№1о

т3ма
я,2
015г
ода

В
ЕСТ
НИК
ТРН
О Р
ЫЙЖУНЛ
А

В
ЫЖИВ
АЛЬ
ЩИК
А
Л
ЭЕК

Т
АКТ
ИЧЕ
СКА
ЯРУ
ЧКА
,с
тр6
-
4
.7.
ид
руг
иеэ
ксп
ери
мен
тыГ
риг
ори
яЛи
сов
ско
го

Ка
квысу
шитьмяс
одлядли
тел
ьно
го
хр
ане
нияиисп
ольз
ова
ниявпо
ход
ах
инав
ылаз
ках-ст
р.4
-5

ПЛОДЫВ
ЯЗА-
СК
РЫТЫЙРЕЗ
ЕРВ
И
линач
тог
ото
впой
тиВ
овк
а,
ч
тоб
ынеоб
идет
ьде
да,
ст
р8-
11.

S
V-Б
унк
ер

ТАКЖЕВНУТРИ:СПИСОКВСЕХОСНОВНЫХСАЙТОВИГРУПППОСВЯЩЕННЫХВЫЖИВАНИЮ
 »С
тр.
2,О
тАв
тор
ов

ОТАВТ
ОРОВ

Возможно, э то не к аже т
ся очевидным, но Здес
ь— толь
коа
вторс
кое!Ник
акихперепе
чат
оки
человечество вс егда на ходилось в у словия х плаг
иат
а.
выжива ния.Нема лаяег о частьнаходитсявэ т
их
условияхпря мос ейчас.Ана м сва мипок авез ет: Журна л пла нируетсяк а
к ежемес ячный.В нег о
естьэлектричес т
во,удобныйс тулик омпьют ер,на войдут на иболее ва жные ма т
ериа лы,в т ечение
экранек отороговы с ейчасичит аетеэ т
ис троки. месяца прошедшие пу бликацию в на ших
Перед ва ми — пилот ный выпу скэ лект
ронног о сообщества х.Т
еперь ,дажееслиува сдолгонебыло
журнала« Вестниквыжива льщика!»
. доступакинт ернету,интересныес т
атьивыт очноне
пропустите.Все,достойноева шеговнима ния,буде т
Этос борник с тат
ей по выжива нию,а т а к
же по собранот ут.Скачивайтефа йлPDFкс ебеичит айте,
другим т ематикам, к оторые мы пос читали когдаудобноиг деу добно.
неотделимымиотос новной.Попрос туговоря,мы
хотим,чт обы вы,дорог иечитатели,были г от
овы Прия
тног
очт
ения
!
выжит ь,если что.
..Жу рналориент ированк акна
професс ионалов,так и на тех,к т
о вэ той т
еме
недавно. Проектнекоммерческий,поэтомуник акой
рекламы нас траницахна шего дайджес т
авы не
найдете.

Авторы с татей — ру ководители т ренинг

овых
центров, кру пных проектов и с ообществ по
тематикевыжива ния.Умног ихавторовболь шой
экспедиционный и пох одный опыт .Мы пишем
исключительноот ом,
чтознаемнаверня ка.
»С
тр.
3,С
оде
ржа
ние

СОДЕ
РЖАНИЕ
 С
УШИММЯ
СОДЛ
ЯПО
ХОДА
»С
тр.
4

Идеясушитьмясодляоблегченияеговесапоявилас
ьуменядавно.Когдаз аспинойтянет
рюкзакичастьэтоговесас
оставляютконсерс
ы,волейневолейзадумываешся.Стоитли
вообщебратьконсервы?Даичас ток
ачествотушенкиос
тавляетжелатьлучшего.

Отказат
ьсяможетотмясавовс
е?Нох очет
сянастоянкеот
ведатьг
орячегос
упаинабратьс
я
силдляпродолженияпох
ода.Длясебяявыборсделал!Отмясанеотказ
ываюсь,новот
тушенкуссобойнеберуког
данужнооблегчит
ьношу .

Атеперьотом,к
акименнояподг
отавливаю мяс
о.Пок
упаемк
усокг
овядины,к
ачес
твоподойдетлюбое,ночемменьше
жилтемлучше.

Тчательнопромываеммясопроточнойводойи
кладемеговк аст
рюлю.Наполняемеех олодной
водойис тавимнасильныйогонь.

Начнетобразовыватьсяпена,свернувшийс ябелок
.
Есливодаз акипиттопенаначнетрас творятьс
яв
бульене,чтонамнену жно.Уменьшивог оньмы
растягиваемвремядоз ак
ипаниябу льона.Ив
процессеформированияплот ног
ос лояпены
снимаемеешу мовк
ой.

Пос лет ог
ок акпенаперес танетобраз овыватьсяи
воданачнету силеннокипет ь,солимбу льон.
Добавляемодин- двалавровыхлис т
аиок олодесяти
горошинчерног оперца.Вариммяс оу меньшив
огоньдоминиму маинак рывк рышк ой.Следимз а
тем,чт обыбу льонневык ипел,принеобх одимости
приот крываемк рышкуилирег улируемог онь.Варим
вт ечениичас а.Послечег овилк ойпроверяеммяс о
намяг кос
ть.Есливилкалег к овтыкается,это
приз нактого,чтомясог от ово.

Вынимаемег оизбульонаинарез аемнамаленькие

кубики,нонемельчимс лишк омсильно,т
аккакв
процессесу
шк ионоещеу меньшитсявдвараза.

