Буравцова Наталия Владимировна

ВОЗМОЖНОСТИ РЕФОРМИРОВАНИЯ «Я–ОБРАЗА»

ПОСРЕДСТВОМ МЕТАФОРИЧЕСКИХ АССОЦИАТИВНЫХ КАРТ
Новосибирский государственный педагогический университет,
г. Новосибирск, 2016 г.

Аннотация: В статье рассматривается проблема неконструктивного

самоотношения, включающего самопредставление, самооценку и
самопредъявление. Представлены возможности реформирования «Я -
образа» личности посредством использования ассоциативных карт.
Ключевые слова: личность, самооценка, самоотношение, и
самопредъявление, психокоррекция, ассоциативные карты.

Несмотря на значительное количество работ, посвященных проблеме

изучения «Я - образа» личности, феноменологическом содержании понятия,
специфике определения, структурных составляющих, вопросы его
реформирования остаются актуальными.
Так, говоря о «Я–образе» Л.А. Венгер рассматривает совокупность
обобщенных содержательных и оценочных представлений. С. Стейн, в
контексте анализа Я–концепции предлагает рассматривать «Я–образ» как
существующую в сознании индивида система представлений образов и
оценок, относящаяся к самому субъекту [см. 2]. В нашей стране получило
распространение, разрабатываемое А.В. Петровским и М.Г. Ярошевским,
представление о структуре образа–Я как о единстве когнитивного (образ
собственных качеств, способностей, внешних характеристик и др.),
эмоционального (самоуважение, самоуничижение и т.д.) и оценочно-
волевого (стремление к завоеванию уважения, повышению самооценки и
т.п.) компонентов [4].
Н.И. Сарджвеладзе считает, что понятие «самоотношение» выступает в
качестве родового по отношению к другим понятиям, имеющим приставку
«само» и отражает весь спектр феноменов внутренней жизни личности.
Именно самоотношение в качестве отдельных сторон включает в себя
самосознание, самопознание, самооценку, эмоциональное отношение к себе,
самоконтроль и саморегуляцию [5]. По мнению С.Р. Пантилеева,
самоотношение можно определить как эмоционально-оценочную систему
(обобщенное образование), отражающую достаточно устойчивую степень
позитивного или негативного отношения индивида к самому себе. В качестве
важнейших структурных образующих самоотношения выступают:
самоуважение (саморуководство, самоуверенность, социальная
желательность образа–Я); аутосимпатия (самоценность, самопринятие);
самоуничижение (внутренняя конфликтность, самообвинение) [3].
 Опыт практической работы психолога – консультанта показывает, что
достаточно часто за помощью обращаются клиенты, обладающие
неадекватным самовосприятием, которое проявляется как сниженная или
завышенная самооценка, негативное самопредявление, неконструктивное
самоотношение.
Для психокоррекционной работы с подобными запросами, с
использованием ассоциативных карт (как метода арт-терапии) был
разработан алгоритм реформирования «Я–образа». Использование данного
алгоритма делает работу по формированию адекватного «Я–образа» более
структурированной и понятной как психологу так и клиенту.
В работе могут использоваться самые разные наборы ассоциативных
карт, например, наборы «PERSONA», «ALLEGORIES», «LYDIA JACOB
STORY» и др. [1]. Какие бы карты не использовал психолог, главное
требование – они должны быть адекватными целям каждого из этапов.
Ниже представлена авторская методика реформирования «Я–образа» с
использованием ассоциативных карт в контексте улучшения отношений со
значимым другим.
ЭТАП 1 – Анализ самоотношения. Предлагаем клиенту осознанно выбрать
карту, наиболее точно характеризующую его представления о себе.
Обсуждаем мысли и эмоции, желания и побуждения, возникающие при
анализе карт, определяем тип самоотношения. Совместно прорабатываем
вопросы:
 какой вы (побуждаем к подробному самопредставлению – от
описания внешности до особенностей характера и личностных
качеств)?
 в чем ваше отличие от других? как вы к себе относитесь?
 как, по-вашему, к вам относятся другие?
 какого отношения вы заслуживаете?
 на чем основаны ваши представления?
ЭТАП 2 – Анализ самопонимания. Предлагаем выбрать карты,
символизирующие внутренних Родителя, Ребенка и Взрослого (эго-
состояния). Особый акцент – на взаимодействии Родителя и Ребенка.
Клиенты с заниженной самооценкой отличаются повышенной критичностью
