ПЛАН - КОНСПЕКТ

урока по физической культуре

для учащихся 6-Б класса
Урок провёл: Бекбаева Эльвира Серверовна

Тема: «Гимнастика с основами акробатики»

Цель урока: формирование культуры движений; знаний о физической культуре и спорте;

обучение навыкам и умениям двигательных действий; самостоятельной организации
занятиями физической культурой

Задачи урока:

Образовательая:

Обучение навыкам самостоятельного освоения акробатической комбинации.

 Оздоровительная:

Укрепление опорно-двигательного, вестибулярного аппарата, развитие дыхательной и

сердечно - сосудистой систем, закаливание организма.

Воспитательная:

Воспитывать морально-волевые качества, бережное отношение к инвентарю,

дисциплинированность на уроке, уважение к товарищам.

Сопутствующие задачи:

Развитие двигательных качеств: выносливости, координации, силы, гибкости.

Планируемые результаты:

Предметные – понимание роли значения физической культуры; формирование умений

выполнения упражнений учитывая индивидуальные особенности состояния здоровья.

Метапредметные – умение оценивать правильность выполнения учебных задач;

владение основами самоконтроля и самооценки.

Личностные – формирование коммуникативной компетентности в общении и

сотрудничестве со сверстниками.

Тип урока: комбинированный.

Используемые технологии: элементы здоровье сберегающей технологии.

Наглядность:
Материал для тестовых заданий: карточки с тестовыми заданиями (прилагаются к плану-
конспекту)

Музыкальное сопровождение: колонки с флеш картой

Демонстрационный материал: «Олимпийские символы», выдающие гимнасты РФ

Оборудование: гимнастические маты, гимнастические скамейки, канат, гимнастическая

лестница, низкая и высокая перекладина, нестандартное оборудование «бревно»,

Дата проведения: 18.11.2016г

Место проведения: тренажёрный зал

Структура урока:

Части и содержание Нагрузка, Организационно – Деятельность

урока дозировка методические указания ученика
1. Организационный 1 мин
момент.
Цели учителя: Приветствие. Добиться
способствовать настрою Добиться дисциплинирован
на плодотворную работу. дисциплинированности и ности и внимания
Цели ученика: внимания.
настроиться на Обратить внимание на
продуктивную работу. внешний вид учащихся.
Методы: словесные. Довести в доступной форме
задачи урока.
Напомнить о соблюдении
техники безопасности.
2.Подготовительная 12 мин
часть.
Демонстрация 1 мин
фотоиллюстраций.
Цели учителя:
-Поощрять желание
больше узнавать о видах
спорта и великих
спортсменах
- подготовить учащихся: 2 мин Работа с карточками: ответы Выполнить
- к работе по теории; 1 мин на вопросы в тестовых задания на
- к дальнейшей заданиях заданное время.
физической нагрузке. 6 мин
ОРУ.
Цели ученика: Провести разминку Следить за
максимально точно ( комплекс №3) под ритмом и
выполнять предлагаемые музыкальное сопровождение с попадать в такт
упражнения. элементами аэробики и музыки.
Методы: словесные, упражнениями на чувство Выполнять все
демонстрация ритма. упражнения
упражнений. синхронно
Форма обучения:
фронтальная
3. Повторение Строевые приёмы: повороты на
пройденного материала. 2 мин месте «Направо!», «Налево!»,
«Кругом!».
Цели учителя: Учитель: « Предлагаю вам Учащиеся
проверить у обучающихся продемонстрировать свое принимают
приобретенные навыки умение в выполнении участие в
строевых упражнений. строевых упражнений». выполнении
Цели ученика: строевых
- продемонстрировать упражнений:
умение правильно
выполнять
- строевые упражнения - строевой шаг;
- повороты на месте - повороты на
месте:
- владеть техникой Учитель следит за «Направо!»,
строевого шага, правильностью выполнения «Налево!»,
перестроение из колонны строевых упражнений, «Кругом!»,
по 4 в колонну по одному комментирует действия
Задачи: воспитание обучающихся.
внимательного, перестроение из
доброжелательного колонны по 4 в
отношения к показу колонну по
упражнений одному
одноклассников.
Методы: словесно - Доброжелательно
демонстрационный. е отношение к
Формы обучения: показу
индивидуальная, упражнений
фронтальная, групповая. одноклассников.