Этомяс оу жег отовоку пот реблению,ос таетсяег о

высушит ьдляоблег чениявес а.Сбос обовс ушк и
много.Ивс ез авис итотиндивиду альног оподх ода.
Можнос ушит ьвэ лектричес койс ушилк иилив
приоткрыт ойду ховкенаоченьмаленьк омог не.
Мнеповез ло,иу словиянамоейк ухнеподх одятдля
сушкинаот к
рыт омвоз ду хе.Влажнос тьс оставляет
40%.Единс твенноечт онеобх одимоделат ьпри
сушкенаот крыт омвоз ду х
е,э топереворачиват ь
кусочки,чт обыониподс охлис овс ехс т
орон.В
идеалераз мес т итькубик имяс анапрот ивеньи
поставитьнас к вознячек ,переворачиваяихк аждые
15–30мину т.
 »С
тр.
6

ТАКТИЧЕСКАЯ
РУЧКАДРЕВНОСТИ
Это оружие известно в странах Востока с незапамятных времен.В
японско-
корейскойт радицииег оещеназ ываютяварой.Авт радициях
боевыхис кус
ствКит ая— «Ког тем каменнойпт ицы».Любопыт но,что
наРус итакжезнакомоэ тооружие,т олькоподназ ванием«царапка».
Доподлиннонеиз вестно,каконопоявилос ь.Можнопредположит ь,
что выдуматьт акое оружие в у словиях выживания в древности
людейз аст
авилас амажиз нь.Например,палочкидляедывк акой-
т о
моментмог листатьимпровиз ированнымору жием,весьмаг роз
нымв
рукахпрофес с
ионала ( Фото 1).В случаях,когда невозможно или
запрещенонос итьору жиеот крыто,всегдаприменялис ьпредметы,
визуальнонепох ожиенаору жие,носу спехомегоз аменяющие.

Пример— т ежепрес лову

тые«нунчаки»,которыеизначальнобылимирным сельс
кохоз
яйс
твенным ору
дием.ВашалюбимаяТАКТИЧЕСКАЯ
РУЧКА,выполненнаяизалюминиевог
ос плава,-насамомделе— разновиднос
тьявары!

Чтопредст
авляетизсебяКогот
ь?Эт опрост
аяк ороткаяпалочка,длинойпримернов2к улака.Иног
даоназ аостренасобеихк онцов,иног
да
—т олькосодного.Толщинасоответст
вуеттолщинефаланг ибольшог опальцаруки.Размериндивидуаленподру кувладельца.Явара—
оружиеближнегобояи предназначеноонодляу с
иленияу даровпоболевым центрам противник
а,длявоз действиянапальцы и дру г
ие
уяз
вимыеместатела.

Преиму щес
твоявары втом,тоона,дейс
твительно,сточк
из рениядажес овременног
оз ак
онанеявляетс
яору жием.Док азат
ьеебоевое
назначениеникак
имиюридическ
имиу х
ищренияминевозможно.Разрешениянаношениеиприменениеявара,раз
у меетс
я,такженет ребу
ет.
Здесьвамвпомощьз дравыйсмыслицелесообразнос
ть.Ог
ромныймину сявары втом,что,преждечемввашихру кахонас т
анеторужием,
придетсяпопот
еть.

Чтобы овладетьКогт
ем-Яварой-
Царапкой,придетсямногоиу порнот
ренироваться.Человекбездлит
ельныхтренировок,имеяврук
еявару
,
неполу читособыхпреимуществ.Сдругойс т
ороны,принципы боябезору жияилибоясножомлег коперек
ладывают с
янаявару,поэ
тому
,
имеяужек ак
ую-либобазубоевыхиску
с ст
в,выс можетеосвоитьиКогот
ьк аменнойптицы.

ТехникавладенияКогдемвбоевомег оприменениичрез вычайноразнообразна.Ос новатехники— умениес овмещатьвоз

действияяваройна
телопротивникасперемещениямиивыведением прот ивникаизравновес ия( прощег оворя,умением правильноронятьегоназ емлю) .А
техничес
киэ т
ос водит
сяку мению «чу
вствоват
ь»с воеору жие,длячегоследу етудерживат ьяварувсжат ойрукетакимобразом,чтобы при
этомвыполнятьею нет ольк
осиловые,ноимелк омоторныевоз дейс
твия.

Вотнес
кольк
оэффек
тивныхвариант
ов:
 »С
тр.
7

Способовпримененияяварыс у
щес т
вуетнесколькосотен,ес
линетысяч.Вс
ез авис
ит
отвашей подг от
овки и вну
тренней г
отовности выжить.Этагот
овностькакрази
отличаетМастеравыживанияотлюбит еля.

Явара— ору жиепарное,т оесть,длялевойиправойру к и.Мастеравладенияяварой

могутот личитьправыйКог от
ьк аменнойпт ицы отЛевог онаощу пь,хот
явизуально
онибу дутпрак тическ
иодинак овы.Вс амомпрос томс лучае,этообычнаяпалочк аиз
твердого дерева,а в у сложненных вариант ах концы когтяспециальным образом
заостряют,з ак
аливаютнаог не,ат елоявары полиру ютрежу щейк ромкойножадо
гладкости.Лак ом покрыватьеенецелес ообразнопонес кольк
им причинам,однаиз
которых— пок рыт аялакомяварабу детс кользитьвпот нойруке.

Иногда посередине намат ывают оплет ку из т онк ого шнура, чтобы уменьшит ь
скольжениевладони,ноэ тоуж,к акг оворится,овк ус
ахнес порят.Былобы у добно
Травмированиеат
аку
ющейру
кипрот
ивник
а(Фот
о4иФот
о5) и практично.Мат ериал,из к оторого из готавливают Ког оть,может быт ь любым
твердым мат ериалом, дос тупным для обработ ки: ясень, яблоня ( очень
рекомендуем!
),ду б,граб,т ис,можжевельник ( очень рекомендуем!).В принципе,
Коготькаменнойпт ицы можновыполнят ьх отьизалюминия,х отьизт екст
олит а.Но
дерево— дляпервыхяварпредпочт ит ельнее,пос колькуоноидос тупнее,илегчепо
весу, и подат ливее в обработ ке. Тренировочные явары лу чше ос тавить
незаост
реннымиименят ьпомереиз носа.Авотк огдаовладеетеяваройнау ровне
Мастеравыживания,т огдаделайт еееизчег охотит е.

