Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
Оглавление
О ЧЕМ ЭТА КНИГА?............................................................................................................................................................. 2
САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОШИБКИ ОРАТОРА ........................................................................................................... 4
ОШИБКА №1. КУДА СМОТРИТ ОРАТОР?........................................................................................................................................ 4
ОШИБКА №2. МУСОРНЫЕ ЗВУКИ. ................................................................................................................................................ 5
ОШИБКА №3. РЕЧЬ БЕЗ ПАУЗ....................................................................................................................................................... 6
ОШИБКА №4. ВЫСТУПЛЕНИЕ БЕЗ ВНИМАНИЯ ПУБЛИКИ .................................................................................................................. 7
ОШИБКА №5. КАК ЧИТАТЬ ТЕКСТ ПЕРЕД ПУБЛИКОЙ ....................................................................................................................... 8
ОШИБКА №6. ОРАТОР ЗА ТРИБУНОЙ ............................................................................................................................................ 9
ОШИБКА №7. ДЛИННЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ....................................................................................................................................... 9
ОШИБКИ ПРИ ОТВЕТАХ НА ВОПРОСЫ ........................................................................................................................................... 11
ОШИБКИ В ЖЕСТАХ ОРАТОРА ......................................................................................................................................... 13
СКРЕЩЕННЫЕ РУКИ. .................................................................................................................................................................. 13
РУКИ В КАРМАНАХ .................................................................................................................................................................... 13
РУКИ ЗА СПИНОЙ ...................................................................................................................................................................... 13
РУКИ В ОБЛАСТИ ЛИЦА .............................................................................................................................................................. 14
СОЕДИНЕННЫЕ ПАЛЬЦЫ. ........................................................................................................................................................... 14
ПРЕДМЕТ В РУКАХ. .................................................................................................................................................................... 15
РУКИ НА ТРИБУНЕ ..................................................................................................................................................................... 15
ОШИБКИ ПРИ ДВИЖЕНИИ ПЕРЕД ПУБЛИКОЙ. ................................................................................................................................ 15
ЧТО ЕЩЕ МОЖНО ПРИРАВНЯТЬ К ОШИБКАМ ................................................................................................................ 16
ПОПЫТКА ПОНРАВИТЬСЯ АУДИТОРИИ.......................................................................................................................................... 17
СТРЕМЛЕНИЕ К СТОПРОЦЕНТНОМУ УСПЕХУ................................................................................................................................... 17
СТРЕМЛЕНИЕ К СТОПРОЦЕНТНОМУ ВНИМАНИЮ. ........................................................................................................................... 17
ВЫСТУПЛЕНИЕ БЕЗ АПЛОДИСМЕНТОВ .......................................................................................................................................... 17
ЧТО НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ОШИБКАМИ? ..................................................................................................................................... 19
ВОЛНЕНИЕ ............................................................................................................................................................................... 19
НЕУВЕРЕННОСТЬ. ...................................................................................................................................................................... 19
ПОДРАЖАНИЕ, КОПИРОВАНИЕ.................................................................................................................................................... 19
КАК ОРАТОРУ ОТНОСИТЬСЯ К СВОИМ ОШИБКАМИ ...................................................................................................... 21
ЖЕЛАНИЕ ВЫСТУПИТЬ БЕЗ ОШИБОК. ........................................................................................................................................... 21
НЕ ИЗВИНЯЙТЕСЬ ЗАРАНЕЕ ......................................................................................................................................................... 21
ИСПРАВЛЯЙТЕ СОВЕРШЕННЫЕ ОШИБКИ ....................................................................................................................................... 22
ПОЛЮБИТЕ СВОИ ОШИБКИ......................................................................................................................................................... 22
НАМЕРЕННЫЕ ОШИБКИ ............................................................................................................................................................. 23
НЕ БОЙТЕСЬ БОЯТЬСЯ!............................................................................................................................................................... 27
ЧТО ПОМОГАЕТ ИЗБЕЖАТЬ ОШИБОК ............................................................................................................................. 29
ПОДГОТОВКА К ВЫСТУПЛЕНИЮ ЗА КОРОТКОЕ ВРЕМЯ ..................................................................................................................... 29
ПОЛЕЗНАЯ СТРАТЕГИЯ, КОГДА МАЛО ВРЕМЕНИ ............................................................................................................................. 29
ПРИЧИНА ПЛОХОГО ВЫСТУПЛЕНИЯ ............................................................................................................................................. 31
АНАЛИЗ ВЫСТУПЛЕНИЯ ................................................................................................................................................... 33
ПОСЛЕСЛОВИЕ ................................................................................................................................................................. 34
О чем эта книга?
Меня часто спрашивают: «Ну, какие у меня были ошибки при выступлении?»
