Оглавление

Вступление 3
Добавочный спрос на старте отношений 5
Добавочный спрос в долгосрочных отношениях 20
Добавочный спрос после расставания 32
Вместо заключения 41
Вступление

Поздравляю тебя – ты прошла мой авторский онлайн-курс по

добавочному спросу в глазах мужчины. А это значит, что ты
уже на 90% круче большинства женщин, потому что знаешь
то, чего не знают другие, ведь львиная доля женщин
добавочный спрос в глаза мужчины не используют.
Цель этого пособия – закрепить твои знания и обеспечить
тебе поддержку, чтобы в любой момент ты могла заглянуть
сюда и выбрать подходящую для себя технику.
Прежде чем мы с тобой перейдем к техникам, о некоторых из
которых ты уже узнала на курсе, напомню тебе базовые
моменты. Не пропускай их и всегда учитывай – это очень
важно для продуктивных результатов.
Итак.

Что такое добавочный спрос?

Добавочный спрос в глазах мужчины – это определенное

поведение женщины с мужчиной, которое вызывает в нем
разные состояния, мотивирующие его стремиться именно к
тебе, именно тебя считать самой красивой, сексуальной,
умной, загадочной и потому – всегда желанной.
В основе этого поведения – воздействие на «внутреннюю
обезьяну» мужчины: на 4 базовых мужских инстинкта:

Половой инстинкт
Инстинкт собственника
Инстинкт защитника
Иерархический инстинкт

Хорошая новость!

Хорошая новость в том, что ты, как и любая другая женщина,

обладаешь способностью создавать добавочный спрос от
природы, в силу своего женского естества. Ведь именно
женщина притягивает мужчину, а мужчина догоняет.
Но есть и плохая новость.

Из моего консультационного и жизненного опыта, 90%

процентов женщин, увы, не развивают свою природную
способность оставаться для мужчины притягательной. В
лучшем случае, они создают на себя добавочный спрос на
старте, но как только привязываются к мужчине, будто
забывают, что они – женщины, и начинают вести себя
абсолютно провально.

Что мешает 90% девушек создавать на себя добавочный спрос?

Как ты помнишь из курса, виной тому 2 фактора:

1. Прошивка

Прошивка – это неосознаваемые тобой психологические

программы, которые сформировались у тебя в мозге под
влиянием твоего воспитания, окружения и воздействия
культуры (кино, книги, песни, реклама, ток-шоу, религия).
Ложные представления о том, кто такие мы, мужчины, чего
мы хотим от женщин и от себя в отношениях.

2. Негативный опыт

Исходя из своей прошивки, ты ведешь себя с мужчинами

неверно, в результате чего мужчины тебе изменяют, сливают
тебя, динамят, навязывают свободные отношения, не зовут
замуж и т.д.
Ты получаешь НЕГАТИВНЫЙ ОПЫТ, который внушает тебе
страх создавать на себя добавочный спрос в глазах нового
мужчины или в отношениях с нынешним, потому что ты
боишься его потерять.

Прежде чем использовать ту или иную технику, УЧИТЫВАЙ

эти моменты:

Все техники работают и проверены на практике тысячами

женщин с разными мужчинами. Но не все техники работают
со всеми. Поэтому, выбирая ту или иную технику, важно
учитывать:
1. Возраст мужчины.
2. Опыт мужчины с женщинами.
3. Характер мужчины.
4. Как ты выглядишь и что умеешь по жизни и в постели.

Условно техники добавочного спроса можно разделить на 3

группы:

1. Добавочный спрос на старте отношений (всё ваше общение

до первого секса и 3-6 месяцев после первого секса).
2. Добавочный спрос в долгосрочных отношениях, включая
семейные (от полугода и далее).
3. Добавочный спрос после расставания.
ВАЖНО: это разделение – весьма условное, исключительно
для структуры и удобства твоего восприятия. Не
привязывайся жестко к этой структуре. Если твои отношения
только на старте, но тебе понравилась техника из второй
группы (добавочный спрос в долгосрочных отношениях) или
наоборот, ты уже давно замужем, но твоя женская интуиция
подсказывает тебе, что в твоем случае подойдут техники и из
других двух групп
– смело их используй.
ПОМНИ: просто прочесть – недостаточно. Главное – практика.
Поэтому практикуй и ничего не бойся. Результаты не заставят
себя долго ждать. Это проверено на практике тысячами
женщин разного возраста.
Ты не должна слишком много и долго рефaлексировать над
техниками добавочного спроса в глазах мужчины.
«А хорошо это или плохо? А что он подумает? А как
воспримет? А не отпугнёт ли это его?».
Не заморачивайся этими вопросами. Не парь себе голову.
Все эти вопросы лишь собьют тебя с панталыку. Выбрось всё
это из головы.
Ты должна ДЕЛАТЬ. Выбрать подходящие техники, поймать
азарт, применить их на практике и посмотреть на результаты.
Все. Больше ничего не нужно.
Тобой не должен управлять страх. Ты должна чувствовать
вдохновение. Новизну. Все техники работают. Все до одной, о
которых я рассказываю. За каждую ручаюсь. Но еще раз
повторю – не все действуют на всех. Какие-то действуют на
одних, какие-то на других. Мужчины разные. И техники
разные.
Поэтому читай внимательно, соотноси со своим мужчиной и
отношениями с ним. И применяй техники НА ПРАКТИКЕ.
Желаю тебе успеха и счастья! Действуй!
Добавочный спрос на старте отношений

Как ты помнишь из курса, на старте отношений

ПРИНЦИПИАЛЬНО ВАЖНО создать притягательный образ в
голове мужчины, потому что мы, мужчины, как и вы,
влюбляемся именно в образ, а не в реального человека.
Образ мы создаем всегда – осознанно или нет. Твоя задача –
взять это под контроль и создать такой образ, который будет
работать на тебя.

Ключевые составляющие притягательного образа:

1. Ты востребована другими мужчинами.

2. У тебя интересная жизнь, насыщенная прикольными
темами.
3. Для НЕГО ты доступна, НО – он должен хорошенько
постараться.
Как создать такой образ? Образ реально притягательной
девочки, от которой нам, мужчинам, сносит крышу? Лови
техники. Поехали!

1. Техника «Просто друзья»

Не прекращай общаться с другими мужчинами, с которыми

ты общалась до знакомства с НИМ. Не прекращай, даже если
мужчина скажет, что ему это не нравится.
Отвечай дружелюбно и вежливо, но твёрдо — что у тебя с
ними ничего нет, что это просто твои хорошие знакомые,
друзья детства и т.д.
Ошибка — оборвать общение с ними по первому требованию.
Тем самым ты сразу поставишь себя в слабую позицию.
А вот если ты не оборвёшь, это будет так или иначе волновать
твоего мужчину на уровне подкорки. Он будет понимать, что
у него есть потенциальные соперники, которым ты интересна,
и не будет расслаблять булки.
2. Техника «Поклонники»

Еще раз – на старте отношений тебе важно показать

мужчине, что вы востребована у других мужчин, что он —
далеко не единственный член на ножках.
Обязательно рассказывай ему о внимании и ухаживании
других мужчин, особенно если среди твоих поклонников есть
богатые мужчины, мужчины, обладающие властью и
социальным влиянием.
Но рассказывай об этом невзначай, как бы между делом. Это
не должно выглядеть, как дешевое хвастовство. Помни об
этом. Плюс подчёркивай время от времени, что тебе в них не
нравится.
Тем самым ты покажешь ему, что тебе есть, из кого выбрать
— что не он выбирает и решает, а ты.
Во-вторых, это пробудит в нем иерархический инстинкт,
который будет побуждать его добиваться тебя.
В-третьих, тот факт, что ты пока никого не выбрала и
пребываешь в поиске, даст мужчине надежду, что он
окажется тем самым.
Делай это, как бы он тебе ни нравился и каким бы крытым он
ни был. Мужчины — иерархические существа. Наличие
соперников всегда вынуждает шевелиться.

3. Техника «Интересная жизнь»

Добавочный спрос в социальных сетях — это не только

банальный веник роз с туповатой подписью. И не только
фотки с другими мужиками.
Суть не только в том, чтобы вызывать ревность в нужном
мужчине. Это можно и нужно делать, но это, так скажем,
детский уровень.
Прикол в другом — мужчина должен видеть, что ты
интересно живешь в принципе, понимаешь? Что тебе есть,
чем заниматься по жизни. Без привязки к мужикам в
принципе.
А для этого ты должна ДЕЙСТВИТЕЛЬНО интересно жить.
Социальные сети — лишь отражение. Когда нечего отражать,
когда твои дни — один сплошной унылый день сурка, что ты
будешь там показывать?
Хочешь создать качественный добавочный спрос в
социальных сетях, чтобы мужчина реально дневал и ночевал
в твоих сеточках? Смести фокус. И начни с жизни.

4. Техника «Самый лучший»

Почти все из вас, девчонки, помнят только об одной стороне

добавочного спроса — об отдалении от мужчины. Это
ошибка.
Добавочный спрос — это не только игнор мужчины или
вызывание чувства ревности в нем.
Продуктивное создание добавочного спроса — это и в равной
степени ПРИВЛЕЧЕНИЕ МУЖЧИНЫ.
Прежде чем создавать на себя дефицит, ты должна сделать
так, чтобы ему было с тобой охуенно. Чтобы он подсел на то
состояние, которое испытывает рядом с тобой. Если этого не
будет, хоть заотдаляйся — толку не будет.
Ещё раз — мужчине должно быть с тобой ОБАЛДЕННО.
Один из способов сделать это очень простой — хвали
мужчину. Он должен чувствовать себя с тобой самым
лучшим. Но хвали в меру. И хвали правильно. Вот три
основных критерия:

1. За его тело (член, попа, руки и т.д.).

2. За его дела и за то, как он реализуется по жизни.

3. За его таланты.

Похвала — это то, что тешит любое мужское эго.

Впоследствии мужчина захочет испытать это состояние с
тобой вновь. И вот тут уже можно слегка отступить.
5. Техника «Розовый слон»

Власть языка огромна, в отношениях между М и Ж тем более.

Но большинство людей, увы, этого не понимают.
Поэтому используй эту власть при создании добавочного
спроса в глазах мужчины.
Фраз и формул, которыми вы можете в разы усилить
эмоциональную зависимость мужчины, очень много.
Вот несколько, которые особенно эффективны с
молоденькими парнями, у которых не слишком много опыта в
общении с женщинами, а также романтическими мужчинами:

«Слишком не скучай»
«Смотри не влюбись»
«Не дрочи слишком часто на мои фотки»

Какой эффект они дадут, если ты хотя бы несколько раз

вскользь упомянешь любую из них на старте отношений?
Мужчина начнёт скучать сильно, влюбляться, обдрачиваться
на твои фотки.
То есть начнет сам раскачивать и раздувать твой образ у
себя в голове и прикипать к тебе ещё сильнее.
Работают эти фразочки по тому же принципу, что и формула
из НЛП «Не думай о розовом слоне», о котором ты сейчас
подумала.

6. Техника «Ты не спишь?»

Делается очень просто.

Вечерком, во время очередной переписки с ним, просто
оставь WhatsApp включённым на ночь до утра (или любой
другой месенджер, в которым ты с ним общаешься). Чтобы
под твоим именем горело Подключена или В сети.
Главное – оборви общение на пике, чтобы последнее
сообщение осталось за ним. Если это будет вопрос от него,
тем лучше: чем дольше мужчина ждет ответ, тем больше
думает о тебе и о том, что ты ему ответишь.
И все. Ложись спать. Спокойной ночи.

7. Техника «Бойкот»

Старт отношений — время, когда распределяются позиции.

