‫בס''ד‬

100 целей на год Я Знаю - Ты Можешь!

сфера 1. Выучить 500 слов любого иностранного

языка
«Действуй» 2. Прочитать 24 книги
3. Сделать 365 записей в личном дневнике
4. Пройти онлайн-курс
5. Освоить «слепой» метод печатания
6. Сходить на живой тренинг
7. Посмотреть 50 новых фильмов
8. Получить водительские права
9. Прыгнуть с парашюта или любой
джампинг
10. Пойти на разговорный клуб английского
11. Пройти 5 коуч-сессий с
профессиональным коучем
12. Преодолеть три своих страха
13. Прописать свою миссию
14. Каждую неделю заниматься
планированием дел
15. Создать привычку благодарности
16. Составить свой список «100 желаний»
17. Найти наставника
18. Завести интернет-календарь на год
19. Провести неделю без социальных сетей
20. Определиться со своим призванием
 ‫בס''ד‬

Я Знаю - Ты Можешь!

1. Публичное выступление на 1000+

сфера аудиторию
«влияй» 2. Написать 12 статей в интернет-издание
по своей теме
3. Написать пост и собрать 5000 лайков
4. Создать идеальную биографию и резюме
5. Провести вебинар по своей теме
6. Написать и выпустить свою книгу
7. Нарисовать картину
8. Пройти курс ораторского мастерства
9. Собрать 30 полезных контактов
10. Поучаствовать в социальном проекте
11. Познакомиться с 5 людьми с 5 разных
стран
12. Составить профили в социальных сетях в
едином стиле
13. Увеличить в 2 раза количество
подписчиков в социальных сетях
14. Приобрести хороший деловой костюм
15. Каждый день делать комплимент трем
людям
16. Записать 5 роликов для youtube
17. Отказаться от мата
18. Провести прямой эфир в Facebook и
Instagram
19. Помочь кому-то в развитии и обучении
20. Сделать деловую фотосессию
 ‫בס''ד‬

Я Знаю - Ты Можешь!

1. Поужинать в ресторане, состоящем в

сфера рейтинге Мишлена
«Живи» 2. Пройти курс по приготовлению еды
3. Ежедневная 5-минутная зарядка
4. Освоить технику дыхательных
упражнений
5. Пройти курс массажа
6. Освоить новый вид спорта (теннис,
гребля, фехтование)
7. Выучить с партнером танец (танго,
латино)
8. Пробежать полумарафон
9. Проехать 50 км на велосипеде за день
10. В течение 30 дней ложиться в 22, а
вставать в 5 утра
11. 2 раза в месяц сауна/баня
12. Пройти полное обследование организма
в клинике
13. Пройти детокс-программу
14. Отказаться от алкоголя, сигарет и
газировки
15. Регулярная растяжка: сесть в поперечный
шпагат
16. Покататься на горных лыжах или
сноуборде
17. Медитация каждую неделю
18. Позаниматься с тренером три месяца в
тренажерном зале
19. Прожить месяц без кофе
20. Каждое утро обливаться холодной водой
(контрастный душ)
 ‫בס''ד‬

Я Знаю - Ты Можешь!

1. Пройти курс по финансовой грамотности

сфера 2. Повысить доход в 2 раза
«Богатей» 3. Каждый месяц 10% отдавать на
благотворительность
4. 15% ежемесячно откладывать в копилку
5. Помогать материально родителям
6. Купить брендовую, дорогую вещь
7. Инвестировать 500-1000$
8. Вести учет расходов в течение квартала
9. Собрать ненужные вещи и раздать
нуждающимся
10. Создать личный финансовый план
11. Освоить навык «зарплата себе»
12. Прописать план на покупку
недвижимости
13. Расплатиться со всеми долгами и
кредитами
14. Приобрести качественные гаджеты
15. Съездить на большую бизнес-
конференцию
16. Открыть три новых источника пассивного
дохода
17. Купить подарки и отвезти их в детский
дом
18. Написать свой топ-10 идей по открытию
бизнеса
19. Заработать на новую машину
20. Создать новый актив
 ‫בס''ד‬

Я Знаю - Ты Можешь!

1. Сходить в театр на необычную

сфера постановку
«Люби» 2. Написать любимому человеку стих или
письмо
3. Освоить любой музыкальный инструмент
4. Обновить стиль и имидж
5. Посетить необычную галерею/ выставку
6. Собрать всех родственников на большой
пикник
7. Посещать каждую неделю духовное
место (церковь, синагога, храм)
8. Устроить романтический ужин для
любимого человека
9. Попросить у Бога о трех конкретных
чудесах
10. Прочитать целиком Библию
11. Устроить сказочный уикэнд для ребенка
12. Прочитать 3 книги об отношениях
13. Встретить рассвет на океане
14. Узнать язык любви всех дорогих людей
15. Научиться молиться
16. Съездить во «второй медовый месяц» с
любимым человеком
17. Устроить семейную фотосессию
18. Полностью обновить плей-лист в
телефоне
19. Периодически посвящать день только
себе
20. Посетить 3 новые страны