BLUE LIGHT CLEANSING MEDITATION

January 28, 1971

Синяя очищающая медитация
28 января 1971 г.
В «Простой позе» руки прямо, рука
в активной гьян мудре, вдыхайте за
4 раза, когда вы концентрируетесь
на белом свете, проходящем через
солнечные центры. *
Когда вы медленно выдыхаете,
визуализируйте синий свет, как
газовое пламя, исходящее от ваших
пор и заполняет вашу ауру.
Продолжайте движение в течение
15 минут.
Расслабьтесь. Возобновить, вдыхать
за 5 равных длин, протягивая до 9
длин, и продолжаться еще 15 минут.
Это очищает и производит большое
тепло.

*Йоги Бхаджан обозначил как корону-чакру в верхней части головы, так

и пупочную чакру как солнечные центры, и каждый из них работает в
этой медитации

Синяя очищающая медитация дает внутреннее тепло, которое очищает и

излечивает тело, ум и нервную систему. Включая специфические образцы
дыхания и визуализацию цвета, эта медитация также укрепляет иммунную
систему.