ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ МЕЖДУНАРОДНЫХ
ОТНОШЕНИЙ (УНИВЕРСИТЕТ) МИНИСТЕРСТВА ИНОСТРАННЫХ ДЕЛ
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ФАКУЛЬТЕТ МЕЖДУНАРОДНОЙ ЖУРНАЛИСТИКИ

Кафедра физического воспитания и безопасности жизнедеятельности

АНАЛИТИЧЕСКАЯ СПРАВКА
по предмету «Физическая культура и спорт»
на тему: «Строение выделительной системы, влияние занятий спортом и
физической культурой на ее развитие.»

Работу выполнила:
Студентка I курса факультета МЖ
3 академической группы
Абдалла И.Р

Преподаватель:
Цветиков М.В

Москва
2020
Содержание:
Введение ……………………………………………………….…………….…3
Строение выделительной системы, влияние занятий спортом и физической
культурой на ее развитие…………….……...…………………………………4
Заключение……………………………………………………………………...8
Список использованной литературы….………...……………………………..9

2
Введение

Цель данной аналитической справки — изучение биологических

понятий, связанных с физической культурой, а также влияние занятий
физической культурой на основные системы организма. К числу задач
работы относится подбор и систематизация материала, разбиение материала
на логические составляющие, определение необходимых и достаточных
условий для поддержания систем в тонусе. Так, предметом справки являются
основные биологические системы человеческого организма, а объектом –
особенности их строения. Сейчас эта тема становится все более актуальной в
связи с тем, что больше и больше людей забывают о занятиях спортом,
считая, что они необязательны и что гораздо важнее направлять свое
внимание на теоретические дисциплины. Эта позиция часто приводит к
проблемам, связанным со многими биологическими системами организма и
которых можно было бы избежать.

3
 Строение выделительной системы, влияние занятий спортом и
физической культурой на ее развитие

Подробнее о системе выделения:

Система выделения включает:

- почки;

- желудочно-кишечный тракт;

- легкие;

- кожу с потовыми железами;

- слизистые оболочки;

- секреторные органы (слюнные железы, печень и др.).

Экскреты – вещества, выделяемые органами выделения из организма в

процессе жизнедеятельности. К ним относят:

- диоксид углерода (выделяется в основном легкими);

- конечные продукты белкового обмена (мочевина, мочевая кислота,

креатинин и др.) – выделяются почками, меньше желудочно-кишечным
трактом и кожей;

- продукты неполного окисления органических веществ (молочная кислота,

кетоновые и ацетоновые тела и др.) – выделяются почками, легкими,
желудочно-кишечным трактом);

- неорганические вещества (соли) – выделяются почками, желудочно-

кишечным трактом, кожей;

- чужеродные вещества, поступающие с пищей и не участвующие в обмене

веществ – удаляются желудочно-кишечным трактом;

- излишние вещества – удаляются почками и желудочно-кишечным трактом;

- вода – удаляется всеми органами выделения.

Функции органов выделения:

- выведение из организма экскретов;

4
- участие в процессах осмо регуляции;

- регуляция кровяного давления;

- регуляция постоянства ионного состава и рН внутренней среды организма;

- терморегуляция (испарение воды с поверхности кожи и альвеол).

2. Строение и функции почек

Почки – основные органы выделения, которые образуют и выделяют мочу, а

вместе с ней излишки воды, с растворенными в ней продуктами обмена
веществ, минеральные соли, инородные вещества и др. Тем самым почки
регулируют водно-солевой обмен и постоянство осмотического давления.

Почки выполняют многочисленные функции, главными из которых

являются:

–  очищение организма от токсических веществ (как

вырабатывающихся в процессе жизнедеятельности организма, так и
поступающих извне),

–  выведение лишней жидкости,

–  продукция гормона эритропоэтина, необходимого для поддержания

нормального уровня гемоглобина (Нb),

–  участие в обмене кальция, фосфора и витамина D3,

–  поддержание артериального давления,

–  поддержание кислотно-основного состояния,

–  поддержание питательного статуса организма.

Почки расположены вблизи аорты, и короткие почечные артерии передают

высокое давление крови аорты артериям почек. Диаметр приносящей
артериолы сосудистого клубочка значительно больше диаметра выносящего
сосуда, что обеспечивает замедленный ток крови в сосудах клубочка при
сохранении ее высокого давления. Выносящий артериальный сосуд вновь
разветвляется, образуя вторую сеть почечных капилляров, оплетающих
канальцы, в которых происходит газо- и хемообмен. Давление в них уже
значительно ниже. Таким образам, кровь в почке проходит через две
капиллярные сети: капилляры мальпигиева клубочка и капилляры стенок
извитых канальцев и петли Генле.

Деятельность почек при физических нагрузках.

5
Физические нагрузки существенно изменяют деятельность почек. Эти
изменения зависят от характера мышечной деятельности и уровня
тренированности организма. Они проявляются в уменьшении количества и
изменения состава мочи, появлений в ней не типовых компонентов или в
увеличении обычных составных частей мочи.

