Вы находитесь на странице: 1из 12

Урок 2.

Налаживаем женскую микрофлору


Блок 1. Кандида, гарднерелла, патогенная
флора
В здоровой женской микрофлоре большую часть (больше
90%) составляют полезные лактобактерии. В анализе
«фемофлор» вы можете увидеть и другие патогенные
бактерии, например, гарднереллу, стрептококки и т.д. По
статистике женщины чаще всего сталкиваются с кандидой.
Цель лечения и налаживания фемофлора, по сути, сводится к
одному, независимо от отклонений: создать невыносимые
условия для патогенной микрофлоры, чтобы ей там нечего
было есть и заселить полезную микрофлору. Чаще всего,
врачи назначают пить антибиотики, но это замкнутый круг.
Вы пьете антибиотики, убиваете и патогенную, и полезную
флору. Потом продолжаете питаться как обычно: сахар,
глютен, избыток молочных продуктов, и снова растите себе
патогенную флору, потому что место пусто – полезной
микрофлоры, чтобы дать отпор – нет. И вы снова пьете
антибиотики – получается, ходите по кругу.
Моя схема - естественно максимально натуральная, хоть и
требующая от вас довольно строгих ограничений. Но я еще раз
хочу вам напомнить, что все это вы делаете, не ущемляя себя,
все это вы делаете из любви к себе. Потому что хотите стать
здоровой и счастливой. Потому что заботитесь о своем теле, и
желаете для него, а значит, и для себя – самого лучшего.
Сначала затронем психосоматический аспект: закройте глаза
и подумайте, зачем вам кандида/гарднерелла и т.д.? Очень
часто, истинная причина кроется в отрицании своей
сексуальности, в отказе от сексуальных контактов, в
неготовности раскрываться перед партнером, в желании
избежать секса. Подумайте об этом. Возможно, так с вами
говорит ваше подсознание. И когда вы осознаете, в чем может
быть ваша выгода от этой проблемы, придумайте, как вы
можете получить то же самое, обходя болезнь. Например, вы
не обязаны заниматься сексом, если не хотите этого. Для этого
необязательно болеть, вы просто можете сказать «нет».
Попробуйте этот аспект проработать наедине с собой.
А теперь от психосоматики перейдем к более приземленным
аспектам.
Идеально, конечно, сдавать анализ на фемофлор
профилактически раз в полгода. Но предположим, что по
каким-то причинам вы его не сдавали. Как обнаружить, что
ваша микрофлора не в порядке? По характеру выделений.
Есть такая шпаргалка (напомню, что она, естественно, не
заменяет консультацию гинеколога или анализы, но помогает
немного сориентироваться в проблеме):
 ярко-белые творожистые выделения, зуд – молочница;
 серо-белые выделения с запахом рыбы или тухлого мяса –
бактериальный вагиноз (гарднерелла);
 желтоватые выделения густой консистенции со
сладковатым запахом – аэробный вагинит;
 желтоватые водянистые пенистые выделения с неприятным
запахом + зуд + боль при мочеиспускании + боли при
половой жизни – трихомониаз;
 похожая картина, но выделения гуще и есть оттенки
зеленого + боли внизу живота – гонорея (в 50% может быть
бессимптомной).
Здесь мы подробно рассмотрим протокол нутрицевтической
поддержки при кандиде и вагинозе.
Кандида – клеточный организм, основу питания которого
составляет сахар. Отсюда, казалось бы, очевидно будет
исключить сахар и избавиться от кандиды навсегда. Но не все
так просто. Здоровый иммунитет не дает ей размножаться.
Здоровый иммунитет может быть только при здоровом
кишечнике. А чтобы обеспечить здоровье кишечника важно
соблюсти целостность его стенок, а значит исключить глютен.
Прием антибиотиков, контрацептивов, гормонов, сладости,
глютен, стрессы, гормональные нарушения, недостаток сна,
даже перелет на самолете – все это может спровоцировать
интенсивный рост кандиды. В результате иммунитет
понижается. И кандида начинает расти с удвоенной
скоростью, в результате вытесняя и полезную микрофлору.
Антибиотики убивают как кандиду, так и полезную
микрофлору. Получается замкнутый круг. Поэтому
программа избавления от кандиды гораздо сложнее.
Чем еще плоха кандида:

