Открыть Электронные книги
Категории
Открыть Аудиокниги
Категории
Открыть Журналы
Категории
Открыть Документы
Категории
НАСЛАЖДЕНИЕ
В корневом звучании этого слова есть сладость. «Услади мой слух»,
«Ты моя услада», «Я наслаждаюсь этим» – все эти выражения
отражают наш процесс наполнения жизни сладостью. Благодаря
контакту со сладостью включаются и обогащаются наша
чувственность, здоровый эротизм.
УДОВОЛЬСТВИЕ
В корне этого слова легко услышать и «довольство» и «волю».
«Встать на довольство», «быть довольным» и одновременно
оставаться «вольным» – такие сокровенные смыслы несет в себе это
чудное слово. Довольство означает питание. Быть довольным – значит
быть сытым не только в смысле физической сытости. Хотя есть
выражение «сыт и доволен». Довольство, удовлетворенность отражают
состояние человека, напитанного чем-то полезным, прекрасным. При
этом свобода воли человека сохраняется и укрепляется. Поэтому
получить удовольствие от наркотика, от чего-то, порабощающего
волю, – невозможно.
Подлинное, настоящее питание для духа, души, разума, сердца, тела
наполняет человека, но никогда не лишает его свободы.
СЧАСТЬЕ
В корне этого слова звучит «с – часть». Быть частью Богом
созданного Мироздания, при этом ощущая себя автономным и
уникальным; постоянно открывать собственную индивидуальность и
одновременно чувствовать поддержку всех чудес Мироздания,
ощущать связь всего со всем – все эти многоплановые и тончайшие
оттенки чувств входят в понятие «быть любимой Богом частью Мира».
А если кратко – в понятие «Счастье».
Итак, к чему мы с вами пришли? Да, в Наслаждении, Удовольствии
и Счастье есть общие положительные переживания. Однако
соединение со сладостью Жизни, принятие питания и достижение
довольства, удовлетворенности – это «результативные явления». То
есть в Наслаждении и Удовольствии есть переживаемый финальный
результат. А вот Счастье – это бесконечный процесс, в который по ходу
его переживания вплетаются все новые и новые краски Бытия.
Поэтому моя книга о том, как войти в этот бесконечный процесс, как
жить в нем при условии действия различных «сбивающих сил». Как
воспитывать в девочке и взрослой женщине готовность к Счастью, как
строить счастливые взаимоотношения с мужчиной и всеми
элементами Бытия.
Эта книга может быть названа «книгой-камертоном»,
потому что она не просто содержит некую полезную
психологическую информацию. В нее вписан сокровенный
камертон чистого звучания женского естества. Это значит,
что полезным будет прочитать ее не один раз, а
перечитывать по мере надобности, чтобы восстановить
точный внутренний строй, течение мыслей и чувств.
И мы отправляемся в путь!
Глава первая
Смена жизненной философии
Начну, как и полагается, с присказки. Но эта присказка не для
«красного словца». Она сама по себе важна. Потому что присказка эта
о Женской Доле…
В нашем языке есть одно укорененное понятие «женская доля». Я
замечала, что зрелые женщины, и даже юные девы, услышав это
словосочетание, глубоко вздыхают. То есть подразумевается, что
«женская доля» вовсе не сладкая, а горькая. Помните строчки
известной советской песни: «Сладку ягоду рвали вместе, горьку ягоду
я одна»[1]. А вот еще один песенный пример «женской доли»: «Как же
мне, рябине, к дубу перебраться?! Знать судьба такая – век одной
качаться!» Фундамент тяжелой «женской доли», судьбы в нашем
этническом сознании достаточно прочен. Не оттого ли некоторые
женщины, глядя на своих маленьких дочерей, безмятежно играющих
на детской площадке, горько вздыхают, предчувствуя их будущее? И
говорят своей подруге, у которой тоже дочка, примерно такие слова:
«Смогут ли наши девочки быть счастливыми? Ведь они чаще видят
опыт женских переживаний, страданий, тревог… Они видят наши
ссоры с мужьями, видят наши слезы, слышат наши крики… Эх, тяжела
женская доля в России-матушке!»
