Вы находитесь на странице: 1из 13

ФИЛИАЛ РОССИЙСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО

УНИВЕРСИТЕТА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМА


В Г. ИРКУТСКЕ

Кафедра естественных наук с курсом МБД

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
к самостоятельной работе студентов по дисциплине
«Массаж»
для студентов 2 курса (4 семестр) отделения профессиональной
переподготовки
специальность 032101.65 «Физическая культура и спорт»

Утверждено:
На заседании кафедры
Протокол № 3
От «29» ноября 2009 г.
Зав. кафедрой
____________А.М. Садовникова

Преподаватель
_____________А.А. Бочкарев

Иркутск, 2009
СОДЕРЖАНИЕ
1. Организационно-методический раздел
1.1. Цель курса
1.2. Задачи курса
1.3. Требования к уровню освоения содержания курса
2. Содержание курса по государственному стандарту
3. Темы самостоятельной работы студентов
4. Вопросы к экзамену
5. Рекомендуемая литература
1. Организационно-методический раздел
«Массаж» относится к циклу общепрофесиональных дисциплин,
обеспечивающих профессиональную подготовку специалистов сферы
физической культуры и спорта. Освоение данной дисциплины базируется на
знаниях, полученных в курсах Анатомия, Физиология, Лечебная
физкультура.
Цель дисциплины: Систематизировать знания студентов по теории и
практике проведения различных видов массажа.
Задачи:
1. Дать студентам теоретические знания об основах массажа, формах и
видах массажа, технике его проведения и гигиенических основах.
2. Показать физиологическое влияние массажа на организм человека.
3. Сформировать первоначальные практические умения и навыки по
проведению массажа.
4. Учить применять полученные знания в профессиональной
деятельности.

Требования к уровню освоения содержания дисциплины


В процессе изучения дисциплины студенты должны знать:
- теоретические основы проведения массажа;
- виды и технику проведения массажа;
- классификацию спортивного массажа, приѐмы массажа.
Уметь:
- практически владеть массажными приѐмами на различных участках
тела;
- применять полученные знания в спортивной практике .
Владеть:
- частными методиками массажа по видам спорта и проводить массаж
некоторых при заболеваниях и травмах.

Для изучения спортивной медицины Госстандартом отводится 82


часов. Из них аудиторные занятия на очном отделении занимают 46 часов, на
заочном – 12 часов, на переподготовке – 12 часов, остальные часы отводятся
на самостоятельную работу – 34, 70 и 70 часов соответственно.
Итоговая аттестация – зачет.
2. Содержание курса по государственному стандарту

Дисциплина «Массаж»
Специальность 032101.65 «Физическая культура и спорт»
Курс __2ПП__
№ Кол-во часов Кол-во баллов по каждому виду контроля
Наименование разделов и тем Лекц. Прак. Сам. Посещение Сам. доклад зачет
раб. Раб.
лекции п.занят.
- - 3 2.5
1.1.История массажа. Роль
ученых в развитие массажа.
1 2.5 2.5
1. 2 Анатомо – физиологические 2 -
основы массажа.
1.3. Классификация массажа. 2 2.5
- -

1.4. Формы и методы массажа - 2.5


2 - 2.5

1.5. Гигиенические основы - - 3 2.5


массажа
1.6. Приемы массажа - 4 21 5.0 12.5

1.7. Частные методики массажа в - - 8 2.5


процессе спортивной деятельности
и реабилитации спортсменов
1..8. Предварительный массаж в - 1 3 2.5 2.5 7.5
различных видах спорта
1.9. Тренировочный массаж в - 1 2 2.5 2.5 7.5
различных видах спорта
2.0. Восстановительный массаж - - 4 2.5

2.1. Лечебный массаж при - 4 2.5


травмах ОДА
2.2.Лечебный массаж при травмах - - 4 2.5
и заболеваниях нервной системы.
2.3.Лечебный массаж при - - 4 2.5
заболеваниях сердечно-
сосудистой системы.
2.4.Лечебный массаж при - - 4 2.5
заболеваниях дыхательной
системы
2.5.Лечебный массаж при стрессе - - 4 2.5

2.6. Особенности массажа в 2 - 2 2.5


некоторых видах спорта и
самомассаже
зачет 20 баллов
ИТОГО 6 6 70 5 10 50 15 20 баллов
часа часов часов баллов баллов баллов баллов
Всего 82 часов 100 баллов
3.Задания для самостоятельной работы студентов
Для качественного усвоения учебного материала студентам предлагается самостоятельно изучить и
проанализировать рекомендованную литературу и найти ответы на обозначенные вопросы. Студент обязан сдать работу
преподавателю до итоговой формы контроля

