ПАМЯТЬ И ВНИМАНИЕ
Память - форма психического отражения, заключающаяся в закреплении, сохранении и
последующем воспроизведении прошлого опыта, делающая возможным его повторное
использование в деятельности или возвращение в сферу сознания. Память включает ряд
процессов: запечатление (запоминание), сохранение, забывание, восстановление (воспроизведение)
информации.
Многообразные процессы памяти могут приобретать различные формы: уже исходный процесс
первичного закрепления материала может совершаться в форме непроизвольного запечатления,
сознательного, преднамеренного запоминания, систематически организованного заучивания.
Результаты этого запечатления, запоминания, заучивания могут проявиться в узнавании того, с чем
человек предварительно ознакомился при его предъявлении, и в свободном его воспроизведении.
Для того чтобы успешно воспользоваться своей памятью, человек должен проделать три
вещи: усвоить какую-то информацию, сохранить ее и в случае необходимости воспроизвести. Если
вам не удается что-нибудь вспомнить, причиной может быть нарушение любого из этих трех
процессов. Но память вовсе не так проста. Мы усваиваем и запоминаем не просто отдельные
элементы информации; мы конструируем систему знаний, которая помогает нам приобретать,
хранить и использовать обширный запас сведений. Кроме того, память - это активный процесс;
накопленные знания непрерывно изменяются, проверяются и переформулируются нашим мыслящим
мозгом; поэтому свойства памяти выявить не так легко.
Процессы памяти:
• Запоминание — это процесс памяти, посредством которого происходит запечатление следов,
ввод новых элементов ощущений, восприятие, мышления или переживания в систему
ассоциативных связей. Основу запоминания составляет связь материала со смыслом в одно
целое. Установление смысловых связей — результат работы мышления над содержанием
запоминаемого материала.
Запоминание протекает в трех формах:
1) запечатление - кратковременное и долговременное сохранение материала, предъявлявшегося
однократно на несколько секунд;
2) непроизвольное запоминание – непреднамеренное сохранение в памяти неоднократно
воспринимаемого материала;
3) преднамеренное запоминание (заучивание) – целенаправленное запоминание с целью сохранения
материала в памяти. Успех запоминания определяется правильной организацией повторений,
которые должны быть осознанными, осмысленными и активными. Лучший вид повторения – это
включение усвоенного материала в последующую деятельность, с тем чтобы повторение каждый раз
проводилось на новом уровне осознания.
Сохранение – процесс памяти, в результате которого в коре головного мозга удерживается
полученная информация. Исследованиями установлено, что сохранение отдельных элементов
учебного материала во многом зависит и от того места, которое они занимают в общем ряду
информации. Как правило, первый и последний элементы ряда удерживаются лучше, чем средние.
Это явление в психологии называется краевым эффектом памяти. Процессом, противоположным
сохранению, выступает забывание. Забывание – это процесс, заключающийся в невозможности
воспроизведения ранее закрепленного в памяти материала. Психологические исследования показали,
что в первое время после заучивания материал забывается быстрее, чем в дальнейшем, причем
бессмысленный материал забывается значительно быстрее, чем связанный по смыслу. Для
уменьшения забывания необходимо понимание, осмысление, повторение информации.
Воспроизведение – процесс памяти, в результате которого происходит актуализация закрепленного
ранее материала. Воспроизведение имеет несколько уровней:
узнавание, которое возникает при повторном восприятии объекта;
воспоминание, которое осуществляется в отсутствие объекта восприятия;
припоминание, представляющее собой наиболее активную форму воспроизведения, во многом
зависящую от четкости поставленных задач;
реминисценция – непроизвольное воспроизведение давно, казалось бы, забытого.
Воспроизведение строго индивидуально. Объем, последовательность воспроизведения зависят от
отношения субъекта к воспринимаемым событиям, его интереса, интеллекта, возраста, жизненного
опыта, занятий.
В зависимости от особенностей запоминания и воспроизведения материала
Двигательная память позволяет нарабатывать практические и трудовые навыки. В основе
двигательной памяти лежат процессы запоминания, сохранения в сознании двигательных актов,
совокупности движений, передвижения человека в пространстве.
Эмоциональная (аффективная) память состоит в запечатлении и сохранении в сознании переживаний
и чувств. Она характеризуется быстротой формирования, особой прочностью сохранения,
непроизвольностью воспроизведения информации. Эмоциональная память является необходимой
предпосылкой в развитии способности к сочувствию и сопереживанию.
