Вы находитесь на странице: 1из 12

@dasha__kozlovskaya

Чек-лист
«10 ошибок в уходе

за кожей»
Привет!
Меня зовут Даша Козловская.

Мой блог про жизнь и творчество,

но сегодня я хочу поговорить

с вами об одной щепетильной

теме – коже лица.

У меня всегда была хорошая

кожа, но за последний год она

очень сильно изменилась

в лучшую сторону. И все благодаря

отказу от тонального крема и тому,

что я избавилась от некоторых

ошибок в своём уходе за ней.

КОЖА “ДО”
Непроблемная, но серая. Высыпания в

области лба. Очень сухая кожа в этой зоне и

под глазами в моменты, когда на нее нанесен

тональный крем и консилер.

КОЖА “ПОСЛЕ”
Здоровый цвет лица, однородная и

нормальная кожа без сухости. Высыпания


прошли, прыщи выскакивают редко.

В неожиданно появившихся прыщах, которые со временем

заполняют всю кожу лица и в ранних морщинах, зачастую

виновата не генетическая часть или «устроенная так природа», а

мы сами.

@dasha__kozlovskaya
Чек-лист
Этот чек-лист я создала для того, чтобы вы сразу

же получили пользу от моего блога и улучшили

свою кожу.

ЭТО ПРОИЗОЙДЁТ НЕИЗБЕЖНО,

ЕСЛИ ВЫ:

внимательно прочитаете все пункты с


ошибками;

вычлените те, которые относятся к вам;

исправите их и будете с особым


вниманием подходить к новым привычкам,
проверяя себя по трекеру.

В конце чек-листа вы найдёте трекер привычек

по уходу за кожей лица. Советую распечатать

его и повесить недалеко от туалетного столика,

где вы занимаетесь уходовыми процедурами.

Чек-лист я составляла со своим косметологом

Цырюльниковой Аленой Владимировной.

Она дипломированный эстетист с многолетним

стажем работы и образованием

международного уровня. Это и есть тот

человек,которому действительно можно

доверять.

@dasha__kozlovskaya
10 ошибок в уходе за кожей
ОШИБКА 1

Устанавливать тип кожи самостоятельно без помощи специалиста

и впоследствии использовать неподходящую косметику

Почему мы сами едва ли сможем правильно определить свой

тип кожи? Потому что существуют как типы кожи, так и её

состояния. И, не имея знаний о всех характеристиках, можно

совершить ошибку, тем самым навредив самой себе.

Очень важно правильно определить тип кожи, ведь опираясь на

эту информацию, мы подбираем свой уход.

Многие покупают уходовую косметику, полагаясь на советы

продавца консультанта. Ошибка в таком подборе может

впоследствии стоить нам ухудшения состояния кожи.

В идеале домашняя линейка для ухода подбирается

специалистом, который разбирается в составах уходовых

средств и который предварительно осмотрел ваше лицо.

Только зная свой тип кожи и его потребности, вы можете

самостоятельно подобрать уход, опираясь на эту информацию.

Средств для всех типов кожи – не существует, это

маркетинговый ход. Например, ph у жирной типа кожи ближе к 6

(щелочной), а у сухого типа ближе к кислому, к 5. Как одно

средство может совместить это в себе ? Правильно. Никак.

Поэтому при выборе линейки, нужно взять консультацию у

специалиста, определить тип кожи, и только затем начать

выбирать уже подходящий для вас вариант домашнего ухода.

@dasha__kozlovskaya
ОШИБКА 2

Выдавливать прыщи самостоятельно и без должной обработки.

Худшее, что можно сделать для своего лица – давить прыщи на

лице, не обработав как лицо, так и руки. Вы же не едите

грязными руками?! Вот и с лицом нужно так же, если хотите

иметь здоровую кожу.

Руки считаются чистыми, после того, как вы их вымыли с мылом, и

обработали антисептиком. Если в этот момент, вы взяли ручку и

открыли дверь – они уже грязные. Обработали – дотронулись до

лица. Только таким способом можно воздействовать на кожу, а

ещё лучше, всё таки доверить её специалисту.

ОШИБКА 3

Не использовать тоник между умыванием и нанесением крема.

Думаю, многие слышали о важности использования тоника, но

далеко не все знают, почему же нужно добавлять этот шаг в уход.

Существует водородный показатель кислотности. Называется он

ph. Он есть как у человека, так и у растворов. В данном случае –

у воды, при попадании её на кожу. У нормального типа кожи

показатель 5,5; у воды к примеру 7,5 – это говорит нам о том, что

вода – слабощелочная.

Видите разницу между показателями? Естественно, лицу будет

некомфортно, этим и вызвано чувство стянутости после

умывания. Поэтому каждый раз, после такой процедуры, мы

используем тоник по типу кожи, для восстановления

сбалансированного для Вас ph.

@dasha__kozlovskaya
ОШИБКА 4

Игнорировать привычки, влияющие на кожу. Бороться с

сухостью кожи исключительно увлажняющим кремом, наносить

его в больших количествах.

Способ избавления от сухости кожи “нанесу потолще слой

крема» не работает.

Лучше обратите внимание, какое количество воды в день вы

употребляете. Именно чистой воды! Чай, сок – не считается. Как

только вы урегулируете количество потребляемой воды в день –

заметно улучшится внешний вид кожи, и чувство внутренней

стянутости начнёт покидать ваше лицо.

Опять же: в том случае, если у вас правильно подобрана


уходовая косметика.

Например, если у Вас нормальный/комбинированный тип кожи,

а уходовая косметика для жирной кожи, этого процесса будет не

избежать. Поэтому, определение типа кожи – является

изначальной отправной точкой для идеальной кожи!