Я ведь тренер по ораторскому искусству. Работа у меня такая. И хобби тоже.
Я не оцениваю выступления по ошибкам.
Мне, к примеру, важнее любых ошибок - положительная реакция публики на это
выступление. Если люди слушают – значит оратор состоялся. Можно этим
гордиться. Но если не слушают – какая разница, были ли ошибки?
Даже если ошибок у оратора не было – это не значит, что выступление было хорошим.
Уж пусть лучше будут ошибки. Пусть хотя бы ошибками оратор запомнится.
Выступление без ошибок не гарантирует хорошее выступление!
Но, раз уж людей беспокоят ошибки, то почему бы и не написать книгу?
В этой книге собраны самые распространенные ошибки «ораторов», «не-ораторов», и
просто «выступающих».
Ведь не каждого выступающего человека мы назовем громким словом «ОРАТОР».
Так ведь?
В первых главах собраны ошибки очевидные.
Может не стоило о них писать? Но ведь такие ошибки совершаются – значит,
кто-то о них не знает. Пусть они будут в книге. А Вы, уважаемый читатель,
пропускайте банальные слова и листайте книгу дальше.
Потом идут ошибки спорные.
Например, о жестах. Много разных мнений по этому поводу. Но я высказываю
свое мнение. И, если кто-то считает иначе – даже не буду спорить. Ведь не суть
важно, у кого какие жесты. Лишь бы публике нравилось вас слушать, а вам
нравилось перед публикой выступать.
Далее идут те ошибки, которые я таковыми не считаю.
Ну, это опять же, мое личное мнение, проверенное практикой успешных
выступлений, моих и других ораторов.
Еще в книге есть информация, как избежать ошибок.
То есть, по этой книге можно учиться. Пусть это не учебник по риторике –
польза от него будет немалая.
Теперь вы будете видеть ошибки других.
Это тоже полезно. Это может стать стимулом решиться на выступление.
Ведь другие люди выступают, даже с ошибками выступают, причем какими
ошибками. А почему я боюсь? Я уж точно буду не хуже.
Кроме этой книги полезно почитать другие книги по ораторскому искусству.
Или заходите ко мне на сайт: www.bolsunov.com
Там написано много полезной информации. Ведь не только об ошибках ораторов я
пишу.
Будет, наверное, банальным написать, что никакая книга не заменит обучения вживую.
Обучаться лучше на тренинге, в группе, с опытным тренером.
Но книга тоже имеет право на жизнь.
Я постарался писать кратко.
Но с комментариями. Вот такими. И, если Вы сильно торопитесь, можно весь
материал прочитать без этих комментариев.
А в конце книги я снова пишу, что не на ошибках нужно сосредоточиться, а на
хорошем выступлении. Важнее учиться ораторскому искусству, пусть даже на
ошибках, если иначе не получается.
Выступайте, совершайте ошибки, анализируйте, учитесь, тренируйтесь, и снова
выступайте.
Самые распространенные ошибки оратора
Почти каждый день вижу людей, которые выступают. И почти каждый день я вижу
ошибки в выступлениях ораторов.
Одни и те же грабли, на которые наступает бесчисленное количество
выступающих людей.
Кто-то не смотрит на публику. Кто-то слишком торопится. Кто-то не знает, куда деть
руки.
Все люди разные. И все по-разному выступают на публике.
Но мне, профессионалу, видятся одни и те же ошибки. Об этих ошибках и пойдет речь.
Впрочем, как говорится: «Не так страшен черт, как его малюют». Если ошибок
не много – все хорошо. Но если ошибок много, если они типичные – тут нужно
что-то делать.
Лаконичность
Стиль письма и стиль разговорной речи существенно различаются. Если в письме
приемлемы длинные сложные предложения с красочными словесными оборотами. То
при разговорной речи такие предложения являются не эффективными.
Литература – это искусство написанного слова, а не разговорного.
Такой вид искусства. Художественная литература.
Писатели прошлых веков, старались писать красиво, используя причастные и
деепричастные обороты, вставляя в предложение различные фигуры и тропы.
Предложения получались длинными, красочными - это считалось истинным
искусством.
Никого не смущало большое количество слов в предложении: ведь читать можно
медленно, никуда не торопясь, вдумчиво, смакуя каждое слово, и, если что-то будет не
ясно, у читателя всегда есть возможность вернуться к началу абзаца, и прочитать текст
еще раз.
Написано специально одним предложением. Красиво?
Так писали многие. Так было принято. Читатель был элитный, образованный – не
жаловался. Даже хвастался: «Прочитал такую трудную книгу – не всем по силам».
Да, конечно же, не все и не всегда писали длинными предложениями. Были и короткие
предложения. И были мастера короткой прозы
Чехов, к примеру. Его слова: «Краткость – сестра таланта».