Кроме того,вам придет ся не толькос делатьявары,но и мног от ренироватьсяв

овладениит ехникойбоя.Эт оещеоднапричина,пок оторойявары лу чшес начала
сделать деревянными.Начат ь можно спрос т
ого нанесения резких ударов дву мя
яварамис началаввоз дух,аз атем подеревуиливк опанномуверт икальнобревну .
Здесь важна не с т
олькос ила,с колькот очностьи скорость.Ст арайтесь наносить
максимальноек оличествоудароввк ороткийпромежу токвремени,приэ томпопадая
в з аранее намеченные т очки. Ког да начнет е от рабатывать т ех
ник у на
спарринг-партнере,ст
арайт есьнет равмироватьего,дозируйтевоз действие.

Однако вы должны бытьуверены,что в реальной боевой сит

уации доведет
е воз
дейс
твие до к
онца (
Фото 6)
.Мысленно (мысленно!
)
предс
тавляйтевовсехподробност
ях,к
аквыдоводит едейс твиедотравмы,чтобынесложилас
ьвреднаяпривычк
ащадит
ьпрот ивник
а.

Таккакплощадьт орцаявары мала,присильномнаправленному

дареонавызываеттравмунервныхцент рови,какследствие,болевойшок
или потерю подвижнос
ти атакованной конечнос
ти.С помощью Ког
тя можно наносить и довольно глу
бокие царапины,ос обенно по
незащищенныму част
камкожипрот ивник
а.

Все-т
ак и Когот
ь — вспомогат
ельное оружие,хотяи гроз
ное.Зачас
туюэ то ору
жие «последнег
о шанса».Но самое ценное в Ког
те—
возможнос тьполучит
ьнеоценимый двигательный опыт
,научит
ьсяиспольз
оватьподручныепредметы вк ачес
твеоружияи,к ромевс ег
о
прочего,понять,чтооружиемявляешьсятыс ам.

Вчис
лек
лас
сичес
кихприемовбояск
орот
койпалочк
ойКог
тиис
польз
овали:

-Длявоздейст
виянавпадиныуос нованиячерепа(Фото7)
-Дляточечныхударовполицевымболевымцент рам(Фото8)
-Длявоздейст
виянаболевыецентрынат уловищенас верх
близ
койдис
танции,
приосвобожденииотпопыткизахвата(Фото9)

АещеКог от
ьможноис пользоват
ьвнет
радиционноймедицине,ввидераз личных
формточечногомассажа:длялечениязаболеванийиак
тивиз ациижиз ненных
функ
цийорг аниз
ма,дляповышенияу ст
алос т
нойис т
рессовойс опрот
ивляемости,
нообэтом— дру гаястатья.

МАТЕРИАЛСООБЩЕСТВА:
 »С
тр.
8,Б
люд
аизп
лод
овв
яза

Б
ЛЮД
АИЗ

ПЛ
ОДО
ВВЯ
ЗА
В
яз–весь
мао б
ычноедерев
он аули
ца хг
ородо
вив
п
рир
о д
е.Оннета
койпримет
ныйиз апоминающийс
я,
к
акбер
ёза
, к
лён,
дубилитопол
ь ,
ибол ь
ши н
ство
л
юдей,
проход
ямимо, н
еобращаетнанеговни
мания
.
Н
оеготр
уднонеза
метитьве
сной,впору,
к о
гда
б
оль
ши н
стводер
евьевтол
ьконачинаютрас
пуск
ать
л
ист
ья.

Отцвёлонраннейвес
ной,ат
еперьег
овет
ви,отнижнихдос
амойверх
ушк
и,г
уст
опок
рылис
ьнежнойз
еленью с
озревающих
плодов(фот
о1).

Плодыэ ти–плоскиеокруглыекрылатки–ск
оросозреют
,стану
тсухимииосыплютс
яназемлю,нарадос
тьпт
ицамик
недовольст
вудворников.Семечковну
триплодабог
атомасломибелком.Пок
аплодымяг
киеинежные,ихможноес
ть
сырыми,срываяпрямосвет ки(фото2).

Ониприятнынавк ус
,припережёвываниинаполняютротсытноймас
лянис
то-
слиз
ист
оймас
сой.Мойвну
кВовк
анабивает
карманыэ
т имиплодами,ес
тсамиу гощаетдрузейводворе.

То,чтонезрелыеплодывяз
ас ъедобны,ядог
адалс
яиу бедилсядавно.ВИнт
ернет
еянашёлвс
егоодно,перех
одящееиз
однойпубликациивдруг
уюс ообщениеотом,чтовКит
аенез релыеплодывязаис
польз
уют
сявсалат
ах.

Янес читаю с
алатблюдомэ к
стремальнойк
ухни,потомучтосалатедятпередедой,дляаппетита.Ноподумав,понял,к
акой
салатможетбыт ьполезенвтрудныедляжелудкавремена.Этовмеруострый,сочныйсалат,которыйможнообильно
добавитькпустомугарниру–отварныммакаронам,карт
ошке,рису,чт
обы,неимеябольшеничег о,с
делат
ьблюдовк усным.