ОШИБКА 5

Сразу бежать к косметологу с акне.

Акне – это хроническое заболевание, вызванное воспалением

волосяных фолликулов, что является средой для для

размножения и роста бактерий, приводящих в последствии к

появлению новых и прогрессирующих воспалений на лице.

@dasha__kozlovskaya
Изначально, с заболеванием нужно сходить к врачу-дерматологу,

и установить диагноз. Дерматолог возьмёт соскоб с ваших

воспалений, и только лишь отталкиваясь от полученного

результата, можно выбирать путь, по которому кожу нужно будет

лечить. Лечение видимого заболевания на лице начинается

исключительно с дерматолога!

ОШИБКА 6

Использовать народные самодельные средства в уходе.

Все органические компоненты масок и кремов, которые так

похожи на еду – стабилизированные ингредиенты. Они

разработаны специально для использования на коже, прошли

необходимые испытания и тесты, чтобы гарантировать свою

эффективность и безопасность. Поэтому средства каждый раз

дают гарантированный результат после использования и их

погрешность стремится к нулю.

ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ “НАРОДНЫХ СРЕДСТВ” ВЕЛИКА


ВЕРОЯТНОСТЬ ТАКИХ ОСЛОЖНЕНИЙ КАК:

аллергия;

ожоги и инфекция;

нарушение гидролипидной мантии и pH кожи.

Так что лучше отказаться от самодельных масок из того, что лежит

в вашем холодильнике.

@dasha__kozlovskaya
ОШИБКА 7

Не смывать мицеллярку.

Несмотря на то, что сейчас в большинстве мицеллярных средств

используются мягкие ПАВ и эмульгаторы, лучше всё же смывать

данное средство, так как ни один тип кожи не застрахован от

появления аллергической реакции или раздражения при

длительном контакте с очищающими веществами.

ОШИБКА 8

Не умываться с утра.

Клетки не «ложаться спать» на ночь. Они так же продолжают

отмирать и отшелушиваться, как и днём. И так же, как и днём

смешиваются с кожным салом и потом. А ещё – ночными

кремами и сыворотками

Поэтому умываться с утра нужно обязательно!

ОШИБКА 9

Не использовать SPF.

Без использования SPF средства кожа лица значительно

подвержена воздействию UVA и UVB лучей.

UVA – это длинноволновые лучи (95% всего солнечного света).

Лучи этого типа проникают в дерму, разрушая в ней коллаген,

что приводит к раннему фотостарению, замедлению заживания

кожи и формированию рубцов.

@dasha__kozlovskaya
UVB – это средневолновые лучи, воздействие которых, в
основном, ограничивается эпидермисом. Именно они вызывают

покраснения, ожог, обезвоженность и пигментацию.

Не стоит также забывать об онкологической настороженности!

Лучше всего использовать SPF-средства разной «мощности»

круглый год.

ОШИБКА 10

Пренебрежение гигиеной.

ТИПИЧНЫЕ НЕДОЧЕТЫ ГИГИЕНТЫ, ПЛОХО ВЛИЯЮЩИЕ


НА КОЖУ:

редко менять наволочку;

редко менять полотенце для лица;

редко дезинфицировать телефон;

редко мыть кисти для макияжа;

привычка трогать лицо в течение дня;

не протирать банки с косметикой;

использовать недостаточно очищенные спонжи для

макияжа/демакияжа.

@dasha__kozlovskaya
На наволочке остаются частички пыли, кожи, волос и грязи. То же

самое касается кистей/спонжей для макияжа и полотенец.

Полотенца часто бывают влажными, а бактерии быстрее

размножаются именно во влажной среде.

СУЩЕСТВУЕТ ТРИ ВИДА ДЕЗИНФЕКЦИИ:

физический ;

химический ;

биологический .

В домашних условиях вы сможете использовать физический и

биологический вид дезинфекции.

Физический способ обработки – то регулярное проветривание,

выколачивание подушек и одеял, на которых вы спите, их

постоянная смена (каждые 3/4 дня).

Биологический способ – это протирание всех своих косметических

баночек спициальными средствами. Ведь вы берёте их в руки, а

затем трогаете своё лицо.

Не забываем о существовании микроорганизмов!

@dasha__kozlovskaya
Ошибки – это не хорошо, но мы на них

учимся! Важно только их вовремя

исправлять.

Вам будет проще внедрить новые привычки

в свой уход, если будете использовать мой

трекер.

Он рассчитан на месяц. Распечатайте его и

повесьте поближе к ванной комнате.

Спасибо большое, что прочитали и

подписались на меня!

Я надеюсь, вам понравится у меня, и мы

друг от друга будем регулярно получать

вдохновение и энергию добра

@dasha__kozlovskaya
Трекер привычек
УТРЕННИЙ УХОД ВЕЧЕРНИЙ УХОД
Минимум: пенка/гель для
Минимум: мицеллярка/молочко для

умывания, тоник, дневной


демакияжа, пенка/гель для умывания,

крем тоник, ночной крем

1,5-2 ЛИТРА ВОДЫ ПРОТИРАТЬ ТЕЛЕФОН


В ДЕНЬ СПИРТОВОЙ САЛФЕТКОЙ
Каждый день Минимум: 1 раз в день

ПОМЕНЯТЬ НАВОЛОЧКУ И ПРОДЕЗИНФИЦИРОВАТЬ


ПОЛОТЕНЦЕ ДЛЯ ЛИЦА БАНКИ И ПОМЫТЬ КИСТИ
Минимум: 1 раз в 3 дня Минимум: 1 раз в неделю

@dasha__kozlovskaya