Хочешь быть в сильной? Хочешь, чтобы мужчина реально к
тебе тянулся?
Техника «Бойкот» тебе в этом поможет.
Итак. Вы только начали встречаться. Секс чума. Будь сама
нежность, будь сама ласка.
А потом тупо пропади на несколько дней. Не отвечай вообще
ни на что — ни на смс, ни на звонки.
Через несколько дней ответь как ни в чем не бывало. Мол,
были дела, плюс хотела подумать немного над «нашими
отношениями».
Это вызовет в нем чувство, будто он сам в чем-то накосячил.
Когда начнёт расспрашивать, включи дурочку: «В смысле? Да
все ок».
И обязательно добавь: «Я очень соскучилась. Когда
увидимся?».

8. Техника «Бывшие»

Мужское эго — вещь ранимая, именно поэтому эта техника

рискованная, но мегаэффективная.
Главное — не ссать. И делать эту технику с лёгким сердцем.
Как, впрочем, и любую другую технику по созданию
добавочного спроса в глазах мужчины.
Итак, в чем суть техники «Бывшие»?
Невзначай, между делом, сравнивай его с бывшими — не в
его пользу. Например,
«только лишь с одним я сквиртовала».
Но при этом добавляй, что «ты для меня лучший».
Ты как бы играешь на двух полюсах — сеешь сомнение и тут
же его нейтрализуешь. Гладишь его против шёрстки и тут же
— обратно. Отдаляешь- приближаешь, отдаляешь-
приближаешь – и все это в одной технике!
С одной стороны, ты запускаешь в его мозге сравнение — он
начинает сравнивать себя с бывшими. С другой — он вроде
бы как лучший для тебя, но… как бы и не факт.

9. Техника «Опоздай на час»

На старте отношений очень важно выводить мужчину на

различные эмоции.
Заставить себя ждать — один из лучших способов поставить
себя в сильную позицию.
«Опоздай на час» — название техники говорит само за себя.
Но опоздать ты должна правильно — чтобы мужчина не
свинтил. Поэтому через каждые 7-10 минут пиши ему, что
уже подъезжаешь, что дико извиняешься, что виновата не ты,
а обстоятельства, приводи веские причины, почему тебя все
нет и нет.
И ни в коем случае не соглашайся, если он предложит
перенести — наоборот, скажи, что хочешь увидеться сегодня
и опять повтори, что вот-вот будешь.
Если ты нравишься парню, реально нравишься, он не уйдёт и
будет ждать.
Таким образом, благодаря этой технике ты проверишь его
заинтересованность в тебе на старте. Это раз.
А два — ты заставишь его думать о тебе все это время. А чем
мы дольше думаем и ждём, тем активнее влюбляемся.
На встречу приди запыхавшейся, покажи ему, что спешила к
нему, говори, что «дико извиняешься».
А главное, обязательно скажи, что тебе не свойственно
опаздывать и что это — впервые за много лет, обычно «ты на
свидания не опаздываешь». Этой фразой ты покажешь ему,
что часто на них ходишь и что ты востребована.

10. Техника «Секстинг»

Если мужчине понравился первый секс с тобой, самое время
подсадить его на ожидание повторного секса.
Взять паузу необходимо между первым и вторым сексом. Но
просто отдалиться — не вариант. Мужчина может решить, что
ты включила снежную королеву и отморозилась.
А вот разжечь ещё больше его страсть и усилить интерес ты
можешь. Для этого активно используй секстинг — в
переписках говори, как ты его хочешь, как тебе понравился
секс с ним, сделай несколько комплиментов его хую,
подогрей его аппетит несколькими фотками.
Тем самым ты усилишь его интерес к себе и заставишь
думать о новой встрече. А чем больше человек думает о
другом человеке — тем активнее он в него влюбляется. Не
забывай об этом.

11. Техника «Вояж»

Технику «Вояж» можно использовать как на старте

отношений, так и в долгосрочных отношениях, включая
семейные.
Суть техники в том, что ты ДОЛЖНА путешествовать без него
— одна, с подругами или с компанией, где есть и женщины, и
мужчины.
Но просто уехать в путешествие — мало. Важно правильно
себя вести, чтобы мужчина почувствовал 2 вещи:

Легкую ревность и беспокойство.

Что тебе там хорошо БЕЗ НЕГО. Как этого добиться?

Не будь всегда на связи в путешествии. Иногда не отвечай на

звонки и не сразу отвечай на сообщения. Потоми его. Это
важно.
Он не знает, с кем ты там — пускай его воображение сделает
всю работу за тебя.
Помни: когда человек ревнует, он привязывается.
Но не переборщи: спровоцировав беспокойство в мужчине
тем, что ты не всегда на связи, перезвони или напиши ему
сама и скажи, как ты ЕГО любишь, а главное — добавь, что
тебе тут КЛАССНО. Это подогреет его.
Если мужчина бывает в соцсетях, обязательно выкладывай
контент с отдыха.
Желательно — где ты в компании, в которой есть и мужчины.
Одна из моих учениц с помощью этой техники смотивировала
мужчину на совместное проживание. До путешествия он
тянул резину. Она не давила, не истерила, а просто
отправилась в путешествие без него. И делала все так, как
описано выше. Результат: сразу после возвращения из
путешествия мужчина снял квартиру и предложил жить
вместе.

12. Техника «Вечеринка»

Как ты уже догадалась из названия, делается эта техника в

компании. Подходит как для старта отношений, так и для
супружеских.
Суть техники в том, что когда ты находишься со своим
парнем/мужем на какой- нибудь вечеринке, например, у
общих друзей, твоя задача — отдалиться от него и весело
общаться с другими людьми, будто ты про него «подзабыла».
Он должен видеть, что тебе хорошо и весело, а главное, что
не он — причина этого веселья.
Но важно не переборщить. Время от времени обращайся к
нему, проси о чем- нибудь, например, налить ещё выпить,
чмокай, обнимай. Как ты уже уловила, в этой технике, как и
во многих других, принципиально важен баланс.

13. Техника «Ой, прости»

Грамотный смсинг — необъятное поле для создания

добавочного спроса в глазах мужчины.
Техник смсинга очень много. Суть техники «Ой, прости»
проста — отправь своему мужчине оскорбительное
сообщение в любой месенджер, в котором вы чатитесь.
Например, «Не ожидала, что ты такой гандон, разочаровал».
И пропади на несколько часов. Ничего не отвечай, что бы он
тебе ни писал и сколько бы раз ни позвонил.
А потом ответь в сообщении и голосом по телефону, мол,
милый, прости, ошиблась, не тебе, это брату двоюродному. И
выдай ему в качестве объяснения какую- нибудь будничную
историю, мол, брат обещал уже несколько раз помочь тебе в
чем-то, но и в этот раз опять съехал и не сделал.
В чем смысл техники? В том, что пока ты будешь молчать, у
мужчины будет взрываться мозг, он будет думать о тебе, а
это самое главное в техниках добавочного спроса — чтобы
мужчина думал о тебе как можно чаще и испытывал РАЗНЫЕ
эмоции.

14. Техника «Суперстар»

Ты хочешь мужчин, которых не хочет никто? Вот и мы,

мужчины, не хотим невостребованных самок.
Поэтому напоминаю еще раз: одна из твоих первоочерёдных
задач в отношениях с нужным мужчиной — показать свою
востребованность. И техника «Суперстар» тебе в этом
поможет.
В чем ее смысл? Добейся того, чтобы твой мужчина считал,
что тебя на работе/в универе/спортзале все хотят (даже если
это не так, не беда — важно, чтобы так считал он). Как ты это
сделаешь, неважно. Важно, чтобы он знал — всякий раз идя
на работу/учебу/тренировку, ты попадаешь в окружение
мужчин, которые хотят тебя трахнуть.
Это техника очень чётко бьет по иерархическому инстинкту
мужчины. И мощно мотивирует его быть для тебя лучшим.
Тренируйся и практикуй. Помни: читать бесполезно. Важно
делать. Только действия дают результаты и меняют жизнь.

15. Техника «Ушла с другим»

У мужчины должно быть стойкое ощущение, что у тебя есть

своя жизнь, которая тебе интересна. И что ты востребована
другими мужчинами.
Поэтому лови ещё одну технику, которая называется «Ушла с
другим». Как ее делать?
Когда мужчина предложит тебе встретиться в очередной раз,
откажись и скажи, что занята. На его вопрос, чем, ответь, что
идёшь на мероприятие — знакомый пригласил.
Лучше всего действительно сходить куда-нибудь с каким-
нибудь мужчиной, а потом подкрепить это фотками в
соцсетях, как тебе было круто и интересно. Но это
необязательно — главное, заронить ему в голову, что тебе
есть, с кем ещё провести время помимо него.
Ещё раз повторю — неважно, веришь ли ты в техники
добавочного спроса или нет.
Делай, даже если не веришь — и получай результаты.

16. Техника «Ноу проблем»

Возьми за правило не грузить мужчину на старте, в первые

свидания, своим
«сложным внутренним миром». Не делай из мужчины
психолога и жилетку. Поверь – ему это никуда не упало.
Все мы носим маски. Так пусть уж маска работает на тебя,
чем против тебя. Поэтому даже если у тебя были в прошлом
какие-то психологические травмы, которыми тебе не с кем
поделиться, не вываливай их на мужчину, даже если он
вызывает у тебя гипердоверие. Ему это не нужно.
На старте всегда показывай, что у тебя всё хорошо.

17. Техника «Троянский конь»

Мужчина влюбляется не столько в тебя на старте, сколько в

образ, который ты создаёшь.
Как ты уже знаешь, один из ключевых компонентов
притягательного женского образа в глазах мужчины —
востребованность другими мужчинами, которая и заставляет
мужчину за тебя бороться — уделять тебе внимание,
ухаживать, дарить цветы и подарки.
Если ты создашь правильный образ, вопросы из разряда «Как
правильно просить у мужчины подарки/деньги/цветы?»
отпадут сами собой: все это ты будешь получать от мужчины
по умолчанию.
Итак, в чем смысл техники «Троянский конь»? Тонко
показать мужчине, что ты востребована другими, что тебе
есть, с кем проводить время помимо него. Ключевое слово —
тонко.
Как она делается?
Когда ты общаешься с мужчиной, неважно, на какую тему,
например, вы мило болтаете о кино, ты должна сказать
примерно следующее: «На днях с другом глянули очередной
блокбастер про супер-героев. Скука смертная, штамп на
штампе. Мало реально интересных фильмов».
Уловила суть техники? Ты говоришь о кино, а на самом деле в
свою фразу заворачиваешь другое послание, которое
мужчина и считает: «Милый, у меня есть друг, с которым я
могу запросто сходить в кино».
Мужчина поймёт, что он не единственный, что ты
конкурентно способна и что ему придётся предпринять
действия, чтобы увлечь тебя.

18. Техника «Кто?»

Если ты хочешь, чтобы мужчина реально на тебя запал, тебе

важно знать о нем как можно больше.
Не ленись — используй все возможные источники: соцсети,
его окружение, правильные вопросы в общении с ним.
Чем больше ты знаешь о нем, тем больше инструментов,
фишек и техник ты можешь использовать, чтобы подсадить
его на себя.
К примеру, он был женат, но сейчас в разводе.
Узнай что-нибудь о его бывшей жене. И выдай ему эту инфу,
как будто тебе ее кто- то рассказал. Выдай между делом,
невзначай. Но не говори, от кого узнала, дескать, я поставлю
тебя в неловкое положение, дорогой, если назову имя.
Инфа не обязательно должна быть компрометирующей. Суть
— в интриге. Он будет думать об этой ситуации и, как
следствие — о тебе, потому что ты заинтриговала его.
А чем сильнее мужчина заинтригован и чем больше он о тебе
думает, тем активнее он на тебя подсаживается, сам о том не
подозревая.

