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• Largo 40 metros
• Ancho 20 metros
• Claramente marcado con líneas preferentemente de color blanco
Todas las líneas son de 5 centímetros de ancho formando parte de la pista de juego y
están marcadas en toda su longitud en un color distal de la pista:
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• Líneas de 34cms de largo marcadas dentro de la pista en cada línea de fondo, a
ambos lados de la portería y a 6mts,
• desde el borde exterior del poste más cercano, siendo tal distancia hasta el borde
más lejano de estas líneas.
• Líneas de 15cms, de largo marcadas fuera de la pista en cada línea de fondo, a
1.50 metros desde el centro de estas siendo tal distancia hasta el borde más
cercano de estas líneas.
• Puntos de penalti de 10cms, de diámetro, o líneas de 60cm, de longitud y
paralelas a la línea de gol marcadas enfrente de cada portería, con el centro de
cada punto o línea a 7mts, desde el borde interior de la línea de portería.
Ninguna otra marca a no ser las descritas en esta regla deben hacerse en la superficie
de juego.
También se ha de colocar un banco para cada equipo y una mesa para los
controladores, fuera de la pista y a lo largo de una de las tablas de banda.
El stick tendrá una cara plana solamente en su lado izquierdo; la cara del stick
comprende toda la parte plana y la parte del mango que esta por encima de ella en toda
su longitud. El revés del stick es la parte restante en toda su longitud, la cabeza o pala
( es decir, la parte por debajo del punto mas bajo del empalme) a de ser curvada, de
madera y sin cavidad, aristas, incrustaciones ni fijaciones; la parte curva de la cabeza
del stick no superara los 10 cm de longitud, medidos verticalmente desde la parte mas
baja de su cara plana y paralelamente al mango, y tendrá bordes redondeados.
La parte restante del stick no puede incluir ningún componente de metal, o sustancia
metálica, a excepción de la parte curvada el resto del stick a de ser recto; tendido
horizontalmente sobre una superficie plana, el espacio entre el stick y estas superficie no
puede superar los 20 mm.
El peso mínimo del stick será de 340 gramos y su peso máximo 794 gramos.
Siempre que la superficie permanezca lisa pueden aplicarse resinas o cintas contra el
desgaste, incluyendo cualquier revestimiento a de pasar a través de un aro de 5,10 cm de
diámetro.
1.3. LA BOLA
Las características de la bola han evolucionado a través del tiempo, tanto en forma
como en tamaño. Los materiales han sido muy diversos: fibra de palmera, piel de
ciervo, madera o caucho.
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ha de ser como mínimo de 22,40 cm y como máximo de 23,50 cm. La superficie de la
bola a de ser lisa pero se aceptan costuras o muescas.
Los colores de la bola han de ser muy vistosos como naranja, blanco o amarillo, con
el fin de que destaquen sobre el color de la pista de juego. Sino en su defecto de
cualquier otro color que se hay acordado anteriormente.
Tablas laterales:
• Las tablas laterales medirán 1 metros de largo como mínimo y 0,46 metros de
alto
• Están colocadas sobre la pista formando un ángulo recto con la línea de fondo y
fijas a los postes por su parte posterior, sin aumentar su grosor, y a la tabla de
fondo
• Pintadas de un color oscuro por su cara interior
Tablas de fondo:
• Las tablas de fondo estarán situadas a 3 metros de largo por 0.46 metros de alto
• Estarán colocadas sobre la pista, en los extremos posteriores de las tablas
laterales
• Pintadas de un color oscuro por su parte interior
Redes:
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2.1. COMPOSICIÓN DEL EQUIPO
El hockey sala se juega entre dos equipos de 12 jugadores como máximo. En ningún
momento podrá haber sobre la pista de juego más de 6 jugadores por equipo:
• Defensa izquierdo
• Defensa derecho
• Medio centro
• Extremo derecho (delantero)
• Extremo izquierdo (delantero)
• Portero
Los jugadores que entran o salen del campo lo harán por la línea de centro o por el
lugar de la banda que decidan los árbitros antes del partido.
Cada mitad empieza cuando el árbitro hace sonar su silbato para el pase de centro.
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Al llegar al final de la primera parte o al final del partido, se prolongara el tiempo
necesario para permitir el lanzamiento de un penalti-stroke, si ha sido señalado antes de
que finalice el tiempo reglamentario.
A menos que se juegue con consideración para con los demás, el hockey puede
resultar peligroso. Esta regla prohíbe o explica las acciones que afecten a la seguridad
de todos los jugadores.