Образная память позволяет сохранять в сознании образы однажды воспринятого жизненно важного
объекта. Это память о внешнем виде объекта и его местонахождении в пространстве. Она включает в
себя зрительную, слуховую, осязательную, обонятельную, вкусовую память
Словесно-логическая память на словесные стимулы отражает как внешние объекты и события, так и
внутренние переживания. Словесно-логическая память – ведущий вид памяти.
Произвольная память характеризуется преднамеренностью запоминания, зависит от сосредоточения
внимания, в основе которого лежит механизм отбора информации из общего потока. Это наиболее
продуктивный вид памяти.
Непроизвольная память осуществляется непреднамеренно, попутно, на неосознанном уровне.
Механическая память не опирается на осмысление запоминаемого материала.
Смысловая память основывается на обобщениях и систематизированных ассоциациях запоминаемого
материала.
В зависимости от продолжительности хранения материала в памяти
Ультракороткая память (иконическая – для зрительного и эхоническая – для слухового восприятия) –
вид памяти, связанный с удержанием информации в сенсорном регистре; далее она преобразуется в
кратковременную.
Кратковременная память – определенная фаза в упрочении памяти, отражающая ранние этапы
фиксации информации. На ранних этапах фиксации следы информации подвижны и поддаются
«стиранию» под влиянием любых внешних воздействий. Эти этапы связаны с нейродинамическими
процессами, обеспечивающими поддержание функциональных связей нейронов, участвующих в
центральной интеграции воспринимаемого образа. Кратковременная память обеспечивает первичную
ориентировку при одномоментном восприятии обстановки.
Время функционирования кратковременной памяти – не более 30 сек. Ее объем ограничен 5 - 7
объектами. Однако при воспроизведении образов кратковременной памяти из них может извлекаться
дополнительная информация.
Долговременная память обусловливается структурно-химическими изменениями в нейроне,
стабилизацией долговременных следов, обеспечивающих устойчивость к разным воздействиям и
сохранение запоминаемого материала на длительное время, возможно, на всю жизнь.
перативная память обеспечивает непосредственно осуществляемые человеком актуальные действия,
операции. В оперативной памяти образуется «рабочая смесь» из материалов, поступающих из
кратковременной и долговременной памяти[1] . Продолжительность оперативной памяти
ограничивается временем соответствующей деятельности, так, мы запоминаем элементы фразы,
чтобы осмыслить ее в целом, помним условие задачи, которую решаем, помним промежуточные
цифры при сложных вычислениях.
Существуют различные типологии памяти:
• по сенсорной модальности — зрительная (визуальная) память, моторная (кинестетическая)
память, звуковая (аудиальная) память, вкусовая память, болевая память;
• по содержанию — образная память, моторная память, эмоциональная память;
• по организации запоминания — эпизодическая память, семантическая память, процедурная
память;
• по временным характеристикам — долговременная память, кратковременная память,
ультракратковременная память;
• по наличию цели — произвольная и непроизвольная;
• по наличию средств — опосредованная и неопосредованная;
• по уровню развития — моторная, эмоциональная, образная, словесно-логическая
Свойства памяти
• Точность
• Объём
• Скорость процессов запоминания
• Скорость процессов забывания
• Закономерности памяти
Память имеет ограниченный объём. Успешность воспроизведения большого объёма материала
зависит от характера распределения повторений во времени. Имеет место такая закономерность
Законы памяти
Закон интереса Интересное запоминается легче.
Чем глубже осознать запоминаемую информацию, тем лучше она
Закон осмысления
запомнится.
Если человек сам себе дал установку запомнить информацию, то
Закон установки
запоминание произойдёт легче.
Информация, участвующая в деятельности (т.е. если происходит
Закон действия
применение знаний на практике) запоминается лучше.
При ассоциативном связывании информации с уже знакомыми
Закон контекста
понятиями новое усваивается лучше.
При изучении похожих понятий наблюдается эффект "перекрытия"
Закон торможения
старой информации новой.
Закон оптимальной длины Длина запоминаемого ряда для лучшего запоминания не должна намного
ряда превышать объём кратковременной памяти.
Лучше всего запоминается информация, представленная в начале и в
Закон края
конце.
Лучше всего запоминается информация, которую повторили несколько
Закон повторения
раз.
Лучше всего запоминаются незавершённые действия, задачи,
Закон незавершённости
недосказанные фразы и т.д.
•
• Зрительная (визуальная) память отвечает за сохранение и воспроизведение зрительных
образов.
• Моторная память отвечает за сохранение информации о моторных функциях. К примеру,
первоклассный бейсболист великолепно бросает мяч в частности благодаря памяти о моторной
деятельности при прошлых бросках.
