Вы находитесь на странице: 1из 1

Сон за 20 минут

Выспаться, оказывается, можно и за двадцать минут. Правда, ненадолго —.всего лишь на


ближайшие два-три часа, но, как говорится, иногда лучше мало, чем ничего.
ГЛАВНОЕ — это улечься в правильной позе, гарантирующей наибольшее расслабление тела. Ты
лежишь на животе, опираясь на правую половину грудной клетки. Правая рука вытянута вперед и
прижата к голове, голова повернута налево. Левая рука слегка согнута в локте. Левая нога
подтянута ближе к животу и согнута в колене, правая нога — прямая. И еще: помещение
обязательно должно быть хорошо проветрено.