«Работа в малой группе»

• Форма практикума в стандартах обучения

(программа МГИ https://gestalt.ru/programma/).
• Общее количество часов – 200 ч.
• Если в малой группе 3 человека, длительность одной
встречи составляет 3 часа. Количество встреч - 67.
• Первые 17 встреч – без супервизии (если не
возникнет необходимости), следующие 50 встреч
предполагают пунктирную супервизию (каждая 5-ая
встреча). Итого супервизируемых встреч – 10.
 Что можно делать в малой группе?
• Исследовать себя. • Отрабатывать навыки.
• Исследовать другого. • Разбирать теорию.
• Исследовать контакт. • Получать поддержку.
Принципы
• Конфиденциальность и безопасность.
• Структурированность встреч, но при этом
готовность к динамическим ситуациям.
• Соблюдение сеттинга (время, границы встреч).
• Открытость, активность, но и право «Stop».
• Корректность, безоценочность, диалогичность.
 Некоторые нюансы малой группы
• Работа в «тройке» имеет терапевтический эффект, но не имеет такой задачи
и не подменяет личную терапию. То есть приоритетным являются
исследование и совершенствование контакта, своих особенностей в этом
контакте (для всех трех позиций), отработка навыков. «Тройка» – это, в
первую очередь, дидактическая ситуация.
• Соответственно, кроме классического диалога и наблюдения за ним, важно
использовать и другие формы проведения встреч: семинар, эксперименты,
тренировку навыков. А также не игнорировать динамические процессы.
• Безусловно, «тройка» – это и отношения, тем более речь здесь идет о
гештальтистах. Благодаря встречам, проведенным вместе, у участников
формируется и развивается способность к длительным терапевтическим
отношениям. Тем более, что на определенном этапе терапевтические пары
закрепляются.
• «Тройка» развивает навыки работы с семьей, особенно хорошо эта функция
тренируется в позиции Наблюдающего.
• Часто «тройка» становится особенным миром: местом поддержки, опоры.
Здесь получают опыт прохождения через сложные периоды, напряжение,
учатся сохранять отношения, искать «точку встречи». В связи с этим очень
важны супервизии троек.
Формы работы «в тройках»:
• Организация контакта, диалога между двумя участниками
(классическая форма), за которым наблюдает третий
(Рассказывающий, Слушающий, Наблюдающий). Важно
удерживаться в этих позициях, не переходя в терапевтический
формат хотя бы первые 50 часов (17 встреч). Это аналог
терапевтической сессии. На каком-то этапе участникам уже
очень сложно удерживаться в пассивной позиции и они
переходят в активную профессиональную позицию,
осуществляют различные интервенции: Клиент-Терапевт-
Наблюдающий (следующие 150 часов, 50 встреч).
• Семинар – доклады, обсуждение теоретического материала,
который может быть заранее запланирован, с целью
углубления в какие-либо понятия, гештальт-модели.
• Эксперименты для исследования себя и проживания нового
опыта с последующим шеррингом, обсуждением, анализом.
• Тренировка, отработка конкретных навыков, являющихся
составляющими терапевтического процесса.
 Совершенствование контакта
через развитие диалога
Диалог (рассказывание и слушание) является
классической формой работы в малой группе. На
начальном этапе переход в терапевтический
процесс не предполагается, а потом от него просто
все труднее и труднее удерживаться, поэтому
«немножко можно».
Как правило, за одну встречу каждый участник
проходит через все три позиции: Рассказывающий,
Слушающий, Наблюдающий.
Данная форма позволяет развивать компетенции,
которые нужны гештальт-терапевту:
чувствительность к себе, к клиенту, умение
слушать, параллельно осознавать, как протекает
взаимодействие (видеть процесс со стороны).
 Рекомендации к позициям
• Рассказывающий – задает содержание диалогу, создает клиентское
поле, в котором происходит гештальтобразование (насыщение
фигуры). Повествует о чем-либо, свободен в своих проявлениях,
каких-либо правил и особых инструкций для него нет.
