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Esta es una guía para las personas que padecen de alguna forma de artritis.
Los estudios que relacionan un mal funcionamiento hepático con la artritis podrían
abrir las puertas de tratamientos más efectivos y definitivamente menos peligrosos.
ACTIVIDADES POSITIVAS
EJERCICIOS
Pueden ser hechos con tal naturalidad y discreción que no es necesario que las
demás personas lo noten, si a usted esto le incomoda
El ejercicio libera unas hormonas que se llaman endorfinas, las cuales están
asociadas a un buen estado de ánimo, a la disminución del dolor, y se les conoce
como las hormonas de la felicidad, sin embargo estas no ´fluyenµ desde la
primera sesión, son necesari as varias semanas de constancia en el ejercicio para
que ejerzan su poder benefactor.
MEDITACION
Existen diversas técnicas de meditación, y cada uno puede encontrar la que más
se ajuste a sus posibilidades o preferencias.
Nosotros no propugnamos una u otra técn ica, cada persona deberá explorar las
que desee y seleccionar alguna que crea que podrá seguir con mayor
convicción.
Un requisito es desprenderse del sentido utilitario que uno encuentre en tal o cual
propuesta. La Meditación no se debe hacer para evitar el dolor, sino para ser
mejores personas, el dolor disminuirá como consecuencia, no como causa. Espero
que entiendan este aspecto sustancial pues de otra forma, ninguna técnica de
meditación les será verdaderamente beneficiosa.
AROMATERAPIA Y BAÑOS
Los más obvios son aquellos agradables olores llamados perfumes, usados pa ra
atraer principalmente a personas con las que se quiere tener una buena relación,
no solo de pareja, sino también amical o laboral, creando una atmósfera
favorable.
También se usan olores repugnantes para fines específicos, como para identificar
la fuga de gas en instalaciones que cuentan con este servicio, en este caso un
olor desagradable nos señala que existe un riesgo de explosión o
envenenamiento.
También se usan olores tan sutiles como el de las feromonas que no son captados
de manera consciente, pero que surten un poderoso efecto en nuestro
organismo.
Hemos encontrado que los aromas de algunas plantas pueden ser de ayuda en
casos de artritis, estas son: R omero, eucalipto, cedro, ajedrea, angélica, camomila
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