Решенобылос
делат
ьос
трыйс
алатпомот
ивамк
орейс
койморк
овк
и.Вбольшу
ю мис
куянас
ыпалс
вежих
,сег
одняс
орванных
плодов.
»С
тр.
9,Б
люд
аизп
лод
овв
яза

Плодыс легкапосолил,добавилнемног осахара,плеснул

чутокуксусаисталт щательномять-перетирать-жамкат
ь
руками.Заодно-выбират ьслучайнопопавшиет удамелкие
веточки.Черезнесколькоминутплодыраз мяклиипу ст
или
сок.Вобъёмемас самногократноу меньшилась.

Чтобынеу труждатьчитателяописаниемдобавленных
приправ,явзялготовуюс месьпряностейдлякорейской
морковки.Хотяприжеланииможнобылодобавит ьмолот ый
кориандр,чёрныйик расныйперец,молотуюгвоздикуиещё
чего-
нибудь.Смесьвсыпалвс алатиещёразт щательно
перемешал.

Попробовавиу бедившис ь,чтоблюдос талонемногоос т

рее,
чемх отелосьбы,добавилнемног орас тительногомасла,в
которомподжарилмелк онарезанную лу ковку.Маслорезко
снижаетос тротублюда,поэ томудобавлят ьегонадоочень
умеренно.Приопт имальномк оличествемас ланаблюдает с
я
эффек т«двойног овкуса».Спервас алатк ажетсясовсемне
острым,ощу щает сявсяг аммавкусовиаромат ов,илишь
черезпят ь-
десятьс еку
нддох одитос тротаблюда.

Салатуменяу дался,Вовкасу довольствиемегопопробовал,

ноос тротаемунепонравилас ь.Салатяу бралв
холодильник,самымвк уснымонс танетзавтра,к
огда
настоится.Наз
авт раяег одоелсмак аронами.Вкус
но!

Следующимблюдом,к отороеярешилприг отовить,сталс

уп.
Егояпринципиальнорешилприг отовитьпредельно
простым,экстремальнопримитивным,чт обыу бедитьс
яв
том,чтовг олодноевремяегоможнос варить,имеяминиму м
продуктов.

Влит рводыз асыпалсверх омс вежихплодов,довёлдо

кипенияиповарилмину т15дополног оразмягченияплодов.
Пок рошилпарук артофелинипродолжилварит ьдо
готовност
ик артошк и.Потомвсыпалт рипак ет
ик априправиз
супабыс т
рогоприг отовления,нескольк
ок апельмас ла
оттудаже.Гот ово!

Супчикполу чилсявполнеприс т
ойным.Дляг олодного
времени.Понимаю,чт олюбаях озяйк
амоглабыс варитьиз
плодоввяз а,заменивимик апусту
,вк ус
ныйборщ илищи,
использовавпрочиепроду кты,ноуменя,повт оряю,з адача
быланемног одру гая.

И,нак онец,котлет ы.Их ,к

акис у
п,ярешилприг отовить
предельнопрос т ыми.Плодыпропу с
тилчерезмяс орубк
ус
крупнойрешёт кой.Фаршаполу чилос ьнемного.Добавилпо
вкусус оль,хмели- сунели,с месьперцев( раз
умеет ся,
молоту ю),немног ому к идляс вязки,тщательноперемешали
слепилчет ырек от леты.Обжарилихсобеихс торон.Жарил
нау меренномог не,чт обык отлетыпрожарилис ьдо
середины.

ПервымпробовалВовк а.Ввос т
орг еоннебыл,видимо
ожидая,чтокотлетынет ольковидом,ноивк усомбудут
напоминат
ьмяс ные.Намойвк ус,котлетыполучились
вполневкуснымиипит ательными.Онинедолжныз аменит
ь
мясные,ихназначение–вк усноис ыт нонакормить
бесплат
нымпроду ктом,когдадру г
огонет .

Котлет
ыполучилисьбывк ус
нее,еслибывфарш я
прокрут
иллуковицуилиеслидобавилбыкфаршук ис
лого
молокаизаг
устилмукой.Еслиприэ томс
делатьфарш
пожиже,томожноприготовитьвку
с ныез
елёныеоладьи.
На мой вк ус, котлет
ы полу чились вполне вк усными и
питательными.Онинедолжныз аменит
ьмяс ные,ихназначение–
вку
с ноис ытнонакормитьбес
платным продуктом,к
огдадру гог
о
нет.
Котлетыполучилисьбывк у с
нее,еслибыв
фарш япрокрутиллуковицуилиес лидобавил
быкфаршук ислогомолок аизагус
т илму
кой.
Еслиприэтомс делат
ьфарш пожиже,т оможно
пригот
овитьвкусныез елёныеоладьи.

Прокрученныечерезмясорубкуплодывязас
добавлениемлу к
а,петрушкииукропамогут
статьнеплохойначинкойдляпирожковили
чебуреков.Подобноеяописывалвнедавней
публикации.

Сезоннез релыхплодоввяз ак ороткий–

нескольк однейвг оду.Поэ томунадонау читься
заготавливатьихвпрок .Ярешилихз ак
вас ить,
чтоис делалсостаткомс обранныхплодов.
Заоднорешилпопробоват ьз аквас
ит ьлистья
сурепки.Нодляэ тог онужнонек отороевремя,
поэтомуэ тобудету жедру гаяпу бликация.
Название,предварит ельно:«Какяк васил».
Ждит е!

ЮрийСеменовс
пециальнодляс
ообщес
тва
Томаг
авк
»С
тр.
12,Пр
оду
кто
выйз
апа
с

ПР
ОДУ
КТО
ВЫЙЗ
АПА
С
К
акп
одг
от
ови
тьс
якБ
Пис
эко
номи
тьн
аэт
омд
ень
ги?
Ростценнапродовольствие-мироваятенденция
последнихдесятилет
ий.Иневажно,развитаяс трана,
илираз вивающаяся-продукт
ыдорожают ,иэтому
ест
ьвполнераз умноеэкономичес
коеобоснование.