Современные писатели больше пользуются короткими предложениями. Так проще
писать. И, самое важное – так проще читать. Конкуренция на книжных полках
вынуждает писателей писать то, что будет читаться.
Нудная литература уже не в почёте.
Если вы, открыв книгу на любой странице, не можете от нее оторваться – там короткие
предложения.
И понятные слова.
Не только в письменной речи полезно использовать короткие предложения. В устной
речи – тем более важны именно короткие предложения.
Почему же люди говорят длинными предложениями?
Причин много.
Ребёнок подражает взрослым, впитывая манеру говорить. Дети проходят школьную
программу, пересказывая наизусть тексты из учебников. Школьники слышат такую
речь от учителей, а потом эту речь пересказывают на уроках. Именно так в школе
вынуждают писать сочинения – с богатым синтаксисом. Читая художественные книги,
мозг школьника надёжно привыкает к словесным оборотам.
Как мы читаем – так мы в этот момент думаем. Чтение и мышление – суть
одна и та же.
В результате такого обучения, люди начинают так говорить – длинно и путано. Хуже –
они начинают так думать. И не подозревают, что можно думать иначе.
Что делать? Полезно научить себя новому стилю речи – говорить короткими
предложениями. И думать. Тоже короткими предложениями.
Коротко и ясно!
Но что же делать, если случайно понесло, и оратор начал длинную витиеватую мысль,
а она не заканчивается никак, зато получается длинное, пусть и сложное для
восприятия предложение, как, например, получилось сейчас у меня? Что делать, если
предложение получилось длинным?
Полезно после этого предложения сказать еще одно. Но короткое, как резюме
предыдущему предложению. Посмотрите пример выше, в предыдущем абзаце.
Не нужно учиться разбивать сложные предложения на простые. Необходимо учиться
говорить лаконично: коротко и ясно.
Скрещенные руки.
Многие «специалисты» назовут эти жесты «закрытыми».
И я тоже такого мнения.
Можно эти жесты использовать, если вы являетесь слушателем. Это – ваше право.
Но выступать с «закрытыми» жестами не стоит.
Не то, чтобы совсем нельзя. Можно. Но будьте готовы к тому, что этим вы
произведете на публику плохое впечатление.
Это относится к любым жестам, где вы соединяете руки вместе, тем самым
закрываетесь руками от публики.
Это и руки «на груди», «на животе». Еще хуже – руки соединенные вместе в
области паха. Футболистам разрешается там держать руки, ораторам – нет.
Руки в карманах
Желание спрятать руки – вот основная причина попыток засунуть их в карманы.
И, казалось бы, ничего плохого в этом нет.
Но…
Но подумайте. Вы же всему залу показываете, что вы хотите спрятать руки. И
спрятать понадежнее, так, чтобы их никто не видел. То есть, вы хотите
спрятать руки. Какой вы после этого оратор?
Не прячьте руки в карманах.
Но это еще не всё! Руки в карманах держать просто некультурно.
Когда-то давно, в средние века, карманы в штанах были куда больше, чем сейчас.
И запустив руку в карман, простолюдины чесали там все, что угодно. А чесать
хотелось, потому что отсутствие гигиены, вши, блохи…
Вот поэтому, по этикету многих стран, мужчины не позволяли себе публично
совать руки в карманы.
Время прошло, а этикет остался.
Руки за спиной
В попытках спрятать руки за спину мы видим то же самое желание – желание спрятать
руки.
А для чего руки прячут за спину?
Что-то скрыть?
Так же замечено, что маленькие дети прячут ладони за спину, когда пытаются
обманывать взрослых.
А нам нужно такое толкование наших рук?
Еще руки за спиной держат те, кто привык их там держать – заключенные.
Привычка такая.
А нам нужно, чтобы о нас так подумали?
Соединенные пальцы.
Не соединяйте пальцы вместе.
Что только не делают пальцы в этот момент?!
Пальцы могут хрустеть суставами, играть перстнями, кольцами, браслетами
или часами. Просто теребить друг друга. Даже ногти чистить!
При этом оратор даже не замечает такого за собой. Пальцы это «вытворяют»
самостоятельно, без ведома «хозяина».
Нужно научиться жесты делать, а не играть пальцами перед публикой.
Предмет в руках.
Не берите без надобности авторучку или маркер. Руки «обрадуются», что теперь им
есть чем заняться, и с удовольствием начнут крутить-вертеть предмет в руках без
«разрешения хозяина».
Именно это я наблюдаю в большинстве случаев, когда у оратора есть в руках
какой-то предмет.
Бывает, что нужно держать в руках пульт или электронную указку.
Старайтесь держать пульт в одной руке, а жесты делать другой рукой. При этом
старайтесь сделать так, чтобы руки случайно не соединились вместе.
