ПОДСЧЕТНАШЕЙТОЧНОЙ

КАЛОРИЙНОСТИДЛЯНАБОРА,ЛИБО
ПОДДЕРЖАНИЯ,
ЛИБОЖИР ОСЖИГАНИЯ
СПОСТОЯННОЙКОРРЕКТ
ИРОВКОЙ
ЗАЙМЕТУВАС5МИНУТ
Восн
овномвин
тен
с и
вемыиспол
ьзу
емс
чёт
чикк
алори
йис
дел
али
сх
емурасч
ётад
лякаждойи
звас.

ДЛЯЧЕ ГО?
чтобык аждаяслёгк
ост
ь юумел ап ольз
ов атьсяе йи
корректироватьсвоюкалорийнос т
ьп одл юбуюц ель
.
дляпод борасвоег
оопт и
мальн ого%д е фицитаи лип рофицит
а
дляпод бораудобног
обжувс воейк алори йности
длястаби л
ьностииотуходапри вязаннос т
икс пискупродукт
ови
количес
твуп риёмовпищи
дляотче т
ов
Еслирас четыс овпаду тилибу д ут
максимал ьноп рибл ижен ысп итаниемв
личномк аби нете,томоже мп итать
сяточн
о
поме нюи л
ип рид ержи ватьсяККАЛиБ ЖУ
использ
у яс четчи
кк ал орий .

СЧИТАЕМ:(и
споль
зуяпрос
тойл
истбу
маг
и,ру
чкуи
лиз
аме
тки
вте
лефоне+каль
кул
ятор)

ЕСЛИвыисполь
зуе
течасыЭПЛ,САМСУНГидр.
,кот
орые
счит
аютк
каливашуактивн
ост
ьп оп
уль
сувес
ьдень,
учит
ывая
вашобме
нве ще
ств
,то:

1
Тре
нируе
мсяпопрог
раммеод
н унеде
лю
2
Послевнас
трой
кахсмот
римзатрат
ызакажд
ыйд
еньвт
ече
ние
7дн
ей
3
При
бавля
емвсекал
орииза7дн
ейидел
и мна7
4
Пол
учае
ми т
огов
уюсре
днююзат
рат
укалори
йвтеч
ени
идн
я
 Например
1890+2300+17
89+1950+1860+2100+1960=13849кк
ал
занеделюмытрат
им
13849делимна7д н
ей=1978ккалэтонашасре дн
яязат
рат
а
вдень,
отэт
огочис
ламыу жебудемд ел
атьдефицитил
и
профицит
,смот
римсхемуниже.

Т
ЕПЕРЬСчит
аемн
ашд
ефицит
,либоп
рофицитиит
огов
ую
к
алорийн
ость
.
Т
ЕПЕРЬСчит
аемн
ашд
ефицит
,либоп
рофицитиит
огов
ую
к
алорийн
ость
.