Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
"ВКУСНОЕ
ПОХУДЕНИЕ"
ПРИВЕТ!
Меня зовут Аня. Сложно поверить, что на обоих фото выше
один и тот же человек - я. Мне очень хорошо знакомы
моменты, когда ты стесняешься своего тела и наивно
думаешь, что одежда способна скрыть все лишние килограммы.
Полгода назад я думала, что только жёсткие диеты и
ограничения в еде могут помочь в похудении. Как оказалось -
нет! Я нашла другой путь и хочу поделиться моей историей и
моим методом "вкусного похудения" с вами. В этом дневнике
вас ждёт меню на каждый день. Следуя ему, вы будете есть
вкусные продукты и худеть на 4-5 килограмм в месяц.
Начните свой марафон "вкусного похудения" прямо сейчас!!!
@ya_levdina
@knifeparty___
ДЕНЬ 1
Курица гриль
Овощной салат (помидор + огурец +
сметана + соль)
Рис
Запеченная в духовке рыба (я
предпочитаю Тилапию, но вы можете
выбрать любую другую)