26 мин
4. Основная часть
Изложение содержания
основной части урока

1)Упражнения на 2 мин Прыжки через напольное

развитие двигательных «бревно» двумя способами: на
качеств - выносливости. двух ногах, на одной ноге
(правой и левой).

2)Профилактика 1 мин Ходьба по канату двумя

плоскостопия способами: боком, «Ёлочкой».

Цели учителя:
-добиться правильного Учитель обращает внимание Выполнение
выполнения упражнений учеников на технику акробатических
на РДК - выносливости и безопасности при выполнении упражнений:
упражнений для прыжковых упражнений, - выполнение
профилактики акробатических упражнений. упражнений на
плоскостопия Показывает и объясняет станциях
- обучить навыкам технику выполнения - уметь слушать
самостоятельного гимнастических упражнений. старшего в
освоения Оказывает страховку. группах
акробатической 20 мин Объяснение и демонстрация - уметь
комбинации. упражнений на станциях выполнять
- обучить самостоятельно круговой тренировки самостраховку
осваивать упражнения страховку.
круговой тренировки
Цели ученика:
- научиться выполнять
прыжковые упражнения и
профилактические
упражнения;
акробатические Наблюдение за
упражнения; самостоятельным
- научиться выполнением упражнений на Доброжелательно
самостоятельно станциях для дальнейшего е отношение к
выполнять упражнения на оценивания учащихся за урок выполнению
станциях круговой упражнений
тренировки одноклассников
Задачи: вовлечение Взаимопомощь
каждого ученика в во время
активную деятельность. выполнения
Методы: круговой упражнений в
тренировки, По 1-2 группах
демонстративный подхода Упражнения в висах: 1) вис,
(демонстрация станций) 6 мин подтягивая правой и левой
1- станция - ноги попеременно; 2) Правильная
упражнения на подтягивание из виса обеих техника
гимнастической лестнице ног. выполнения
упражнений.
1подход
6 мин
Упор присев, перекат назад в
2- станция - 1 подход перекат вперёд в упор присев Правильная
акробатические элементы. 6 мин техника
Руки на ширине плеч, хват выполнения
3 – станция - кистей рук в «замок», упражнений.
подтягивание на низкой туловище прямое, перекладина
перекладине на уровне ниже подбородка
Формы обучения: или на уровне плеч.
индивидуальная, Критерии оценивания: оценка
групповая. техники выполнения висов,
перекатов, кувырков и стойки
на лопатках, равновесие
5. Закрепление полученных навыков в игре на внимание

Игра на внимание 2 мин

Объяснить правила игры.
«Класс, смирно!»
Цели учителя: Учитель объясняет правила, Обучающиеся
организовать выполняет роль водящего, играют следуя
деятельность контролирует соблюдение правил правилам игры
учащихся. игры и дисциплину игроков.
Цели ученика: Завершает игру упражнениями на Выполняют
уметь выполнять восстановление дыхания. упражнения на
все задания в игре восстановление
Методы: дыхания.
соревновательный,
игровой
Формы обучения:
фронтальный.
6. Домашнее 1 мин
задание.
Цели учителя: дать Озвучивание домашнего задания, Запись в дневник
краткий инструктаж показ техники выполнения заданного домашнего
по выполнению упражнении: поднимание туловища задания. Внести
домашнего задания. из положения лёжа, руки за головой, задание в
Цели ученика: ноги согнуты под прямым углом 90 *. индивидуальный
воспринять Дозировка индивидуально по мед. недельный
инструктаж по группам. двигательный
выполнению режим (дневник
домашнего задания. самоконтроля)
7.Рефлексия. 10с
Цель учителя: Предложить учащимся оценить Ученики дают
провести удовлетворение от урока хлопками в оценку
рефлексию. ладоши. собственной
Цель ученика: дать деятельности.
оценку результатам
собственной
деятельности.
8. Заключительная 2 мин
часть урока
Цели учителя: дать Построение класса. Подведение
качественную итогов урока.
оценку Выставление оценок.
деятельности Организованный уход с
учащихся на уроке. тренажёрного зала.
 План-конспект урока