Наибольшие изменения в работе почек присущи нагрузкой на выносливость,

которые сопровождаются уменьшением количества мочи, что выделяется, и
увеличением в 2-3 раза количества фосфатов (в норме 3 г в сутки), мочевины
(обычно 30 г в сутки), мочевой кислоты и креатинина.

В условиях кратковременных нагрузок субмаксимальной интенсивности, во

время которых преобладают процессы анаэробного энергообеспечения,
значительно увеличивается выведение почками не переваренных продуктов -
молочной, р-оксимасляной и ацетоуксусной кислот. Физические нагрузки со
значительным компонентом психоэмоционального напряжения
сопровождаются вследствие усиленного выделения адреналина и повышение
состава глюкозы в крови, глюкозурией, то есть появлением в моче сахара,
которого при нормальных условиях быть не может.

Значительные физические нагрузки нередко приводят к появлению в моче

белка. Белок в моче, количество которого может достигать 2-8 %, свежие
эритроциты (до 10 и более в поле зрения под микроскопом), лейкоциты,
гиалиновые и зернистые цилиндры свидетельствуют о нарушенном
состояния почек, о неспособности их обеспечить свою деятельность в
условиях физических нагрузок. Для понимания механизма этих изменений
следует иметь в виду, что интенсивная мышечная деятельность протекает в
условиях повышенной температуры тела, что в свою очередь приводит к
нарушениям регуляции функции почек. Развитие состояния тренированности
в целом предотвращает этим изменениям. Однако в условиях максимальных
нагрузок - например, соревнований - именно высококвалифицированные
спортсмены испытывают наибольших нагрузок и поэтому у них чаще, чем у
недостаточно тренированных, наблюдают описанные изменения.
Наибольшие сдвиги в функции почек наблюдают сразу после окончания
нагрузки, в восстановительный период состав мочи постепенно
нормализуется.

Патогенез изменений функции почек, которые наблюдают в условиях

значительных физических нагрузок, связанный со снижением
кровообращения в почках, что отражается на основных процессах, которые
протекают в них - фильтрации, секреции и реабсорбции. Непосредственной
причиной нарушения этих процессов, в результате которых в моче
поступают белок и другие элементы, является снижение плазмообращения в
почках. Степень этого снижения пропорционален интенсивности нагрузки и
может достичь в условиях большой работы величины-70%. Наряду со
6
снижением плазмообращения наблюдается значительное (в 2-5 раз)
повышение сопротивления, которому он подвергается в сосудах почек.
Определенное значение среди изменений плазмообращения в почках имеет
также уменьшение на 25-30 % от уровня покоя уровень фильтрации в
гломерулах. Вследствие этих изменений возрастает возможность
прохождения белков плазмы крови и ее форменных элементов через
гломерулярные мембраны.

Важно иметь в виду, что нарушение функции выделения у тренированных

спортсменов случаются очень редко, но в условиях хронического
физического перенапряжения и перетренировки наблюдаются часто и
достигают значительной выраженности

7
Заключение

Выделительная система – это совокупность органов  выделения,

которые участвуют в  удалении конечных продуктов обмена веществ,
избытка воды, токсинов и  других вредных веществ. Они удаляются  из
организма с помощью органов  выделительной системы. Таковыми органами
являются: легкие, печень, поджелудочная железа, кожа, почки, мочеточник,
мочевой пузырь. Каждый из органов выполняет свою определенную
функцию по очищению и удалению вредных веществ из организма. В своем
реферате я рассмотрела все органы выделения, рассказала о функциях
каждого. Занятия спортом и физической культурой, в свою очередь,
увеличивают выведение почками не переваренных продуктов - молочной, р-
оксимасляной и ацетоуксусной кислот. Физические нагрузки со
значительным компонентом психоэмоционального напряжения
сопровождаются вследствие усиленного выделения адреналина и повышение
состава глюкозы в крови, глюкозурией, то есть появлением в моче сахара,
которого при нормальных условиях быть не может. В связи с этим,
необходимо осознавать важность спорта в нашей жизни, не пренебрегать
выполнением элементарных ежедневных упражнений, сосредотачиваясь при
этом на собственных ощущениях и контролируя самочувствие.

8
Список использованной литературы:
1. https://miit.ru/content/Содержимое.pdf?id_vf=11284

2. https://studfile.net/preview/5898426/page:49/

3. Земченков А.Ю., Герасимчук Р.П., Костылева Т.Г., Вишнев- ский К.А.,

Виноградова Л.Ю., Земченкова И.Г., Сучков В.Н. Жизнь с хронической
болезнью почек: Беседы с пациентом
4. Лекция СБОФК
5. С.Н. Попов «Спортивная медицина, лечебная физическая культура и

массаж», Москва, «Физкультура и спорт», 2010 г., 107 стр.