Вы находитесь на странице: 1из 9

1 из 3 Эксперт Военные художники не в курсе реальности межличностного

насилия
Несколько раз назад я проводил неофициальный опрос по ряду онлайн-форумов и страниц
боевых искусств; Я задал простой вопрос: «Если бы у вас была только одна техника самообороны,
которая бы это была?»

 Если бы у вас была только одна техника самообороны, чтобы научить, какой она была бы?
Кандидат, я думал, что в итоге мне придет список методов, которые могут быть организованы /
оценены по популярности, а затем я смогу подробно рассказать о 10 лучших методах самозащиты
Ну, как вы, наверное, догадались, это не так, как я ожидал. То, что я на самом деле получил, было
гораздо более озадачивающим, но еще более проницательным.
Из тех, кто ответил на мой вопрос, только 62% предложили технические решения. Да, только 2/3
действительно ответили на вопрос!
У остальных были разные взгляды:
 12% сказали «избегать», включая «убегание как можно быстрее»
 8% сказали, что «осознание»
 1% сказали, что "деэскалация"
 8% сказали, что «вопрос глуп», поскольку изучение только одного метода бесполезно.
Среди них ряд предложил «получить пистолет» или «нож» или «перец-брызги»,
 8% ответов были неприменимы, потому что это были глупые шутки

«Если бы у вас была только одна техника самообороны, чтобы научить, что бы это было?»

Первоначально эти «нетехнические» ответы были озадачительными, поскольку я явно просил


технических решений, но они также подняли ряд интересных вопросов.

Начнем с триады «избегание», «осознание» и «деэскалация»,

«Избегание», «осознание» и «деэскалация» - это не строго используемые методы самообороны.


Конечно, все они должны быть частью любой хорошей программы самообороны, но это более
мягкие навыки, здравый смысл или «мышление», чем методы.
1
Справедливости ради следует сказать, что «деэскалация» может быть весьма технической. Ну, на
самом деле есть целая научная область, которая касается разрешения конфликтов. Это также
настоящие рабочие места, такие как дипломат или полицейский переговорщик.
Будет ли «деэскалация» легче преподавать / учиться, чем надлежащая техника самообороны?
У меня есть сомнения.
Кроме того, мы должны признать, что есть ситуации, к сожалению, когда дипломатия не работает,
и мирные варианты исчерпаны.

Проблема с ускользанием технических ответов и предложением только «избегания» или


«осознания» в качестве ответа заключается в том, что он предполагает, что проблемы не найдут
вас, если вы их не ищете
Конечно, «избегание» и «осознание» уменьшат шансы, но все равно дерьмо.
Помните цунами 2004 года в Таиланде? Скончалось 230 000 человек.
Действительно ли они принимали какие-либо неочевидные риски?
Я так не думаю.
Конечно, согласно принципу избежания, шансы смерти в цунами снижаются до нуля, если вы
живете в уединении в горах и никогда не посещаете побережье.
С другой стороны, в горах вы, скорее всего, умрете в лавине. Дерьмо бывает.
Это подводит нас к одному существенному принципу самообороны:
«Не думайте, что это случится только с другими»

Проблема с «избеганием» в частности заключается в том, что она основана на предположении,


что побег всегда возможен.
Хотя «побег, как только появляется такая возможность», безусловно, является хорошим советом,
маршрут эвакуации не всегда легко доступен, как показано в кадре CCTV ниже.

И угадайте, что, на самом деле вам, возможно, придется пробиваться к точке выхода.
Еще один интересный момент заключается в том, что ответы «избегания» довольно часто
предполагают, что бег - лучший вариант. Что делать, если ваш агрессор работает быстрее вас?
«Я шел домой на Гаулетт на Амотт-роуд, когда меня атаковали двое парней с капюшонами.
Пытались убежать, хотя они преследовали меня и ударили меня по лицу и груди ...» ТоммиФ
Имейте в виду, что побег также означает поворот - и, таким образом, отдача - ваша спина!
Вот то, что Боевое искусство Иллюстрированный Зал Славы и специалист по безопасности Скотт
Колдуэлл должен сказать о «убегающем» кредо:
«Если вы видите, что он идет [бой], вы ДОЛЖНЫ действовать первым! Слишком много
учителей не понимают истинной сущности настоящего насилия. Они никогда его не видели!
Они изучают свои приемы и получают свои сертификаты от других людей того же типа на
матовых полах в безопасных додзё. Они уклоняются от «удара сначала», потому что у них
нет понимания законов защиты себя. Они говорят вам, «убегайте»! Убегай? Отправляйся с
ума! Если кто-то хочет научиться бегать, я слышу, что Линфорд Кристи ищет работу, и он,
безусловно, будет лучше обучать спринту, чем мне! Убегай? Что и поверните свое зрение, свое
оружие, ваши основные шансы выжить от кого-то, кто причинит вам вред, не зная, если вы
быстрее, чем они? В самом деле?"
Тем не менее, некоторые комментаторы яростно утверждали, что научиться быстро работать (er)
легче, чем бурить и приобретать технику самообороны.
Очевидно, что они никогда не проводили серьезных тренировок спринта.
Для улучшения скорости работы требуется не только много физической подготовки, но и очень
много технической работы.
Но все это не имеет большого значения.
Потому что, в конечном счете, вам все равно нужно бежать быстрее, чем ваш агрессор. И если вы
этого не сделаете, вам придется сражаться!

