ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

« БЕЛГОРОДСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»
( Н И У « Б е л Г У » )

ФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА

Кафедра физического воспитания

Нижняя боковая подача в волейболе. Методика обучения и тренировки.

Реферат студентки

очной формы обучения

направления подготовки 44.03.05.62 Педагогическое образование,
Русский язык и литература
2 курса группы 02031901

Щепотиной Евгении Юрьевны

Руководитель:
Профессор Кондаков Виктор Леонидович

Белгород 2020

1
 ОГЛАВЛЕНИЕ

1.Введение…………………………………………………………………………3

2.Анализ подачи…………………………………………………………………5

3.Характеристика нижней боковой подачи……………………………………7

4.Основные правила нижней боковой подачи………………………………….9

5.Список использованной литературы…………………………………………..10

2
 ВВЕДЕНИЕ

Волейбол – это спортивная игра, в которой соревнуются 2 команды на

площадке, разделенной по середине сеткой. Цель игры – заработать очко своей
команде путем перевода мяча через сетку, чтобы он коснулся площадки на
стороне соперника в пределах ее границ. Так же очки зарабатываются при
нахождении мяча «вне игры» и нарушении правил, предусмотренных
федерацией волейбола. Команда, заработавшая необходимое количество очков,
побеждает в партии. Игра, по официальным правилам, длится до побед в 3
партиях.

Технические приемы волейбола относятся к сложнокоординационным

движениям и поэтому требуют от педагога-тренера тщательной
предварительной подготовки. Большинство тренеров в практической работе с
юными волейболистами опираются на собственный опыт, рекомендации
ведущих педагогов и тренеров, анализ литературных источников, публикаций
во всемирной сети Интернет и др. Перед тренером-педагогом возникает задача
правильного выбора и принятия решения, которое бы способствовало росту
спортивного мастерства его учеников.

Как отмечал Д.Д. Донской, сейчас уже нельзя искать общие стандарты
техники, средства и методы технической подготовки в стремлении достичь
высоких результатов. Поэтому необходима творческая работа тренера над
индивидуальными особенностями игроков. При этом следует учитывать, что
индивидуальные особенности развития каждого из обучаемых редко вполне
соответствуют типовым характеристикам, о которых написано в руководствах.
В связи с этим следует говорить о необходимости учитывать индивидуальные
особенности развития и подготовленности обучаемых.

Процесс игры, без которого нельзя строить урок, предполагает

необходимость наличия умений в технике простейшей подачи (нижней
боковой) и приема мяча (прием снизу двумя руками). Поэтому и начальное

3
обучение связано с освоением этих двух способов техники. Несколько позднее
начинают осваивать технику верхней передачи и нападающего удара.
Одновременно с разучиванием нападающего удара (по принципу
положительного переноса) осваивается верхняя прямая подача, в технике
выполнения которой много общего с техникой ударного движения
нападающего удара. Последней начинает осваиваться техника блокирования.
Далее процесс обучения идет по пути разучивания различных способов
выполнения каждого из приемов.

Совершенствование техники происходит с учетом индивидуальных

особенностей каждого занимающегося. Это необходимо, во-первых, для
максимального использования положительных индивидуальных особенностей
спортсмена и, во-вторых, для определения игровой функции волейболиста.

4
 Анализ подачи

Подача - технический приём, с помощью которого мяч вводят в игру,

стремясь в то же время затруднить взаимодействия противника. Первое время
значение подач сводилось к введению мяча в игру. По мнению многих авторов,
постепенно они превратились в немаловажный нападающий приём,
используемый командой, и значительно влияют на исход состязания. Подачи
являются как бы первым звеном в цепи игровых действий. Чем эффективней
подачи, тем положительней это сказывается в ходе игры для команды,
перехватившей право подачи и тем самым инициативу. С подачи начинаются
наступательные действия. При встрече двух равноценных команд от подачи
может зависеть победа или поражение. Выполняя подачу, игрок должен
стремиться, прежде всего: получить прямой выигрыш очков и достигнуть
тактического эффекта при нецеленаправленном приёме мяча и вынужденной
импровизации нападения. Выполнение подач, умелое, четкое, может
затруднить противнику их прием, нарушить организацию его нападающих
действий. Иногда подача приносит команде сразу очко. Это достигается
точностью, силой и разнообразием подач.

Подачи, как и нападающие удары, не должны быть стандартными, так как

противник быстро приспосабливается к их приему. Игрок может угрожать
противнику и оказывать на него психологическое давление сменой способа
подачи: может нарушать стройную систему защиты разнообразными подачами
на точность, сильными, тихими, обманными.

Таким образом, подающий игрок должен владеть искусством

разнообразной обработки мяча, хотя бы двумя способами, из которых один
силовой, другой на точность. Команда, в целом выступая как единый игрок,
может использовать любые подачи - длинные и короткие, закрученные и
планирующие с изменяющейся траекторией мяча, создавая тем самым
достаточно шансов для выигрыша победных очков.

