Оставлять работу на потом

Отправлять работу в дальний ящик является нормой для многих людей. Но

при это сравнимо будто мы жизнь откидываем в этой ящик. Тема для всех
актуальная, соответственно нужно об этом поговорить-обсудим на моём
примере
Я поставила себе цель, что начну учить итальянский язык, так как мне
нравится как он звучит. Также хотела посетить Италию и поближе
познакомиться с культурой, кухней, архитектурой. Эта страна имеют
богатую историю и следовало бы хоть немного узнать. Так вот, мотивация
была неплохая, но как только я пришла с работы и нужно было садиться за
язык, внутренний голос сказал: «Подруга, неужто ты сейчас собралась учить
язык? Как будто летим в Европу уже завтра. С работы только пришла, и нам
следует хорошенько отдохнуть прежде чем начать». В итоге я не начала и
даже успел пройти месяц, пока я не поняла проблему
Оказывается, наш мозг является органом, который не хочет выполнять нашу
волю. Ведь в таком случае ему придётся тратить энергию, а он категорически
не горит желанием делать это. Ему проще объяснить нам, что это нам не
нужно сейчас, что это сложно и мы только будем мучаться. Гораздо проще,
если будем смотреть сериалы, готовить и делать другие обыденные дела.
Когда выполняем обычные задачи, энергия так не тратится, ибо они знакомы
нашему мозгу.
Но ведь всё-таки развиваться хоть как-то надо, поэтому надо решать этот
вопрос. Так вот, есть лайфхаки, которые помогут обмануть мозг
Во-первых, любая задача должна выполняться в определённый промежуток
времени и не должно быть какого-либо разброса. Ставите на телефоне 20
минут и делаете задачу, стараясь не думать ни о чём. Будет не просто, но с
помощью воли всё равно надо просидеть это время, как я сказала. Затем
отдых 10 минут и делайте, что желаете, и потом опять возвращаемся к
работе.
Пишите список дел на следующий день, таким образом ваш мозг ночью
будет искать решение и будет мотивация скорее всё закончить и пойти на
отдых. Задачи пусть будут выполнимые
Всем успехов!