«Осознание», как ответ на мой первоначальный вопрос, представляет собой еще один вопрос:

2
С одной стороны, ключевой является «ситуационная осведомленность». Быть способным выявить
проблемы на ранней стадии будет долгий путь, сдерживая вас из-под контроля. При хорошей
«ситуационной осведомленности» вы также менее склонны быть выбраны в качестве жертвы.
Хотя, есть некоторые упражнения для улучшения «ситуационной осведомленности» (см. Здесь,
например, но они весьма ограничены, см. Также «Как вы можете улучшить свою осведомленность
о самозащите с помощью механизмов обнаружения естественных угроз») - «ситуационная
осведомленность» - это образ мышления, а не Действительно технику, которую можно просто
развернуть.
Основная проблема с «осознанием» заключается в том, что «обнаружение угрозы требует
энергичного выделения ресурсов внимания, которые со временем истощаются» (Parasuraman &
Galster, 2013).
Другими словами, внимание является конечным ресурсом. Это означает, что невозможно
постоянно осознавать, и невозможно все осознавать.
Хуже того, как я подробно объясняю в другой статье (что слишком большой акцент на
ситуационной осведомленности делает ваш мозг), высокий уровень «осведомленности» /
постоянной осведомленности, может легко нарастить тревогу до такой степени, когда
когнитивные ресурсы захвачены, а восприятие изменено.
Слишком много «осознания» может нанести негативные последствия для наших физических и
умственных способностей для обнаружения и надлежащего реагирования на угрозы.
По моему опыту, люди неплохо разбираются в проблемах (до тех пор, пока эго, алкоголь или
наркотики не мешают)
Люди должны доверять своим инстинктам, как объясняет специалист по безопасности Гевин де
Беккер в своей книге «The Gif Of Fear».
Истина заключается в том, что мы, люди, умеем читать людей. Мы интуитивно оцениваем людей
и ситуации все время. Мы учимся делать это с того дня, как мы родились.
Таким образом, идея о том, что лучше настаивать на «избегании» или «осознании», а не на
обучении технике самообороны, является глубоко ошибочной.
В частности, потому что бессознательно большинство людей уже практикуют «избегание», а также
потому, что способный личностный преступник является экспертом в том, чтобы его жертва не
читала его.
Знаете ли вы, что 80% сексуальных посягательств совершаются людьми, известными и
доверенными жертвами, такими как друзья и семья? Подавляющее большинство сексуальных
нападений происходит от рук людей, которых знает жертва, часто в пределах одной мили от их
дома или дома.
С другой стороны, естественные боевые инстинкты людей действительно плохие.
То, что обычно называют «хорошими боевыми инстинктами», на самом деле приобретается -
навыки, связанные с опытом, подготовкой или, в конечном счете, миметическим процессом
(наблюдение / наблюдение за другой борьбой) и не являются настоящими врожденными
«естественными инстинктами».
Доказательства?
Посмотрите, сколько людей, без какого-либо предшествующего опыта бокса, быстро
поворачивают спину (фактически оказываются беззащитными), когда они перегружены их
партнером во время сеанса спарринга?
Посмотрите, сколько людей пытаются заблокировать низкие удары руками, оставляя их лицо
незащищенным?
Я даже не буду упоминать реакцию большинства людей, когда они ударяются о землю и должны
сражаться там («Добро пожаловать в танк акулы!», Как говорят участники BJJ).
В некотором роде, естественная реакция человека на угрозы - это нечто большее, чем у стадного
животного. Мы паникуем и убегаем, надеясь попасть в правильную статистическую категорию.
Таким образом, нет, настаивая на «избегании», «осознанности» или «деэскалации» вместо
обучения правильной технике самообороны, не обязательно делает людей более безопасными
(хотя эти три аспекта следует преподавать наряду с надлежащими боевыми методами).