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• Intencionadamente parar, golpear, impulsar, recoger, lanzar o acarrear la pelota
con ninguna parte de su cuerpo ( no existe inflación sí la pelota golpea el pie o el
cuerpo de un jugador a menos que este jugador se haya movido hacia la
trayectoria de la pelota, o no haga nada para evitar el choque, o este situado con
clara intención de parar la pelota, o que obtenga un beneficio)
• Usar el pie o la pierna para apoyar el stick en una entrada
• Intencionadamente entrar en la portería contraria o permanecer en la línea de gol
de sus oponentes
• Correr intencionadamente detrás de cualquiera de las porterías
Pelota elevada;
Obstrucción;
Impedir a un oponente que pueda jugar la pelota con acciones tales como estas:
Pérdida de tiempo;
• Despejar con el pie una bola que salga elevada. Siempre tiene que salir a ras del
suelo
• Despejar en el aire una bola que viene elevada. Debe parar el tiro con el guante,
stick o el cuerpo y dejar caer la bola al suelo, y entonces despejarla
correctamente
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• Jugar la bola con las guardas fuera del área
2.4. SANCIONES
Penalti-stroke:
Un equipo será sancionado con penalti-stroke cuando algún jugador de ese equipo
cometa una infracción voluntaria dentro del área, o cuando una infracción haya
impedido la consecución de un gol claro.
Un jugador del equipo atacante lanzara a portería sin dar más de un paso de impulso
desde el punto de 7 metros frente a la portería.
Durante la ejecución del penalti-stroke, todos los demás jugadores de ambos equipos
permanecerán al otro lado de la línea de centro. El atacante toca la bola una sola vez
después de pitar el árbitro y no existe remate; o para el portero o es gol. El tiempo de
juego se detiene durante la ejecución.
Golpe franco:
Un Golpe franco o Tiro libre se saca desde el punto de la infracción ha tenido lugar,
excepto cuando la falta ha sido cometida por un atacante en el área contraria. En este
caso, se saca desde cualquier punto del área.
Al efectuar el golpe franco ningún jugador del equipo contrario estará a menos de
tres metros de la bola, solo el jugador que saca el golpe franco.
Cuando el equipo atacante saca un golpe franco a menos de tres metros del área
contraria, ningún jugador de ningún equipo puede estar a menos de 3 metros de la bola,
solo el jugador que saca el golpe franco.
Penalti-corner:
Puede decirse que es la jugada mas espectacular del hockey. Un equipo será
sancionado con penalti-corner, cuando algún jugador de ese equipo cometa una
infracción involuntaria dentro de su propia área y también cuando la infracción se
produzca en su medio campo de forma intencionada.
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Durante la ejecución, el portero del equipo defensor permanecerá dentro de la
portería y los cinco jugadores de campo se situaran tras la línea de fondo y a partir del
poste más alejado del jugador atacante que efectúa el saque.
Un jugador del equipo atacante empuja la bola desde uno de los puntos (a 6 metros)
que existen sobre la línea de fondo en el lado que prefiera. El resto de jugadores
atacantes se sitúan fuera del área.
Una vez efectuado el saque, uno de los jugadores atacantes parara con el stick la
bola y la dejara inmóvil dentro del área; tras la parada, otro compañero realiza un tiro a
portería.
• Por juego duro o peligroso, mala conducta, o cualquier falta voluntaria, el arbitro
además de conceder el castigo apropiado puede:
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2.5. LA BOLA SALE DE LA PISTA DE JUEGO
Si lo hizo sobre los tablones de las bandas laterales, se reanudara mediante un saque
de banda desde un lugar situado a 1 metro del tablón y por el lugar donde salió. Si el
lugar de salida está dentro del área, habrá que sacar la bola desde un punto situado a 1
metro de la unión del área con el tablón y separado 1 metro de este, pero siempre fuera
del área.
Al realizar el saque, ningún jugador del equipo contrario podrá estar situado a
menos de tres metros de la bola. Si el saque de banda se realiza a menos de tres metros
del área contraria, ningún jugador de ambos equipos permanecerá a menos de tres
metros de la bola, exceptuando el que se realiza el saque.
• Cuando la bola es enviada tras la línea de fondo por un jugador del equipo
atacante y no se marca gol, o bien es enviada por un defensor, sin intención
sobre su propia línea de fondo, el juego se reanudara mediante un saque en el
área hacia la pista. Este saque se realizara desde cualquier punto del área elegido
por un defensor. Los jugadores contrarios estarán fuera del área y a 3 metros de
distancia de la bola.
• Si la bola es enviada deliberadamente, en opinión del árbitro, por un jugador
defensor sobre su propia línea de fondo desde cualquier parte de la pista, se
sancionara con penalti-córner a favor del equipo contrario.
Saque de banda:
• Se produce cuando la bola sale del terreno de juego por las líneas laterales; la
ponen en juego, desde el punto por donde salió, un jugador del equipo contrario.
• Los jugadores contrarios al que saca deben respetar una distancia mínima de 3
metros, con relación a la bola.
