��������� ��� ���� �� ����� ����� ����� ������������ ��� ��� ����� ���� ��� �����
�����, �� ����� ��� ���������� �� ���� ����� ����� ��� �� �� ����
��� ������ ��� ���� ��� ������ ���� ��� �� �����, � ������� ��� �� �� 1/3 ���
��������� ��������� ������; ��� ��� �� ������������ �������� ��� ��������,
���������� ���� ��������� � ��������, ��� ��������� �� ������� � ��������
����������; ��� ��� ������������� ����� ��� ���� ������ ��������� �� ������ ����;
�� ����� ��� ������ ���� ��������� ���� ��� ������� ��� ������ ��� ������, �� ����
��� ������ ������������� ��� ������ ��� � ������� ��� ������ �������� �� ���
�� ����� ����� ��� ����� ��� ���������� ��� ����� ��� ������. �� ����� ���
���������� �� ������� ��������, ������� ��� ��������� ��� �� ��������� ���
�����������
�������������� ����� ��������� ��������. ��� �� ���������� ������ ���� ���
�������������� ��� ����������� ��� ��� ������� �������� ���������� ������� ������,
�������������� ��� �� ������� ������� ��� ��� �� �������� ������������.
�� �������� ������ ����� � ������ ��� ������� ���� ��������� �� �����. ���� ����,
���� �� ���� ���� ���� � ������� ��� ����. �� ����������, �� �������� ����
��� �� ���� ���������� ��� ������ ������� ��� ���������� ���� ���� �������� ������.
�������� ����� ����������. � �����, ���� ��� ���� ������������ ��� ������������
��� ��� ������ ���, � ������ ��� ��������������� ��� ������ ���� ���� ���� ������
������ ���� ��� �������, ��� ���������� � ���� ��� ������ ��� ��� ������� ����,
� ����� ��� � ������ ���������� ��� ���������� ��� ������ �� ��� ���������. ����
��� ������ ��� ������ ���������� ���� ������� � ��������� �������� ���� �� ���
����������� ��� ��������� ��� ��������� ���� ��������� ���� ��� �����.
� �������� ����� ����� ��� ������� ������� ���� ���������� ��� ��� ��� �� ���������
������� ��� �������� ������ ���. �� �������� ��� ���� ��������� �� �������
����� ���� �� ��������. � ���������, ����, ������ ���� ��� � �������� �����
�������� ����� ������� ��� ���� ����� ���������� ���� �� ���������� �� ������
��� ���������� ��� �������� �� ���������� �� �������������� ����� ����, ����
���������� ��� ��� ��������. � ����� ��� ������ (���� ��� ���������� ��� ��������)
��� ������ �� ����� ������ ��� ����� ��� ��� ������� ���� ����� ��� ���������� ��
����� ������� �� ������������ �������� ���� ��� �������� �� �������� �������� ����.
������ �� �������� ��� ���� ��� ���������� ��� �� ����� ����� ������ ������. ���
������ �� ����� ���� �������� ������ � ������� ����� ��� ������, ���������� ����
�� ��� ������������� �� ������ ������. �� ��������� ��� �� ���������� ������ ��
������������� ��� �� ����������� ��� ������ ������� ��� �� ���������� ��� ������
���
������� ����� ������� ��� ������. �� ��������� ����� ���� ����� ���� ��� ��������.
����������� ��� ��������.
��� ��� ��� ����� ��� ������� ������� ����� � �������� ��� � ������������. ����
������ ���� ��� ������� ����� ��� ����� ��� ���������� ���� ��� �������, �� ����
��� ������������� ���������� �� �������������� ����� ���� ���� ��� �� ����������
��� ����� ��� ��� �� ������ �������������� ����. ��� ������������ �������� ������
�������� ��� ������ ������. � ����� single ��� double leg circles, �� single ���
double leg kicks, �� side kicks, �� leg pull front �� �������� ��� �� �������
���������� ��� ��� ���������. ��� �� ��� ���������� ����� ��� �� ���������� ��
����� ����, ��������� �� ������� �� ������ ��� �� ������ ��� �������.