внутреннего Родителя и сверхадаптивностью / сверхбоязливостью Ребенка.
Прорабатываем вопросы:
 каковы их личностные качества?
 чем он (она) озабочены?
 что стремится до вас донести?
 как строится их взаимодействие друг с другом?
ЭТАП 3 – Анализ психологических потерь. Определяем психологические
потери от активизации эго-состояний. Например: страх потери партнера,
неспособность конструктивно выражать свои желания, сомнение в
собственной привлекательности, состоятельности и т.п. Совместно с
клиентом прорабатываем вопросы:
 какие потребности вы удовлетворяете, находясь в этом состоянии?
 от реализации каких потребностей отказываетесь?
 как это сказывается на качестве отношений?
 как сказывается на качестве всей вашей жизни?
ЭТАП 4 – Работа с вторичной выгодой. Формируем у клиента представление
о более конструктивных путях удовлетворения актуальных потребностей.
Прорабатываем вопросы:
 как имеющиеся потребности можно удовлетворить по другому?
 каковы приобретения (эмоциональные когнитивные, поведенческие),
связанные с отказом от вторичной выгоды?
ЭТАП 5 – Гармонизация эго-состояний. Предлагаем клиенту организовать
диалог внутренних Родителя и Ребенка, чтобы лучше понять неосознаваемые
побуждения. Работаем с вопросами:
 что на самом деле стремится донести ваш внутренний Родитель?
 как он может проявить свою заботу?
 в чем нуждается ваш внутренний ребенок?
 каковы его заветные желания?
ЭТАП 6 – Актуализация Взрослого состояния клиента. Анализируем образ
его внутреннего Взрослого: определяем его активность, включенность в
состояние клиента; установки, связанные с неконструктивными Родителем и
Ребенком (подключаем рационально – эмотивную терапию А. Эллиса).
Работаем с вопросами:
 как к происходящему относится ваш внутренний взрослый?
 на чем основываются подобные мысли и установки?
 чем конкретно подкрепляются?
 к какому результату ведут?
ЭТАП 7 – Реформирование эго-состояний. Предлагаем клиенту выбрать
новые образы эго-состояний. Иногда возникает необходимость нескольких
«замен». Прорабатываем следующие вопросы:
 каким бы вам хотелось видеть вашего внутреннего Родителя,
Ребенка, Взрослого?
 что каждый из них хочет донести до вас?
 с какими словами вы можете обратиться к ним?
 как вы к ним относитесь? что чувствуете, принимая их?
 как меняется ваше отношение к себе?
 как меняется ваше отношение к ситуации?
ЭТАП 8 – Коррекция психологических потерь. На данном этапе
осуществляется работа по выявлению и формированию стратегий
преодоления неуверенности, страхов, сомнений; коррекция самоотношения и
ожидаемого отношения со стороны других. Совместно с клиентом
прорабатываем вопросы: как ваши новые внутренние Родитель, Взрослый и
Ребенок помогут вам более конструктивно:
 выражать свои желания?
 обсуждать с партнером возникающие чувства?
 относиться к своеобразию своей внешности, к мнению окружающих
и т.п.?
ЭТАП 9 – Работа с новым самопредъявлением. Намечаем конкретный план
действий самореализации реформированного образа. К рационально –
эмотивной терапии подключаем поведенческий компонент.
Прорабатываем вопросы:
 в каких жизненных сферах вы можете реализовать ваш новый Я–
образ?
 как сможете представить его окружающим?
 какие чувства будете при этом испытывать?
 каким предстанете перед вашим партнером?
 как изменяться ваши отношения с ним?
 что можете сделать уже сейчас?
Данный алгоритм может быть полезен практическим специалистам в работе с
самыми разными запросами клиентов, связанными с их самооценкой,
самопредставлением и самопредъявлением.
Список литературы:
1. Дмитриева Н.В., Буравцова Н.В. Ассоциативные карты в работе с трудным
случаем. 2-е изд., доп. Новосибирск, 2016, 248 с.
2. Колядин А.П. Подходы к изучению «Я-концепции» в психологической
науке // Сборник трудов Северо-кавказского государственного технического
университета. Серия «Гуманитарные науки». 2005. № 1 (13).
3. Пантилеев С.Р. Самоотношение как эмоционально–оценочная система. М.
1991.
4. Петровский В.А. Личность в психологии. Парадигма субъектности.
Ростов-на-Дону, 1996.
5. Сарджвеладзе Н.И. Личность и ее взаимодействие с социальной средой:
Монография. Тбилиси: Мецниереба, 2009.