по физической культуре

для учащихся 9-Б класса

Провёл урок: Евтушенко Игорь Олегович

Дата: 18.11.16

Тема: Гимнастика с основами акробатики

Цель: 1.Развитие двигательных качеств: координации, ловкости, силы + скорости,

выносливости.

           2.Повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта.

          3.Совершенствование физических упражнений общеразвивающей и специальной

направленности.

Задачи:

  Образовательная:

1. Повторение акробатической комбинации.

2. Подтягивание на высокой (мальчики) и низкой перекладине (девочки).
3. Повторение техники прыжков через скакалку.
4. Совершенствование поднимание туловища из положения лёжа, руки за головой

Оздоровительная:

1. Укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие дыхательной и сердечно-

сосудистой систем, закаливание организма.

Воспитательная:

1. воспитывать морально-волевые качества, бережное отношение к инвентарю,

дисциплинированность на уроке, уважение к товарищам.

Урок: учебно – тренировочный.

Время проведения урока: 45 мин.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь и оборудование: малые мячи, гимнастические маты, скакалки, секундомер,

перекладина низкая и высокая.
  

№
Дозировка, Организационно - методические
Содержание урока
нагрузка указания
п/п
1. Вводно- 12 мин.  
подготовительная
часть:  

1. Построение в шеренгу, 1 мин.  Проверка наличия спортивной

приветствие, сообщение формы. Напоминание о правилах
задач урока безопасности на уроке.

Строевые и 2 мин. Используется фронтальный

организующие метод организации деятельности
упражнения на месте и в учащихся
движении
Повороты на месте: «Налево!»,
  «Направо!», «Кругом!» 
3 мин
2. Разновидности ходьбы Обратить внимание на осанку,
и бега: постановку стоп при ходьбе,
точное положение рук, дыхание
- на носках; при выполнении упражнений.

   - на пятках;  

-  на внешнем своде  

стопы;
 
- на внутреннем своде
стопы.  

- обычный бег  

- спиной вперёд

3. Обще развивающие 6 мин. Комплекс №4. Формирование

упражнения правильного дыхания во время
выполнения упражнений.
1. И. п. –о.с., мяч впереди
в опущенных руках. 1-2. 4-6 раз  Следить за правильным
Поднять мяч вперёд, выполнением упражнений
вверх; прогнуться,
поднимаясь на носки.3-4.
И. п.

2. И. п. – стоя на коленях, 4-6 раз.

мяч в опущенных руках Руки прямые
сзади. 1-2. Пружинящие
 отведения мяча назад.
4-6 раз.
3. И. п. – стойка на
коленях, наклон вперёд,
опереться ладонями
прямых рук на мяч. 1-3. Стараться ноги в коленях не
Пружинящие наклоны сгибать
вниз до касания грудью
пола, не сгибая рук. 4. И.
п..
Удерживать мяч прямыми
4. И. п. – ноги врозь, мяч 4-6 раз. руками, влево-назад, вправо-
впереди в прямых руках вперёд; смотреть на мяч
внизу. 1-4. Круговые
вращения
туловищем,вправо. То же
влево.
4-6 раз.
5. И. п. – основная
стойка, мяч у груди. 1.
Толкнуть мяч вверх, Смотреть на мяч. То же в другую
поднимая вперёд сторону.
согнутую левую ногу. 2.
Поймать мяч прямыми
руками над головой. 3. И.
п. То же с другой ноги. 4-6 раз.