Удивительно, но многие с этим соглашаются! Причем и мужчины, и
женщины! Неужели такой образ «женской доли», несчастливой
женской судьбы всех устраивает?! Но ведь в этом образе нет и тени
Счастья!
Да, в русском этносе тяжелый эмоциональный осадок от самого
понятия «женская доля» устойчив. Но это вовсе не та традиция,
которую стоит заботливо беречь и постоянно подпитывать жизненной
энергией миллионов девушек и женщин! В каждом этносе есть добрые
традиции, которые дают ему опору. Но есть и «больные
закономерности», к которым как раз и относится «женская доля». Это
означает, что понятие «женской доли», образ Женской Доли нуждается
в исцелении. И время для этого пришло.
Я сказкотерапевт, и для меня привычно оживотворять любые
понятия. Вот и сейчас я приглашаю вас представить себе Женскую
Долю как земную женщину.
• Как она выглядит у вас?
• Она юная, молодая, зрелая или пожилая женщина?
• Каков ее облик?
• Во что она одета?
• Чем занимается?
• Она разговаривает или молчит?
• Улыбается или плачет?
Это крайне важное упражнение, дорогие друзья. У каждой из нас
есть своя Женская Доля. И нам необходимо знать, в каком состоянии
она пребывает. Ведь ее самочувствие во многом определяет и степень
полноты переживания нами Счастья.
С помощью собственного воображения мы можем помогать нашей
Женской Доле. Если она болеет – начать за ней ухаживать. Если она
стара – начать ее омолаживать. Если она носит ветхую одежду –
переодеть ее. Если ей хочется поговорить – завести с ней душевный
разговор. Если она желает испытать нас – выполнить ее задания. И
когда наш контакт с Женской Долей окрепнет, преобразимся мы обе.
Женская Доля войдет в свою законную силу и одарит нас
переживанием Счастья.
Чтобы настроить вас на регулярное выполнение этого упражнения,
позвольте я расскажу вам сказку…
ЖЕНСКАЯ ДОЛЯ
Татьяна Зинкевич-Евстигнеева
ПОДГОТОВКА
На прогулке внимательно смотрите себе под ноги. Вам нужно
найти камень, который бы поместился в ваших ладонях. Нередко он
сам «прыгает в руки», то есть легко находится на земле или в другом
месте. Камень может быть любого цвета и фактуры. Главное,
чтобы вы сами понимали, что назначаете его своим Камнем Жалоб.
Найденный камень нужно помыть водой, а потом обратиться к
нему вслух с просьбой. Прошу понять меня правильно: весь мир вокруг
нас живой, поэтому диалог с камнем, обращение к нему с просьбой о
работе – это совершенно естественное предприятие.
Чтобы рассказать камню о его назначении Камнем Жалоб, вы
можете сами придумать подходящие слова. Самое простое:
«Назначаю тебя Камнем Жалоб!» И все же я позволю себе
предложить вам текст более развернутой просьбы.
«Дорогой Камень! Стань, пожалуйста, моим Камнем Жалоб. Есть
в моем сердце и разуме накопленные претензии и жалобы на людей, на
Судьбу. Они как камни. Тяжело с ними жить. Хочу я взлететь высоко,
к своему Счастью, а камни эти меня не пускают. Хочу отдать я тебе,
камню, все каменное во мне. Пусть каменное – к камню уйдет, как
подобное к подобному! Ты выдержишь мои слова, благодатью
исполненного долга наполнишься, и я освобожусь. Так мы послужим
друг дружке, как Богом заповедано. Спасибо тебе за согласие!»
Теперь, когда договоренность с Камнем Жалоб достигнута,
найдите ему место в вашем доме. Если у вас есть цветочные горшки,
он может жить там. Если у вашего дома есть двор с землей,
принадлежащей только вашей семье, он может жить во дворе.
Твой папа».