Saque de 9onceder:
Saque de esquina:
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3.1. POSICIÓN BASICA DEL JUGADOR
En el hockey sala es importante que adoptes una posición que te permita desarrollar
el juego en óptimas condiciones.
Durante la conducción la bola deberá estar situada delante de los pies y ligeramente
a la derecha de los mismos. El contacto de ésta con la cara plana del stick es continuo.
Manteniendo la bola con suficiente distancia delante del cuerpo, junto a una ligera
inclinación del tronco hacia delante, el jugador o jugadora se asegura un amplio campo
visual.
Para detener la bola que el jugador esta desplazando, deberá pasar la pala del stick
por encima de la bola, invirtiendo la posición del mismo y ofreciéndole la cara plana.
Esta acción se realiza haciendo un giro de 180º con la mano izquierda, mientras que
la derecha acompaña el giro dejando que el stick resbale por su interior.
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Es importante tener en cuenta la acción de las piernas, buscando en todo momento el
mayor equilibrio posible.
3.5. EL PASE
En hockey sala, el pase se realiza mediante una técnica denominada Push (empujar).
Ésta consiste en empujar la bola con la cara plana del stick, transfiriendo
simultáneamente el peso hacia el pie izquierdo, de tal manera que la mano derecha
aplica su fuerza en la misma dirección y sentido que pretendemos siga la bola. Perdido
el contacto con la bola, el stick continua el movimiento de acompañamiento; se evitara
elevarlo por encima del hombro izquierdo para no provocar juego peligroso. La postura
adoptada por el jugador, el agarre del stick y la colocación de la bola son factores de los
que depende una buena técnica de empuje.
Otra técnica utilizada para realizar los pases es el Slap. Ésta consiste en impulsar la
bola realizando un deslizamiento de la pala del stick por el suelo previo al contacto con
la bola. Hay que cuidar que la cara plana del stick, en el movimiento de contactar con la
bola, se encuentre bien orientada hacia el objetivo.
Parada de derecho:
Se utiliza cuando la bola le llega al jugador por su derecha. Una vez cogido el stick
en empuñadura básica, lo bajamos hasta el suelo, cubriendo de esta manera el mayor
espacio de recepción posible; inclinamos ligeramente la cara plana del stick, para evitar
que la bola salte por encima del mismo, en el momento del contacto. Previamente,
damos un paso adelante con la pierna izquierda, flexionando la rodilla entre los brazos
al realizar la parada.
Parada de revés:
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3.7. LANZAMIENTOS A PORTERIA
Para lanzamientos a ras del suelo se utilizan las técnicas push y slap, (mencionados
anteriormente en el punto 4.5 “el pase”).
- Un gol es marcado cuando la pelota jugada dentro del área por un atacante y sin
salir de ella, cruza completamente la línea de portería entre los postes y por
debajo del larguero.
- La pelota puede ser jugada o tocada por el stick o cuerpo de un defensor antes o
después de jugarla el atacante en el área.
- Después de un paro del juego dentro del área, la pelota debe ser jugada de nuevo
desde dentro del área por un atacante antes de que un gol pueda ser marcado.
- Se 12oncederá gol si un guardametainfringe la regla del penalti-stroke para
evitarlo.
- El equipo que marca mayor numero de goles es el ganador.
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• Los jugadores separan unos 30 centímetros las piernas y con el stick en mano
horizontalmente flexionan el tronco hasta llegar a cada pie (unas 10 veces).
• Seguidamente los jugadores continúan con stick en mano y de pie. Elevan los
brazos y pasan el stick por detrás de la espalda donde lo dejan de 2 a 3 segundos,
y vuelven a empezar (de 5 a 10 veces).
• Para empezar a calentar las articulaciones inferiores para mejor control del stick,
los jugadores calientan muñecas, girándolas lentamente hacia ambos lados.
• A continuación, los jugadores de pie, con stick en mano horizontalmente,
flexionan el tronco hasta llegar a los pies, y ponen el stick por debajo de estos,
haciendo fuerza con este hacia arriba.
• Después en la misma posición inicial pero llevando el stick y los brazos por
detrás, doblan la pierna (hacia atrás), ponen el stick debajo y hacen fuerza con
este hacia arriba.
• Seguidamente, con la misma posición inicial llevan el stick al suelo con las
piernas rectas y sin doblar las rodillas (flexionando el tronco).
• En la posición inicial, los jugadores llevan el stick por detrás de la espalda y
doblan las rodillas (agachándose).
• Al igual, ahora, pasan el stick por detrás de la espalda, un lado por encima de un
hombro y el otro lado por la cintura, a continuación van deslizando las manos
por el stick hasta juntarlas.
Habiendo ya calentado y estirado todos los músculos necesarios para la práctica del
hockey sala, es conveniente hacer una serie de ejercicios para la mejora de la técnica del
pase y la conducción de la bola, de dicho deporte.
