1

Независимо от того, участвовали вы в программе «Жизнь:

тонкая настройка» или нет, я приглашаю вас потратить
некоторое время на выполнение упражнений, которые вы
найдете в этом руководстве.

Создание жизни своей мечты заслуживает пристального

внимания и требует много энергии, так что найдите комфортное
пространство, которое бы вдохновляло вас на размышления и
творческое мышление - и приступайте к проектированию вашей
будущей жизни!

Я советую вам создать приятную атмосферу: поставить

вашу любимую музыку, запастись красивым блокнотом и
цветными маркерами, а также заварить себе чашечку горячего
чая.

Это руководство предназначено для того, чтобы

освободить вашу творческую энергию и разогреть мышцы
стратегического планирования, наметив конкретные шаги для
создания вашей лучшей жизни!

Удачи!

2
 ИНВЕНТАРИЗАЦИЯ

Мы не можем конструировать будущее, если не знаем, в

какой точке находимся. Первые два раздела этого руководства
предназначены для того, чтобы получить представление о том,
где вы находитесь и чего достигли. Прочитайте вопросы,
обводя в кружок наиболее подходящий ответ. Помните, что
здесь не может быть правильных и неправильных ответов. Это
просто способ внести ясность в ваше нынешнее положение,
чтобы создать основу, отправную точку, из которой вы сможете
двигаться дальше.

1. Есть ли у вас на сегодняшний день план достижения

желаемой жизни?

Да Нет Отчасти

2. Вы создаете профессиональную карьеру и личную

жизнь, основываясь на том, чему вы хотите сказать
«ДА» в каждой области жизни?

Да Нет Отчасти

3. Считаете ли вы, что сидите в водительском кресле

вашей жизни и не позволяете прихотям и требованиям
других людей влиять на ваши решения?

Да Нет Отчасти

3
4. Если вы будете сохранять статус-кво (использовать то
же мышление, сохранять те же ценности и убеждения,
предпринимать те же действия, принимать те же
решения, следовать тем же моделям поведения) –
сможете ли вы реализовать ваши жизненные планы?

Да Нет Отчасти

5. Усвоили ли вы жизненные уроки и работали ли над

личным развитием в прошедшем году?

Да Нет Отчасти

6. Вы осведомлены, хорошо организованы и

сосредоточены на том, что важно для достижения той
жизни, которой вы хотите?

Да Нет Отчасти

7. Ваша текущая жизнь работает на вас? Есть ли у вас

время и энергия для тех вещей, которые наиболее
важны для вас и выполняете ли вы работу, которая
приносит вам радость и смысл?

Да Нет Отчасти

8. Вы достигли той стадии, когда ваши деньги работают на

вас, а не вы – на деньги?

Да Нет Отчасти

4
 9. Можете ли вы сформулировать свой личный «бренд» –
что вы делаете, для кого вы это делаете, и как делаете
– то, что делает ваш продукт уникальным?

Да Нет Отчасти

ИТОГО:

ДА
НЕТ
ОТЧАСТИ

Посмотрите на эти вопросы после того, как вы ответили на

них. Какие мысли приходят вам в голову? Что вы думаете по
поводу итоговых результатов? У вас больше «Да», «Нет» или
«Отчасти», чем вы думали? Меньше? Для тех вопросов, на
которые вы ответили «Отчасти» - какие изменения нужно
сделать, чтобы ответ был более определенным?

Ответы на эти вопросы, а затем размышления о том, что

означают эти ответы, дадут вам понимание того, в каком
направлении следует проектировать свою жизнь. Держите это
упражнение перед глазами в течение всей работы над этим
руководством, и пусть ваши ответы будут для вас ориентиром
для начала изменений.

5
 ОБЗОР ГОДА

Прежде чем начать проектировать свое будущее, важно

взглянуть на прошлое. В следующем упражнении мы
рассмотрим ваш предыдущий год. Мы проанализируем ваши
успехи и выясним, что пошло не так, как планировалось.
Подойдите к этому упражнению бесстрастно, без каких-либо
оценок. Похлопайте себя по плечу за успехи, но не ругайте за
неудачи. Мы будем рассматривать их как необходимый опыт и
искать возможности, которые они нам могут дать.