Ноневдаваяс ьвочередныес рывыпок ровов,иругань

ФРС,с ледуетзамет
ить,чтовс реднем,напок у
пкуеды
уходитьок оло30% процентовс емейногобюджета.И
поэтомуз агот
овкапродуктовогоз апас
амног им
кажетсяоченьобременит ельной.
»С
тр.
13,Пр
оду
кто
выйз
апа
с

1.Из
бег
айт
ефас
ованныхпроду
ктов
Прит
ойжемас
се,ихс
тоимос
тьвых
одитдороже,аву
пак
овк
е,к
аку
жеу
поминали,можетбыт
ь800или
900г
раммвмес
топривычног
окилог
рамма.

Дляхраненияз
апасовпроду
кции,лу
чшеподойдетобычнаятараввидемешк
овилибольшихпак
етов,в
кот
орыхпродаютсякрупыисахарнарынк
ахипроду к
товыхбазах
.

2.Нез
абывайт
епророт
ацию з
апас
ов

Когдапродуктыпортят
ся-мыт ерпимубытки,поэтомунезабывайтепрос воевременну
ю ротацию к
онсерв,
крупиостальныхприпасов.Следитезасрокамиг однос
ти,иупотребляйтевпищувперву ю очередьте
продук
ты,ук оторыхонподходиткк онцу.Инез абывайтевос
полнятьз апас
ы!

Ес
тьт
акоеправило-вз
ялоднубанк
у,вернидве.Следу
йтеему
,ивашиз
апас
ыник
огданеос
кудеют
.

3.Пок
упайт
еопт
ом

Всепродукты,которыенеявляютсяск
оропорт
ящимися,разумнейвс
егопокупат
ьопт
ом,вбольших
объемах.Например,сах
ар,соль,к
рупы-вмешк ах
,картофельтожесамое.

Чай,к
офе-ящик
амипо10у
пак
овок
.Конечно,пох
одвмаг
азинз
амолок
омилиз
аяйцаминик
тоне
отменяет,ноз ачемпереплачиват
ьзапроду
кты,к
оторыеможнок
упит
ьсз
апас
омих
ранит
ьпочт
и
неограниченноевремя?
 »С
тр.
14,Пр
оду
кто
выйз
апа
с

4.Приобрет
итес
ушилк
удляовощейифру
ктов

Незаменимаявещьдляприготовленияразличныхс у
блиматов.Посвоемуопытускажу,чтоонанетольк
о
поз
воляету пот
реблят
ьздоровую инатуральную пищукруг
лыйг од,ноиэкономитприличнуюсуммуденег
.
Сутьис
польз
ованиясушилки-купит
ьилисобрат
ькакможнобольшеовощей,фру
ктов,г
рибоввс
езон,
ког
даонистояточеньдешево,инас
ушит
ьнавес ьг
од.

Жит
елямчас
тныхдомов,воз
можно,ак
туальнейбу
дутк
онс
тру
кции,предс
тавляющиес
обойавт
ономные
дег
идрат
оры,нетребу
ющиеэ
лек
тричес
тва,ипрочиес
амодельныес
ушилк
и.Так
же,с
ушит
ьможноив
дух
овомшкафу.

5.Ведит
еучётпроду
ктовог
озапас
а

Внёмучит
ывайтезатратынат еилииныепродукт
ы,атак
жеот мечайт
едат ыпокупокисрокиг
однос
ти.
Эт
опоможетвыявитьстатьиперерас
хода,исок
ратит
ьпокупк
урас т
очительныхпродук
тов.

Крометог
о,выбу
дет
евидет
ь,к
огдабу
детподх
одит
ькз
авершению с
рокг
однос
тит
огоилииног
о
проду
кта.

6.Продавайт
еиз
лишк
ипроду
ктов

Есливыпонимает
е,чт
онеу
спеет
еупот
ребит
ьчт
о-т
одот
ого,к
аконоис
порт
итс
я-нежадничайт
е.
Продавайт
е!

Например,ячас тонаблюдаю,к акмоиз накомыез аваливаютсебепогребиз лишкамикарт

офеляс ос воегоучасткатолько
потому,чтожалк опродаватьеёз а7ру блей/к
г,тогдак аквмагазинахонас тоитпод30руб.Конечнос разувозникают
вопросы,зачемст ольк
ос адить,обрек аяс ебяналишнюю работ увог ороде,апотомивс амомпог ребе,выкидываяпог нивший
урожай?Явс егдапродаю вс еиз лишк и,дажеес лиэ т
обу детс
тоитьв4раз анижерыночнойцены,из бавляясебяотпорчи
продуктов,отзатратусилийнах ранениеиу тилизацию.