6. И. п. – наклон вперёд, Стараться не уронить мяч

мяч в прямых руках. 1.
Разгибаясь, подбросить
мяч вверх. 2. Поймать и
вернуться в и. п.

7. И. п. – основная 4-6 раз

стойка. Мяч впереди у
стоп. 1. Прыгнуть через Удерживать прямую спину
мяч вперёд, руки на пояс.
2. Повернуться кругом. 3.
Прыгнуть через мяч, руки
2. за голову. 4. Повернуться
кругом; и. п.
25 мин
Основная часть:
5 мин
1. Повторение
акробатической Используется метод круговой
комбинации тренировки

Девочки: «Ласточка»; Деление на группы

кувырок вперёд; перекат
назад в стойку на Страховка и самостраховка при
 выполнении акробатических
упражнениях

лопатках; «мост».

Мальчики: длинный
кувырок; кувырок назад;
стойка на голове ; стойка
на руках; «колесо».
  Помощь и страховка: стоять
сбоку (ближе к месту
2. Подтягивание на
  приземления), быть готовым
высокой (мальчики) и
поддержать при падении вперед
низкой перекладине
  или назад. Самостраховка
(девочки)
  5 мин  Оценить технику прыжка через
3.Прыжки через
скакалку избранным способом.
гимнастическую скакалку
  Восстановить дыхание учеников
после прыжков через скакалку
1) на скорость
  5 мин
 Работа в парах. Выполнение
4. Поднимание туловища
  индивидуальной нагрузки с
из положения лёжа, руки
учётом мед. групп. Обратить
за головой в « замок»
  внимание на правильное
выполнение упражнений и
Девочки
  5 мин правильное дыхание
Мальчики
 

35-40 раз
Заключительная часть:
45-47 раз Д/з -Сгибание и разгибание рук в
упоре лёжа. Индивидуальная
Построение в шеренгу.
3. нагрузка с учётом мед. групп.
Упражнения на
Теоретические сведения:
восстановление дыхания
  3 мин «Гигиенические правила и
Домашнее задание.
предупреждение инфекционных
заболеваний»

Оценивают совместную работу

Подведение итогов урока.
группы сами ребята
Организованный уход с
места занятия
 

 
 Самоанализ урока

От «06» сентября 2010г.

Класс: 9 – Б кл МБОУ «Лицей №1»

Фамилия имя отчество проводящего: Евтушенко Игорь Олегович

Тип урока: Повторение материала

Место проведения : спортзал МБОУ «Лицей №1»

Изложение и анализ урока:

Раздел - « Гимнастика с основами акробатики»

При подготовке урока учитывались индивидуальные, физиологические,

психологические особенности данного классного коллектива. Согласно списочному
составу в классе 27 человек, из них присутствовало на уроке 25 человек.
Обучающиеся в классе разные по уровню физического развития, темпераменту,
характеру. Физическая подготовка учащихся данного класса на среднем уровне.

Целеполагание урока.

Цель урока: развитие координации движений, ловкости, силы + скорости,

выносливости.

Задачи урока:

       Образовательная:

1. Повторение акробатической комбинации.

2. Подтягивание на высокой (мальчики) и низкой перекладине (девочки).
3. Повторение техники прыжков через скакалку.
4. Совершенствование поднимание туловища из положения лёжа, руки за
головой

Оздоровительная:

1. Укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие дыхательной и

сердечно-сосудистой систем, закаливание организма.

Воспитательная:
1. Воспитывать морально-волевые качества, бережное отношение к инвентарю,
дисциплинированность на уроке, уважение к товарищам.