19. Техника «Не сегодня»

Переноси свидания, но переноси по-умному. Вы

договорились встретиться? Отлично. Мужчина думает о тебе,
ждет встречи. В день свидания сообщи ему, что у тебя не
получается, только обязательно придумай веский повод. А
главное – предложи альтернативу, когда у тебя получится.
Обязательно добавь – что очень сожалеешь и хочешь
увидеться.
С одной стороны, ты усилишь в мужчине ожидание встречи с
тобой, с другой – покажешь лишний раз, что у тебя есть свои
дела, с третьей – проявишь уважение к нему, предложив
альтернативы.

20. Техника «В другой раз»

Это вариант предыдущей техники «Не сегодня». Отказывайся

от совместных уикэндов время от времени. Но, как и в
технике «Не сегодня», отказывайся аргументированно, чтобы
мужчина понимал, что это не тупая отмазка. И обязательно
предлагай альтернативные дни для встречи.

21. Техника «Смсинг по-умному»

Ошибка многих девчонок на старте отношений – вы слишком

быстро отвечаете мужчинам на сообщения. Этого
категорически не нужно делать. Смсинг на старте нужно
использовать, чтобы создавать интригу.
Правила интригующего смсинга:

После первой смс пауза – от 15 до 60 минут

После каждой смс пауза – в зависимости от того,
 сколько ждала ответа от него ты. Ждала 3 минуты? Он
должен ждать 9. Ждала час? Он должен ждать 2 часа.

22. Техника «80/20»

Он должен писать тебе больше. Твоя задача – чтобы он

вкладывался в общение.
Вкладывался больше, чем ты. Соотношение 80/20 – 80% от
него, 20% от тебя.
Сама отвечай кратко.
Задавай вопросы, чтобы он больше писал сам.
Ошибка на пару-тройку его слов строчить ему портянки.
Мужчина воспринимает это как то, что он тебя зацепил.
Сделай так, чтобы портянки писал он, чтобы он вкладывался в
общение больше.

23. Техника «Лимит»

После первых двух-трех свиданий не болтай с ним часами по

телефону и не погружайся в смсинг на долгие часы. Это
лишнее. Не нужно переедать. Он еще пока не зацеплен так,
как нужно.
Твоя задача – на старте создать на себя спрос.
Даже если мужчина хочет болтать часами, вежливо говоришь
с ним минут пять и сворачиваешь разговор словами «До
встречи» или «Увидимся», провоцируя его искать с тобой
именно живых встреч.

24. Техника «Лимит-2»

На самом старте отношений – в первый месяц – не части со

свиданиями. Одного раза в неделю вполне достаточно. Это
важный момент.
Первый момент. Этим ты покажешь мужчине, что у тебя есть
своя жизнь. Что его появление не изменило радикально твой
образ жизни.
Второй момент. Это вдохновит мужчину видеться с тобой
чаще и предпринимать для этого действия: искать с тобой
встреч, а значит – думать о тебе.

25. Техника «Лимит-3»

Мужчины часто могут поддаться вдохновению или скуке и

пригласить на свидание резко, прям вот чтобы через час ты
уже была готова.
Никогда на это не соглашайся. Цени себя и свое время. Не
соглашайся на свидания, которые назначаются в последнюю
минуту.
Будешь соглашаться – поставишь себя в слабую позицию:
мужчина поймет, что ты всегда под рукой.

26. Техника «Кем ты работаешь?»

Банальный разговор о работе можно использовать для

создания интригующего образа.
Неверно на его вопрос «Кем ты работаешь?», отвечать так,
как отвечают все: «Я бухгалтер», «Я экономист», «Я
занимаюсь бизнесом».
Это скучно. Это постно. Это банально. Это ни разу не
интригует.

Отвечать следует так (пример из моей личной практики):

- Кем ты работаешь?
- Ой, не, я не работаю. Я управляю людскими желаниями
Так мне однажды ответила девушка на первом свидании. И я
ее запомнил. Ответь она правду («Я работаю в рекламе
копирайтером»), эффект был бы другой – она оказалась бы
еще «одной из».

27. Техника «Неудачницы»

Продолжай из раза в раз создавать в его голове нужный тебе

образ. Образ женщины, востребованной у мужчин.
Отфильтруй себя от женщин-неудачниц на старте. Сделать
это проще, чем кажется.
Просто спроси его:
- Вот скажи мне, почему мне все мужчины на работе делают
комплименты, а другим девчонкам из нашего отдела нет?
Аналогично можешь отфильтровать себя и от своих подруг:
- Еще ни одного мужчины не было, который бы просто
переспал со мной и не влюбился. А моих подруг сливают
после первого секса. Почему так? Объясни мне.
Этими речевыми техниками ты запустишь в нем работу
воображения, которое все сделает за тебя и найдет в тебе то,
что заставит его считать так же: что ты достойна
комплиментов, что в тебя нельзя не влюбиться, переспав с
тобой.
Так что включай свое воображение и почаще между делом
закидывай мужчине такие вопросы.

28. Техника «Дозировка»

Женщины часто растворяются в мужчинах. Когда мужчина

понимает, что ты в нем растворилась, он утрачивает к тебе
интерес.
Поэтому важно подпускать мужчину на старте отношений до
секса постепенно. Важно ОБЕЩАТЬ секс, но отдалять этот
момент ПРАВИЛЬНО. Не тупо динамить – мужчина может
разозлиться и уйти, а ОТТЯГИВАТЬ этот момент, стимулируя
мужчину к действиям и вознаграждая его за действия
соразмерно его действиям.

Сделал комплимент? Улыбнись и поблагодари.

Сделал подарок? Возьми его под руку.
Организовал классный вечер? Поцелуй его в щеку.

Уловила суть? Вознаграждаешь постепенно. Он должен

понимать: если он хочет большего, ему нужно еще лучше
действовать.
29. Техника «В своем ритме»

Часто мужчины торопят женщин. И нередко уже на старте

отношений. «Ну ты скоро?», «Ну ты где?», «Я уже вспотел
тебя ждать» и т.д.
Никогда на это не ведись. Не торопись ради мужчины – ни
когда он ждет тебя в машине, ни когда в кафе или ресторане
он уже оделся и ждет тебя, когда оденешься ты, ни когда он
уже выбрал, что ему поесть, а ты еще выбираешь. НИ-КО-
ГДА.
Делай всё в своем ритме. И чем вальяжнее, по-кошачьи это
будет, тем лучше.

30. Техника «Позже»

Мужчина обещал позвонить тебе в 16.00. А позвонил в 18.00.

Что сделает курица?
Накинется с обвинениями и упреками и сразу поставит себя в
слабую позицию.
Как должна поступить ты? Не взять трубку. И ответить на
следующий день ДРУЖЕЛЮБНО И ПОЗИТИВНО.
Когда он начнет оправдываться, что не позвонил вовремя, ты
никак это не комментируешь и меняешь тему на свою –
сообщаешь в двух словах, как круто провела вчера вечер. И
заканчиваешь разговор тем, что тебе пора бежать и чтобы он
перезвонил позже.

31. Техника «Смелые вопросы»

Мужчины не привыкли к смелым вопросам от женщин,

потому что большинство женщин ведут себя на свиданиях
одинаково. Разорви этот шаблон. И начинай задавать
мужчинам смелые вопросы про секс.
Это прокачает твою смелость, с одной стороны. С другой –
это понравится мужчине, так как мы любим, когда девушки
ведут себя с нами смело.
Примеры вопросов:

Сколько раз ты можешь за ночь?

С тобой девушки кончают?
С тобой девушки сквиртуют?
Сколько сантиметров у тебя член? А он какой –
толстый или тонкий?

32. Техника «Я кое-что знаю»

Ты уже знаешь, что цель одна из целей смс – создать интригу.

Эта техника поможет тебе в этом.
Просто напиши ему: «Я кое-что знаю про тебя». И все. На его
вопросы отвечай
«Потом», «Расскажу при встрече» и т.д.
Мы, мужчины, существа очень любопытные. Он будет думать
о тебе и о том, что ты узнала до тех пор, пока ты ему не
скажешь. А чем больше мужчина думает, тем быстрее
влюбляется.

33. Техника «Я боюсь»

Если ты хочешь, чтобы мужчина воспринимал тебя серьезно,

ты должна это проверить, проверить его отношение.
Мужская реакция на твою фразу «Я тебя боюсь» и
добавление к ней «Ты вообще адекватный»? наглядно
покажет тебе, как он тебя воспринимает. Если он начнёт
угорать, его отношение несерьезное, а если начнет тебя
убеждать, что с ним все ок, значит он как минимум уважает
тебя и хочет произвести приятное впечатление.
Используй их на самом старте знакомства.

34. «Ужасы»

Делается до первого секса. Помогает дать мужчине

почувствовать обещание секса от тебя. Сходи с ним на любой
фильм ужасов в кинотеатр. И во время сеанса время от
времени прижимайся к нему, включи девочку, которой
страшно.
С одной стороны, это пробудит в нем инстинкт защитника
самки. С другой, это будет интимный контакт, который
внушит ему надежду на секс.

35. «За каменной стеной»

Эта техника направлена на создание в мужчине классного

эмоционального состояния. Можешь сделать сразу после
техники «Ужасы», когда вы выйдите из кинотеатра. Она
направлена на то, чтобы показать мужчине, что он дает тебе
главное, что должен давать мужчина – чувство надежности и
защищенности.
Поблагодари его за поддержку во время сеанса.
- Фуххх, я так боялась, но когда прижималась к тебе,
чувствовала себя прям как за каменной стеной. Ты такой
сильный, это чувствуется.
Понимаешь, в чем смысл? Любой мужчина хочет быть
сильным. Дай ему почувствовать это – и он захочет повторять
это чувство с тобой вновь и вновь.

36. Техника «Что ты скрываешь?»

Проверь его на прочность этим вопросом, который

большинство мужчин ставит в тупик. И добавь: «Не юли.
Честно скажи, чего ты хочешь?».
Делается техника на старте отношений до первого секса.
Если ему есть что скрывать, он выдаст себя.
Этими фразами ты показываешь ему свою проницательность.
А проницательные девушки – это всегда девушки с
добавочным спросом.

37. Техника «Зачем?»

Делается до первого секса. Когда он пригласит тебя на

свидание, спроси его:
«Зачем нам встречаться?».
Не бойся. Пусть покумекает, что ответить. Его ответ покажет
тебе, как он к тебе относится. Если скажет, что «Погуляем/
посидим/поболтаем, а дальше видно будет», значит ты,
скорее всего, для него на один-два раза.
А если просто скажет, что поговорим, пообщаемся, погуляем
и не намекает на продолжение, значит ты пока в сильной
позиции.

Ниже 3 техники, которые помогают привлечь мужчину, с

которым нельзя флиртовать открыто в силу каких-то причин.
Например, привлечь начальника.

Ключевая задача этих 4 техник: разбудить его инстинкт

самца, чтобы он почувствовал в тебе самку.

38. Техника «Возбуждение»

Возбудись рядом с ним. Сделай так, чтобы почувствовать

сексуальное возбуждение: вспомни классный секс, порно,
что угодно. Главное – чтобы ты возбудилась.
Твое возбуждение будет транслироваться через голос,
жесты, дыхание, энергетику, и мужчина тоже это учует. Это
будет мощный удар по его нижней чакре, гарантирую тебе.
Ты пробудишь в нем основной инстинкт, и он начнёт
воспринимать тебя как самку, которую нужно трахнуть, а не
просто как одну из своих подчиненных.

39. Техника «Секс на расстоянии»

Когда в очередной раз окажешься рядом с ним, представь,

что занимаешься с ним сексом. Работает так же, как и
предыдущая – на уровне инстинкта мужчины.

40. Техника «Тач ми»

Общаясь с ним, представляй, как прикасаешься к нему.

Трогаешь его. Гладишь по лицу. Нащупываешь член сквозь
брюки, гладишь его член.
Помни: твоя задача – максимально зримо это представлять,
но никак не выказывать этого внешне.