Спок упнымипроду ктамитожеможетвоз никнутьситуация,ког

даихпонадобит сяпродават ь.Например,однаждывнашем
гаражномк ооперативесломаласьвентиляцияк оторую из-з
абюрок ратичес
кихпроволочекремонт ировалибольшедву х
месяцев.Задняяс тенамоегогаража,которыйнах одилсяна- 1этажепринялас ьнещадно" потеть",катастрофичес
ки
увеличиваявлажнос тьпомещения.Этос оздавалоу г
розудлянес кольк
ихмешк овс ахара,к
у пленныхс овсемнедавнов
складчинуст оварищем.Вит оге,былопринят орешениепоодномумешк узабратьдомой,дляу потребления,таксказ
ать,а
остальныеявыс т
авилнаг ородскомфору ме,примернопот ойжецене,чт оипок упал.
 »С
тр.
15

Авт
ор:Вячес
лавAr
tDev
ilВлас
юк
МАТЕРИАЛСООБЩЕСТВА:

Всем доброговременисут
ок!Решилподелит
ьсярецепт
ом одног
оизс воихлюбимыхлес
ныхчаёв-х
войног
очаяизмолодых
побег
овс осны.Этотчайнетольк
овкусенидушист
,ноивес ьмаполез
ен!
Гот
овитьподобныйчайможнок руглыйг
од,нонаиболеенас
ыщеннымиполезнымонполучаетс
яповесне-когдас
осныактивно
идутвростинак онцахвет
окпоявляютс
ямолодыепобеги.Так
жепокапобег
иещенеу спеливымах
атьболее2-3смвдлину,их
можноупотреблятьвпищус ырыми.
Ит
ак,прис
тупимкс
амомурецепт
учая.Дляег
оприг
отовлениянампонадобят
ся:
●Ёмкост
ь(вмоемслучаеэт
оармейс
кийкотелок
)
●Молодыепобегис
осны(5-6шт
укдлинойоколо15с
м;вк
ачес
твеальт
ернат
ивыподойдетс
вежаях
воя)
●Сахарповкус
у
●Вода(1л)
Приг
отовлениепредельнопрос
то:
1.Заливаемводувк от
елок.
2.Закидываемвк от
елокмолодыепобег
и.
3.Ставимкотелокнакостёридаёмпокипет
ь7-
10мин.
Послетогок
акнаш чайпрокипелнакост
реположенноевремя,даёмнапит
кунемног
оостыть,добавляемповк
усуижеланию
мёд,сах
арилисг
ущёнку(нужноеподчеркну
ть)инаслаждаемс
япрекрас
нымдушистымнапит
к ом.
Такойчайотличноподдерживаетсилы исодержитвсебебольшоеколичест
вовит аминаС,чт оособеннох
орошовс ырую
промозглу
ю пог
одуили зимой.Такчто выходитечащевлес,пейтехвойный чай ради у
довольс
твияи дляпрофилакт
ики
просту
ды.
 »С
тр.
16,Г
дер
аст
уту
гле
вод
ы?

Г
ДЕР
АСТ
УТУ
ГЛЕ
ВОДЫ?
Нидляк огонес екрет
,чт оуглеводыявляют с
яос новнымис точникомэ нергиидлячеловечес ког
оорганизмаибезнихник у да,нив
повс едневнойжизни,нивэ кст
ремальныхс итуациях.Уг
леводымог утдатьт уэ
нергию,к отораяподдержиторганизмипоз волитвыжить.И
ежу ,конечно,понятно,чтонаодниху глеводахдолг онепрос идишь,но,ес лиест
ьэ нергия,тоес т
ьивоз можностьнайтист ольже
необх одимые,какиу глеводы,белкиижиры. Ос новнойисточнику глеводов–растительнаяпища,причемдалек оневс я,ведьирас т
ения,и
углеводыбываютраз ные.

Еслидалеконелезтьвдебри,т оможновыделит ьт акназываемыебыс трыеимедленныеу г

леводы.Кбыстрымот нос
ятсяпростыеуглеводы
-глюкоза,фрукт
озаис ахароз
а,онибыстроу сваиваютсяорг анизмомибыстродаютэнергию,ноэ нерг
ияэ
т атакжебыс трорасходу
ется.К
медленныму г
леводамотносятсложныеуглеводы,предс тавителемкоторыхявляет
сякрах
мал.Медленныеу глеводыусваивают
ся
медленнее,ноприэ т
омиэ нергииотихрасщеплениях ватаетнадольше.

Вэ кстремальныху словиях,ос обенноес лимыу жеощу щаемс лабос тьибыс -

труюу томляемост ь,первоначальнымимпу льсомдляраз г она«ст олк ача»
нашег оорг анизмас танутбыс трыеу г
леводы,т .е.сахара,апос кольк уэ т о
сахара,т ону жнонайт ичто-т осладк ое.Ву словияхприроды— э тоодноз нач-
нояг оды.Ихпрощез аметитьилег чедобыт ь,ихможнонайт ик ру глыйг од,
правдавотнайденныеневс езононибу дутобладат ьменьшейпищевой
ценнос тью ивк усовымик ачес твами.Лет ом–э товсемз нак омыез емляник а,
малина,ирг а(еёещепиру с
омпочему -
т оназ ывают ,хотяpy r
usэ толат инс кое
названиег руши),ежевик а,морошк а,бру сника,черник а,г олу бик а.Вк остяни-
кес ахаровоченьмало,ноонаоченьлюбитт ежеу словиячт оиз емляник а,
т.ч.еслинашлик остянику,с тоитпох одит ь,из емляникаот ыщет ся.Ос енью –
шиповник ,рябина,арония( онажечерноплоднаярябина) ,к люк ва( кот ору ю
можнонайт ииподс негом),к алина.Калинойу влекатьсянес т оит ,т.
к .унеё
естьс войст вопонижат ьарт ериальноедавление,аес линаит аку жеос лаблен-
ныйорг аниз мдобавит ьсверх ух орошу ю порцию яг одк алины,т о«верт олет ы»
передг лаз амии«пох одкаморяк а»обес печены.Нек отороек оличес т
вос ах а-
ровс одержитик ореньцик ория,к оторыйможноис польз оват ьдляприг от ов-
ленияс у ррогатакофе.Нес т оитз абыват ьиояблок ах,т емболеечт оплоды
некоторыхдик орас тущихяблоньвполнеприят нынавк ус,но,ес ливамнепос частливилос
ьипослепервогожекусочк
авыненарок
ом
увиделипроис ходящеенадру г
омполу шарии,положениеможетис правит ь,пуст
ьиненавс ес
топроцентов,з
апек
аниевкос
тре.