Руки на трибуне
Частая ошибка – попытка опереться на трибуну. Как будто- бы оратор очень сильно
устал и ему нужно обязательно на что-то опереться.
Можно положить временно руку на трибуну. Можно. Но вот опираться на нее
нельзя. Нельзя переносить вес своего тела на любую опору, будь то трибуна,
стол, парта, стул…
Центр тяжести должен быть на ногах оратора, а не на «подставках» или «костылях».
Отсутствие уважения
Певец и композитор Крис Де Бург в интервью сказал:
«У меня есть свой подход к публике. Нельзя заставить зрителей полюбить себя,
если ты не любишь их. И я их без сомнения – люблю».
Уважение.
Много ли уважения к студентам испытывает преподаватель в ВУЗе? Жаль, не
много. Так чему же удивляться, что студенты не уважают такого
преподавателя? Будет ли студенческая аудитория лояльна к преподавателю?
Будут ли слушать? Нет!
Уважение. Прежде всего, оратор должен уважать людей в зале. Не на словах, а
искренне.
Уважение должно быть во всем: в голосе, взгляде, словах, жестах…
Но чаще всего ораторы не задумываются над тем, уважают ли они публику.
Напротив, есть выступающие, которые смотрят на публику «свысока».
«Возвышаются» над всеми, пытаются «поучать».
Кроме уважения к публике, есть и другое отношение.
Любовь.
Можно публику любить.
Это очень сложно, но возможно. Можно любить публику. Каждого человека в
зале. То, как смотрят, как улыбаются, как задумываются над вашими словами…
Тогда она ответит тем же – любовью.
Но! Нельзя прислуживать аудитории!
Оратор – не официант! Держаться нужно достойно.
Тонкая грань – не возвышаться и не опускаться.
Для тех, кто знает трансактный анализ. Оратор не должен занять позицию
«Родитель — Ребенок». Тем более нельзя позволить «Ребенок – Родитель».
Лучшее взаимоотношение «Взрослый – Взрослый».
Поэтому полезно избегать любых советов при выступлениях: «И я советую вам…»
Исключением является ситуация, когда оратор – гуру, и его советов публика
ждет. Во всех других случаях – лучше избежать советов во время выступления.
Точно так же, оратор может добиваться к себе уважения.
Случай на концерте Евгения Гришковца. Концерт уже начался, когда группа
опоздавших через весь зал прорывалась к своим местам в середине партера. При
этом поднялся шум, их места были заняты другими людьми. Евгений Валерьевич
прервал свой монолог и обратился к опоздавшим приблизительно с такой речью:
«Я прилетел из Прибалтики и не опоздал, а вы, живя здесь, рядом, умудрились
опоздать. При этом, вы не постеснялись поднять с мест людей, которые не
опоздали тоже. Я прошу лишь уважения к тем людям, которые пришли вовремя».
И тут же обратился к работникам театра не пускать опоздавших на свои
места в партере, а показать им другие свободные места на галерке. Зал
отреагировал аплодисментами.
Неуверенность.
Это не является ошибкой оратора. Уверенность оратору полезна. Но это не
обязательно! Это как вам по желанию. Хотите - выступайте уверенно. Хотите – нет.
Это ваше право. Но не обязанность.
Подражание, копирование.
Полезно делать свое. Полезно придумывать свои речи и с ними – выступать.
Изучать чужие речи – тоже нужно.
Если вам есть что сказать – вперед, репетируйте свою речь. Но… Если в голову ничего
не приходит – почитайте речи великих ораторов. Если не знаете, что сказать – изучите,
что же говорили до вас.
А до вас сказали очень много!..
Не стыдитесь повторить чужие мысли. Не бойтесь копировать других ораторов.
На начальном этапе развития – просто копируйте.
Возьмем, к примеру, «Битлз».
Сколько создано песен группой «Битлз»? И, кажется, что они сочиняли и пели
только свое. Так?
Начинали они с, так называемых, «кавер-версий». Спели сотни чужих песен,
тысячи раз. И лишь потом начали писать свои.
«Первые шаги группы в поп-музыке были связаны с копированием композиций и
стиля заокеанских кумиров, но в это время в репертуаре начинают появляться
свои песни.» (с) Википедия.
Леннону и Маккартни петь чужое было не зазорно.
Большинство рок-музыкантов в начале своего музыкального пути проходит стадию
кавер-исполнителей, набираясь опыта.
Среди известнейших кавер-исполнителей: Джо Кокер, «Rolling Stones», «U2»,
«Apocalyptica» …(с) Википедия.
«Машина Времени» тоже начинала с «каверов».
Можно привести и другие примеры.
Известный сценарист Чарльз Спано пишет:
«Брать пример с других не стыдно. Сценариев, которые могли бы стать
образцами для начинающих, сколько угодно.»