Изложение и анализ урока:

Для развития и поддержания интереса учащихся к предмету физическая

культура, на уроке были использованы методы круговой тренировки и групповая
форма организации занимающихся, которая способствует увеличению моторной
плотности урока.
Методы:
По характеру познавательной деятельности
Частично-поисковый
По способу организации учебной работы
Совместная работа
Групповая работа
Организационный момент (1 минута) создал у обучающихся рабочее
настроение.
В подготовительной части урока для функциональной подготовки организма
была проведена разминка, включающая в себя разновидности ходьбы, бега, прыжков
и общеразвивающие упражнения в движении и на месте.
На основном этапе урока обучающиеся решали поставленные задачи: были
выполнены упражнения, совершенствующие координационные способности.
Обучающиеся были разделены на четыре группы случайным образом для
реализации работы на 4-х станциях: каждая группа выполняла определённую работу
в течение 5-ти минут по очереди на каждой станции. Упражнения на каждой
станции были направлены не только на развитие собственно двигательных качеств,
но и на формирование прикладных умений, для этого использовались такие
упражнения, как: 1- станция акробатические упражнения, 2 станция –подтягивание
на высокой (м) и низкой (д) перекладине, 3 станция - прыжки на скакалке, 4 станция
- поднимание туловища из положения лёжа, Последние два упражнения могут быть
использованы учениками в реальной жизни, для поддержания хорошего здоровья и
для подготовки и сдачи нормативов ГТО.
Групповая форма проведения занятий способствует сплочённости учеников,
повышению их коммуникативных способностей, развитию волевых качеств,
самоконтролю, самоорганизации дисциплинированности, сдержанности,
взаимовыручке. Существенной проблемой при организации занятий по физической
культуре является противоречие: недостаток времени при значительных простоях и
потере активного времени. Групповая форма проведения занятий и метод круговой
тренировки снимает данное противоречие, обеспечивая усвоение и реализацию
большего объёма учебной информации за меньший временной отрезок (в сравнении
с другими формами).
В заключительной части урока проводился опрос и оценивание совместной
работы на уроке в целом самими обучающимися. Домашнее задание было дано с
комментариями.

Урок динамического характера, направленный на закрепление и

совершенствование навыков, полученных в основной части занятия, чему
способствовала не только собственно структура всей деятельности, направленная на
формирование двигательных способностей, но и высокий эмоциональный фон
урока.

Считаю, что данные методы на уроке были уместны на уроке данного

(смешанного) типа.
Высокая работоспособность обучающихся в течение всего урока обеспечивалась
созданием благоприятного микроклимата и фона за счет разнообразия видов работы
и единой её динамичности, хорошего взаимопонимания. Сами учащиеся были
активны во время урока, организованны.
Форма проведения урока и эмоциональный настрой позволили обучающимся на
завершающем этапе самостоятельно сделать вывод, а также дать оценку своей
деятельности.
Таким образом, проведённый анализ позволяет сделать вывод о достижении мною
на уроке ожидаемого результата. Подведение итогов урока показало, что цель урока
достигнута, обучающиеся выполняли все упражнения овладели техникой прыжка
через скакалку и всех видов упражнений на развитие физических и двигательных
качеств.
Вместе с тем, мною были выявлены ошибки во время выполнения упражнений,
связанные с уровнем подготовленности учеников. К таким ошибкам можно отнести
неточное понимание сути задания некоторыми учениками, несоблюдение
очерёдности выполнения упражнения, шум , которые в целом были
скорректированы в ходе урока и не являлись критичными для реализации общей
цели и задач обучения.

Перспектива деятельности:

Ученики 9-Б класса достаточно владеют навыками самоконтроля, поэтому

форма проведенного урока создает благоприятные условия для их развития в
дальнейшем процессе обучения. Полученные знания распространяются на другие
разделы программы по физической культуре, так как координационные, скоростно-
силовые и другие способности являются основой для успешного обучения технико-
тактическим действиям в спортивных играх, а также успешного овладения
движениями в лёгкой атлетике и кроссовой подготовке.
 Протокол

плотности урока

От 22.11.16

Класс: 7 – А кл

Фамилия проводящего урок: Бекбаева Эльвира Серверовна

Фамилия наблюдаемого ученика: Устименко Артём

Тип урока: Обучающая

Задачи урока:

Образовательная: Обучение акробатическим элементам: длинный кувырок вперед,

стойке на руках.

