Депрессия vs Тревога: что нужно знать перед походом к врачу

«Доктор, я часто плачу, постоянно думаю о плохом, не могу уснуть, нет аппетита…Может у
меня депрессия? Или тревожное расстройство?»
Депрессия и тревога крайне распространены в мире.
Статистика :
Депрессия: 264 млн. человек
Тревожные расстройства- около 270 млн человек.
В тоже время депрессия и тревога имеют много общего и только специалист может установить
верный диагноз.
Депрессия (или «большое депрессивное расстройство») – распространенное и серьезное
заболевание, которое не только негативно влияет на настроение, но и на образ мыслей и даже на
поступки. Депрессия сопровождается множеством эмоциональных и физических проблем,
снижает работоспособность, может влиять на отношения с близкими.
Тревожные расстройства - это расстройства, особенностью которых является чрезмерное,
постоянное беспокойство или же страх. Чтобы установить диагноз тревожного расстройства
необходимо чтобы:
1. страх и тревога несоразмерны ситуации или возрасту.
2. страх и тревога мешали нормально функционировать (учиться, работать, отдыхать)
Выделяют несколько типов тревожных расстройств:
Чаще всего у людей бывают фобии. Это может быть страх замкнутых пространств, авиаперелетов,
пауков итп.
Социальное тревожное расстройство, когда человек испытывает излишнее беспокойство, стыд,
смущение, у него появляется сердцебиение, когда приходится быть в компании других людей.
При генерализованном тревожном расстройство у пациента постоянное беспокойство,
мышечное напряжение, трудности с концентрацией внимания, суетливость, проблемы со сном.
При паническом расстройстве возникают приступы паники с учащенным сердцебиением,
страхом смерти, нехваткой воздуха и другими симптомами.
Тревога имеет много лиц , но объединяет тревожные расстройство одно: страх и тревога
регулярны, постоянны, в основном избыточны и приводят к большим трудностям на работе ,в
учёбе и дома.
Диагностика
Для диагностики тревожного расстройства или депрессии прежде всего необходимо записаться на
прием к врачу -психиатру или психотерапевту. Но как же понять, когда стоит обращаться? Ведь и
тревога и грусть - это обычные чувства, которые испытывает каждый из нас.
Для этого существует госпитальная шкала тревоги и депрессии (HADS), на вопросы который
может дома ответить каждый. Шкала состоит из двух частей, посвященных либо Тревоге, либо
Депрессии. Если Вы набрали более 6 баллов по какой-либо из частей — это повод обратиться к
врачу-психотерапевту на диагностику.