В ораторском искусстве.
«Демосфен, мечтая о славе оратора, взял себе за образец Перикла и прилежно
изучал Фукидида, переписав его восемь раз собственноручно.»
Достаточно примеров?
Набираясь опыта, полезно изучать, копировать, использовать чужие речи. И не только
слова, но и жесты, мимику, голос.
В этом и есть секрет быстрого обучения некоторых ораторов.
И не переживайте — это не принесет вреда. Позже появится и свой стиль, свои слова,
свои мысли.
Как оратору относиться к своим ошибками
Желание выступить без ошибок.
Оратор, боящийся ошибок – черствый оратор. Неинтересный.
Боязнь совершить ошибки – сковывает оратора. Нет места импровизации. А раз
скован оратор – публика тоже будет себя чувствовать скованно.
Рекомендую разрешить себе право на 3 ошибки.
Но лично я себе даю всегда право на 5 ошибок.
Кстати, не так ошибка пугает, как неумение ее утилизировать. Научитесь исправлять
ошибки с выгодой для себя – перестанете бояться их совершать.
У многих людей есть страх, психологический страх, совершить ошибку.
Касается он не только выступлений, а и любой деятельности, где есть
общественное мнение или возможна критика со стороны. Частично, этот страх
есть у большинства людей. Это нормально. Но не нормально зависеть от этого
страха.
К ошибкам полезно относиться нормально, как к неотъемлемой части любого
обучения.
Если Вы учитесь - удачи и ошибки чередуются один к одному. Если Вы не
ошибаетесь – значит, делаете что-то уже известное, освоенное.
Ошибки полезны и крайне необходимы при обучении.
Подчеркиваю, при обучении.
Вместе с правильным решением, ошибки более полно дают прочувствовать новый
навык. А разрешение себе делать ошибки дают свободу действий, поисков и
экспериментов.
Тот, кто чаще ошибается - быстрее обучается, чем тот, который старается
обойтись без ошибок.
Многие люди, выступая публично, болезненно относятся к своим ошибкам, даже к
мелким и незначительным. И это отношение к ошибкам мешает им чувствовать себя
уверенно при выступлениях.
Не извиняйтесь заранее
Многие ораторы начинают речь с каких-то извинений.
Мол, я еще начинающий оратор, не судите строго…
У меня было мало времени на подготовку, так что, сами понимаете…
Извините, не смог подготовить хорошую речь по каким-то обстоятельствам,
независящих от меня…
Такой оратор хочет для себя снисхождения публики. Хочет, чтобы его меньше
критиковали. Желание – понятное.
Но! Так делать не желательно.
Можно даже сказать: «Никогда так не делайте!»
Почему?
Представьте себя в ресторане. Вы заказали обед. Ждете. И к вам подходит шеф-повар.
Он начинает извиняться. Например:
Мол, я еще начинающий повар, не судите строго…
Много заказов, и у меня было мало времени на приготовление вашего блюда, так
что, сами понимаете…
Извините, продукты покупал не я, капуста слегка подгнившая, а мясо не свежее.
Но это ведь независящие от меня обстоятельства…
Но кушать вам придется, потому что заказ уже сделан, еду принесли.
Станете ли вы кушать? А с каким аппетитом?
Так же и с речью.
Перед вами выступает оратор. И начал извиняться, еще не выступив.
В отличии от ресторана, где вы отодвините тарелки подальше от себя, вам
придется слушать речь оратора. Плохую речь. Ведь вам уже сказали об этом,
извинились.
И ведь действительно, вы найдете в выступлении массу ошибок. Речь покажется вам,
пусть и не плохой, но и не хорошей тоже. Даже, если ошибок не было. Даже, если
оратор превзошел себя и выступил блестяще.
Запомните это и никогда не извиняйтесь заранее.
Намеренные ошибки
Научитесь совершать ошибки намеренно.
Я не шучу.
Почему? Отвечу позже. А сейчас краткий экскурс в наше детство. Разберемся, что
такое ошибка, зачем она нужна, кто кого за ошибки наказывает. И, главное, что нужно
делать, чтобы ошибкок не бояться.
Чем отличается взрослый человек от ребенка?
Странный вопрос! Многим отличается…
Надеюсь, не будете спорить, что одним из важных отличий является такое качество,
как самостоятельность.
Ребенок — еще не самостоятелен. А взрослый — самостоятелен.
Если взрослый не самостоятелен — что ж это за взрослый? Это
великовозрастный ребенок. Хотя и таких людей немало. Но вы, я думаю, себя
считаете взрослыми, то есть самостоятельными. Так?
Пока ребенок не самостоятелен — он зависит от других людей. Это понятно. Зависит
он, в том числе, и от мнения окружающих. Мнения не только родительского, но и
многих других теть и дядь.