• Слушающий – отслеживает свои ощущения, эмоции, чувства, мысли,
дает обратную связь рассказывающему, говорит о своих реакциях.
Может задавать вопросы. Делится тем, что рождается как отклик: это
может быть своя история, воспоминание о чем-либо, метафора,
образ, чувство, ощущение в теле. Озвучивает наблюдаемые
феномены у Говорящего (поменял позу, покраснел, изменилась
интонация, большая пауза). Находится в режимах пассивного,
активного или эмпатического слушания. Задача – оставаться в поле
Рассказывающего, на его территории, в его истории.
• Наблюдающий – наблюдает за процессом, за взаимодействием
двоих, как проявления одного связаны с проявлением другого,
отслеживает свои чувства, реакции.
На первом этапе (первые 17 встреч) на роль Слушающего можно выбирать любого,
при переходе на терапевтический этап (следующие 50 встреч) желательно закрепить
роли за определенными участниками. Это позволит отслеживать процесс в динамике
и формировать способность к длительным терапевтическим отношениям.
Этапы работы в классической форме
• Встреча. Начальный шеринг. Распределение ролей,
определение последовательности (15 мин).
•
•
•
•
Первая сессия (20 мин).
Обратная связь Наблюдателя на Слушающего и Говорящего (5 мин).
Говорящий дает обратную связь - как ему было рассказывать, что удержал (5 мин).
Слушатель говорит о своих чувствах, внутренних процессах, о том, что удержал (5 мин).
• Light-версия процесс анализа (5 мин).
Перерыв (15 мин)
•
•
•
•
Вторая сессия (20 мин).
Обратная связь Наблюдателя на Слушающего и Говорящего (5 мин).
Говорящий дает обратную связь - как ему было рассказывать, что удержал (5 мин).
Слушатель говорит о своих чувствах, внутренних процессах, о том, что удержал (5 мин).
• Light-версия процесс анализа (5 мин).
Перерыв (15 мин)
• Третья сессия (20 мин).
• Обратная связь Наблюдателя на Слушающего и Говорящего (5 мин).
•
Говорящий дает обратную связь - как ему было рассказывать, что удержал (5 мин).
•
Слушатель говорит о своих чувствах, внутренних процессах, о том, что удержал (5 мин).
• Light-версия процесс анализа (5 мин).
• Завершающий шеринг (15 мин).
ВСЕГО – 3 часа.
Компетенции гештальт-терапевта,
которые тренируются в «тройках»
в «досупервизионный период»
Базовые навыки терапевтической коммуникации:
• Способность к поддержке высказываний клиента
(предоставление времени, без стремления перебить его,
резюмирование сказанного клиентом без интерпретации).
• Способность к ясной «обратной связи» - умение отследить
свое телесное и эмоциональное состояние в контакте с
клиентом, а также описать его для клиента.
• Наблюдательность – способность терапевта замечать
телесные проявления, модуляции голоса и особенности речи
клиента во время сессии, а также рассогласование его
высказываний и сопровождающих это телесных знаках
(«когда ты говорил про …, у тебя на шее появились красные
пятна»).
• Способность сохранять фокус внимания на своем телесном и
эмоциональном состоянии в связи с содержанием истории
клиента и его состоянием (чувствительность к себе), а также
терапевтически уместное выражение своего состояния.
Продолжение
Основные личностные навыки:
• Осознавание своих чувств и зон алекситимии (ситуации
«бесчувствования»), осознавании связи между чувствами и личной
историей.
• Понимание своих границ в общении с другими людьми и границ
других людей.
• Совладание с реальным бессилием и собственными
ограничениями, а также «выученной беспомощностью». Принятие
невозможности изменить другого человека.
• Совладание с сепарационной тревогой и способность быть одному.