• Эпизодическая память — память о событиях, участниками или свидетелями которых мы были
(Tulving, 1972). Примерами ее могут быть воспоминания о том, как вы справили свой
семнадцатый День рождения, память о дне вашей помолвки, припоминание сюжета фильма,
который вы видели на прошлой неделе. Этот вид памяти характерен тем, что запоминание
информации происходит без видимых усилий с нашей стороны.
• Семантическая память — память о таких фактах, как таблица умножения или значение слов.
Вы, скорее всего, не сможете вспомнить, где и когда вам стало известно, что 6547 х 8791 =
57554677, или от кого вы узнали, что означает слово «акция», но тем не менее эти знания
составляют часть вашей памяти. Может быть, вы сумеете припомнить все те мучения, которые
доставило вам изучение таблицы умножения. И эпизодическая, и семантическая память
содержат знания, которые легко могут быть рассказаны, декларированы. Поэтому эти две
подсистемы составляют часть более обширной категории, которую называют декларативной
памятью.
• Процедурная память, или запоминание того, как нужно что-то делать, имеет некоторые
сходства с моторной памятью. Различие заключается в том, что описание процедуры не
обязательно предполагает владения какими-то моторными навыками. К примеру, в школьные
годы вас должны были обучать работе с логарифмической линейкой. Это своего рода «знание о
том, как», которое часто противопоставляют описательным задачам, предполагающим «знание
о том, что».
• Топографическая память — способность ориентироваться в пространстве, распознавать путь и
следовать маршруту, признавать знакомые места.
Классификация видов памяти
Критерий Вид
• образная память
• словесно-логическая память
Содержание
• сенсорная память
• эмоциональная память
• кратковременная память
• долговременная память
Время
• оперативная
• промежуточная
• эпизодическая память
Организация запоминания • семантическая память
• процедурная память
МЫШЛЕНИЕ И ЭМОЦИИ
Эмоция - эмоциональный процесс средней продолжительности, отражающий субъективное
оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям.
Мышление - процесс отражения в мозге окружающего реального мира, основанный на двух
принципиально различных психофизиологических механизмах: образования и непрерывного
пополнения запаса понятий, представлений и вывода новых суждений и умозаключений.
Основные понятия:
- эмоциональное мышление
- Эмоциональный интеллект
- Интеллектуальная зрелость
Эмоциональное мышление
При классификации психических явлений мышление традиционно объединяют с ощущениями,
восприятиями и некоторыми другими внутренними деятельностями в группу познавательных
процессов, а эмоция либо выделяют в самостоятельный разряд, либо «приплюсовывают» к воле.
Иногда эмоции и мышление объединяют в «эмоциональное мышление», но в смысле научной
метафоры. Имеется в виду, что. мышление превращается из рационального в собственно
эмоциональное тогда, когда основная тенденция его приводит к включению чувств, желаний в свой
процесс и результат, выдает эти субъективные моменты за объективные свойства самих независимых
от сознания материальных вещей и связей.
Эмоциональный интеллект определяется "как способность контролировать чувства и эмоции, свои
собственные и других людей, способность различать их и способность использовать эту информацию
для управления своими мыслями и действиями.
Интеллектуальная зрелость способность субъекта регулировать собственное поведение.
Высокий уровень интеллектуальной зрелости способствует восприятию субъектом любого события
так, как оно объективно происходит, т.е. без искажения реальности. Этому соответствует готовность
субъекта контролировать и изменять мотивы и цели собственного поведения под влиянием
объективных требований и условий выполняемой деятельности,
При низком уровне интеллектуальной зрелости (в ситуациях когнитивных дефицитов или
блокирования интеллектуальных процессов из-за влияния различных стрессообразующих факторов,
депрессии и т.п.) , как предполагается, субъект склонен реализовывать различные варианты
защитного поведения, в то время как его интеллектуальная активность будет проявляться в
специфических формах.
Сократ об эмоциях и чувствах человека как о своеобразной преграде в познании истины:
“Тело наполняет нас желаниями, страстями, страхами и такою массою всевозможных вздорных
призраков, что, верьте слову, из-за него нам и в самом деле совсем невозможно о чем бы то ни было
поразмыслить!".
Философы античности впервые обратили внимание на особый вид эмоциональных переживаний:
“умственные наслаждения", источником которых является сама познавательная деятельность.
Рене Декарт (1989) выделял в человеческих "страстях" (т.е. в эмоциональных процессах) две стороны
- духовную и телесную. Проблема управления страстями также выступает как бы в двух планах. Он
утверждает, что мышление далеко не всегда управляет "страстями". Интеллект же рассматривается
как некая высшая власть над эмоциональными процессами, обладающая своими особыми способами
и средствами управления.
