Открыть Электронные книги
Категории
Открыть Аудиокниги
Категории
Открыть Журналы
Категории
Открыть Документы
Категории
Кроссовки для бега относятся к самому популярному виду спортивной обуви. К ним
предъявляются особые требования, о которых должен знать каждый, кто начинает день с
активной беговой разминки. Бег – отличный способ поддерживать мышечный тонус,
тренировать сердечно-сосудистую систему и улучшать работу органов дыхания, но основную
нагрузку при занятиях этим видом спорта испытывают ступни и суставы ног бегуна. Их
свободное движение и устойчивость во время бега в значительной степени зависят от
правильного выбора кроссовок.
Надо иметь точное представление о том, как выбрать кроссовки для бега, чтобы избежать
травм и получить от тренировок максимальную пользу.
Самая важная деталь, на которую в первую очередь следует обратить внимание при выборе
кроссовок, – их подошва. Различают несколько типов подошвы для этой спортивной обуви:
В летних моделях верхняя часть спортивной обуви должна иметь хорошую вентиляцию. Для
пошива легких беговых кроссовок используют сетчатый материал без дополнительного слоя
или сетку с тонкой гигроскопичной внутренней прокладкой.
Выбор кроссовок надо соотносить с целью их приобретения. Если кроссовки нужны для
оздоровительного бега, стоит обратить внимание на качественную продукцию, поступающую
в спортивные магазины под брендами Reebok, Puma, Nike и Adidas. Для тренировок лучше
поискать кроссовки американского производства в серийных поставках компаний New Balance,
Saucony и Brooks.
Полезная информация
- для фитнеса,
- для бега.
- для тенниса,
- для бега.
- для фитнеса,
- для бега.
- для тенниса.