Открыть Электронные книги
Категории
Открыть Аудиокниги
Категории
Открыть Журналы
Категории
Открыть Документы
Категории
К-Л
ИСТ ЧЕК-ЛИСТ
ЧЕ Т
К-Л С
ИСТ ЧЕК-ЛИ
РЕВИЗИЯ ЖИЗНИ
ЗА 5 ШАГОВ
ВСТУПЛЕНИЕ
Что такое ревизия жизни?
ШАГ 1 .
Определение своей роли и
позиции в жизни и бизнесе
ШАГ 2 .
Уровень удовлетворенности
и жизненного баланса
СОДЕРЖАНИЕ
ШАГ 3.
Постановка целей
ШАГ 4.
Съешь слона по кусочкам.
Искусство маленьких шагов.
ШАГ 5.
Держи слово!
ЧТО ТАКОЕ РЕВИЗИЯ ЖИЗНИ?
ВАЖНО!
ПРОВЕДЕНИЕ
РЕВИЗИИ ЖИЗНИ ТРЕБУЕТ
ОТ ВАС 100% ЧЕСТНОСТИ
ПО ОТНОШЕНИЮ К СЕБЕ.
Определите свою роль и
ШАГ 1
позицию в жизни и бизнесе
Сначала определимся какую роль вы занимаете в бизнесе:
наемный работник,
топ-менеджер,
предприниматель
владелец бизнеса.
Гай Кавасаки
управляющий директор компании
Garage technology ventures,
один из первых работников
компании Apple Computer
Отдельно опишите другие социальные роли, которые
у вас есть: муж/жена, сын/дочь, родитель, друг и т.д.
МУЖ/ЖЕНА
1 10
СЫН/ДОЧЬ
1 10
РОДИТЕЛЬ
1 10
ДРУГ
1 10
Д Р У ГО Е
1 10
Д Р У ГО Е
1 10
ШАГ 2 Уровень удовлетворенности
и жизненного баланса
Насколько вы довольны своей жизнью? Можете ли вы сказать, что живете в
балансе и уделяете равнозначное количество времени всем важным сфе-
рам своей жизни. Это простое упражнение поможет наглядно увидеть, какие
сферы жизни наполнены вашим вниманием, а в какие необходимо срочно
инвестировать время и усилия.
Выберите 5-8 сфер вашей жизни, которые для Вас являются важными
10
10
10
10
10
10
10
10
Если Вы уже делали это упражнение в этом году,
пересмотрите его результаты. Все ли оценки
актуальны на данный момент? Что изменилось в
удовлетворенности и распределении энергии по
сферам за это время?
получить награду в
своей отрасли;
наладить отношения с
близкими;
научиться делегировать;
Человек вырастает по
мере того, как растут
его цели.
Фридрих Шиллер
немецкий поэт, философ
Почему для вас
они важны?
Почему? Что
ценного было в этих
событиях?
С чего начинается
этот день?
Подумайте,
каким будет
ваш идеальный Что вы делаете в
день через течение дня?
5 (10, 30...) лет.
Каково ваше
окружение?
Какие
эмоции вы
испытываете?
За что они
Представьте благодарны
свой 70-летний вам?
юбилей в
мельчайших
деталях. Звучат За что вас
поздравления ценят?
от родных, близких,
Что бы вы хотели,
коллег. Что они
говорят о вас? чтобы они сказали
вам в этот день?
добиться цели,
нужно каждый
день хотя бы
немножко к ней
продвинуться.
Наполеон Бонапарт
император Франции,
великий полководец и
государственный деятель
Впишите в таблицу цели, которые определили в предыдущем
пункте. Уделяйте развитию этого навыка хотя бы 30 минут в течении
следующего 21 дня.
Не приступать к
внедрению следующего
21 ДЕНЬ
21 ДЕНЬ
21 ДЕНЬ
21 ДЕНЬ
*
Если сомневаетесь в собственном самокон-
троле и предполагаете, что попытки саботажа
могут случиться - дайте публичное обещание.
Разместите в своих социальных сетях пост или
видео, в которых сообщите о своих намерениях
и ежедневно подтверждайте свое обещание.
ШАГ 5 Держи слово!
Для того, чтобы внести устойчивые и управляемые изменения в свою жизнь,
важно оценить и освоить навык целенаправленного мышления. Сразу могу
сказать, что на это уходят месяцы. Уверен, многие из вас точно знают какие
привычки хотят развить, но мало кто действительно их внедряет. Почему так
происходит? Часто мы принимаем решение изменить все и сразу, напри-
мер, вечером мы полны мотивации начать бегать, а утром саботируем свое
же решение.
Благодаря искусству маленьких шагов, с которым мы познакомились в про-
шлом пункте, можно приучить свое мышление работать по новому - и вне-
дрять новые практики, техники и устойчивые привычки.
Но есть одно
условие - нужно
держать слово!
Чтобы не проис-
ходило. Лучше не
обещать, чем поо- В рамках “МАРАФОНА 365”
бещать и не я хожу каждое утро. Всегда
сделать. ли мне это нравится - нет,
всегда ли я хочу это делать
- нет, всегда ли мне это
важно - ДА! Хватит играть
в десткие категории “нра- Если Вам действительно
виться/не нравится, хочу/не ВАЖНО начать транс-
хочу” - определите, что Вам формацию своего мыш-
ВАЖНО в жизни и делайте ления и получить новые
только это. результаты в жизни
- сегодня в 19:00 я буду
ждать в пространстве
онлайн мастер-класса.
Запишите цели и вопро-
«Самое главное, чего я сы на мастер-класс и до
встречи!
всегда хочу добиться, —
это сдерживать слово,
которое кому-то дал»
Ричард Брэнсон
успешный бизнесмен,
основатель корпорации “Virgin”
ВОПРОСЫ НА ЦЕЛИ НА
МАСТЕР-КЛАСС МАСТЕР-КЛАСС