• Способность быть рядом с другим человеком, в том числе
способность находиться с другим без тревоги по поводу его
отношения и оценки, с интересом к его проявлениям, а также
способность находиться с ним в отношениях сотрудничества.
• Эмоциональная стабильность и совладение со своими аффектами.
• Эмоциональная и поведенческая устойчивость в ситуации
возможного отвержения и обесценивания.
• Открытость и чувствительность в общении с другими людьми.
• Понимание связи между своей историей и мотивацией быть
терапевтом.
Булюбаш И.Д., Пугач И.В. «Базовые терапевтические и личностные
навыки гештальт-терапевта»
(в кн. «Руководство по обучению гештальт-терапевтов»)
 О важных навыках гештальт-терапевта
Наиболее важными навыками терапевта (и гештальт-терапевта в частности) можно
считать навыки, относящиеся к «принципу вненаходимости терапевта»:
· возможность идентификации с переживаниями клиента;
· осознавание чувств и процессов, относящихся к внутренней жизни терапевта в
контакте с данным клиентом;
· возможность наблюдения за процессом терапии, включающая навыки
осознавания своего положения в терапевтической системе, влияния терапевта и
клиента друг на друга, распознавания характера терапевтических отношений и
ролевой структуры.
Эффективный терапевт путешествует «от одной точки обзора к другой», что создает
объемное видение происходящего на терапевтической сессии.
…
Развитие навыков, относящихся к распознаванию параметров терапевтического
процесса, должно происходить в обучающей программе в позиции наблюдателя при
выполнении специальных упражнений, иллюстрирующих те или иные понятия
гештальт-терапии, а также в позиции терапевта, клиента и наблюдателя в
тренировочных сессиях в малых группах (по 3-4 человека). Участие в работе такой
малой группы помогает уловить разницу в данных позициях и постепенно развить
необходимые навыки идентификации, осознавания и наблюдения уже в
терапевтической позиции.
Булюбаш И.Д. «Супервизия пробной терапевтической работы»
(в кн. «Руководство по гештальт-терапии»)
Позиции слушателя-терапевта
(Джон Энрайт)
Позиция 0: нулевая позиция.
Позиция 1: позиция вовлечения или
восприятия интенсивности.
Позиция 2: позиция «оригинальности».
Позиция 3: отражающее слушание.
Позиция 4: сознательное слушание.
Позиция 5: позиция ответственности.
Позиция 6: позиция раскрытия.
Позиция 6б: позиция раскрытия актуальных
(здесь-и-сейчас) чувств слушателя.
Позиция 7: экзистенциальная позиция.
Позиция 8: позиция совершенствования.
Четыре рода свободы
в терапевтических беседах
(Джон Энрайт)
• Свобода от понимания.
• Свобода от содержания.
• Свобода от личности.
• Свобода от отношений.
Характеристики
присутствия и слушания
• Досягаемость (в т.ч. воображаемая) и
трансцендентность (существование).
Открытость (восприимчивость) и
экспрессия (проявленность) (Джеймс
Бьюдженталь).
• Диалогичность «Я-Ты» (Мартин Бубер,
Михаил Бахтин).
• Искренний интерес, забота, эмпатия.
Братченко С.Л. Ключевые идеи концепции Джеймса Бюджентала
http://hpsy.ru/public/x1395.htm
 Про процесс красиво и глубоко
• Важно просто понять, о чем говорит , пытается сказать человек. И использование
эмоционального отклика для доступа к фигурам избегания… Важно услышать что человек
говорит, когда он все это вам говорит. О чем он не говорит? Хочет сказать и не говорит-
боится, стыдится, не может… что это? О чем это?
• Про фигуру избегания можно понять через эмоциональный отклик наблюдателя и через
чувства, мысли и переживания терапевта, который остановил их во время диалога и не
решился разместить в контакте с клиентом. Думал, переживал, его не отпускали какие-то
образы , он чувствовал, что его зовут в какую-то историю, было не очень уютно…., все это
терапевт чувствовал, но не разместил в контакте, ничего не сказал об этом клиенту, хотел
быть хорошим терапевтом, не знал как сказать. Эти остановленные переживания
терапевта тоже ключ к фигуре избегания клиента.