№ Раздел Тема и краткое содержание темы Кол-во Литература


дисциплины часов
1. Введение в курс 1. Краткие исторические сведения. Понятие 6 1. Бирюков А.А. Лечебный
«массажа». «массажа». Механизм воздействия массажа на физкультурный массаж.
Учебное пособие ФиС, 2007.
организм. Его влияние на нервную систему,
2. Бирюков А.А. Особенности
сердечно-сосудистую, дыхательную, ОДА, кожу, массажа в различных видах
подкожную клетчатку, лимфатическую систему, спорта: Учебное пособие.- М..
обменные процессы. Гигиенические требования к 2008.
помещению, массажисту, пациенту. 3. Бирюков А.А.. Савин Д. И.
Противопоказания к массажу (абсолютные, Эргономические и
гигиенические основы массажа.
относительные). Смазывающие средства.
Учебное пособие.- М., 2008.
4. Милюкова И.В. Лечебная
гимнастика при нарушениях
опорно- двигательного
аппарата.- М.: ЭКСМО - Пресс,
2005.
5. Милюкова И. В. Массаж и
лечебная физкультура.- М.:
ЭКСМО - Пресс, 2005.
2. Классификация видов 2. Краткая характеристика ручного и аппаратного 8 1. Бирюков А.А. Лечебный
массажа и его массажа (вибрационный, пневматический, физкультурный массаж.
воздействие на органы Учебное пособие ФиС, 2007.
гидромассаж). Лечебные техники массажа и их
и ткани организма 2. Бирюков А.А. Особенности
воздействие на организм (классический, сегментарно- массажа в различных видах
рефлекторный, сегментарный, периостальный, спорта: Учебное пособие.- М..
соединительнотканный, точечный, гипотермический, 2008.
дренажный и др).Гигиенический. Спортивный. 3. Бирюков А.А.. Савин Д. И.
Массажные системы. Эргономические и
гигиенические основы массажа.
Учебное пособие.- М., 2008.
4. Милюкова И.В. Лечебная
гимнастика при нарушениях
опорно- двигательного
аппарата.- М.: ЭКСМО - Пресс,
2005.
5. Милюкова И. В. Массаж и
лечебная физкультура.- М.:
ЭКСМО - Пресс, 2005.

3. Приемы классического 3. Понятие о приеме поглаживание. Особенности 40 1. Бирюков А.А. Лечебный


массажа: анатомо- физиологического влияния. Разновидности, техника и физкультурный массаж.
физиологическое методика выполнения. Понятие о приеме выжимание. Учебное пособие ФиС, 2007.
обоснование Особенности физиологического действия. Разновидности 2. Бирюков А.А. Особенности
приема. Понятие о приеме разминание. Особенности массажа в различных видах
физиологического действия. Разновидности приема. Понятие о спорта: Учебное пособие.- М..
приеме растирание. Особенности физиологического действия. 2008.
Разновидности, методика и техника выполнения. Понятие о 3. Бирюков А.А.. Савин Д. И.
приеме потряхивание. Особенности физиологического Эргономические и
действия. Методика выполнения. Понятие о приеме движения. гигиенические основы массажа.
Физиологическое действие, разновидности, методика Учебное пособие.- М., 2008.
выполнения. Понятие о приеме встряхивание. 4. Милюкова И.В. Лечебная
Физиологическое действие, разновидности, методика гимнастика при нарушениях
выполнения. Понятие об ударных приемах, вибрации. опорно- двигательного
аппарата.- М.: ЭКСМО - Пресс,
2005.
5. Милюкова И. В. Массаж и
лечебная физкультура.- М.:
ЭКСМО - Пресс, 2005.

4. Спортивный массаж. 6. Спортивный массаж, его виды. Тренировочный 8 1. Бирюков А.А. Лечебный
Его особенности в массаж, его физиологическое обоснование, физкультурный массаж.
различных видах Учебное пособие ФиС, 2007.
особенности методики. Предварительный массаж.
спорта. 2. Бирюков А.А. Особенности
Физиологическое обоснование, разновидности, массажа в различных видах
особенности в видах спорта. Восстановительный спорта: Учебное пособие.- М..
массаж. Физиологическое обоснование, особенности 2008.
методики. Характеристика особенностей массажа в
отдельных видах спорта.
5. Массаж при 7. Роль массажа при заболеваниях и травмах. 8 1. Бирюков А.А. Лечебный
спортивных травмах и Принципы методик массажа. Особенности методик физкультурный массаж.
заболеваниях Учебное пособие ФиС, 2007.
массажа при ушибах, растяжениях, вывихах,
2. Бирюков А.А. Особенности
переломах, миалгиях, миозитахю и др. массажа в различных видах
спорта: Учебное пособие.- М..
2008.
3. Бирюков А.А.. Савин Д. И.
Эргономические и
гигиенические основы массажа.
Учебное пособие.- М., 2008.
4. Милюкова И.В. Лечебная
гимнастика при нарушениях
опорно- двигательного
аппарата.- М.: ЭКСМО - Пресс,
2005.
5. Милюкова И. В. Массаж и
лечебная физкультура.- М.:
ЭКСМО - Пресс, 2005.