3
Для меня неожиданностью было осознание того, что многие люди утверждали, что изучение
только одного метода самообороны будет бесполезным,
Их тремя основными аргументами были:
1. Изучение только одного метода ухудшит ситуацию, потому что «это сделает людей
слишком самоуверенными», «предоставление им нереалистичной уверенности может
принести больше вреда, чем пользы».
2. Ограничение времени: методы обучения «требуют времени, потому что суть их в том, что
вы должны делать это правильно» или что «преподавание одного хода, кроме методов«
бегства »и« деэскалации », довольно бесполезно, учитывая, что это, скорее всего, будет К
временному ограничению, а это означает, что недостаточно времени, чтобы просверлить
его достаточно, чтобы быть второй натурой ».
3. Необходимость в полной и всеобъемлющей системе. Другими словами, методы имеют
смысл только во всей системе.

Честно говоря, я не понимаю, как тренировка / сверление только одной боевой техники может
заставить кого-то завысить уверенность!
В многолетнем опыте инструктора по самообороне я никогда не видел, чтобы кто-то становился
дерзким в результате тренировки со мной.
Как инструктор, вы должны подтолкнуть своих учеников к тому, чтобы приложить все усилия. Вы
должны поддержать их, чтобы они вырастили свою уверенность. Но вы также должны напомнить
им о мрачной реальности и непредсказуемом характере межличностного насилия.
Вам нужно подтолкнуть учеников к краю их зоны комфорта - не слишком далеко от нее, но также
не слишком комфортно внутри.
Когда хороший графп становится чрезмерно уверенным, я разбиваю его против лучшего боксера
(и наоборот). Достойный большой парень? Противостоять ему гораздо быстрее противника,
желательно меньше. Не можете найти кого-нибудь лучше? Работайте над сценариями нескольких
атакующих или ножевыми атаками.
На мой взгляд, испытание давлением гарантирует, что люди остаются смиренными.
Второе ограничение момента времени - связано с идеей о том, что метод должен быть пробурен
до тех пор, пока он не станет второй натурой.
Это не является неожиданностью, поскольку один из самых повторяющихся девизов боевых
искусств - «не тренируйся, пока не получишь это правильно, тренируйся, пока не получишь это
неправильно».
Тем не менее, существует определенная степень замешательства в отношении этой концепции.
Это не значит, что техника с несовершенной подготовкой не сработает. Это означает, что в идеале
технику следует обучать до совершенства.
Основная причина этого - «ограничение ущерба».
Очевидно, что у вас гораздо более высокие шансы на успех и гораздо меньший риск несчастного
случая с техникой, которую вы получаете в 100% случаев, чем с техникой, с которой вы можете
только приблизиться.
Не только вы быстрее, сильнее и точнее, когда овладели техникой, но риск чего-то не так, а также
связанные с ним и обычно неблагоприятные последствия значительно сокращается, когда техника
становится «второй натурой».

Тем не менее, это все еще не означает, что техника не будет работать, если она не совсем
ассимилирована / выполнена
Позвольте мне проиллюстрировать этот пример примером:
Рассмотрите двойные удары.
В уличном контексте они должны делаться с верхней частью лба против живота противника; Не с
головой на стороне вашего оппонента, потому что есть риск, что вы можете упасть, и если вы
упадете, вы не хотите, чтобы ваша голова (или лицо) ударилась о пол.
Он также предоставляет больше рычагов, как вы можете видеть на видео ниже:

4
https://www.youtube.com/watch?v=r5Xst9pqMNA
Это, однако, не означает, что повторный вырез с двойной ногой с головой на боку или плохая
задняя позиция (или ношение сари) не будут работать:
https://www.youtube.com/watch?v=ZslBjXyTtbs
Это просто более рискованно. Или, говоря иначе, риск, что все идет не так, увеличивается (и, как
мы знаем, согласно закону Мерфи, «все, что может пойти не так, пойдет не так»).
В конечном счете, однако, вы не будете ждать, пока не освоите все методы, чтобы защитить себя,
если это необходимо?
Независимо от того, освоили вы технику или нет, было бы смешно не использовать ее, если вас
атакуют.