Даже от мнения других сверстников тоже зависит. Это тоже понятно.
Но вот, взрослый человек, вроде бы, самостоятельный должен уже сам решать, на что
ему реагировать, а на что нет. Что он правильно делает, а что нет. Но… не тут то было.
Многие уже взрослые люди очень сильно реагируют на мнение окружающих, на то, о
чем они подумают, или даже могут подумать.
Правильно ли это или не правильно — судить вам. Да только сдается мне, что
это не совсем хорошо. Быть зависимым, а не решать самому. Учитывать мнение
окружающих может быть и нужно. Но вот зависеть от него, наверное, не
нужно.
Как мы реагировали в детстве на ошибки? Да, боялись. Боялись и того, что могут
наказать, и того, что могут порицать. И, главное, дети боятся того, что они упадут в
глазах других людей.
Что их будут воспринимать какими-то «сопляками».
А ребенку очень важно выглядеть достойно в глазах людей. Быть уже не мальчиком, а,
пусть не совсем, но взрослым.
Не «шмакодявкой»!
И в детстве мы ошибки совершать не любили. Всеми силами старались их не делать. А
если и делали — старались сделать так, чтобы другие их не видели. Стыдно нам было
совершать ошибки.
Но вот детство прошло. Мы уже сами контролируем свою жизнь. Но вот зависимость
от порицания за ошибку осталась.
Боязнь сделать ошибку осталась.
Теперь разберемся. А что такое ошибка? Ошибка — это тогда, когда мы что-то
сделали неправильно.
Делали-делали, и вместо правильного действия сделали наоборот.
Сразу же мы и увидели, что сделали ошибку, что получилось не так, как хотелось.
Увидели — и исправили. Все. Научились. В следующий раз уже будем знать, как
правильно. И действительно, больше ошибок не делаем.
Да, ошибки мы совершаем лишь тогда, когда делаем что-то незнакомое, то есть
учимся.
А когда уже научились — ошибок не делаем, потому что знаем, как нужно
делать, и как делать не надо.
Ошибка — это нормальное явление при любом обучении. Ошибка — это лишь опыт,
опыт того, как делать не стоит. И поэтому ошибки зачастую очень полезная вещь! Они
нам дают очень важный опыт: что же произойдет, если сделать неправильно.
И еще ошибка — это показатель того, что мы делаем что-то новое или учимся
Что, в принципе, одно и то же.
Если мы не совершаем ошибок — значит мы ничего нового не делаем или делаем что-
то уже знакомое, изученное.
Можно ли обойтись без ошибок?
Можно.
Но тогда мы никуда не движемся и не развиваемся.
А можно ли развиваться без ошибок? Учиться без ошибок?
Не получится.
Количество ошибок и не ошибок приблизительно равно, если мы учимся
самостоятельно.
И ошибок будет меньше, если у нас будет учитель, который нам укажет на ошибки
заранее. Но если это хороший учитель, то он вас вынудит и ошибки испробовать.
Тогда это будет всестороннее обучение.
Ошибка — нормальное явление в любом процессе обучения, а, особенно, в любом
новом деле.
И глупо бояться ошибок.
Еще глупее себя за них корить.
Есть хорошее высказывание:
«Порой поиск верного решения стоит гораздо дороже ошибки».
Находить решение методом «проб и ошибок» — нормальный процесс в познании
мира.
Есть легенда о том, что Томас Эдисон сделал тысячу ошибочных экспериментов,
прежде чем изобрел электрическую лампочку.
Есть еще хорошее высказывание:
«Нет ошибок, есть лишь обратная связь на наши действия».
Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает.
Как же мы реагируем на ошибки?
По разному.
Я знаю множество людей, которые себя за ошибки винят.
А еще они винят и других людей, которые совершают ошибки. И сами страдают,
но и за другими следят. Зорко следят. И создают общественное мнение. А мы на
него введемся.
Еще есть люди, которые боятся делать ошибки.
А если и делают — стараются это от других скрыть.
Или делают вид, что это вовсе и не ошибки, это так, они нарочно сделали. Делают вид.
Но сами знают, что это была ошибка, ошибка, которую надо скрывать от всех, всеми
силами, и ни за что на свете нельзя в этом признаться.
Знакомые вам люди? А в себе что-то из этого обнаружили?
Мы взрослые люди. Но нам еще нужно по-настоящему повзрослеть. А именно, стать
самостоятельными и ответственными. Ответственными перед самим собой. Да,
ошибаться, и ошибаться, всегда наступая на одни и те же грабли — это
безответственно.
Но и без ошибок жить — тоже безответственно.
А еще безответственно зависеть от общественного мнения.
И от мнения собеседников, и от мнения слушателей зависеть — тоже безответственно.