• Проговаривание избегаемых, остановленных тем и переживаний возвращает энергию в
процесс терапии. Это все про преконтакт. Основная потребность человека- быть
услышанным в его истинном напряжении.
Если торопиться, начать что-то быстро делать по запросу, не расслышав сути и ядра
напряжения истинной темы- можно прийти не туда. Сейчас главное не торопиться.
Расслышать клиента в его подлинности это самое главное. Потом можно начать
осторожно поддерживать осознавание того как фигура напряжения живет в контакте. И
только потом наступает время экспериментов, проверки гипотез и обсуждения этих
переживаний.
Елена Калитеевска «Работа в «тройках». Обучение гештальт-терапии»
http://www.gestaltism.ru/rabota-v-troykach/
О работе в тройках
• Почему именно тройка? (Больше в некоторых случаях можно, меньше - нет.) У кого-то из
последователей Успенского я наткнулся на замечание, что для работы нужны как минимум три
человека, потому что они могут разделить между собой три силы; сам по себе человек не может
работать (если только он не настолько продвинут, что умеет разделять себя на троих, - чему можно
научиться лишь после того, как пройден реальный опыт работы в тройке, то есть посредством
интериоризации), но трое, представляющие три силы, что-то могут. Это самое общее соображение.
Для нас же конкретно трое участников сессии — это исполнители трех основных функции,
описанных: Рассказывающий, Расспрашивающий и Супервизор (Слушатель).
• Нужно очень жестко отделять моменты работы от перекуров с чаепитием. Большое количество троек
погорело именно на этом. Поэтому я с этого начинаю, и советую найти формы, которые будут вам
обеспечивать четкое и жесткое разделение Работы-в-тройке и всех остальных форм общения.
• Основное определение роли Рассказывающего в сессии состоит в том, что он задает основное
содержание сессии. Это не значит, что все содержание должно принадлежать только ему. Возможны
всякие «привнесения», например, Расспрашивающий может предложить какие-то фрагменты своего
содержания для сопоставления. Но идея состоит в том, что сессия (как единица работы) проходит на
психологическом поле Рассказывающего. Итоговое, результирующее гештальтoобразование тоже
осуществляется на его материале.
• Трое должны провзаимодействовать, создав некоторое единое психическое поле. Поскольку функции
разделены, трое имеют возможность объединиться на одном психическом поле — на поле
Рассказывающего: в этом объединении не только основной материал для гештальтообразования, но и
гештальтообразующий интерес, а в конечном итоге и сам гештальт принадлежат Рассказывающему.
• Расспрашивающий (а тем более — Супервизор) уступают функцию гештальтообразования интересу
Рассказывающего.
Продолжение
• При этом, как вы понимаете, Расспрашивающий должен сложным образом
распараллеливаться. У него же как у «просто человека», вне его функции, существует свое
собственное психическое поле, образуются свои гештальты, возникают свои интересы, реакции
и много еще чего. Но это должно идти параллельно (таким образом, эта работа является
прекрасной практикой «распараллеливания») и может быть вынесено на поле-стол сессии
только в той мере, в какой Расспрашивающий считает это необходимым для
гештальтообразования Рассказывающего, — и не больше.
• У Расспрашивающего может возникать желание полечить Рассказывающего, навязывать ему
свою точку зрения.
• Функция Супервизора — следить за тем, чтобы Расспрашивающий не соскальзывал со своей
функции, которая состоит в том, чтобы помогать Рассказывающему в его, Рассказывающего,
гештальтообразовании, — и ни в чем больше.
• Рассказывающий предоставляет свое содержание и осуществляет гештальтообразование.
Расспрашивающий катализирует его гештальтообразование всеми известными ему методами.