Психологические подходы к соотношению эмоций и мышления
Генрих Майер (1908) выделил два вида мышления: судящее и эмоциональное. Судящее мышление
побуждается познавательным интересом, эмоциональное - "потребностями чувства и воли"
Майер подчеркивает, что в актах эмоционального мышления процесс познания как бы затенен и
выступает лишь в качестве побочного средства. Он отодвинут на второй план, поскольку основное
внимание сосредоточено на достижении некоторой практической цели.
По мнению Майера, невозможно существование представления без чувственного тона, так же как и
существование чувствования без познавательного коррелята.
"Эмоциональный интеллект" (концепция Дж. Майера и П. Саловея) претендует на выделение
специального вида интеллектуальных процессов. На первый план выступает не роль эмоций в
интеллектуальных процессах, а, напротив, роль интеллекта в понимании эмоций и чувств и контроле
за ними.
По мнению Майера и Саловея в основе эмоционального интеллекта могут лежать следующие
специфические механизмы:
1) Эмоциональность.
2) Регулирование эмоциональных состояний может приводить к увеличению или сокращению
информации, необходимой для решения задачи.
3) Возможность (специальная способность} кодировать и декодировать
эмоциональные репрезентации.
Эмоциональный интеллект включает в себя три аспекта:
1. Точная оценка и выражение эмоций
2. Адаптивная регуляция эмоций
3. Применение знаний, основанных на эмоциях
Точная оценка и выражение эмоций
Экспериментально установлено, что способность детей распознавать эмоции с возрастом улучшается.
Четырехлетние дети идентифицируют эмоции на лице в 50% случаев, шестилетние - в 75%.
Некоторые эмоции распознаются раньше, другие - позднее.
Так, правильная идентификация эмоций счастья и отвращения возможна уже в 4-летнем возрасте.
Дети довольно быстро осваивают и слова, предназначенные для выражения эмоциональных
состояний.
Адаптивная регуляция эмоций
Стремление и умение контролировать свои эмоции и управлять ими - важнейший аспект
психического развития человека. Исследования показывают, что уже четырехлетние дети знают о
возможности регулировать свои чувства. При этом они могут использовать различные стратегии.
Майер и Саловей указывают на существование по крайней мере двух стратегий для регуляции
познавательного опыта: познавательные ("подумай", "оцени - не так все плохо") и поведенческие
("пойди и сделай что хочется"). При этом отмечается, что и подростки, и дети 4-6 лет одинаково
хорошо могут распознавать эффективные и неэффективные стратегии контроля эмоций.
Механизмы, с помощью которых осуществляется влияние интеллектуальных эмоций на
мыслительную деятельность: эмоциональное закрепление, эмоциональное наведение и
эмоциональная коррекция.
Первый механизм обеспечивает закрепление некоторых компонентов МД ‚ которые в ходе поиска
приобретают для испытуемого смысл и эмоциональную окраску. Эти эмоционально окрашенные
компоненты определяют смысл некоторых направлений поиска, используются при решении данной
задачи и в дальнейшем переносятся на решение других задач.
Второй механизм обеспечивает возврат поиска к ранее эмоционально окрашенным компонентам,
выделенным в результате функционирования механизма эмоционального закрепления. Возврат
осуществляется по смысловым связям, и интеллектуальная эмоция является сигналом "адекватного"
возврата. В основе эмоционального наведения лежит сопоставление смысловых регуляторов разного
уровня, которое происходит посредством целостно-интуитивных процессов переработки
предметного содержания.
Третий механизм (эмоциональной коррекции) обеспечивает изменение характера поисковых
действий под влиянием возникшей интеллектуальной эмоции. Это приведение общей
направленности и динамики поведения в соответствие со смыслом этой ситуации и производимых в
ней действий для субъекта, для удовлетворения его потребностей и интересов, для реализации его
ценностных установок.
Интеллектуальные эмоции выполняют не только сигнальную (презентирующую), но и
побудительную функцию. Они побуждают субъекта к поиску новых путей преобразования
проблемной ситуации, к вызову из памяти, а в случае отсутствия и к созданию новых средств
преобразования проблемной ситуации.
Психология личности — это раздел науки, позволяющий понять суть человеческой натуры и
индивидуальности. Современная психология не может сегодня предложить единого, общепринятого
определения личности. Причина этого кроется в сложности и разнообразии того явления, которое
понятием личности. Большое число различных концепций и гипотез о природе и механизмах
развития личности объединены в основные теории личности. В зарубежной психологии активно
развиваются несколько теорий личности, наиболее значимыми из которых называют следующие
пять: психодинамическая, феноменологическая, диспозициональная, поведенческая, когнитивная.