41. Техника «Через 2 недели»

Еще раз напомню – добавочный спрос нужно создавать на

старте. Особенно с парнями, которые успешны у женщин.
Если реально хочешь проверить мужчину, его намерения на
старте и его отношение к тебе, перенеси второе свидание на
две недели ровно. Скажи, что хочешь увидеться, но пока не
получается и что пускай он позвонит/напишет ровно через 2
недели. Если ты реально его зацепила и он заинтересован в
тебе, он выдержит этот срок. Это очень хорошая проверка
намерения мужчины на старте отношений.

42. Техника «Я уже тут»

Не забывай – власть языка огромна. То, что ты говоришь,

принципиально влияет на мозг и инстинкты мужчины.
Эта техника влюбления. И делается она просто. После секса,
когда ты будешь лежать у него на груди, води пальчиком по
ней, а потом постучи и скажи: «Я чувствую, как бьется твое
сердце. Потому что я уже тут – в твоем сердце».
Говори это уверенно и ласково, как будто заглянула ему в
сердце и увидела там свой образ. Если тебе будет проще
настроится, можешь это представить буквально – свой образ
у него в груди.

43. Техника «Влюби меня»

На старте отношений принципиально важно, чтобы мужчина

влюбился в тебя. И ты можешь на это влиять
непосредственно.
Главное – правильно запустить работу его воображения с
помощью специальных НЛП-фишек. Вот одна из них.
Когда у вас будет очередное свидание и вы будете мило о
чем-то болтать, обмолвись, что ты очень редко в кого
влюблялась по-настоящему либо вообще еще никогда не
влюблялась. А затем добавь, как бы невзначай: «Вот ты, к
примеру – что ты можешь сделать, чтобы я влюбилась в
тебя?».
У мужчины – даже если ты пока ему просто симпатична –
полезут в воображении варианты, как тебя влюбить. Потому
что так устроен мужской мозг: когда ему так тонко ставят
задачу завоевать тебя, мужчина начинает думать над этим, а
главное – предпринимать действия.
Так что смело ее используй.

44. Техника «Герой»

Узнай, какое кино он любит. Затем выбери фильм, узнай,

смотрел ли он его, когда он скажет нет, скажи, чтобы он
посмотрел, потому что он чертовски похож на главного
героя.
Эта техника сеет интригу. Когда он будет смотреть кино, он
будет думать не о сюжете, а о том, почему ты решила, что он
похож на главного героя.
Эта техника заставит его думать о тебе и домысливать.
Главное – чтобы герой был крутым. Чтобы мужчине в итоге
польстило твое сравнение. Этой техникой ты очень тонко
почешешь его эго за ушком.

45. Техника «Магнетический взгляд»

Зрительный контакт – это твое всё. Всегда смотри в глаза

мужчине. Но для того, чтобы сила твоего взгляда реально
была мощной, прокачай ее по технике ниже.
1. Берёте листок белой бумаги без клеток и полос, 50-
копеечную монету и чёрную ручку (чёрный маркер или
чёрный фломастер).
2. Обводите монету в центре листа. Закрашиваете
получившийся кружок.
3. Прикрепляете лист к стене.
4. Садитесь на стул в полутора метрах с прямой спиной.
Чёрный кружок должен быть строго на уровне ваших глаз.
5. Смотрите на чёрный кружок в течение минуты. Не моргая.
Будто гипнотизируете его. А главное – представляйте, как из
ваших глаз исходят лучи света и встречаются в центре
кружка.
6. Дайте глазам отдохнуть минуты 2-3 и сделайте ещё 5
подходов по минуте каждый. Напоминаю - не моргать. Если
моргнули - подход не считается.
Практикуйтесь 3 дня – каждый день по 6 подходов. На
четвёртый день увеличьте время до 2 минут. Ещё через 3 дня
- до трёх. И так далее – до 15 минут. По мере увеличения
времени смотрения через каждые три дня сокращайте
количество подходов на один.
Гарантирую: если вы дойдёте до конца и научитесь смотреть
не моргая на кружок в течение 15 минут – результаты в
общении с мужчинами вас более чем приятно удивят.

46. Техника «Прайм тайм»

Часто мужчины (и этому учат на курсах пикапа для мужчин в

том числе), назначая тебе первое свидание, говорит: « У меня
есть время тогда-то и тогда-то на этой неделе».
Так вот, если он не предлагает тебе вариантов, а ставит в
четкие временные рамки, скажи, что не можешь. Ты должна
показать ему, что не только от него зависит, увидитесь вы
или нет.
Скажи, что в это время ты не можешь и назови свою
альтернативу. Тем ты его проверишь, потому что если
мужчина реально хочет увидеться, он найдет время.

47. Техника «Ментальный вызов»

Твоя задача на самом старте отношений – проверить

мужчину. И знаешь, почему?
Потому что он, если он не дурак, будет проверять тебя.
Как вести себя после первого свидания, если ты заметила,
почувствовала, что понравилась ему? Не выходи на связь
первой. Брось тем самым ему ментальный вызов.
Это важно. Потому что мужчины часто проверяют
заинтересованность девушки в том, что после первого
свидания, как и после первого секса, ставят общение на
паузу, чтобы спровоцировать девушку на следующий шаг.
Дождись, когда он сломается. Сразу поставишь себя в
сильную позицию.

48. Техника «Королева»

Знаешь, что отличает умную девушку, успешную в

отношениях, от курицы и терпилы? Умная девушка может
верно представить последствия от продолжительных
отношений с мужчиной, который не уважает ее границы на
старте, и вовремя с ним порвать.
Техника «Королева» – это не столько техника, сколько
установка, единственно верная установка в отношениях на
старте.
Если стоит выбор между твоим достоинством и отношениями
с мужчиной, который уже на старте позволяет себе то, что
тебе не нравится, единственно верное решение – закончить
отношения. Именно это ты и должна сделать: обозначить
мужчине ОДИН РАЗ, что именно тебе не нравится (например,
если он опаздывает на встречи), и, если это повторяется
один-два раза максимум, ты безоговорочно разрываешь
отношения.
Умная девушка всегда выбирает свое достоинство, а не
отношения, в которых ее не уважают. Помни: ты – королева,
достойная самого лучшего. Не соглашайся на меньшее.

49. Техника «На позитиве»

Запомни: на старте всегда приходи на свидания в хорошем

настроении. Всегда будь на позитиве на старте. Это покажет
мужчине главное: что ты ДОВОЛЬНА собой и своей жизнью.
Именно в таких женщин мы, мужчины, влюбляемся.
Плохо себя чувствуешь? Месячные? Просто дурное
настроение? Вежливо перенеси свидание. От этого ты только
выиграешь.
Добавочный спрос в долгосрочных отношениях

1. Техника «Другой»

Если ты любовница и встречаешься с женатиком, от которого

хочешь большего, но женатик при этом говорит, что ты только
любовница и все, используй технику «Другой» для создания
добавочного спроса на себя в его глазах.
Заведи себе другого любовника.
И начни проводить с ним время: встречайся, гуляй,
путешествуй, занимайся сексом, принимай от него деньги и
подарки.
Когда твоего женатика бомбанет, мило скажи ему, что
«никто никому ничего не должен, я свободна и делаю, что
хочу». И после этого отдались ещё больше.
Почему техника работает?
Любой мужчина — собственник по природе. Даже если он
открыто говорит, что ты только любовница, его мозг считает,
что ты принадлежишь ему. Просто поверь мне на слово — это
так.
Если он тебя выбрал в качестве любовницы и продолжает с
тобой видеться, значит ты даёшь ему что-то, чего не дают
другие (даже если ты не одна). И это «что-то» он терять не
хочет. Тем более — делить с другим.
Найдя другого, ты тем самым заденешь его эго. Самое
главное — не повестись на его закидоны, которые начнутся:
«Ты шлюха», «Иди нахуй» и так далее.
Если выдержишь, он заведёт другую шарманку про то, что
«ты самая лучшая». И вот это тот момент, который нужно
использовать.

2. Техника «Миллион алых роз»

Закажи сама себе цветы — чтобы курьер доставил тебе цветы

от «неизвестного». Например, вечером, когда твой
благоверный зависает перед телеком после трудового дня.
Букет должен быть классным — дорогим и красивым.
Вызывать wow-эффект.
Если хочешь усилить воздействие — пускай букет будет с
каким-нибудь романтическим посланием. Но никаких имён.
Только интрига.
На вопросы мужа, которые за этим последуют, включи
полную дурочку и убеди его, что ты понятия не имеешь, от
кого это. Вот прям полную дуру включи. И заверь его, что он
«самый лучший» (муж, а не букет).
Попробуй — обалдеешь от эффекта. Особенно, если твой муж
давно забыл, как цветы вообще выглядят.
Самое главное — не ссы. Хочешь, чтобы муж изменил
отношение? Пробуй новое. Техника «Миллион алых роз»
заставит твоего мужа испытать ревность, плюс его мозг
помимо его воли начнёт рисовать ему образ твоего
«поклонника», с которым он начнёт себя сравнивать, сам
того не подозревая.
Что делать, если мужчина разозлиться и начнет наезжать?
Включи беспомощную девочку и сыграй на его инстинкте
защитника: «Я… я не знаю, кто это, понятия не имею…».
Начинай кукситься, будто хочешь заплакать, и скажи: «Меня
пытаются склеить… а ты… ты обвиняешь меня… ты что,
оставишь это просто так? что меня пытаются увести у тебя?».
И тут тебе нужно заплакать. Ни один мужчина – запомни это –
не выносит женского плача на инстинктивном уровне. И его
мозг начнет работать, как удержать тебя, ведь у него
появился «соперник».

3. Техника «Переписка»

Прекрасно провоцирует ревность, если вы живете вместе.

Суть техники – оставь переписку с другим мужчиной на
экране монитора, будто забыла выключить комп (например,
во «Вконтакте»). Переписка должна быть безобидной.
Максимум – с налетом легкого флирта.
Когда мужчина спросит, кто это, ты ответь, что просто друг/
коллега/однокурсник.
Помни: ревность – одна из ключевых эмоций, которая
привязывает.

4. Техника «Он такой классный»

Мужчине важно понимать, что ты интересна другим

мужчинам, даже если вы уже давно живете вместе законным
браком.
Суть техники «Он такой классный» - качнуть эмоции твоего
мужа. Твоя задача: сделай вид, что ты увлеклась другим
мужчиной чисто как человеком. Например, коллегой на
работе. Или партнером по бизнесу. И что ты ему тоже
интересна.
Что это значит? Начинай время от времени упоминать его в
разговоре с мужем. Рассказывай о его качествах, о том, что
тебе в нем нравится. Принципиально важно, чтобы этих
качеств не было у него, но он хотел бы их иметь.
Главное – не переборщи. Цель не в том, чтобы он поехал бить
ему морду, а чтобы он, сам того не подозревая, начал бы сам
себя с ним сравнивать не в свою пользу и испугался, что ты
можешь переключиться на другого.

5. Техника «Вау, красотка»

Это техника для соцсетей. Выкладывай в сеть, например, в

Инстаграм, свои красивые фото и собирай в комментах
комплименты от других мужчин. Главное – чтобы об этом
знал твой муж, что твои фото многим нравятся.
С одной стороны, это будет тешить его эго – что у него такая
востребованная жена. С другой – он невольно будет
испытывать уколы ревности, а ревность – почти всегда играет
тебе на пользу.

6. Техника «По песочницам»

Если вы уже дольше года живете вместе и ты хочешь выйти за

него замуж, а он всё не делает тебе предложения, нужно
действовать смело. И эта техника – для смелых девочек.
Ты должна предложить ему пожить отдельно. Придумай
причины, почему ты этого хочешь. Например, я стала
чувствовать, что между нами нет былой страсти. Причем не
просто предложить пожить отдельно, а реализовать это.
Помни: если мужчина живет с тобой дольше года, но не зовет
замуж, значит ему не хватает мотивов, а тебя он уже
воспринимает как жену, которая всегда под рукой. Эта
техника поможет тебе разрушить этот шаблон.
Если ты ему действительно нужна, он начнет в скором
времени вновь предлагать съехаться. И он сделает тебе
предложение, если после того, как вы разъедитесь, ты
скажешь ему, что хочешь замуж, а не просто жить вместе.
Твоя цель – ни в коем случае не соглашаться на меньшее.