Para la buena práctica y técnica en el hockey sala son necesarias ciertas cualidades
físicas. El hockey sala es un deporte colectivo que requiere, para su práctica habilidad,
buena técnica, excelente preparación física y gran sentido de equipo.
Todas estas cualidades son necesarias para lograr alcanzar el objetivo final del
hockey sala, que consiste en impulsar la bola con un stick, con el fin de introducirla en
la portería del equipo contrario, y así lograr marcar gol, y a cuantos más goles marques
más posibilidades tienes de ganar el partido
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JUSTIFICACIÓN
Con esta unidad didáctica, trataremos de dar respuesta a como introducir este tipo de
deporte, actividad física, en el mundo del niño/a, y si es posible llegar a su práctica.
Para conseguir esto, es necesario trabajar en 3 tiempos o ámbitos distintos:
Aparecen dentro del Área de E.F. una serie de contenidos a desarrollar y unos
objetivos a conseguir a lo largo de los ciclos y etapas educativas.
Cada uno de los bloques de contenidos ofrecen una serie de características comunes:
La aplicación del hockey en las clases de educación física como actividad exige que
se desarrollen algunas capacidades fundamentales en el alumno.
Ámbito motriz
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• Desarrollo de la flexibilidad: Las acciones del juego obligan a un recorrido largo
de las articulaciones, para dar mayor recorrido al palo, y así producir
lanzamientos fuertes, pases eficientes, o regates a través de quiebros.
• Desarrollo de la velocidad: Necesarias para que los jugadores se desplacen con
mayor celeridad que los oponentes.
• Desarrollo de la coordinación: Derivada de la naturaleza propia del juego, ya que
se trata de un juego en el que constantemente son necesarias la cualidades
coordinativas entre el ojo, el movimiento del stick, y el golpeo de éste en la
pelota para su proyección, aparte de la coordinación necesaria con el resto de
compañeros, al ser un deporte de equipo.
Ámbito intelectual
Ámbito psicológico
Ámbito social
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OBJETIVOS DIDÁCTICOS
CONTENIDOS
Conceptuales:
Procedimentales:
• Conducciones
• Pases
• Control
• Regates
• Paradas
• Lanzamientos a meta
Actitudinales:
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METODOLOGÍA
• Otros estilos: Estilo creativo, enseñanza programada, trabajo por grupos, grupos
reducidos.
RECURSOS DIDÁCTICOS
Los recursos y medios materiales que utilizaremos en esta unidad didáctica serán
sticks, discos o pelotas, aros, conos, cuerdas, porterías, sillas, bancos suecos, petos,
pañuelos, tizas, pizarra, fotocopias, bolígrafos y un ordenador con proyector.
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TEMPORALIZACIÓN
La temporización de esta Unidad Didáctica, es de un mes dando dos sesiones de 50 min.
a la semana (aunque también podría darse en un trimestre, impartiendo una sesión a la
semana). Nosotros, supondremos que nos encontramos en un centro con dos sesiones
VACACIONES DE NAVIDAD
T R I M E S T R ES E G U N D O
11-13
Enero 18-10
25-27
Febrero 1 Sesión 1 Corriendo con el stick
3 Sesión 2 Conduciendo con el stick
8 Sesión 3 Pasa la pelota
10 Sesión 4 Seguimos pasando
15 Sesión 5 Lanzamos
17 Sesión 6 Llegamos al penalty-corner
22 Sesión 7 Aprendemos táctica, reglas y normas
24 Sesión 8 Predeporte y evaluación
Marzo 1-3
8-10
V A C A C I O N E S D E S E M A N A S A N T A
semanales de 50min. por lo cual emplearemos el próximo mes de febrero para
desarrollar nuestra Unidad Didáctica de la siguiente manera:
EVALUACIÓN
Al escoger la técnica e instrumento de evaluación nos encontramos con una gran
variedad de opciones. Unas técnicas de tipo cuantitativo y otras con un estilo mas
cualitativo. Lo importante es que para que sean válidas y óptimas deben de aportar una
serie de informaciones acordes con la realidad y además se integren en cada uno de los
momentos, complementándose unas con las otras con el fin de poder ofrecer unas
posibilidades que unas y otras por separado no serían capaces de proporcionar.
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• Lista de verificación de actitudes.
• Test evaluativo.
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1- Acepta a los demás.
2- Colabora en las actividades.
3- Se motiva en las actividades
4- Valora las acciones personales correctas.
5- Plantea preguntas y aporta soluciones.
6- Valora el trabajo bien realizado en el grupo.
7- Acepta la derrota y el triunfo.
8- Juega con todos/as.
9- Cuida su higiene personal.
10- Es ordenado y cuidadoso con el material.
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