Супервизор следит за тем, чтобы Расспрашивающий не вносил сюда никакой лишней
(«личной») заинтересованности.
• «Тройка» - чрезвычайно мощное «устройство», которое заставляет Рассказывающего
переработать, перелопатить, пройти, осмыслить в себе содержание с такой интенсивностью,
которая невозможна в десятке часов обыденных разговоров. Если Расспрашивающий
действительно заинтересован и хорошо делает свое дело, он расспросит таким образом, чтобы
довести Рассказывающего до подлинного гештальтообразования.
Михаил Папуш «Теория и методы – работа над собой»
http://www.papush.ru/self-improvement/185-2009-04-08-22-58-24
Материалы для обсуждения в малых группах
на первом этапе встреч – «дотерапевтическом»
• Диалог с Другим: М. Бубер и М.М. Бахтин
https://cyberleninka.ru/article/v/dialog-s-drugim-m-buber-i-m-m-bahtin
• Мартин Бубер – Карл Роджерс: диалог
http://psyjournals.ru/files/25708/mpj_1994_n4_Dialog_Rogers_Buber.pdf
• К истории вопроса о феномене молчания в
экзистенциализме. Роль молчания в диалоге
https://cyberleninka.ru/article/n/k-istorii-voprosa-o-fenomene-molchaniya-v-
ekzistentsializme-rol-molchaniya-v-dialoge
• Братченко С.Л. Ключевые идеи концепции
Джеймса Бюджентала
http://hpsy.ru/public/x1395.htm
• Джон Энрайт Позиция слушателя-терапевта
https://evolkov.net/practic.psychol/Vestnik.RATES/93.1.2/Enright.J.Positions.of.hearer.ht
ml
Упражнения
для
малых групп
«Наблюдение и обратная связь»
Один участник рассказывает, второй слушает, третий наблюдает.
Каждые 2-3 минуты Слушатель дает обратную связь
Рассказывающему.
Этапы:
1. Воспринять максимально объективно, без интерпретаций Другого.
2. Почувствовать и распознать себя.
3. Сформулировать и озвучить послание Другому о своей реакции.
Что воспринимается в Другом?
1. Мимика. Движения глаз.
2. Изменения цвета кожи.
3. Жесты. Движения руками.
4. Поза. Движения тела.
5. Интонация.
6. Паузы.
7. Текст. Содержание вербальных сообщений.
Продолжение
Что отслеживается в себе?
1. Ощущения в теле, их изменения.
2. Рождающиеся эмоции, чувства.
3. Свое состояние, его изменение.
4. Какие мысли рождаются, внутренние тексты.
5. Возникающие образы.
6. Рождающиеся метафоры.
7. Приходящие воспоминания.
8. Истории, которые приходят в голову.
9. Возникающие интерпретации.
10. Интенции, импульсы: что хочется сказать и сделать.
Формулирование и озвучивание без интерпретаций!
"Когда ты говорил(а) ..., у тебя задрожал голос"
"Когда ты рассказывал(а) ..., ты сделал(а) большую паузу"
"Как только ты доходишь до темы мамы ..., ты перескакиваешь на другую тему"
"Когда ты говорил(а) …, ты начал(а) стучать пальцами".
(Ольга Осипова, Анжелика Мерсиянова)
«Здесь и сейчас»
Каждый из тройки в течение 7 минут
(7 минут - как раз то время, когда человек
начинает испытывать напряжение)
просто прислушивается к себе и называет все
поднимающиеся в нем чувства и ощущения.
Один говорит 3 минуты, после чего второй
рассказывает, что с ним происходило, каков был
его отклик (ощущения, чувства, мысли). Затем
третий дает отклик на второго, затем первый на
то, что озвучил третий. Итак, несколько кругов.
«Слепой клиент и немой терапевт»
Клиент рассказывает в течение 5 минут свою
проблему. Терапевт может реагировать на
нее только прикосновениями к телу
пациента (так как пациент "слепой", жесты
и знаки на расстоянии не воспринимаются).