7. Техника «Усиление магнетизма»

Общеизвестно: у каждого из нас есть свой магнетизм. Когда

мы долго живем с партнером вместе, мы обмениваемся
магнетизмом. Отчасти именно поэтому в парах, где партнёры
живут вместе дольше 3 лет и спят в одной кровати, угасает
влечение.
Один из лучших способов освежить страсть очень простой –
просто начните спать в разных комнатах. Таким образом ваш
магнетизм не будет смешиваться, а вы сможете ходить друг к
другу «в гости».

8. Техника «Знакомство заново»

Одна из самых мощных техник, которая помогла вернуть

страсть в тысячи семейных пар.
Ваша с мужем задача – отправиться в путешествие в один и
тот же город, поселиться в разных отелях и потом «случайно
встретиться» где-нибудь, познакомиться и прожить друг с
другом «курортный роман».
Если вы никогда этого не делали (а вы не делали), вы не
сможете представить, насколько другими становятся люди в
таком путешествии, насколько иначе раскрываются друг
перед другом. И вот вы уже не замечаете, как вы вновь
влюбляетесь друг в друга по уши, хотя еще совсем недавно
вам казалось, что вы знаете друг друга как облупленных.

9. Техника «Отпуск»

Многие семейные пары грешат тем, что превращаются в

сиамских близнецов – все время проводят вместе. В итоге
уходит острота и драйв, а партнёры утрачивают друг к другу
интерес.
В этой технике твоя задача предложить мужу отправиться в
отпуск порознь: ты в одну страну, он – в другую. Такое
путешествие врозь поможет вам перезагрузиться. Главное –
общаться в этот период как можно реже.
Твоя персональная задача, если муж будет перебарщивать со
звонками и смс – чуть отдалиться и реже отвечать, а самое
главное – позволить себе в этом путешествии кайфануть
самой. И в ответах мужу интонациями дать ему понять, что
тебе в путешествии кайфово.

10. Техника «Убиваешь чувства»

Мужчины часто расслабляются в отношениях, потому что

считают, что женщина больше никуда не денется, что она
любит только его. Заставь его испугаться от того, что твои
чувства могут пройти.
Есть хорошая фраза из НЛП, которая отлично работает. Когда
он сделает что-то по отношению к тебе, что тебе не нравится,
скажи ему: «Ты убиваешь во мне любовь к тебе, когда ты так
поступаешь».
Скажи спокойно, без слез и истерик. Будто констатируя факт.
Если мужчина любит тебя, он считает это как то, что ты
уйдешь, если он убьет твои чувства. И это заставит его
постараться исправить свои косяки.

11. Техника «Горячий контент»

Многие ноют, что страсть в долгосрочных отношениях

проходит. Спору нет, невозможно хотеть так же, как в первые
дни влюбленности.
Но страсть – вещь волнообразная. То спадает, то вновь
вспыхивает. Важно, чтобы вспышки были и были часто.
Просто прежде чем ныть, спросите себя – а что вы сделали,
чтобы сохранить страсть? Многие отвечают, что ничего. И это
правда.
Страсть нужно поддерживать. Горячие смс и фото отлично
работают, хотя большинство прекращает их писать и
отправлять, когда проходит первая волна страсти. А это зря.
Поэтому время от времени пишите своему мужчине горячие
сексуальные смски и фото.

12. Техника «Общие интересы»

Обязательно разделяй с мужчиной его интересы. Это

притягивает его к тебе и сближает вас как пару. Потому что
интересы для мужчины – его жизнь. Они для него важны.
Поэтому покажи, что тебе интересно, чем он занимается, чем
увлекается. Это польстит его эго. Но не перебарщивай. И
совмещай его интересы со своими, но соблюдая баланс.
Еще раз – разделить его интересы не значит раствориться в
них и забыть про свои.
Твоя задача – разделить их с ним: в музыке, фильмах, отдыхе
и т.д.

13. Техника «Огонь»

Древняя тантрическая практика, которая поможет сделать

так, что его страсть к тебе не угаснет даже спустя годы.
Как делать? Лаская языком его тело, представляй, что через
твой язык в его тело втекает огонь. Представляй это. Сразу
эффекта не будет, если ты не привыкла к подобному, но со
временем ты увидишь, что эта техника работает безотказно –
он будет хотеть тебя, потому что будет чувствовать твою
любовь.
14. Техника «Парфюм»

Отлично работает, если вы уже встречаетесь некоторое

время, вы в отношениях, но он пока не торопиться с
приглашением пожить вместе у него.
Надуши его подушку или постельное белье духами, которые
ему нравятся больше всего. Не сильно, чтобы он не бросился
это стирать. Пары-тройки капель будет достаточно. И
обязательно добавь фишку из НЛП – скажи: «Теперь всякий
раз ты будешь вспоминать перед сном».
И поверь – он будет тебя вспоминать. А чем чаще он тебя
вспоминает, тем больше скучает и тем вероятнее он сделает
сам следующий шаг к сближению с тобой и предложит
переехать к нему.

15. Техника «Мне нравится»

Многих волнует: «Как сделать так, чтобы мужчина дарил

цветы/подарки/помогал деньгами/что-то делал для меня?».
Просить – удел попрошаек. Никогда не проси. Используй его
мозг и инстинкты в свою пользу, чтобы мужчина САМ
ЗАХОТЕЛ делать для тебя то, что тебе нравится. Техника
«Мне нравится» поможет тебе в этом, в ее основе – мощное
нейролингвистическое программирование.
Делается очень просто. Время от времени повторяй в
разговоре с ним:

Мне нравится, когда мужчина дарит мне цветы

Мне нравится, когда мужчина дарит мне что-то от
чистого сердца, это сразу делает его достойным в
моих глазах
Мне нравится, когда мужчина закрывает некоторые
мои задачи по жизни, меня это возбуждает, это ТАААК
по-мужски

Уловила суть? Ты ничего не просишь. Ты как бы просто

рассказываешь о себе, о том, что тебе нравится, в мужчинах –
в том числе. А мужчина – поверь мне – считывает это иначе:
как побуждение к действию. И если ты ему дорога, он будет
тебя радовать тем, что тебе нравится.
Можешь использовать и на старте отношений, это
универсальная техника.

16. Техника «Уже не знаю»

Мужчины нередко включают романтиков в отношениях и

хотят слышать слова любви. Спрашивают, любишь ты его и
т.д.
При этом сами они могут ничего не делать для того, чтобы ты
любила его. Это не айс, согласись? Поэтому, когда твой
мужчина или даже муж спросит тебя, любишь ты его или нет,
сломай его ожидание (ведь он уверен, что ты скажешь «да»)
и зарони в нем сомнение: «Люблю ли я тебя? Слушай, уже не
знаю. Смешанные чувства. Раньше думала, что да, а сейчас –
хм, даже не знаю».
Если ты замужем, не бойся ответить так мужу. Переживет.
Твоя задача – встряхнуть его, дать ему понять, что быть
безынициативным больше не прокатит.
И потом, когда он удивится или даже впадет в раздражение,
добавь: «Ты должен действовать, действовать как мужчина,
чтобы я любила тебя и дальше, как раньше».
Эта техника очень освежает мужской мозг и спускает
залежавшихся мужчин на землю, а главное – мотивирует
шевелиться.

17. Техника «Можешь потерять»

В долгосрочных отношениях мужчины расслабляются почти

все, если женщины их неверно себя ведут, позволяя мужчине
расслабиться донельзя.
Эта техника отлично работает на начальных этапах – когда
мужчина/муж только начал расслабляться, решив, что ты уже
под рукой и никуда не денешься.
Как делается техника? После секса, когда он будет весь
разомлевший, прижми его лицо к своей груди, киске или
животу и добавь: «А ты в курсе, что ты можешь меня
потерять?».
Еще можешь добавить: «Я не хочу просто «соглашаться на
мужчину, лишь бы был». Я красивая и сексуальная и знаю, что
нравлюсь мужчинам. И я хочу, чтобы ты действовал».
Это тонкая игра на сексе вернет его в настоящее – где он
должен мобилизоваться, чтобы с ним была ты.

18. Техника «Извращенцы»

Эта техника играет на инстинкте защитника, как и «Миллион

алых роз». Только тут не столько провоцируешь ревность,
сколько усиливаешь тягу мужчины к тебе и желание тебя
защитить. Твоя задача начать говорить ему время от
времени, что тебя в последнее время пытаются клеить какие-
то извращенцы:

что какой-то мужик при всех пытался гладить тебя по

коленке в метро, пока ты не закричала и за тебя не
заступился другой мужчина;
что в кафе какой-то мудак надувал изнутри сам себе
щеку, тем самым намекая тебе, чтобы ты взяла у него
в рот;

Варианта подачи два:

- либо говоришь с напускным юмором, мол, сегодня не

мужики, а извращенцы одни, и при этом показываешь, что
тебе страшно;
- либо включаешь страх сразу, мол, боишься, что тебя
изнасилуют.

Помни: твоя задача – разбудить в нем инстинкт защитника,

который всегда усиливает тягу мужчины к тебе.

19. Техника «Извращенцы – 2»

Заведи фейковые мужские аккануты в любой соцсети и пиши

с них в свой основной акк всякие пошлости, типа, «детка,
хочу трахнуть тебя, у тебя такая аппетитная жопа». Если
хочешь, раздобудь в сети любительские фото членов и
сопроводи ими сообщения от фейковых извращенцев.
А потом покажи это все своему мужчине со словами: «Меня в
последнее время одолевают какие-то извращенцы».
А затем добавь, что ты боишься, что с тобой могут что-то
сделать. Эта техника тоже очень остро пробуждает в
мужчине инстинкт защитника.

20. Техника «Мнимый соперник»

Этой техникой ты играешь на мужском инстинкте

собственника и конкуренции.
Создай мужской аккаунт в соцсети и начни писать своему
мужчине/мужу, что «я уведу у тебя твою девочку». Относись
к этому как к долгосрочному проекту. Начни с интригующих
коротких сообщений.
Если он начнет что-то спрашивать у тебя, включай полную
дуру и хлопай глазами, мол, ты ничего не знаешь. И
обязательно спроси: «А чего ты так боишься? Что меня могут
увести у тебя?».
Эта техника, если ты будешь реализовывать ее планомерно,
может буквально снести голову твоему мужчине.

Серия техник (21-24) «Вместо тебя»

В очередной раз напоминаю тебе: показывать другому

мужчине разными способами, что тебя могут у него забрать –
одно из ключевых условий добавочного спроса.
Покажи ему, что другие готовы делать для тебя то, чего,
возможно, он уже давно не делает либо не делал никогда.

Техники ниже помогут тебе в этом:

21. «Нахал»
- Прикинь, новый сотрудник, который вчера только вышел,
сегодня пригласил меня на свидание, решив, что я свободна.
Не успел устроиться, а уже клеится. Наверное, его уволят
скоро. Шеф не любит романов между сотрудниками.
Хорошо работает, если твой мужчина обленился и уже давно
не приглашал тебя на романтические свидания.

22. «Подарок»

Ты: Сегодня на конференции мне хотели подарить духи. Он:

Кто?
Ты: Да мужчина один, партнёр босса, из другого города,
пересекались пару раз на совещаниях. Говорит, что мне они
подходят. Вот честно, я оскорбилась: он что, решил, что у
меня нет вкуса или мужчины, который это может сделать за
него?
Одновременно играешь на иерархическом инстинкте, так как
говоришь про успешного мужчину, и на инстинкте
собственника, провоцируя ревность и намекая на возможную
конкуренцию.

