˆFŸ° Cø‰î¶. Þ¶ å¼ óú£òù‹ Ý°‹.

«è£M†-210 9 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø


CòõùHó£ê «ôAò‹ (Üw죃è y¼îò‹ óú£òù Hóýóí‹)

Còõù˜ â¡ð¶ KSJ¡ ªðòó£°‹. Hó£ê‹ â¡ð¶ à‡ð¬î‚


°P‚°‹. Þ‰î «ôAò‹ ð£˜èõ óú£òù‹ â¡Â‹ ªðòK½‹ ÜPòŠð´Aø¶.
Þ‹ñ¼‰¶ 500 ªï™L‚裌 «ê˜‰î¶. ú §„¼î˜ CòõùHó£êˆ¬îŠ ðŸP‚
°PŠHìM™¬ô. Þ¶ å¼ òñ÷‹ Ý°‹. ÞF™ ô‡ªíŒ ñŸÁ‹ ªïŒ
«ê˜‰¶œ÷¶. Þ‰î «ôAò‹ võ£ú è£úˆFŸ°‹ ñŸÁ‹ ðô G¬ôèO½‹
ðò¡ð´ˆîŠð´Aø¶. Þ¶ Ü‚Q¬ò ðôŠð´ˆ¶‹ «ñ½‹ õ£î£Â«ô£ñù‹
â‹ °í‹ à¬ìò¶.

²î˜êù Åóí‹ (ê£óƒèîó ú‹Uî£ ñˆòñ 裇ì‹)

54 ñ¼‰¶èœ «ê˜õ¶, Gô«õ‹¹  ÞF™ º‚Aòñ£ù ñ¼‰¶,


ð®è£óº‹ «ê¼‹. 1 vÌ¡ Þó‡´ «õ¬÷ ܬó ì‹÷˜ °O˜‰î cK™ °®‚è
«õ‡´‹. ܬùˆ¶ õ¬èò£ù xõóƒèœ, Hˆî xõóƒèœ, èð xõóƒèœ
ñ£Á‹.
22 «è£M†-19 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø

M™õ£F °O¬è (Üw죃è y¼îò‹ àˆó vî£ù‹, Mû CA„¬ê)

13 ñ¼‰¶èœ «ê˜õ¶, Þ¶ ªõœ÷£†®¡ ͈Fóˆ¬î M†´ ܬóˆ¶


ñ£ˆF¬óè÷£è„ ªêŒõ£˜èœ. 2 ñ£ˆF¬ó iî‹ ï£¡° «õ¬÷ î‡a¼ì¡
â´ˆ¶‚ ªè£œ÷ «õ‡´‹. Ýñ xõó‹, Üpóí xõó‹, õ£‰F«ðF ñ£Á‹. Mû
ýó‹, ‚¼I ýó‹ â‹ °í‹ à‡´.

ûìƒè ð£mò‹ (Üw죃è y¼îò‹ xõó CA„¬ê)

Þ¶ ÝÁ ñ¼‰¶èœ «ê˜‰î¶. Hˆîˆ¬îˆ îEŠð¶, «è£¬ó‚Aöƒ°,


ð˜Šð승™, ªõ†®«õ˜, ªõ‡ê‰îù‹, °Á‰ªî£†®«õ˜, ²‚° ÞõŸ¬ø «î£òñ£è
¬õˆ¶‚ °®Šð¶. 裌„꽋 °¬ø»‹, âK„꽋 °¬ø»‹.

ð£mò‹ ªêŒº¬ø M÷‚è‹

å¡ø¬ó L†ì˜ î‡aK™ 50 Aó£‹ ñ¼‰¬îŠ «ð£†´ ï¡ø£è‚ ªè£F‚è


¬õ‚辋. ªè£F‚è ¬õˆî î‡a¬ó õ®è†® Ýø ¬õˆ¶ ܬî î‡a¼‚°
ðFô£è °®‚辋.

«ï£JL¼‰¶ e‡ìõ˜èœ îñ¶ «ï£Œ âF˜Š¹ ê‚F¬ò «ñ‹ð´ˆî


â´ˆ¶‚ ªè£œ÷ «õ‡®ò Cô ðˆFò àí¾è¬÷ (è…C) Þƒ°
è£íô£‹.