Ведь мы — самостоятельные люди. И сами имеем мнение о себе, о своих поступках.
И на реакцию окружающей среды мы реагировать будем так, как нам захочется.
Ведь, если идет дождь — мы не мокнем, и даже не ругаемся на дождь — мы
открываем зонтик.
И куда бы не дул ветер — это дело ветра, а мы пойдем все-равно туда, куда нам
надо, а не ветру.
Пусть для вас таким же ветром будет общественное мнение. Пусть оно будет.
Но для нас это - тот же ветер. Если нам по пути — хорошо. Пусть подгоняте.
Если нет — мы будем идти, не смотря на ветер.
Как же научить себя не реагировать на окружающее мнение. Как научиться себя
нормально относиться к ошибкам, не боясь совершать?
Ответ вы знаете.
Это так же, как не бояться заболеть от простуды, вызванной сырой или холодной
погодой.
Закаленный человек не боится ни дождя, ни ветра, ни холодной воды. Почему?
Потому что этот человек «закален» именно этим холодом. А «незакаленный» человек
болеет. И пусть он боится непогоды, пусть кутается по поводу и без, но он все равно
болеет. Потому что всегда уберечься - невозможно.
Так и с ошибками. Так и с общественным мнением. У меня есть друг, который на
слова: «Долго ты там еще? Ты, как черепаха!» и на другие подобные обращения
может лишь невозмутимо ответить: «Я услышал».
Чтобы научиться не боятся общественного мнения, есть один действенный способ.
Причем, проверенный сотней людей способ. Работает великолепно и эффективно.
Нужно в учебных целях научить себя намеренно делать ошибки и не реагировать на
общественное мнение. Намеренно. В учебных целях. Начинать нужно с самого
простого. Потом брать ситуации под контроль посложнее. Еще раз подчеркиваю, в
учебных целях. То есть мы сами намеренно, взяв под контроль ситуацию, намеренно
делаем ошибки и учим себя реагировать на это нормально.
Можно еще и поглаживать себя, приговаривая: «Ай да молодец! Ошибочка!
Развиваюсь! Учусь! Ай да молодец!».
Что считать ошибками? — А это уже субъективное мнение. Каждый выбирает для
самого себя, какие он ошибки совершать боится, а какие нет. Для кого — то делать
зарядку во дворе перед глазами соседей — несоизмеримо сложно, а кому-то читать
стихи на остановке — пустячок.
Кому-то простое общение с клиентом по телефону грозит страхом совершить
множество ошибок, а для кого-то сложно заглянуть другому человеку в глаза во время
разговора. У всех свои страхи в совершении ошибок. И вы их сами знаете.
Учитесь! Намеренно совершайте ошибки, и когда-то вы перестанете бояться их
совершать.
Конечно же, есть меры предосторожности. Я бы не советовал вам тренироваться на
родных и близких. Они могут вас не понять. И не нужно это делать на работе, где от
таких действий может полететь ваша карьера. Особенно не трогайте мам и пап. Они не
поймут ваших стремлений, и не разделят ваш восторг по поводу ошибок. Они за вас
слишком переживают. Можно придумать и другие ситуации, где вы сможете себя
потренировать.
Несколько раз в городе я встречал людей, взрослых людей с короной на голове.
Видно было, что они эту корону сами сделали из картона. Я знал, что эти люди
таким вот образом работают с собой и с общественным мнением. Я подходил,
знакомился, спрашивал, как ощущение от тренинга.
Многие мои ученики выполняли различные упражнения для снятия зависимости от
общественного мнения. Кто куртку носил шиворот-навыворот, кто джинсы, даже в
институт. Ходили по городу с соской во рту. Взрослые дяди и тети. Ходили с
нелепыми флагами на швабре и рассказывали стихи прохожим на улице. Каждый
придумывал что-то свое, что-то себе. Вы, как взрослый человек, сами придумайте себе
упражнения для отстройки от внешнего контроля. Желательно по принципу: «от
простого к сложному». Но упражнения должны быть предельно тяжелыми для вас
Иначе, зачем тогда на них тратить время.
Итого:
1. Придумайте себе нестандартные поступки. Любые. От простого к сложному.
2. И делайте. Делайте нестантдартные поступки.
3. Совершайте намеренные ошибки.
Не бойтесь бояться!
Причин страхов может быть множество. Их можно свести к двум категориям:
отсутствие опыта (знаний, навыков, информации) и наличие негативного опыта
(слухов, информации).
Страхи из первой категории жить не мешают. Но удерживают от развития, являются
причиной неуверенности в себе. Страхи второй категории жить мешают. Являются
причиной боязни общественного мнения, боязни совершения ошибок. В обоих случаях
лучшим доктором являются: знания и опыт.