5
 Подачи на силу - это подачи в прыжке, верхняя прямая и верхняя боковая
подачи. Которую из них изберёт игрок, зависит от его индивидуальных
особенностей.

Подача производится в соответствии с требованиями, указанными в

правилах, а именно: подающий игрок становится за площадкой, позади лицевой
линии, подбрасывает мяч и ударом одной руки по мячу переправляет его на
сторону противника.

Ударять надо по той части мяча, которая расположена с

противоположной стороны желаемого направления полёта мяча. При подаче
любым способом удар совершают ладонью руки, кисть при этом напряжена в
лучезапястном суставе. Рука в момент удара по мячу выпрямлена. После удара
рука свободно продолжает движение вперёд в том же направлении, как и
желаемое направление мяча. Подбрасывание мяча вверх чаще производится
одной рукой. При подбрасывании мяча одной рукой, ударяющая рука может
заранее занять положение замаха, тогда подача будет более точная, но не такая
сильная. Значительно выгоднее и потому чаще используется случай, когда
ударяющая рука не занимает заранее положение замаха, а перемещается вверх
одновременно с полетом мяча наращивать скорость движения. Подбрасывание
мяча производится вертикально вверх. Высота полета мяча вверх и расстояние
его от тела игрока зависят от способа подачи. По словам А.Г. Фурмонова
(1983г.) разновидностью верхней прямой поддачи является подача нацелённая,
планирующая, в прыжке. Разновидностью верхней боковой подачи являются
планирующая и силовая подачи.

6
 Характеристика нижней боковой подачи

Подачи снизу, являясь наиболее легкими по технике выполнения, не

являются трудными для приема их ввиду малой скорости и большой
траектории полета мяча. Усложнённые варианты этих подач применяются
иногда для эффективного использования метеорологических условий.

Как считают многие авторы, этот способ подачи даёт возможность

выполнять её с наибольшей точностью. Она имеет широкие возможности для
использования скорости полёта мяча.

Методические указания: подачи подавать после свистка, из-за лицевой

линии с места подачи, точно и правильно подобрать мяч, ударять по мячу
напряженной рукой, после удара занять своё место на площадке. В обучении
подаче расположение занимающихся и направление выполняемых подач
определяются в зависимости от стадии обучения, а не в зависимости от
способов подачи. Вообще, при обучении подачам чаще соблюдается
следующая последовательность: сначала нижняя прямая, затем нижняя боковая,
верхняя прямая и верхняя боковая.

Техника выполнения подач проста, для изучения её не требуется

расчленение на отдельные элементы, и поэтому она изучается в целом виде. Но
при этом первоначальное обучение подачи необходимо проводить в
упрощённых условиях, с постепенным приближением к игровым. На первом
этапе методики обучения необходимо дать подробную информацию о подачах,
а так же обязательно показать действие в сочетании с рассказом. Для
формирования первых двигательных ощущений необходимо дать учащимся
выполнить подачу. По словам некоторых авторов, большое значение играют
общеразвивающие и подготовительные упражнения, способствующие
развитию определённых качеств и способностей учащихся.

На втором этапе разучивается правильность движения без мяча. Для этого

можно использовать следующие команды: «Принять исходное положение»,
7
«Принять положение замаха», «Произвести удар».После изучения движений
без мяча проводятся броски различными мячами. Внимание занимающихся
обращается на правильность исходного положения, замаха, ударного движения
и дополнительно на правильный выбор момента броска и правильную
траекторию полета мяча после него. Следующим этапом изучения является
выполнение подачи с ударом по неподвижному мячу. При этом основное
внимание обращается на правильность соприкосновения руки с мячом и
последующее сопровождение. Прежде чем перейти к обучению подачи по
движущему мячу, отдельно изучается подбрасывание мяча. Для этого мяч
несколько раз подбрасывают вверх с определённой высотой с последующим
падением на землю. При этом мяч должен падать каждый раз в одно и то же
место. После овладения подбрасыванием можно перейти к ударам по мячу. И,
наконец, перейти уже к изучению подач в целом виде с подбрасыванием мяча.

8
 Основные правила нижней боковой подачи

Игрок стоит боком к сетке. Мяч левой рукой подбрасывает вверх.

Одновременно с подбрасыванием правой рукой выполняет замах вниз назад,
правое плечо отводит назад и несколько опускает вниз. При снижении
подброшенного мяча маховым движением прямой правой руки сзади вправо
вперед ударное движение одновременно с вращением туловища вокруг
вертикальной оси и выведением правого плеча вперед. Ноги при этом
выпрямляются, тяжесть тела переносится на впереди стоящую левую ногу.
Удар по мячу наносится напряженной вогнутой кистью снизу сбоку впереди
туловища занимающегося на уровне его пояса. Рука после удара вытягивается
вперед в направлении сетки, как бы сопровождая мяч.

9
 Список использованной литературы

1. Осколкова В.А. Техника и тактика игры в волейбол / М. Фис – 1960. –

С. 55.

2. Ю.Д. Железняк “Юный волейболист”, Учебное пособие для тренеров.

Москва. Физкультура и спорт, 1988 год.

10