ô£ü «ðò‹ (ªïŸªð£K è…C)


å¼ ñ샰 ªïŸªð£K»ì¡ ðFù£¡° ñ샰 î‡a˜ «ê˜ˆ¶ ªêŒõ¶. ÞîÂì¡
îêÍô‹, «î¡, Þ…C «ê˜ˆ¶ ªè£œ÷ô£‹. Þ¶¾‹ Cø‰îî£è‚ è¼îŠð´Aø¶.
Îû‹
«è£M†-210 9 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø

ªè£œÀ Ü™ô¶ ð£CŠðòÁì¡ ðFªù†´ ñ샰 î‡a˜ «ê˜ˆ¶ Þ¼


ñìƒè£èè Ýè õ®‚膴õ¶. ô°õ£ù¶, ¹óî ꈶ G¬ø‰î¶. õJŸÁŠ«ð£‚°
àœ÷õ˜èœ «è£¬ó‚Aöƒ°, Gô«õ‹¹, ²‚°, Y‰F™½ì¡ «ê˜ˆ¶ Îû‹ ªêŒ¶
꣊Hìô£‹.
ïõ£ƒè Îû‹ Þ¼ñ™, êO‚° Cø‰î¶. Þ¶ CÁðòÁ, ªï™L‚裌, òõ‹,
ñ£¶¬÷, Þô‰¬îªè£†¬ì, Íœ÷ƒA, Ìô£ƒAöƒ°, FŠHL, ªè£œÀ ÞõŸø£™
ªêŒòŠð†ì¶.
«è£M†-19 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø 23

¹¿ƒèôKC - ̇´ è…C

«î¬õò£ù ªð£¼†èœ
• ¹¿ƒèôKC -100 A
• ̇´ -5
• àŠ¹ -«î¬õò£ù Ü÷¾
• «ñ£˜ -2 èŠ
ªêŒº¬ø
¹¿ƒèôKC¬ò I‚CJ™ «ð£†´ ªï£Œò£è à¬ìˆ¶‚ ªè£œ÷ «õ‡´‹.
à¬ìˆî ÜKC ªï£Œ»ì¡, àKˆî ̇¬ì»‹ «ê˜ˆ¶ «õè ¬õˆ¶‚ ªè£œ÷
«õ‡´‹. ÞŠ«ð£¶ «õè ¬õˆF¼‚°‹ ªï£Œ ÝPò¾ì¡ àŠ¹, «ñ£˜ «ê˜ˆ¶
èô‚A °®‚èô£‹.
«ï£Œ âF˜Š¹ ê‚F G¬ø‰î Þ‰î ̇´ è…C, 裌„ê™ àœ÷õ˜èœ ꣊H†ì£™
àìù®ò£è à콂° âF˜Š¹ ê‚F A¬ìˆ¶ M¬óM™ 裌„ê™ °íñ£°‹.

«ï£Œ Mó†´‹ ¹¿ƒèôKC è…C

â‰î «ï£ò£è Þ¼‰î£½‹ ªî£ì˜„Cò£èŠ ðC‚Aø «ð£ªî™ô£‹ ï¡ø£è c˜ˆî


ªõÁ‹ ¹¿ƒèôKC‚ è…C¬ò‚ °®‚è‚ °®‚è àì™ïô‹, â‰î ñ¼‰¶‹ Þ™ô£ñ™
«ñ‹ð´õ¬î Þó‡´ Í¡Á èO«ô«ò àíóô£‹. «ï£Œ‚° ݆ðì£î
G¬ôJ½‹ õ£ó‹ å¼ º¬ø«ò‹ è…C ܼ‰¶õ¬î ¬ìò ê¬ñòô¬øŠ
ð‡ð£ì£è ñ£ŸP‚ªè£‡ì£™, i†®™ ܬùõ¼«ñ «ï£¬ò õ¼‹ º¡ 裊ðõ˜è÷£è
ñ£PM´«õ£‹

«è£M†-210 9 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø


¹¿ƒèôKC æñ‚è…C

«î¬õò£ù¬õ:
• ¹¿ƒèôKC ó¬õ - ܬó èŠ
• àŠ¹ - «î¬õò£ù Ü÷¾
• æñ‹ - å¼ «ìHœ vÌ¡
• «ñ£˜ - 2 èŠ
ªêŒº¬ø:
ó¬õ¬ò î‡a˜ «ê˜ˆ¶ «õè¬õ‚辋. æñˆ¬î ï¡° ªð£®ˆ¶, CP¶
î‡a˜ «ê˜ˆ¶‚ ªè£F‚è¬õ‚辋. ï¡° ªè£Fˆî¶‹, æñˆî‡a¬ó õ‡ì™
Þ™ô£ñ™ ÞÁˆ¶‚ªè£œ÷¾‹. Þ‰îˆ î‡a¬ó ªõ‰î ó¬õ»ì¡ «ê˜ˆ¶, ܈¶ì¡
«ñ£˜, àŠ¹ èô‰¶ ܼ‰îô£‹. ðCªò´‚è£îõ˜èÀ‚° ï™ô àí¾‹ ñ¼‰¶ñ£è
Þ‰î‚ è…C ܬñ»‹.
24 «è£M†-19 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø

«è›õó°‚ è…C
«î¬õò£ù¬õ:
• «è›õó° ñ£¾ - ܬó èŠ
• àŠ¹ -«î¬õò£ù Ü÷¾
• «ñ£˜ - 2 èŠ
ªêŒº¬ø:
«è›õó° ñ£¬õ, î‡a˜ «ê˜ˆ¶ è†®èœ Þ™ô£ñ™ ¬èò£™ è¬óˆ¶,
Ü´ŠH™ CÁ bJ™ ¬õˆ¶ A÷Áƒèœ. 膮ðì£ñ™ A÷P‚ªè£‡«ì Þ¼‰î£™, ñ£¾
ªõ‰¶M´‹. CP¶ î‡aK™ ¬è¬ò ï¬ùˆ¶M†´, ªî£†´Š 𣘈 å†ì£ñ™
Þ¼‚è«õ‡´‹. Ü‰îŠ ðîˆF™ Þø‚AM쾋. ÝPò¶‹, Þ‰î‚ èOJ™ CP¶
â´ˆ¶, «ñ£˜, àŠ¹ «ê˜ˆ¶‚ è¬óˆ¶‚ °®‚èô£‹. Þ‰î‚ è…C‚°, áÁ裌,
C¡ù ªõƒè£ò‹ Ü™ô¶ è£óI™ô£î H…² ð„¬ê I÷裌 Þ¬í àí¾..

«è£¶¬ñ ó¬õ è…C


«î¬õò£ù¬õ:
• «è£¶¬ñ ó¬õ - ܬó èŠ
• î‡a˜ - å¼ èŠ (M¼ŠðŠð†ì£™)
• ªð£®ò£è ¶¼Mò d¡v - CPî÷¾
• ÝŒ‰î ªõ‰îò‚ W¬ó - CPî÷¾
• àŠ¹ - «î¬õò£ù Ü÷¾
ªêŒº¬ø:
î‡a¬ó‚ ªè£F‚è¬õˆ¶, «è£¶¬ñ ó¬õ¬ò„ «ê˜‚辋. ܈¶ì¡
ªõ‰îò‚W¬ó, ¶¼Mò d¡¬ú»‹ «ê˜‚辋. Cô GIìƒèO«ô«ò ó¬õ
ªõ‰¶M´‹. Þˆ¶ì¡ àŠ¹ «ê˜ˆ¶ ꣊Hìô£‹. ꘂè¬ó «ï£Œ àœ÷õ˜èÀ‚°
ܼ¬ñò£ù 裬ô àí¾ Þ¶. ꘂè¬ó Þ™ô£îõ˜èÀ‹ Þ‰î‚ è…CJ™ ܬó
«è£M†-210 9 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø

èŠ ð£™, 2 ¯vÌ¡ ꘂè¬ó «ê˜ˆ¶ ꣊Hìô£‹.

ðòˆîƒè…C
«î¬õò£ù¬õ:
• ðòˆî‹ð¼Š¹ - 裙 èŠ
• î‡a˜ - å¼ èŠ
• 𣙠- ܬó èŠ
• ªõ™ô‹ (ªð£®ˆî¶) - 裙 èŠ
• ãô‚裌ɜ - å¼ C†®¬è
ªêŒº¬ø:
ðòˆî‹ð¼Š¬ð å¼ èŠ î‡a˜ «ê˜ˆ¶ ñôó «õè¬õ‚辋. ªõ™ôˆ¬î,
ܶ Í›°‹ Ü÷¾ î‡a˜ M†´ Ü´ŠH™ ¬õˆ¶‚ è¬óòM쾋. Hø° ܬî
«è£M†-19 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø 25

õ®è†®, ðòˆî‹ð¼Š«ð£´ «ê˜‚辋. ÜF™ ð£™, ãô‚裌ɜ «ê˜ˆ¶ ꣊H쾋.


܃è£ò è…C
«î¬õò£ù¬õ:
• ²‡¬ì‚裌 õŸø™ - å¼ ¯vÌ¡,
• ñíˆî‚è£O õŸø™ - å¼ ¯vÌ¡,
• àô˜‰î «õŠð‹Ì - å¼ ¯vÌ¡,
• ²‚èƒè£Œ õŸø™ - å¼ ¯vÌ¡ (Þ¬õ â™ô£«ñ ´ ñ¼‰¶‚
è¬ìJ™ A¬ì‚°‹)
• ð„¬ê èP«õŠH¬ô - CPî÷¾,
• ªð¼ƒè£ò‹ -ܬó ¯vÌ¡,
• àŠ¹ - «î¬õò£ù Ü÷¾,
• «ñ£˜ - å¼ èŠ.