Когдавжелу дкеу жевес елоплещет сяпарочк аг орстейягод,нас троениеис амочу вствиеу лу чшилос ь,стоитподумат ьиопорциимедленных
углеводов.Какг оворилос ьвыше,ос новнымизнихявляет с як рахмал,ак акизвес тноещеизшк ольног окурсабот аник и,крах малявляет ся
вещес твом,к отороерас тенияз апас аютназ имуик акправиловвидоиз мененныхк орнях-к лубняхик орневищах.Значитну жноис кать
растения,ук оторыхэ тик лубниик орневищаимеют ся.Еслиповнешнимприз накамнадз емнойчас тиклубненосныерас тениявычис лит ь
затруднительно,т осрас тениями,имеющимик орневищенемног опроще.Пос кольк ук орневищеявляет сянет ольк оорг аном-депос
запасамик рахмала,аещеиорг аномвег етативногораз множения,т орастенияэ т
иник акнемог утбыт ьодиночными.Оник ак-правило
растут,образ уяз начительныераз рас тания,беру щиеначалоотпервоначальног омат еринс когорас тения,яркимпримеромт акихс емейств
являют сяполянк иландышей.Ландыш з десьдант ольк одляпримера,т .к
.этораст ениенаверняк авиделииз наютвс е,ноес тьег оилюбые
егочас ти,вк лючаяяг оды,к атегоричес к
инерек оменду ется.Зат ос ъедобныибог атык рахмаломк орневищаг орцаживородящег о,лапчатки
гусиной,с ныт иобык новенной,пыреяполз учего.Корневищарас тущихпоберег амводоемов,чт опоройз начительнооблег чаетдобычу ,
ирисааировидног о(онжек асатик ),калу жницыболот ной( содержитпомимок рахмалабелок ),аира,с т
релолистас трелолис тного,частухи
подорожник овой.Пос ледниек ст ати,мог утбыт ьнайденыиз имой,иос енью,т .
к.рас ту тнамелк оводьеиос тавляютназ имус ух
ие
соцветия.Такжевпищуможноис польз оватьик орневищак амышаоз ерного,нодолг оег оу потреблят ьвпищунельз я,т.к.придлит ельном
употреблениипоявляют сяболез ненныеощу щениявоблас тик ишечник а.

Изк лубненос ныхрастенийбогатыхкрахмаломможноназватьочитокпурпурный( внекоторыхместнос

т яхег
оназываютс крипун-т
равойили
заячьейк апус т
ой,тольконепу т
айтесзаячьейкапус
той,котораямолодило),топинамбура,чис
тякавесеннег
о.Такжек лубненосным
растениемприг однымвпищуявляет сяятрышникмужской,правдавБеларус ионз анес
енвКрас ну
юк нигу,авотег
ос обрат
пальчаток оренникпятнистыйрастетповсемес
тно.
 »С
тр.
17,Г
дер
аст
уту
гле
вод
ы?

Корешк идобыли,т еперьперейдемку потреблению ихвпищуис пособам

пригот овления.Перво- наперво,посколькуонирас ту
твз емле,ихну жноот
этойз емлипромыт ь,чт онес ост
авитт руда,ес ливынашлис вою добычуна
берегуводоема,вк райнемс лучаехорошеньк оотряхнуть.Этотоженедолжно
составит ьособогот руда,особенноес лираз говоридетопырее,к от орый
рыхлитс воимик орневищамипочву ,темс амымоблег чаяиег одобычу ,и
очиткепу рпурном,к оторыйпредпочит аетлег киепесчаныеис упесчаные
почвыичас тососедс т
ву етссосной.

Спальчатокоренник омпридет сяповозитьсядольшеещенас т адии

добывания,т.
к.онпредпочит аетпойменныелу га,богатыерас тительнос тью,и
выкопатьегоизс лоядернанет акуж илегко.Авотдальшевариант ов
больше.Есливампос частливилосьнайтиз арослит опинамбура,т о,недолг о
думая,послетогок акотрях нулиснегоз емлю,с чищаемсег ок лубнейт емную
кожуруиедимс ырым,внеочищенномс остоянииег оможнос обратьпро
запас.Такжес ырымиможноу пот
реблятьик лубеньк иочитк
апу рпу рного,
толькопропустивочис тк
уотк ожуры,т.к.клубенькинебольшихраз меров.

Повк усуонинапоминаютс ыройарах ис,хотявбольшейс тепенивс е-

же
землянойорех–чу фу.Клу беньк
ичис тякавесеннегопредпочтительнеевс
е-же
варить,т.
к.впериодс озреваниясемянрас тениесодержиттоксины,авотв
сыромвидек ашицаизк лубеньковоченьх орошанараны.Варит ьижарить
такжеможнок лубнитопинамбураиочит к а.

Пальчаток оренникт акжеможноес тьс ырым,новс ежежелат ельносним

чутокповоз иться.Егок лубнис одержатпомимок рахмалаибелок ,аналичиев
немс лизейявляет сяпричинойдляис пользованияег ок акобволак ивающег о
средства,т акназ ываемог ос алепа,иприг отовляемог оизнег ос лизистого
напитка,к от орыйичу вствог олодаприт упит ,и,ес лиуваснаблюдают с
яболь
вжелу дкенафонеимеющег ос ягаст рита,сработ аетк акобез боливающее,з а
счетопят ь-так иобволак ивающег ос войства.Эт ожес войс твоможно
использоват ьвс лучаепищевог оот равления,т .
к.обволак иваяс лизистую он
замедляетвс асываниет оксиноввжелу дкеик ишечник е.Дляэ того
предварит ельноочищенныек лубниопу скаютнанес кольк омину твк ипятоки
сушат,перемалываяз ат емвму к у,котораяиес тьсалеп,далееберу т
получившу юс яму куиз аливаютк ипят коминт енсивновс тряхиваявт ечении
10-15мину т,пос леостыванияу потребляютвну трь.