Итак, оглянитесь на прошедший год…

Каких значительных успехов вы достигли?

В каких областях жизни вы сделали заметный прорыв?

Что хорошо сработало в прошлом году?

6
В чем ваши ожидания не оправдались?

Какие области жизни вы игнорировали?

Что вы хотели сделать, но не сделали?

Какие занятия, опыт, события и люди принесли вам радость и

чувство удовлетворения?

7
 МОЕ ВИДЕНИЕ ЖИЗНИ

Какое влияние вы хотите оказывать вашей жизнью и работой

на других людей и мир в целом?

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Большинство людей хотят жить так, чтобы иметь

возможность проводить больше времени за вещами, наиболее
важными для них. Подумайте о жизни, которой вы хотите для
себя и своей семьи.

1. Сколько времени вы хотите проводить в отпуске каждый

год? Где и когда? Какие значительные события в жизни
необходимо учесть (свадьбы, юбилеи, рождение детей,
праздники и т.д.?)

8
2. Какими материальными вещами вы хотите обладать?
Вспомните обо всех вещах, которые вы всегда хотели
иметь, но откладывали покупку, поскольку возникали
более важные траты. Какие вещи вы хотите иметь, но не
покупаете, потому что другие люди считают их
«легкомысленными»?

3. Где вы хотели бы жить (местность, тип дома, и т.д.)?

Опишите максимально детализировано.

4. Каких семейных отношений вы бы хотели?

9
 5. Каких людей вы хотели бы видеть в вашей жизни, которых
нет сейчас? (Конкретные имена или люди, обладающие
определенными навыками/качествами)

6. Какова ваша идеальная работа – что позволяла бы

использовать ваши навыки и давала возможность жить
такой жизнью, какой вы желаете?

После того, как вы ответили на вопросы, подумайте о том,

какие изменения нужно сделать, чтобы приблизиться к той
жизни, которую вы описали. Что возможно, а что невозможно
сделать сегодня?

10
 МОИ «ДА-СТАНДАРТЫ»

В слове «Да» заключена не только великая сила, но и

великое удовольствие. Однако часто люди либо не знают, чему
они хотят сказать «Да», либо говорят «Да» желаниям других.

Чтобы определить ваши «Да-стандарты», подумайте о

личных ориентирах относительно того, что вы будете и не
будете делать в повседневной жизни.

Найдите минутку, чтобы определить вещи, которым вы хотите

сказать «Да» в следующих областях:

Отношения/Семья:

Финансы:

Карьера/Бизнес:

11
Мысли/Настроение:

Общение/Окружение:

Личное развитие:

Здоровье:

Развлечения / Отдых:

12
 МОЕ ОКРУЖЕНИЕ

Существует теория (и она подтверждена), что вы

являетесь отражением пяти человек, с которыми проводите
больше всего времени. Это означает, что ваше окружение
имеет решающее значение для вашего успеха.

Я предлагаю вам подумать несколько минут над тем, какое

окружение вам необходимо, чтобы ваше стремление к лучшей
жизни поддерживалось.

Какие люди отсутствуют в вашем окружении (конкретные

персоны или люди, обладающие определенными
навыками/качествами)?

Какие отношения, имеющиеся у вас на сегодняшний день,

изжили себя, неактуальны или вредны для вас? Составьте план
по прекращению этих отношений.

13
Частью каких сообществ вы хотели бы быть?

Частью каких сообществ вы сейчас являетесь, но не хотите

продолжать? Составьте план по выходу из них.

МОЙ ЛИЧНЫЙ БРЕНД

"Ваша репутация бежит впереди вас». Я очень люблю это

выражение, потому что это – истинная правда. Ваша репутация
или бренд – это то, что либо открывает двери перед вами, либо
ограничивает ваши возможности.