ªêŒº¬ø:
â™ô£ õŸø™è¬÷»‹ õ£íLJ™ «ð£†´ õÁˆ¶‚ ªè£œ÷¾‹. ð„¬ê‚
èP«õŠH¬ô¬ò «ôê£è (è¼AMì£ñ™) Åì£ù õ£íLJ™ ¹ó†® â´ˆ¶M†´,
ܬ ªð¼ƒè£òˆ¬î»‹ õÁˆî õŸø™èÀì¡ «ê˜ˆ¶Š ªð£®‚辋. «ñ£K™
Þ‰îŠ ªð£®J™ å¼ ¯vÌ¡ «ð£†´, àŠ¹ «ê˜ˆ¶‚ èô‚A‚ °®Šð¶ å¼ õ¬è.
å¼ èŠ ªõ‰cK™, õŸø™ ªð£® å¼ ¯vÌ¡ «ð£†´‚ èô‚A Í®¬õˆî£™, å¼
ñE «ïóˆF™ ªîO‰¶ GŸ°‹. Þ‰îˆ ªîO¬õ ÞÁˆ¶, ÜF™ «ñ£˜, àŠ¹
«ê˜ˆ¶ ܼ‰¶õ¶ Þ¡ªù£¼ õ¬è.

«èó÷£ è…C ðòÁ


«î¬õò£ù ªð£¼†èœ
«è£M†-2019 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø
• «èó÷£ ñ†ì£ ÜKC - 1 èŠ
• î‡a˜ - 4-5 èŠ
• àŠ¹ - 1/2 «î‚èó‡®
• ªïŒ - 1 «î‚èó‡®
ðòÁ:
• ð„¬ê ðòÁ - 1/2 èŠ -
• ð„¬ê I÷裌 - 3
• èP«õŠH¬ô - 1 ªè£ˆ¶
• «îƒè£Œ â‡ªíŒ - 1 «î‚èó‡®
• è´° - 1 «î‚èó‡®
• àÀ‰¶ 𼊹 - 1/2 «î‚èó‡®
• C¡ù ªõƒè£ò‹ - 5-6
26 «è£M†-19 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø

• ¶¼Mò «îƒè£Œ - 1/8 èŠ


• ñ…êœ Éœ - 1/4 «î‚èó‡®
• àŠ¹ - 1 «î‚èó‡®
ªêŒº¬ø:
• è…C ªêŒõ: °¼¬í ÜKC¬ò è¿M °‚èK™ 12-13 MC™ M†´ «õè
M쾋.
• ðòÁ: ð„¬ê ðò¬ø 6 MC™ M†´ «õè M쾋.
• å¼ èì£J™ «îƒè£Œ â‡ªíŒ áŸP Åì£ù¶‹ è´°, àÀ‰¶ 𼊹
ªð£Pò M쾋.
• Hø° ÜF™ èP«õŠH¬ô, ð„¬êI÷裌, C¡ù ªõƒè£ò‹ «ê˜ˆ¶
ªð£¡Qøñ£è õî‚辋.
• Hø° ÜF™ «õè ¬õˆî ð„¬ê ðòÁ, ñ…êœ Éœ, àŠ¹ «ê˜ˆ¶ èô‚辋.
• ÜF™ ¶¼Mò «îƒè£Œ «ê˜ˆ¶ 2--3 Í¡Á GIì‹ «õè M쾋.
• ðKñ£ø: å¼ ð¾L™ è…C¬ò áŸP, ªïŒ «ê˜ˆ¶ ªè£…ê‹ àŠ¹ «ê˜‚辋.
²†ì ÜŠð÷ˆ¶ì¡ ²¬õ‚èô£‹, ð„¬ê ðòÁ èP, «îƒè£Œ ê†Q»ì¡
²¬õ‚èô£‹.

Dr. Y. ñý£«îõ äò˜v


ÿ ê£óî£ Ý»˜«õî ñ¼ˆ¶õñ¬ù ñŸÁ‹ Ý󣌄C
«è£M†-2019 (ªè£«ó£ù£) Ý»˜«õî ܵ°º¬ø

G¬ôò‹,
ªîKêùƒ«è£Š¹, ÜöAò𣇮ò¹ó‹ Ü…ê™,
è¡Qò£°ñK ñ£õ†ì‹ - 629851
ªî£¬ô«ðC â‡èœ - 04652-282239 / 282449 / 9443362982
E-mail: mahadevan101@gmail.com
Website: www.saradaayurveda.com