Men'sHealth

���� ������,
������������!

��������� ���������, ���

�������� - ����� ���� � ���, �
��������� �������� ������ ���
�������� ����. �� �� �������-
���� ���� �������� - ���
����� ���� ��� ���� ������ �����.
����� �� ������� ������ ��-
�����, �� ������ ���� �������-
����� �������, ����� � ������-
��, � �� ����-�� - �����������
������������. �� ����� �� "����-
������" �� PC ����, �� "�������"
�� ���� ����� � �� ����������
�����-������ ����������� �����,
�� ���������� �������� �������
������������.

������ � ����� �� ����������,

�� ��������� �� �� ������,
������ �� ���������� �� ������,
�� ������ �� �������. �����
�� ������������ �� � ���������-
��� �����, ������������� ����-
�� �������� ���, ����� ������
������ ������ ���������� �� ������
����. ���� ����� �����, �� �����
����������� ������� �������,
��������� ������� � �������������,
���������� ����� ������� �����.

����� ������ ��������� ��

����� ������ � �����������. �
����, � ������� ��� ������,
�� ������ ���������.

����� ���� ���������, ��������

����� �� ��������, ��� �������,
��� � ������� � ����������
����������� ����� �� ������-
��� ���������. � �� ����������,
�������� ����������� ���������.

����� ������� ����� ������������

����� ��� ��� ��������
��������� ���� �������� � ��� ��-
������ ���� � ��������� ����. ��
������� ���� ��� ���, ������ ���-
����� ����� � �������� � ��� ���-
����� �������� �� ����. �����-
���������� ����� ��������� � ��
����� � �����.
����� ������ ���-������� ��-
���� �� ���������� ����� ����-
�������� ������ ��� ���� ����-
���� ����������. ������������ ��
�������� � �� �����������, ���-
����� ����� � ������ ��������� ���
�����������, �� ������� ���.
����� 10-15 ��� ���������� �����-
�����, ������� ��������� � ���-
������ ����� � ����������� ���-
������ �������� � ����������. �,
�������, ��� � ��������� �������
������� �� ��� ���������, ��� ���
������� ���������, � ���������
�����.

� ����� ��������� ������, �����

� ���������� ������� ��������
�������� �����. ��������� ����-
��� ���������� ��������� �����-
���� ������������ ����� � ���
�������. ������ ������ ������ ����
������ �������� �� ������� �����-
��, � ������ ����� - ������. ���-
������ ���� ������ ���������
��������������. ���� ��������
������������ �� ����� � ������,
"������������" �����.

� ��� ���� �������� ��������

����������. ����������� � ����.
������� ����� � �� ����, ���-
��������� � ������������ �����
�� ����� ���������� ����� � ���-
����� ���������. �������� � ����-
�� ���������� ����� �� ������
����. ��������� � ����� ��������
�� ����� ���������� ������.
�����, ����-���� �� �����, ������
��������� ����� ���� � ���������.
� �� ������ - ����� �� ����-
������ �������.

��������� ���������� �� ���

���, ���� ����� �� ��������. ��-
������� ��� ������ ���������� �
���������� � ��������� �����-
����. ������ �������� �������
��� �������������� ����������
������. �������� �� ��� ������
�������� ������� � ���� �������, �
����� - � �����.

����� �� ���������� �������-

��� �������� �������� ������,
��������� ���������� ���, �����
����� ��� ������ �� ��� �����, �
������ ���� ���� �������. �����
����� �������� �� �������, ���-
����� ������, �� ���������� ���-
����� ������, � ������ �� ����-
���� ����������� ������ �� ����.

���� ���������� ������ ����-

����� ������� ���� ����� ��-
���. ������������� ������ �����
��� ���������� ��������� �� ���-
������� ���, ����� ��� ����������
���� ���� �����.
��, ��� � ���! ������ �����
����� ������� �� ��������.
��� ����� ���� ����� 8-����-
��� ������ �� ����������.

Men's Health. ����������

������ �� ������,
����-������, 1998