23. «Начальник»

Особенно хорошо работает, если твой мужчина – не очень

успешный:
- Черт, всегда знала, что наш босс бабник, но не думала, что
настолько прямой. Сказал мне сегодня, что будь я его
женщиной, я бы на транспорте не ездила (не работала бы,
ездила бы на крутой тачке).
Ты играешь на чувстве конкуренции, создавая в его голове
образ более сильного самца, которому ты якобы интересна.
А после этого добавляешь:
- Можно подумать, что кроме ништяков нам, женщинам,
ничего от вас, мужчин, не нужно. Ни любви, ни тепла, ни
нежности.

24. «50 оттенков»

Покупаешь книгу «50 оттенков серого» (или любой другой
эротический или порнографический роман) и вечером,
вернувшись домой, говоришь:
- Один чувак сегодня из соседнего отдела подарил. Говорит,
напоминаю ему главную героиню. Интересно, чем? Мы с ним
только здоровались и все.
Это создаст образ, будто тебя хочет склеить какой-то
странный чувак. С одной стороны, это вызовет ревность, с
другой – это игра на инстинкте собственника и защитника.

25. Техника «Кодекс»

Почему многим мужчинам надоедают их жены? Потому что

жены после ЗАГСа начинают воспринимать мужчину как свою
собственность. Теперь он ДОЛЖЕН: любить, хотеть быть
вместе, зарабатывать и т.д. ДОЛЖЕН, понимаешь? Раньше
ХОТЕЛ, а теперь ДОЛЖЕН, потому что раньше он был для
тебя МУЖЧИНА, а теперь МУЖ. Как и ты для него раньше
просто была ДЕВОЧКА, а теперь ЖЕНА.
Техника «Кодекс» - больше, чем просто техника. Это
определенный стиль жизни, который я рекомендую тебе
сделать своим, если ты хочешь, чтобы мужчина был и с тобой
не потому, что ДОЛЖЕН, а потому, что ХОЧЕТ.

Составляющие техники «Кодекс» – шесть НИКОГДА:

Никогда не приказывай ему ничего.

Никогда не ставь ультиматумов.
Никогда не педалируй его чувство ответственности
фразой «Ты должен».
Никогда не принуждай его делать то, чего он
категорически не хочет делать.
Никогда не становись для него мамочкой.
Никогда не создавай в нем чувства, что ты его
используешь. Использовать можно, все мы используем
друг друга так или иначе, но чувства у мужчины, что
ты его используешь, быть не должно.
26. Техника «Свобода»

Что побуждает мужчину трахаться с другими на стороне?

Когда ты убиваешь его чувства, нарушая то, что я описал в
технике «Кодекс»:

ставишь ультиматумы;
ведешь себя так, что у него возникают чувство, что ты
используешь его;
педалируешь его чувство ответственности перед
семьей фразами из разряда: «Ты должен»;
вынуждаешь его делать то, чего он категорически не
хочет делать;
играешь мамочку, сюсюкаясь с ним как с маленьким
ребенком;
прямо приказываешь ему делать что-либо.

Техника «Свобода» поможет тебе отличаться от 99% жен в

нашей стране. Но сразу скажу – это техника для ОЧЕНЬ
СМЕЛЫХ женщин.
Дай мужчине/мужу в отношениях полную свободу. Это все
равно не убережет тебя от его секса с другими женщинами
на 100%, НО как показывает практика, женщинам, которые
дают своим мужчинам полную свободу, изменяют в РАЗЫ
реже.
Почему? Потому что тем самым ты показываешь ему свою
эмоциональную независимость и свою СОБСТВЕННУЮ
СВОБОДУ. Тем самым ты создаешь на себя добавочный
спрос.
Мужчина как бы понимает и знает, что он МОЖЕТ при
желании потрахаться с кем- то, но ЗАЧЕМ, ведь он и так
свободен.
Используя эту технику как стиль отношений с постоянным
мужчиной, ты сохраняешь для своего мужчины главную
мужскую ценность – СВОБОДУ.

27. Техника «Анти-мамочка»

Этот пункт из техники кодекс я намеренно вынес в отдельную
технику, потому что у львиной доли женщин с этим прям
беда-беда.
Чтобы не быть мамочкой, не нужно лезть в дебри детства и
годами с собой разбираться. Часто достаточно отказаться от
действий, которые мужчина интерпретирует как «поведение
мамочки».
Одно из этих действий – сюсюканье с мужчиной как с
маленьким ребенком. Поэтому навсегда откажись от
словечек, которыми матери разговаривают со своими
маленькими детьми.
Ты спросишь, при чем тут добавочный спрос? А при том! Не
сюсюкаясь со своим мужиком, ты тем самым проявляешь
уважение к его мужской природе и показываешь ему, что он
для тебя МУЖЧИНА, самец, а не маленький мальчик.
Тем самым ты автоматически будешь отличаться от очень
многих женщин, которые не понимают, что с мужчинами
сюсюкаться нельзя.

28. Техника «Я – лучшая».

Мужчины – существа, принципиально зависимые от тех, кого

они считают близкими. Если он тебя знакомит с друзьями, это
показатель, НО – гораздо важнее, КАК они тебя
воспринимают и ЧТО говорят о тебе.
Поэтому в долгосрочных отношениях, если ты хочешь, чтобы
он взял тебя в жены, крайне важно сделать из его окружения
своих союзников, понравится его друзьям, чтобы они считали
тебя лучшей для него парой.
Будешь лучшей в глазах его окружения – будешь лучшей и для
него.

29. Техника «Порно-звезда»

Это больше, чем просто техника. Это твое определенное

отношение к сексу, от которого мужчины тащатся. И звучит
это отношение просто: «Развивайся и экспериментируй в
сексе». Это притягивает мужчину, если ты действительно
любишь секс и любишь им заниматься.
Освой вумбилдинг, если еще нет. А главное – хорошо изучи
его тело и его опыт и чаще делай для него то, чего он в сексе
еще не пробовал. Мы, мужчины, любим, когда женщины могут
проявить инициативу и вызвать у нас wow-эффект.
Но в моменты, когда в нем благодаря твоим стараниям
просыпается зверь, превращаешься в девочку, которую
берут. Твоя задача – пробуждать в нем зверя всякий раз,
когда вы занимаетесь сексом, а затем разрешать этому
зверю брать тебя так, как этот зверь хочет.

30. Техника «Релакс»

Мы, мужчины, любим, когда женщины УМЕЮТ нас

расслаблять по вечерам. И я сейчас не про банальный
любительский массаж. Я про твое отношение.
Если ты еще этого не сделала, возьми себе за железное
правило в долгосрочных/семейных отношениях расслаблять
мужчину 2-3 раза в неделю.
Пройди курсы расслабляющего массажа, стань в этом профи.
Изучи тантрические практики. Твоя задача – быть в этот
момент богиней, которая снимает усталость со своего
мужчины.
Если ты научишься правильно расслаблять мужчину, ты
будешь давать ему силы, в которых он так нуждается. И он
подсядет на это состояние, которое дарить ему будешь
ТОЛЬКО ТЫ.

31. Техника «Потеря»

У многих мужчин в нашей стране проблемы с зависимостями,

как то – алкоголь, игромания и т.д. Сразу скажу – если
мужчина сам не захочет выбраться, очень сложно на него
повлиять.
Но это возможно.
На многих мужчин в критический момент действует одна
формула, которую я тебе скажу. Но сперва одно важное НО:
эту формулу нельзя использовать часто. Максимум – три
раза, иначе она перестанет оказывать на мужчину действие и
он будет воспринимать ее как пустой звук.
Твоя задача – не просто сказать ему то, что я дам тебе ниже.
Твоя задача – быть готовой последовать ей, если твой
мужчина не остановится.

Звучит формула просто:

«Ты сильный, ты талантливый, ты способный, у тебя может

быть любое будущее, какое ты захочешь. Но в настоящий
момент ты теряешь себя. Мне больно это видеть, но ты
теряешь себя. Еще больнее мне от того, что когда ты
окончательно себя потеряешь, ты потеряешь и меня, и свою
семью».
Воспользуйся ей.

32. Техника «Самопохвала»

В основе техники – нейролингвистическое

программирование. Работает просто безотказно. Все, что
нужно делать в этой технике, чтобы начать программировать
в мужчине правильный образ тебя – это чаще ХВАЛИТЬ СЕБЯ
САМОЙ ВСЛУХ – свое тело, свои таланты, способности:

«Какая у меня аппетитная попка, сама бы ее съела»

«У меня просто обалденные ножки. Посмотри. Тебе
нравятся мои ножки?»
«Никогда ничего не зубрила и все схватывала на лету»
«Моя киска как мед сладкая, у тебя зубки заболят».

Действует безотказно, если ты делаешь это регулярно, но в

меру. Как гипноз.
Действуй!

33. Техника «Счастлива с детьми»

Если есть у тебя есть дети от другого мужчины, никогда этого
не стесняйся и сообщай об этом мужчине сразу. Так ты легко
отсеешь тех, кому ты не нужна.
А вот с теми, кому ты нужна, нужно действовать иначе. Не
тащи мужчину в свою жизнь сразу, а создавай на себя
добавочный спрос, используя свое положение.
Покажи ему, что счастлива, что у тебя есть дети, но не ставь
их в центр своего бытия. Помни: ты с детьми не семья. Они
просто у тебя есть. Семья – это прежде всего мужчина и
женщина.
Рассказывай про ребенка/детей время от времени сама, тем
более – если он сам спрашивает, но не перебарщивай.
А главное – не знакомь его с детьми сразу. Даже если он
будет настаивать. Говори, что пока не уверена, что это
нужно. Что должна сначала сама убедиться, насколько тебе
этого хочется, и попроси его не торопить тебя. Добавь: когда
придет время, я предложу.
Тем самым мужчина, искренне в тебе заинтересованный,
будет понимать, что ты не ищешь ребенку/детям «папу», а
заинтересована прежде всего в себе как в женщине и в нем
как в мужчине. Плюс к этому ты вдохновишь его проявить
себя с лучших сторон: ведь он будет стремиться сблизиться с
тобой, видя, что ты пока медлишь.

34. Техника «Ссора»

Техника подойдет тебе, если ты дольше года уже живешь с

мужчиной вместе и все вроде бы хорошо, но предложения он
тебе не делает.
Нужно сделать гром среди ясного неба – устроить ссору,
предварительно создав иллюзию полной идиллии.

Алгоритм такой:

За пару недель до «ссоры» будь для него образцовой: в

постели, на кухне, в быту везде.
Идеально общайся со всем его окружением: улыбайся,
 делай комплименты, буквально источай
доброжелательность.
Если возникают потенциально конфликтные ситуации,
своди их на нет, прогибайся сознательно.
А вот затем, в очередной конфликтной ситуации, разведи
драму: заплачь и скажи, что хотела быть лучшей, но он,
увы, он этого не увидел, теперь я лучше буду жить одна,
чем с тем, кто меня не ценит.
Собираешь вещи (не все, оставь что-нибудь) и съезжаешь в
обязательном порядке!
3-5 дней игнорь любые попытки выйти с тобой на связь.
Потом можешь выйти на связь. На встрече веди себя
сдержанно, но дай ему понять, что не готова жить с тем,
кто тебя не ценит. Что ты любишь его и видишь, что он
тебя любит, но себя ты ценишь и НА МЕНЬШЕЕ не
согласна.
Если предложения нет, не съезжайся с ним. И постепенно
уходи в холод: реже отвечай, чаще отказывай во встречах.

По статистике, 80% мужчин ломаются и делают предложение

в первые 2 недели после ссоры и твоего уезда.

35. Техника «Умеренная забота»

Мужчины любят, когда женщина заботится. Но главное – не

переусердствуй, чтобы не скатиться в поведение мамочки.
Чтобы ускорить предложение, достаточно быть внимательной
к двум принципиальным вещам – его внешности и здоровью.