Даже если вы думаете, что у вас нет никакого личного

бренда, я предлагаю вам его создать. Не волнуйтесь, если вам
не понравится результат, вы всегда можете это изменить.

14
Каков ваш личный бренд или репутация? (Узнайте, что люди
говорят о вас в ваше отсутствие)

Каковы «факты дискуссии» о вас? Есть 3 вида фактов:

 Что вы говорите
 Что вы делаете
 Что другие говорят о том, что вы говорите или делаете

Хорошая новость в том, что с помощью действий вы можете

контролировать по крайней мере 2/3 того, как вас
воспринимают.

Что говорят о вас ваши социальные аккаунты? Согласуется ли

это с тем, как бы вы хотели, чтобы воспринимали вас и ваш
личный бренд?

15
 МОЯ ЗАБОТА О СЕБЕ

Забота о себе – одна из самых лучших вещей, которые

может сделать человек. Это означает, что вы готовы сделать
все возможное, чтобы оставаться здоровым (физически,
духовно, мысленно, эмоционально) для того, чтобы иметь
возможность заботиться о тех, кто вам близок и дорог.

Потратьте несколько минут, чтобы обдумать ежедневные,

еженедельные, ежемесячные и ежегодные действия, которые
будут поддерживать вашу заботу о себе на высоком уровне.

Что вы будете делать для этого в следующих областях?

Физически:

Ежедневно Еженедельно Ежемесячно Ежегодно

Мысленно:

Ежедневно Еженедельно Ежемесячно Ежегодно

Эмоционально:

Ежедневно Еженедельно Ежемесячно Ежегодно

16
Духовно:

Ежедневно Еженедельно Ежемесячно Ежегодно

Финансово:

Ежедневно Еженедельно Ежемесячно Ежегодно

Другое:

Ежедневно Еженедельно Ежемесячно Ежегодно

МОИ ФИНАНСЫ

Один из лучших способов позаботиться о себе – это

позаботиться о своих деньгах. Вы можете не верить, но чем
больше вы совершаете действий, которые демонстрируют вас
как финансово ответственного человека, тем больше будет
увеличиваться ваша способность создавать и привлекать
финансовое изобилие в вашу жизнь.

Вот некоторые моменты, которые следует рассмотреть:

17
 Ликвидируйте пассивы – то, что тянет из вас деньги,
ничего не давая взамен. Например, потребительские
кредиты, кредитные карты, дешевеющие активы
(автомобили, техника). От каких пассивов вы избавитесь
в этом году?

 Оцените страховки, которые у вас имеются – здоровья,

жизни, имущества. Покрывают ли они ваши потребности?
Нужно ли вам приобрести дополнительные страховки или
изменить условия прежних, чтобы чувствовать себя
защищенными?

 Создайте резервные фонды – как в банке, так и при

себе – и не тратьте их. Какие резервные фонды вы
начнете создавать в этом году?

18
 Учитесь управлению деньгами. Какие действия вы
будете предпринимать, чтобы на постоянной основе
улучшать свои навыки управления деньгами?

 Создайте бюджет и придерживайтесь его (не лишая

себя радости жизни).

Как создать Реальный бюджет, основанный на

ваших ценностях, мечтах и образе жизни >>

 Создайте план инвестирования в активы (ценные

бумаги, драгоценные металлы, предметы искусства).
Какие типы активов для инвестирования вы намерены
освоить в этом году?

 Сведите к минимуму расходы, которые вы тратите на

дешевеющие активы (одежда, автомобили,
потребительские товары). На какие дешевеющие активы
вы будете меньше тратить в этом году?

19
 Тратьте меньше, чем зарабатываете. Поставьте себе
цель, на сколько меньше будут ваши расходы по
сравнению с доходами каждый месяц. Как вы намерены
этого добиться? Составьте план:

 Создайте план увеличения как активного, так и

пассивного дохода:

20
 МОЙ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ

Существует множество стратегий управления временем, и

нельзя сказать, что какие-то из них работают лучше, а какие-
то хуже. В конечном счете все сводится к потребностям и
особенностям каждого отдельного человека. Однако,
существуют некоторые приемы, которые можно назвать
универсальными. Они работают всегда и для всех, и применяя
их, вы гарантированно сможете взять бОльшую часть времени
под контроль.

