Открыть Электронные книги
Категории
Открыть Аудиокниги
Категории
Открыть Журналы
Категории
Открыть Документы
Категории
Героя
Советского Союза Д.Т.Доева’’
По теме:
Выполнил;
Борзенков А.П
Г.Керчь 2020
Содержание
ГЛАВА №1.БЕГ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ
1.1.ФИЗИОЛОГИЯ
1.2.ДИСТАНЦИИ
1.3.ТЕХНИКА И ТАКТИКА
1.4.ПРАВИЛА
2.1.ТЕХНИКА И СТИЛЬ
2.2.ИСТОРИЯ
2.3.РЕКОРДЫ
3.1.КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ
3.2.ИСТОРИЯ
СПИСОК ИСТОЧНИКОВ
Г.Керчь 2020
ГЛАВА 1.БЕГ НА КОРОТНКИЕ ДИСТАНЦИИ
Раздел 1. Физиология
Характерной особенностью спринта является функционирование организма в
режиме анаэробного режима энергопотребления. На коротких дистанциях
кровь просто не успевает совершить цикл кровообращения. Время
прохождения крови по большому кругу кровообращения составляет 26
секунд, причём ноги — это периферия кровеносной системы.
Раздел 2. Дистанции
Соревнования в спринте проводятся на официальных соревнованиях
(чемпионаты мира, Европы, Олимпийские игры), а также входят в программу
легкоатлетического многоборья. Легкая атлетика является комплексным
видом спорта, включающим в себя различные виды дисциплин. Она по праву
считается королевой спорта, недаром два из трёх призывов в девизе
«Быстрее, выше, сильнее» можно не задумываясь отнести к именно
легкоатлетическим дисциплинам. Легкая атлетика составляла основу
спортивной программы первых олимпийских игр. Свои позиции легкой
атлетике удалось завоевать за счёт простоты, доступности и, если хотите,
естественности своих соревновательных дисциплин. Это один из основных и
наиболее массовых видов спорта.
60 метров
100 метров
Г.Керчь 2020
У женщин мировой рекорд в беге на 100 метров принадлежит Флоренс
Гриффит-Джойнер; установлен 16 июля 1988 года и составляет 10,49
секунды.
200 метров
400 метров
Г.Керчь 2020
Раздел 3. Техника и тактика
Дистанция в спринте делится на 4 этапа, которые отдельно рассматриваются
при составлении тактического плана. Спринтеры уделяют большое внимание
каждому, поскольку от качества их прохождения зависит конечный
результат:
Старт
Стартовый разгон
Бег по дистанции
Финиширование
Старт
Существует два варианта – низкий и высокий старт. Опытные спринтеры
чаще используют низкий старт, т.к. он имеет два преимущества: удобное
положение и возможность совершить мощный толчок. Для низкого старта
необходимо наличие колодок, которые настраиваются индивидуально.
Стартовый разгон
Г.Керчь 2020
Бег по дистанции
Финиширование
Г.Керчь 2020
Раздел 4. Правила
В связи с тем, что в спринтерских дисциплинах, как правило, принимает
участие большое количество участников (больше, чем в любой другой
дисциплине лёгкой атлетики), то отбор приходится делать в три и даже в
четыре круга (забег, 1/4 финала, 1/2 финала, финал).
До 1 января 2010 года был разрешен один фальстарт в одном забеге, при этом
не имело значения, кто сделал первый фальстарт. Спортсмену (или
спортсменам), который его допускал, показывали жёлтую карточку. За
второй фальстарт в том же забеге спортсмену, который его допускал,
показывали красную карточку и снимали со старта. С 1 января 2010 года
фальстарт не допускается (за исключением спринтерских дистанций в
многоборье — там разрешен один фальстарт) — снимают любого спортсмена
(или спортсменов), хоть раз совершившего фальстарт. Если фальстарт
произошёл по причине сбоя оборудования, судья показывает зелёную
карточку участникам старта.
Г.Керчь 2020
Стартовые колодки спортсменов могут быть оборудованы системой,
автоматически определяющей время реакции спортсмена по промежутку
между выстрелом стартового пистолета и началом движения стопы в
колодке. До внедрения этой системы фальстарт был предметом
субъективного решения судей. Некоторые спортсмены, отличавшиеся
исключительной реакцией (таким был, например, Арчи Хан), получали
серьёзное преимущество над соперниками за счёт быстрого старта.
Г.Керчь 2020
Первенство определяется по поверхности туловища (торсу — за
исключением рук, ног и головы с шеей) спортсмена, первым пересекающей
плоскость финиша. Стартовый пистолет судей соединён со стартовым
датчиком системы электронного хронометража. Современное оборудование
позволяет отслеживать время, разделяющее спортсменов, с точностью до
1/10000 сек, но в окончательные протоколы и таблицы рекордов и лучших
результатов вносится время, округлённое в большую сторону до 1/100 сек, а
порядок прихода (места) определяется по наименьшему значению времени
участника в тысячных (десятитысячных) при равных значениях результатов
до сотых секунды.