Более того, бурение техники до ее второй природы не гарантирует быстрой или правильной
реакции в стрессовой ситуации.
Этот тип ситуации хорошо описан Робертом Твиггером в его книге Angry White Pajamas.
Твиггер рассказывает о своем учебном году по интенсивному курсу Айсидо в Сюйшуси, который
преподавал в Токийской ОМОН.
Он оказался там, где умер основатель этой особой ветви айкидо. Он смог принять участие в
традиционном трауре «паб-ползание», когда самые высокие ряды этой системы выпивают свой
путь от бара до бара.
Он добрался, чтобы посмотреть, как они попадают в битву с массовым баром. Это были одни из
самых высокопоставленных айкидо-практикующих в мире, чрезвычайно опытные люди системы,
которые постоянно взаимодействуют с офицерами, которые испытывают это практическое
применение.
То, что увидел Вихрь, было то, что эти мастера катались по полу и размахивали дикими ударами.
Аналогичная ситуация произошла недавно на чемпионате Европы по кунг-фу в 2016 году, когда
между Арменией и Азербайджаном началась массовая драка:
https://www.youtube.com/watch?v=x6XnNG-oRNg
Где все причудливые, смертельные, Кунг-фу уходит?
Лично я видел, что слишком много хороших мастеров боевых искусств замерзают во время
испытаний под давлением (или реальных боев) и слишком много среднего - Джоес без особого
обучения реагирует должным образом.
Это говорит мне, что здесь работают два разных когнитивных процесса.

Так что, конечно, достаточно техники бурения боевых искусств, пока они не станут второй
природой, лучше, но методы должны быть проверены давлением
Пару месяцев назад один из моих учеников, который работает в качестве фельдшера для службы
скорой помощи в Лондоне, подвергся нападению пьяного парня во время его ночной смены.
Благодаря его обучению, Лиам смог взять агрессора и сдержать его, пока не пришли полицейские.
Теперь, что вы должны знать, это то, что это произошло ночью после его второго класса! Таким
образом, техника, которую он использовал, не практиковалась 10 000 раз. Тем не менее, это
сработало.
И это сработало, потому что способность Лиама защитить себя, его способность использовать
технику под напряжением и в то время как усталость была надлежащим образом испытана под
давлением во время занятий.
Испытание под давлением должно быть частью тренинга для того, чтобы методы срабатывали с
ответом надпочечников; Только испытание давлением может дать вам некоторое знакомство с
хаосом межличностного насилия.
В некотором смысле, вы должны сделать это, прежде чем вы это исправите.
Удивительно, но в дебатах и последующих ответах по моему вопросу очень мало людей
упомянули о ключевом значении тестирования давления.

Третий момент - потребность в всеобъемлющей боевой системе - на самом деле противоречит


интуиции.

5
Проблема заключается в том, что «количество вероятных атак, с которыми вы столкнетесь,
невозможно охватить одной техникой».
Или, другими словами, «вы не можете выбрать один метод, потому что не знаете, что из многих
разных ситуаций вы защищаете. Если кто-то пытается схватить вас и подтолкнуть вас в своей
машине, вы сделаете что-то другое, чем пьяный дядя Джо, бросающий пьяного на вас. Слишком
много переменных, которые повлияют на то, что вы делаете, и один метод не охватывает все
сценарии ».
В некотором роде, хотя неудивительно, что, по крайней мере, некоторые люди, которые
потратили бесчисленные часы на то, чтобы оттачивать огромный технический корпус, смутились
бы от идеи, что изучение только одного метода может быть полезным. В их высокотехнологичной
среде это просто не имеет никакого смысла.
Первое возражение, которое я имею на это, заключается в том, что, хотя было бы идеальным
знать также, как избежать попытки похищения людей, скажем, почему на самом деле просто
тренировка «пьяного дяди Джо» будет хуже, чем вообще никакого обучения?
Это особенно озадачивает, поскольку мы знаем из отчетов полиции, CCTV и различных
исследований, что некоторые ситуации более распространены, чем другие.
Что происходит во время жестокой уличной конфронтации, но гораздо проще.
Наиболее часто цитируемое исследование - статья 2001 года под названием «Состояние черных»:
нападение в процессе, в котором покойный Джефф Нэш представил данные о межличностном
насилии на основании данных, полученных из Европы.

