Открыть Электронные книги
Категории
Открыть Аудиокниги
Категории
Открыть Журналы
Категории
Открыть Документы
Категории
Для всех упражнений вдох делать носом, выдохнуть через рот. 1-2-вдох,
3-4-пауза, 5-6-7-8-выдох
ВДОХ – ПОВЕРХНОСТНЫЙ! ВЫДОХ – ПЛАВНЫЙ!