Г.Керчь 2020
ГЛАВА 2. ПРЫЖКИ В ДЛИННУ
Раздел 1. Техника и стиль
У мужчин атлетов мирового класса, начальная скорость при отталкивании от
доски достигает 9,4—9,8 м/c. Оптимальным углом вылета центра масс
спортсмена к горизонту считается 20—22° и высота центра масс
относительно обычного положения при ходьбе — 50—70 см. Наивысшей
скорости атлеты обычно достигают на последних трёх-четырёх шагах
разбега.
«В шаге» (англ. The Stride jump; Sail jump) — простейшая техника, известная
ещё с XIX века и знакомая спортсменам-любителям с уроков физкультуры —
это прыжок «в шаге» или «согнув ноги». После отталкивания толчковая нога
через сторону присоединяется к маховой и плечи отводятся немного назад.
Хотя это элементарный вариант прыжка, но им пользуются атлеты высокого
уровня и в XXI веке. Так, английский легкоатлет Кристофер Томлинсон,
который имеет в активе прыжок на 8,35 м (рекорд Великобритании), прыгает
«в шаге». Этим же стилем Галина Чистякова установила мировой рекорд 7,52
м.
Стилем «ножницы» прыгал как Майк Пауэлл в 1991 году, так и Боб Бимон в
1968 году.
Г.Керчь 2020
Игорь Тер-Ованесян вспоминал впоследствии подробности этого прыжка:
Раздел 2. История
Прыжок в длину был распространённой дисциплиной античных
олимпийских игр. По дошедшим свидетельствам, техника прыжка
принципиально отличалась от современной. При прыжке атлеты держали в
руках специальный груз — хальтерес, напоминающий гантели, который
перед приземлением отбрасывали назад. Вероятно, считалось, что таким
образом они увеличивают длину прыжка. Есть также сведения о том, что
некоторые атлеты достигали результатов свыше 15 метров, но исследователи
считают, что речь идёт о тройном прыжке.
В третьей попытке с попутным ветром 2,3 м/с Льюис показал 8,83 м, один из
лучших результатов за всю историю лёгкой атлетики. Пауэлл в третьей
попытке улетел в район 8,80 м, однако заступил.
Г.Керчь 2020
Развязка этой интриги наступила в пятой попытке. С попутным ветром 0,3
м/с Пауэлл прыгнул на 8,95 м и тем самым превзошёл «вечный рекорд»
Бимона, причём сделал это на равнинном стадионе.
Г.Керчь 2020
Раздел 3. Рекорды
Длин Спортсмен(
Рекорд Страна Дата Место
а -ка)
30
Майк
Мировой 8.93 США августа Токио, Япония
Пауэлл
1991
27
Мировой (в
Мужчины 8,79 м Карл Льюис США января Нью-Йорк, США
помещении)
1984
18
Олимпийски Мехико, Мексик
8,90 м Боб Бимон США октября
й а
1968
13
Мировой (в Хайке
Женщин 7,37 м ГДР февраля Вена, Австрия
помещении) Дрехслер
ы 1988
29
Олимпийски Джекки Сеул, Республик
7,40 м США сентябр
й Джойнер а Корея
я 1988
Г.Керчь 2020
ГЛАВА 3. ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЙ КРОСС
Раздел 1. Краткое описание
Бег по пересечённой местности, или кросс (сокращение от англ. cross country
race или англ. cross country running, кросс кантри рейс или кросс кантри
раннинг — «бег по пересечённой местности») — одна из дисциплин лёгкой
атлетики.
Г.Керчь 2020
Раздел 2. История
Родиной кросса является Англия. История бега по пересечённой местности
началась с игры заяц и собаки. Суть игры состояла в том, что один бегун или
группа бегунов бежала и бросала на землю кусочки бумаги, а вторая группа
должна была бежать за ними по следу от разбросанной бумаги. Первые
официальные соревнования по кроссу состоялись в школе по регби в 1837
году. Национальные первенства стали проходить с 1876 года. На первый
чемпионат вышло 32 бегуна, но позже забег признали недействительным.
Г.Керчь 2020
СПИСОК ИСТОЧНИКОВ
1. https://ru.wikipedia.org/wiki/Спринт_(лёгкая_атлетика)
2. https://ru.wikipedia.org/wiki/Прыжок_в_длину
3. https://ru.wikipedia.org/wiki/Легкоатлетический_кросс
4. https://beguza.ru/sprinterskij-beg/
Г.Керчь 2020