ИНСТРУМЕНТ ВТОРОЙ
Письмо мужу, или отцу дочери
Этот путь подходит, если в отношениях женщины и мужчины есть
взаимопонимание, расположенность слушать друг друга, допускать и
прощать странности. Вы можете написать письмо своему мужу, отцу
вашей дочери, о своей мечте. И в это письмо фактически перевести
Универсальную Формулу Отцовского Отношения к Дочери.
Чтобы настроить вас на эпистолярное творчество, приведу пример
«перевода» Универсальной Формулы в формат письма мужу и отцу.
Вот, дорогие друзья, как можно преодолеть грусть о том, чего нет, и
простыми средствами создать то, что подлинно необходимо!
Попробуйте – у вас получится!
Конечно, друзья, в моих рассуждениях необходимо сделать одну
оговорку. Универсальная Формула Отцовского Отношения
к Дочери работает при определенных условиях. Каких?
Мужчина принимает и поддерживает идею о существовании
Внутреннего Воспитателя как особого состояния сознания,
помогающего настроиться на воспитание детей. Он осознанно желает
установить свой собственный контакт со своим Внутренним
Воспитателем, раскрыть его потенциал и мудрость.
Со стороны женщины есть доверие мужчине как Воспитателю. Есть
доверие его слову, решению, идеям, ходу мысли (если со стороны
женщины есть скрытое или явное недоверие мужчине как
Воспитателю, реализовать потенциал воспитателя будет значительно
сложнее). Когда у женщины есть доверие мужчине как Воспитателю,
она может в сложных ситуациях отношений с ребенком спрашивать
его: «Как ты думаешь, что бы на это ответил твой папа? (Что бы он
нам посоветовал в этом случае? Согласился бы он с твоим
требованием? Поддержал бы мою к тебе просьбу?)»
Между мужчиной и женщиной есть взаимопонимание относительно
основных Ориентиров Воспитания (что воспитывать? как
воспитывать? зачем воспитывать?).
У мужчины есть искренний интерес и потребность в общении и
проведении досуга вместе со своим ребенком (то есть мужчина
общается с ребенком не потому, что «надо», а потому, что у него в этом
есть естественная потребность; если таковой потребности нет или она
еще не открылась, можно общаться с ребенком хотя бы мысленно,
писать ему «неотправленные» воспитательные письма).
На «языке осуждения»:
«Как ты разговариваешь со своей матерью?! Разве можно на меня
кричать?! Если бы я так разговаривала со своей мамой, твоей
бабушкой, она бы меня выдрала! Не смей кричать и повышать на
меня голос!»
То же самое послание, но на языке Любви:
«Девочка моя, пожалуйста, успокойся. Пока ты кричишь или я
кричу, мы не сможем услышать друг друга и понять. Давай
разойдемся по разным углам, выпьем водички, успокоимся. И потом в
спокойном состоянии поговорим. Ладно?»
На «языке осуждения»:
«Почему я все время должна проверять, сделала ты уроки или нет?!
Почему я должна больше волноваться о твоих уроках и оценках, чем
ты сама?! Ты вообще понимаешь, что у меня есть работа, дела, я
могу уставать и просто не иметь сил, чтобы с тобой
позаниматься?! Неужели нельзя проявить хоть каплю
ответственности и самостоятельности и все нормально
подготовить к школе?!»
ПОСЛАНИЕ ОТ МАТЕРИ
«Солнышко, я открою тебе очень важный женский секрет: во
внутреннем мире каждой девочки, девушки, женщины есть особенный
Дом. Дом твоего Сердца. И хозяйка в этом доме – Радость. Она
создает в Доме уют, поддерживает тепло. И у нее много-много
разных добрых помощников.
Вокруг Дома есть чудесный Сад. Радость берет семена самых
славных впечатлений, которые ты переживаешь, и сажает их в Саду.
И они прорастают как цветы, кустарники и даже деревья. Многие
дают вкусные плоды. Так Радость получает пищу не только из
Внешнего Мира, но из собственного Сада. Вот почему для девочки
так важны славные жизненные впечатления – все это семена, из
которых Радость вырастит плодоносящие деревья.