Пакетируйте задачи

Запланируйте определенное время для обработки

однотипных задач (например, звонки, электронная почта,
оплата счетов, дела вне дома и т.д.). Оцените количество
энергии, которое необходимо для этого и распределите их в
соответствии с вашими личными суточными ритмами.

Какие задачи вы можете пакетировать? В какое время вы

будете этим заниматься?

21
Соберите команду

Мало кто в жизни добивается существенного успеха в

одиночку. Вам понадобится команда единомышленников,
людей, разделяющих вашу точку зрения и заинтересованных в
тех же результатах – тех, которые будут поддерживать и
мотивировать вас, даже тогда, когда у вас опускаются руки.
Помните, что ваша команда будет меняться и развиваться
постоянно по мере того, как меняется ваша жизнь.
Наслаждайтесь процессом совместной работы и ощущением
единства, укрепляя важные и ценные для вас отношения.

С кем вы свяжетесь/создадите команду? Какие люди будут

поддерживать ваше видение жизни?

Ваш план общения с ними? Когда вы встретитесь с ними в

ближайшее время?

22
Как вы будете укреплять и расширять ваши связи?

Найдите время для планирования

Любой руководитель скажет вам, что хороший

стратегический план дает возможность корректировать
действия исходя из меняющихся условий рынка. Будьте готовы
на регулярной основе пересматривать ваши достижения и цели
и при необходимости вносить изменения в ваш план в
соответствии с меняющимися жизненными обстоятельствами.

Просмотрите свой календарь и выделите время, когда вы

будете работать над стратегическим планированием.

Делегируйте

Не пренебрегайте аутсорсингом/делегированием в отношении

тех задач, которые:

a) можете сделать не только вы

b) в которых вы не эксперт
c) которые вы не любите делать

23
Вот примерный список задач, которые можно делегировать:

 Администрирование и документирование
 Уборка и домашние обязанности
 Бухгалтерия и финансы
 Покупки и дела вне дома
 Планирование

Какие задачи вы можете делегировать? Кому вы можете их

делегировать? Как вы будете контролировать выполнение?

Развлекайтесь

Ваша жизнь – это увлекательное путешествие. Убедитесь,

что вы запланировали время для вещей, которые заставляют
вас улыбаться, радоваться и наслаждаться жизнью в целом.

Что вы любите делать?

24
Что вы всегда хотели попробовать, но не находили времени?

Какими интересными вещами вы будете заниматься каждый

месяц в течение будущего года? Внесите по крайней мере один
вид деятельности на каждый месяц (не бойтесь пробовать что-
то новое!)

Январь

Февраль

Март

Апрель

Май

Июнь

Июль

Август

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

25
 ДРУГОЕ

Перечислите любые другие идеи о том, что включить в ваш

стратегический план на ближайший год.

26
 ПЕРВЫЕ ШАГИ

Действие – самая важная часть проектирования жизни.

Без активных действий планы так и останутся планами. Какие
незамедлительные шаги вы предпримете, исходя из
упражнений этого руководства?

10

27
 СЛЕДУЮЩИЕ ШАГИ

Создать такую жизнь, о какой вы мечтаете – возможно.

Планирование, упорство и активные действия рано или поздно
приведут вас туда, куда вы хотите. Помните, что ваше будущее
будет таким, каким вы его спроектировали.

Этот планировщик – хороший старт, но это только начало

пути.

Чтобы помочь вам составить более подробный план жизни

– план, подразумевающий несколько альтернативных
сценариев, каждый из которых приведет вас к жизни вашей
мечты, я написала книгу «Что я хочу делать с моей жизнью?».

В ней я дам вам еще больше информации и инструментов,

которые позволят в деталях спроектировать вашу будущую
жизнь и немедленно приступить к реализации плана.

«Что я хочу делать с

моей жизнью?»
Руководство по созданию
реалистичного плана жизни

28