Наблюдатель описывает особенности
контакта, как распределялась энергия.
Обсудить чувства терапевта (взято у Елены
Петровой).
«Присутствие»
Сядьте друг напротив друга и закройте глаза.
Обратите внимание на телесные ощущения, позу, выражение лица,
произведите коррекции в позе или отношении, если этого
потребует сознание.
Будьте такими, какими хотите быть – мгновение за мгновением.
Теперь откройте глаза, однако оставаясь застывшими телом и
мыслью.
Расслабьте глаза, все еще оставаясь застывшими телом и мыслью.
Расслабьте тело и позвольте себе расслабиться, не пытаясь что-либо
сделать, и поскольку теперь ваш мозг молчит, сконцентрируйтесь
на чувстве существования –
Почувствуйте “Я здесь”.
После концентрации в течение некоторого времени на ощущении Я,
расслабившись при этом и с умолкнувшим рассудком, внесите
свое дыхание в осознание и переведите внимание с “Я” к “здесь”,
и мысленно повторяйте “Я – здесь” одновременно со вдохом,
паузой, выдохом (не пытайтесь что либо делать, в особенности во
время выдоха).
Продолжайте с возможно продолжительным вниманием.
(Клаудио Наранхо)
«Ощущение «Ты»
Как и прежде, начните с того, что сядьте лицом друг к другу, закрыв
глаза, приняв удобную позу, отношение, состояние.
Затем, после того, как достигнуто полное умиротворение, откройте
глаза, при этом сидя, физически расслабившись,
сконцентрировавшись на предполагаемом, ни словесном, ни не
словесном диалоге; забудьте о себе, насколько это возможно, во
время фокусировки на ощущении, что человек перед вами
действительно существует, что он человек, а не вещь, сознательное
существо, смотрящее на вас (Клаудио Наранхо).

«Я/Ты»
После подготовительной концентрации как прежде – здесь двое, продолжающих
выдерживать мысленное молчание с открытыми глазами и с поддержкой
физической релаксации, концентрация на обоих ощущениях “Я” и “Ты”, при
одновременном пробуждении ощущения бесконечности вокруг них.
Попробуйте, пытаясь в то же время интенсифицировать ощущение присутствия в себе
и другом и ощущение космической глубины.
Пусть ощущение бесконечности поддерживает ваше расслабление и растворяет ваш
рассудок.
Возможно, вы найдете полезным иногда неслышно сказать: “Я – Ты – Бесконечность”
(Клаудио Наранхо).
 «Разговор телом»
Выбрать часть своего тела, которая кажется самой
привлекательной, которая самому себе нравится. Сделать
презентацию (по аналогии с тем, как делается презентация
новых товаров) для этой части тела. Слушатели задают
вопросы и высказывают пожелания. Затем то же самое
сделать по отношению к части тела, которая не нравится в
самом себе более всего (представляется проблемной)..

«Движение и звук»
Участники двигаются свободно в помещении и
начинают каждый звучать на свой собственный лад.
Затем, не переставая «звучать», настраиваются друг
на друга. В итоге вся группа стоит в кругу и «звучит»
без слов (по Вадиму Каневскому).
«Похвала»
Один человек хвалит себя за что-то в течение 3 минут, второй
записывает все слова. Третий наблюдает. Наблюдатель отмечает и
сообщает после завершения 3 минут – чем было хвалиться легко,
чем затруднительно. Как распределялась энергия. Потом второй,
который выслушивал, буквально по тексту зачитывает первому
эти слова, то есть хвалит этими словами «от себя». «Я тебя хвалю
за то-то...» далее по тексту. То т, кто наблюдал, дает обратную
связь – что было труднее воспринимать из уст другого, что легче.