Вот 10 наиболее распространенных уличных атак (Male on Male, Close Quarters), перечисленных
в частотном порядке:
1. Один человек толкает, руки к груди, за которым обычно следует удар, поражающий
сначала, к голове
2. Размахивающий удар в голову
3. Передняя одежда захвата, с одной стороны, с последующим ударом в голову
4. Передняя одежда захватывает, две руки, а затем голову
5. Передняя одежда захвата, две руки, а затем колено в пах
6. Бутылка, стакан или пепельница в голову
7. Крестообразный удар в пах / нижние ноги
8. Сломанная бутылка / стакан ткнул в лицо
9. Слэш с ножом, чаще всего с 3 до 4 "ножом с замком или кухонным ножом
10. Захват головок головы
Итак, если у нас есть прилично хорошая идея, что наиболее распространенной атакой
(безусловно) является «пьяный дядя Джо, бросающий пьяный над вами», почему бы не научить /
не научиться технике реагирования на эту ситуацию? Наверное, это было бы лучше, чем ничего, не
так ли?
Для многих комментаторов основной проблемой было то, будет ли небольшая подготовка
повышать эффективность борьбы или нет.
Некоторые люди утверждали, что преподавание одной техники «походило бы на то, чтобы
преподавать одно слово на языке».
На мой взгляд, возможно, потому, что я много путешествовал за границу, одно слово всегда
лучше, чем никто. Например, знание того, как сказать «спасибо» на иностранном языке, может
значительно помочь получить помощь, скажем, при посещении этой страны. («Осознание», хотя
должно напоминать вам, что в соответствии с «избеганием» вам не понадобится ни одно из этого,
если вы останетесь дома).

По сути, то, что пропустили многие комментаторы, заключается в том, что он не должен быть
сложной техникой.
Бурение естественных реакций, таких как удар или колено в пах, чтобы сделать их более
эффективными, не требует большой работы и может пройти долгий путь с точки зрения
самозащиты.

6
«Существуют некоторые базовые принципы, которые вы можете применить, которые
повысят эффективность любой физической самообороны, которую вам может понадобиться,
чтобы использовать« Сьюзан Шорн (susanschorn.com)
Один из сторонников справедливо утверждал, что в любом случае большинство боевых искусств,
вероятно, «никогда не предназначалось для людей, чтобы овладеть или использовать любую
технику [...], они предназначены как шведский стол, где вы пытаетесь сделать несколько вещей,
но в конечном итоге принимаете то, что вам нравится / Найти полезное. Поскольку такие методы
снижения вплоть до того, что вам нравится, это полезное упражнение [...] Также эффект лог-
джема имеет слишком много методов, которые под давлением оказываются на пути к
решительным действиям. Там тоже он может заплатить, чтобы снизить уровень техники до
нескольких надежных фаворитов ».
Просматривая видеоролики реальных боев, совершенно очевидно, что технический уровень в
основном беден.
На самом деле многие из этих видеороликов чаще используются, чтобы показать, что не следует
делать, чем иллюстрировать совершенную технику (см. Популярный прорыв Gracie канала
Youtube).
Люди с хорошим опытом насилия в реальной жизни, такие как Ричард Грэннон (Street Fight
Secrets) или Нил Мартин (Combative Mind), среди прочих, скажут, что самое главное - прежде
всего - «жестокое намерение».

В уличной драке, больше, чем техника, вам нужна агрессивная агрессия и решительность. У вас
должно быть абсолютное желание уничтожить человека, который хочет причинить вам боль.
Агрессия не обучается так же, как техника.
Это две разные вещи. Два разных когнитивных процесса. Методы важны, потому что они
позволяют нам направить агрессию и сделать наши моторные навыки максимально
эффективными в стрессовых условиях.
Индустрия самообороны / боевых искусств пронизана неправильными представлениями и
фантазиями.
Одна из приведенных иллюстраций - это ответ, который я получил относительно полезности для
девушки, чтобы тренировать только немного самообороны:
Если нападать, ей лучше просто «прикрыть и закричать», был совет комментатора.
Это просто ужасно!
Исследования показывают, что это на самом деле контрпродуктивно.
Итак, если неподготовленные женщины могут эффективно бороться с агрессорами, то как на
самом деле небольшая подготовка не будет полезной?
Я лично считаю, что даже один метод может иметь значение, как для Лиама.
Вот почему я изначально задал вопрос: «Если бы у вас была только одна техника самообороны,
которая бы учила, какой она была бы?»
  
Вот список экспертов по методам самообороны, которые выбрали бы, если бы им было только
одно, чтобы преподавать

7
8
http://www.urbanfitandfearless.com/2016/08/martial-artists-interpersonal-violence.html?m=1