1. Она «копирует» эстрогены и нарушает гормональный


баланс
2. Кандида провоцирует возникновение синдрома текущего
кишечника, из-за этого начинают хуже усваиваться витамины
и минералы. А еще это одна из главных причин аллергии,
экземы, псориаза, астмы, депрессии.
3. При размножении кандиды в организме выделяется 300
микотоксинов, среди них есть ацетальдегид, который в печени
превращается в этанол, только он в 30 раз токсичнее. Поэтому
при главенствовании в микрофлоре кандиды нередка
затуманенность и спутанность сознания.
4. Кандида – это дрожжи, и она вызывает вздутие и
газообразование в кишечнике. Хочу обратить ваше внимание
еще раз: если кандида обнаружена в мазке по результатам
Фемофлора, значит, она есть и в кишечнике.
Что также важно понять: традиционное медицинское лечение
антибиотиками – не восстанавливает здоровую микрофлору,
и поэтому не дает долгосрочного результата. Ведь как только
лечение закончится, кандида снова начнет размножаться, так
как здоровой микрофлоры нет.
Протокол восстановления микрофлоры при
кандидозе, вагинозе и других нарушениях
микрофлоры
Часть 1. Нутрицевтическая поддержка

1.Сахаромицеты буларди – убивают грибок кандида.


Сахаромицеты Буларди - штамм пробиотика, который
обладает устойчивостью к желудочному соку и населяет ЖКТ.
Он улучшает здоровье ЖКТ, баланс флоры кишечника и
поддерживает сбалансированный ответ ЖКТ на внутренние и
внешние стрессы. Сахаромицеты Буларди также доказали
способность улучшать работу желудочно-кишечного тракта
при временных расстройствах баланса кишечной флоры.
По 1 капсуле 2 раза в день первые 60 дней лечения

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-
Saccharomyces-Boulardii-Gastrointestinal-
Support-60-Veg-
Capsules/37505?rcode=NPW774

2. Женские пробиотики

https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Dr-
Formulated-Probiotics-Once-Daily-Women-s-
30-Vegetarian-Capsules/64442?rcode=NPW774
Пьем первые 60 дней – по 1 капсуле в день
Еще одни хорошие женские пробиотики с штаммами против
кандиды и других патогенных бактерий -
https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-
Jarro-Dophilus-Vaginal-Probiotic-Women-30-
Capsules/72629?rcode=NPW774
Пьем по 1 капсуле в день – вторые 60 дней
лечения

3. Candida support - это комбинация традиционных


растительных ингредиентов (паударко, черный грецкий орех
и масло орегано), биотина (комплекс витамина B) и
каприловой кислоты (естественно встречающейся жирной
кислоты, полученной из растительных масел), которая может
помочь поддержать здоровый баланс бактерий в кишечнике.
Каприловая кислота является одной из трех жирных кислот
(наряду с каприновой кислотой и лауриновой кислотой),
которые содержатся в кокосовом масле. Это мощный
противогрибковый препарат, который убивает клетки
Candida, а также восстанавливает кислотность желудка до его
нормального уровня.
По 1 капсуле 2 раза в день первые 45 дней.
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-
Candida-Support-90-Veg-
Capsules/462?rcode=NPW774

Это средство, по желанию, можно


заменить аналогом –
https://www.iherb.com/pr/Zand-Candida-
Quick-Cleanse-60-Veggie-
Caps/4769?rcode=NPW774
4. Candidase – ферменты, которые разрушают биопленку.
Candidase содержит две ферментированных смеси, которые
поддерживают естественную способность организма
поддерживать здоровый баланс кишечной флоры. Целлюлоза
ломает стенку дрожжевых клеток, а протеаза переваривает
протеины внутри. Эта комбинация обеспечивает аккуратное,
очищающее воздействие без сильного
дискомфорта, схоже с чисткой.
По 1 капсуле 2 раза в день первые 42 дня
лечения.
https://ru.iherb.com/pr/Enzymedica-
Candidase-84-
Capsules/3608?rcode=NPW774