Когда я хвалюсь – значит, за что-то хвалюсь. За то, за что меня не
похвалили другие. Это вариант исследования ретрофлексии и
профлексии. Тема похвалы – это могут быть направления, по
которым я не получил достаточного одобрения. И тогда вопрос.
Перед кем из реальных людей я хотел бы похвалиться и получить
одобрение, но не могу. И почему (Даниил Хломов)
«Советник»
Терапевт работает с клиентом, рядом находится "советник".
Каждые 2 минуты он кладет руку на плечо терапевта, и
тот рассказывает "советнику" , какие чувства сейчас , как
ему кажется, есть у клиента и что он сам, терапевт,
испытывает в адрес клиента. После этого сессия
продолжается (взято у Елены Петровой).
«3еркало в движении»
Два человека становятся один за другим на расстоянии трех
шагов. Первый начинает свободно двигаться, исследует
пространство. Второй следует за ним, повторяя все его
движения, в течение 15 минут. Поменяться ролями. Это
задание желательно выполнять в пространстве, где есть
интересные предметы или сложный ландшафт.
(взято у Елены Петровой).
«Аналитик и пациент»
Люди разделяются на пары в кругу, один
аналитик-терапевт, второй – пациент.
Это ассоциативный эксперимент.
То т, кто аналитик, дотрагивается до
разных частей тела пациента. Пациент
говорит первое пришедшее на ум
слово. Задача – исследовать
ассоциативный ряд пациента
(Даниил Хломов).
«Воспитатель»
В парах один – клиент, второй – играет роль родителя
(учителя, воспитателя) Задача первого этапа: лаской,
уговорами, поглаживаниями заставить другого
человека принять максимально компактную позу, все
спрятать, принять более зажатую позу.
После чего воспитатели меняются клиентами. Задача
следующего "воспитателя" – как можно больше
раскрыть, растопырить, клиента, чтобы он раскрыл
ноги, руки, даже открыл рот, глаза, растопырил руки и
вообще занял как можно больше места в
пространстве. Обсудить переживания "воспитателей"
и "клиентов" (Даниил Хломов).
«Исследование контакта»
Выполняется в паре. Один человек садится на пол. Второй
становится у него за спиной, и последовательно выполняет
действия, соответствующие основным механизмам
прерывания контакта.
(А) "сливается" с первым, синхронизируя дыхание, чувствуя
как одно тело,
(Б) принуждает первого принять некоторую заранее
придуманную позу, возможно неудобную,
(В) делает для первого то, что, как ему кажется, тот хочет
получить,
(Г) делает для первого то, что хотелось бы получить самому,
(Д) и, наконец, делает первому то, чего никогда бы не
подумал, что можно сделать! (по Владимиру Филипенко)
«Исследование взаимодействия»
Один человек - кукла, второй – экспериментатор. Задача
экспериментатора – исследовать возможности оперирования,
обращения с телом куклы. Насколько далеко руки разводятся,
насколько голова поворачивается. Кукла имеет право сказать
"стоп". Задача – добиться от куклы "стоп", определить границы.
Обсуждение нацелено на то, насколько был осторожен
экспериментатор, боялся причинить боль или перейти границу,
насколько была тревожна "кукла", говоря "стоп" раньше
времени.
Вариант 1. Один кукловод и две куклы. Он может распределить
свое внимание , просто поиграть с двумя куклами, может
сделать композицию из них двоих сразу. 10 мин Куклы молчат и
все делают. В обсуждении обратить внимание на развитие
социальных чувств (зависть, ревность, ответственность за
другого) (Даниил Хломов).
Продолжение
Вариант 2. Два человека садятся на пол, близко
друг от друга. Рука одного из них – это
игрушка для другого. Выполняется
аналогично. После исследования одной руки
экспериментатор играет с двумя руками.
Обсудить выбор и конкуренцию между
руками, было ли организовано
взаимодействие и так далее (Даниил
Хломов).
Вариант 3. То же, но в группе три человека, и
играющий пользуется руками сразу двух
человек (Даниил Хломов).