Воспитательная: воспитание навыков и умений.

Оздоровительная: укрепление здоровья

Место проведения: спортзал МБОУ «Лицей №1»

Действия Время Умственная по Физическая по отдых Нецеле Приме

занимающихся
Окончания Преимуществу Преимуществу Сообра чание

действия Работа Работа Зная

+- +- Затрата

времени
Построение 30сек
Приветствие 35сек
Сообщение 1м 5с 15с

задач урока
Строевые 4м 5с 1.5 1.5

упражнения
Упр. В ходьбе 6м 5с 1м 1.25 35сек
Упр. В беге 10м 5с 1.30 3.30 30сек
Перестроение в 12мин 55с 1м
2 шеренги
ОРУ 15мин 30с 2м 30сек
 1акробатика 21мин 2м 4м 50сек

2вольная 50сек
Смена мест 22м 50с 1м

Занятий
1вольные 29мин40 2м 4м

2акробатика Сек 30с 20с

Общее 31мин 40 1м 1м
построение
Сек
Перестр.в 4
шер.
Эстафета 36мин 40с 1.40 3м 20сек
Объявление 39мин 3м
55сек
Оценок и

Д/з, анализ

Урока,
подведения
итогов.

Сумма 40 мин.
затраченного

времени.

Общая плотность урока: 99,27 %

Моторная плотность: 70,18 %

Оценка плотности урока:

Определив общую плотность урока, можно сделать вывод, что урок прошел на высоком
уровне. Но, моторная плотность, составляя всего 70,18%, приводит к снижению уровня
проведения урока. Это обусловлено тем, что много времени затрачено на умственную по
преимуществу работе, тогда как нецелесообразная затрата времени составляет всего 2 мин
45 сек.

Выводы и рекомендации:

Для достижения оптимальной моторной плотности необходимо уделять меньше времени

на умственную по преимуществу работе, путем более простого и наглядного объяснения
выполняемых упражнений.
Оценка подпись методиста __________________________

Протокол

пульсометрии и анализ нагрузки

От 07.12. 2016г.

Класс: 8 «а»

Фамилия проводящего урок: Бекбаева Эльвира Серверовна

Фамилия наблюдаемого ученика: Новиков Дмитрий.

Тип урока: Повторение .

Задачи урока: Повторение гимнастических упражнений с основами акробатики

Место проведения: Спортзал МБОУ «Лицей №1»

Наименование действий Время Частота пульса Примечание

подсчета
За 10 сек. За 1 мин.
предшествующих подсчету ЧСС от
пульса начала
урока
1 2 3 4 5
Построение, приветствие. 0 16 96
Сообщение задач урока

Строевые приемы 2 18 108

Упр. в ходьбе. 2 18 108

Упр. в беге. 8 22 132

ОРУ 12 27 162
Подвод.упр 16 30 180
Объяснение упр. 20 26 156
Выполнение упр. 24 28 168
Объяснение упр 28 26 156
Выполнение упр 32 29 174
Игра «Удочка». 36 28 168
Построение, подв.итогов.Д/з. 40 20 120
Организованный уход
 Оценка объема и интенсивности нагрузки на уроке.

По данным пульсометрии интенсивность нагрузки на тренировке чуть выше среднего,

мы видим, что урок построен верно. Учащиеся получили достаточную нагрузку. В конце
занятия пульс почти восстановился, что свидетельствует о правильном составлении плана
-конспекта.

Выводы и рекомендации:

Следуя из проведенного урока, задачи выполнены. Последовательность применения

упражнений, объективны. Подготовленность учеников к уроку хорошая, за счет учеников
занимающихся спортом.