Итого 70
часов

4. Вопросы к зачету по курсу

1. Определение массажа. История возникновения и развития массажа


2. Механизм воздействия массажа организма человека
3. Влияние массажа на кожу.
4. Влияние массажа на мышечную систему
5. Влияние массажа на костный и суставно-связочный аппарат
6. Влияние массажа на сердечно – сосудистую систему
7. Влияние массажа на дыхательную систему
8. Влияние массажа на центральную и периферическую нервную систему
9. Влияние массажа на обмен веществ и функцию выделения
10.Классификация массажа
11.Противопоказания к массажу
12.Требования к массажисту и условиям проведения массажа
13.Лечебный массаж и его виды
14.Спортивный массаж
15.Предварительный массаж
16.Тренировочный массаж
17.Восстановительный массаж
18.Особенности массажа в различных видах спорта
19.Массаж при спортивных травмах, заболеваниях и перетренированности
20.Роль массажа при восстановлении физической работоспособности
21.Профилактический массаж
22.Самомассаж
23.Аппаратный массаж
24.Косметический массаж
25.Приемы массажа
26.Физиологическое обоснование и методика выполнения приема поглаживания
27.Физиологическое обоснование и методика выполнения приема выжимание
28.Физиологическое обоснование и методика выполнения приема разминание
29.Физиологическое обоснование и методика выполнения приема растирание
30.Физиологическое обоснование и методика выполнения приема потряхивание
31.Физиологическое обоснование и методика выполнения приема движение
32.Физиологическое обоснование и методика выполнения приема встряхивание
33.Физиологическое обоснование и методика выполнения ударных приемов
34.Физиологическое обоснование и методика выполнения приема вибрации
35.Частные методики массажа отдельных частей тела
36.Методика проведения общего массажа

Навыки и умения.

1. Уметь определить противопоказания к массажу.


2. Обосновать и дать рекомендации по отдельным массажным техникам.
3. Владеть основными массажными приемами: поглаживание, выжимание, разминание, растирание, потряхивание,
движение, встряхивание, ударные приемы, вибрация.
4. Уметь использовать массажные приемы в учебно-тренировочном процессе в различных видах спорта.
5. Знать особенности спортивного массажа и использовать его в практической деятельности.
6. Ориентироваться в особенностях массажа при травмах, повреждениях и заболеваниях, связанных со спортом.
7. Владеть приемами самомассажа.

Литература

ОСНОВНАЯ
1. Бирюков А.А. Лечебный физкультурный массаж. Учебное пособие ФиС, 2007.
2. Бирюков А.А. Особенности массажа в различных видах спорта: Учебное пособие.- М.. 2008.
3. Бирюков А.А.. Савин Д. И. Эргономические и гигиенические основы массажа. Учебное пособие.- М., 2008.
4. Милюкова И.В. Лечебная гимнастика при нарушениях опорно- двигательного аппарата.- М.: ЭКСМО - Пресс,
2005.
5. Милюкова И. В. Массаж и лечебная физкультура.- М.: ЭКСМО - Пресс, 2005.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ
1. Бирюков А.А., Васильева В.Е. Спортивный массаж. ФиС, 1984.
2. Бирюков А.А. Особенности методики спортивного массажа в отдельных видах спорта. Учебное пособие для
тренеров массажистов и студентов ИФК. М., 1981. ГИОЛИФК.
3. Дубровский В.И. Спортивный массаж. М., издательство «Шаг», 1994.
4. Дубровский В.И. Все виды массажа. М., «Молодая гвардия»
5. Дубровский В.И. Массаж при травмах и заболеваниях у спортсменов. М., ФиС, 1979.
6. Полиевский С. А. Стимуляция двигательной активности: монография.- М, 2007.

Материально-техническое обеспечение дисциплины

Учебный процесс осуществляется на базе Иркутского филиала РГУФК и Иркутского техникума физической
культуры в условиях специально оснащенного медицинскими кушетками кабинета. Оформлен тематический стенд.
Имеется лекционный зал, оборудованный демонстрационной аппаратурой.
Видеоматериалы.