 Продолжение
Вариант 4. Один человек – экспериментатор,
второй – говорящая кукла. "Кукла" знает одну-
единственную сказку ( историю – готовую,
которую хорошо знает, и задумывеет заранее).
"Кукла" придумывает на своем теле "кнопку" –
одну-единственную.. Терапевт должен где-то на
теле, пробуя прикосновения, пробуя
прикосновения, найти эту кнопку, "нажать" ее и
услышать историю(Даниил Хломов).
Вариант 5. Один – музыкант, другой – музыкальный
инструмент. Обращаясь разным способом с
музыкальным инструментом, (то есть телом) ,
терапевт извлекает из него звуки. Нацеленность
упражнения - развитие навыков терапевта, в том
числе более свободного общения с другим
человеком, тренинг терапевтического контакта.
«Тарабарский язык»
В малой группе (3-5 человек) в течение 5 минут
общаться на бессмысленном языке. Участникам
предлагается максимально экспрессивно
выразить свои чувства не только словами, но
также мимикой и жестами.
«Разный Я»
Найти черты, которые не нравятся, (три
положительные и три отрицательные) затем
действовать, исходя из этих черт («поругаться"),
поделиться чувствами, затем обсудить, какие
потребности были удовлетворены или
обозначились при этом проигрывании.
Письменные упражнения
Напишите 3 фразы, которые начинаются со слов "Я должен…".
Замените их на фразы, которые начинаются со слов "Я
могу…", с тем же продолжением. В паре произнесите "с
чувством" эти новые фразы. Осознайте, какие
действительные чувства и потребности стоят за этими
словами.
Напишите 7-10 фраз, в которых отражено то, что вы никогда не
сможете. После этого работа в парах. После этого замените
"я никогда не смогу" словами: "Я очень хочу". Обсудите и
подумайте – какое желание за этим стоит на самом деле.
Например : "Я никогда не буду воровать" это значит что я
задавливаю свою зависть к людям, не позволяю себе
завидовать тем, ко что-то имеет. "Я никогда не смогу убить –
я никогда не позволю себе злиться» (Даниил Хломов).
Продолжение
Напишите 3 раза фразы, которые начинаются со
слов: "Я не должен …". Замените в этих фразах
начало на "Я могу…". Подумайте, какую награду ,
психологическую или материальную, вы
получали в детстве и получаете сейчас благодаря
соблюдению этих долженствований. Осознайте,
какое "наказание" вы понесете за нарушение,
или какую плату придется платить, чем вы
рискуете, если нарушите запрет. Этот
эксперимент нацелен на исследование
интроектов (Елена Петрова).
«Тренировка слушания»
Упражнения из книги:
Джон Энрайт Позиция слушателя-терапевта
https://evolkov.net/practic.psychol/Vestnik.RATES/93.1.2/Enright.J.Positions.of.hearer.html
«Тренировка паузы»
Задачей слушателя является тренировка паузы (от 10 до 30
секунд) между высказываниями клиента и собственным
вопросом или высказыванием. При терапевт находится в
визуальном контакте с клиентом. Во время пауз терапевт
отслеживает свои эмоциональные состояния (Ирина
Булюбаш, Николай Пугач).
«Тренировка резюмирования»
Задачей терапевта является выслушивание клиента, а затем
подведение итога сказанному (резюмирование) с выделением
наиболее важных моментов истории клиента. Задачей клиента
является отслеживание точности резюмирования и
исправления искажений в восприятии истории (Ирина
Булюбаш, Николай Пугач).
Первые 50 часов «тройка» работает без супервизора.
Это позволяет создаться микроклимату и собственному
стилю, даже если потом супервизору нужно будет
что-то скорректировать (сеттинг, например) – важно,
чтобы изначально малая группа формировалась
самостоятельно: была самобытной, уникальной.
50 часов позади? Приглашайте супервизора!