5. Монолаурин – чтобы разрушить биопленки, которые


создает кандида и другие патогенные бактерии + доказана
эффективность кокосового масла против кандиды
(эффективнее, чем флуконазол).
По 1 капсуле 1 раза в день, первые 60 дней
лечения
https://ru.iherb.com/pr/Solaray-
Monolaurin-500-mg-60-Veggie-
Caps/42053?rcode=NPW774

6. Манноза с клюквой –
Клюква с маннозой является сочетанием двух ингредиентов,
оказывающих поддержку здоровья мочевыводящих путей. И
манноза, и проантоцианидины (основные активные элементы
клюквы) обладают свойствами, способствующими
поддержанию выведения отходов жизнедеятельности. Этот
продукт является запатентованной смесью цельных ягод
клюквы с уникальным профилем проантоцианидинов с
доказанной способностью оказывать поддержку здоровью
мочевыводящих путей при регулярном приеме.
По 1 капсуле 3 раза в день после 45 дней
Candida support – курс 30 дней
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-
Mannose-Cranberry-90-Veg-
Capsules/55600?rcode=NPW774

Во время лечения у 10% пациентов может наблюдаться


реакция Яриша-Гексгеймера.
 Проявляется при слишком агрессивном и одновременном
введении диеты и препаратов!
 Происходит по причине одновременной гибели большого
количества грибков с выделением токсинов с дегенеративным
влиянием на мозг и нервные клетки!
 Проявляется –«гриппозными состояниями»
 Способ нейтрализации:
NAC with selenium and molibdenum, Now foods-комплексный
препарат с молибденом, который участвует в нейтрализации
основного токсина кандиды -
ацетальдегида
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-NAC-
600-mg-100-Veg-
Capsules/37836?rcode=NPW774
Пить по 1 капсуле 2 раза в день – только
при наличии «гриппозных состояний»
на курсе лечения
Также в протокол избавления от кандиды можно добавить:
Алое вера – стимулирует белые кровяные клетки, которые
помогают убивать дрожжи - https://ru.iherb.com/pr/Dynamic-
Health-Laboratories-Organic-Aloe-Vera-100-Juice-Unflavored-
32-fl-oz-946-ml/55202?rcode=NPW774
Свечи на основе кокосового масла с эфирным маслом чайного
дерева - https://ru.iherb.com/pr/Tea-Tree-Therapy-
Suppositories-with-Tea-Tree-Oil-for-Vaginal-Hygiene-6-
Suppositories/14691?rcode=NPW774

Часть 2. Питание для налаживания микрофлоры


1. Исключить из рациона рафинированные сахара
2. Исключить из рациона дрожжи, как пивные, так и
хлебопекарные
3. Исключить из рациона вино, соевый соус, алкоголь, мисо,
столовый уксус
4. Исключить из рациона майонез, горчицу, кетчуп с
добавками и сахаром в составе
5. Исключить из рациона все продукты, содержащие глютен
6. Исключить из рациона маринованные (с сахаром) овощи,
огурцы, помидоры
7. Исключить из рациона мясо
8. Исключить молочные продукты, так как они сильно
закисляют организм. А в кислой среде отлично живет и
размножается кандида
9. Основа рациона – некрахмалистые овощи (артишоки,
спаржа, авокадо, проростки бобовых, зеленую фасоль, зелень,
салаты, брокколи, брюссельскую капусту, цветную капусту,
сельдерей, чили, огурцы, порей, оливки, лук, перец, редис,
белокочанную капусту, квашенную капусту, баклажаны,
чеснок, паприку, шпинат, помидоры, репу, цукини), орехи,
авокадо, ягоды, фрукты, крупы, очень много воды
10. Сделать акцент на достаточное количество жиров в
рационе
Блок 2. ВПЧ
У многих женщин диагностируют Вирус папилломы человека.
Не бойтесь, если вы одна из них. И даже если у вас обнаружили
ВПЧ онкогенного типа, например, 16 или 18, это не значит, что
у вас будет рак. Наоборот, факт того, что вы об этом знаете,
позволит вам избежать этого заболевания. Практически все
случаи рака шейки матки развиваются у женщин, которые
годами не посещали гинеколога или у них не брали
цитологический мазок с шейки матки. Это, по сути,
рукотворный рак. Это значит только то, что вам нужно больше
заботиться о себе, проявлять больше внимания и любви.
Также если вам еще нет 30, и этот вирус у вас обнаружился, он
действительно может пропасть сам по себе, даже если вы
ничего не будете с ним делать.
Чаще всего я сталкивалась с мнением, что он не лечится, то
есть вы всегда будете с ним жить, можно только перевести его
в неактивную фазу. Однако встречаются специалисты,
которые назначают изопринозин с целью именно лечения. К
сожалению, доказательств, исследований и каких-либо
подтверждений того, что этот препарат действительно
нейтрализует ВПЧ нет.
Однако я расскажу, как по-настоящему перевести ВПЧ в
неактивную форму. У этого протокола есть два направления:
повышение иммунитета с помощью еды и с помощью добавок
и любовь к себе.