Итак, пожалуйста, запомни, родная, что в Доме твоего Сердца
живет Радость. Следит за Домом и Садом. Поэтому там очень
красиво».
«Родная, позволь предупредить тебя о важном. Бывает, что к Дому
твоего Сердца приходят непрошеные гости. Радость их не
приглашала, они сами пришли «на огонек». Ты, скорее всего, знаешь
имена этих непрошеных гостей: это обиды, капризы, вредность,
зависть, злость, страхи и даже упрямство. Ах, как им хочется
занять Дом, в котором живет Радость! Ведь своего собственного
дома у них нет. Они бродяги. А тем, кто не имеет собственного дома,
хочется занять чужой. Помнишь, мы читали с тобой сказку про то,
как лиса обманом вошла и поселилась в заячьей лубяной избушке? Как
трудно было ее выгнать! Лишь Петуху удалось это. Поэтому так
важно не пускать таких «лис» на порог!
Если Радость – сильная хозяйка, то она берет свою волшебную
метлу и прогоняет непрошеных гостей. Но если Радость как Хозяйка
силы большой не имеет, тогда непрошеные гости могут не только
войти в Дом Сердца, но даже надолго поселиться в нем. Как и сделала
лиса, потому что зайчик как хозяин оказался слабым. Не смог в лисе
врага распознать, благоразумие проявить.
Если девочка, сама того не ведая, дает приют в своем внутреннем
доме непрошеным гостям, ты знаешь, что бывает. Про таких
девочек говорят, что они пугливые, вредные, капризные. Но каждая
девочка может поддержать хозяйку своего Внутреннего Дома. Для
этого ей нужно сильно-сильно захотеть, чтобы Дом ее Сердца был
чистым и свободным от непрошеных гостей. Такое доброе желание
даст силы хозяйке Дома – Радости и ее волшебной метле. И если в
тебе родилось желание поддерживать свой Внутренний Домик в
чистоте, ты можешь почувствовать, как откликается внутри тебя
Радость радостью.
А про твой чудесный внутренний сад я уже тебе рассказывала, ты
много о нем уже знаешь. Зови себе на помощь Тишину, Уединение
и Воображение. Сажай в своем саду чудесные цветы, кусты и
деревья. Пропалывай сорняки, создавай пруды и беседки. И главное –
ухаживай за своим Древом Женского Счастья! У тебя это получится,
родная!»
ТРЕТЬЯ ЗАДАЧА МАТЕРИ
Рассказать о том, как быть Хозяйкой своего Дома Внутреннего и
своего Дома внешнего, в котором живешь со своими близкими.
ПОСЛАНИЕ ОТ МАТЕРИ
«Радость моя!
Быть настоящей Хозяйкой нелегкая задача, но очень почетная.
Самое главное, что знает Хозяйка – это ЕЕ ДОМ. А потому ОНА ЕГО
ВЕДЕТ. Каждой вещи находит свое место. А когда нужно – работу
каждой вещи дает.
Все, что девочке о жизни, о других людях, о природе, о Боге
открывается, находит свое место в ее Внутреннем Доме. Каждое
доброе чувство, мысль, желание, каждый талант – все находит
место либо в Доме, либо в Саду. И вот это удивительное ЧУВСТВО
СВОЕГО дает ее Дому отличную защиту от непрошеных гостей. И
наполняет волшебную метлу особенной силой Справедливого
Возмущения, когда самозванцы приходят и внутрь зайти норовят. И
эта сила возмущения далеко-далеко прогоняет непрошеных гостей.
Так же и с Домом, в котором ты живешь вместе с нами, со своей
семьей. Здесь у каждого свое место есть, своя территория. А мы, как
хозяйки, наш Дом в чистоте поддерживаем, добрыми чувствами и
мыслями наполняем. Чтобы был между всеми нами Лад. А если Разлад
пожалует, то и на него у нас с тобой волшебная метла имеется. Не
станем мы ему поддаваться, будем на помощь Любовь и Мир звать».