Корневища,бог атыек рахмаломт акжеможноу потреблятьвпищувраз ном

виде.Корневищас трелолистаиг орцаможноис пользоват
ьс ырыми,можно
сваритьилиз апечь.Запек атьжелат ельнок орневищааира,к алужницы,
камышаичас тухи,х от
я,так же,какик орневищапырея,ивышеу помяну т
ых
стрелолистаиг орца,ихможновыс ушит ьи,перет ереввму к
у ,использовать
дляприг от
овлениялепешекнак амняхилиз апеканиянапалочк е,чтоочень
целесообразнодляприг отовлениявпрок .

Корневищалапчат к
иис нытиподойду тдляприг от
овленияс уповис алат
ов.У
аираик амышадляу потреблениявпищувс ыромвидеподх одятоснования
листьев,х от
ьипит ательныхвещес тввнихс одержит сянапорядокменьше.
Вершк ис нытиипыреят акжеможноис пользоватьивс алат
ах,ивпох лебках
–онибог атывитаминами.Бу тонык алужницы,ошпаренныек ипятк
оми
замаринованныеву ксусеможноис польз оватьвместок аперсов,ностоит
помнит ь,чтонадземнаячас тьэтогораст ениядопериодацвет енияи
созреванияс емянсодержитт оксины,кот орыенейт рализ у
ютсяпри
термичес койобработке.

Сбольшойак курат
ност
ью иосторожнос
тью можноис пользоватьвпищу
корневищак упеныик убышкижелтой.Иеслипервыеможнопрос тоотварит
ь
илиз апечь,г
лавное,чтобнемногоинедолг о,т
.к.растениес одержит
токсины,т ок
орневищак убышк
ижелт ойтребуютпередз апеканием
длительноговымачиваниянеменее12час овсчастойс менойводы.
»С
тр.
18,С
айт
ы,п
осв
яще
нныев
ыжи
ван
ию

Наэ т
ойс траницепредст
авленыизвес
тныемнесайты,пос
вященныевыживанию,кот
орыемогутпомочь
вамприобрес тинеобх
одимыезнанияинавыки.Нек
оторыеизнихясамчастопосещаю,анек
от орые
порекомендовалинашичитатели.
 3МАЯДЕНЬС
УРОВОГ
О
ВЫЖИВАЛЬЩИКА!
Нез
абу
дьп
озд
рав
итьк
амр
адо
в!:
-
)

Немалокопийищит овбылосломано,пок аопределились,какойденьсчит

атьпраздник
омСу ровог
о
Выживальщика.Может,22декабря,последнийденьвк алендареМайя?Ноиндейск ийкалендарь
расс
читаннаихк лимат
,унас-товдек абрехолоднопраз дникнаулицеотмечат
ь..
.

Значит,праздникдолженбыт ьлетом,аещелучше— намайс ких.Но1-емая— деньвоз бужденного

пролетариата,9-етожеужез анят
о.Авотна3-емаяничегосерьезногочеловечес
твонез апланировало.
Кроме,пожалу й,дняСолнца.НоденьСолнцаабсолют
нок омплементаренидеевыживания!Солнце—
источникжиз нинанашеммаленьк омшарике,т
утнепоспоришь.Такчт оадминывк онцек онцов
порешилис читать3-емаяДнемСу ровог
оВыживальщика.

«Аз
ачем?
»-Спрос
ятнек
оторыеизвас
.

Всепросто.Представьте:100000человеквСибири,Мос кве,вС-
Пб,наДальнемвосток
еиКрайнем
Севере,увлеченныхэтойт емой,группамиипоодиночке,водинденьежег
одновыходятвлес
а,горыили
тундру.Этоуженепрос т
от радиция.Это— ЭГРЕГОР.

Мывс ецелоподдерживаемидею праз

днованияэ
тог
одня3-
гомая.Теперьот
ом,к
акподдержат
ьидею
Вам.

1.Сделайт еРЕПОСТэ тойновост

и.
2.Возьмитедву хверныхтоварищей,интересующих с
ят емойвыживания,перет
рях
нитерюкзакииНАЗы,
заточит
еножи,з апас
итесьсамымнеобходимым,и-…
3.Ис тупайтевлес ,г
оры,тундру,с
оседнийлес опарк,сплавьт
есьналодкепорекеилипрос
т оидит
ев
заранеевыбранномнаправлении.Чт оделать,придят у
да,решайтесами.

Благ
одаряэ томудню движениевыживальщиковвРоссии,воз
можно,приобрететединс
т во,целос
тнос
ть
изаконченность.Ведьгряду
ттрудныевремена.Хочет
сянадеятьс
я,чтовэ тисамыетрудныевремена
выживальщик истанутнеещеоднойпроблемой,арешениеммног ихпроблем.

Онис тануттемядром,вокру
гкот
орог
овс лучаечего(
читай— вс лу
чаеБП)ибудетобъединятьс
яновая
цивилизация,пос
троеннаянаИНЫХпринципах.Ведьтепринципы,кот
орыеес
тьсейчас,какразиведут
цивилизацию кБП.Развенет?

Авт
ор:Григ
орийЛис
овс
кий,проек
тГот
овыВыжит
ь
СПАСИБО ЗАВНИМАНИЕ!