1. Любовь к себе. Я неоднократно уже про нее написала, но


мне очень хочется, чтобы вы тоже ее прочувствовали, об этом
мы будем говорить на протяжении всего курса. Вам
необходимо, просто жизненно необходимо о себе заботиться.
Полюбить свое тело и все органы в нем. Они ваши помощники,
они ваши лучшие друзья. Они – это вы. И нужно действовать
из этого чувства любви и заботы. Беречь себя, отдыхать, когда
это необходимо.

2. Нутрицевтики:

Наибольшую эффективность против ВПЧ (для его


присмирения) показали именно грибы. Примеры
исследований:
http://ahcchpv.com/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3526010/
AHCC - экстракт ферментированного гриба шиитаке, который
уже около двух тысяч лет используется в традиционной
медицине Японии и Китая под названием «эликсир жизни».
AHCC – самый современный препарат на основе шиитаке, его
аббревиатура означает «активированное гексозосодержащее
соединение».
https://ru.iherb.com/pr/Quality-of-Life-Labs-
Kinoko-Platinum-AHCC-750-mg-60-Veggie-
Caps/72288
Важно: с любыми аутоиммунными и
антидепрессантами совмещать нельзя.
Удивительно, но клетки бактерий кишечника
составляют примерно 95% всего числа клеток в организме
человека. Эти обитатели играют критически важную роль в
состоянии нашей иммунной системы.
70% иммунной системы расположены в желудочно-кишечном
тракте (ЖКТ), и микрофлора (популяция бактерий) ЖКТ
образует сложную экосистему, которую можно рассматривать
как отдельный орган.
Поэтому я рекомендую параллельно пропить курс
пробиотиков.
https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-
Dr-Formulated-Probiotics-Once-Daily-
Women-s-30-Vegetarian-Capsules/64442

3. Самые лучшие суперпродукты для супериммунитета


Кейл, листовая горчица
Руккола
Цветная и белокочанная капуста
Брокколи и брюссельская капуста
Морковь и томаты
Лук и чеснок
Грибы
Гранат
Ягоды
Семена (льна, чиа, кунжута)

Пять простых правил мощной иммунной системы:


1. Ешьте большую порцию салата каждый день.
2. Ешьте минимум половину стакана фасоли или
зернобобовых культур в супе, салате или отдельно раз в
день.
3. Ешьте минимум 3 свежих фрукта в день, особенно полезно
есть ягоды, гранаты, вишни, сливы, апельсины.
4. Ешьте по крайней мере 30 г орехов и семян в день в
натуральном виде.
5. Ешьте по крайней мере одну большую порцию зеленых
овощей, приготовленных на пару, ежедневно.

Избегайте 5 самых мощных убивающих иммунитет продуктов:


1. Мясо, приготовленное на гриле; технологически
обработанное мясо или магазинное красное мясо.
2. Жареная пища.
3. Молочные продукты с большим содержанием жира (сыр,
мороженое, сливочное масло, цельное молоко или
трансжиры, например маргарин).
4. Сладкая вода, сахар и искусственные подсластители.
5. Еда, приготовленная из белой муки.