Чаще расчесывай его волосы

Чисть время от времени одежду
Повязывай шарф или галстук
Дари ему красивые мелочи типа запонок, стильных
дорогих носков, платков и т.д.

Короче – проявляй заботу, чтобы он видел, что ты способна

заметить в его внешности то, чего он не заметил, а главное –
что ты способна улучшить ее и сделать его более
презентабельным.

36. Техника «Экономия»

Используй эту технику, особенно – если мужчина богат и

щедр, но вы пока не в официальном браке. Делается просто –
экономь его деньги.
Пример: когда он в очередной раз предложит тебе провести
вечер в дорогом ресторане, откажись и скажи, что уже
успела оценить его щедрость и тебе безумно от этого
приятно, но сегодня у тебя есть сюрприз для него – вкусный
ужин, который ты приготовишь ему сама, из продуктов,
которые сама купила.
Поверь, мужчина это оценит, плюс это будет сюрприз, а
мужчины тоже любят сюрпризы от женщин, потому что тоже
испытывают от этого приятные эмоции.

37. Техника «Театр прикосновений»

В основе техники – древняя тантрическая практика, которая

поможет тебе подарить своему мужчине очень глубокие
ощущения, как телесные, так и духовные.
Как делать?
Вы оба раздеваетесь догола. Мужчина ложится на спину и
закрывает глаза. Ты садишься рядом и начинаешь
прикасаться к различным участкам его тела кончиками
пальцев: коснулась – убрала, коснулась – убрала, коснулась –
убрала. Поочередно обеими руками.
Длится практика должна минут 15. Потом можете поменяться.
Для усиления атмосферы можешь включить какую-нибудь
спокойную музыку.
Эта техника позволяет глубже прочувствовать нежность друг
к другу и укрепить бережное отношение друг к другу.

38. Техника «Шалтай-болтай»

Если хочешь получать от мужчины то, что тебе нужно, освой
эту технику. В ее основе – введение мужчины в легкий транс.
Делается очень просто. Прежде чем предложить ему то, что
ты хочешь от него получить, сделай так, чтобы на три вопроса
подряд он ответил «да».

Пример из практики:

- Дорогой, это отличная куртка, согласись?

- Да.
- Правда же, у этого бренда редко бывают неудачные
модели?
- Да.
- И все они всегда такие яркие, не так ли?
- Ага.
- Может, кстати, сгоняем на море в следующем месяце?
- Да, почему нет.
Можно использовать как в долгосрочных отношениях, так и
на старте.
Добавочный спрос после расставания

Использовать его или нет после расставания – каждая

решаетсама.
Сразу оговорюсь: если мужчина действительно ушел и
возвращаться не собирается, тебе придётся очень
постараться, чтобы он захотел вернуться.
Принципиально неверная установка: «Что сделать, чтобы его
вернуть?». Действуя из этой установки, ты будешь
находиться в стрессе и принимать неверные решения.
Разводить панику, а паника не работает.
Если мужчина ушел, значит для него отношения стали
настолько тяжелы, что он воспользовался крайней мерой.
Чтобы мужчина вернулся, должно случиться только одно – ОН
САМ должен захотеть вернуться. Все. Никакого другого
варианта нет. Он сам.
Поэтому, единственно верная твоя установка: «что я могу со
своей стороны сделать, чтобы ОН захотел вернуться?».
Действуя из этой установки, ты ставишь себя в сильную
позицию, потому что берешь ответственность за свою жизнь
на себя. Чтобы появилась возможность того, чтобы он
захотел вернуться или хотя бы задумался об этом, мужчина
должен УВИДЕТЬ, что ты действительно изменилась, что ты
не просто в состоянии аффекта, паники и страха обещаешь
ему золотые горы, а что ты действительно ИЗМЕНИЛАСЬ. И
он должен испытать от этого ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИИ.
И для этого тебе необходимо ИЗМЕНИТЬСЯ. Другого пути
нет. Это единственное, что может повлиять на решение
мужчины. Больше нечего.
Возможно, ты, читая про техники в этом разделе, ты задашься
вопросом: а при чем тут добавочный спрос тогда? В чем он? Я
тебе отвечу: в том, что ты выходишь из состояния, находясь в
котором, ты никогда не сможет вновь стать для мужчины
ПРИТЯГАТЕЛЬНОЙ, и входишь в новое состояние, где ты
опять сможешь быть ПРИТЯГАТЕЛЬНОЙ для него.
Запомни: настоящие изменения не бывают быстрыми.
Поэтому тебе придётся набраться терпения и осознать, что
это вопрос не пары недель. Возможно, тебе потребуется год
и более. Но это возможно. Он может к тебе вернуться. И
вернётся, если сам этого захочет. Главное – терпеливо
работай над собой и выкинь из головы мысль о быстрых
результатах, ибо чудес не бывает.
Хочешь, чтобы он захотел вернулся? Работай над собой. И
только над собой.
Чтобы расхотеть хотеть его вернуть, как бы парадоксально
это ни звучало.
И для этого важно сделать три шага:

Вернуться в ресурсное состояние – состояние гармонии с

собой
Убрать зацикленность мозга на мужчине
Создать новую себя – чтобы у мужчины в голове
изменился прежний образ тебя.

Следующие 6 техник помогут тебе вернуться в ресурсное

состояние:

1. Техника «Режим энергосбережения»

У тебя нет энергии, чтобы адекватно себя чувствовать.

Поэтому крайне необходимо отказаться от того, что я
перечислю ниже. От того, что израсходует тебя
окончательно. Это трудно, но это необходимо, чтобы
сохранить энергию для дальнейших шагов.

Первое – никакой мести. По какой бы причине он не ушел

– просто так или к другой. С детьми ты была или
беременной. Не мсти ни ему, ни любовнице, если он ушел
к ней.
Второе – никаких оскорблений. В состоянии паники ты
можешь сказать вещи, которые мужчина не забудет,
поэтому откажись от попыток унизить его в ответ за то, что
 ты унижалась перед ним.
Третье – никаких попыток повлиять на его окружение.
Забудь на этом этапе, чтобы кто-то попросил за тебя,
убедил его, что ему нужно к тебе вернуться. Поверь мне
как мужчине – со стороны это всегда выглядит жалко и
отталкивает еще больше.
Четвертое – никакого шантажа. Ни детьми, ни своим
здоровьем, ни угрозами самоубийства. Это точно такие же
унижения, как и просьбы вернуться, только с другого
ракурса.
Пятое – никаких блокировок номера и аккаунтов в
соцсетях. Мужчину это лишь насмешит, а тебя поставит в
слабую позицию. Лучше всего – даже из друзей не удаляй.
Сохрани контакты.

Ничего из этих 5 пунктов никогда не работало и работать не

будет. Поэтому откажись от этого, пока не наломала дров.

2. Техника «СТОП».

Перво-наперво перестань унижаться и навязываться –

просить прощения, обещать исправиться, клясться, что ты
изменилась, просить дать шанс. НЕЕЕЕТ.
Всё это вызовет в нем еще большее отторжение, а тебя
загонит в еще более слабую позицию. Ты и так в слабой.
Ушел он, не ты. Поэтому не усугубляй.

ЗАПОМНИ: чем ЧАЩЕ ты унижаешься, тем НИЖЕ твои

шансы, что он изменит свое решение.

3. Техника «В тень»

Второе, что ты ДОЛЖА сделать – это перестать с ним

контактировать по своей инициативе: смски, звонки и так
далее.
Если есть неизбежность контактировать (ребенок/дети и он
хочет их видеть, вместе работаете, общий проект и т.д.)
пожалуйста – ты идешь на контакт, дружелюбно, но без каких
бы то ни было намеков на разговор «о нас».
НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ: Не пытайся делать жалобное лицо или
включать снежную королеву, мол, глянь, как мне плохо по
твоей вине. Это ошибка. Не совершай ее.
Еще раз – дружелюбно, на позитиве, как будто ничего
страшного не случилось, но при этом – слегка отстраненно.
Если детей нет, все вещи поделены и почвы для контактов
нет, всё – уйди в тень.
Максимально исчезни из его жизни.
Подчеркиваю: цель техник «СТОП» и «В тень» – чтобы ты
вышла из аффектного стрессового состояния, из состояния
«Мне нужно все исправить» и перестала действовать исходя
из паники, боли и страха. Находясь в таком состоянии, ты не
сможешь сделать так, чтобы он вернулся.
Просто прими пока это как факт: в состоянии боли и паники
ты не сможешь ничего изменить. Поэтому измени состояние
– это в твоей власти.

Помни: мужчины из жалости не любят.

4. Техника «Избегание»

Избегай мест, где вы бывали вместе – рестораны, парки,

кафе, торговые центры, кинотеатры.
Не слушай музыку, которую вы слушали вместе.
По возможности, избегай общих знакомых, которые могут
тебе о нем напомнить и начать тебя жалеть, например, или о
чем-то расспрашивать или рассказывать про него.

Помни: у тебя своя цель – сделать так, чтобы он захотел

вернуться. А для этого тебе необходимо ресурсное состояние.

Поэтому избегай всего, что истощает тебя и продлевает твою

зацикленность на мужчине.
5. Техника «Очищение»

Удали с глаз долой всё, что тебе о нем напоминает – фото,

личные вещи и т.д. Выкидывать необязательно – можешь
убрать так, чтобы не видеть, но если не уверена в себе, что не
будешь в это во все зарываться и жалеть себя, соберись с
духом и выкинь.
Для чего? Это поможет твоему мозгу
перепрограммироваться и убрать главное, что вызывает твою
боль – твою зацикленность на мужчине.

6. Техника «Рождение силы»

Смысл этой техники – превратить боль, которую ты

испытываешь, в силу для новой жизни, той жизни, частью
которой ушедший от тебя мужчина захочет стать.
Итак, твоя задача – всякий раз, когда ты испытываешь боль,
представлять, что, словно при рождении ребенка, эта боль –
лишь следствие того, что в тебе РОЖДАЕТСЯ СИЛА. Боль –
только лишь неизбежный этап этого рождения, который
быстро пройдет.

Боль лишь сопровождает рождение силы в тебе.

Запомни: тебе важно представлять этот образ всякий раз,

когда ты испытываешь боль. Например, можешь
представлять, будто в тебе появляется яркий теплый шар
силы и его яркость становится все ярче и ярче, а ты
становишься все сильней и сильней.
Из моей практики: знаю людей, которые практиковали эту
технику и полностью выходили из состояния боли всего ЗА
НЕДЕЛЮ!

Следующие 2 техники помогут тебе убрать зацикленность

твоего мозга на мужчине:

7. Техника «Распад на атомы»

Еще раз: вся проблема твоей боли сейчас в том, что твой
мозг зациклен на мужчине, зациклено твое внимание и твое
воображение, потому что он представляет для тебя по-
прежнему ценность.
Твоя задача – снизить эту ценность. И в этом тебе поможет
очень мощная медитативная техника, которую используют
лучшие мастера мира по черной риторике. Я называю эту
технику «Распад на атомы».
Твоя задача вызывать его образ в воображении и взглянуть на
него не как на любимого и ненаглядного, а как на
незнакомого тебе человека:

Расслабься, закрой глаза и вспомни его.

Потом представь его голым (уверен, тебе не составит это
труда).
Затем представь, что ты рентген и видишь его насквозь –
его кости и внутренние органы. Видишь еду, которую он
съел на завтрак, видишь, как она переваривается в желудке,
видишь каловые массы в его кишках и т.д. Представляй всё
максимально физиологично. Представляй, что это просто
один из приматов, который совсем недавно слез с дерева и
мало чем отличается от своих предков – обезьян.
А затем разложи его на атомы – представь, что всё, что он
собой представляет, это лишь скопление атомов и молекул.
И не более того.

