«Доктор, я часто плачу, постоянно думаю о плохом, не могу уснуть, нет аппетита…Может у 

меня
депрессия? Или тревожное расстройство❓"
Депрессия и тревога крайне распространены в мире.
📉Статистика :
Депрессия: 264 млн. человек
Тревожные расстройства- около 270 млн человек.
В тоже время депрессия и тревога имеют много общего и только специалист может установить
верный диагноз.
😥Депрессия (или «большое депрессивное расстройство») – распространенное и серьезное
заболевание, которое не только негативно влияет на настроение, но и на образ мыслей и даже на
поступки. Депрессия сопровождается множеством эмоциональных и физических проблем,
снижает работоспособность, может влиять на отношения с близкими.
😰Тревожные расстройства   -   это расстройства, особенностью которых является чрезмерное,
постоянное беспокойство  или же страх.  Чтобы установить диагноз тревожного расстройства
необходимо чтобы:
✔страх и тревога несоразмерны ситуации или возрасту.
✔страх и тревога мешали нормально функционировать (учиться, работать, отдыхать)
Выделяют несколько типов тревожных расстройств:
🐍Чаще всего у людей бывают фобии. Это может быть страх замкнутых пространств,
авиаперелетов, пауков итп.
👽Социальное тревожное расстройство, когда человек испытывает излишнее беспокойство, стыд,
смущение, у него появляется сердцебиение, когда приходится быть в компании других людей.
😬При генерализованном тревожном расстройство у пациента постоянное беспокойство,
мышечное напряжение, трудности с концентрацией внимания, суетливость, проблемы со сном.
😱При паническом расстройстве возникают приступы паники с учащенным сердцебиением,
страхом смерти, нехваткой воздуха и другими симптомами. 
Тревога имеет много лиц ,  но объединяет тревожные расстройство одно: страх и тревога 
регулярны, постоянны, в основном избыточны и приводят к большим трудностям на работе ,в 
учёбе и дома.
🩺Диагностика
Для диагностики тревожного расстройства или депрессии прежде всего необходимо записаться
на прием к врачу -психиатру или психотерапевту. Но как же понять, когда стоит обращаться? Ведь
и тревога и грусть - это обычные чувства, которые испытывает каждый из нас.
Для этого существует госпитальная шкала тревоги и депрессии (HADS), на вопросы который может
дома ответить каждый. Шкала состоит из двух частей, посвященных либо Тревоге, либо
Депрессии. Если Вы набрали более 6️⃣ баллов по какой-либо из частей — это повод обратиться к
врачу-психотерапевту на диагностику.