Фрейд выделил три основные структуры личности: Оно (Id), Я (Ego) и Сверх-Я (Superego). Оно
представляет собой источник всей побудительной энергии, которая необходима для жизненной
активности человека. Эта энергия изначально присуща сексуальным и агрессивным влечениям,
которые составляют существенную часть Оно. Основной принцип функционирования Оно —
принцип удовольствия. Оно ищет наслаждения и избегает боли, стремится к немедленной и
тотальной разрядке. Полная противоположность Оно — Сверх-Я, которое представляет систему
ценностей, норм и правил поведения, принятых в обществе, а также идеалы и наказания, которых
человек ожидает, если правила будут нарушены. Эго — это подструктура личности, ответственная за
принятие решений. Эго, функционируя в соответствии с принципом реальности, стремится
удовлетворить желания Оно, согласовав их с требованиями Сверх-Я. Оно, Я и Сверх-Я находятся в
постоянной борьбе, сильные конфликты между этими структурами могут приводить к психическим и
соматическим заболеваниям.
В отличие от Фрейда К.Г.Юнг рассматривал либидо как творческую жизненную энергию, которая
может способствовать постоянному личностному росту. В личности Юнг выделял три структуры:
эго, личное и коллективное бессознательное. В эго представлено все, что человек осознает. Личное
бессознательное содержит подавленные и вытесненные из области сознания переживания, а также
скопления комплексе, представляющих собой связки мыслей и чувств. Коллективное
бессознательное состоит из архаичных, изначальных элементов — архетипов, в которых заключен
опыт всего человечества, предрасполагающий к реагированию определенным образом на то, что
происходит с человеком.
Данное направление часто называют теорией черт, так как его представители предполагали, что люди
обладают некими предрасположенностями (диспозициями) к реагированию определенным образом
на различные ситуации, эти диспозиции были названы чертами. Другими словами люди постоянны в
своих действиях, мыслях и чувствах вне зависимости от обстоятельств, событий и жизненного опыта.
Каждая личность уникальна, понять ее можно через описание ее конкретных черт. Наиболее
влиятельными представителями данного направления считают Гордона Олпорта (1897—1967), Ганса
Айзенка (1916—1997) и Раймонда Кэттэлла (1905—1998).
Это направление иногда называют теориями научения, так как его основным тезис — утверждение о
том, что личность — это тот опыт, который человек приобрел в жизни, то, чему он научился.
Главным источником развития личности является среда в широком смысле слова, а в качестве
основных элементов личности выступают рефлексы и социальные навыки. В поведенческих теориях
личности выделяют два основных направления. Первое представлено работами известных
американских психологов Дж.Уотсона и Б.Скинера, в которых изложены основные идеи
классического бихевиоризма, согласно которым поведение человека детерминировано внешними
обстоятельствами и может быть описано с помощью формулы: S->R. По мнению представителей
второго направления, поведение человека регулируется не столько внешними, сколько внутренними
факторами, такими как цели, ожидания, самовосприятие. Представители этого направления —
Альберт Бандура и Джулиан Роттер.
Основоположником этого подхода был американский психолог Дж.Келли (1905— 1967). Он считал,
что человек — это исследователь, пытающийся понять, что с ним происходит, и предсказать, что с
ним произойдет в будущем. В связи с этим на поведение человека большое влияние оказывают
когнитивные и интеллектуальные процессы. Человек воспринимает и интерпретирует мир с
помощью определенных моделей, которые Келли назвал конструктами. Личность — это
организованная система важных конструктов, т.е. личность — это то, как человек воспринимает и
истолковывает свой жизненный опыт. Дружба, любовь, нормальные взаимоотношения возможны
только тогда, когда люди имеют сходные конструкты.
Заключение
Все перечисленные выше теории личности пытаются ответить, пожалуй, на самый сложный вопрос
современной науки: что такое человек, каковы его сущность и движущие силы его развития и т.д. И
каждая из них представляет свое видение, свои фрагмент общей картины того сложного и
целостного, что называется личностью.
В семнадцатом веке Кант рассматривает темперамент через соотношение разных чувств и разной
степени активности человека.
В начала двадцатого века концепция физиолога Павлова. Связал темперамент и деятельность ЦНС.
Он рассмотрел три основных свойства ЦНС:
Сила
Уравновешенность
Современные исследования показали, что структура свойств нервной системы намного сложнее.
Современные исследования выделяют свойства темперамента связанные между собой.
Экстраверсия и интроверсия –
Эмоциональная возбудимость – сила эмоциональной реакции на внешние и внутренние
раздражители.