Открыть Электронные книги
Категории
Открыть Аудиокниги
Категории
Открыть Журналы
Категории
Открыть Документы
Категории
Сегодня мы рады вам представить наш проект под названием: “Ты сильнее,
чем ты думаешь: прокачиваем уверенность в себе”
Уверенность в себе – одно из самых интересных свойств человеческой психики. Разные
люди вкладывают в слово «уверенность» совершенно разный смысл.
(видео)
«Уверенность в себе – это вера в то, что в нас есть нечто большее, чем мы о себе знаем».
У каждого имеется скрытый потенциал! Подумайте, ведь когда-то вы даже ходить не
умели! А теперь? Было время, когда вы не могли читать и писать, не умели плавать или
водить машину. Все это вы постепенно освоили. Ведь человек – существо обучаемое.
Причем обучаемое достаточно быстро. Если вы чего-то не способны сделать сейчас, это
вовсе не значит, что так будет всю жизнь. (Алина)
«Уверенность в себе – это вера в то, что в трудной ситуации на себя можно положиться».
У всех нас не раз в жизни бывали сложные моменты. Иногда мы могли рассчитывать
только на себя, иногда – еще и на помощь окружающих. И все же нет человека, который
хоть раз не был бы вынужден действовать по примеру барона Мюнхгаузена:
собственноручно вытягивать себя за волосы из болота. (аня)
«Уверенность в себе зависит от ответа на вопрос: Кто ты в этом мире – эксклюзив или
посредственность?». Действительно, кто вы – выскочка или «человек из стада»?(алина)
Уверенность в себе тесно связана с таким понятием, как «самооценка».
Самооценка – это представление индивида о важности своей личности по отношению к
другим людям и оценка собственных качеств – достоинств и недостатков; это определение
своего места в рейтинге всех людей в мире, которое опирается на собственные и
навязанные приоритеты.(аня)
При адекватной устойчивой самооценке человек вполне реально оценивает себя, свои
силы, свой потенциал. Он не зависит от мнения других людей, потому что чётко знает
себе цену, знает, на что он способен. Идеальной считается ситуация, в которой человек
абсолютно самостоятельно оценивает свои качества и возможности и адекватно понимает,
в чём он хорош, а в чём плох. Из этого он и планирует свою жизнь – чем он будет
заниматься, чему учиться и так далее. Конечно, в реальном мире такое невозможно.
(алина)
постоянный страх;
постоянное нервное напряжение;
периодические депрессивные эпизоды, либо эмоциональные качели;
усугублённые стрессы при воздействии неблагоприятных факторов;
невозможность самореализации;
постоянная скованность, вплоть до физических движений;
отсутствие уверенности в своей правоте;
податливость внешнему миру, слабохарактерность;
невозможность начать что-то новое;
замкнутая, стеснённая речь;
Основными причинами неуверенности в себе психологи называют:((алина)
незнание себя, непонимание собственного «Я», неумение «слышать» свои чувства. Это
тоже часто идёт из детства, когда родители не поощряют инициативу ребёнка, либо
пытаются оберегать его от всех возможных опасностей. АЛИНА
Уверенность в себе — это не врождённое качество
Уверенность — это не то, что передаётся по наследству от родителей, это то, что вы
выбираете сами. Причём чаще всего выбираете не благодаря, а вопреки обстоятельствам.
А раз так, то не ждите выигрыша в лотерею, чтобы поверить в собственную везучесть. Не
ждите повышения зарплаты или похвалы от начальства, чтобы поверить в собственные
амбиции. Успешные и счастливые люди не рождаются сразу богатыми, красивыми и
суперталантливыми. Они просто верят в себя и делают то, что любят. Если хотите — они
собственноручно взращивают в себе эту веру. АНЯ
АНЯ Возвращайтесь к прошлым победам всякий раз, когда сомневаетесь в себе. Эти
воспоминания не дадут вам утонуть в собственном недовольстве и помогут осознать: вы
лучше, чем сами о себе думаете.
Плохая новость: любой косой взгляд, любое случайное слово, любую реакцию людей на
свои поступки вы можете неверно интерпретировать, а потом переживать по этому (вами
же надуманному) поводу.
Но провалы в нашей жизни случаются, это просто неизбежно. На самом деле, если вы не
ошибаетесь, значит, не учитесь ничему новому. Чаще вспоминайте высказывание Рамита
Сети: «Это не провал — это проба».
Вы просто проверяете, что это не сработает. И когда вы это узнаете, вы сможете двигаться
дальше и найти пути, которые приведут к нужному результату.
И самое главное: однажды придя в себя после очередного «провала», вы осознаете, что не
чувствуете себя опустошённым. Ведь именно такой опыт помогает вам встретиться лицом
к лицу со своими страхами и добиться своих целей в будущем.