Не нужно крайностей
Я против одноразовых методов. За один день смелость не приобретается. Мои друзья
прыгали с парашютом, но не избавились от страха высоты. А вот тренировки по
скалазанию и горные походы свели страх высоты к минимуму. И одного выступления
не достаточно для преодоления страха публичных выступлений. Но периодическое
повторение снижает страх, как таковой.
На моих занятиях по ораторскому искусству, почти все ученики перестают бояться
аудитории на пятом занятии.
Чтобы не бояться общественного мнения, не нужно делать антиобщественные
поступки. Но полезно настойчиво вырабатывать у себя привычку иметь свое личное
мнение, даже если оно не совпадает с мнением окружающих.
Что же делать?
Чтобы воображение не успело представить плохое, «обманите» его, придумайте
заранее что-то хорошее. Что лес добрый. Что новый начальник лучше прежнего. Что
вам будут аплодировать после выступления. И чем сильнее представляется хорошее,
тем меньше шанса у страха.
Все, с чем мы не сталкивались, чего нет в нашем опыте, может привести к страху. К
примеру, страх путешествий, страх смены работы. Полезно не допускать появления
негативных мыслей! Опередите страх, представляя только хорошее будущее.
Ожидайте лучшее и верьте в удачу!
Когда-то люди боялись грома больше, чем молнии. И затмения солнца боялись.
Теперь, когда есть знания, мы уже не боимся, а даже восхищаемся. Знания и опыт –
вот основные лекари страха. А человек, который ставит цели и добивается результатов
– вот кто становится смелым.
Подведем итоги:
Страх указывает человеку на то, что он не умеет. Этому навыку полезно
обучиться.
Обучаясь новому, человек становится смелее и увереннее в себе. Полезно
приобретать новые навыки.
Не нужно одноразовых подвигов, важно привыкать к страху постепенно.
Мысли о хорошем притягивают хорошее. Думайте об удаче, и страху не будет
места в воображении.
Быть смелым – та же привычка, что и чистить зубы и делать зарядку. Все в
наших руках.
Что помогает избежать ошибок
Подготовка к выступлению за короткое время
Есть много причин для спонтанных выступлений.
На совещаниях, собраниях, обсуждениях...
И, обычно, никто не готовится к таким выступлениям.
Волноваться - волнуются, думать - думают. А вот делать записи - в большинстве
случаев - не делают.
Как же лучше готовиться к выступлению, когда времени у вас минута-две?
Лень.
Все знают, что к выступлению нужно готовиться, нужно речь тренировать. Но этого
оратор не делает.
Почему? Лень!
Оратор знает, что ораторскому искусству можно научиться.
Найти обучающие тренинги очень легко – достаточно поискать в Интернете:
«Обучиться ораторскому искусству».
Но – лень.
У каждой лени есть отговорки. Но если честно взглянуть на плохие выступления –
одной из главных причин будет – лень.
Глупость
Или невежество.
Понятно, никто не захочет слушать неумного человека.
А как стать умным? Нужно читать книги. Нужно тренировать и напрягать свой ум. Но
– Лень!
И часто глупость – порождение лени.
Умственная лень.
Ну, бывают умственно отсталые люди. Но ведь они в ораторы и не лезут. И их очень
мало.
Трусость.
Или несмелость.
Выступать всегда страшно. И, чтобы хорошо выступать, оратору нужно научиться
смелости. И выступать, несмотря на страх, помогает смелость.
Чем чаще оратор выступает – тем меньше страх.
И об этом знает любой человек.
Нужно выступать несмотря на неловкость и смущение.
Смелые это могут. Трусы – нет.
Смелость.
Чтобы развить смелость можно придумать много разных упражнений. Но мешает
лень. Или глупость. Умныйчеловек придумает, как развить в себе смелость! И
волевой человек придумает, как развить в себе смелость.
Так что здесь причиной трусости – лень или глупость.
А как побороть лень?
Противоположность лени – воля.
Воля.
Умный человек придумает, как развить в себе волю. Если сам не додумается –
прочитает в книгах, которых очень много. Такие книги просто ломятся на книжных
полках, написанные в разное время разными авторами из разных стран. Воля
развивается во всех ситуациях, когда человек что-то делает вопреки лени. Поборол
лень – слегка развил волю.
Кстати, вопрос «недостаточной мотивации» — тоже отговорка. Но не будем в это
углубляться.
Чтобы развивать волю много ума не нужно. Но вот нужно не лениться думать!
Смелый оратор не боится выступать!
Умный оратор придумает мудрую речь, которую с удовольствием будут слушать.
Волевой оратор отрепетирует речь, сделает ее яркой и энергичной.
Ничего нового я не написал. Каждый умный человек знает эти прописные истины с
детства. Но… Я постоянно вижу плохих ораторов. И в каждом плохом выступлении я
вижу: