Знаменитая американская писательница Элизабет Гилберт любит рассказывать про лучший совет в

своей жизни: как-то она жаловалась одной художнице, что совершенно не успевает заниматься
творчеством, хоть и писательство для нее вроде бы самая важная вещь в жизни. Мешают 3 работы,
сложная жизнь, толпа домочадцев, уйма дел и тому подобное. В ответ художница просто спросила ее:

— Как называется твой любимый сериал?

— Клан Сопрано.

— Выходит, у тебя есть время следить за жизнью клана Сопрано, но нет времени на то, чтобы жить
свою?

В ответ мисс Гилберт не смогла придумать ни одного оправдания...

© Bad Robot, © HBO, © Warner Bros. Television, © 20th Century Fox Television

С этим вопросом все встало для нее на свои места. Если она ежедневно может позволить себе смотреть
сериал, но не находит времени для самообразования и работы мечты, значит, сериал для нее все-таки
важнее. И сериал — это далеко не единственная чушь, которая может быть заменителем мечты.

Мы в AdMe.ru понимаем, насколько тяжело успевать не только работать, но и постоянно учиться, да и

вообще заставить себя что-либо делать. Специально для этого мы нашли для вас незамысловатые, но
крутые правила, которые помогут выделить время на самообразование (особенно если у вас есть
конкретная цель, курс, мечта и так далее). А оно у вас еще как есть, вы просто не задумывались.

Правило № 1: слушайте аудиокниги при любой возможности

Согласно статистике, человек за всю жизнь проводит примерно 4 года в транспорте. 4 года, Карл! И что
мы обычно делаем во время проезда? Слушаем музыку, играем в какого-нибудь "Веселого пастуха" на
телефоне или бессмысленно "пялим" на пассажиров. А теперь представьте, сколько гигабайт
информации можно было бы загрузить в наш мозг за эти 4 года безделья? Правильно, сотни! Теперь, с
осознанием этих цифр, постарайтесь взять себе за правило:
 Едете в метро, автобусе, такси — это отличный повод послушать аудиокнигу.
По вечерам гуляете с собакой — снова книги.
Занимаетесь в тренажерке, лежите на процедуре в салоне красоты, загораете на пляже — все та же
схема.

РЕКЛАМА РЕКЛАМА

Правило №2: смотрите лекции TED во время выполнения рутинных обязанностей

© ted.com
Что вы делаете, когда чистите зубы? Когда прибираетесь в комнате? А когда готовите ужин? Наверняка
максимум — это включаете на заднем плане сериал или любимый плей-лист.

С сегодняшнего дня попробуйте поставить эксперимент: на фоне ежедневных бытовых занятий

ставьте одну из лекций TED — это коротенькие выступления по 15–20 минут от интересных лекторов на
научные и культурные темы. Вы даже не представляете, насколько вы будете чувствовать свой мозг
наполненным после обычной чистки зубов.

Правило №3: оставляйте интересные статьи на обед

Совет первый — подпишитесь на интересные журналы в социальных сетях.

Совет второй — сохраняйте интересные статьи себе "на обед". Во время перекуса самое то насытиться и
духовной пищей тоже.

© depositphotos

Правило №4: смотрите документалки

Мало кто задумывается, но документальный жанр не менее интересный, чем художественный. К тому
же исторический или социальный документальный фильм будет не просто интересным, но и гораздо
более полезным, нежели очередная серия каких-нибудь "Любовных уз Дона Себастиана".

РЕКЛАМА РЕКЛАМА
Правило №5: запланировали — смогли. Не запланировали — не смогли
Чтобы не стать очередной жертвой Ее Величества Прокрастинации, следует обязательно составить
некий план саморазвития (сейчас речь идет о людях, у которых есть конкретная цель, а не просто
самообразование из развлечения, что, отметим, тоже неплохо).

Распишите по пунктам все, что вы хотите изучить. Распишите примерное количество часов и занятий на
каждый месяц, неделю, день. И пусть этот список всегда будет у вас перед глазами, скажем, висеть у
рабочего стола или периодически срабатывать как напоминания в смартфоне. Так вы будете себя по-
настоящему контролировать. Если вы взглянете на график и вдруг поймете, что вы благополучно забыли
про мечты и забили на планы, вы тут же постараетесь восполнить упущенное — поверьте, это работает.

Правило №6: заведите вечернюю традицию узнавать новое

© depositphotos

Признайтесь, у вас тоже есть ежедневная традиция позалипать перед сном в интернете? Посмотреть
добрую партию свежих мемов, глянуть истории всех подписок во всех соцсетях, прочитать о новом
ребенке Ким Кардашьян и проверить прочую, очень нужную информацию.

А теперь подумайте: что будет, если каждый день вместо этого хлама смотреть интересную лекцию или
документалку (да, опять же возвращаемся к первым правилам)? Каждый день, именно перед сном, когда
мозг ни на что не отвлекается и отлично усваивает информацию. Да вы будете чувствовать себя
чертовым гением!

Попробуйте придерживаться этих правил хотя бы 21 день. Вы удивитесь, как новые знания наполнят
вашу голову. Давайте поспорим?