Вы находитесь на странице: 1из 3

КОУЧИНГ

Чтобы разобраться в том, кто такой коуч, придется обратиться к


английскому языку. Вольный перевод позволяет интерпретировать это слово
и как «спортивный тренер», и как «грузовой транспорт». Независимо от того,
какое из этих понятий будет принято за основное, коуч – это специалист,
задача которого состоит в расстановке акцентов, выявлении четких целей и
помощи человеку в достижении этих целей.

Цель коуча не в том, чтобы вести человека за руку, оберегая от


проблем и сложностей, а в том, чтобы помочь ему верить в свои силы,
раскрывать свои способности, опираться на свои достоинства и с их
помощью двигаться к новым вершинам своей жизни.

Грамотный коуч не дает советов, как именно должен поступать


клиент в той или иной ситуации. Уникальность этой профессии состоит в
умении слушать и задавать вопросы, чтобы выводить человека в
процессе беседы (коуч-сессии) на осознание жизненных ситуаций и его
собственного вклада во всё, что с ним происходит. Другими словами,
такая совместная работа направлена на формирование ответственности
человека за свою жизнь, благодаря чему он начинает строить её в
соответствии со своими целями и мечтами.

Коучинг: особенности процесса

Каждый этап совместной работы коуча и клиента называют сессией, в


результате которой клиент должен сделать определенные выводы и на их
основании сформировать стратегию своего будущего поведения, поставить
перед собой задачи и планомерно их выполнять. Обычно сессия длится в
течение 1 часа с регулярностью  раз в неделю. Таким образом, между
сессиями у человека есть возможность протестировать в жизни намеченные
шаги, модель поведения и т.д.

Для получения запланированного результата практикующие коучи


встречаются с клиентами регулярно в течение от 1 до 3 месяцев (а иногда и
до полугода) с периодичностью 1 раз в неделю. Длительный период
совместной работы помогает сформировать полезные привычки, новый стиль
мышления, приносящие желаемые результаты и позитивные изменения в
жизнь клиента. Однако, помимо закрепления новых умений и навыков, в
период изменений люди часто испытывают разочарование из-за отсутствия
быстрых результатов и снижение мотивации к действию.
 

Говоря о длительности коучингового контракта (от 1-3 месяцев до полугода),


также важно отметить и то, что многие запросы, с которыми приходят
клиенты, не могут быть решены за 1-2 встречи.

 Во-первых, коучинг, как мы выяснили — это процесс сродни


тренировки: планомерное встраивание в свою жизнь новых
привычек и навыков. Вы же, когда приходите в спорт зал, не
ожидаете, что после первой тренировки сразу сбросите 10
ненавистных лишних килограммов? Но, при регулярном посещении
спорт зала несколько раз в неделю и ведении здорового образа жизни,
которые становятся вашей привычкой, через 2-3-5 месяцев не только
вы обнаруживаете, что изменились, подтянулись, постройнели, стали
более выносливыми и уверенными…

В коучинге работает тот же подход: планомерность и дисциплина в


выполнении намеченных шагов в течение достаточного для закрепления
навыка срока.

 Во вторых, зачастую запросы клиентов, имеют результат,


достаточно отсроченный во времени. Например, приходит девушка,
у которой не было опыта длительных отношений, нет на примете
мужчины, с которым бы она хотела строить такие отношения, и
говорит: «Хочу выйти замуж». Было бы странно, если бы совместно с
коучем они определили срок достижения этой цели 1 месяц. Ну или
даже 3. Конечно же это задача, которая не решается по щелчку и
минимум на достижение этой цели требуется полгода. Как правило, 
это та задача, которая очень сильно связана с работой над собой, над
изменением своих личностных качеств, восприятия себя, мужчин и т.д.
Это комплексный процесс преображения себя и своей жизни. И,
конечно, вложенные усилия, дадут свои плоды, но чтобы плод вызрел,
нужно время.

Разновидности коучинга

Несмотря на то, что глобально коучинг можно разделить на бизнес и лайф-


коучинг, концепция метода строится на том, что в жизни человека всё
должно быть гармонично. Так как одна сфера жизни может очень сильно
влиять на другую. Например, работая над бизнес-задачами, человек может
испытывать недостаточность энергии для их реализации из-за чувства вины
по отношению к семье, которой он не уделяет должного времени и внимания.
Чуткий коуч вовремя обратит на это внимание и поможет клиенту через
укрепление отношений (личную сферу) получить желаемые результаты в
работе.

Психотерапия и коучинг Консалтинг и коучинг Спортивный тренер и


В отличие от терапии и Задача консультанта – коуч
консультирования, коучи определить проблему Когда человек, не
не фокусируются на человека или организации знакомый с коучингом,
детском или прошлом и предложить свои слышит слово “coach”, то
негативном опыте, решения, основываясь на начинает думать о
который может быть знаниях и опыте решения футболе, но задача
причиной того, как живёт проблем; часто они сами и спортивного тренера –
или что чувствует человек. реализуют эти решения. ставить задачи и вести к
Задача коуча – победе. Те навыки,
использовать техники и которые используют
инструменты, чтобы спортивные тренеры во
помочь клиенту всём мире – обучение,
сгенерировать собственные корректировка и
решения, а затем управление.
поддерживать клиентов в Профессиональный лайф,
их исполнении. бизнес-коучинг или
коучинг топ-менеджеров –
это совсем иное; здесь
клиент сам ставит перед
собой цели.

https://www.1napc.ru/aboutcoaching/kto-takoy-kouch.html 

https://erickson.ru/coaching/

https://coach.by/chto-takoe-kouching

https://yourselfbranding.com/chto-takoe-kouching-prostymi-slovami/