Если будешь усердно практиковать эту мощную технику в

течение нескольких дней, его ценность для тебя начнет
падать. И, как следствие – измениться твое внутреннее
состояние, потому что ты как бы перенастроишь свой мозг и
зацикленность на его образе начнёт сходить на нет.
Помни: это очень важная техника, она буквально творит
чудеса, иногда хватает ее одной, чтобы мужчина НАЧАЛ
объявляться.

8. Техника «Разрыв»
Чтобы мужчина захотел сам к тебе вернуться, тебе важно
убрать зацикленность на нем, еще раз повторяю. Техника
«Разрыв», в основе которого технология НЛП, также
направлена на то, чтобы убрать эту зацикленность.

Как делать:

Сядь и расслабься.
Представь своего мужчину напротив тебя.
Представь, что вы соединены цепью/веревкой/проводами –
неважно, чем. Выбери свой образ связи с ним.
Представь, как ты эту цепь/веревку/провод разрезаешь
ножницами/перерезаешь ножом/перекусываешь
плоскогубцами.
Представь, что чувствуешь радость освобождения в
момент разрыва связи, когда ты мысленно перерезаешь
вашу связь.
Представь, как мужчина исчезает.
Представь, как на его месте появляешься новая ты – та,
которая больше не страдает по нему, которая счастлива,
довольна собой и пребывает с собой в гармонии.
Мысленно свяжи себя с новой собой – представь, как вас
связывает веревка.
Почувствуй, как тебе хорошо от того, что теперь ты связана
с самым главным человеком в своей жизни – с собой.
Представь, как рядом с новой тобой появляется тот
мужчина, связи с которым у тебя больше нет, потому что
разорвала ее.
Представь, что теперь вы оба свободны – ты от него, а он
от тебя.

Главный показатель, что техника удается – ты испытаешь

радость освобождения.

После того, как ты проделала эти 8 техник, ты можешь сделать

следующую технику:
9. Техника «Точка»

Если он ушел по своей инициативе, ты страдаешь во многом

потому, что страдает твое эго. Что тебя «бросили», что
«другую предпочли тебе» и т.д.

Тебе важно это осознать: страдает эго, потому что твой мозг на
мужчине зациклен.

Если использовать терминологию трансактного анализа,

страдаешь не ты, могу тебя успокоить. В тебе страдает
ребенок, у которого забрали игрушку. Потому что
эмоционально зрелый человек умеет отпускать и умеет НЕ
ХОТЕТЬ возвращать.
После того, как ты взяла на вооружение техники «СТОП» и
«В тень», твоя задача – успокоить ребенка. Подлечить его
эго.
И техника «Точка» поможет тебе это сделать. Сейчас
ситуация такова, что точку поставил он. А ты возьми и
поставь свою! Зафиналь неопределенность!
Что это значит? Напиши или позвони ему и скажи, что ты
рада, что всё вышло именно так. Поблагодари его за
отношения, за опыт и ОБЯЗАТЕЛЬНО добавь, что только
сейчас почувствовала, насколько правильное решение он
принял, уйдя от тебя, потому что теперь ты свободна и
увидела для себя перспективы, которые, увы, не видела
раньше.
И на этом все. Больше никакого продолжения диалога. Точка.
Ни слова больше. Ты сама поставила точку. Теперь твое эго
восстановлено. А он – поверь мне, мужчины так устроены –
почувствует укол, потому что теперь будет он в слабой
позиции.

Следующие 4 техники помогут тебе создать новую себя –

чтобы мужчина влюбился в тебя заново, потому что ты
становишься НОВОЙ ЖЕНЩИНОЙ, женщиной, с которой он
еще не знаком.
10. Техника «Преображение»

Глупо оставаться той, кем ты была, в надежде, что мужчина

вернётся. Не вернется.
Когда мужчина уходит, он уходит не столько тебя, сколько от
ОБРАЗА в своей голове, который сформировался у него за
время отношений с тобой.
Если ты хочешь, чтобы у мужчины возникло желание
вернуться самому, ты должна измениться самой.
И проще всего начать с внешности. Техника добавочного
спроса «Другая» поможет тебе в этом.
Принципиально измени образ. Была блондинкой? Стань
рыжей. Носила длинные волосы? Сделай короткую стрижку.
Измени свою внешность полностью, включая стиль в одежде.
Единственное: есть два условия:

Чтобы тебе это шло

Чтобы это было ЯРКО

Твоя задача в этой технике — стать буквально ДРУГОЙ

ЖЕНЩИНОЙ. Женщиной, которую твой мужчина ещё не
знает. Причем не просто другой женщиной, а яркой
женщиной – которая вновь находится в поиске и привлекает
мужчин.
Мы, мужчины, любопытные птахи. Если ты станешь другой и
он об этом узнает, его, как минимум, заинтригует, в чем же
причина таких перемен. И вполне вероятно, что уже этого
одного ему хватит, чтобы выйти на связь.

11. Техника «Трансформация»

Если ты реально хочешь, чтобы мужчина, который ушёл,

вновь проявил к тебе интерес, причём САМ сделал первый
шаг, остаться прежней не получится.
Твоя задача — раскодировать образ, который у него
сложился в голове. Один из способов это сделать —
применить технику «Трансформация».
В чем ее суть? Увлекись чем-то, чем ты прежняя никогда бы
не увлеклась. Чем-то, что тебе было НУ ВАЩЕЕЕ не
свойственно ни разу. Чем-то, что он от тебя ну никак не
ожидает.
Если это будет нечто экстремальное или способное в
перспективе принести популярность (например, блогинг) —
тем лучше.
Была ленивой попкой с лишним весом? Создай красивое
тело. Была унылой домоседкой? Стань активной
путешественницей. Все в твоих руках.
Самое главное — воспринимай эту технику прежде всего как
возможность для собственного роста. Как новую жизнь. Это
самая лучшая установка устроить бывшему просто
мощнейший взрыв мозга.

12. Техника «WOW-мужчина»

Одна из ключевых задач добавочного спроса после

расставания — вызвать в бывшем wow-эффект. Чтобы он
думал примерно так: «Не разглядел/не оценил/не знал, какая
она на самом деле». И сожалел о своём уходе.
Один из самых успешных способов вызывать в бывшем wow-
эффект: начать встречаться с мужчиной, который круче, чем
он. Круче по бабкам, круче по социальному влиянию, круче
по качеству окружения.
Не обязательно спать, но начать встречаться.
Почему? Потому что, мы, мужчины — существа
иерархические. Мы хорошо, на уровне инстинктов,
фильтруем, кто есть кто.
Если у тебя появится мужик ощутимо круче бывшего, у
бывшего возникнет когнитивный диссонанс: сам факт того,
что рядом с тобой мужик круче, чем он, поднимет твою
ценность в его глазах.
Запомни: не нужно вешаться на всех подряд и пытаться
вызвать в нем ревность, это выглядит жалко. Твоя задача –
найти именно того, кто будет круче и задружить с ним.
13. Техника «Успех»

Многие мужчины утрачивают интерес к своим женщинам,

если те не развиваются и сводят свою жизнь к полной
зависимости от мужа.
Если с тобой случилось именно так и ты именно по этой
причине стала ему не интересна и он оставил тебя, твоя
задача – стать успешной в чем-либо.
Если ты добьешься успеха и он об этом узнает, например,
станешь успешной в карьере, он невольно задумается, что к
этому привело. Как минимум, захочет об этом узнать, а
главное – вновь начнет думать о тебе МНОГО. Ну а как
максимум: твой успех вызовет в нем WOW-эффект и его
вновь потянет к тебе, потому что ты своим успехом
разрушила свой прежний образ у него в голове. И стала для
него НОВОЙ женщиной, которую ВНОВЬ хочется соблазнить.
Крайне важно знать, как вести себя ПРОДУКТИВНО, когда
мужчина вновь начнет проявлять к тебе интерес.

Техника «Низкий старт» поможет тебе не совершить ошибку,

которую многие совершают, когда мужчина выходит на связь с
целью вернуться в твою жизнь.

14. Техника «Низкий старт»

Вы развелись/расстались, но время от времени продолжаете

видеться: надо передать вещи, общий ребенок, общая
компания. Внезапно ты замечаешь, что он тоже испытывает к
тебе интерес.
На этой почве у вас может случиться секс. Или просто
начаться и продолжаться.
Если случился раз-два, это допустимо. А вот превращать это
в систему – нет, это провал.
Ну а самое худшее, что можно сделать – резко сойтись от
того, что вы вдруг заскучали друг по другу. Нет,
категорически нельзя.
Вы остались прежними. Ваша задача тут – извлечь урок из
того, что именно у вас не получилось.
То, что вы расстались – не в этом проблема. А в том, что
какими вы были, вы вместе жить не смогли. И вы ДОЛЖНЫ
научиться этому, живя врозь.
Поэтому используй технику «Низкая скорость». Не
съезжайся с мужчиной вновь, пока вы как минимум раз 10-12
не поссоритесь опять. Ваша задача в этих ссорах – выйти из
них по-новому и не разбежаться, а продолжать жить порознь,
оставаясь вместе. Учиться строить отношения, будто брака не
было.
Даже если мужчина будет резко настаивать, что вам нужно
вновь съехаться, ты должна быть тверда.
Вы почувствуете момент, когда действительно станете
другими друг для друга и научитесь по-новому мириться и
ссориться. И вот только тогда можно съехаться вновь.

15. Техника «Легкий контакт»

Если ушла ты, а потом пожалела и хочешь вернуться и что-то

тебе подсказывает, что он тоже этого хочет, но твое эго
мешает тебе, эта техника поможет тебе в этом.
Начинай выходить на контакт сама. Но не предлагая
встретиться и поговорить. Делай тоньше – прояви заботу о
нем.
- Привет. Вчера была в магазине, видела классную вещь
(придумай сама – которая вписывается в его образ жизни).
Уверена, она отлично будет выглядеть в твоей спальне.
- Привет. Наткнулась на курсы для детей прикольные, твой
сын/твоя дочь будет в восторге (если у него есть ребенок не
от тебя, которого он любит).
Уловила суть? Твоя задача – в сообщениях проявить о нем
заботу и напомнить ему, что никто не знает его лучше, чем
ты, никто не знает, что ему подойдет из вещей лучше, чем ты.
Используй это и наблюдай за тем, как он реагирует – если он
охотно идет на контакт, усиливай доброжелательность. Он
сам предложит тебе встретиться.
16. Техника «НЕТ»

У тебя к нему еще есть чувства, и, возможно, выйдет так, что

он может объявиться исключительно от скуки или
сексуального голода.
Так вот – никогда не занимайся с ним сексом, если он
предлагает тебе его.
Используй это, чтобы поднять свою ценность в его глазах, и
откажи ему.
Если ты начнешь спать с ним «просто так», по старой памяти,
вся твоя работа, которую ты уже проделала над собой,
пойдет прахом.
Научись говорить ему «НЕТ». Но говорить «НЕТ» правильно –
чтобы создать добавочный спрос.
Как? Рассказываю.
Если вы видитесь и он предлагает секс, ты сначала тешишь
его значимость, хвалишь его, говоришь, что он сексуальный и
что при других обстоятельствах ты хотела бы заняться с ним
сексом, НО – сейчас у тебя ну никак не получается, потому
что – ехать к маме нужно, побыть с детьми, бежать на
тренировку.
Уловила суть? Отказываешь ему, не обижая его, и создаешь
на себя спрос – гипотетически обещаешь секс.
Вместо заключения

Помни: страх может изломать жизнь. Не бойся вести себя

иначе. Только новые действия дают новые результаты.
Поэтому действуй – практикуй техники и установки, которые
ты узнала из курса по добавочному спросу в глазах мужчины.
И я тебе гарантирую – твоя личная жизнь принципиально
измениться.
До встречи на новых курсах.

Москва 2018 mak_sharo